運痴だけどビリーズブートキャンプやってる

1 ：運動神経名無しさん：2007/06/21(木) 12:38:15 ID:PfU+yusw.net

1ヶ月続けば全部出来るようになるかなと思ったが
いまだに応用は通してできない

2 ：運動神経名無しさん：2007/06/22(金) 21:44:29 ID:cEuvlDrP.net

大変そうだな

3 ：運動神経名無しさん：2007/06/22(金) 22:51:34 ID:lWymizOQ.net

DVDだと疲れたら止められるので、休み入れながら最後までできるけど
あれをスポーツクラブでやるのは絶対無理だと思う

4 ：運動神経名無しさん：2007/06/22(金) 23:41:24 ID:LjonAW/k.net

あのオッサンもすぐにぶくぶく太り出すから

5 ：運動神経名無しさん：2007/06/23(土) 00:23:23 ID:ldqU6FeT.net

アメリカ在住のタレントが「アメリカでは全く流行っていない」と暴露しちゃったね

6 ：運動神経名無しさん：2007/06/23(土) 02:47:53 ID:heJhOFoS.net

自分的には運動音痴だとおもうんだけど。http://pr8.cgiboy.com/S/5041341/

7 ：運動神経名無しさん：2007/06/23(土) 03:23:51 ID:Q1Do8OOK.net

貰い物から貰い物で手に入れました。　
一回見たのでまた人に譲ります。

メニューは中々良いです。　
全部楽勝に出来頃には特殊部隊か自衛隊に入りましょう。

8 ：運動神経名無しさん：2007/06/23(土) 19:23:48 ID:jAzROUKg.net

しかし俺は1ヶ月で3kg痩せたのでこれからも続けるぞ！

9 ：$30のDVDを1万5千円で買ってるバカな日本人：2007/06/24(日) 13:16:08 ID:f1SkODw2.net

http://www.billyblanks.com/blanks/ecs/main/store.html?status=404

10 ：運動神経名無しさん：2007/06/24(日) 13:30:50 ID:0XqZUSq2.net

ﾜﾝﾓｱｾｯ

11 ：運動神経名無しさん：2007/06/25(月) 18:40:25 ID:1dzkBw7P.net

そもそも、あれを真面目に続けれる奴は太ってないだろ

12 ：運動神経名無しさん：2007/06/25(月) 19:57:49 ID:ZhI+g6lK.net

不真面目に続けても激しい有酸素運動だから痩せるわ
運動部と違って休んでも戻ってこれるからな

13 ：運動神経名無しさん：2007/06/25(月) 20:19:10 ID:lzUrqhCW.net

今日で一ヶ月達成、学生時代の筋肉が帰って来たよ
体重の減りはいまいちだったけど

14 ：運動神経名無しさん：2007/06/25(月) 21:28:40 ID:m0MIdGim.net

バンド持ってないけど
基本編後半の腹筋使うとこでばてた
家から出んでもできるのはいいね

15 ：運動神経名無しさん：2007/06/26(火) 15:58:50 ID:ltOy9KmE.net

ひきこもりにぴったりだよね

16 ：運動神経名無しさん：2007/06/26(火) 17:55:48 ID:oU6qe7/W.net

運動神経より根性がいるな、こりゃ…

17 ：運動神経名無しさん：2007/06/26(火) 19:47:06 ID:bW1Lgkgm.net

>>5
流行りものじゃないとやる気でない人？
主体性ないね。

18 ：運動神経名無しさん：2007/06/26(火) 19:55:45 ID:Kki9ouUN.net

本国ではやったのはTaeBoの方だもんね
本国在住の友人によると
ビリーが有名だったのは十年前がピークらしいよ
日本で流行ってるって言ったら
なんで今頃流行ってるのか不思議がってた

財団まで築いたくらいだから
日本では一時の流行でも本国ではそれなりにずっと頑張ってたんでは？

19 ：運動神経名無しさん：2007/06/26(火) 20:19:45 ID:gGc2qz2g.net

アメリカで流行ってる時に、日本のバラエティで
タレントがダイエットする番組があって、その時に入隊したのを見たよ。
まさか、今頃自分がやるとは思わなかった。

20 ：運動神経名無しさん：2007/06/28(木) 18:47:09 ID:r3sy6mz3.net

最初はできなかった動きが、続けるうちにいきなりできるようになるのが面白い

21 ：運動神経名無しさん：2007/06/29(金) 23:41:06 ID:6XKtKEnV.net

昨日買って来た。
２日目クリア。
なかなかつらい。

22 ：運動神経名無しさん：2007/06/30(土) 10:50:08 ID:YxiWY2PO.net

応用無理っス（´・ω・）

23 ：運動神経名無しさん：2007/06/30(土) 13:31:02 ID:FfqMxq4w.net

基本をビリバン有りで出来るまで、やり込むのがいいと思う。
時々腹筋もして。ビリーも基礎は大事って言ってるし。

24 ：運動神経名無しさん：2007/06/30(土) 19:25:10 ID:sDuXFGSu.net

あの座り脚蹴りの後の「簡単だろ？」っていう奴が
どう考えても白人の半分のｽﾋﾟｰﾄﾞでしかできない

25 ：運動神経名無しさん：2007/07/01(日) 20:31:28 ID:miMK0X4J.net

>>24
寝た体勢から腹筋で起きるやつでしょ？
自分は元々貧血気味のせいか、頭がくらくらする

26 ：運動神経名無しさん：2007/07/04(水) 06:29:51 ID:VOvQuDGn.net

>>25　そうそうそれそれ。
そうかぁ普通の速さでやったら貧血起こすかも

27 ：運動神経名無しさん：2007/07/05(木) 12:36:37 ID:eC886ht+.net

ワンモアセッ

28 ：運動神経名無しさん：2007/07/11(水) 13:41:13 ID:Kp6b1HXs.net

ゆっくりやるか

29 ：運動神経名無しさん：2007/07/12(木) 01:37:32 ID:sSVQVsLs.net

KAT-TUNも入隊？
http://vision.ameba.jp/watch.do?movie=513562

30 ：運動神経名無しさん：2007/07/13(金) 17:55:20 ID:ZQgWzURJ.net

とりあえず休み休み通しで出来た　家族にはタコ踊りと言われた

31 ：運動神経名無しさん：2007/07/15(日) 09:23:21 ID:M2Wm7q89.net

ビリーﾊﾞﾝﾄﾞとか夢のまた夢

32 ：運動神経名無しさん：2007/07/17(火) 15:23:44 ID:BvXvXPKh.net

バンド無し応用でも十分死ねる

33 ：運動神経名無しさん：2007/07/17(火) 16:56:54 ID:iImmniWC.net

友人の話によれば糞疲れるらしい。

34 ：運動神経名無しさん：2007/07/18(水) 18:15:58 ID:f/N08/lK.net

妙に効果がある気がする。
http://vision.ameba.jp/watch.do?movie=519480

35 ：運動神経名無しさん：2007/07/18(水) 22:44:11 ID:nOCRZVnz.net

>>34
リンクは踏んでないけどあちこちに貼られてるね

36 ：運動神経名無しさん：2007/07/19(木) 02:04:56 ID:pWSt3GKV.net

もうブームが終わりかけてるな
メディアに露出しすぎたな

37 ：運動神経名無しさん：2007/07/19(木) 09:12:42 ID:j4xbILhQ.net

ブームが終わっても俺は続けるぞ！

38 ：運動神経名無しさん：2007/07/19(木) 15:39:06 ID:beSbV47A.net

初めて3週間ちょっとが過ぎた。
DVDだから、ついていけない動作でも確認できるし
他人に気兼ねもいらないのでいいね。
運動音痴の人こそビリー向いてると思う。
最初の頃は足がからまるかと思ったよｗ

39 ：運動神経名無しさん：2007/07/19(木) 16:01:14 ID:hzz+k8L+.net

熟女好きなら、やはりビリーズブートキャンプのCMに主演してる。
北村佳子さんじゃないでしょうか？
ttp://www.dreamgate.gr.jp/feature/eventreport/gp07/tohoku/images/ph_kitamura
.jpg
CMでは、ブヨブヨの締まりのない宇高さんに比べ
北村さんの釣鐘型のバストがとても綺麗です。
また、太もものまわりも、心地よく育って
多分、締まりのいいものだと期待できます。

あなたも、北村さんで抜いて見ませんか？YouTubeに動画がないのが
残念です。

誘導
http://sakura02.bbspink.com/test/read.cgi/mature/1180072956/

40 ：運動神経名無しさん：2007/07/19(木) 21:25:22 ID:PGGfydm7.net

>>33
糞疲れるが糞もよくでる。

41 ：運動神経名無しさん：2007/07/25(水) 23:59:04 ID:715DTYIF.net

基礎の腕立てで挫折した(´・ω・`)

42 ：運動神経名無しさん：2007/07/26(木) 16:19:32 ID:y2u5ZK1N.net

基礎編のサイドキック足上がらん、挙句に腰痛めたよorz
だんだん進むうちにビリーが鬼教官に見えてくるなコレ

43 ：運動神経名無しさん：2007/07/26(木) 16:33:54 ID:ILBr5jHa.net

【話題】ビリーの次は“鬼軍曹”…超ハードトレ「ハーベイズブートキャンプ」日本初上陸[07/25]
http://news21.2ch.net/test/read.cgi/mnewsplus/1185317000/

ビリーでもキツいのに、ハーベイとかどんなマゾが買うのよ
励ましが無くてただ罵られるだけなんて
値段は安いけど

44 ：運動神経名無しさん：2007/07/28(土) 12:49:28 ID:82RTDoM3.net

デニーズイートキャンプという、
デニーズでひたすら食べ続ける増量プログラムがあってだな

45 ：運動神経名無しさん：2007/07/28(土) 20:12:02 ID:RaYs5RTQ.net

>>44
それやりたい。

46 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう：2007/07/29(日) 02:46:32 ID:pV/E3ObT.net

腕立てで挫折したけど、先日から毎日4kmを45分で歩いてる。
基礎体力つけてからビリーにリベンジする(`・ω・´)

47 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう：2007/07/29(日) 03:50:21 ID:c+czReUD.net

こっちの方が体力つくぞ
http://jp.youtube.com/watch?v=95MnxfHVtkY
http://jp.youtube.com/watch?v=S5wxIzK-7dA

48 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう：2007/07/29(日) 04:00:14 ID:3pB+QPq7.net

>>47
おもしろいよねこれ。
生で見たことあるけど興奮する。

49 ：運動神経名無しさん：2007/08/07(火) 12:09:34 ID:dvmWbCDe.net

過疎？
今日からビリー始めますage

50 ：下垣晶輝：2007/08/08(水) 12:38:57 ID:Nzk1hYpj.net

いけめんの俺が50げっちゅしてやる

51 ：運動神経名無しさん：2007/08/08(水) 16:23:10 ID:rR9h0wqZ.net

>>41
自分には、はなから無理そうだったので
腕立ては素直に床に膝をつけてやってる。
そんなやり方でもそれなりに腕力ついてきたよ。

52 ：運動神経名無しさん：2007/08/08(水) 21:17:54 ID:PL3hzRcO.net

ビリー始めてひと月が過ぎた。
やっと手足の動きがそれなりになってきた。
開始当時は左右はもう目茶苦茶ｗｗｗ
今でも疲れて集中できない時など
気を抜くと紐が絡まった操り人形みたいになる。

「なりふりかまわずやるんだ」っていう
ビリーの言葉がなきゃ続かなかったかも。

53 ：運動神経名無しさん：2007/09/02(日) 13:50:29 ID:z0HdoNY2.net

やってみたいけどいかんせん高いのよね

54 ：運動神経名無しさん：2007/09/07(金) 01:13:03 ID:kgmPNvGt.net

半年で体重が5kg増えて、腰周りもぷにぷにしてきて、ヤバいと思い昨日から始めてる。

腹筋無理…。ほかはなんとかこなせるけど（もちろんバンドは無しで）

55 ：運動神経名無しさん：2007/09/07(金) 22:00:49 ID:tsG67MR9.net

ビリー始めてもうすぐ3ヶ月。
体が身軽になってきて嬉しい。
今までの人生で一番、動作俊敏な状態かもｗ
もっと若い頃にこれと出会いたかったな。

56 ：運動神経名無しさん：2007/09/22(土) 01:08:23 ID:0nCROMfl.net

最初、開始40分前後で心臓が痛くなった。どれだけ運動不足なのかと。でも続けてる。

57 ：運動神経名無しさん：2007/09/30(日) 11:59:44 ID:K34TaJEK.net

>>56
あんた気をつけてやれよ（´・ｗ・｀）

58 ：運動神経名無しさん：2007/10/07(日) 15:28:15 ID:PaovN+Dj.net

>>53
高けりゃ勿体無いとおもってやるからいいんじゃね。

59 ：運動神経名無しさん：2007/10/10(水) 19:53:44 ID:43fWwqkx.net

昨日から初めてみた
基礎30分で限界きて止めた
今日は激しい筋肉痛…

60 ：運動神経名無しさん：2007/10/11(木) 20:07:47 ID:XYnqk+QH.net

>>59
ｶﾞﾝｶﾞﾚ。自分も最初はビリバン使ったら
腕が全然上がんなくて無様な仕草だったよ。
胸の上あたりで手がﾋｮｺﾋｮｺ…
腕立て伏せはもちろん膝つきから始めたし。

もう一回やった時に前出来なかった事が
出来たりすると、それが病み付きになるよ。

61 ：運動神経名無しさん：2007/10/21(日) 11:46:29 ID:43QIBNa6.net

江原、根性なしーｗ

【ダイエット】“スピリチュアルカウンセラー”江原啓之、ビリーズブートキャンプ入隊も３日で挫折！
http://society6.2ch.net/test/read.cgi/river/1191308543/

62 ：運動神経名無しさん：2007/10/21(日) 13:43:28 ID:W33AXL2v.net

こんな過疎スレまでｗ
この寒いのにダムに行く気ﾅｽ

63 ：ｊ：2007/12/12(水) 16:07:46 ID:c+avY2eu.net

ビリーズブートキャンプよりハードな「エリート」発売
http://news.ameba.jp/economy/2007/12/9367.html

64 ：運動神経名無しさん：2007/12/12(水) 22:52:19 ID:qmGtgmqQ.net

ショップジャパン提供　知る人ぞ知るエクササイズプログラム

ターボジャム

http://dolphhouse.client.jp/turbojam.html

65 ：ｊ：2007/12/14(金) 13:00:32 ID:xkCnZqGO.net

今年最も検索されたキーワード
http://news.ameba.jp/domestic/2007/12/9430.html

66 ：運動神経名無しさん：2007/12/20(木) 04:09:47 ID:A0Hq49lr.net

自分、人から借りてやってます。始めてから三日目。
さっき、なんかテレビで見たのと内容が違う気がしてパッケージよくみたら『ELITE』の文字。
そりゃキツイよ‥。

67 ：運動神経名無しさん：2007/12/20(木) 10:14:01 ID:7teQnUY8.net

エリートの方が　ゆるい件

68 ：運動神経名無しさん：2008/02/11(月) 23:13:46 ID:cF5pTF7G.net

それはほんとうなのですか

69 ：運動神経名無しさん：2008/07/07(月) 01:47:04 ID:95SZU++G.net

腕立て腹筋が全くできない…！

腹筋の時に首が痛くなって、ますます着いていけなくなるんだけどどうしたらいいの？

70 ：運動神経名無しさん：2008/07/31(木) 14:49:29 ID:WK1rFYFS.net

ただでさえ痩せてるのにもっと体重減ったりしないか不安
ちゃんと筋肉つくか不安

ほんとに効くの？

71 ：運動神経名無しさん：2009/07/05(日) 15:23:27 ID:uSg8SLEe.net

>>60
ありがとう

72 ：運動神経名無しさん：2009/07/26(日) 22:57:26 ID:K6HGbAwX.net

太っている人は脂肪燃焼、
やせている人はそれなりにきんにく増量らしいですね。

発見記念真紀子

73 ：運動神経名無しさん：2009/08/04(火) 12:53:40 ID:W8gNRpqV.net

半年くらいやったな

74 ：運動神経名無しさん：2009/11/17(火) 20:37:17 ID:JnkN4Y8Q.net

2年くらいやったよ。
自分がリズム感ないのは生来の鈍さに加えて
脂肪に原因があったというのがわかった。
足を上げる度に脂肪がブラブラ揺れて遠心力がかかるようでは
そもそもリズムに乗って動ける訳がないorz

かなり脂肪が落ちた段階でダンスもどきの動作も
少しはできるようになってきたよ。

75 ：運動神経名無しさん：2010/05/26(水) 22:54:08 ID:lgddOD2n.net

誰もいなくなったのかな…
ブーム時以来、つかず離れずで続けてる。
休む時は一ヶ月以上空いたりするけど
体力つくというのがこんなに楽しいとは思わなかった。

76 ：運動神経名無しさん：2010/05/29(土) 22:25:55 ID:5AFIrbPw.net

半年くらい毎日熱心にやったが、1日休むとそれから休みがちになってやめちゃったなー……

77 ：運動神経名無しさん：2010/05/29(土) 22:58:28 ID:/EsMGGX1.net

久々にやってみたが、基本20分弱で動けなくなった
俺から見れば休憩なしで基本やりきれるだけで凄いわ

78 ：運動神経名無しさん：2010/05/29(土) 23:19:38 ID:A9TRa8YA.net

>>77
20分でも充分すごいよ。「基本」は最初っからスクワットや腕立て伏せの連続で
「ちょｗｗｗビリーに頃されるｗｗｗ」って思ったｗ
だから自分は30分くらいで終わる「最終」ばかりやってたな…

79 ：運動神経名無しさん：2010/05/29(土) 23:32:48 ID:/EsMGGX1.net

しかし、今まで見てきたあらゆるダイエット・運動不足解消の中で
ビリーが一番説得力あるなぁ、自分にとって。
筋肉痛とハンパ無い汗が何よりの証拠だよなぁ。
これからも続けることにしよう。
住宅事情で声をあんまり出せないのが辛いところ。

80 ：運動神経名無しさん：2010/06/08(火) 10:57:28 ID:yCoUb0IP.net

入隊して約一週間、少しだけ体力がついたような気がする。

ビリーについてけない時は、途中で休憩入れながら。完璧にこなそうとしないことが、継続する秘訣かもしれない。

梅雨で家にいる時はビリーが向いてるよね

81 ：運動神経名無しさん：2010/06/12(土) 21:01:12 ID:TpmcR58l.net

>>79
最後一行で変な想像をした自分は心が汚れてるお

スポクラとかで他人に見られるのは耐えられないｗから
DVDでやれるビリーは理想的。

82 ：運動神経名無しさん：2010/09/17(金) 21:14:25 ID:tulGVvCq.net

女の子と海いく話があって、しかしあまりに汚い体だったんで必死にやった
最初は基本の２０分でしんでたが、今は応用を通してできるほどに
１日休みと気が緩んでだめになってしまう気がするからやっきになってやってる
１ヶ月で４kg落ちたし、最近いろいろポジティブになってモテルようになってきた気がする。気のせい・・か・・

83 ：運動神経名無しさん：2010/09/19(日) 01:22:11 ID:jzfk0OTO.net

ビリーは有酸素運動で体力がつき、筋トレ効果も有りって解釈でいい？

一日目の30分で体力の無さに愕然としてしまった

84 ：運動神経名無しさん：2010/09/27(月) 18:50:40 ID:0qabI3Rp.net

>>83
本格的に運動してる人達からすると
ビリー程度の運動で筋トレ、ﾌﾟﾌﾟﾌﾟ、ねーよｗｗｗ　らしいんだけど
運動音痴な自分にとっては充分な効果あったなぁ。

肩が張って三角筋盛り上がって
力こぶもできるようになった(・∀・)

85 ：運動神経名無しさん：2010/10/08(金) 12:07:59 ID:pZc6o3qY.net

>>84　　自分のペースでやればいいと隊長もおっしゃってます。

86 ：運動神経名無しさん：2010/10/12(火) 01:34:22 ID:DnGOn/KE.net

初めの1週間が体力的･精神的勝負
筋肉痛も日常に支障が出るほど辛い

それ以降は継続できるか否かの
自分との戦い

1人暮らしでpcでやってるから
電源をつけてdvdをセットして再生するまでが
自分にとってそこが勝負の分かれ目
始めてしまえばもう勝ったも同然だな

そんなビリーとは入除隊を繰り返して
かれこれ６年の付き合い

87 ：運動神経名無しさん：2010/10/12(火) 21:34:28 ID:1GONPYMO.net

自分はやり始めて2日目が運命の分かれ道だったかも。
1日目は訳も分からずどうにか終える事ができたが
2日目はどんだけキツイが事前に知ってたから

88 ：運動神経名無しさん：2010/10/14(木) 17:49:30 ID:sLyuGymV.net

>>84

89 ：運動神経名無しさん：2010/10/14(木) 17:52:42 ID:sLyuGymV.net

>>84
バリバリの本格的スポーツマンならともかく、ちょっと運動やってるような人達も
ビリーをきちんとこなすのは、かなり体を使うって言っていたよ。

90 ：運動神経名無しさん：2010/10/21(木) 08:08:50 ID:ZkGZvwAr.net

あの映像と音楽が無かったら
家で自主的にただの腹筋10回すらやってないと思う。
家の中であれだけ動き回れるのってやっぱりDVDのお陰だなー

91 ：運動神経名無しさん：2010/10/23(土) 05:51:54 ID:B4mavLo9.net

知ってる人多いと思うけど張っとくね

『ビリーズブートキャンプ Wiiでエンジョイダイエット！（仮題）』Wiiでブートキャンプに入隊！
http://www.famitsu.com/news/201009/24033964.html

92 ：運動神経名無しさん：2010/10/23(土) 14:24:20 ID:oU6vPRiU.net

隊長が日本人通訳と結婚した時は、嬉しいような悲しいようなフクザツな気持ちだった。

93 ：運動神経名無しさん：2010/10/26(火) 10:10:21 ID:peUBWPzz.net

せめて相手がもう少し普通の人っぽかったらとは思う。

94 ：運動神経名無しさん：2010/11/01(月) 14:10:18 ID:n7aWu43s.net

>>93
何か普通の人では無いの？

95 ：運動神経名無しさん：2010/11/04(木) 11:57:46 ID:PfzjnbP/.net

持ってるDVDをPCの中に入れることで
わざわざDVDを取り出し、セットして再生する手間を省いた
恥ずかしながらこんな数秒の
事が面倒で仕方がなかった。
今はワンクリックでビリーを始められる！
自分にとってこれが継続の秘訣です。

おそらくここまで怠惰な人はいないと思うが、
もし同じことを思ったことがある人は是非。

96 ：運動神経名無しさん：2010/11/05(金) 15:47:03 ID:0JxHcOcU.net

多分DVDを流すかどうかだよね

97 ：運動神経名無しさん：2010/11/06(土) 00:07:07 ID:09dLiuVM.net

やり始めるまでって億劫なんだよね。

再生したら完走したようなもんだわ。
俺はテレビのハードディスクに入れてから稼働率激増。

98 ：運動神経名無しさん：2010/11/09(火) 08:25:30 ID:oS9RydJG.net

隊長、最近youtubeでエクササイズの映像うｐしたりツイッターしてるよね。
ひそかに励みになってる(*=ﾟωﾟ)ﾉ

99 ：運動神経名無しさん：2011/03/14(月) 22:46:04.35 ID:BfCwl4lT.net

ふともも細くするにはいいやつなんだろうか

100 ：運動神経名無しさん：2011/05/23(月) 16:11:07.74 ID:br+W0ifa.net

藤林丈司

101 ：運動神経名無しさん：2011/08/23(火) 14:56:52.65 ID:5U1XfUxq.net

入隊して５日目
体重は減らず。
まぁ、体力がないから基本トレでバンドなしだから当然か…
でも、ようやく筋肉痛から解放されたようだ。
それにしても、ここの住民はポジティブだなぁ。
読んでてやる気が出るよ。
さて、土下座腕立てでも始めるか…

102 ：運動神経名無しさん：2011/09/03(土) 23:52:11.44 ID:xkIp10ol.net

a

103 ：運動神経名無しさん：2011/09/22(木) 21:19:32.91 ID:5e88nUAS.net

やる気出すためにプロテインも飲み始めた

104 ：運動神経名無しさん：2011/09/22(木) 22:05:04.01 ID:ASa88OaR.net

>>95-97あたりを見て思ったけど
さあやるぞと思ってＤＶＤセットしても、冒頭の、
「ビリーブランクスの、ﾅﾝﾄｶｶﾝﾄｶの、ﾅﾝﾄｶｶﾝﾄｶがついに出た！」という広告がｳｻﾞｰｰｰ
たしかそれが終わってからｶﾞｲｱｰｰｰｰﾑ♪があって
そこでやっとメニュー画面なんだっけ？
初代のブートキャンプはあっさり始まるからそれがいいよね。

自分も編集できるよう勉強しなきゃな…

105 ：運動神経名無しさん：2013/01/24(木) 02:26:36.47 ID:tJR8/045.net

続けてる人いるかい？

106 ：運動神経名無しさん：2013/01/26(土) 12:57:16.07 ID:X9XwB1dp.net

最終プログラムだけだけどやってますよ〜。
応用も基本もまだ無理です。

107 ：運動神経名無しさん：2013/04/12(金) 21:58:24.98 ID:h+Hhazl6.net

最終プログラムが250円で売ってたから今日から始める

毎日30分頑張ろう

108 ：運動神経名無しさん：2013/05/15(水) 14:30:07.14 ID:kvowemkV.net

まだまだ休み休みですが、頑張ってやってます！ ６kg減りましたよ。

109 ：運動神経名無しさん：2013/06/28(金) 11:53:07.97 ID:KBoyGtf0.net

ビリーズブートキャンプはめっちゃきついらしい
軍隊式だしそりゃきついわな

110 ：運動神経名無しさん：2016/07/28(木) 17:57:12.13 ID:twHPIm7I.net

普通に筋トレしてるのでこれの腹筋プログラム余裕だろっておもってたのに、腹筋プログラムをやってみて寝ながらやる動作になってからはかなりきついとおもった。ついていくのがやっとだったわ筋トレがわりにもなるな、腹筋かなりきいてるわ

111 ：運動神経名無しさん：2016/08/09(火) 11:53:41.80 ID:S/XtUZR2.net

応用やってるけど、まんべんなく有酸素運動出来ていい。
無酸素は全然入ってないから腹筋プログラムやってみようかな
バンドは挫折しそうだからつけてないけど、運動するのって楽しいんだね

112 ：運動神経名無しさん：2016/08/28(日) 00:22:48.30 ID:1L8p3RE1.net

汗だくになるけど、やり遂げるとスッキリするよ

113 ：運動神経名無しさん：2017/05/30(火) 19:59:27.26 ID:2hD+06YI.net

まさに地獄なり( ；∀；)
シェリーお姉さんで頑張れてるようなもん

114 ：運動神経名無しさん：2018/02/26(月) 22:05:38.72 ID:G5BkYN+L.net

すごくおもしろい副業情報ドットコム
暇な人は見てみるといいかもしれません
グーグル検索⇒『金持ちになりたい　鎌野介メソッド』

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115 ：運動神経名無しさん：2018/04/03(火) 16:51:25.26 ID:lTGuAZoS.net

今からビリーするよ。
今日も汗だくになりそうだな。

116 ：運動神経名無しさん：2018/06/25(月) 13:17:54.03 ID:BuTpXR4g.net

おすすめの情報は、「運動音痴改善唯一の方法ガイダンス」というブログが参考になるらしい。少しネットで調べれば見られるらしいです。

5648W

117 ：運動神経名無しさん：2018/08/08(水) 16:59:53.94 ID:O5WdVue7.net

狭いアパートから抜け切ったので、久々にズブッとキャンプをやってみる！

118 ：運動神経名無しさん：2018/08/11(土) 03:10:40.38 ID:MX881cp+.net

日本

119 ：運動神経名無しさん：2018/08/11(土) 03:11:03.84 ID:MX881cp+.net

タモリ　福山雅治

120 ：運動神経名無しさん：2018/10/29(月) 18:59:53.09 ID:H+nyUkAC.net

世界まる見え!ハンパないSP★1
http://himawari.5ch.net/test/read.cgi/liventv/1540775284/

121 ：運動神経名無しさん：2023/06/04(日) 19:53:56.54 ID:bsIsz2u0W

日本の税金に寄生しているウクラヰナ民を見たら，國民を人間の盾にして，女こども以外逃亡(出国)禁止にして殺し合いさせてまて゛
利権に執着しているキチカ゛イナセ゛レンスキ─のクヒ゛をとっととプ一チンに引き渡して力エレと言ってあげよう！
クソジャップなら軍事費倍増させて周辺国に脅威視されたか゛ってるマッチポンプ戰争利権屋とベッ夕リの岸田増税文雄に黒田にナツオのクヒ゛に
安倍の喉仏まて゛喜んて゛贈呈して、カによる─方的な現状変更で併合したクソアイ又不良債権島も引き取ってもらって即平和だわな
曰本に原爆落とした世界最悪のならず者国家に平伏してマッチポンプワクチンた゛の兵器だの基地た゛のという白々しい名目て゛，
莫大な金を献上し続けてるヘ夕レチキン腐敗シ゛ャップの薄汚い爪の垢て゛も煎じて飲んどけっつのな
ト゛ヰツなんていまた゛にナチス裁判やってるってのに、五輪という意味不明な名目で何兆円もの税金を泥棒してしかも会計上の不正すら發覚
していなか゛ら賠償請求すらしない世界最惡の腐敗利権國家日本は軍事費セ゛口にして、個人がスティンカ゛一所有する個人防衛国にするのが正解

創価学会員は、何百万人も殺傷して損害を与えて私腹を肥やし続けて逮捕者まて゛出てる世界最惡の殺人腐敗組織公明党を
池田センセ━が□をきけて容認するとか本氣で思ってるとしたら侮辱にもほと゛か゛あるぞ！
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