陥没乳首のケア方法　「乳首をしっかりつまんで、"こより"をよる様な感じでマッサージ」

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誰にも聞けない、バストトップの悩みケア

バストトップのケアその②　～陥没乳首～
陥没乳首とは、正式には陥没乳頭といい、乳房の内側に乳首が埋没した状態をいいます。男女を問わず陥没乳首に悩んでいる方は多く、
成人女性では10人に1人とも言われ、決して珍しいものではありません。美容的観点を除けば、男性は乳頭の機能は必要ないので放っておいてもよいのですが、
女性の場合は出産して赤ちゃんに母乳を飲ませる時に問題が生じる可能性が高いのです。
まず、乳首が陥没していることで、赤ちゃんが上手く口に含んで飲めない可能性、そしてもう一つが乳腺炎を発症する可能性です。
また、出産・授乳と関係なく、陥没乳首に起因して起こるのが「慢性乳腺炎」で、若い女性に多く見られます。症状としては、乳房に膿みの溜まる袋が出来てしまい、
固いしこりとなり、痛みを伴います。しこりが破れて膿みが出てもまた繰り返すため、袋を切除すると共に陥没している乳頭を外に出す治療を要します。

美容的観点以外にも様々な問題を孕んだ陥没乳首ですが、医療手術以外でケアする方法として、マッサージがあります。
1日1回、入浴時に数分間行うだけでOKです。ただし、効果が期待できない場合もありますので、ご注意ください。
まず、片手で乳房を支えて、もう一方の手の親指・人差し指・中指の指先を使って凹んだ乳首をつまみ、優しく引っ張り出します（5回くらい。出てこない場合は無理に引っ張り出そうとせず、医師に相談してください）。
続いて、三本指で、上下・左右から乳輪の外側から乳首に向かってゆっくり優しく圧迫していきます（5回くらい）。
最後に、三本指で乳首をしっかりつまんで、軽く引っ張りながら"こより"をよる様な感じで優しくマッサージしておしまいです（５回くらい）。
簡単な方法なので、陥没乳首で悩んでいる方は、是非試してみて下さい。マッサージをしても乳首が突出してこない場合は、「乳首吸引器」という陥没乳首解消器具も市販されているのでオススメです。

http://news.livedoor.com/article/detail/8707640/

陥没乳首のケア方法 「乳首をしっかりつまんで、"こより"をよる様な感じでマッサージ」

陥没乳首のケア方法　「乳首をしっかりつまんで、"こより"をよる様な感じでマッサージ」