そうめん100g　378kcal　　　３　７　８　k　c　a　l　　　デブまっしぐら [273247209]

1 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/09/10(水) 16:49:56.70 ID:2OkpnhGl0.net ?2BP(1000)

さいたま西の農家レストランで夏を名残惜しむ流しそうめん
http://omiya.keizai.biz/headline/252/

2 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/09/10(水) 16:50:51.17 ID:DL9LJ0bU0.net

茹でるとけっこうな量だよ
普通の袋ラーメンと変わらない。

3 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/09/10(水) 16:53:02.13 ID:9+NMTZsZi.net

食べても一食300gだからセーフ

4 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/09/10(水) 16:54:28.12 ID:a04zjvyw0.net

あんなつまんない食べ物で高カロリーとか理不尽だな

5 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/09/10(水) 16:54:45.05 ID:D6BnFxfR0.net

手元の確認したら323kcalだった

6 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/09/10(水) 16:55:43.73 ID:6sXtbtw50.net

ダイエット始めて小麦粉の加工品は全部それくらいだから何食ったって一緒っていう真理に達した

7 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/09/10(水) 16:57:27.71 ID:hyxHjMAf0.net

一束50gだろ？
そんな食えるもんじゃねーべ

8 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/09/10(水) 16:57:37.94 ID:RqeVtx780.net

三色食っても1000kcalじゃん痩せるぞ

9 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/09/10(水) 16:57:44.06 ID:uj6Ujzql0.net

一束何カロリー？

10 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/09/10(水) 16:58:08.36 ID:TXohhMEd0.net

うちにはウーメンしかないからどうでもいいわ

11 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/09/10(水) 16:58:23.24 ID:eWRdg4V00.net

茹でると重量3倍くらいに成るし、麺に油練り込んであるからそんなもんだろ

12 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/09/10(水) 16:58:40.79 ID:T1OJqsNv0.net

そうめんって不味いよな

13 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/09/10(水) 16:58:48.89 ID:Wg8howTVO.net

一束＝一人前？

14 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/09/10(水) 16:59:14.84 ID:HlMYP4fQ0.net

乾麺１００ｇって結構な量だろ

15 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/09/10(水) 16:59:37.48 ID:AbH09cOT0.net

２束でこんぐらいだが、男は２束じゃ足りないから実際はもっといく

16 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/09/10(水) 17:00:09.91 ID:D6BnFxfR0.net

ラーメンとのがっつり感の違いはスープ・具の違いによるものなのかな

17 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/09/10(水) 17:00:47.82 ID:8yoGbiVj0.net

お前らに騙されて創味のつゆ買ったら値段の割りに普通だった
もう二度と買わねえ

18 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/09/10(水) 17:02:40.40 ID:eWRdg4V00.net

>>16
スープにラードたっぷりだからでないの？
ネギと蕎麦つゆだけで食えば、多分がっつり感はあまり無いだろうと

19 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/09/10(水) 17:03:27.87 ID:jz38E65F0.net

二束で３７８だから付けあわせがあれじゃない限り
騒ぐほどじゃないだろ　他の乾麺とそうかわらんのじゃないか

20 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/09/10(水) 17:04:27.41 ID:oyEau4hN0.net

>>19
３は食うだろ

21 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/09/10(水) 17:05:23.18 ID:5hGuzXlA0.net

そうめんは必要以上に食いすぎるからな
夏デブの必須アイテム

22 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/09/10(水) 17:06:17.91 ID:Vwx/HVDU0.net

素麺50グラムにおかずを付けるという考えは浮かばないのかよ

23 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/09/10(水) 17:07:15.10 ID:nuVONt530.net

糖尿まっしぐら
安い蕎麦も色つきそうめんだからな

まともな蕎麦ならオケ

24 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/09/10(水) 17:07:53.56 ID:A9PaqWkZ0.net

炭水化物300kcalまでなら
肝臓や筋肉に貯蔵されてエネルギーに変わるので脂肪にならない

25 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/09/10(水) 17:12:45.66 ID:jcKZSOy70.net

無駄な完食しなきゃその程度のカロリーで太るわけないだろ
毎日寝て過ごしてるんならしらんが

26 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/09/10(水) 17:14:04.78 ID:mVWSg31uO.net

>>7
二束余裕ですが

27 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/09/10(水) 17:17:19.83 ID:GosrA4r90.net

甘味のあるそうめんつゆは許せない

28 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/09/10(水) 17:17:27.08 ID:mhXQB/ZM0.net

平均して一食150ｇ（3束）は食うよな？

29 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/09/10(水) 17:18:24.82 ID:rqH0pEIS0.net

>>14で結論出てますが

30 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/09/10(水) 17:21:33.43 ID:UB2bFIXX0.net

つるつるっと入るから１０００キロカロの満足感がな
その点同じ熱量のきしめんは恐ろしい量に感じる不思議

>>17
あれは温つゆ専用機だからな。きしめんとか凶悪な美味さだぞ

31 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/09/10(水) 17:22:01.82 ID:A9PaqWkZ0.net

そもそも成人男性は1日2000kcalぐらい食わなきゃいかんのだが

32 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/09/10(水) 17:22:18.29 ID:gGkelCtz0.net

１束→少ない
２束→多い

33 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/09/10(水) 17:22:31.88 ID:wEHc7yCv0.net

>29
にゅうめんで食うと２束で良いわけだが、
そうめんで食うと３束は欲しい

34 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/09/10(水) 17:24:25.18 ID:fcnsBYp80.net

だから炭水化物と油の塊って言ってんじゃん

35 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/09/10(水) 17:25:41.74 ID:6bqEOXeH0.net

うどん香川は糖尿率高いだろ
炭水化物中心で腹を満たすのはやばいって事

36 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/09/10(水) 17:25:59.80 ID:cw5wEqxg0.net

素麺は味が飽きるし一度にそんなに沢山食べるもんではないだろ

37 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/09/10(水) 17:26:35.65 ID:K4Ng6br30.net

>>6
米もだな、糖質の塊

春雨や糸こんにゃくがいいな

38 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/09/10(水) 17:30:59.55 ID:5JWqVrZM0.net

蕎麦の方がいいんだろうな

39 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/09/10(水) 17:32:47.72 ID:Vwx/HVDU0.net

>>37
春雨も似たようなもんだぞ

40 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/09/10(水) 17:35:53.61 ID:IyIqQpeh0.net

もう何も食うな

41 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/09/10(水) 17:38:14.86 ID:T2VIovEB0.net

男で400弱カロリーでビビるってどういうこと？？？
基礎代謝ひくいまんこ以下ってこと？

42 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/09/10(水) 17:40:29.60 ID:XaRH6nr+i.net

>>37
春雨も主原料はじゃがいもだから、実はお勧めできない食材です

と、この前の栄養指導で言われた(´･ω･`)

43 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/09/10(水) 17:41:08.19 ID:gYvYecKw0.net

残っためんつゆを白飯にざーっと回してかっこむ
ウマー、若干残った麺が米と絡んで更にウマー

44 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/09/10(水) 17:43:04.15 ID:gZUUZg5b0.net

>>43
底辺臭い書き込みやめてよね

45 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/09/10(水) 17:49:13.55 ID:AjdwXHuQ0.net

トップバリュのそうめん塩分高すぎ
高血圧で倒れるんじゃね

46 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/09/10(水) 17:49:14.29 ID:SAnApFYG0.net

カップヌードル364kcal
シーフードヌードル335kcal
こっちの方が満足度は高いな

47 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/09/10(水) 17:50:00.80 ID:K4Ng6br30.net

>>39
>>42
やはり糸こんにゃくがBESTか
芋デンプンが主成分の春雨が、米や小麦製品より糖質が少ないと言われるのは何でだろ？

48 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/09/10(水) 17:50:01.85 ID:w7I2aDty0.net

うっそーめん
あんなへなちょこなのに

49 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/09/10(水) 17:51:07.96 ID:pbQtPYMA0.net

そうめん1kgはスパゲッティ1kgより食いやすいからな

50 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/09/10(水) 17:51:21.36 ID:Zxa55s6k0.net

>>28
それでも500強じゃねえか
低カロリー

51 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/09/10(水) 17:51:42.91 ID:5Dtk7Hhm0.net

どうせ同じカロリーなら腹もちが良い奴食え
玄米良いぞ玄米

52 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/09/10(水) 17:52:38.76 ID:lGEWnplL0.net

全部消化できるとは限らない

53 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/09/10(水) 17:55:21.63 ID:VUYD56qj0.net

そうめんだけじゃなく錦糸卵とか天ぷらとか白御飯も一緒に食うからなかなかのカロリーだな

54 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/09/10(水) 17:55:57.04 ID:m+H2vTBn0.net

サイリウム最高
もう小麦とかいらないわ

55 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/09/10(水) 18:01:31.12 ID:owT1yRYEi.net

米一合のカロリーみてみろよ

56 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/09/10(水) 18:03:21.91 ID:Dib9hbyHi.net

飯食う時にカロリーとか生まれてこのかた考えたことないけど
気にしてる奴はなにをそんなに恐れてるの？

57 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/09/10(水) 18:06:10.90 ID:nuVONt530.net

脚切断とかだよ

58 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/09/10(水) 18:09:42.05 ID:NK6Z3eQW0.net

栄養ないのにカロリーだけ高いクソ食品

59 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/09/10(水) 18:11:54.55 ID:MFnWTdE20.net

業務スーパーの糞安いそうめんが、そうめんってレベルじゃない太さでワロタ
素直にひやむぎで売れよw

60 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/09/10(水) 18:12:45.62 ID:ePH0rV4K0.net

>>56
君のように太る事だよ

61 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/09/10(水) 18:28:48.22 ID:XaRH6nr+i.net

>>59
しかも大幅値上げ
悲しい(´･ω･`)

62 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/09/10(水) 18:50:59.94 ID:Mqfbr+mP0.net

乾麺状態でのカロリーだろ

乾物は100gあたりなんてあてにならんから

63 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/09/10(水) 18:55:48.33 ID:ZW2MGQwU0.net

ソーメンとかうどんのゆで汁とか結構塩辛いからなあ

64 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/09/10(水) 18:57:52.04 ID:OvVDaKwh0.net

じっとしてるだけで基礎代謝として1800kcal消費するんだが

65 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/09/10(水) 18:59:13.17 ID:LMfn/Qca0.net

>>62
乾麺状態でのカロリーってどういうことだよ

66 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/09/10(水) 19:02:05.41 ID:5EqIddtf0.net

マイルドツナ缶入れてつゆぶっかけて食えば一食５００kcalで腹一杯だぞ

67 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/09/10(水) 19:03:04.47 ID:LMfn/Qca0.net

>>66
レタスとトマトも入れたいな

68 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/09/10(水) 19:05:22.50 ID:9cn2g3is0.net

生まれてこの方デブったことがないからクソデブの悩みがわからん
デブ大変だな

69 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/09/10(水) 19:08:45.52 ID:GqiLuNUm0.net

カロリーより炭水化物と糖質を気にした方がいい

70 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/09/10(水) 19:15:21.25 ID:inUIdSeT0.net

朝そうめん２束　３７８kcal
昼そうめん２束　３７８kcal
夜そうめん２束　３７８kcal

合計１日　１１３４kcal　あれ？意外とヘルスイーじゃね？

71 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/09/10(水) 19:27:10.21 ID:wmVsm0YF0.net

昼飯って何kcalくらいが良いんだ？

72 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/09/10(水) 19:35:41.91 ID:lyjswdxv0.net

フルーツグラノーラ 50g 230kcal
デブまっしぐら

73 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/09/10(水) 19:38:22.15 ID:njm9uAQI0.net

セブンイレブンのサラダチキンいいよね

74 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/09/10(水) 19:39:34.44 ID:lj6D154o0.net

100gじゃ足りないだろうなとおもって150g茹でると途中でもう要らないってなる

75 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/09/10(水) 19:51:11.25 ID:5JycOiwn0.net

というかどういう思考回路してたらあれをカロリー低いと認識するわけ？
カロリー厨は糸こんにゃくでも食ってろよ

76 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/09/10(水) 19:53:02.32 ID:eyk+twiU0.net

別にこんくらいのカロリーくらいなんてことないじゃん
間食とか余計なもんさえ食べなければ問題ないよ

77 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/09/10(水) 20:03:01.09 ID:ROGULwjVi.net

>>47
重量あたりのカロリーは同じでも、
春雨は水を吸ってよく膨らむので1人前の分量が少なくなって
結果的にカロリーが低くなる

1人前の乾燥春雨50g（160kcal）

78 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/09/10(水) 20:05:08.77 ID:bgNcefYFO.net

寒天でしのげ

79 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/09/10(水) 20:07:00.73 ID:Boq6DKhX0.net

パスタは200ｇがスタンダードみたいな雰囲気出してるスレの人が
これに食い付くならまあわかるよ

80 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/09/10(水) 20:09:40.71 ID:GVz84HCc0.net

糖質危険厨のGI値には騙されるな
GI値の求め方　食品の炭水化物50グラムを摂取した際の血糖値上昇の度合いを、ブドウ糖を100（または白パン、ご飯）とした場合の相対値で表す。
これをGI値測定時の各食品の摂取量に換算したのが以下である
ご飯　　　　　 　135g
食パン　　　　 　109g
フランスパン　 　87g
スパゲティ乾　　69g
そば　　　　　　　192g
うどん　　　　　　231g
もち　　　　　　　 100g
絹ごし豆腐　　 2.5kg
たまご　　　 　 16.6kg
牛バラ肉　　　 25kg
豚バラ肉　　　 50kg
にんじん　　　　　574g
トマト　　　　　　　1.0kg
バナナ　　　　　　222g
リンゴ　　　　　　 342g
スイカ　　　　　　 526g
炭水化物含有量参考サイト
http://www.eiyoukeisan.com/calorie/nut_list/carb.html
上記のように食品によって測定時に食べる量がばらつきがありGI値は公平な数値とは言えない
またGI値を記載しているサイトの中には肉類のように原理的に測定不能な食品を記載している詐欺サイトがある
GI値が高くてもg換算すると炭水化物の量が低い物もありGI値だけで語るのはナンセンスである
某所のGI値と100gあたりの糖質とカロリー
　　　　　　　　　　GI　　　　　糖質　　　　　　　カロリー
スイカ　　　　　　 60　　　　　　9.2g　　　　　　　37kcal
バナナ　　　　　　55　　　 　　21.4g　　　　　　　86kcal
リンゴ　　　　　　 36　　　 　　13.1g　　　　　　　54kcal

81 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/09/10(水) 20:11:40.98 ID:xE8oO4agO.net

カロリーって全く気にしたことないわ。
食いたいだけ食わないと痩せていくしよ。

82 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/09/10(水) 20:15:20.35 ID:5fMUEknm0.net

>>28
デフォルト5束です

83 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/09/10(水) 20:15:57.09 ID:NkALfkoQ0.net

巧妙なゆるゆりスレ

84 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/09/10(水) 20:17:32.31 ID:Sg8Ge06M0.net

麺類などどれもこれもこんなもの
ペヤング超大盛りがどうして責められようか

85 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/09/10(水) 20:18:33.42 ID:5xL5gwcg0.net

要は食べやすい細いうどんだからな。食いすぎれば糖尿病まっしぐら

86 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/09/10(水) 20:19:46.46 ID:dC02v9wX0.net

白米茶碗一杯分じゃん

87 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/09/10(水) 20:22:48.56 ID:0POZm/f50.net

油使ってるからな、そうめんは

88 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/09/10(水) 20:29:19.41 ID:jYSRXpia0.net

低カロリーにこだわると今度は塩分が高くなりがち

89 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/09/10(水) 20:39:37.68 ID:95cX6vXC0.net

200gくらい食べると急激に飽きるのはこれ以上食うと危険だという本能だったのか

90 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/09/10(水) 20:41:07.04 ID:Sm4rpp600.net

そうめんのヤバさは塩分

91 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/09/10(水) 20:42:12.88 ID:tOXjQfQV0.net

肉食うと痩せるよね
一時期焼肉にはまって３ヶ月くらい焼肉しか食わないことあったけど
体重が６０キロから
５５キロになったわ
もともとガリガリだったけどさらにガリガリになってやばいと思って
ご飯と一緒に肉食うようにしたら戻った

92 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/09/10(水) 20:44:20.12 ID:PqTqe3b50.net

>>90
大量の湯で茹でてしっかり水洗いで〆れば、塩分はほとんど拔けるはず

93 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/09/10(水) 20:51:16.31 ID:Jj14zzu50.net

茶碗に大盛りのご飯と変わんないじゃないか

94 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/09/10(水) 20:56:03.83 ID:+smlt0Ox0.net

そうめんだけのカロリーは低くても他の栄養どうすんだよ

95 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/09/10(水) 21:02:08.53 ID:rWPuYuQY0.net

春雨食え

96 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/09/10(水) 21:05:20.17 ID:Mqfbr+mP0.net

>>65
水に戻す前の重さ100gのカロリーと
水吸わせた後の100gのカロリーは全然違う

97 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/09/10(水) 21:07:26.17 ID:CNSRpfn20.net

>>96
ふえるのへるの

98 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/09/10(水) 21:07:51.19 ID:2s58LaZg0.net

マジで？
ローカロリーと思ってた

99 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/09/10(水) 21:08:00.10 ID:k1YaOAJN0.net

カロリーなんてインチキだろうがｗ

100 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/09/10(水) 21:12:43.81 ID:5JWqVrZM0.net

>>97
減るんじゃないの

101 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/09/10(水) 21:15:44.39 ID:PqTqe3b50.net

>>97
乾麺のそうめんは、茹でると水分を吸って重量はおよそ3倍に成る
同じ100gで比べれば、茹で麺のカロリーは元の乾麺の1/3以下に成るはず
※ 茹でると塩分の他にも、栄養分も少しは流れ出る

102 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/09/10(水) 21:21:59.61 ID:+WjBlNiX0.net

>>1うどんや白米より低GIで体にいいんだが
うどん　　　８５
そうめん　６８
精白米　　８８

103 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/09/10(水) 22:46:24.62 ID:fgall9EO0.net

>>64
身長体重にもよるが普通体型の成人男性なら引きこもりでも1800
軽作業リーマンなら2300ぐらいだな

104 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/09/10(水) 22:48:14.67 ID:pm64YopD0.net

1000kcal以下は全て低カロリー扱いだから

105 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/09/10(水) 22:52:29.70 ID:jLu2DwG30.net

まあそばのほうが好きだわ　そうめんは飽きる
でも天カスいれちゃうわ

106 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/09/10(水) 22:59:29.38 ID:G2s5dcKH0.net

成人男性は１日2000kcalだから
別にデブまっしぐらということはないだろ

107 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/09/10(水) 23:03:22.71 ID:XaRH6nr+i.net

そうめんは冷やし中華のスープでも豚骨ラーメンのスープでもイケるので重宝してる

108 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/09/10(水) 23:04:26.88 ID:y5ijMKFf0.net

1食700kcal以下なら太らないっぽい
オリジン弁当だな