スマホを長時間使用すると「老け顔」に！
原因は『目疲れ』による血行不良、その解消法とは？
「ちょっと体調が悪くて……」「なんか最近体が……」こんな悩みを抱えているビジネスマンは多いはずだ。
だが忙しい企業戦士のみなさんのこと、気軽に休暇を取得して病院で１日じっくり検査、というわけにはいかないだろう。
大抵、「寝れば治る」で、放っておいてしまう人が多い。
だが、ちょっと待ってほしい。その病気になる直前の“病気もどき”こそ体のＳＯＳ信号なのだ。
この連載では看過することのできない”病気もどき”について、医療ジャーナリストの安達純子氏が解説する。
読書の秋といわれるが、スマートフォンやパソコンなどの情報端末を四六時中見ることで、目はお疲れ状態。
ふと鏡を見ると、「あれ？」と思うほど、老け顔になっていることがある。目がショボショボとしているだけでなく、目尻のシワやクマに加え、ほほまでたるむ。
こんな状態が、目を酷使しているだけで起こりやすいという。
米国医学博士で、「目を温めれば視力はよくなる！」（アスコム）の著者、ビジョン・フィットネスセンター（東京都港区）の中川和宏所長が説明する。
「スマホやパソコンを長時間使用していると、老け顔になりやすい。その理由のひとつは、姿勢に関係しています。
情報端末を見るときに、頭を下方面に向ける前傾姿勢を取りやすいでしょう。すると、首の両側の『胸鎖乳突筋（きょうさにゅうとつきん）』という筋肉が、緩むのです。
頭を支える筋肉が緩むことで、頬はたるみ、目の筋肉も下がってきます。それが老け顔に結びつくのです。
また、『片眼視（かたがんし）』も、顔を歪めて老け顔になりやすい」
片眼視は、片方の目だけで近くのモノを見ること。右目だけで見る場合、顔を少し左に反らし、右目を中心にした姿勢を取ることが多い。
すると、使わない左目は筋肉が緩んで下がる。右目は上がって左目は下がるといった歪みが起こることで、老け顔になりやすいそうだ。
「たるみと顔の左右のバランスの崩れに加えて、目がショボショボとしていると、さらに老け顔を増長します。現代社会では、そういう人が多いといえます」
http://toyokeizai.net/articles/-/47966
（ ‘д‘）
⊂彡☆))Д´） >>2
いや、寝ながら横向いてつことるが
目がすっきりしててワロタ
外に長くいるのも悪くないな
>すると、使わない左目は筋肉が緩んで下がる
完全にこれだ 左中心で見てるからか右側下がってる