お前らKBTITバカにするけど　下半身の筋トレはマジで辛いしつまらない　だから胸や背中ばかりやる [614796825]

1 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/09/13(土) 19:06:52.47 ID:+Grp7/sF0●.net ?PLT(26666) ポイント特典

http://www.asahi.com/articles/CMTW1409113200002.html
鳥取）筋トレ趣味「挑戦好き」

2014年9月11日10時37分

2 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/09/13(土) 19:07:04.66 ID:HrFhvqzL0.net

ええな

3 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/09/13(土) 19:07:22.14 ID:BqyiE4nM0.net

ふぬふふ

4 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/09/13(土) 19:07:41.10 ID:nW/CfnyZ0.net

ええな

5 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/09/13(土) 19:07:41.22 ID:ISSD0Q3G0.net

甘え

6 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/09/13(土) 19:08:22.40 ID:r4o7SBfl0.net

上半身ばっかり鍛えてるせいで
あんな乳首がビンビンになっちゃったんだろ？

7 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/09/13(土) 19:08:43.18 ID:o2++OHmX0.net

回避性能3は甘え

8 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/09/13(土) 19:08:57.05 ID:sJp9Co550.net

メガネインタビュアー死ね

9 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/09/13(土) 19:09:11.45 ID:sxBK+/pa0.net

普段エレベーターエスカレーター使わずに階段のぼりおりするだけでも結構筋肉つくで

10 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/09/13(土) 19:09:52.38 ID:VH80q69C0.net

登山すれば勝手についてくるよ

11 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/09/13(土) 19:10:04.29 ID:L2rpFtvP0.net

MAX10repできたとして7rep目くらいできつくてもうやめたくなる
しかも息の上がり方が段違いなんだよなあ･･･
何で趣味でここまで苦しまないといけないのかと思いつつやらないと衰える恐怖に追われる

12 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/09/13(土) 19:10:10.51 ID:1GgMQgpl0.net

素人はわからんだろうが下半身の大きな筋肉使うとアホみたいに心拍数上がるし汗もダラダラ流れてくるからな
コスパ悪い

13 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/09/13(土) 19:10:30.64 ID:l0P6Nu+z0.net

http://i.imgur.com/g52XakZ.jpg

14 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/09/13(土) 19:10:42.18 ID:BpXDxtMM0.net

クボタイトじゃなくてちゃんとタクヤさんって呼べや

15 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/09/13(土) 19:10:52.87 ID:2zXmvQfn0.net

乳首がデカすぎる

16 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/09/13(土) 19:11:02.02 ID:36N6tal70.net

昔チャリ乗りまくってたせいでトレーニングしなくても競輪選手みたいにムキムキだわ

17 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/09/13(土) 19:11:05.95 ID:SdIA/Zif0.net

下半身って勝手につくと思うけど、KBTITは痩せすぎ

18 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/09/13(土) 19:11:18.27 ID:nW/CfnyZ0.net

>>13
すごい下半身マッチョですやん

19 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/09/13(土) 19:11:19.10 ID:EjGedydW0.net

ネタにされる側が表に出てくると冷めるな
レが廃れたのが良く分かる

20 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/09/13(土) 19:12:41.65 ID:s5WgmG0x0.net

海外でもよくネタにされるよな
上半身ばかり鍛えてるやつ

21 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/09/13(土) 19:13:17.32 ID:9VX9bboe0.net

>>19
それ狙って出てきたに決まってんだろアホ

22 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/09/13(土) 19:14:24.31 ID:3gNqN5pg0.net

http://i.imgur.com/Oc2z73h.jpg
http://i.imgur.com/J6xVQv7.jpg

23 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/09/13(土) 19:15:24.99 ID:uO7lRhuc0.net

スクワット楽しいじゃん
アニメ観ながらしてたら翌日ケツとか太ももパンパンになる

24 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/09/13(土) 19:16:17.19 ID:rm+D1j4R0.net

下半身はどうやって鍛えればいいんだよ。懸垂スタンドとヨガマットならあるぞ
やっぱりダンベル買ってバックスクワットやりまくればいいの？

25 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/09/13(土) 19:16:24.89 ID:KSPbue400.net

上半身を鍛えてるんじゃなくて下半身が異常に衰えてるんだろ
頭のでかさから言っても間違いない

26 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/09/13(土) 19:19:19.11 ID:efzcsCCe0.net

>>21
クソメガネインタビュアーの作品出演展開とかこの無名メーカーが淫夢人気を利用しようという意図が丸分かりなんですがそれは

27 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/09/13(土) 19:20:38.47 ID:OgJqrCOp0.net

いや、楽しいだろ
スクワットとか全身鍛えられるんだからな

28 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/09/13(土) 19:21:55.65 ID:2D75xhTS0.net

ラグビーやってた時は下半身トレーニング楽しかったよ
トレーニングが練習や試合でのパフォーマンスの向上に繋がるから
外見を磨くためだけの筋トレはやはりモチベーション保ち辛い
いっそロードバイクでも始めたらどうだろうか

29 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/09/13(土) 19:25:37.45 ID:2zrDeYF00.net

力を強くしたい
何をすれば良い？

30 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/09/13(土) 19:27:04.25 ID:nW/CfnyZ0.net

ステ飲んで不自然にぶよぶよにする

31 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/09/13(土) 19:28:24.43 ID:qDxu9PGK0.net

そしてバランス悪い体型になると・・・。

32 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/09/13(土) 19:28:50.94 ID:n3wx82LQ0.net

筋肉つきやすくて困ってるんだが
太さが合うスーツがなかなかない

33 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/09/13(土) 19:29:25.81 ID:skh1abbO0.net

顔がね……

34 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/09/13(土) 19:30:23.23 ID:XDdge4sv0.net

野獣って明らかにナチュラルだろ
誰だよステロイダーとか言ったやつ

タクヤさんの大胸筋の異常な盛り上がりはステ？

35 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/09/13(土) 19:32:33.32 ID:1GgMQgpl0.net

>>34
ステじゃないよ
ベンチプレスばっかやってるとああなる

36 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/09/13(土) 19:32:50.50 ID:KSPbue400.net

ちくびの肥大からみてもホルモンバランスが崩壊してしまってるのは明らかなんだよなぁ

37 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/09/13(土) 19:58:12.74 ID:YhkUcpaT0.net

Don't skip the leg day

38 ：番組の途中ですがアドセンスクリックお願いします：2014/09/13(土) 20:00:49.36 ID:hOA5sSa00.net

あのビッチティツはステロイドの副作用じゃないの？

39 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/09/13(土) 20:04:04.66 ID:Tg4nMSGG0.net

おはようマイケル

40 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/09/13(土) 20:11:16.52 ID:/ryvdvuI0.net

むしろ、チャリ乗りなせいで下半身ばっかきたえられて、上半身が終わってる

41 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/09/13(土) 20:13:56.27 ID:9NH2NfcZ0.net

KBTITじゃなくてタクヤさんだろ！いいかげんにしろ！

42 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/09/13(土) 20:23:37.07 ID:+0BtZkpo0.net

コレステロールタクヤ

43 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/09/13(土) 20:26:24.91 ID:atrJ32mB0.net

デッドリフトで腰壊したんだが上半身も辛いぞ

44 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/09/13(土) 20:28:58.47 ID:enP3nPI90.net

video6189775

45 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/09/13(土) 21:08:54.83 ID:G/wF6NlM0.net

淫夢は関係ないだろ

46 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/09/13(土) 21:20:43.19 ID:dUpOVzdI0.net

四頭筋は良く効くけどハムケツはさっぱり
スクワットで追い込もうとすると先に腰がへばる

47 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/09/13(土) 21:45:36.77 ID:28iIKypE0.net

こマ？上比下貧

48 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/09/13(土) 21:48:43.41 ID:Ex4oxGqL0.net

KBTITは背中もやってないと思う

49 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/09/13(土) 21:52:16.16 ID:PfOO4iRv0.net

現在の魔裟斗も脚細いな
http://i.imgur.com/EBWgjJx.jpg

引退したから、見た目重視で鍛えてるって言ってて脚は軽視してるな

50 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/09/13(土) 21:54:10.61 ID:NWh2og3X0.net

>>24
ブルガリアンスクワット
http://www.exrx.net/AnimatedEx/Quadriceps/DBSingleLegSplitSquat.gif

51 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/09/13(土) 21:57:19.12 ID:8Ur5ItBj0.net

下半身は筋トレなんてしてしなくても趣味のサイクリングとハイキングで自然とムキムキだ。
下だけ筋肉マンじゃバランス悪くてキモいから仕方なく上半身はわざわざ筋トレやってる。

52 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/09/13(土) 21:57:35.65 ID:gAxhey6d0.net

ケービーティーアイティーさんって誰ですか？

53 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/09/13(土) 21:58:56.42 ID:j8VN3ZeV0.net

辛いのなら一気にやろうとせず細かく分割して色んなメニュー組めば良い

54 ：アドセンス広告クリックお願いします：2014/09/13(土) 22:01:34.90 ID:AWe59CqX0.net

バランスがあまりにも悪すぎるから上半身も鍛えなければいい。

55 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/09/13(土) 22:01:35.16 ID:+0BtZkpo0.net

下半身を下手にせめると日常生活に支障をきたすぞ
特に膝

56 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/09/13(土) 22:40:36.88 ID:hXwEp1sZO.net

>>49
相変わらず頭デカいな

57 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/09/13(土) 23:46:25.60 ID:yQhoK38o0.net

筋トレの後に飲む酒は美味い！！

58 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/09/13(土) 23:49:26.77 ID:PrDoty0l0.net

家に60Kgのダンベルセットしかない
しかたないから無負荷でハーフスクワット1000回とかやってる
本当はジムでビッグ３やりたい

59 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/09/13(土) 23:50:04.67 ID:TnlP18TG0.net

鉄棒は下半身にもよいよね

60 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/09/13(土) 23:50:47.08 ID:9mze8W4h0.net

下半身はちょっと鍛えるだけでズボン履けなくなるよね

61 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/09/14(日) 00:15:04.47 ID:NrC/hELA0.net

>>58
60kgのダンベル持ってんならそれ使ってダンベルでビッグ3やれば良いじゃん

62 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/09/14(日) 00:17:46.86 ID:lR8e2f750.net

マサ斉藤とKBTITが絡んだらどうなるの？

63 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/09/14(日) 00:19:31.49 ID:oY0sWvjC0.net

>>61
どうも物足りなくて
プレート追加で買っても限界があるから
120Kgの負荷が掛かるチューブ買おうか考えてる

64 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/09/14(日) 00:21:43.54 ID:k+z+Izyj0.net

KBTITガンオタ説
ウッソだろお前！！
明らかにクロノクルを意識してる

65 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/09/14(日) 06:04:39.28 ID:PXBGI7Xr0.net

中殿筋って簡単に鍛えられるものなんですか？

事故で足を折ってから歩くときに左右に揺れるから
中殿筋を鍛えたいんだけど本当に効果有るのかな？