【悲報】　ワイ新卒4年目、急激に勤労意欲を無くす　嫌儲の無職の諸先輩方、無職の心得をご教示願う [334814832]

1 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 3316-JcS1)：2016/05/15(日) 17:34:14.97 ID:K1eSjtlg0.net ?PLT(15000) ポイント特典

http://mainichi.jp/premier/health/articles/20160428/med/00m/010/010000c
変化に負けない心と体づくりで五月病対策

「五月病」という言葉が知られているように、この時期は適応障害やうつ病など、心の不調に悩む人が増えてきます。五月病の予防策として、環境の変化に負けない心と体を作るコツについて紹介します。

ベテランでもストレスで発症

ゴールデンウイークを過ぎた頃から、心の不調を訴える人が増えてきます。5月は生活環境が変わり、心理的ストレスが増える時期ということが大きいでしょう。

興味深いのは新人だけでなく、ベテランの社員であっても五月病になる人が意外に多いということ。昇進したことがストレスとなり、これがきっかけでうつ病を発症するケースもありますし、
家を購入して引っ越しをしたことを機に発症するケースも。昇進したとたんにぜんそくが悪化し、せきが止まらなくなった患者さんもいます。

5月は気候が大きく変化する時期でもあります。汗をかくような日も増えてくるため、自律神経の切り替えがうまくできないと体調を崩しやすくなります。
切り替えがうまくいかないことでめまいや頭痛といった体の不調をきたすと、気分もめいりますよね。こうしたことも心の不調の引き金となります。

2 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 3316-JcS1)：2016/05/15(日) 17:34:43.63 ID:K1eSjtlg0?PLT(15000)

朝食、運動、笑いで予防

ではどうすれば五月病を防ぐことができるのでしょうか。やはり、基本は生活習慣のベースとなる食事と運動なのです。
食事は体を冷やさず、バランスのよいメニューが大事ですが、特にこの時期は朝を抜くようなことがないように、1日3食、きちんと食べましょう。
健全な心を作るためには丈夫な体が必要です。また、適度な運動は自律神経の働きを整える作用とともに、ストレス解消に役立ちます。


ストレスの解消法としてもう一つ、私がおすすめしたいのが「笑い」です。「笑う門には福来たる」とはよくいったもので、笑うと気持ちがすっきりし、前向きな気分になれるものです。

笑いと病気を医学的に考察した実験もあり、笑った後には免疫をつかさどるNK細胞（ナチュラルキラー細胞）が増加した、という報告があります。また、笑うことにより、脳の血流が増えることもわかっています。

マイペースが体によい影響

友人と歓談するのもよい方法ですし、漫談やお笑いを見るのもいいでしょう。ぜひ、笑う機会を意識的に増やす生活を心がけ、気分をリセットしてみましょう。「忙しくてそのような暇も時間もない」という方も多いでしょう。
しかし、多忙でストレスの多い人ほどリラックスの時間は必要です。長年、患者さんを診ていますと上手に息抜きをし、自分のペースを守っている人には健康を維持できている人が多いのです。
マイペースでいられる人は環境の変化に強く、何があっても動じないということが体にもよい影響をもたらしているのかもしれません。

科学的な根拠は明らかではないものの、がんの発症には体だけでなく、心の問題も関連しているという説があります。
体の健康とともに、心の健康を維持することがすべての病気の予防につながります。忙しい時ほど、心にゆとりをもてるように心がけてみてください。【聞き手＝医療ライター・狩生聖子】

3 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ b38d-Wsqh)：2016/05/15(日) 17:34:58.56 ID:7fas5nAl0.net

新卒４年目って
変な日本語ｗ
ＤＱＮかよ

4 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｽﾌﾟｰ Sd1f-a45h)：2016/05/15(日) 17:35:13.56 ID:R8i8x6Nbd.net

私文2浪失敗→鉄道現業非正規職を1年半やって現在無職 仕事探してるけど落とされてばかり
童貞も素人童貞も卒業したけど彼女いない歴＝年齢で何の青春もなく２３歳になっちまった....
現役でもニッコマみたいなゴミは蹴ったけど、早稲田卒の両親から早稲田にも慶応にも入れないゴミって詰られる
はぁ...早稲田行きたかったなぁ....
生まれ育った関東から離れて出会いもないしどうせ処女と付き合うこともHすることもまともな青春もないしなんのために生きてるかわかんないよ.....

5 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 3316-JcS1)：2016/05/15(日) 17:36:02.40 ID:K1eSjtlg0?PLT(15000)

「今のうちにこれだけはやっとけ」ってのを教えて欲しい
とりあえずクレジットカードは２枚作った

6 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 9324-YCnT)：2016/05/15(日) 17:37:21.04 ID:erNQrYd+0.net

辞めたら職業訓練行って新しいことやってみるといいよ
たのしいよ

7 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 6b6d-a45h)：2016/05/15(日) 17:37:44.58 ID:aQWIXjiz0.net

遺書の文面でも考えてろ

8 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW d3be-XzP0)：2016/05/15(日) 17:39:10.11 ID:1yGXgqrR0.net

消費は悪だと心の底から思うこと
物より実体験こそ価値があると思うこと
漫画やアニメや映画や読み物は友達がいるなら協力すること
ゲームはまあなんとかしろ

9 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｽﾌﾟｰ Sd1f-4PbH)：2016/05/15(日) 17:40:51.50 ID:DdUndDW6d.net

いつまで新卒やねん

10 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｳｱｳ Saaf-HawP)：2016/05/15(日) 17:40:56.19 ID:Oakp4ZRga.net

>>1
臭いからJカスに帰れよゴミ

11 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 6f35-/3cR)：2016/05/15(日) 17:42:44.84 ID:6M1sL7Oj0.net

隙
あ
ら
ば
自
分
語
り

12 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｽﾌﾟｰ Sd1f-/3cR)：2016/05/15(日) 17:42:46.82 ID:X+LCPgPkd.net

新卒4年目なんて紹介しちゃう奴と仕事したくねぇなw

13 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 2748-a45h)：2016/05/15(日) 17:43:17.01 ID:5C9IPsz90.net

広い家に広大な庭
植木とペットはあったほうがいい

14 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 37be-/3cR)：2016/05/15(日) 17:45:18.09 ID:npTAzpuj0.net

何年生きたかではない。どう生きたかだ←これを脳に刷り込んでいつ死んでもいいと身構えておく

15 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｳｱｳ Saaf-/3cR)：2016/05/15(日) 17:47:45.88 ID:20aumJ6/a.net

昔は社会人4年目とか言わなかったか？
コイツは社会人になったって認めたくないのか？

16 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 9fbe-bt4I)：2016/05/15(日) 17:48:44.69 ID:4nbTQrp40.net

ワイとか言ってんじゃねーぞアフィチルが

17 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｳｱｳ Saef-/3cR)：2016/05/15(日) 17:50:01.63 ID:N0nocgI4a.net

辞めたもん勝ち

18 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｴｰｲﾓ SE1f-/3cR)：2016/05/15(日) 17:51:32.64 ID:Z2ooMPmwE.net

>>1
なにがワイだここは嫌儲だ

19 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 6b46-/3cR)：2016/05/15(日) 17:52:47.49 ID:scZ3i0Q70.net

>>5
海外放浪
ジジイになると怖くてまず出来ない

20 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｳｱｳ Saaf-a45h)：2016/05/15(日) 17:53:07.21 ID:oBbXXBxaa.net

辞めるなら会社都合で辞めろ。

21 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ a707-XnYJ)：2016/05/15(日) 17:55:45.44 ID:hkde8EU00.net

俺の理想は1年働く→辞めて失業保険→また1年働く
のループ

やってみたいわ

22 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｳｱｳ Saaf-HawP)：2016/05/15(日) 17:55:54.51 ID:Oakp4ZRga.net

>>15
こいつはご教示願うとかアホな日本語使ってる時点で
社会人かどうかも怪しい
普通ならご教授下さいで終わる。

23 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 8fec-RqCv)：2016/05/15(日) 17:57:43.07 ID:FIGHetOL0.net

中小企業渡り歩く身分なら1年くらい遊んでも問題無いでしょ

24 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW ab80-I04z)：2016/05/15(日) 17:58:33.36 ID:iJ787wUc0.net

自殺オススメ♥

25 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KK8f-1gno)：2016/05/15(日) 17:58:58.32 ID:G7NYGah3K.net

>>1


もうちょい頑張ってお金貯めなよ。

貯金がある程度あると身の振り方考える時に余裕が出来るし、物欲がかなり治まる。『買おうと思えばいつでも買える』的な感じで。
ブラックに勤めてるなら精神科でうつ病の診断書貰ってから即やめ。正当な理由のある自己都合退職になるので失業保険が即座にでる。

まぁ、次の仕事の目星を付けてから辞めよう！

26 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW fb68-/3cR)：2016/05/15(日) 18:00:29.46 ID:D6Rb46Rq0.net

働いてるうちにクレカ作っとけ
絶対な
後で後悔するから

27 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW d3be-lVte)：2016/05/15(日) 18:01:00.19 ID:9EvMZTZg0.net

能力があれば中途一年空白でも東証一部企業に転職余裕だから、やる気がなくなったら遊びに行けばいいよ

28 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 2748-a45h)：2016/05/15(日) 18:22:02.14 ID:8Ka9LPlG0.net

資格を取る
いざとなったら辞めれるようにね

29 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 6f35-/3cR)：2016/05/15(日) 18:24:50.03 ID:6M1sL7Oj0.net

>>19
隙
あ
ら
ば
自
分
語
り

30 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW b38d-2R03)：2016/05/15(日) 18:29:34.73 ID:0M8UXqSI0.net

失業保険で上級ニート気分に浸れる

31 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 37ef-m8cv)：2016/05/15(日) 18:29:41.51 ID:C50q8i1n0.net

30歳くらいまで色んな仕事してた方がいいよな
企業も馬鹿な高卒大卒より少し他職経験してる奴の方が使いやすいだろう
30歳までに最低2年づつ4職経験してる奴には国が給付金出すとかしてもいい

32 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 6f6f-p1vd)：2016/05/15(日) 18:33:33.21 ID:B71ojKat0.net

割とマジで、3年の職歴＋その若さなら、辞めてしまって一年間ぐらい空白出来ても
余裕で再就職出来る

33 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 7f21-XzP0)：2016/05/15(日) 18:35:46.39 ID:eIgh0pOS0.net

>>32
本当か？
その言葉信じるぞ

34 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 7f4c-XzP0)：2016/05/15(日) 18:36:35.21 ID:nk88AO8y0.net

てか正社員にこだわらなければ、もっと楽に生きられないか

35 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｻｻｸｯﾃﾛ Sp2f-a45h)：2016/05/15(日) 18:40:06.20 ID:kmTsvmEwp.net

会社やめたら人生終わりなんて思ってないか？
そんなことないぞ
レールに乗るだけが人生じゃない
生きる気持ちさえあれば辞めても再起できる

36 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 9f51-XzP0)：2016/05/15(日) 18:40:07.97 ID:uUeROyi60.net

>>33
大手に転職は無理やぞ

37 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 33c8-Wsqh)：2016/05/15(日) 18:42:28.96 ID:gmV01Okd0.net

>>36
だから最初に大手に就職してないとダメなんだよな

38 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｳｱｳ Saef-/3cR)：2016/05/15(日) 18:44:07.12 ID:bnDf8pfNa.net

>>4
鉄道現業非正規ってなんだよ

39 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｳｱｳ Saef-/3cR)：2016/05/15(日) 18:44:48.49 ID:bnDf8pfNa.net

>>22

40 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW a7b5-jD0k)：2016/05/15(日) 18:46:11.11 ID:vwwe+MRE0.net

来週から１か月ずる休みしようと思うんだがいい理由を考えてくれ

41 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｽﾌﾟｰ Sd1f-XzP0)：2016/05/15(日) 18:48:21.68 ID:66jSmw7od.net

明日トレーニングしなくちゃいけないのになんも資料作ってない
もうしにてえよ

42 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 0348-Jrc9)：2016/05/15(日) 18:48:28.45 ID:gQ66+Uxh0.net

俺と同じやのぉ
ちょいと語らんか？

とりあえず今読んでる本は「1万円起業」→中々面白い
次に読む本は「小商いのはじめかた」「ナリワイを作る」「年収6割で週休4日」

43 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｳｱｳ Sa7f-hspw)：2016/05/15(日) 18:58:06.84 ID:Rmed46Hta.net

>>38
契約社員の駅員とかじゃね?
よく募集してるぞ。

44 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW d3be-lVte)：2016/05/15(日) 18:58:10.25 ID:9EvMZTZg0.net

お前らでも入れる大企業ってのがあって、例えばゼンショーですら上場企業なわけ
そこでキャリア積んで管理職でも店長でも勤めたら更に上の企業に転職余裕よ
ただし30(ギリ35)までな。だからチャレンジは若い時にやっとけ

45 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 23a4-/3cR)：2016/05/15(日) 19:19:44.55 ID:Y1W2ZQvU0.net

クソな状況押し付けられてやる気なくしたわ。
前任者共嘘ついたままやら作り逃げしまくりで、その後始末押し付けられてる。
しかもそれOK出してたのが俺を低評価する直属の上司

46 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｳｱｳ Saaf-/3cR)：2016/05/15(日) 19:38:37.66 ID:20aumJ6/a.net

>>45
三菱社員ですか？

47 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 9fbe-EA1W)：2016/05/15(日) 20:04:43.71 ID:vi+q+Vt/0.net

非正規で時給の高い仕事ってどんなのがあるだろ？

48 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 1395-/3cR)：2016/05/15(日) 20:18:51.83 ID:OX+MCXVJ0.net

4年も働いてまだ新卒気分かよ

49 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 3725-/3cR)：2016/05/15(日) 20:25:55.13 ID:97bP/3DK0.net

俺も4年目だけど
部署異動して業務リセットになったからフレッシュな気分だわ

50 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾌﾞｰｲﾓ MM1f-/3cR)：2016/05/15(日) 20:34:57.39 ID:Kvx++jhlM.net

新卒って何の略なの？

51 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 4ba4-a45h)：2016/05/15(日) 20:42:18.83 ID:6cYQzcef0.net

知らねーよ自分の人生決めれない奴は一生だめ

52 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 532f-soXU)：2016/05/15(日) 21:49:40.05 ID:/g78vui+0.net

>>49
4年目で異動したら畑違い過ぎて完全に新入社員レベルになってワロタ
引き継ぎ元の人もすぐ異動しちゃったから質問と覚えるだけで日々終わっていくわ

53 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾌﾞｰｲﾓ MM1f-/3cR)：2016/05/16(月) 02:35:35.35 ID:TMQ1xX2nM.net

>>22

54 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 4bbe-/3cR)：2016/05/16(月) 03:06:16.09 ID:HLTIvdr+0.net

>>24
はい、教唆。通報したからな。

55 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW ab80-I04z)：2016/05/16(月) 15:06:49.22 ID:it6fE7yz0.net

>>54
どうぞどうぞ（笑）