回避性パーソナリティ障害の特徴が嫌儲民な件「どうせダメだ」「無理！」 [509143435]

「どうせダメだ」と思い込む… “回避性パーソナリティ障害”とは

「回避性パーソナリティ障害」
親しい対人関係を求めながら、傷つくことを恐れ、自分の殻に閉じこもり、他者との関係を避けるのが特徴です。
「どうせダメだ」「無理！」と思い込み、積極的な人間関係や活動を避けます。
幼い頃から褒められず、いじめられ、苦労ばかりだったケースが多く、社会的引きこもり状態になりがちです。
ここでは、回避性パーソナリティ障害の特徴と、このタイプの人への接し方を見ていきます。

回避性パーソナリティ障害の特徴
このタイプの人は、失敗や傷つくことを極度に恐れています。
自信がなく「どうせ自分はダメだ」と、何もする前から思い込んでいます。
失敗も含めてさまざまな経験をする楽しみより、嫌な思いをする苦しみを心配し、何もしない方がまし、という気持ちが染みついているのです。
本心では人との触れ合いを求めていても、自信がなく、拒絶や否定によって傷つくことを恐れ、深い対人関係を避けています。
他人の好意も、そんな自分へのとらわれから拒否してしまい、相手を傷つけることがあります。

回避性パーソナリティ障害の人は目立つことを嫌い、態度や物腰がおどおどし、精彩を欠いた印象を与えることもあります。
また、うつ状態や不安障害で受診し、この障害が判明することがあります。
上に挙げたような「回避」の結果、長期間の引きこもりになる人も少なくありません。
幼い頃から褒められたことがないとか、いじめや苦しい体験が多かった、
あるいは、本人の意思とは無関係に親などが頑張らせすぎたことのトラウマが原因となっていることも指摘されています。

回避性パーソナリティ障害克服

チャレンジが苦痛でないことを経験すること、失敗を恐れないことが大切です。
何もしないでいること（＝回避）が安全で苦痛がないわけではないことを本人が理解することがポイントとなります。
引きこもりは、豊かさの負の副産物でもあります。
回避して引きこもっている場所が居心地のよいところだと長期化してしまうので、
「必要に迫られて」「背に腹は代えられない」といった状況に自分を追い込むことで、回避の悪循環を絶つことができる場合もあります。
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