お菓子とパンを食わなくなったらめちゃくちゃ肌がきれいになったぞ。お前らもやってみろ。 [711417826]

1 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 71f1-Pf/W)：2016/05/22(日) 16:58:28.20 ID:SYBihCA00?2BP(1000)

幸福の土産お菓子は日本流　東南アジア、現地雇用生む
http://www.asahi.com/articles/DA3S12369953.html

2 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ e903-xKv1)：2016/05/22(日) 16:58:59.17 ID:SLCPJbFz0.net

肌が綺麗なブサイクになるだけじゃん

3 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｳｱｳ Sade-MTTD)：2016/05/22(日) 16:59:28.91 ID:+gn5XLexa.net

お菓子とパンやめるとして、その代わりに何食えばお肌綺麗になるんよ。

4 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 1c81-WkY+)：2016/05/22(日) 17:00:11.87 ID:owUpSCLB0.net

市販の麺もセットでやめろ

5 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｳｱｳ Sab5-V4Zo)：2016/05/22(日) 17:00:52.52 ID:XQ4lQv+8a.net

>>3
キムチ

6 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｻｻｸｯﾃﾛ Spbd-7Gsa)：2016/05/22(日) 17:00:54.11 ID:Ig0aJn/dp.net

野菜食わずにパンが主食の偏食の彼女と付き合ってたが肌も綺麗で良い女だったわ

7 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｳｱｳ Sab5-+QTP)：2016/05/22(日) 17:01:47.27 ID:YPA2U6K7a.net

>>3
水飲むといい
夏なら1日3リッターくらい

8 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW bd17-MTTD)：2016/05/22(日) 17:03:47.82 ID:hzr3Tz8b0.net

引きこもりってめっちゃ肌きれいだよな

9 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 7baa-xKv1)：2016/05/22(日) 17:03:53.19 ID:K9GJ2o7o0.net

でたｗジャップの和食マンセーｗｗｗｗｗ

10 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｳｱｳ Sab5-KzFD)：2016/05/22(日) 17:13:08.74 ID:Tp89JJzia.net

>>9
馬鹿は一生黙ってな。

11 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｵｯﾍﾟｹ Srbd-MTTD)：2016/05/22(日) 17:14:07.77 ID:l8P//0Qtr.net

吹き出物はなくなるけど
毛穴がね

12 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ b03d-yDp9)：2016/05/22(日) 17:14:54.79 ID:a91oTIgM0.net

市販のお菓子やパンは避けたいけど間食はやめられない、そんな時は自炊クレープがおすすめ
薄力粉45g、砂糖10g、塩一振り、卵1個、溶かしバターか食用油30cc、牛乳100cc
これらを混ぜた生地で18cmサイズが6枚焼ける
ジャムやハチミツやピーナツバターを薄く塗って巻けばオヤツに
砂糖を減らしてツナやチキンを巻けば飯にもなる
巻いた状態で冷凍保存できるから作り置きも可

13 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM14-nnp0)：2016/05/22(日) 17:21:06.91 ID:uGDMtu4DM.net

その代わり美容食材なんか買ってたら金かかりすぎるわ
トマトヨーグルトドライフルーツナッツこんなもんで腹が満たされるかっちゅーねん

14 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 4515-MTTD)：2016/05/22(日) 17:22:04.20 ID:RCrktJI80.net

お菓子食うならグミな
水はほんまに日に2リットルくらい飲むつもりで
だいぶ体質改善できる

15 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 96ef-MTTD)：2016/05/22(日) 17:39:58.21 ID:dkRkm5iE0.net

毎日ごはんから食パンに変えて結構経つけど肌質は何も変わらんぞ
むしろ普段からのフェイスケアと有酸素運動が重要