ストレッチって運動に入る？ [868162157]

1 ：メロンポイントください (ﾜｯﾁｮｲ 0663-c0wh)：2016/05/23(月) 12:46:59.78 ID:ztihuvDP0?2BP(1001)

かなり入念にやってるんだけど

誰でもできる簡単なストレッチで柔軟な体を保ちましょう
http://www.lifehacker.jp/2016/05/160503easy_stretches.html

2 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｽﾌﾟｰ Sd28-MTTD)：2016/05/23(月) 12:47:27.02 ID:6c01ZV6ad.net

入る。

3 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜﾝﾐﾝｸﾞｸ MMd0-MTTD)：2016/05/23(月) 12:48:02.81 ID:1WelRQOUM.net

ヨガとかも似たようなもんだろ

4 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 3b8d-MTTD)：2016/05/23(月) 12:49:27.40 ID:MoxlEVyE0.net

ストレッチパワーがここに溜まってくるぐらいしか効果がない

5 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 8adf-G0cz)：2016/05/23(月) 12:50:22.61 ID:msN+SXZA0.net

運動してるから入るんじゃないの？

6 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 5bef-Yg8R)：2016/05/23(月) 12:50:52.85 ID:6bQR7tsq0.net

入念ってどんな

7 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ f84f-xKv1)：2016/05/23(月) 12:52:01.45 ID:R7jsD3Mt0.net

たぶん痩せたいって欲望のことなんだろうけどそれは無理だよ
でも運動としてはとても良いものだし見た目の向上にも効果高い

8 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 91f4-JFF2)：2016/05/23(月) 12:52:08.78 ID:mkOxBH3t0.net

体の可動域を広くするための運動

9 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ bd57-xKv1)：2016/05/23(月) 12:52:19.10 ID:6Ei5fPy20.net

ランニング行く前にストレッチするけど
いつもストレッチ終わった時点で汗だくになるよ

10 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｽﾌﾟｰ Sd28-sHuD)：2016/05/23(月) 12:52:36.53 ID:f3o7JCw8d.net

ストレッチ大好きなんですが、時にJKリフレみたいな感じて制服きた女の子とストレッチなりヨガできるサービスないですかね。

11 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 518d-MTTD)：2016/05/23(月) 12:52:52.29 ID:RK0Va5J50.net

ラジオ体操最強伝説

12 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｽﾌﾟｰ Sd28-MTTD)：2016/05/23(月) 12:53:41.18 ID:J5x1ZWi4d.net

>>4
池沼学校の教師になって怪人役までやらされるとかどんな業背負ってんだよ

13 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｳｱｳ Sab5-hmho)：2016/05/23(月) 13:13:40.62 ID:h3k0B6moa.net

最近はスポーツの前にやっちゃいけないとか
柔軟やりすぎると腱とか延びきって逆に怪我しやすくなるとか
そういう新理論でてきて何を信じればいいやら

14 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 136f-IedG)：2016/05/23(月) 13:20:12.72 ID:hgndDxne0.net

ガチ運動する前の運動

15 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 7262-xFql)：2016/05/23(月) 13:25:19.41 ID:DoBZ+1220.net

逆に聞くが運動の定義って何だ？

16 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 48f6-WPIO)：2016/05/23(月) 13:34:40.86 ID:queBmV030.net

準備運動って言うくらいだから運動にはなるんじゃないの
それだけで終わると暖機運転だけしてドライブしたわと言っているようなもんだけど

17 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 7214-FRyb)：2016/05/23(月) 13:35:39.03 ID:h7gA3/5q0.net

続いてるなら続けた方がいいぞ

18 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MMd0-MTTD)：2016/05/23(月) 13:42:19.83 ID:I4Jjbo0UM.net

一番身体にいい運動かもな。
無理しなけりゃどこも痛めることないし。

19 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ e6bd-vqQ5)：2016/05/23(月) 13:49:39.63 ID:sXL8C7860.net

真向法体操もどきとチベット体操やってる

20 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜﾝﾐﾝｸﾞｸ MMd0-7Gsa)：2016/05/23(月) 14:34:42.35 ID:MInLFjzCM.net

本気でやれば痩せるからな
最低30分はやれ

21 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｻｻｸｯﾃﾛ Spbd-V4Zo)：2016/05/23(月) 14:40:52.97 ID:JtZIf9YPp.net

インナーマッスルが鍛えられるだろ
知らんけど