中途覚醒がつらいんだけど治らないの？ぐっすり寝たい [987524678]

1 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ b6fc-/0Aa)：2017/02/28(火) 00:36:34.08 ID:B5ZBXO3D0.net ?PLT(13001) ポイント特典

何回も起きちゃう


日本人の２割超が悩む疾患、不眠症 十分な問診と薬物療法
http://mainichi.jp/articles/20170210/ddn/010/040/027000c

2 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾌﾘｯﾃﾙ MM7e-POxX)：2017/02/28(火) 00:37:00.50 ID:qlBaP3WWM.net

いい薬があるぞ

3 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲWW b6fc-7X5r)：2017/02/28(火) 00:39:08.58 ID:HCK0bgO10.net

デパス、レンドルミン、サイレース

4 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM7e-aoH9)：2017/02/28(火) 00:40:39.93 ID:I431+jedM.net

あったかいもの飲んでから眠れ

5 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 2118-8Hz2)：2017/02/28(火) 00:41:22.30 ID:t4m5QdAh0.net

ケタミン

6 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW dac3-NLos)：2017/02/28(火) 00:43:39.76 ID:Pq0Nvx3T0.net

レンドルミン処方されたわ

7 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲWW b6fc-7X5r)：2017/02/28(火) 00:47:40.61 ID:HCK0bgO10.net

意外と薬なんかじゃなく寝具を変えるだけで治ることもある
枕の高さやふかふか布団、愛称のいい寝具を手に入れて定期的にメンテナンスしてあげれば直る。就寝前に食事したり風呂入ったり散歩したり

8 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｵｯﾍﾟｹ Sr75-hn5U)：2017/02/28(火) 00:48:41.05 ID:B1mFC/9ur.net

あれ中途覚醒っつうのか３回は起きるはそんでトイレ行く毎回

9 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｳｱｳｶｰ Sa4d-2OSi)：2017/02/28(火) 00:58:51.83 ID:+q7Tpieta.net

酒

10 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾗｸｯﾍﾟ MMa5-moPN)：2017/02/28(火) 01:16:55.97 ID:oXNUgx2zM.net

ジョギングしろ

11 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ da48-nBn0)：2017/02/28(火) 05:11:49.28 ID:RSyF86yn0.net

4時頃寝ると昼までぐっすりなのに
0時頃寝ると4時頃に目が覚めてしまう
なんなのこれ

12 ：境界の錬金術師 ◆cEIL0Ogg4U (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KK1d-7PCQ)：2017/02/28(火) 05:16:09.46 ID:mmqku7p0K.net

ゾルピデムは半減期過ぎた位の3時間で起きる事が多いわ
スボレキサントは使えば6時間未満の覚醒は経験なし
むしろ残って寝覚めは辛いから好きではない

13 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Sp75-LqKA)：2017/02/28(火) 05:43:46.93 ID:sg4LsXHOp.net

毎日毎日毎日悪夢を見て夜中何度も飛び起きる
寝汗かきすぎて背中もかゆい

14 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 45bb-8lb6)：2017/02/28(火) 05:47:45.12 ID:19PAgeCO0.net

>>12
これ

15 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ ae18-NYc/)：2017/02/28(火) 05:52:24.52 ID:wPPazB4f0.net

仕事でトラブって睡眠に異常を来し心療内科へ行ったらうつと診断され
眠剤のレンドルミンとイフェクサー、ソラナックスっての処方されたけど
夕食後に飲むソラナックスだけで落ちちゃうわ

16 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 5a7b-LqKA)：2017/02/28(火) 05:59:26.78 ID:p4Cm4uHb0.net

>>11
ああ、こういうのあるよね

17 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 952f-Ss7L)：2017/02/28(火) 06:00:38.60 ID:Kr2VUA2b0.net

日雇いバイトで全身バキバキになったときは永眠するくらいぐっすり寝れた

18 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 61fc-LqKA)：2017/02/28(火) 06:02:12.01 ID:gh3m7Pu60.net

読書とか趣味で英語始めてすげえ寝れる
頭使わないとだめだな

19 ：境界の錬金術師 ◆cEIL0Ogg4U (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KK1d-7PCQ)：2017/02/28(火) 06:07:59.95 ID:mmqku7p0K.net

快眠目指して朝ラン行ってきます！

20 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ fa67-8lb6)：2017/02/28(火) 06:09:05.43 ID:ETigD+ql0.net

寝る6時間前からはもう胃に食べ物入れるな

21 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 0528-id23)：2017/02/28(火) 06:36:03.91 ID:d6AfSxex0.net

アマゾンで売ってる入浴剤でぐっすり眠れると評判のがある
名前は忘れたけどランキング1位のやつ

22 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 05c7-moPN)：2017/02/28(火) 06:38:12.03 ID:eaoykepN0.net

快眠教えてくれ

23 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM7e-W5nS)：2017/02/28(火) 09:43:47.60 ID:a4M587WkM.net

強い風邪薬とか鼻炎薬飲め

24 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 7da8-N8zA)：2017/02/28(火) 10:33:42.36 ID:wSptJIE30.net

>>11
何時に晩飯くってる？

25 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｽｯﾌﾟ Sdda-X7vx)：2017/02/28(火) 14:55:14.21 ID:YDSDgQuid.net

エアウィーブってどうなん？
耐久性気になる

26 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 4183-d4M5)：2017/02/28(火) 14:55:51.25 ID:QAPUKETs0.net

糞スレ立てるの止めるとよく眠れるようになるぞ