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【1食３００円】自炊だけで食費月３００００円に抑えることは可能か？ [368723689]
- 1 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 51f3-Qfk1)：2017/03/02(木) 02:52:07.73 ID:t9GP5dsb0?2BP(1420)
-
自炊は一日一品でいい
http://www.glitty.jp/2017/02/060552self_cooking.html
仕事がある日の晩ご飯。忙しいときはコンビニや外食が続いてしまいます。
仕方がないとはわかっていても、たまにはちゃんとしたものが食べたいし、できれば自分で作りたい...。
そんなときは、一食だけ、一品だけでも手作りする、と気楽に考えてみるのが良い方法です。
平日の自炊。できればサッとすませたい
以前、グリッティでおこなった「一週間にどれくらい自炊してる？」というアンケート。
その結果、「週に5日以上自炊している」と回答した人は53%いました。意外と多くの女性がきちんと自炊をしているんだな、と感じました。
とはいえ、平日は仕事から帰ってきて自炊となると、できればサッとすませたい。
そんなとき参考になるのが、管理栄養士の木下あおいさんの著書「美人はコレを食べている。
食べるほど綺麗になる食事法?」。木下さんは、忙しいときでも一食は自炊することをすすめています。
- 2 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｳｱｳｳｰT Sa5d-2/Q8)：2017/03/02(木) 02:53:12.68 ID:L2NJHIzWa.net
- 衣食住で食費抑えるのはアホ
- 3 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｽﾌﾟｯｯ Sd73-tCEH)：2017/03/02(木) 02:53:16.19 ID:gZHkuNbQd.net
- 可能
- 4 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜﾝﾐﾝｸﾞｸ MMd3-J5nl)：2017/03/02(木) 02:53:43.10 ID:IPgDLVqtM.net
- 三食プロテインでイナフ
- 5 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 41e3-BJNc)：2017/03/02(木) 02:53:55.06 ID:fPmd3FUr0.net
- 外食だけじゃなく？自炊なら余裕だろ
- 6 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜﾝﾐﾝｸﾞｸ MMd3-tCEH)：2017/03/02(木) 02:54:32.08 ID:7Oi0QaK1M.net
- １食３００円も使えるやんけ！
- 7 ：鬱だピカル ◆M/l3jKmpUI (ﾜｯﾁｮｲWW b341-hwss)：2017/03/02(木) 02:55:31.92 ID:UxjWOrlO0.net
- 焼きそば うどん 生野菜 納豆
これだけで可能性
- 8 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 3118-2BvX)：2017/03/02(木) 02:55:43.73 ID:xTvfKWy90.net
- そんな贅沢な話してるとヒンモメンがブチ切れるぞ
- 9 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲWW 1128-I2ud)：2017/03/02(木) 02:56:02.40 ID:LT7Varnn0.net
- 俺にはキツいけど、それくらいの人よくいるだろ
- 10 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲWW 5939-fRwm)：2017/03/02(木) 02:56:05.03 ID:EkCigsj10.net
- 3万なら余裕だろ
- 11 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ b9c7-BJNc)：2017/03/02(木) 02:56:08.80 ID:wYx/Czi50.net
- 俺外食しないから２万内に抑えてるが
- 12 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 132f-MfXF)：2017/03/02(木) 02:56:24.56 ID:QgeCVNCA0.net
- 薄力粉さえあればどうにでもなるってケンモメンゆってた
- 13 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 13fb-e336)：2017/03/02(木) 02:56:29.87 ID:uCKryWVj0.net
- 無理だったな。朝マックで千円使う
- 14 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 8bbe-JQCo)：2017/03/02(木) 02:56:39.96 ID:G6Vyp5DM0.net
- 安くても栄養ある食材使えばいい
手間はかかる
- 15 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｳｱｳｶｰ Sa15-tCEH)：2017/03/02(木) 02:56:45.03 ID:iwa+mYkHa.net
- 実家からお歳暮で余ったそうめん貰ってくる
- 16 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 81e3-prdN)：2017/03/02(木) 02:56:50.18 ID:dlBCnitl0.net
- 最近豚肉すら高いから腹立つ
貧乏の味方だったのに
- 17 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｽｯｯﾌﾟ Sd33-XfKl)：2017/03/02(木) 02:56:50.27 ID:p8Yn8pGWd.net
- 四人家族でも余裕なレベル
- 18 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 132f-Xu9D)：2017/03/02(木) 02:56:59.63 ID:baJAOOzj0.net
- 朝や昼は基本的に金額抑えられるから
朝150円、昼250円、夜500円くらいの配分になるだろ
余裕じゃね？
- 19 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ b9c7-NqFr)：2017/03/02(木) 02:57:18.85 ID:phzscK050.net
- >>1
食いすぎだろデブ
- 20 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 2b71-2BvX)：2017/03/02(木) 02:57:31.70 ID:ESCwRIx40.net
- 安い外食行っても自炊の満足度を大きく下回るから
よほどの料理でもない限り自炊
なにより自分の味の好みを一番知ってるのは自分だからな
- 21 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ a92f-NqFr)：2017/03/02(木) 02:57:37.96 ID:6dOa/3Gj0.net
- 魚と野菜中心の生活なら余裕ダロウ
健康にもいいしな
- 22 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｽﾌﾟｯｯ Sd73-oHa/)：2017/03/02(木) 02:58:10.88 ID:epqrjYkId.net
- >>16
高いよな
でも鶏胸肉はもう飽きたぜ…
- 23 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 4948-anrw)：2017/03/02(木) 02:58:48.49 ID:A/8Bx+f+0.net
- 1日千円やろ？余裕すぎ
- 24 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾊﾞｯﾐﾝｸﾞｸ MMa5-prdN)：2017/03/02(木) 02:59:12.58 ID:jxV/2iH+M.net
- 1人で月3万は外食しないなら贅沢できるレベル
- 25 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 1197-BJNc)：2017/03/02(木) 02:59:28.97 ID:JzV6YTw30.net
- 自炊で金かかりすぎてる奴は買った食材をその日で使い切ってるようなやり方の奴だけだろ
- 26 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾄﾞｺｸﾞﾛ MM95-ddKo)：2017/03/02(木) 02:59:50.37 ID:pIbD6x9oM.net
- 納豆、豆腐、鶏むね肉、もやし
安いのはあとなんだろう
- 27 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲWW 81f3-WvRA)：2017/03/02(木) 02:59:52.13 ID:nJOSG8wC0.net
- 安く済ませようとすると炭水化物多めになる
- 28 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 59a8-2BvX)：2017/03/02(木) 03:00:32.35 ID:KokvXhl60.net
- 一日二食で500円ずつで余裕だろ
- 29 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾗｸｯﾍﾟ MMa5-VQyY)：2017/03/02(木) 03:00:38.43 ID:DqscKCBhM.net
- 自炊で3万とか豪華なメシ食えるやろw
- 30 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 1399-7il/)：2017/03/02(木) 03:00:41.37 ID:86nypHc50.net
- 半額弁当を大量に買って冷凍しておけばいいだけ
論外レベル
- 31 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｳｱｳｶｰ Sa15-tCEH)：2017/03/02(木) 03:00:42.63 ID:BdpVrT3ga.net
- 卵だけ食ってろ
- 32 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 13ef-5Zjm)：2017/03/02(木) 03:00:45.00 ID:nbSrcvi/0.net
- メンマ代10000円
- 33 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM8b-vvRM)：2017/03/02(木) 03:01:09.48 ID:CpQyKkUvM.net
- 玄米、納豆、卵
- 34 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾍﾟﾗﾍﾟﾗT SD33-TZ3s)：2017/03/02(木) 03:01:28.95 ID:2cR/cxlYD.net
- 朝 ジュースポテトSソフトクリーム
昼 ジュースポテトSソフトクリーム
夜 ジュースポテトSソフトクリーム
KODOクーポンｻｲｺｰ
- 35 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲWW 1372-QIMu)：2017/03/02(木) 03:01:37.74 ID:xH0i95a10.net
- サラダバイキング付きのランチ550円と夜はカップ麺100円
二万以内に抑えられるし栄養も問題ない最強
- 36 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 4948-L3c+)：2017/03/02(木) 03:01:40.60 ID:jkoi1Da10.net
- 一日1000円はできんことはないが面倒
- 37 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｲﾓﾏｰ MM33-ZGBh)：2017/03/02(木) 03:01:45.95 ID:2nHoerZxM.net
- 1日1食なら1000円も使える！
- 38 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｽﾌﾟｯｯ Sd33-NeaB)：2017/03/02(木) 03:01:59.18 ID:/A6ctJk2d.net
- 朝パンにチーズと豆乳
昼社食300円
夜適当
大体一日の食費800ー1000円くらいだな
- 39 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾌﾞｰｲﾓ MM33-tCEH)：2017/03/02(木) 03:02:37.66 ID:Bvr1q7bZM.net
- スーパーの惣菜だけで3万余裕だろ
- 40 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜﾝﾐﾝｸﾞｸ MMd3-J5nl)：2017/03/02(木) 03:02:46.82 ID:IPgDLVqtM.net
- 鍋作れば３日くらいくえるしな
- 41 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲWW 0bfc-jYCL)：2017/03/02(木) 03:03:02.09 ID:ZkF/JLln0.net
- 余裕じゃね？
- 42 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 0bfc-NqFr)：2017/03/02(木) 03:03:08.60 ID:wH6aXPyj0.net
- 一日二食で麺類で余裕というかこれ以外あり得ない
- 43 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 9951-LzrW)：2017/03/02(木) 03:03:56.74 ID:j6u+cCFC0.net
- 1万円くらいなら誰でも大した労力もなくいける
1万切り出すと栄養バランスとかコスパとか色々厳しくなる
- 44 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 8b59-prdN)：2017/03/02(木) 03:04:14.10 ID:/Ft0BOBd0.net
- 手取り20万マンとしては月三万だと比重が大きくて辛い
なお実際は5万ぐらい使ってる模様
コンビニ高すぎ
- 45 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 8b70-ILFe)：2017/03/02(木) 03:04:23.46 ID:7WpT5kS90.net
- 3食フルグラ牛乳+サプリが安い早いで良かったんだが屁がヤバいのでやめざるを得なくなった
- 46 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 29bc-j224)：2017/03/02(木) 03:04:32.58 ID:DWXr8N+s0.net
- 3万は学生でも実際相当きつい
- 47 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 1171-prdN)：2017/03/02(木) 03:04:51.71 ID:H7Ta1gvV0.net
- １万円越えることはまず無い
- 48 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｽﾌﾟｯｯ Sd73-0Wwa)：2017/03/02(木) 03:04:58.46 ID:qFpasyvFd.net
- 夜食スレまだかよ
- 49 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲWW b1d0-QVco)：2017/03/02(木) 03:05:04.64 ID:KwIE9Qng0.net
- >>1
スレタイ狙いすぎ
- 50 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｳｱｳｶｰ Sa15-BQ+s)：2017/03/02(木) 03:05:27.68 ID:8ndQuT8xa.net
- 無理
３日で終わった
- 51 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 9987-003N)：2017/03/02(木) 03:05:38.55 ID:yPIS6UFC0.net
- 酒代別なら楽勝
- 52 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 9329-tCEH)：2017/03/02(木) 03:07:38.23 ID:wLsjYvKk0.net
- 自炊で300円ってどんだけ高い食材使ってんだよ
- 53 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲWW 2970-xyRo)：2017/03/02(木) 03:08:49.76 ID:FgyYSklE0.net
- プロテインは肉や牛乳買うより安い
貧乏人はプロテイン買えよ
- 54 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 9362-NGZb)：2017/03/02(木) 03:09:13.39 ID:itbCj5Qn0.net
- 経験上
かなり無理気味に節約すれば２万
並の節約生活で３万
節約を心がければ４万
って感じ
- 55 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 9998-Guy/)：2017/03/02(木) 03:10:20.52 ID:anQ5APPz0.net
- 焼きそばは人玉で満腹になるからええな
- 56 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 4948-anrw)：2017/03/02(木) 03:11:05.85 ID:A/8Bx+f+0.net
- コンビニとか愚の骨頂やぞ
- 57 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲWW 39a8-RAJc)：2017/03/02(木) 03:11:06.15 ID:PiF7v7tW0.net
- 1日2食でオートミールと鶏肉食ってサプリ飲めばいいんじゃね
カフェインとかメトホルミン活用すれば食べる量も減らせる
- 58 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 337a-BJNc)：2017/03/02(木) 03:11:51.88 ID:YLgRMOac0.net
- 朝飯食うのやめたらいいよ
その分寝よう
- 59 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 8165-BJNc)：2017/03/02(木) 03:12:11.11 ID:EkBAoEie0.net
- ほっともっとでのり弁290円らしいぞ
- 60 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲWW 81a0-d7ky)：2017/03/02(木) 03:12:39.33 ID:3G9AoudA0.net
- もやしと豆腐だけあればいい
- 61 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 29b6-NqFr)：2017/03/02(木) 03:12:54.23 ID:EU6anrLa0.net
- 超長持ち キャベツ・タマネギ
ある程度長持ち ニンジン・ピーマン
野菜はこれぐらい切らさないようにしとけば何とかなる。
足が速いもやしは愚の骨頂。
- 62 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 2bfc-osUF)：2017/03/02(木) 03:13:03.54 ID:+1w1A2Rd0.net
- 昼飯のコンビニ弁当が痛い
- 63 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 59f3-2BvX)：2017/03/02(木) 03:13:06.62 ID:1/YRK9VG0.net
- らくしょうだとは思う
- 64 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 09a2-BsIf)：2017/03/02(木) 03:13:09.39 ID:a8TTKBu20.net
- 一日食費1000円ってよゆうじゃん
米炊きまくれば行ける
昼は弁当な
弁当にすることによって一気に食費を減らせる。
二段の弁当箱買ってきて、白米パンパンに詰めろ
そして総菜パンを二個買う
早く出社して、パンをオカズに白飯食べる
昼もパンをオカズに白飯
晩は帰りにスーパーで買ってきた肉と野菜をオカズに白飯食べる
袋ラーメンと白飯でも良いな
- 65 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜﾝﾐﾝｸﾞｸ MMd3-zK32)：2017/03/02(木) 03:13:54.60 ID:gZtx2cjaM.net
- ↓これでスレ立ててほしい
電車内で大音量の動画を見るリーマンを乗務員が注意→リーマンが逆ギレして乗務員を説教ｗｗｗ
https://www.youtube.com/watch?v=6PgFDmZwTvA
- 66 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜﾝﾐﾝｸﾞｸ MMd3-k9hK)：2017/03/02(木) 03:14:01.13 ID:IrU2XM8yM.net
- 丸亀製麺の半額デーなら140円でネギ山盛りうどんが食べられる
栄養も完璧
- 67 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾗｸｯﾍﾟ MMa5-hqY4)：2017/03/02(木) 03:14:32.88 ID:LBtGcWZlM.net
- >>60
今や安いのはもやしだけだな
卵も200円近くなったし豚肉も98円では買えない豆腐も30円では買えなくなった
- 68 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲWW 1315-nK3V)：2017/03/02(木) 03:14:52.78 ID:rXrU4mfp0.net
- ほんとに日本は貧しくなったんやな
- 69 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 09a2-BsIf)：2017/03/02(木) 03:15:10.04 ID:a8TTKBu20.net
- コンビニ弁当ってのがとにかくガン。高いし量も少ない。
弁当は面倒くさいのでつい買ってしまうことになるが、
そこを弁当に切り替えることによって金が溜まる。
- 70 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 4948-T2YQ)：2017/03/02(木) 03:16:02.80 ID:HxJfyypR0.net
- １日1000円だな
果物って傷みだすと100円切るから朝食なら100円で満足できる
バナナ７本付いて70円だったから3日分の朝飯やｗ
- 71 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲWW 1165-qSfB)：2017/03/02(木) 03:16:14.74 ID:8FSlsb9g0.net
- 今日の飯
ソースカツ丼
カツ（ロース100円、レタス半玉80円、米50円、調味料その他約30円）
計1食260円也
- 72 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜﾝﾐﾝｸﾞｸ MMd3-k9hK)：2017/03/02(木) 03:16:17.48 ID:IrU2XM8yM.net
- >>69
大企業なら社食200円前後だぞ
- 73 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 292c-BJNc)：2017/03/02(木) 03:18:38.53 ID:hjCwjqVC0.net
- 食材だけじゃなく調味料や米も費用に含めるんだぞ
たまに食材だけで余裕とか言ってる奴いるからな
- 74 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲWW 4948-FdVt)：2017/03/02(木) 03:19:00.62 ID:WCIlbzlC0.net
- 残飯をおかきにしてバターと醤油垂らしたりして2月は1万7千円でやった
－6kgだよ
- 75 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 1171-Uzeg)：2017/03/02(木) 03:19:16.20 ID:EoE+l5o80.net
- 煮豚系やラタトゥイユとか保存食かつ応用できるやつが作れると余裕
主食は米よかスパゲティだな
- 76 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 9362-NGZb)：2017/03/02(木) 03:19:50.43 ID:itbCj5Qn0.net
- >>73
調味料って意外と食費に占める割合高いよな
- 77 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 81e3-prdN)：2017/03/02(木) 03:20:04.24 ID:dlBCnitl0.net
- >>22
鶏むね肉は無理だわ
パサパサして美味しくない
- 78 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲWW)：2017/03/02(木) 03:20:24.43 0.net
- >>21
魚も野菜も高いわハゲ
卵と鶏肉しか喰えん
- 79 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜﾝﾐﾝｸﾞｸ MMd3-zK32)：2017/03/02(木) 03:20:37.84 ID:gZtx2cjaM.net
- >>77
鶏ハムってのが旨いって聞いたよ
- 80 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 59f3-2BvX)：2017/03/02(木) 03:21:00.54 ID:1/YRK9VG0.net
- >>69
料理が出来ずに弁当を全て自作とはできないなら、コンビニ弁当を買えばいいとは思うが、
量が足りない分は、米を自炊くらいはできるでしょ？
コンビニ弁当だと野菜不足になるはずだから、最低限としてもやしを茹でて持っていくとか
- 81 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲWW 5939-fRwm)：2017/03/02(木) 03:21:18.67 ID:EkCigsj10.net
- >>46
それ交際費が負担大きいだけだろ
- 82 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 81e3-prdN)：2017/03/02(木) 03:22:08.06 ID:dlBCnitl0.net
- >>79
炊飯器で作るやつだっけ
一回やってみようと思ってたけど忘れてた
- 83 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜﾝﾐﾝｸﾞｸ MMd3-zK32)：2017/03/02(木) 03:23:40.86 ID:gZtx2cjaM.net
- >>82
調理がお手軽らしいね
鶏胸肉を活用できるならかなり食費減らせるよね
- 84 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾗｸｯﾍﾟ MMa5-hqY4)：2017/03/02(木) 03:24:00.92 ID:LBtGcWZlM.net
- >>76
塩、胡椒、醤油、味噌、七味、中濃ソース、マヨネーズ
確かに種類多いよな
- 85 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 13c5-NqFr)：2017/03/02(木) 03:24:32.28 ID:t5CVsmFZ0.net
- 朝 米（50円）＋レトルトカレー（１００円） ＝１５０円
昼 パスタ（５０円）＋レトルトパスタソース（１００円）＝１５０円
夜 肉３００ｇ （５００円） ＝５００円
１日計 ８００円
余裕
- 86 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 1385-BJNc)：2017/03/02(木) 03:26:25.19 ID:DdIYsWyc0.net
- 家族4人で30000だわい
- 87 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 59f3-2BvX)：2017/03/02(木) 03:27:02.47 ID:1/YRK9VG0.net
- とりハムは作るにはコツがいるんだよ
最近はコツのいらないとり胸肉を荒挽きのなんちゃってひき肉でハンバーグや築根にする法が主流だとは教えたあげられる
- 88 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲWW 2b2c-PmQf)：2017/03/02(木) 03:27:47.79 ID:JSs6Rj/80.net
- 自炊に使う時間と食費を天秤に掛けて食費が勝つ奴居ねーだろ
- 89 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｳｱｳｶｰ Sa15-n2KM)：2017/03/02(木) 03:29:03.90 ID:jzNpRzvia.net
- 1日2食だから余裕だわ
- 90 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 312f-EwqP)：2017/03/02(木) 03:29:10.80 ID:hxkcaW4q0.net
- 結局こういうスレを立て続けるのって
できないできないって詭弁を唱え続けて
勉強する努力から逃げるためなんだよなお前ら
日本は凄いって唱え続けてないと死んじゃうジャップ体質の延長
何もしないために何でもするその非生産的なDNAほんとなんとかならんのか
- 91 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 132f-Xu9D)：2017/03/02(木) 03:29:24.27 ID:baJAOOzj0.net
- コンビニ弁当は高いし内容も満足できない
しかし米の弁当は色々と手間というのなら
サンドイッチとかホットサンドとかビザトーストとか作ればいい
どれも手間は殆どかからん
- 92 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 29ab-pwD1)：2017/03/02(木) 03:29:28.18 ID:LGtlDoyU0.net
- 朝 納豆ごはんかTKG
昼 牛丼か安い弁当 上限500えん
夜 炒飯 パスタ 底辺レトルトカレー 半額惣菜 半額弁当etc
結論余裕
- 93 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 9998-Guy/)：2017/03/02(木) 03:29:38.95 ID:anQ5APPz0.net
- ご飯だと食べ過ぎるけど、麺だと腹が満腹になるの早いわ
- 94 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW a94f-prdN)：2017/03/02(木) 03:29:50.40 ID:2/8G9qCm0.net
- 3万って、、、
スーパーで値段見ないで買い物したって余裕の金額だろ。。。
自炊で節約を目指すのって1万以下でしょ。
- 95 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 8b59-osUF)：2017/03/02(木) 03:30:00.51 ID:m1jqUxQU0.net
- 無理
- 96 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 4948-9OG8)：2017/03/02(木) 03:30:11.81 ID:P9Mc5TB50.net
- 業務スーパーでまとめ買いすれば余裕のよっちゃん
- 97 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 59a8-2BvX)：2017/03/02(木) 03:30:26.36 ID:KokvXhl60.net
- >>91
ビザは発行するのに手間かかるだろ
- 98 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲWW 8159-BJeg)：2017/03/02(木) 03:30:30.62 ID:icUpyDGQ0.net
- 都内だが余裕だな
飲み会代のぞくと2万5000越える月が少ない
- 99 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 8b59-osUF)：2017/03/02(木) 03:30:58.45 ID:m1jqUxQU0.net
- ムリムリムリムリ
- 100 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 417a-nvM1)：2017/03/02(木) 03:31:16.19 ID:Fky/3sEO0.net
- 玄米と漬物と旬の野菜の味噌汁
たまに外食しても余裕過ぎる
- 101 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 132f-Xu9D)：2017/03/02(木) 03:32:23.99 ID:baJAOOzj0.net
- >>97
あれ？なんでこんな打ち間違いしたんだろ
蟹を肴に酒飲んでるのが悪いなｗ
- 102 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲWW 0b7a-OwyV)：2017/03/02(木) 03:32:28.18 ID:PTAxomEi0.net
- ケンモメン、隠れ家にしか金掛けない
日曜に二郎系バカ増し食べたり
「さと」の格安コースにプレミアつけてサイドメニュー頼みまくって持ち帰ったりして
6日間食費0円生活送ってたけど案外イケるもんだよ
- 103 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 59f3-2BvX)：2017/03/02(木) 03:33:27.30 ID:1/YRK9VG0.net
- どケチ板の住民が見たら、怒られる程度の話をしているとは嫌儲民は自覚したほうがよいかもな
- 104 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲWW f3cb-d4C0)：2017/03/02(木) 03:33:48.02 ID:PIwHYTk70.net
- 朝なんてトースト一枚にしてしまえば１食30円もしない
昼もパスタ茹でてパスタソース掛けたら１００円もしない
これなら夜は多少贅沢出来るだろ
- 105 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｽｯｯﾌﾟ Sd33-XfKl)：2017/03/02(木) 03:36:06.52 ID:p8Yn8pGWd.net
- 鶏胸ちゃんは削ぎ切りにして小麦粉まぶしてから焼くなりすれば柔らかジューシー
要は手間だろ
- 106 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｲﾓﾏｰ MMf5-esE1)：2017/03/02(木) 03:36:33.84 ID:d1Rpp9KdM.net
- 余裕すぎる
慣れたら15000円でもいける
- 107 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲWW 8bbc-e1+2)：2017/03/02(木) 03:37:43.50 ID:Srwxyyv/0.net
- 昼メシどうするんだよ
弁当とかきついわ
- 108 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲWW 5939-fRwm)：2017/03/02(木) 03:38:01.92 ID:EkCigsj10.net
- >>88
冷食半額の日を狙って買いだめして、時間がないときはそれで済ませるだけよ
もしくはインスタント買っておいて余ってる野菜を一緒にぶちこんでそれで終わりとか
- 109 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｽﾌﾟｯｯ Sd73-nvM1)：2017/03/02(木) 03:38:01.93 ID:rB+F7GuEd.net
- 余裕すぎ
俺なんて1日1食で一回1000円だから同等
- 110 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 599c-NqFr)：2017/03/02(木) 03:38:15.17 ID:TIhISo7Z0.net
- 週7000円とかリッチ過ぎだわ
無理とか言ってるのはスイーツデブだろ
- 111 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 132f-Xu9D)：2017/03/02(木) 03:40:26.36 ID:baJAOOzj0.net
- >>107
だからサンドイッチなりお握りなりにしろよ
母ちゃんの手弁当レベル作ろうとするから敷居高くなるんだろ
- 112 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 334f-NqFr)：2017/03/02(木) 03:42:53.50 ID:qE3fKj5e0.net
- 納豆丼、豆腐丼
- 113 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 59ed-T7IB)：2017/03/02(木) 03:42:59.00 ID:3gJ4Kzu50.net
- 常備菜を作れよ
- 114 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲWW 8bbc-1C31)：2017/03/02(木) 03:43:01.30 ID:2Fl8tgg50.net
- 畑でも作ったら？風呂場を改造。
貧困らしく生きようぜ。シャワーでいいだろう
- 115 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲWW 5939-fRwm)：2017/03/02(木) 03:44:01.41 ID:EkCigsj10.net
- >>84
七味、ソース、マヨネーズ、ケチャップは惣菜についてきたのでしのいでるな
塩コショウ、醤油、味噌、みりん、油はさすがに買うけども
>>107
今時の冷食ってレンチンしないで自然解凍でもいいものも増えてきた
- 116 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲWW 2bfc-4HoV)：2017/03/02(木) 03:44:28.45 ID:VKzfPovg0.net
- 三食、おにぎり。
- 117 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 9948-lN9R)：2017/03/02(木) 03:44:36.86 ID:7U33jMKX0.net
- 白米が意外に高いんだよ
炊いてあるやつでも数百円はする
- 118 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 1162-BJNc)：2017/03/02(木) 03:45:33.45 ID:HlR3q+Ox0.net
- >>61
水張ったボウルに入れてるからいつでも新鮮なモヤシを食べているぜ
- 119 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 59f3-2BvX)：2017/03/02(木) 03:46:04.93 ID:1/YRK9VG0.net
- >>117
うどんは調べた？
うどんが安いはずだ
うどんというかソフト麺だとは思うが
- 120 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 11e9-VJKP)：2017/03/02(木) 03:46:05.55 ID:hEa1kwop0.net
- 米7kg3000円、卵3パック600円、納豆3個入り×10パック1000円、豆腐15パック1500円
麻婆の素8個1600円、豚肉鶏肉計3kg4000円、調味料補充3000円
朝：納豆卵ごはん
昼：100g焼肉ごはん
夕：麻婆豆腐（半分）
このローテで月15000円
- 121 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 2bfc-osUF)：2017/03/02(木) 03:48:04.75 ID:+1w1A2Rd0.net
- 胸肉を細かく切って麻婆豆腐にしたら美味い
普通のひき肉よりも存在感あって嬉しい
- 122 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 1348-NqFr)：2017/03/02(木) 03:48:46.48 ID:xGuhzLZx0.net
- 晩御飯＋おやつ2回が妥当かな
しっかり食おうとすると危険だよ
- 123 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 59f3-2BvX)：2017/03/02(木) 03:49:58.96 ID:1/YRK9VG0.net
- とり胸肉を荒挽きのひき肉にして食べるのは安く仕上げるのだと今だと常道だからな
知らない人もいるんだとは思うわ
- 124 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｳｱｳｳｰ Sa5d-xyRo)：2017/03/02(木) 03:51:10.97 ID:y61+yzTIa.net
- 白菜ベーコン卵とスライスチーズにうどんつゆ
フライパン代考えなければ余裕
- 125 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲWW 5939-fRwm)：2017/03/02(木) 03:51:38.00 ID:EkCigsj10.net
- >>117
10kg3000～4000円で2ヶ月位もたない？
炊くのがめんどいってなら話は別だけど
- 126 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾌﾞｰｲﾓ MM9d-SNvA)：2017/03/02(木) 03:51:54.95 ID:WXnl0mK4M.net
- 毎日パスタで余裕じゃん
- 127 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 8b59-osUF)：2017/03/02(木) 03:52:15.09 ID:m1jqUxQU0.net
- (ヾﾉ･∀･`)ﾑﾘﾑﾘ
- 128 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 334f-NqFr)：2017/03/02(木) 03:52:34.96 ID:qE3fKj5e0.net
- お前らは１００円レトルトカレーを２食食えばいい
米入れても一日２００ちょいで済むぞ
カレーで野菜も肉もとれる
- 129 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 93f6-8/XN)：2017/03/02(木) 03:54:20.81 ID:IMUbyaTG0.net
- 味噌汁と卵を使いこなせるようになれば限界突破できる
- 130 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲWW 8b59-wl5o)：2017/03/02(木) 03:54:31.05 ID:MWlyK56Y0.net
- 楽勝
- 131 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲWW 2964-4HoV)：2017/03/02(木) 03:54:32.61 ID:XQFvdu5z0.net
- いつも思うがなんで飲み物の分抜いてんだよお前ら
よほどの貧乏でもない限りずっと水道水ってわけでもないだろうし酒やらの出費はどーすんだ
- 132 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 1348-NqFr)：2017/03/02(木) 03:55:01.55 ID:xGuhzLZx0.net
- 大学時代抑えて月4万5千だったな
夜は半額漁って千円は行くもんだし
- 133 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 099b-osUF)：2017/03/02(木) 03:55:02.80 ID:uAHMZDGw0.net
- 自炊すると作りすぎる欠点がある
- 134 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾌﾞｰｲﾓ MM9d-SNvA)：2017/03/02(木) 03:56:08.22 ID:WXnl0mK4M.net
- 1日 パスタ500g 100円を1袋食うとして、まず3000円
100円ソースを2つと100円サラダとおかず200円をつけて1日500円
15000円
合わせて18000円くらいなら、
割と栄養バランスを取りながら可能だと思う
- 135 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 59f3-2BvX)：2017/03/02(木) 03:56:16.17 ID:1/YRK9VG0.net
- >>131
酒代は一般的には食費とは分類されないよ
酒飲みの俺でも知っていることかと
- 136 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲWW b1fc-3SQY)：2017/03/02(木) 03:57:11.48 ID:xSron14q0.net
- 一人暮らしだと自炊は意味ない説はどうなった
- 137 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KK8b-F+kh)：2017/03/02(木) 03:57:23.86 ID:7ila9I/+K.net
- >>120
牛乳つけたら完璧だな
- 138 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ d967-BJNc)：2017/03/02(木) 03:57:32.23 ID:OUOG5AZj0.net
- 飯なんて漬物と味噌汁だけで十分
- 139 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 8ba0-BJNc)：2017/03/02(木) 03:57:55.05 ID:jYz0ElS10.net
- 俺の2月の食費は多分5000円かかってないよ
デパート食品売り場マネージャーだからアレをコレすれば大抵の商品をタダで手に入れられる
朝飯は朝礼終わった後に商品を3つくらい選んでトイレで30分くらいサボりながら食う
昼飯は食堂で同じように食う
3時くらいにもまたトイレに菓子やジュース持ち込んで30分くらいおやつタイム
晩飯は持ち帰って家で食う
休日の飯も同じ
食材を持って帰ってもいいんだけど料理メンドイから惣菜とか弁当とか缶詰とかウインナーとか刺し身とかになりがち
今飲んでる野菜ジュースも一週間くらい前に持って帰ってきたやつ
昨日の昼飯は役所行った帰りに外で焼肉食って1500円くらいだったかな
月に2回か3回はそうやって休日昼間に外食するけど持って買ってきた飯で我慢すれば食費を0円に抑えられるはず
細かく計算したことないからタダで手に入れた商品の総額はよく分からんけど多分月7万～10万円くらいだろうな
- 140 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 99ef-2BvX)：2017/03/02(木) 03:57:59.45 ID:lgnmPRzE0.net
- 胸肉はピカタとか揚げ物っぽく仕上げればジューシー
スープに入れても栄養価が逃げないから良い
でも国産の鶏胸よりブラジル産鶏ももを業務スーパーでまとめ買いした方が安全だし安上がりなんだけどな
- 141 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 1348-NqFr)：2017/03/02(木) 03:58:46.00 ID:xGuhzLZx0.net
- 食パンとトースターがコスパ最強だよ
パスタは待ち時間が長過ぎるんだ
- 142 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲWW 2964-4HoV)：2017/03/02(木) 03:59:12.86 ID:XQFvdu5z0.net
- >>135
いやいやそういった飲み物は食費の一部とすべきだろ
主な出費は電気ガス水道食費家賃と言われていて
なぜ下手すりゃ数千数万はする飲み物類だけ除外されてると思うのか
- 143 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 132f-Xu9D)：2017/03/02(木) 04:00:04.32 ID:baJAOOzj0.net
- >>131
緑茶でも紅茶でもコーヒーでも作って持ってけよ
ペットボトル飲料の10分の1になるぞ
- 144 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd33-4HoV)：2017/03/02(木) 04:00:29.20 ID:riKqG6MUd.net
- >>135
金かかる酒飲みはそうかも知れないけど一般的に飲み食いは食費のうちだろ
- 145 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 59f3-2BvX)：2017/03/02(木) 04:00:30.48 ID:1/YRK9VG0.net
- >>142
皆が酒を飲むわけでもない
それくらいは理解できるでしょ
- 146 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾌﾞｰｲﾓ MM9d-SNvA)：2017/03/02(木) 04:01:12.33 ID:WXnl0mK4M.net
- 米7kgじゃ全然足りない
1ヶ月人間が生きるに必要なカロリー60000kcalには到達しない
- 147 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 59f3-2BvX)：2017/03/02(木) 04:01:41.77 ID:1/YRK9VG0.net
- >>144
軽減税率でなんで区分けされたのかを知らなかったの？
- 148 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲWW 5939-fRwm)：2017/03/02(木) 04:01:50.76 ID:EkCigsj10.net
- >>131
投げ売りされてるサンガリアや無名処のお茶やジュースです
>>136
うまい主婦なら健康的な食事が小さい子供いれて3人で3万いけると思うよ
>>1の3万っていう設定がガバガバすぎるだけ
- 149 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 99ef-2BvX)：2017/03/02(木) 04:02:01.81 ID:lgnmPRzE0.net
- 酒は現在ローソンのポイント引き換えのクーポンで賄ってる
1年前くらいにドコモが超大規模なポイントバラ撒き乞食案件やってたからそのときの貯蓄で
- 150 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KK8b-F+kh)：2017/03/02(木) 04:02:50.63 ID:7ila9I/+K.net
- コンビニ弁当作る工場に勤めてた時は食費5000円だったな。廃棄持って帰れない所は無理だけど
- 151 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd33-4HoV)：2017/03/02(木) 04:02:50.52 ID:riKqG6MUd.net
- >>147
法律的な分類の話なんてしてないんですけどねぇ…
あくまで一般論かと
- 152 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 59f3-2BvX)：2017/03/02(木) 04:03:58.46 ID:1/YRK9VG0.net
- >>151
お前の中で一般論なだけだろ
一般論って便利なことではあるわな
- 153 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾗｸｯﾍﾟ MMa5-hqY4)：2017/03/02(木) 04:04:00.62 ID:sRtqAMr4M.net
- >>141
とろけるチーズとジャムでは1ヶ月もたずに飽きたわ
- 154 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 132f-Xu9D)：2017/03/02(木) 04:04:10.28 ID:baJAOOzj0.net
- >>149
お前かローソンの赤生酒買い占めたの
- 155 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｽｯｯﾌﾟ Sd33-XfKl)：2017/03/02(木) 04:04:48.17 ID:CWzPTMvUd.net
- お好み焼きという完全食
- 156 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd33-4HoV)：2017/03/02(木) 04:05:24.89 ID:riKqG6MUd.net
- >>152
まあ今回は俺の常識と君の常識が少し違ったみたいだね
なぜか君は関係ない法律の話でマウントとりにきたアスペってのは確定みたいだけどw
- 157 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ b9c7-BJNc)：2017/03/02(木) 04:05:30.20 ID:wYx/Czi50.net
- 自炊でも、野菜と魚が高いのでキツイわ
- 158 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 592f-pomU)：2017/03/02(木) 04:05:57.72 ID:ltywzQva0.net
- 朝昼晩自炊なら可能は可能だけどな
- 159 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 59f3-2BvX)：2017/03/02(木) 04:06:20.82 ID:1/YRK9VG0.net
- お好み焼きとか、すいとんは確かに安くつくとは思う
うどんよりも安くつくはずだから
ただし、お好み焼きやすいとんが作れない人もいるんだよ
- 160 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｳｱｳｶｰ Sa15-LuEe)：2017/03/02(木) 04:06:33.13 ID:sKQaXbjva.net
- >>140
先週から業務スーパーの鳥ももは国産鳥むねと変わらんレベルまで一気に値上げされたけどな
2kg580円から一気に880円だぜ
- 161 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾌﾞｰｲﾓ MM9d-SNvA)：2017/03/02(木) 04:07:02.77 ID:WXnl0mK4M.net
- パスタ使わない奴は素人だよ
米より3割4割安い
業務用スーパーにあるような奴だけどな
500g 100円
- 162 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd33-4HoV)：2017/03/02(木) 04:07:20.31 ID:riKqG6MUd.net
- >>139
ひもじすぎて泣けるな
- 163 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 4948-gMFq)：2017/03/02(木) 04:08:07.66 ID:ojyRJWA80.net
- 豚こま1kg780～880円
鶏胸肉2kg680円～780円
肉はこの二つで賄ってる野菜はその時々で100円～150円で収まる特売品を買うようにしてるな
これで大体月20000円でやっていけてるけどこれは料理が好きだから成り立ってる所が大きい
個人的には食費はあまり削らず他の部分を削った方がいいと思う
- 164 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 59f3-2BvX)：2017/03/02(木) 04:08:09.88 ID:1/YRK9VG0.net
- >>156
言い負かされて悔しかったのなら黙っていればいいのではないの？
- 165 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 99ef-2BvX)：2017/03/02(木) 04:09:52.61 ID:lgnmPRzE0.net
- >>160
マジで？ちょうど切らしたから明日買いに行こうと思ってたのに...
すげえショックだ
- 166 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲWW 8b59-3YLG)：2017/03/02(木) 04:10:06.60 ID:OTZ1/mNI0.net
- ２食で450円ずつにしろ
- 167 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾗｸｯﾍﾟ MMa5-hqY4)：2017/03/02(木) 04:10:37.45 ID:sRtqAMr4M.net
- >>163
手間かける人は食費抑えられるのはホントだわ
冷蔵庫にタッパ入れまくってる人とか
俺みたいなただ炒めたり焼いたり湯がく程度の奴は食費高くなる
- 168 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 13a6-CIMi)：2017/03/02(木) 04:10:44.45 ID:puZpmuVD0.net
- 俺はドンキとかで冷凍食品安い時に買いだめしてる
あとご飯もサトウのごはんとか缶詰とか
健康に悪いかもしれないけどコンビニや安い外食も似たようなもんだし
自炊は安い時の肉や魚介を調理するくらいかな
これでだいたい３万くらい
- 169 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 7ba6-BJNc)：2017/03/02(木) 04:11:25.29 ID:TIi9TtKa0.net
- 室内の窓際で
かいわれ育ててるけど食いきれんぐらい伸びてくる
手もかからんしおすすめ
- 170 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ b91e-5Zjm)：2017/03/02(木) 04:13:24.40 ID:1oo4Nks60.net
- うどん1つ6円×3食＝1日18円
18円×30日＝540円
月の食費540円！
- 171 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲWW 517a-ZuhE)：2017/03/02(木) 04:13:32.47 ID:+4t0eeoQ0.net
- 納豆とご飯だけ食ってろ
- 172 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 59f3-2BvX)：2017/03/02(木) 04:13:54.11 ID:1/YRK9VG0.net
- >>168
パックごはんから米を自炊にするだけで食費は下がるとは思う
炊飯器は持っているんでしょ？
- 173 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲWW 13ed-ddKo)：2017/03/02(木) 04:13:55.09 ID:WuZkCIoN0.net
- 一日二食で夜パスタとサラダにすればお昼800円くらいつかえるな
- 174 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 1348-NqFr)：2017/03/02(木) 04:14:46.24 ID:xGuhzLZx0.net
- トライアルの納豆な
4ｐで69円
- 175 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ b1fc-5v3w)：2017/03/02(木) 04:16:12.41 ID:F/m9Ue4C0.net
- >>174
- 176 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 1348-NqFr)：2017/03/02(木) 04:16:23.60 ID:xGuhzLZx0.net
- 自動車持ってたら全ての節約が無駄だからな
最高でもスクーターで買い物行かないとダメね
- 177 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 13fc-tPnn)：2017/03/02(木) 04:17:06.61 ID:IURYbmfw0.net
- 1日600円前後だぞ😭
- 178 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ b3ef-BJNc)：2017/03/02(木) 04:17:31.63 ID:fxJhY02H0.net
- >>141
パスタをよく食べるなら水につけて戻しておけば1分で茹であがる
水を切って冷蔵庫に入れておけば保存もきくし普通に茹でるより芯が残らなくて好き
- 179 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾌﾞｰｲﾓ MM9d-SNvA)：2017/03/02(木) 04:17:45.74 ID:WXnl0mK4M.net
- ん？
10000kcalにかかる費用
パスタ(100g 148kcal 20円) 6750g 1350円
米(100g 358kcal 30円) 2800g 840円
米の方が安いやん（笑）
- 180 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 1365-NqFr)：2017/03/02(木) 04:17:49.84 ID:iKjusgyZ0.net
- 朝：食パン1枚（15円くらい）＋ジャムとか
昼：スーパーでお弁当400円＋お茶80円（500円）←もったいない
夜：ご飯1合（55円）＋買いだめしてある野菜とか肉で料理（200円）
弁当作るのめんどくさくてスーパーとかで昼済ましてるからもっと全然削れるけど
これでも月3万余裕で切るぞ、なんなら昼メシラーメンとか食ってもいいし
- 181 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 4948-BJNc)：2017/03/02(木) 04:18:21.05 ID:W298BEIw0.net
- お前ら鶏肉連呼してるけどなんか臭くない？あれ
この前買ってきて、パック開封→包丁で斬ってしゃぶしゃぶ鍋にぶち込んで食ったんだけど
生臭かったわ・・・なんで？
- 182 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾌﾞｰｲﾓ MM9d-SNvA)：2017/03/02(木) 04:18:46.45 ID:WXnl0mK4M.net
- >>181
変な液が出るから
下茹で必須
- 183 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 1348-NqFr)：2017/03/02(木) 04:19:44.81 ID:xGuhzLZx0.net
- それにしてもサバ缶高くなったよなあ
- 184 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲWW 0b7a-OwyV)：2017/03/02(木) 04:20:42.71 ID:PTAxomEi0.net
- ペヤングの納豆バージョン食べた奴いる？
- 185 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 59f3-2BvX)：2017/03/02(木) 04:21:08.57 ID:1/YRK9VG0.net
- とり胸肉のなんちゃって荒挽きひき肉の作り方でも、お前らが今後に役に立つかもしれないからな
コツとしては、半冷凍にしてまな板上で包丁で叩くことだよ
半冷凍のところが味噌だわ
これを利用して、ハンバーグやとり団子つくねなどを作るんだわ
- 186 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 4948-BJNc)：2017/03/02(木) 04:21:11.09 ID:W298BEIw0.net
- >>182
まじなんか・・・一度切った鶏肉を袋の中にいれてマヨネーズ、みりん、しょうゆを入れて揉み揉みして
その後で野菜炒めに使ったことあるんだけど普通に美味しかったわ
やっぱり焼かないといけないのかもな
ちなみにこの揉み揉みはクックパッドで知ったわ
- 187 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 2b71-pTz+)：2017/03/02(木) 04:21:37.48 ID:q2TO5ve50.net
- 一日一度は思い出そう。
２号機から 650 Sv/h （65万 mSv/h）。
実際は 1000 SV/h くらいの可能性大。
http://i.imgur.com/4r4RBCk.jpg
単位ミリシーベルト
なお 20 ～60 秒浴びるとこうなる。
http://i.imgur.com/xlOIrNn.jpg
チェルノブイリは80シーベルトで500km避難。
650シーベルト剥き出しのジャップでは
どれだけ避難が必要か？ 大体 4000km。
しかしフクイチから最遠の石垣島でも
2100kmくらいしか離れてない。
もうジャップ内に逃げ場はない。
＼(^o^)／ｵﾜﾀ
- 188 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 9998-Guy/)：2017/03/02(木) 04:22:06.15 ID:anQ5APPz0.net
- トライアルの惣菜はだめだ あんだあれ
- 189 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 4948-2BvX)：2017/03/02(木) 04:22:07.23 ID:NBDXmUI20.net
- ↓極力自炊作業を排除して低価格で栄養が取れるメニュー
サラダチキン（コンビニのやつ）
サラダ（ローソンの１００円のやつ）
サプリメント（マルチビタミン＆ミネラル）
週に二回（２食）はミニトマト
無洗米
これを一日２～３食
これでそこそこ栄養も取れて低脂肪・低価格の食生活ができるよ
もちろん、キャベツを買ってきて自分で切ったほうが安上がりだけど、その面倒すら排除した
ツッコミどころ満載だと思うけど、そんなに悪くも無いと思う
- 190 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 99ef-2BvX)：2017/03/02(木) 04:22:23.80 ID:lgnmPRzE0.net
- すぐ売り切れるけど銘柄米の訳あり品(袋破れとか)が10kg1500円くらいで売られてる時がある
この前は袋破れ品の山口県産ひとめぼれが10kg1380円で買えたけど普通に美味かった
- 191 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾌﾞｰｲﾓ MM9d-SNvA)：2017/03/02(木) 04:23:35.16 ID:WXnl0mK4M.net
- パスタ乾燥は378kcalだった
10000kcalにかかる費用
パスタ(100g 378kcal 20円) 2646g 529円
米(100g 358kcal 30円) 2793g 838円
やっぱりパスタが37%程度やすい
- 192 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 99ef-2BvX)：2017/03/02(木) 04:25:51.25 ID:lgnmPRzE0.net
- >>181
安い肉を素材の味がモノを言うような調理法で食べるのはアホのやることだろ
安い肉は安い肉なりに生姜焼きとか唐揚げにして喰えよ
- 193 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 1348-NqFr)：2017/03/02(木) 04:27:12.30 ID:xGuhzLZx0.net
- ごつ盛り4分待ちで量増やして食うんだよ
塩のほうが栄養が良いね
- 194 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 13a6-CIMi)：2017/03/02(木) 04:27:40.69 ID:puZpmuVD0.net
- >>172
持っているけどめんどくさい
２、３分で出来るし味はちょっと？かなり？落ちるけど
それにそんなに食費変わるかな？
１パック約８０円くらいなんだけど
- 195 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾌﾞｰｲﾓ MM9d-SNvA)：2017/03/02(木) 04:27:50.22 ID:WXnl0mK4M.net
- 日系企業で働きながら、東南アジア生活がコスパ最強か
- 196 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 99ef-Y/1o)：2017/03/02(木) 04:28:01.22 ID:wild5ic90.net
- 1日1000円ってぜいたくやな
- 197 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 0b0a-FnJB)：2017/03/02(木) 04:29:31.27 ID:0nLh6uaq0.net
- まとめて作って小分けして冷凍
- 198 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 7b81-prdN)：2017/03/02(木) 04:30:03.07 ID:skpiCx4P0.net
- うおつか流なら
- 199 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 4948-gMFq)：2017/03/02(木) 04:30:04.57 ID:ojyRJWA80.net
- >>181
その食べ方ならそぎ切りにした鶏胸肉を少量の料理酒を揉み込んで薄く片栗粉をまぶしてからシャブシャブにすると臭みも取れてプルップルで美味しく頂けるよ
- 200 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｽﾌﾟｯｯ Sd73-J9Bi)：2017/03/02(木) 04:30:08.58 ID:rbi7nvEsd.net
- 1日2食でいいのではないか
- 201 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 9998-Guy/)：2017/03/02(木) 04:30:41.27 ID:anQ5APPz0.net
- この時間まで酒飲んでたら夕食だけでいいわ
- 202 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 59f3-2BvX)：2017/03/02(木) 04:30:49.76 ID:1/YRK9VG0.net
- >>194
俺が調べた範囲でしかないが、米を主食にするならパックごはんよりも自炊したほうが安かとは思う
俺が比較したのは200gで\66ではあったな
うどんのほうが米よりも安くつくとは言っておく
- 203 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲWW 7bea-C3F4)：2017/03/02(木) 04:31:17.69 ID:F6/eWDQ/0.net
- >>178
伸びないの？
大量に作り置きとか出来るんか
- 204 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾌﾞｰｲﾓ MM9d-SNvA)：2017/03/02(木) 04:31:27.84 ID:WXnl0mK4M.net
- >>194
計算しよう！
お米は炊くと2.2倍になる
200gのご飯はおよそ91gの白米だな
91g 27.3円
パックご飯80円
約3倍
- 205 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 1365-NqFr)：2017/03/02(木) 04:31:47.74 ID:iKjusgyZ0.net
- >>194
1kg400円の米1合炊いて60円だぞ、炊いたほうが全然安い
- 206 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲWW fbb9-th9T)：2017/03/02(木) 04:31:48.20 ID:QpHLZIGm0.net
- 魚ってもうちょい安くならんのか
- 207 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲWW 4948-E+hP)：2017/03/02(木) 04:33:23.65 ID:m9oL+16u0.net
- 時々外食で先月2万
酒飲まなきゃよゆう
- 208 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 1348-NqFr)：2017/03/02(木) 04:33:27.09 ID:xGuhzLZx0.net
- 手間かけたら負けなんだよ
金も手間も節約して初めてクリアと言える
そこわかって欲しいのよ
- 209 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 59f3-2BvX)：2017/03/02(木) 04:34:56.18 ID:1/YRK9VG0.net
- >>201
そういう生活をしていると肝臓どころか致死率の一番高い膵臓が飛ぶとは思う
- 210 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾌﾞｰｲﾓ MM9d-SNvA)：2017/03/02(木) 04:35:01.01 ID:WXnl0mK4M.net
- パックご飯は負けだよ
自分で炊きたてご飯を冷凍すれば安い
- 211 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 1348-NqFr)：2017/03/02(木) 04:36:14.92 ID:xGuhzLZx0.net
- 単身なら手間考えたらパックご飯のほうが安いだろ
- 212 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾌﾞｰｲﾓ MM9d-SNvA)：2017/03/02(木) 04:37:35.84 ID:WXnl0mK4M.net
- >>211
楽だからな
洗い物でないし...
- 213 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾌﾞｰｲﾓ MM9d-SNvA)：2017/03/02(木) 04:38:19.43 ID:WXnl0mK4M.net
- 食洗機を導入しよう
- 214 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 1365-NqFr)：2017/03/02(木) 04:38:22.90 ID:iKjusgyZ0.net
- >>211
米といで炊飯器ポチーなんて1分でできるだろ・・・何が手間なんだよ
- 215 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 59f3-2BvX)：2017/03/02(木) 04:39:30.93 ID:1/YRK9VG0.net
- すいとんを作れるようになると炭水化物の摂取としては安くつくとは思う
うどんを打つほど難しくもないし
- 216 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 132f-Xu9D)：2017/03/02(木) 04:39:43.88 ID:baJAOOzj0.net
- ご飯炊くのが手間って殆ど炊飯器がやってくれるだろ
- 217 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾌﾞｰｲﾓ MM9d-SNvA)：2017/03/02(木) 04:40:20.48 ID:WXnl0mK4M.net
- 天ちゃんを支えるために国民は頑張ってますよ
- 218 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ b3ef-BJNc)：2017/03/02(木) 04:41:05.33 ID:fxJhY02H0.net
- >>203
数時間水につけると真っ白になってふやけていて不安になると思うけど
お湯に入れたらすぐ黄色くなって引き締まって丁度良い茹であがりになる
水につけて白く柔らかくなったパスタを水を切ってタッパにでも入れて冷蔵庫で
保存しておけば2週間くらいは持つと思う
- 219 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 293c-2BvX)：2017/03/02(木) 04:41:54.92 ID:hE+bTLYG0.net
- ご飯を鍋で炊いてるけど楽なもんだよ
てかパック飯食うようになると自炊自体メンドクサく感じるようになってくるんじゃね
- 220 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 1348-NqFr)：2017/03/02(木) 04:41:56.92 ID:xGuhzLZx0.net
- 一人暮らしするなら
炊飯器は買うなって忠告したいくらいだよ
単機能のクソでしかないんだよ
- 221 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 1348-osUF)：2017/03/02(木) 04:42:48.84 ID:5dQhzEdA0.net
- むしろ月30000ってのが自炊初心者あるあるで
半分くらいにはすぐなる
- 222 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 13a6-CIMi)：2017/03/02(木) 04:43:11.29 ID:puZpmuVD0.net
- >>202>>204>>205
ありがとうやっぱり値段はかなり安いんだな
- 223 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 8bbc-tCEH)：2017/03/02(木) 04:43:50.78 ID:FgZx87dx0.net
- 米も食えない状態とかマジカよ？どうなってるんだ？なんでパンに切り替えてるんだ
- 224 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 1348-NqFr)：2017/03/02(木) 04:45:13.72 ID:xGuhzLZx0.net
- トライアルのおにぎりが69円とか
具もしっかり入ってるし昆布がオススメだよ
- 225 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾌﾞｰｲﾓ MM9d-SNvA)：2017/03/02(木) 04:46:07.81 ID:WXnl0mK4M.net
- >>223
米は高い
小麦が安い
- 226 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 1399-7il/)：2017/03/02(木) 04:46:20.18 ID:86nypHc50.net
- 本当のねらい目は半額弁当じゃなくて半額食材なんだよね
その時点でもうこいつらペラッペラだな、ベントーレベルかって
ことがわかるから気をつけた良い
- 227 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 93d8-pwD1)：2017/03/02(木) 04:46:25.14 ID:Z/+8bECQ0.net
- >>181
ブラジル産だから
アレは無理
どうやっても臭い
- 228 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 4948-BJNc)：2017/03/02(木) 04:49:04.73 ID:W298BEIw0.net
- 最近はお好み焼きばかりなんだけど
一番安い中力粉に水ぶっかけて混ぜて、卵1個入れて、混ぜる。んでこれを
豚肉とキャベツを炒めてる中にぶち込んで終わり
出来上がる時間まで皿洗い
- 229 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲWW fbb3-KW4d)：2017/03/02(木) 04:49:44.10 ID:1IQxErl00.net
- 外食はクーポンや優良券使ったり、安くなる日行ったりすりゃいい
- 230 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 99ef-2BvX)：2017/03/02(木) 04:51:23.63 ID:lgnmPRzE0.net
- >>227
ぶっちゃけあれが本来の鶏の臭みなのかもな
ブラジルも日本みたいに抗生物質やホルモン剤ドバドバ使ってれば臭みなんてしないんだろう
- 231 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 2bfc-osUF)：2017/03/02(木) 04:51:41.79 ID:+1w1A2Rd0.net
- お好み焼きはほとんどキャベツだからすぐに腹減るでも好き
- 232 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 59f3-2BvX)：2017/03/02(木) 04:53:13.72 ID:1/YRK9VG0.net
- >>225
だよな
ここは認識としては持っておいたほうがよいとは思うわ
俺は米が食べたいから食べるだけで、「どちらが安くつくの？」と聞かれれば、「コメより小麦のほうが安くつきますよ」とは言えるからな
- 233 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾌﾞｰｲﾓ MM9d-SNvA)：2017/03/02(木) 04:54:47.36 ID:WXnl0mK4M.net
- お好み焼きか
パスタを上回りそうだな
パスタ 100g 378kcal 20円
小麦粉 100g 368kcal 13円
60000kcal換算
パスタ 3,175円
小麦粉 2,120円
33%くらい安い
お好み焼きは極めて経済的
たこ焼きもええな
- 234 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 1348-NqFr)：2017/03/02(木) 04:55:38.89 ID:xGuhzLZx0.net
- 世界的に採用されてる小麦のほうがコスパ良いのは当たり前だろ
米食ってるのは半分洗脳状態なんだから
- 235 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ b1fc-5v3w)：2017/03/02(木) 04:55:48.03 ID:F/m9Ue4C0.net
- 何故ケンモメンは自炊にやたら詳しいのか
- 236 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 99ef-2BvX)：2017/03/02(木) 04:57:50.16 ID:lgnmPRzE0.net
- 米は高いって言う人っていつも最安のスパゲティと米の平均価格を比較してるよね
同じように最安の米と比較したらそんな変わらないだろうに
- 237 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 2bfc-osUF)：2017/03/02(木) 04:58:59.62 ID:+1w1A2Rd0.net
- 一人暮らしが長いから
- 238 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 132f-Xu9D)：2017/03/02(木) 04:59:20.04 ID:baJAOOzj0.net
- >>236
安いお米ってちょっと普通には売ってるの見ないからな
安いパスタは比較的どこにでも売ってるんだけど
- 239 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 4948-BJNc)：2017/03/02(木) 04:59:29.12 ID:W298BEIw0.net
- 小麦粉＝中力粉一択だわまじで
何故か薄力粉と強力粉は高い
- 240 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｽｯﾌﾟ Sd73-tCEH)：2017/03/02(木) 05:00:48.13 ID:d06g8As2d.net
- 特売の鶏むねやおから豆腐なんかと
生協の形の悪い現地野菜やもやし
スパゲッティーうどんなんかで回せはするけど楽しくないのよ
昨日とかカレーに使った豚バラブロックで300超えた
- 241 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｳｱｳｶｰ Sa15-QkTJ)：2017/03/02(木) 05:00:54.99 ID:nuBWIfqoa.net
- 貧乏学生だった頃は
朝夜5食300円袋ラーメン1個+1パック30円もやし1/2
昼学食200円
だったな
１日450円
- 242 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾌﾞｰｲﾓ MM9d-SNvA)：2017/03/02(木) 05:00:56.65 ID:gxjM7Fw/M.net
- 米 100g 358kcal 30円 (10kg 3000円 どこでも)
パスタ 100g 378kcal 20円 (500g 100円 業務用)
小麦粉 100g 368kcal 13円 (1kg 129円 西友)
60000kcal換算
米 5,028円
パスタ 3,175円
小麦粉 2,120円
新嘗祭の後に2kg程度の新米で収穫を祝えば十分やろ
- 243 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 1348-NqFr)：2017/03/02(木) 05:01:01.03 ID:xGuhzLZx0.net
- ビスケットとかもめっちゃ安いのあるし
粉物がコスパ最強なんだろうな
- 244 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 1348-NqFr)：2017/03/02(木) 05:02:34.70 ID:xGuhzLZx0.net
- >>241
高級ラーメンだな
スナオシとか大黒とか知らんかったんか？
- 245 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 59f3-2BvX)：2017/03/02(木) 05:03:17.25 ID:1/YRK9VG0.net
- お好み焼き、たこ焼き、もんじゃ焼、すいとん、これらが作れるようになると、手間をかけずに炭水化物の摂取は安くあげられるな
うどんなどの麺類は手間という意味ではその次の段階ではあるからな
- 246 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 293c-2BvX)：2017/03/02(木) 05:04:23.65 ID:hE+bTLYG0.net
- あまり貧しいもの食うのも嫌かな
秋冬は魚も野菜も安くて美味いから米が中心
夏場はさっぱり麺が中心になるけど
- 247 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 4948-BJNc)：2017/03/02(木) 05:04:53.92 ID:W298BEIw0.net
- >>242
やっぱ129円かそこも
俺の所も同じだわ
- 248 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲWW 1399-w7NH)：2017/03/02(木) 05:05:06.05 ID:T51dlh070.net
- 業務スーパーでうどんや蕎麦の袋麺16円とイオンのカレールー98円を買え
一食30円位だから三食食っても月2700円だぞ
- 249 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 99ef-2BvX)：2017/03/02(木) 05:05:17.66 ID:lgnmPRzE0.net
- >>241
その価格帯の袋麺ってことはラ王とか食ってたん？
高い袋麺にもやしとかなんか中途半端な節約方法だな
- 250 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 132f-Xu9D)：2017/03/02(木) 05:06:18.91 ID:baJAOOzj0.net
- 好きな食材挟んだ旨いハンバーガー食いたくてバンズを自作したら
1000円でえらい量出来る事に気づいた
- 251 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 4948-BJNc)：2017/03/02(木) 05:06:37.16 ID:W298BEIw0.net
- 一番安い袋ラーメンだと189円かなこっちは
普通は300円前後ぐらいするよね
- 252 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 6bd7-prdN)：2017/03/02(木) 05:08:51.16 ID:nS7K5CKO0.net
- ドイツに住めよ
月1万でいけるぞ
- 253 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 59f3-2BvX)：2017/03/02(木) 05:13:15.09 ID:1/YRK9VG0.net
- 共同通信が記事にした貧困の話でも、一日に3食で1食あたりが\80というのを扱っていたとは記憶がある
共同通信の記者から嫌儲民はぜいたくな話しているのね、と言われるかもしれんよ
- 254 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 2999-9OG8)：2017/03/02(木) 05:14:48.61 ID:xItDkWJk0.net
- >>181
ブラジル産は一度冷凍される段階で保水剤っての添加してるんだけど、臭いの大半の原因がそれ
鍋とか煮る料理に使うなら軽く下茹でするなりお湯で軽くゆすぐなりするだけでマシになる
単に焼くだけなら油と一緒に流れ出すから大して気にならないんだけどね
- 255 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｽｯｯﾌﾟ Sd33-+int)：2017/03/02(木) 05:16:16.07 ID:AtnG0RTmd.net
- 自炊なら余裕
ワイの昨日の食事を計算した
朝
トースト 20
バター 10
ハム 20
たまご 10
ブロッコリー 40
トマト 30
コーヒー 10
昼
ごはん 10
納豆 25
ほうれん草 40
冷凍きんぴら 40
夜
ごはん 10
スタ丼風炒め 300
キャベツ 10
みそしる わかめ葱 30
きのこおろし 30
ぽんかん もらいもん 0
合計 635円
週末でかけるから野菜を使いきりたく多目になってる
メインは肉4魚1豆1の割合
- 256 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲWW b9fc-T97P)：2017/03/02(木) 05:17:18.64 ID:WB8Ts4Rm0.net
- 一日三食も食べないが
- 257 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ b1d0-foMF)：2017/03/02(木) 05:19:18.80 ID:vFzmmMtU0.net
- 栄養バランスとか何も考えず健康を無視したら余裕で食費月1万で出来るけど
結局いろんなものが犠牲になるから3万くらいはかかってしまう
あと交際費含めたらどえらい事になる
- 258 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ b9fc-BJNc)：2017/03/02(木) 05:20:01.31 ID:1wvTGWtd0.net
- 御飯と味噌汁と漬物やら佃煮で基本的に満足できるから余裕だな俺は
肉とか週に1回とかでいいわ
- 259 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 6b30-prdN)：2017/03/02(木) 05:24:17.70 ID:Xv7/Ks7H0.net
- 自炊(ドイツ)最強だぞ
朝
パンにハムとチーズ挟んだもの 2個 10円
昼
即席パスタ 1個 100円
バナナ 1個 20円
夜
豚肉ソテー250g 100円
ルッコラ 200g 10円
スープの素 1個 5円
プラム 2個 50円
ビール 500ml 50円
計385円
- 260 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW b1fc-tCEH)：2017/03/02(木) 05:30:06.73 ID:egUcskOt0.net
- 金ないし毎日87円のカップ麺ばっかじゃ体に悪いし昼と夜は食わなくなったは
自炊と言っても電気代とガス代がネック
- 261 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 59f3-2BvX)：2017/03/02(木) 05:35:32.60 ID:1/YRK9VG0.net
- >>260
金の切れ目は命の切れ目だとは言っておく
- 262 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 293c-2BvX)：2017/03/02(木) 05:37:02.19 ID:hE+bTLYG0.net
- 金無いのに何でカップ麺なんだ？
米炊いて納豆味噌汁ぐらい付けても100円にもならんだろ
- 263 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｵｯﾍﾟｹ Sr85-R74z)：2017/03/02(木) 05:38:30.40 ID:w4jKhd/5r.net
- >>259
これだと2000円はかかってる。
豚肉250gは300円するし。
- 264 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 59f3-2BvX)：2017/03/02(木) 05:39:24.11 ID:1/YRK9VG0.net
- 自炊できない人は自炊できないんだよ
命の切れ目になったとしても、しょうがないでしょ
- 265 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｳｱｳｴｰ Sae3-vFAR)：2017/03/02(木) 05:40:55.60 ID:y2RJNK1xa.net
- 昼に二郎の大食ったらその後寝るまで腹減らないから1日800円でいける
- 266 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 1347-2/Q8)：2017/03/02(木) 05:41:08.58 ID:h0DzbedB0.net
- >>37
これがいい、タモリもやってる。1日1食だけきちんと食べる
おやつなんかは好きに食べていいからそれほど苦しくもない
- 267 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｳｱｳｶｰ Sa15-psKH)：2017/03/02(木) 05:41:50.37 ID:Zk5ijsN4a.net
- >>236
安い米って信じられないくらい不味いからな
安いパスタはそこまで味落ちない
- 268 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 59f3-2BvX)：2017/03/02(木) 05:43:43.74 ID:1/YRK9VG0.net
- 昔は、金の切れ目は縁の切れ目で済んだが、
縁が切れているのが普通の現代だと、金の切れ目は、命の切れ目になるとは思ったほうがよい
- 269 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW b1fc-tCEH)：2017/03/02(木) 05:46:11.46 ID:egUcskOt0.net
- 前は昼飯カップ麺だったんだよ、職場のお湯ポット勝手に使えたし
でもそれ客用だとキレられてから使えなくなったしなによりカップ麺は体に悪いしやめた
朝はちゃんと食ってるよ、8切れ98円の食パン二枚と水道水
疲れてるから夜は以前から食わない
- 270 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｳｱｳｶｰ Sa15-JtMF)：2017/03/02(木) 05:46:25.97 ID:bHC0ujx1a.net
- どんだけ金持ちやねんw
- 271 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｳｱｳｶｰ Sa15-psKH)：2017/03/02(木) 05:47:49.40 ID:Zk5ijsN4a.net
- >>269
この食生活だと長生きできないな
- 272 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 29a0-BJNc)：2017/03/02(木) 05:51:27.06 ID:Om3EqotM0.net
- 三食自炊なら余裕だろ
実際には外で食わないといけない事も多いから3万は厳しいけど
- 273 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 59f3-2BvX)：2017/03/02(木) 05:51:36.10 ID:1/YRK9VG0.net
- お前がどういう生き方を選択しようがお前の自由だとは思う
参考に書いておくと、俺だと食パンはおやつに食べるが5枚切りで\48で入手しているな
食事は一日3食がよいとは思うが、俺個人は4食制だな
- 274 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ b965-NqFr)：2017/03/02(木) 05:53:55.54 ID:/2w4ws1B0.net
- 実際食わない生活してみればわかるけど、食わなくても普通に生きていけるぞ 但し便秘気味はつらい
- 275 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲWW 8b5f-xyRo)：2017/03/02(木) 05:56:35.40 ID:7AMCHXIW0.net
- スーパーに賞味期限間近の商品がおいてあるお勤め品コーナーってあるじゃん
昼をなんとか抑えて家で食う分はあそこのにすればいけそう
- 276 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 1399-7il/)：2017/03/02(木) 05:56:47.29 ID:86nypHc50.net
- リゾットは米だろうな
- 277 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲWW 4948-NPLk)：2017/03/02(木) 05:56:54.43 ID:Mir9PcWN0.net
- １日1食か2食だわ
多分1日100円ちょっと～300円位だな
- 278 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 7b4c-NqFr)：2017/03/02(木) 05:57:55.33 ID:idsapNNm0.net
- 3万って多いな
俺2月の食費9500円だったわ
- 279 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 8196-BJNc)：2017/03/02(木) 05:58:09.50 ID:KmTeVQJe0.net
- キッチリ3食食うことは少ないけど2万くらい
半額の刺身とかならちょくちょく買える
- 280 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW b1fc-tCEH)：2017/03/02(木) 05:59:41.60 ID:egUcskOt0.net
- スーパー行ったらどれもこれも高すぎだろ、食パンだけ買うのにレジ並んで前の客が大量に食材買い込んでて合計2万超えてた
俺の何ヶ月分の食費か割り算できなかった
- 281 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 9329-prdN)：2017/03/02(木) 06:04:02.54 ID:GbBpIUCt0.net
- 野菜と肉がクソ高い
子供の頃の母親の作ってた食事の献立今はとても考えられないようなご馳走に思える
一人暮らしは糞
- 282 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾌﾞｰｲﾓ MM9d-uTNg)：2017/03/02(木) 06:05:57.55 ID:gxjM7Fw/M.net
- >>274
ありがとうを食べてる人みたいになるぞ！
- 283 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ d19d-NqFr)：2017/03/02(木) 06:06:17.98 ID:g2VE3oyO0.net
- >>33
玄米と納豆相性悪いよね
- 284 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 1315-2BvX)：2017/03/02(木) 06:10:24.71 ID:S3ebuEGr0.net
- 米味噌醤油
玉子鶏肉納豆
キャベツもやしネギ
この辺で回せば余裕でしょ
バナナまで付けられるはず
- 285 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 293c-2BvX)：2017/03/02(木) 06:13:51.10 ID:hE+bTLYG0.net
- 朝 150円ぐらい
ご飯＋大根の味噌汁＋さんまの開き（特売）＋漬物＋納豆
昼 200円ぐらい
他人丼（牛ロース（特売）グラム120円＋玉ねぎ＋カマボコ＋卵＋カイワレ）
わかめの味噌汁＋漬物
夜 200円ぐらい
ピリ辛皿うどん（豚バラ（特売）グラム118円＋玉ねぎ＋人参＋モヤシ＋カマボコ＋キャベツ）
昨日はこんな感じ
- 286 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 09e2-prdN)：2017/03/02(木) 06:14:23.86 ID:rnE2Yzj+0.net
- 俺月に15000円くらいだわ
- 287 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾌﾞｰｲﾓ MM33-U5/4)：2017/03/02(木) 06:21:23.47 ID:j91SpeeNM.net
- 朝 食べない
昼 社食(320円)
夜 カレー(鳥もも、野菜、ご飯)で一皿当たりは150円くらい
飲み物は1㍑89円の炭酸水
昼飯をカップ麺にしてやっと300円とか毎日は無理や
- 288 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｽｯﾌﾟ Sd73-ZyfF)：2017/03/02(木) 06:21:30.11 ID:iRbIDGagd.net
- 朝30 昼100 夜300
ほぼワンコインで一日過ごしてるな
- 289 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 2925-fLnF)：2017/03/02(木) 06:24:59.52 ID:scbqamzw0.net
- 大食漢なら無理
ソースは俺
- 290 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲWW b95b-Kl/g)：2017/03/02(木) 06:25:33.28 ID:akqgVs0B0.net
- 朝昼晩 カーチャンの飯 0円
余裕ですわ
- 291 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｳｱｳｳｰ Sa5d-LsHc)：2017/03/02(木) 06:32:36.43 ID:pkabGQMMa.net
- 朝：食べない
昼：プロテイン
夕：半額惣菜
- 292 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲWW b9b9-N91i)：2017/03/02(木) 06:38:08.54 ID:MmIddwSf0.net
- ネトウヨパスタ
- 293 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 131c-NqFr)：2017/03/02(木) 06:41:11.55 ID:meieeXav0.net
- 自炊って忙しくなるとまずしないわ
そして気がついたら冷蔵庫で食材が腐ってる
全部外食にしたらかえって食費が安くなった
- 294 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｽｯｯﾌﾟ Sd33-nMW4)：2017/03/02(木) 06:46:27.24 ID:ZW5jIFJQd.net
- 働いてるならちゃんと食え
残業代で贅沢くらいしろ
- 295 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 1171-prdN)：2017/03/02(木) 06:48:27.34 ID:H7Ta1gvV0.net
- まともな食事に必要なのは金よりも時間
- 296 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｳｱｳｶｰ Sa15-J6Ks)：2017/03/02(木) 06:52:14.57 ID:pgLoyx4Ma.net
- >>77
それは調理次第
鳥むね肉＝パサパサとは限らないぞ
タモリ流鳥むね肉が簡単でよく作るが
本当にプリンプリンに仕上がるぞ
- 297 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｵｯﾍﾟｹ Sr85-26zH)：2017/03/02(木) 06:53:57.93 ID:IZYo1/aSr.net
- 毎日、牛肉の赤み食えるな
- 298 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 1381-e336)：2017/03/02(木) 06:54:21.06 ID:KPb2x9bY0.net
- >>77
ほんの2～3分で出来る下準備で
鶏むね肉のパサパサは解消可能
とりあえずジップロップ買ってこい
- 299 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ b3ef-lSwb)：2017/03/02(木) 06:56:58.32 ID:KagqfUu50.net
- 鶏胸肉は
・肉本来の水分と旨味を逃がさない
・パサパサにならない仕込みを事前にやっておく
たったこれだけで価値が激変する食材だぞ
それを知らない消費者が多いからあれだけ安いんだけどな
- 300 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｵｯﾍﾟｹ Sr85-26zH)：2017/03/02(木) 06:57:17.26 ID:IZYo1/aSr.net
- 鶏ハムってやつか
- 301 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲWW 1171-rjyU)：2017/03/02(木) 07:00:45.94 ID:rB7Z7UT20.net
- 3食カロリーメイトでいいだろ
- 302 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ b3ef-lSwb)：2017/03/02(木) 07:01:11.15 ID:KagqfUu50.net
- >>300
鶏ハム以外でも普通の焼肉でジューシーに仕上げられる
焼きでパサパサになるのは仕込みせずにそのま焼いてるパターン（歯応えボソボソ）
むね肉本体に「加熱で飛ぶ分の水分」を予め加えておくで
一気にもも肉と同等の肉質にレベルアップさせられる
- 303 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｻｻｸｯﾃﾛﾛ Sp85-pwD1)：2017/03/02(木) 07:01:19.56 ID:epqrjYkIp.net
- 朝300円て
- 304 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 7bf4-BJNc)：2017/03/02(木) 07:01:38.54 ID:QZzfKQoh0.net
- 正直１万くらいまで抑えれるんだが？
- 305 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲWW d948-bads)：2017/03/02(木) 07:02:17.04 ID:ESN9Fyy20.net
- 4週30000で出来ないこともないけど食材ロスらないように疲れても何しても自炊するストレスの方が損害が大きい
自炊＝洗い物
ここ。ここさえクリアできればストレス少なくなる
- 306 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW d948-tCEH)：2017/03/02(木) 07:03:04.00 ID:Xt4qjSVw0.net
- もやしとちゃんぽん麺炒めれば50円しないのに旨いし腹にもたまる
- 307 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 9334-NqFr)：2017/03/02(木) 07:03:11.59 ID:1sZPz0/Y0.net
- 時間さえあれば余裕
- 308 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲWW 4948-NPLk)：2017/03/02(木) 07:03:38.74 ID:Mir9PcWN0.net
- いつの間に外食は月1回の贅沢になった
何かちょっと悲しいけど我慢する
- 309 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 1348-NqFr)：2017/03/02(木) 07:04:06.25 ID:xGuhzLZx0.net
- 自炊なんて1時間コースだから馬鹿げてるんだよ
4人家族以上なら話は別かな
- 310 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 59fc-NqFr)：2017/03/02(木) 07:05:02.47 ID:KK7Mynpn0.net
- 魔法の粉”小麦粉”
- 311 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd33-TJ3S)：2017/03/02(木) 07:11:49.01 ID:zAmaunFsd.net
- 別に毎月2万円に抑えると考えずに交互に2万、3万の月を繰り返せばいい
- 312 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 1315-NqFr)：2017/03/02(木) 07:12:10.09 ID:VPmZf78i0.net
- 外食やコンビニ・スーパーの弁当をやめれば1万5000円までは簡単に達成できる
というかその条件で1万5000円を超える人は、通常売価のときに買ってるアホ
だが1万円を切るのは難しい
- 313 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｳｱｳｶｰ Sa15-psKH)：2017/03/02(木) 07:13:54.28 ID:nx6ky3Bna.net
- >>309
そんなかからんよ
- 314 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲWW 0b78-FvGs)：2017/03/02(木) 07:15:10.35 ID:mxCbufdP0.net
- 食費をケチりすぎるとなんでか知らんがやる気が失せる
- 315 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲWW fb78-U5/4)：2017/03/02(木) 07:17:37.47 ID:6PDtiOGd0.net
- 食費にお酒代は入るのか否か
- 316 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｳｱｳｶｰ Sa15-LuEe)：2017/03/02(木) 07:17:43.71 ID:jQMlZ0OCa.net
- 肉は冷凍の安いやつをまとめ買いして食べる際のサイズに切り再冷凍
これでナマモノを買うのに比べてグラム単価は半分とかになるし、調理の際に肉を切る必要が無いから洗い物が減らせる
野菜と果物はチラシをチェックして今週は何が安いのか確認し安い店で安い物を買う
葉物は日によって下手すりゃ2倍くらい値段が違うし、果物は落ちりんごとかを安く買える時を狙う
食べたいものから食材を計算するのではなく、安い食材から逆算して料理を考えるのが節約のコツだな
- 317 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲWW 8bb4-+LoG)：2017/03/02(木) 07:20:29.56 ID:a1dHuxt/0.net
- 独りだろ？一日１０００円とか一食ファストフード入れても余裕なんじゃね
- 318 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW b1fc-6P7e)：2017/03/02(木) 07:20:58.11 ID:3tchqdwf0.net
- 晩飯プロテインにしろよ体引き締まるぞ
- 319 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 1348-NqFr)：2017/03/02(木) 07:21:03.26 ID:xGuhzLZx0.net
- まとめ買い・冷凍・小分け
この辺のワードはコスパ的にＮＧだと思うけどね
- 320 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲWW 8bb0-bSi4)：2017/03/02(木) 07:23:07.74 ID:ZPX5dV/x0.net
- ちゃんと計算したことないけどだいたい週一で野菜と肉と魚買って2000～3000円くらいであとは月1で玄米2kg800～1000円
調味料はそうそう無くならないから買い足しのペース覚えてない
週一回くらいは外食するけど一日一食だからたぶん余裕で3万以下だと思う
- 321 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 1387-anrw)：2017/03/02(木) 07:27:03.24 ID:3Vm7hAm10.net
- 週1の買い物を6千円もとか使いきれる気がしない
- 322 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲWW 2959-BW7R)：2017/03/02(木) 07:28:45.75 ID:HTfyXf3y0.net
- 1ヶ月なら余裕だが
1年間毎月3万以内はキツい
炭水化物中心になっちゃうし
- 323 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ a9ed-2BvX)：2017/03/02(木) 07:31:01.92 ID:Nhi4S/1x0.net
- 食をないがしろにすると心が病むぞ！
俺は月3万なんていったことないから可能不可能なら可能だけど
- 324 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｳｱｳｶｰ Sa15-Gkw5)：2017/03/02(木) 07:32:00.37 ID:+2j1Vrbga.net
- これが嫌儲民の言うコスパか
- 325 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 29ab-Guy/)：2017/03/02(木) 07:32:52.88 ID:/mwDWl420.net
- 1日500円だろ普通
- 326 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲWW 1372-MPV7)：2017/03/02(木) 07:34:26.79 ID:rXZzbm5X0.net
- 学生とかニートとかなら可能
あとほとんど食事に興味ない一青かたまにいる
普通に働いてりゃ外食や飲み会、自炊できない日とかあってたぶんオーバーするだろ
逆にそれができるやつはなんか問題ある人として
- 327 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 2925-xJH3)：2017/03/02(木) 07:38:42.15 ID:HwttVMpv0.net
- 余裕すぎワロタ
- 328 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 2919-qmF8)：2017/03/02(木) 07:40:55.05 ID:Hb4Wlx6J0.net
- 余裕すぎだろ夫婦でも余裕があるわ
- 329 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 5187-HgeV)：2017/03/02(木) 07:42:39.31 ID:A8VyABkz0.net
- 普通は15k-20kだろ…30kとか贅沢すぎだろエンゲル係数上がりまくるわ
- 330 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲWW 8bb0-bSi4)：2017/03/02(木) 07:44:35.24 ID:ZPX5dV/x0.net
- >>326
うちの職場30人くらいいて酒飲むの二人しかいないから飲み会はまず無い
- 331 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｵｯﾍﾟｹ Sr85-0OCD)：2017/03/02(木) 07:46:23.75 ID:tkIokn8wr.net
- >>326
飲み会とか付き合いの外食は交際費扱いしている奴が多いだろ
ガッツリ外食する予定入ってる数日前からは質素な自炊にするとか調整している
- 332 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｲﾓﾏｰ MM33-fLnF)：2017/03/02(木) 07:46:53.51 ID:IqzlfQA7M.net
- 自炊の目的は節約ではなく如何にして野菜を多く摂るかだった
でも料理に時間を割きたくないのでレンジで野菜鶏肉何でも蒸して食べてる
大抵のものはとりあえず蒸せば食える
- 333 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｽﾌﾟｯｯ Sd73-L2sC)：2017/03/02(木) 07:47:28.52 ID:wA8KKNj7d.net
- >>319
肉なんか格安スーパーででかいパックで買っとけば１ヶ月使い回せる
冷凍小分けまとめ買いは、基礎としてやっておいて
新鮮な野菜や魚なんかを近場でゲットしておくといい
- 334 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 1394-3n+8)：2017/03/02(木) 07:48:11.82 ID:R/2jJVd80.net
- 昼飯は自分で弁当作って
朝40円 昼250円 夜250円
1日540円ぐらい
昼を外の弁当にしたとしてもプラス150円でいける
- 335 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｻｻｸｯﾃﾛﾘ Sp85-S5R3)：2017/03/02(木) 07:48:17.72 ID:iLy/yojxp.net
- 深夜にコンビニバイトすれば廃棄貰えて食費ゼロ
- 336 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 0b65-pwD1)：2017/03/02(木) 07:49:24.01 ID:CufI7BLU0.net
- 月三万しか食わないクソガリどもなに食ってんだ？
- 337 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｽﾌﾟｯｯ Sda5-s5t9)：2017/03/02(木) 07:53:32.92 ID:YEoFS9oCd.net
- MARCHはFランなのに
- 338 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｳｱｳｳｰ Sa5d-O4Me)：2017/03/02(木) 07:57:34.82 ID:1Bi7v2F9a.net
- 自炊で30000て4人暮らしとかなのか？
- 339 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 8154-BJNc)：2017/03/02(木) 07:58:46.73 ID:Rg/f3TDN0.net
- 一日一食にしたらたらふく食えるぞ
- 340 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 33ef-cF/T)：2017/03/02(木) 07:59:28.33 ID:430mEiQb0.net
- 3回も食べる必要ないだろ
- 341 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｽｯﾌﾟ Sd73-ZyfF)：2017/03/02(木) 08:00:05.07 ID:iRbIDGagd.net
- 外食してるやつの特徴
頭が寂しい
- 342 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｰｸｾｰ Sx85-NRhz)：2017/03/02(木) 08:04:05.82 ID:6Gltbtsox.net
- 昼飯を朝飯レベルにすればいける
- 343 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Sp85-TJ3S)：2017/03/02(木) 08:04:24.43 ID:XWNMNduqp.net
- >>285
朝昼晩きっちり別のもの作ってるの偉いな
- 344 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｳｱｳｳｰT Sa5d-BJNc)：2017/03/02(木) 08:07:36.28 ID:/EFu4XKza.net
- 自炊でどうやったら3万も行くんだ
毎日ステーキか？
- 345 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｳｱｳｳｰT Sa5d-BJNc)：2017/03/02(木) 08:08:44.46 ID:KN1d5dp3a.net
- 仕事してなければ余裕だろうけど
仕事してると自炊とか無理ゲー
怠くてやってられんよ
その分金稼いでうまいもん食いたいってなる
- 346 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｳｱｳｵｰ Sa63-9Ski)：2017/03/02(木) 08:10:00.05 ID:0m5oIKaHa.net
- 1日1食だから高くて月10,000円くらい
月1回は野菜と肉をがっつり食う日を設けて後はふりかけやシーチキン、卵や納豆だけで白飯
もしそれ以外で腹が減ったらとにかく水をがぶ飲み
- 347 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾗｸｯﾍﾟ MMa5-th9T)：2017/03/02(木) 08:10:48.68 ID:BMMcfjDVM.net
- 自炊で弁当
納豆、卵、キャベツ、モヤシ使えば楽勝
- 348 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾌﾞｰｲﾓ MM4d-70vV)：2017/03/02(木) 08:15:08.25 ID:rc7INnUzM.net
- 普通に３食自炊で15000円くらいになるわ。
- 349 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｵｯﾍﾟｹ Sr85-jYbS)：2017/03/02(木) 08:16:37.59 ID:QtR+TPeHr.net
- スーパーでもらえる牛脂がないとか
お前らエアプぞろいやな
- 350 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 8bef-2BvX)：2017/03/02(木) 08:17:25.60 ID:XBxI6OYT0.net
- 2万以内も可能だし大学生のときにけっこう実行できてる
- 351 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ d13f-2BvX)：2017/03/02(木) 08:19:37.99 ID:uHbHi75D0.net
- 一食300円て馬鹿じゃねーの？
食パン一斤98円だぞ？
食パン3斤食うつもりだよ
- 352 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｳｱｳｳｰ Sa5d-7dMh)：2017/03/02(木) 08:22:18.91 ID:7772r4Q4a.net
- パスタメインなら余裕
- 353 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｽﾌﾟｯｯ Sd73-J9Bi)：2017/03/02(木) 08:25:50.67 ID:m5ClOn1Dd.net
- >>206
魚は高くなったな
銀だらとかも随分上がった気がする
鮭の切り身とさんまくらいしか買えませんよ
- 354 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 93d8-pwD1)：2017/03/02(木) 08:28:18.51 ID:Z/+8bECQ0.net
- 自炊一択だな
ピザ生地12枚を強力粉で作ったがコスパ良すぎ
下手な店でたべるよりうまい
- 355 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｵｯﾍﾟｹ Sr85-n7ZK)：2017/03/02(木) 08:29:31.84 ID:HTjauRf9r.net
- >>118
毎日買いに行った方がよくね？
- 356 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｳｱｳｶｰ Sa15-J6Ks)：2017/03/02(木) 08:32:07.54 ID:pgLoyx4Ma.net
- >>353
鮭の切り身が買えるなら他の魚の選択肢も豊富だろ
- 357 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 4948-BJNc)：2017/03/02(木) 08:33:06.80 ID:W298BEIw0.net
- >>287
1日300円と勘違いしてない？
- 358 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 4948-BJNc)：2017/03/02(木) 08:34:03.25 ID:W298BEIw0.net
- >>301
腹ペコになるだろうあれ
- 359 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｽｯｯﾌﾟ Sd33-tCEH)：2017/03/02(木) 08:35:12.91 ID:9Y+F/D8Ed.net
- 電気ガス水道食費で3万円なんだが
- 360 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｰｸｾｰ Sx85-MVON)：2017/03/02(木) 08:36:22.86 ID:e10ECbwax.net
- 3万は実は厳しい
飲み会とか外食イベントがある
- 361 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 4948-BJNc)：2017/03/02(木) 08:37:29.46 ID:W298BEIw0.net
- >>359
裏山
俺はプロパンだから無理
まじでプロパン死ねや
- 362 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW b1fc-6P7e)：2017/03/02(木) 08:39:02.55 ID:3tchqdwf0.net
- >>354
ピザソースは？
- 363 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｳｱｳｴｰ Sae3-8nUV)：2017/03/02(木) 08:40:23.76 ID:QFsBllqHa.net
- 【全嫌儲民へ】このあと9時から、NHKで共産党小池議員の森友問題質問国会中継
- 364 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｽﾌﾟｯｯ Sd33-VmOx)：2017/03/02(木) 08:48:37.37 ID:fcVdGq6/d.net
- 名前忘れたけどカロリーメイトに似てるけど安いヤツ
あれ3食でいいなら余裕
- 365 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW b9fe-+Dy1)：2017/03/02(木) 08:53:20.56 ID:vrmR3ZCD0.net
- 毎日焼き肉丼食ってても可能だぞ。
- 366 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｻｻｸｯﾃﾛﾙ Sp85-YCYS)：2017/03/02(木) 08:55:54.86 ID:1oo4Nks6p.net
- >>360
飲み会は交際費で勘定するしかないよ
- 367 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MMd3-BW7R)：2017/03/02(木) 08:57:04.47 ID:cYgUL6D8M.net
- パスタとかインスタント麺とかコスパいいけど
飽きるし太る
- 368 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です(ﾜｯﾁｮｲWW 1353-zMyo)：2017/03/02(木) 09:00:19.08 ID:YMsj7QhJ0.net
- タンパク質はどうとでもなる
野菜の代替品はどうすりゃいい
- 369 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 8b99-BJNc)：2017/03/02(木) 09:00:47.15 ID:TZZzS+ZB0.net
- 1日300円だろ
- 370 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 138f-BJNc)：2017/03/02(木) 09:01:24.32 ID:/7HHJvAi0.net
- >>368
モヤシマシマシ
- 371 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾗｸｯﾍﾟ MMa5-tCEH)：2017/03/02(木) 09:05:20.65 ID:JnQQ8yXFM.net
- 田舎モメンなんだが鶏ってコスパ的にはどうなんだ？
手間かからなそうだし卵産むから食費を抑えられるんじゃね？
- 372 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｳｱｳｶｰ Sa15-prdN)：2017/03/02(木) 09:05:50.24 ID:VmpQ5i7ra.net
- 付き合いで昼飯食いに行きゃなきゃ行けない悲しさ
- 373 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 4948-BJNc)：2017/03/02(木) 09:06:45.76 ID:W298BEIw0.net
- >>368
俺はTwo per dayっていうのを飲んでるわ
おすすめ
- 374 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 1171-prdN)：2017/03/02(木) 09:09:47.56 ID:H7Ta1gvV0.net
- 普通に肉魚野菜買って作るのが一番安いでしょ
時間掛けて新鮮で安い食材集めて手間さえ掛ければ何でも作れる
つまり仕事してたら無理
- 375 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 8bb0-prdN)：2017/03/02(木) 09:13:08.66 ID:k0P5XWtw0.net
- うちは2人で3万に収まる
- 376 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 53d4-BJNc)：2017/03/02(木) 09:14:47.41 ID:pE0r9FIY0.net
- 昼も自作弁当作れるなら余裕
昼外食なら無理
- 377 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｳｱｳｶｰ Sa15-pwD1)：2017/03/02(木) 09:21:22.10 ID:q6w/ASm5a.net
- >>362
トマト缶
そのまま焼いて食べるだけでもうまい
- 378 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲWW b1fc-rfB5)：2017/03/02(木) 09:22:22.86 ID:TFZ4PKIO0.net
- ３食食おうとするからだめ
- 379 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｳｱｳｶｰ Sa15-9op6)：2017/03/02(木) 09:22:28.22 ID:oaWPCPHya.net
- 100円ローソンの
レトルト大盛りカレー
レトルトハンバーグ
レンジで大盛りゴハン
- 380 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KKf5-LNNy)：2017/03/02(木) 09:22:29.56 ID:8yMARGgnK.net
- 米だけ食べれば良いじゃん 安くて10キロで二千円くらい？ それと、味噌汁とたくわんで良いじゃん
- 381 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ b965-BJNc)：2017/03/02(木) 09:25:07.58 ID:Y2dOkWyR0.net
- 業務スーパーの冷凍肉を上手く使えば出来るかもしれない
鶏もも肉２ｋｇ８００円～１２００円
自然解凍して３００ｇづつの小分けにしてまた冷凍すればいける
他の牛豚も安かった
- 382 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ d965-OQOc)：2017/03/02(木) 09:27:06.61 ID:qLYLeMrV0.net
- 外食ってやっぱり高いよな､一食で700円くらいするもん
コンビニ弁当も小さいから一つじゃ足りないし
昼夜700円使うと一ヶ月で43,400円
- 383 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｳｱｳｶｰ Sa15-9sEi)：2017/03/02(木) 09:28:27.24 ID:v6Zm70i4a.net
- 朝飯食わなきゃ自炊で1食500円にできるじゃん
- 384 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲWW 29e6-NRhz)：2017/03/02(木) 09:36:37.78 ID:eO8JR0HI0.net
- いくら貧しくても食べ物までケチると心まで貧しくなるぞ
1食100円以上使えないけどさ
- 385 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM8b-W/jb)：2017/03/02(木) 09:37:31.82 ID:P3qk2jL3M.net
- >>21
野菜の高さ知らないニートは書き込むな外に出ろ
- 386 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM8b-W/jb)：2017/03/02(木) 09:38:26.11 ID:P3qk2jL3M.net
- >>26
エノキダケ
- 387 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲWW 1341-PCvM)：2017/03/02(木) 09:38:48.42 ID:ASXhIZlh0.net
- １日３食も食えん
- 388 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｽｯﾌﾟ Sd73-TT3h)：2017/03/02(木) 09:42:06.51 ID:YPSobsAEd.net
- 朝バナナ
昼夜のあまりを使った弁当
夜自炊
これでいける
- 389 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｻｻｸｯﾃﾛﾚ Sp85-prdN)：2017/03/02(木) 09:42:32.55 ID:t9WQ/jfBp.net
- タッパに作り置きしようと思ってやってみたが
その日に全部食べてしまう
どうせ2日くらいしか持たないのに
マメなやつはやってるよね偉いわ
- 390 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｳｱｳｵｰ Sa63-+3iM)：2017/03/02(木) 09:55:58.13 ID:rBwv+Ehza.net
- 業務用スーパーで漬け物買っておにぎりの具材
昼飯はこれで
- 391 ：マハマハ (ﾜｯﾁｮｲWW b318-BQ+s)：2017/03/02(木) 09:56:30.56 ID:10IN64B50.net
- >>30
目から鱗だわ
- 392 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｽｯﾌﾟ Sd73-tCEH)：2017/03/02(木) 09:57:03.06 ID:d06g8As2d.net
- 無職の彼女が転がり込んできてた時には
肉やら鯖みりんゆで野菜なんかを小分けして朝彼女の分まで弁当を作り
毎回お品書きという名の請求書で原価分だけ弁当代もらってた
夕飯はこっちが全額もって作ってやってるのに冷凍食品や出来合いばかり詰めると「美味しくないのに高い」と一丁前に文句言ってたな
- 393 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 1171-prdN)：2017/03/02(木) 09:57:44.16 ID:H7Ta1gvV0.net
- 野菜がいくら高いって言ったって１つの食材で１食あたり２０～３０円だろ
外食と違って一度に食べ切るわけじゃない
- 394 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 1304-prdN)：2017/03/02(木) 09:58:47.09 ID:TS+NiFUp0.net
- １日2食にしたら500円やぞ
- 395 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM8b-SpGO)：2017/03/02(木) 09:59:22.57 ID:zOCXSqcKM.net
- カロリーメイトはパーフェクトフードだろ
- 396 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 1348-SXOG)：2017/03/02(木) 10:02:50.85 ID:WhWdavEa0.net
- 朝はおにぎり1個＋野菜ジュース
昼は弁当
夜もしっかり自炊で月2万でいける
酒、飲み会は無し
- 397 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｳｱｳｵｰ Sa63-+3iM)：2017/03/02(木) 10:03:44.36 ID:rBwv+Ehza.net
- >>392
フェラ一回なんぼやでとか言われないで良かったな
- 398 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 598e-BJNc)：2017/03/02(木) 10:04:51.64 ID:JMIDEk7D0.net
- 間食とか飲み物も含んだら無理
- 399 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｳｱｳｶｰ Sa15-hPHc)：2017/03/02(木) 10:04:58.27 ID:1wTgmOdba.net
- 一日一食でもやしと納豆と豆腐で100円ぐらいの生活してた時期がある
- 400 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 312f-BJNc)：2017/03/02(木) 10:06:11.15 ID:fW2CGbs40.net
- >>7
メンが、ひと玉１５円とかだから、あとキャベツと豚肉で、一食５０円～１００円でできるしな
- 401 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｽｯﾌﾟ Sd73-tCEH)：2017/03/02(木) 10:07:18.09 ID:d06g8As2d.net
- >>397
それやったらすぐ叩き出した
仕事見つかるまでとか言いながら3年くらい居座る女だから押さえどころは知っとるだろ
- 402 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｴｰｲﾓT SE73-wJyW)：2017/03/02(木) 10:08:04.16 ID:YjgQBq6cE.net
- メンマ代だけで月二万かかるし
- 403 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｳｱｳｶｰ Sa15-G1gi)：2017/03/02(木) 10:14:39.59 ID:dW8+WAWYa.net
- 食事はどこまでも突き詰めることはできるけど正直節約って食事以外のところでした方がいいと思う
- 404 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MMd3-BW7R)：2017/03/02(木) 10:33:28.33 ID:cYgUL6D8M.net
- 食費削るくらいなら
家賃とか通信費削った方が長続きする
- 405 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 5187-e336)：2017/03/02(木) 10:37:52.39 ID:dstbCU0c0.net
- コーヒーとおやつは別でなら
- 406 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 1348-2BvX)：2017/03/02(木) 10:42:00.09 ID:+chB55Yq0.net
- 米10㌔買えばなんとかなるだろ
- 407 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ b3ef-BJNc)：2017/03/02(木) 10:44:50.77 ID:NU03NN1b0.net
- キャットフードかドッグフードを食えばいい
- 408 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW d1ef-ItD8)：2017/03/02(木) 10:47:53.89 ID:5NpbBUmp0.net
- 3食納豆ご飯だけにしたら月1万もかからんぞ
- 409 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 8bbc-tCEH)：2017/03/02(木) 10:54:59.40 ID:FgZx87dx0.net
- 通信なんて削ったら情報弱者まっしぐらだな、ラジオしかない
- 410 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｳｱｳｵｰ Sa63-+3iM)：2017/03/02(木) 10:55:05.99 ID:1KUhoJ0Ca.net
- >>407
たけーよ
- 411 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｽﾌﾟｯｯ Sd73-80hE)：2017/03/02(木) 10:55:14.54 ID:ftiwUnFWd.net
- 給料不定(平均して10～30万)
家賃6.5万
食費2万
タバコ1万
メンマ1万
光熱費2万
携帯1万
月こんなにかかってるなんて気づかなかった・・・
- 412 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 8179-z1y9)：2017/03/02(木) 10:56:39.51 ID:CLiDm6eZ0.net
- ラムーでやっすい食材買って自炊で済ませてるわ
まあ甘酒だとか豆乳だとかココアだとかも飲むから結局月3万は予算見てるけど
- 413 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 8179-z1y9)：2017/03/02(木) 10:57:48.76 ID:CLiDm6eZ0.net
- >>409
0sim二枚刺しで通信費なんぞ0円で抑えてるわ
- 414 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 13ed-eJJJ)：2017/03/02(木) 11:00:30.69 ID:Ohd4lIMx0.net
- 無職ならまだしも働いてるのに食費削るとか地獄だろ
忙しい時なんて飯ぐらいしか楽しみ無いのに
- 415 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｳｱｳｶｰ Sa15-tCEH)：2017/03/02(木) 11:01:23.67 ID:/aK84fHva.net
- 可能だけど自分の体には金かけていいぞ
- 416 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 09b6-BJNc)：2017/03/02(木) 11:02:27.15 ID:Z4iKAElT0.net
- 1日300円以内だけど
- 417 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 8b7e-l8Xs)：2017/03/02(木) 11:03:40.98 ID:DoC10//R0.net
- 食パンは欠かせない
- 418 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 292c-6mrY)：2017/03/02(木) 11:06:17.70 ID:gCi9PM5A0.net
- まとめ買いして長期で上手にやりくりできる奴尊敬するわ
俺あるだけ食っちゃうんだよね
- 419 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 1363-osUF)：2017/03/02(木) 11:08:13.82 ID:PY3n/nrw0.net
- 食費30000とか
どこの貴族だよ
- 420 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ f9b8-BJNc)：2017/03/02(木) 11:08:21.74 ID:jFiwBIwS0.net
- 食費と手間のバランス取ると冷凍庫が鍵になるよな
ご飯炊いて冷凍とかキロ単位のパック肉小分け下味つけて冷凍とか
そんなんばっかりしてる
- 421 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 4948-prdN)：2017/03/02(木) 11:08:31.68 ID:HailkIK10.net
- このスレ毎週立ててほしいわ
勉強になる
- 422 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｵｯﾍﾟｹ Sr85-CWBA)：2017/03/02(木) 11:13:09.67 ID:lzok9Yimr.net
- 筋トレしてなきゃ余裕
- 423 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ f9b8-BJNc)：2017/03/02(木) 11:16:23.84 ID:jFiwBIwS0.net
- >>163
どこで買えばこんな安くなるんだよ
- 424 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲWW 4948-3Y4X)：2017/03/02(木) 11:21:15.04 ID:+dLf4MQi0.net
- 色々試してみたが手早く安くバランスの取れた食事作るという点では焼きそばが優れているという結論に達した
少し高くつくけど100円くらいの野菜炒め用カット野菜を買ってくれば包丁やまな板も必要ない
三食入り100円程度の焼きそばの麺、100g100円くらいの豚小間を50gで1食200円以下で抑えられる
調理時間も5分くらいだしな
- 425 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲWW 1392-QkTJ)：2017/03/02(木) 11:21:38.54 ID:sStIsGwp0.net
- >>77
そんなにパサパサしてるかなあ
胸好きだけど
- 426 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲWW 1392-QkTJ)：2017/03/02(木) 11:24:10.09 ID:sStIsGwp0.net
- >>67
おから
野菜安くなったね
- 427 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ d92c-BJNc)：2017/03/02(木) 11:24:34.01 ID:VltAJ5A80.net
- 一日1食だと貧血気味になるから2日で3食だわ
- 428 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾄﾞｺｸﾞﾛ MMa5-01Ga)：2017/03/02(木) 11:32:56.96 ID:Kopq0+CLM.net
- それなりもの作ろうとすると高上がりだわ
- 429 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 7b7a-1TM9)：2017/03/02(木) 11:34:45.45 ID:kYiOBsja0.net
- 炭水化物主体になる
おれはローカーボン派なので絶対無理だ
- 430 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 097d-xIG6)：2017/03/02(木) 11:35:32.14 ID:tHvomIxN0.net
- お金ないのに物価高すぎやねん
- 431 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 1347-qmF8)：2017/03/02(木) 11:37:10.51 ID:NsgQAMmA0.net
- 一食80円で教えてよ
- 432 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｳｱｳｳｰ Sa5d-qmF8)：2017/03/02(木) 11:37:20.98 ID:gtpLLeBFa.net
- 一人暮らしなら余裕でできる。
その代わりチラシを見て特売の物とかチェックしての食材選びが大変だけどな。
- 433 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Sp85-pwD1)：2017/03/02(木) 11:43:15.96 ID:jB8sFeeop.net
- 二人暮らしで3外食込みで万でいけてる
余裕
- 434 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲWW b9e3-lFNN)：2017/03/02(木) 11:45:23.66 ID:yXAUHBOQ0.net
- >>27
豆腐とかしわ食っとけ。
後卵もな。
- 435 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KKf5-BzBr)：2017/03/02(木) 11:47:44.77 ID:i1GNCSYdK.net
- うん、確かに冷凍庫の広さに依るな
いかに冷凍して取っておけるかが鍵だ
まず肉や魚は容器から出して小分けなどしてそれぞれラッピング、冷凍庫へ
茸なども容器から出してビニール等に入れて冷凍するか、或は干すか
- 436 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲWW b9e3-lFNN)：2017/03/02(木) 11:55:46.02 ID:yXAUHBOQ0.net
- >>319
ご飯は炊いたらすぐ小分けにして冷凍が基本だろ。
これ以上安くできる方法あるなら教えてくれ。
- 437 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW b94b-35Wg)：2017/03/02(木) 11:57:29.20 ID:WRdme0Wu0.net
- 制約やダイエット目的で貧相な飯を食べるのはいいが、せめて週１くらいで好きな物を食べる「ご褒美の日」を作った方が長続きすると思うぞ。
一年近く夕飯の炭水化物抜きを続けているが、今も続いているのはギチギチにしなかったからだと思うｗｗｗ
- 438 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲWW b9e3-lFNN)：2017/03/02(木) 12:00:12.76 ID:yXAUHBOQ0.net
- >>353
魚は鯖水煮缶がメインになったな。
安いし調理の必要もない。
- 439 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲWW b9e3-lFNN)：2017/03/02(木) 12:02:19.40 ID:yXAUHBOQ0.net
- >>407
老猫専用の猫缶なんか1個400円やで。
- 440 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｳｱｳｶｰ Sa15-QkTJ)：2017/03/02(木) 12:12:17.15 ID:ppJ5POp5a.net
- 今行ってきたんだがはなまるうどんがまた定期券やるぞ
かけ小と天ぷら一品で1食130円、昼夜はなまるにすれば一月一万切る
- 441 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｳｱｳｶｰ Sa15-J6Ks)：2017/03/02(木) 12:13:29.44 ID:pgLoyx4Ma.net
- >>438
安いか？
サバ缶詰も数年前より確実に値上がりしているぞ
円安も手伝ってか国産鯖国内加工と価格差がなくなりつつある
あと今でも１００円で売ってる水煮缶はなんか不味い
- 442 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾗｸｯﾍﾟ MMa5-th9T)：2017/03/02(木) 12:14:45.88 ID:BMMcfjDVM.net
- >>368
キャベツとモヤシ
- 443 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾌﾞｰｲﾓ MM33-S5R3)：2017/03/02(木) 12:35:27.21 ID:PCGo/ysNM.net
- >>21
エアプすぎて草
- 444 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｳｱｳｵｰT Sa63-LZIg)：2017/03/02(木) 12:37:09.37 ID:kwIktMJ9a.net
- 超絶余裕
しかも二人でも構わんぞ
実際おれんちやってるから
- 445 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾌﾘｯﾃﾙ MM8b-WzlF)：2017/03/02(木) 12:37:55.62 ID:gIeGV9m4M.net
- 3食うどん食ってりゃ1日300円以内も可能だろ
うどん麺つゆネギとその他適当な野菜や肉
麺の代わりにもやし入れて鍋風にしてもいいぞ
- 446 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｳｱｳｵｰT Sa63-LZIg)：2017/03/02(木) 12:43:33.15 ID:kwIktMJ9a.net
- 朝 ごはん、味噌汁、卵焼き、適当な肉か魚とサラダを少しずつ、漬物みたいな添え物
昼 自作弁当
夜 ごはん、味噌汁、肉か魚料理がっつり、サラダ、添え物
だいたいこんな感じ
朝は食パン料理になることもある
これでだいたい月三万ふたりぶん
- 447 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 1348-7il/)：2017/03/02(木) 12:45:47.87 ID:O3bpLWU80.net
- 調理時間と手間を惜しまないつもりなら余裕だよな
- 448 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ f9b8-BJNc)：2017/03/02(木) 12:48:08.51 ID:jFiwBIwS0.net
- >>446
嫁がやってんの？優秀だな
- 449 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 716e-BJNc)：2017/03/02(木) 12:55:26.79 ID:DCCUHFiE0.net
- >>446
塩分６ｇでおさまる？
- 450 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｵｯﾍﾟｹ Sr85-CqFM)：2017/03/02(木) 13:15:22.03 ID:gnpihMx7r.net
- 缶詰捨てるの面倒臭い
- 451 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｵｯﾍﾟｹ Sr85-CqFM)：2017/03/02(木) 13:16:48.03 ID:gnpihMx7r.net
- まな板洗うの面倒臭い
- 452 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MMd3-gkr5)：2017/03/02(木) 13:20:27.36 ID:R9KH7FGnM.net
- 真面目な奴が毎日こまめにやってるとある日突然なにもやりたくなくなる
そういうときはやらなくていい
三ヶ月位外食 たまに日曜とか空いてるときに作りおきや冷凍を仕込むだけでいい
こういうのを暇があったら作っておく
簡単味卵
沸騰したお湯に卵を静かにいれる
三分で火を止めて卵をお湯からすくって水で冷やす
からを向き、ジップロックのビニールに入れ醤油、そばつゆ、などに漬ける
冷蔵庫で保管
１日もたつと味卵が出来る
カレー粉やラーメンの粉スープでも出来る
- 453 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 132f-MfXF)：2017/03/02(木) 13:22:10.60 ID:QgeCVNCA0.net
- 東京の賃貸のあのクッソ狭いシンクで自炊できる人がいるのか…
- 454 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 1348-osUF)：2017/03/02(木) 13:27:50.94 ID:5dQhzEdA0.net
- お前らは無職独身底辺なんだから
半額弁当と自炊併用してりゃそんな高くつかんやろ
- 455 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｳｱｳｵｰT Sa63-LZIg)：2017/03/02(木) 13:35:04.44 ID:kwIktMJ9a.net
- >>448
共働きだから、飯準備は先に帰ったほうがやることになってる
朝昼はほとんど、朝準備の楽な俺
あと土日は嫁が多い
>>449
正直無理
味噌汁減塩でやってもまず下回らない
- 456 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 2bfc-BJNc)：2017/03/02(木) 13:35:52.61 ID:/mgrqxX60.net
- 業務スーパーの1玉18円の蕎麦ばっかり食べてるわ
あと10kg11000円のバルク買いソイプロテイン
月々の食費は1万にまず届かん
- 457 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 993a-NqFr)：2017/03/02(木) 13:38:43.65 ID:GftKrbOr0.net
- もう死ぬ寸前の重症膵炎で点滴だけで１ヶ月飲まず食わずで行けたぞ！
- 458 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｳｱｳｶｰ Sa15-J6Ks)：2017/03/02(木) 13:38:43.72 ID:pgLoyx4Ma.net
- >>450
今はサンマとか鰯とか鯖の缶詰のレトルトパウチ版があるぞ
確かに缶ゴミは邪魔だよね
魚系だと綺麗に洗い流さないと匂うし
- 459 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 4948-gMFq)：2017/03/02(木) 13:39:11.45 ID:ojyRJWA80.net
- >>423
最安値は特売日だよ俺の利用してるスーパーは肉の日とか100円の日とか安くなる日がそれぞれあるんだ
肉はキロで買うと安くなる所が多いから少量で買うのを避けたりね
食べたい物を決めて買い物に行くんじゃ無くスーパー行ってから特売品や見切り品に合わせて作るものを決めるのも大事
あとイオンみたいな大手より普通のスーパーやデパ地下なんかの方が安かったりする
- 460 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 2916-prdN)：2017/03/02(木) 13:42:16.39 ID:NUmpfVyW0.net
- 週2500円
家計簿つけて夕食は少し多めに作って
何日か分けたり弁当に作ったり
一万でも余裕
- 461 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 993a-NqFr)：2017/03/02(木) 13:44:23.20 ID:GftKrbOr0.net
- ドラッグストアの食パンってなんで安いんだ？
- 462 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｰｸｾｰ Sx85-pwD1)：2017/03/02(木) 13:44:51.45 ID:4Fz2SzBjx.net
- 1日1食にすれば何の問題も無い
- 463 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 5323-SM+q)：2017/03/02(木) 14:26:34.20 ID:itJpSEfF0.net
- パックに入ったレンコンを薄切りにして挽肉と炒めてキンピラ
モヤシをレンチンしてカレーマヨで和えたもの
今日と明日の夜飯はこれが副食だけど、分けて食うから1食100円程度。朝はトースト2枚に目玉焼き、昼は500円で好きなもので、20000円ちょっと。
付き合いで外食や飲みにも行くのでそれが月1万くらい。30000円くらいなら余裕。20000円なら弁当作らんといけないから時間的にキツイ。
- 464 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲWW 41be-pe9L)：2017/03/02(木) 14:44:18.55 ID:8ZbcNxAC0.net
- >>187
分かり難い
上のは２万シベールとって事？
- 465 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd33-PxZK)：2017/03/02(木) 14:58:35.37 ID:lLTvCIGMd.net
- >>368
いや普通に野菜食えよ
- 466 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｻｻｸｯﾃﾛﾘ Sp85-Hrl8)：2017/03/02(木) 15:08:31.05 ID:kHt9L2Hzp.net
- >>463
めんどい
手間賃で赤字
- 467 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 99ef-2BvX)：2017/03/02(木) 15:40:27.77 ID:lgnmPRzE0.net
- >>452
俺はめんつゆ染み込ませたキッチンペーパーでゆで卵包んで味玉やってる
めんつゆだけでやってもかなり上品な味に仕上がるんだよね
- 468 ：おまんこアフィサイトへの ＼(^o^)／ (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd33-T97P)：2017/03/02(木) 15:41:20.62 ID:XKjQP9o+d.net
- >>176
余程金がないとしか思われんわ
- 469 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ fb71-NqFr)：2017/03/02(木) 15:44:27.26 ID:zfUkfngm0.net
- うち一人頭1万も使ってないけど
- 470 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 4114-BJNc)：2017/03/02(木) 15:44:29.16 ID:d4WxvPZz0.net
- むしろ自炊で毎食原価300円かけたら食い過ぎレベルになるだろ
- 471 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ d90f-CIMi)：2017/03/02(木) 15:49:36.00 ID:wYbNl1uW0.net
- 松屋とほも弁なら自炊しなくても10円おつりくるじゃん
- 472 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｳｱｳｵｰ Sa63-+3iM)：2017/03/02(木) 15:54:29.27 ID:1KUhoJ0Ca.net
- キャベツとか切って冷凍しとけ
- 473 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｳｱｳｵｰ Sa63-+3iM)：2017/03/02(木) 15:55:26.43 ID:1KUhoJ0Ca.net
- >>452
味玉は先漬けの方が好きだわ
- 474 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 7b62-EN75)：2017/03/02(木) 15:58:11.99 ID:mdOOr+cU0.net
- ３万で抑える？
- 475 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 1315-NqFr)：2017/03/02(木) 16:01:32.99 ID:/6/Rq6aW0.net
- 300円弁当あるじゃん。
- 476 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ fb65-m4jB)：2017/03/02(木) 16:01:49.68 ID:eoZerEiI0.net
- 1ヶ月5,000円食費の本よんで、10,000円以内におさめたことあるから30,000円楽勝
- 477 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｵｯﾍﾟｹ Sr85-CqFM)：2017/03/02(木) 16:02:57.04 ID:rOTHW4B0r.net
- １日１．５食くらいにして意識していれば余裕 ってゆーか余る
- 478 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 93dc-aAUY)：2017/03/02(木) 16:07:17.88 ID:heWvTgov0.net
- 全然余裕たまに作ると余計に金がかかる
簡単でいいから計画立てて食材買えばお釣りがくる
ポイントは毎日自炊
- 479 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM8b-lFNN)：2017/03/02(木) 16:09:15.71 ID:/fJtk7usM.net
- インスタントラーメンだけで生きれば余裕
- 480 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｳｱｳｳｰ Sa5d-IFWY)：2017/03/02(木) 16:29:03.40 ID:TcUYhnG+a.net
- 弁当面倒くさいって言う奴いてるけど俺は大きめのタッパーを弁当箱にしてる、晩飯のおかずをぶち込んで丼弁当にすればいい
スーパーの半額惣菜なんかでもいい、米さえ炊いてりゃいくらでも食費抑えれるだろうに
- 481 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾌﾞｰｲﾓ MM33-c3r2)：2017/03/02(木) 16:34:05.78 ID:F+d6IsnAM.net
- 朝は食パンとスライスチーズだと一食50円程度
昼はカップ麺で100円
よるは200円ぐらい
１日400円ぐらい
- 482 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 7b2c-I8I6)：2017/03/02(木) 16:40:38.56 ID:sioChhO20.net
- >>2
これ
>>1
自炊ってコストよりも味と栄養考えた結果だからな
- 483 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲWW b93f-psKH)：2017/03/02(木) 16:48:08.63 ID:tA/pc1fO0.net
- 今夕飯食べた
玉子丼と油揚げの味噌汁
米110円
玉子3個60円
玉ねぎ45円
油揚げ40円
銘柄米かつ毎食一合食べてるからあんまり安くないな(´・ω・｀)
- 484 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲWW b99b-0rb6)：2017/03/02(木) 16:50:28.24 ID:Wzyb80ys0.net
- 今日は米の特売日だ 買いに行かないと
- 485 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 59ab-BJNc)：2017/03/02(木) 16:51:55.08 ID:08oOQx6q0.net
- 食費の節約はやめろって何度も言ってるだろ
安いもんばっか食ってたら安い体になるぞ
- 486 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 2bfc-osUF)：2017/03/02(木) 16:52:32.79 ID:+1w1A2Rd0.net
- >>266
ダイエット目的で試してみたけど
1か月経っても変化無しだったのでやめたわ
- 487 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｳｱｳｳｰ Sa5d-lFNN)：2017/03/02(木) 16:54:40.06 ID:e0276JwOa.net
- >>461
単に悪い粉使ってるからじゃね？
有名メーカーでも安いブランドの食パン売ってるけど一度食ってみ。
すごい不味い。
あれ食うくらいなら期限が近づいて値引きしてる高めの奴買った方がいい。
必要分出したら冷凍庫に放り込んどけばしばらく保つ。
- 488 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 1348-NqFr)：2017/03/02(木) 17:03:19.86 ID:xGuhzLZx0.net
- 安い食パンはトーストするだけで普通に美味いからな
騙されて高いの買うんじゃないよ
- 489 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KKf5-dzWK)：2017/03/02(木) 17:03:21.64 ID:lFrhSnSXK.net
- 1食300円でもやりくり出来ないとはどれだけ贅沢三昧なんだよ
- 490 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 81fc-iS6T)：2017/03/02(木) 17:06:12.98 ID:hyps7vnH0.net
- >>446
作るのと食費面はまあ可能だけど
後片付けが重労働
- 491 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜﾝﾐﾝｸﾞｸ MMd3-zK32)：2017/03/02(木) 17:10:28.35 ID:gZtx2cjaM.net
- >>139
まったく誰にもバレてないの？
怪しまれてすらいなさそう？
- 492 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 99ef-2BvX)：2017/03/02(木) 17:15:04.31 ID:lgnmPRzE0.net
- >>491
権限でロスト扱いにしてんじゃないの
バイトとかがやったらクビだよ
- 493 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜﾝﾐﾝｸﾞｸ MMd3-wKwA)：2017/03/02(木) 17:20:14.68 ID:w08fHES3M.net
- 貧乏なら自炊は間違い
正解はコンビニかスーパーでアルバイトして廃棄を食う
- 494 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 1348-NqFr)：2017/03/02(木) 17:33:31.98 ID:xGuhzLZx0.net
- コンビニは基本廃棄貰えないからな
騙されるんじゃないよ
- 495 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 1381-e336)：2017/03/02(木) 17:35:52.84 ID:a1EKwj5U0.net
- 最近は全商品POS管理されてるからコンビニ廃棄は貰えない
20年ぐらい前の知識で止まってる奴いるだろ
- 496 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜﾝﾐﾝｸﾞｸ MMd3-zK32)：2017/03/02(木) 17:42:55.87 ID:gZtx2cjaM.net
- >>492
なるほどね
つーか、犯罪だよね
- 497 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｳｱｳｶｰ Sa15-rfB5)：2017/03/02(木) 18:14:06.24 ID:/bFPFBTUa.net
- 光熱費込で余裕
- 498 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜﾝﾐﾝｸﾞｸ MMd3-zK32)：2017/03/02(木) 18:14:25.03 ID:gZtx2cjaM.net
- 廃棄弁当貰えないならコンビニで働くメリット無いね…
- 499 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲWW 69d0-ZJPh)：2017/03/02(木) 18:29:28.77 ID:9n7R3vE00.net
- 全部自炊ならかなりいい飯が食える
でも仕事しながらやと自炊なんかする気にならん
ニートしながら自炊したい
- 500 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 99ef-2BvX)：2017/03/02(木) 18:32:34.28 ID:lgnmPRzE0.net
- 完全ニートならぬか漬け作るといい
めっちゃ美味いからなあれ
- 501 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲWW 29e5-AGKO)：2017/03/02(木) 18:34:21.12 ID:pSV2rQtd0.net
- 余裕すぎて困るんだが
- 502 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 9948-BJNc)：2017/03/02(木) 19:27:54.06 ID:6iaV2n6z0.net
- >>1
一日一食にすれば1000円だろ。
- 503 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 9948-BJNc)：2017/03/02(木) 19:34:17.90 ID:6iaV2n6z0.net
- 酒に300円。ウィスキー180mlなら税込278円だな、焼酎ならもう少し安くいけるかも・・・
トリ胸肉グラム38円のを400g、160円以下。これをフライにして、たまご2個と玉葱少々でとじる。
んで、炭水化物ｗとして、スーパーの客寄せ食材のうどん玉19円を半額処分で9円。ヤマサの三倍濃縮昆布つゆとフライ時の天かすでたぬきうどんに。
おなじくスーパーの客寄せ食材である豆腐28円で、冷ややっこ。
600円もしないで酒のんで満腹になるぞｗ
- 504 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 0b65-Guy/)：2017/03/02(木) 19:41:42.53 ID:Mw6W0Dss0.net
- 男なのに仕事場に弁当持ってく奴って何考えてんの?
貧しすぎだろ・・・
みんな社食だぞ
- 505 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲWW 0b4c-xR4R)：2017/03/02(木) 19:44:13.77 ID:P9b0KPWH0.net
- 2人600円なら可能
4人1200円なら余裕
- 506 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ a92f-NqFr)：2017/03/02(木) 19:49:33.28 ID:6dOa/3Gj0.net
- >>78
>>385
>>443
高い野菜なんてトマトぐらいだろ
どっちが無知なんだか
鯖や鮭の切り身だって一切れ１５０円以内で買える
- 507 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｽｯﾌﾟ Sd33-XOgu)：2017/03/02(木) 19:58:23.01 ID:hlNRKLvCd.net
- 田舎農家出身なら米は送ってもらえ。楽勝だな
- 508 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾌﾞｰｲﾓ MM4d-prdN)：2017/03/02(木) 20:02:43.93 ID:Amcm9YF3M.net
- 朝晩は作るが昼の弁当まで用意してられん
- 509 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 51b6-M3Ci)：2017/03/02(木) 20:05:05.89 ID:VTqJGX6n0.net
- >>504
弁当組が先に家を買うからムカツクよな
- 510 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲWW 535b-vvRM)：2017/03/02(木) 20:06:34.34 ID:C0Oeuokk0.net
- >>507
実家の近所に田んぼ貸してるだけで米一年分くれる
米に金払ったことねえわ
- 511 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ f1b8-BJNc)：2017/03/02(木) 20:19:45.69 ID:WrSkcfhl0.net
- 実家から米やおかずスティールしてるから
2万弱と、食費は安いけど
だんだん邪険にされてきた
- 512 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｳｱｳｶｰ Sa15-prdN)：2017/03/02(木) 20:30:37.04 ID:Q0jJsgRsa.net
- ダイエットでもなきゃ食費削っても何もいい事無し
食費じゃなくてもっと削らなきゃいけないものあるだろ
- 513 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾌﾞｰｲﾓ MM9d-KD/S)：2017/03/02(木) 20:42:11.37 ID:jP/QNuIpM.net
- プロテイン（ビーレジェンドベリベリベリー味） 25g 100円くらい
低脂肪乳 250cc 50円くらい
業務スーパーのオートミール 30g 10円くらい
マイプロテインのオメガ3 2粒 10円くらい
ネイチャーメイドのマルチビタミン 1粒 10円くらい
1食180円でいけるぞ
- 514 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 29ab-Mt2S)：2017/03/02(木) 20:46:12.62 ID:235fjaAp0.net
- 最近、食い物に金をかけなかったらほとんどプライベートで金を使う事がなくなったわ
たまに本とか買うくらい
- 515 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 7b18-7il/)：2017/03/02(木) 20:49:18.58 ID:hZzxMM9m0.net
- 皮肉とかじゃなく、お前らマジ感心するわ
- 516 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 8bb6-2BvX)：2017/03/02(木) 20:50:56.06 ID:ppZEdPCq0.net
- 外食で一食800円くらいだわ
食費6万くらいかかってるんだな・・・
自炊だと5万切るのか？
- 517 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲWW 1349-b6X2)：2017/03/02(木) 21:11:02.78 ID:FpFml2SI0.net
- 余裕過ぎ
- 518 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｵｯﾍﾟｹ Sr85-26zH)：2017/03/02(木) 21:29:17.86 ID:2naT73Qrr.net
- >>513
おれもそういう生活考えたことあるけど
実践してるやついたか
- 519 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲWW 5399-s23p)：2017/03/02(木) 21:31:00.41 ID:mHW3R3pB0.net
- オートミールにドライレーズンと冷凍イチゴとヨーグルトと砂糖突っ込んだ物が楽
ヨーグルトは牛乳から増やせば安い
- 520 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 2bfc-osUF)：2017/03/02(木) 21:33:08.91 ID:+1w1A2Rd0.net
- 調味料とか米とか
何故か同時に無くなってしまうのはなんなんだよ呪いか？
- 521 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 293b-LzrW)：2017/03/02(木) 21:33:44.10 ID:qkcqUdVe0.net
- 余裕すぎるだろ
- 522 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 7b4c-ejvQ)：2017/03/02(木) 21:34:52.87 ID:hu4Fmorr0.net
- 月2万もかかってないわ
- 523 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 81f4-BJNc)：2017/03/02(木) 21:35:07.14 ID:MSaN/coN0.net
- 自炊を趣味にしたら娯楽費も上乗せできるぞ
- 524 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 0b65-6mrY)：2017/03/02(木) 21:51:15.49 ID:XmmLf31A0.net
- 一食300円贅沢じゃん
朝 牛乳プラス青汁入れる、目玉焼き、ご飯、野菜入り味噌汁
昼 ツナ缶、白菜の浅漬け、野菜入り味噌汁、ご飯
夜 ハンバーグ、ジャガイモアスパラ炒め、味噌汁、ご飯、青汁
今日の全部自炊 野菜不足分は1本100円ぐらいの青汁でカバー
- 525 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ b1d0-vuNt)：2017/03/02(木) 21:58:37.05 ID:KwIE9Qng0.net
- >>453
それな
シンクが狭いと自炊する気力が失せる
- 526 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 1348-osUF)：2017/03/02(木) 22:01:39.23 ID:5dQhzEdA0.net
- 確かに台所が狭いと
いったん洗い物とゴミの山になるとやる気終了だよな
- 527 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲWW 0bef-WX3T)：2017/03/02(木) 22:08:42.63 ID:F94jGd9A0.net
- 朝 バナナ
昼 バナナ
夜 バナナ
これで１ヶ月二千円生活余裕ですわ
- 528 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲWW b3ef-loH2)：2017/03/02(木) 22:11:04.55 ID:FGtLUGyu0.net
- >>527
ウッキッキー
- 529 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｵｯﾍﾟｹ Sr85-96te)：2017/03/02(木) 22:11:23.94 ID:tUghQo3er.net
- 目的もないのに節約してどうすんの？
- 530 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 312f-NqFr)：2017/03/02(木) 22:12:37.85 ID:Bv9IfYaX0.net
- 全部自炊でなら余裕だろ
- 531 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (JP 0H65-hnrk)：2017/03/02(木) 22:19:30.78 ID:ix1W6gm9H.net
- >>527
体調崩して病院行き
医療費・体調戻すために凝った飯・仕事や私生活への影響
大損だよ
- 532 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 13f6-fRhr)：2017/03/02(木) 22:23:44.52 ID:pt0Kesn30.net
- 30歳こえたら一日一食でええねん
朝ジュース
昼バナナかヨーグルト
夜好きなものがっつり
- 533 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 1348-osUF)：2017/03/02(木) 22:34:02.67 ID:5dQhzEdA0.net
- 地味にグラノーラとかコーンフレークの健康への寄与がよくわかるんだよな独り暮らしって
あとヨーグルト
これだけで結構やっていける
- 534 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｳｱｳｵｰT Sa63-BJNc)：2017/03/02(木) 22:43:55.46 ID:VFvzYxX/a.net
- 朝 なし
昼 牛丼
夜 牛丼
外食でもいける
- 535 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲWW d948-3dO6)：2017/03/02(木) 22:47:31.54 ID:UDaRQFrF0.net
- 少し前に味度外視でどこまで削れるかやってたな
オートミールとレトルトカレーが役に立った
- 536 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲWW a92f-SpGO)：2017/03/02(木) 23:26:04.98 ID:tEDTsHEz0.net
- 朝食わないから余裕
- 537 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 2bfc-osUF)：2017/03/02(木) 23:35:34.18 ID:+1w1A2Rd0.net
- みんなもうなんたら弁護士の真似すればいい！
- 538 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲWW 4948-x83U)：2017/03/02(木) 23:59:52.34 ID:aPn9R8Tn0.net
- 嫁さんと二人だけど食費三万で足りてるみたいだぞ
- 539 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 6991-j1wJ)：2017/03/03(金) 01:50:28.68 ID:jRAANzlm0.net
- キンシに馬鹿力で効果がなかったってならんかったっけ？
２ダウンしたんだけど
- 540 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲWW 4948-NPLk)：2017/03/03(金) 02:06:39.00 ID:Ukp3YqoT0.net
- プロテイン安いのかな？
1日2食でとっちかプロテインにしてみるか
- 541 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲWW 13ef-bads)：2017/03/03(金) 02:13:49.08 ID:u6jrdu240.net
- 余裕
一食300って子とは一週間6300も使えるのか。
一人なら贅沢できるわ。
もちろん、光熱費は別だよな？
- 542 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲWW 13ef-bads)：2017/03/03(金) 02:18:15.04 ID:u6jrdu240.net
- >>540
あんま食わないとやつれるぞ。
痩せるんじゃなくてやつれる。
- 543 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 11e9-VJKP)：2017/03/03(金) 02:30:26.50 ID:lb+Mw0lL0.net
- >>431
大豆良いぞ
乾燥大豆は1kg1000円が相場で、茹でると2.5倍量になるから実質2.5kgで1000円
茹でた大豆を醤油とみりんに漬けておくと保存が効くようになる、これでかき揚げを作る
一枚あたりの茹で大豆の量は50g＝20円、小麦粉5円、丼めしが30円くらいかな
諸経費含めても80円以内に納まる
- 544 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 2bfc-osUF)：2017/03/03(金) 02:42:12.31 ID:ditJJSJt0.net
- 特に女性は大豆に含まれるイソフラボンとやらが女性ホルモンをなんかして
生理痛がマシになったり、後々更年期の障害が楽になるって聞いた
- 545 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 2bfc-osUF)：2017/03/03(金) 02:43:56.04 ID:ditJJSJt0.net
- お豆腐と残り物の野菜の味噌汁と納豆とご飯
女性陣これでいけ
- 546 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾋｯﾅｰ Sd73-tCEH)：2017/03/03(金) 04:32:43.48 ID:mvA0C60Cd0303.net
- >>545
動物性タンパク質とらないと老けてこ汚くなるぞ
- 547 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾋｯﾅｰ 2bfc-osUF)：2017/03/03(金) 04:55:57.14 ID:ditJJSJt00303.net
- 卵豆腐じゃだめかなあ
- 548 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾋｯﾅｰ 132f-9OG8)：2017/03/03(金) 04:58:18.90 ID:RYNl23DH00303.net
- 17円とかで売ってる袋そばええで
- 549 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾋｯﾅｰ MM33-js5o)：2017/03/03(金) 05:08:16.99 ID:DsM4XuhZM0303.net
- >>1
家庭菜園併用しろ
可能
- 550 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾋｯﾅｰWW d948-n7ZK)：2017/03/03(金) 05:22:39.20 ID:oyURFUma00303.net
- 三食自炊で済むらないける
- 551 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾋｯﾅｰW 99ef-prdN)：2017/03/03(金) 05:33:27.95 ID:F6vfqQwu00303.net
- Amazonで2000円30食袋麺生活すれば？
- 552 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾋｯﾅｰ d92c-BJNc)：2017/03/03(金) 05:35:56.80 ID:91ORPqAX00303.net
- 最終的には土食うんだよ皆
- 553 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾋｯﾅｰ 2bfc-osUF)：2017/03/03(金) 05:39:45.36 ID:ditJJSJt00303.net
- いや、先に壁食うんだ
- 554 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾋｯﾅｰ 7116-CIMi)：2017/03/03(金) 06:20:10.94 ID:e1ua2IV100303.net
- >>309
- 555 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾋｯﾅｰ 334f-NqFr)：2017/03/03(金) 06:57:46.21 ID:P6eI+vUf00303.net
- >>552
昔は妊婦が土壁食ってたらしいし
アフリカの人も土食ってるし
消化を助ける面はあるだろな
それで有益なバクテリアも吸収してんだろ
- 556 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾋｯﾅｰ KKf5-BzBr)：2017/03/03(金) 07:34:32.44 ID:JTXTNCV/K0303.net
- >>555
細菌バクテリアじゃなくて、ミネラル摂取が目的だろ、土喰いは
- 557 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾋｯﾅｰ e989-hf8e)：2017/03/03(金) 07:38:51.54 ID:vQtC6nz300303.net
- >>551
それめっちゃ高いぞ
スーパーで袋麺5食入り安いときで200円～250円で買えるから
- 558 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾋｯﾅｰW 4948-G4bc)：2017/03/03(金) 07:40:12.49 ID:pDfwd4Lg00303.net
- ドンキの食パン150円で三日は持つ
- 559 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾋｯﾅｰ 3187-2BvX)：2017/03/03(金) 07:41:19.25 ID:B7ORTBcG00303.net
- ２５歳
三日間トップバリュベストプライス製品で過ごしたら食費が９２７０円も浮いた。
１０日間でパンクしない自転車が買えるよ。
君もやってみなよ。
１日目 朝食 ベストプライスしょうゆラーメン ５８円
昼食 ベストプライスみそラーメン ５８円
夕食 ベストプライスしおラーメン ５８円
２日目 朝食 ベストプライスうどん ５８円
昼食 ベストプライスしょうゆラーメン ５８円
夕食 ベストプライスみそラーメン ５８円
３日目 朝食 ベストプライスしおラーメン ５８円
昼食 ベストプライスうどん ５８円
夕食 ベストプライスしょうゆラーメン ５８円
飽きたら山のようにある他のトップバリュ製品を買えばいいだけ。
バランスのよい食事でダイエットにもなる。
イオンお客様感謝デー マジでおすすめ。
- 560 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾋｯﾅｰ 2bfc-osUF)：2017/03/03(金) 07:55:10.44 ID:ditJJSJt00303.net
- まあどうせ飽きて何らかのもん買ってしまうんだがな
- 561 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾋｯﾅｰW 1347-prdN)：2017/03/03(金) 08:26:27.68 ID:auw4CSLN00303.net
- 食事ってのは燃料だからな
壮大な事業をやってる奴らは金掛かるんだろ
ウンコ作ってるだけなら１万で充分だ
- 562 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾋｯﾅｰWW 1392-QkTJ)：2017/03/03(金) 10:10:22.48 ID:yyj2pREy00303.net
- 超熟以下のパンは嫌だ
超塾の底値が118円だからその時にかう
- 563 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾋｯﾅｰ Sd73-J9Bi)：2017/03/03(金) 11:34:20.45 ID:mL198QtOd0303.net
- >>506
トマトは最近ようやく安くなってきた
おれが行ってるとこだと1番高い時で1コ税抜き140いくらしてたからね
しかしナスだのほうれん草だのは相変わらず高値安定
イオン系？のビッグとかいうスーパーはたまに安く売ってる時もあるようだ
- 564 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾋｯﾅｰ 334f-NqFr)：2017/03/03(金) 11:37:28.17 ID:P6eI+vUf00303.net
- お腹すいた
さっき作ったのは全部残したし
冷ややっこに食べるラー油か食パン2枚にコーンポタージュの粉末スープか
それしかない
米はあるけど炊飯に2時間かかるしな
- 565 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾋｯﾅｰ 334f-NqFr)：2017/03/03(金) 11:41:19.55 ID:P6eI+vUf00303.net
- 面倒だからやｋっこでごまかすか
- 566 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾋｯﾅｰ 334f-NqFr)：2017/03/03(金) 12:05:53.56 ID:P6eI+vUf00303.net
- やっこに食べるらーゆは美味かったが
腹が全然膨れんな
これを丼にすれば行けたかもしれんがｗ
しょうがねえもう一つ食べるか
- 567 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾋｯﾅｰ Sd73-VmOx)：2017/03/03(金) 14:13:41.78 ID:Kdqr8kkUd0303.net
- 朝 バナナ2本 150円
昼 カップラーメン+おにぎり 400円
夜 カロリーメイト 300円
飲み物は1L100円のお茶
栄養補給にエビオス
土日は飯抜き
この生活を3年くらいしてる
- 568 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾋｯﾅｰ MMe3-esE1)：2017/03/03(金) 14:54:00.52 ID:T5wXGKZpM0303.net
- ネタばかりだな
自炊したことないのバレバレ
- 569 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾋｯﾅｰ 0b65-Guy/)：2017/03/03(金) 17:49:55.37 ID:84QZq+xq00303.net
- お前せ馬鹿だろ
そんな少ない食事で仕事出来るかよ
ニートか
- 570 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾋｯﾅｰWW d948-re10)：2017/03/03(金) 17:51:29.70 ID:+mPGQ+d+00303.net
- 一週間に一度5000円の買い物してたら余裕じゃん
- 571 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾋｯﾅｰ 9970-iS6T)：2017/03/03(金) 17:57:24.66 ID:KR4dlqw600303.net
- 日本人は草食である。成人男性だったら米3合。成人女性だったら米２合半でカロリーを補える。
後はプロテインとマルチビタミン・ミネラルとカルシウムとマグネシウムのサプリ。タンパク質は成人男性なら１日60グラム。成人女性なら50グラムは摂りたいところだ。
米は味噌汁や佃煮や漬物や納豆と一緒に食べる。
週に１，２回程度好きなものを買って食べていい日を設ける。
それによって食費を抑制する。
－牟田口廉也ー
- 572 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾋｯﾅｰW 1348-prdN)：2017/03/03(金) 18:02:24.88 ID:nQIieNS000303.net
- プロテイン高いねん
- 573 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾋｯﾅｰW b3ef-80hE)：2017/03/03(金) 18:37:28.36 ID:2/20DIrm00303.net
- 社会人三年目くらいまで月6000円くらいだったわ
- 574 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲWW 1315-eMLA)：2017/03/03(金) 22:25:07.28 ID:THc5jQYE0.net
- 、
- 575 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 3187-2BvX)：2017/03/03(金) 23:24:28.82 ID:B7ORTBcG0.net
- まあ食費を節約するのは良いけど見た目が貧相なのはなるべく避けようぜ
精神病むから
例えば白米にバター醤油、ちぎり海苔を散らすのだったら、パスタで同じ事やった方が見栄えがする
- 576 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲWW 4948-NPLk)：2017/03/03(金) 23:54:22.83 ID:phLdZrwb0.net
- ここで見た2食中1食をプロテインで試してみる
ドンキで1kg約3000円の買ってみた。
そして月イチの外食(贅沢)はすき家の特盛でした！美味しかったよ
- 577 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd33-bhRN)：2017/03/03(金) 23:56:25.43 ID:TGQWItlPd.net
- 栄養考えなければ余裕やろ
- 578 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 7b37-BJNc)：2017/03/04(土) 01:22:28.68 ID:8jbf4gGN0.net
- 余裕
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