毎日仕事から帰る度に今日のご飯何作るかで悩みまくるんだけど、自炊モメンってどうやって今晩のご飯決めてるの？ [936827494]

1 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 8b3a-NHvF)：2017/03/02(木) 19:07:36.91 ID:5XRIxPJz0?2BP(1000)

＜静岡＞県中部ＤＭＯ、片桐氏を起用　クックパッド元部長
毎日新聞 2/28(火) 10:27配信

　静岡観光コンベンション協会（静岡市葵区）は２７日、同協会を母体として４月に設立する「県中部・志太榛原地域連携ＤＭＯ」のマーケティング責任者に、
日本最大級の料理レシピ検索サイト「クックパッド」の元広告事業部長、片桐優氏（３９）が就任すると発表した。インターネットで蓄積された膨大な情報「ビッグデータ」を活用してきた経験を生かし、
観光誘客に向けた市場調査や観光商品の企画立案などを担う。【井上知大】

　ＤＭＯは「デスティネーション・マネジメント／マーケティング・オーガニゼーション（観光地経営組織）」の略。観光戦略の策定やマーケティングなどを一体的に担う組織で、主に米欧で見られる。

続きはソースで
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20170228-00000031-mai-bus_all

2 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 5958-I6Z4)：2017/03/02(木) 19:08:40.35 ID:e2orEWPz0.net

有るモノを炒めたり切り刻んだりするだけ
何も考えて無い

3 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱﾒ MM4d-p3v4)：2017/03/02(木) 19:09:26.77 ID:S0OIBdVjM.net

松屋の期間限定メニューを再現する

4 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｳｱｳｶｰ Sa15-TJ3S)：2017/03/02(木) 19:11:10.61 ID:irpRsjJCa.net

一週間で絶対OOの曜日みたいなの決めてる
他は3,4品でローテーション

5 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd33-MVON)：2017/03/02(木) 19:18:13.32 ID:tD4IYGXjd.net

月曜日　チキンカツ
火曜日　チキンカツ
水曜日　チキ以下略

日曜日　ほっかほっか亭すきやき大盛り

6 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd33-MVON)：2017/03/02(木) 19:20:57.86 ID:tD4IYGXjd.net

http://i.imgur.com/52wbXSs.jpg
とりあえずこれ食い続けて死なない事はわかった

7 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd33-MVON)：2017/03/02(木) 19:23:05.16 ID:tD4IYGXjd.net

カロリーは1日5000キロ前後取ってる
が、体重は維持
つまりチキンカツ最強

8 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｳｱｳｶｰ Sa15-QKO5)：2017/03/02(木) 19:24:33.09 ID:zJJjlqPua.net

平日はサラダと惣菜買ってくるだろ
いちいち作ってたら時間がもったいない

9 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd33-MVON)：2017/03/02(木) 19:28:12.58 ID:tD4IYGXjd.net

チキンカツは麻薬

10 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 99e2-fRhr)：2017/03/02(木) 19:31:58.08 ID:RKV0O6jc0.net

大体スーパーで買うor買っておいた食材で決まってしまうな
その時安かったか目についたもの

11 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd33-MVON)：2017/03/02(木) 19:34:11.21 ID:tD4IYGXjd.net

朝　食パン3切れ　マヨまみれ、シーザーサラダドレッシング追加
昼　基本外食、ごはん大盛り、おかわり限界まで
夜　チキンカツ、ブラックニッカ一気飲み、アーモンドチョコ等のカロリー採取コスパ高めなもの
深夜　レモンジーナ一気飲み

これで体重増減ないので健康と断言す

12 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ b928-Ht9I)：2017/03/02(木) 19:35:42.67 ID:jgMujWrz0.net

季節の野菜を調理して食べてる
野菜室にあれがあるからあれ作ろう、みたいに
今日は菜の花があるから豆腐と煮ものにする
機械的に同じものばっか食べてても飽きるし日々が楽しくならないよね

13 ：アザラシ伍長 ◆n3FrWDzmJGlV (JPWW 0H5d-DL+Z)：2017/03/02(木) 19:36:01.85 ID:GPQQ7TIoH?PLT(33337)

>>6
自炊？

14 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd33-MVON)：2017/03/02(木) 19:37:39.90 ID:tD4IYGXjd.net

>>13
自炊じゃないと給料たらんわ

15 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KK8b-sXbl)：2017/03/02(木) 19:39:15.36 ID:8ssSwn1XK.net

毎日同じ様なもん食う
食事は栄養補給目的と考える

16 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｳｱｳｳｰ Sa5d-kmph)：2017/03/02(木) 19:42:35.61 ID:OdUB/BKSa.net

基本明日の弁当の残り物だから全然悩まないな

17 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｳｱｳｶｰ Sa15-Q3ZS)：2017/03/02(木) 19:43:51.36 ID:iM+8ZBcLa.net

その時に食べたいもの

18 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｽﾌﾟｯｯ Sd73-HLtQ)：2017/03/02(木) 20:30:29.36 ID:53aO7Yxhd.net

そんなことより自炊派は
小腹すいたときのおやつどうしてんの

19 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｽﾌﾟｯｯ Sd73-HLtQ)：2017/03/02(木) 20:31:06.51 ID:53aO7Yxhd.net

なお、俺は今日はうにクリームパスタ

20 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｳｱｳｶｰ Sa15-TJ3S)：2017/03/02(木) 20:31:53.78 ID:t0oinh2Ua.net

パスタをレンジで冷凍鶏肉とチンして茹でる
鶏肉半分とキャベツとパスタを日替わりの味付けで食べる
レンチンした茹で汁は取っておいて翌日キャベツと鶏肉のスープパスタにする
この繰り返し

21 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ fb62-pIxw)：2017/03/02(木) 20:35:28.90 ID:h9Mx9gf10.net

>>1
俺もカゴもってウロウロするよ
ゴローさんになった気分で悩めｗ

「今日の　俺は　何を　食すべき　なのか　・・・」って

22 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ b1fc-5v3w)：2017/03/02(木) 20:38:19.31 ID:F/m9Ue4C0.net

前日の冷蔵庫の中身を帰宅途中に透視
あっ今日は冷蔵庫にあるもので作れると思ったらスーパーによらないですぐ自宅に帰って
自炊開始

23 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲWW 5312-d4C0)：2017/03/02(木) 20:47:30.65 ID:+3j4CyV00.net

サイコロ振って選べ

24 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd33-xJH3)：2017/03/02(木) 21:31:49.54 ID:VXLRLFCAd.net

毎日食べて飽きないのは
トースト 納豆ご飯 卵かけご飯
モヤシとシーチキン炒め
ベーコンエッグ丼
湯豆腐 ウインナーとピーマン炒め

これでローテーションしたまえ

25 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 9948-fNWa)：2017/03/02(木) 22:04:43.95 ID:ekUh5S350.net

毎日グラム100円の牛肉で焼肉丼。

26 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KKf5-EyGZ)：2017/03/02(木) 22:07:54.62 ID:g1SfNggUK.net

>>18
菓子食っとるがな
ドラッグストアで安いのを買ってストックしてあるから

27 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲWW 0b65-hccK)：2017/03/02(木) 22:41:38.49 ID:B6rck34s0.net

大体おかずなんかローテーションだろ
カレーとかマーボー豆腐とか

28 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲWW 4948-7dMh)：2017/03/03(金) 00:16:32.59 ID:LYx9U4Mr0.net

帰る前に決める
ってか仕事しながら晩飯と次の日の弁当どうすっかなーって考えてる

自炊のコツは食材に囚われずにまずはその日食いたいものを中心にイメージすべし