腰痛が治らないんだけど2万円ぐらいで売ってるこの椅子ってどうなの？人生変わる？ [998357762]

1 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 0b7a-+s3a)：2017/03/08(水) 19:16:34.50 ID:cNU5OXo90?2BP(1000)

http://amzn.asia/1BYXz8q

2 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 4948-80hE)：2017/03/08(水) 19:16:58.48 ID:XVsYAGux0.net

二万で人生変わるわけねえだろ

3 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ b96e-8W3X)：2017/03/08(水) 19:16:59.57 ID:ry9tnOt/0.net

画像貼れよ無能

4 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 2bed-TJ3S)：2017/03/08(水) 19:18:12.42 ID:ID6/KyKZ0.net

椅子で2万は安物だろ

5 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲWW 8b25-qGbM)：2017/03/08(水) 19:18:20.84 ID:IMmHR2Nh0.net

ネットで買うな

6 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾌﾞｰｲﾓ MM4d-+Ie5)：2017/03/08(水) 19:19:14.93 ID:TQNu/yeiM.net

S-1にでも出場すんのかよｗｗｗ

7 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ b9c7-8qb4)：2017/03/08(水) 19:19:27.23 ID:c2Qu3YOQ0.net

普通にアーロンチェア買えばいいだけ

8 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2017/03/08(水) 19:20:04.21 .net

腰を金でどうこうできると思ってるのが笑える

9 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 0bcf-lFUs)：2017/03/08(水) 19:20:43.55 ID:44vZg90x0.net

腰痛と痔は不治の病

10 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲWW b91e-owv4)：2017/03/08(水) 19:21:13.31 ID:bRGdIZFB0?2BP(1000)

リープチェアの中古買えば良いらしいぞ

11 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｽｯﾌﾟ Sd73-5t+e)：2017/03/08(水) 19:21:52.95 ID:1H2Fsc4od.net

お尻のストレッチして見ろ慢性の腰痛なら治るかも

12 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 71b8-NqFr)：2017/03/08(水) 19:22:15.40 ID:eIvDYFO90.net

ずっと椅子に座ってる以上治らないんじゃねえの

13 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 132c-9OG8)：2017/03/08(水) 19:22:29.46 ID:pYhrdDba0.net

>>1
ストレッチで治るよ
派よー始めろよ

14 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｳｱｳｶｰ Sa15-tCEH)：2017/03/08(水) 19:22:30.70 ID:GMhgHntxa.net

5万ぐらいのAKレーシングっての使ってるけど、腰はかなり楽。 ただ、夏場はケツ蒸れするから別の椅子と使い分けてる

15 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾌﾘｯﾃﾙ MM8b-pwD1)：2017/03/08(水) 19:22:52.09 ID:HD6H/D7JM.net

半年くらい10分以上歩けないくらいの腰痛に苦しんでるんだけど、
キツイことで有名な鍼灸院行ってみたら、週1回合計1ヶ月でジョギングできる程度まで回復した
金はかかったけど、こんなに効くと思っていなかったので助かった

16 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 7118-BJNc)：2017/03/08(水) 19:22:59.96 ID:VyA+THJW0.net

なんでゲーミングチェアで腰痛治そうとするんだよ

17 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ b3ef-BJNc)：2017/03/08(水) 19:23:10.15 ID:tXtwQtjE0.net

腰痛にコルセットって効く？

18 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｽﾌﾟｯｯ Sd73-ifkC)：2017/03/08(水) 19:23:39.46 ID:tJ85Q0i3d.net

整体行け
当たりのとこだと劇的に良くなる
あとは毎日教わったストレッチを
数回定期的にやるだけ

俺はヘルニアの痛みもなくなった

19 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW b902-prdN)：2017/03/08(水) 19:24:01.67 ID:JFLnrhku0.net

腰に良い椅子買うなら20万はいるな

20 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲWW 714d-86UR)：2017/03/08(水) 19:24:35.20 ID:48K4Ee6y0.net

筋トレじゃねーの？
殿筋と背筋とストレッチ

21 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 1148-2BvX)：2017/03/08(水) 19:25:00.87 ID:c6i9x6DB0.net

北勝海の腰痛体操試してみろ
相撲取りの腰痛が改善するならお前でも効果出るかもしれん
http://www.sakubon.com/seiki/seiki670.html

22 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾌﾞｰｲﾓ MM4d-vvRM)：2017/03/08(水) 19:25:06.60 ID:CHS7AaHhM.net

勝ちたきゃ座れの椅子がいいよ

23 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd33-Ll3v)：2017/03/08(水) 19:25:13.39 ID:8955UC1td.net

ヘルニアか？

24 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 5175-tCEH)：2017/03/08(水) 19:26:23.30 ID:wqPyFQpL0.net

治らないなら病院行けよ

25 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 132f-mbR+)：2017/03/08(水) 19:26:57.58 ID:MNcD/gZn0.net

>>1
いい座布団

足元に台座
https://ic3-a.wowma.net/mis/gr/114/imgu.wowma.net/exu1/cb/2/1870466/3/mb/74474899_1.jpg

背筋やインナーに負担かける腕立て

これで俺は治った
椅子は同じだよ全部。いくら高くても
座布団だ座布団。座布団で椅子性能は補える

26 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾗｸｯﾍﾟ MMa5-33hy)：2017/03/08(水) 19:27:01.87 ID:WdzeGK/OM.net

>>18
これだよな
対処療法と地道なリハビリしかない

27 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ b9c7-8qb4)：2017/03/08(水) 19:27:24.29 ID:c2Qu3YOQ0.net

>>17
長い目で見たら腰の筋肉が落ちて
悪化することが多い。

28 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲWW b99d-d7ky)：2017/03/08(水) 19:27:45.44 ID:7vV7KphQ0.net

腰やる前に肩やっちまった
もうこれ治らんのか

29 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲWW 1368-NqQp)：2017/03/08(水) 19:27:55.21 ID:32HRYoqO0.net

椅子なんかよりスプリング硬めのマットレスを買え

30 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 6991-a0MI)：2017/03/08(水) 19:28:22.45 ID:GeuqiWhH0.net

>>7
新型アーロンチェア定価25万とかでさすがに驚いた

31 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 59d1-BJNc)：2017/03/08(水) 19:29:34.43 ID:9CRBhSmG0.net

ハーマンもアーロンも期待したほどではなかった、レカロのオフィスチェアが良いらしいが暑がりだから
メッシュ系が好きなんでスルーしてる。

32 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 132f-mbR+)：2017/03/08(水) 19:30:17.34 ID:MNcD/gZn0.net

大体、女ならともかく
男なら体がでかいことは誇りだし

筋トレやりゃいんだよ
筋トレ

大抵のことは筋トレで治る

33 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ b9c7-8qb4)：2017/03/08(水) 19:30:22.29 ID:c2Qu3YOQ0.net

>>30
旧型でも負担少なくて楽だよ
よく考えて作られてる
ヤフオクなら１０万以下で買えるし丈夫だからそうそう壊れない

34 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｳｱｳｶｰ Sa15-tCEH)：2017/03/08(水) 19:30:48.51 ID:GMhgHntxa.net

>>30
それがアメリカだと600ドルで買えるからな。個人で持つものじゃない

35 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｽｯｯﾌﾟ Sd33-0rb6)：2017/03/08(水) 19:34:28.15 ID:m7qQ7QYod.net

騙されたと思って2万〜くらいのメンテナンスしてくれる枕買ってみて
もう何年も腰痛になっていない！
ちなみに椎間板ヘルニア持ち

36 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 1169-prdN)：2017/03/08(水) 19:34:49.53 ID:C1jMojoA0.net

足のしびれとか無いなら運動不足や
毎日スクワットすりゃ治るで

37 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲWW 0b9d-ql+m)：2017/03/08(水) 19:35:00.31 ID:odygQQPY0.net

普通の自動車のシートに比べてフルバケは確かに腰には優しかったが

腰が良くなる訳ないわな

38 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 4166-l9xm)：2017/03/08(水) 19:35:29.60 ID:Q9UbpU7b0.net

毎日１１秒くらい思いっきり腹を減っこませろ
力むだけでも結構筋肉がつく
あと伸びも大事
長めに伸びをして心臓に多少負荷をかける
筋力アップ＋ミトコンドリア増加でかなり体の負担は減るはず

39 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MMd3-7rDz)：2017/03/08(水) 19:35:41.48 ID:iHFo/nk+M.net

毎日ウォーキングしてみ
10分20分でいいから

40 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 937f-TJ3S)：2017/03/08(水) 19:35:44.37 ID:JBVv0Gc/0.net

他の人も言ってるが尻の筋肉をストレッチしろ　尻だ尻🍑
参考にしたブログは晒さないが腰痛　尻　ストレッチとかググって出てきた所を参考にするといい
膝を抱えたり脚をクロスさせたりベタなメニューばかりだったけど効果覿面で全幅の信頼を置いてる

41 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 8bbe-kj3l)：2017/03/08(水) 19:36:43.37 ID:fEM7IkZJ0.net

デュオレストってのがいいぞ。

42 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 81bd-Q+Uj)：2017/03/08(水) 19:37:37.56 ID:hwCV68mY0.net

椅子は必ず試座してから買え

43 ：火達磨 ◆6tu11.it977E (ﾜｯﾁｮｲ b970-2BvX)：2017/03/08(水) 19:38:21.24 ID:oe9HgDbs0.net

俺はこの椅子に変えたら一日で腰痛治ったぞ
https://www.amazon.co.jp/gp/product/B00M2CZZOA
まあ俺の腰痛の原因がそもそも身体に合わないバランスチェアに変な姿勢で無理矢理座ってたからなんだけど
どの椅子がベストなのかは知らないけれどとりあえずこの椅子は腰にあるクッションがなんか良い
「もっと早く椅子変えれば良かった、俺のこの腰痛に悩まされていた１０年間はなんだったんだ」って思った

44 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 5187-0rz0)：2017/03/08(水) 19:38:24.71 ID:efhXJail0.net

手術しろ

45 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 1348-mbR+)：2017/03/08(水) 19:38:50.79 ID:oehDhK1F0.net

レントゲン撮って異常なしでなってんなら金かけるのは無駄
さんざん金かけたが一番効果感じたのは素朴な筋トレだわ

46 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 4948-ou3k)：2017/03/08(水) 19:38:54.20 ID:u5N1B9Mq0.net

糞スレ乱立すると腰痛めるのか？

47 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｲﾓﾏｰ MM33-xyRo)：2017/03/08(水) 19:43:46.71 ID:J4z++Ft6M.net

腰は全然だが背中ってか肩甲骨の下部分の凝りが酷い。多分猫背なせいだが
なんとかならんのか。整体モメン教えろ

48 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ b937-BJNc)：2017/03/08(水) 19:43:47.00 ID:XkQNspZ20.net

今アマゾンのシェアアドレスってこんなのになってるのか

49 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 133d-NqFr)：2017/03/08(水) 19:46:21.69 ID:kyfWf9nk0.net

あぐらで正しい姿勢で座れれば座布団で済むから安上がり

50 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 4948-prdN)：2017/03/08(水) 19:46:32.27 ID:akr667Cx0.net

2万で医者にかかった方が早い

51 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 133d-NqFr)：2017/03/08(水) 19:49:01.31 ID:kyfWf9nk0.net

>>47
仰向けに寝てラクロスボールを背中の下に入れて自重でマッサージ

背中のマッサージにはこれもいいぞ
http://www.theracane.com/data1/images/14.jpg
https://www.amazon.co.jp/dp/B000PRMCJU

52 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 937f-TJ3S)：2017/03/08(水) 19:49:19.21 ID:JBVv0Gc/0.net

>>47
この辺りですね　ブラのホック失礼しますね
この辺りのリンパの流れを前から整えていきますね
大丈夫ですよ　治療ですからね

53 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 6991-a0MI)：2017/03/08(水) 19:49:23.31 ID:GeuqiWhH0.net

>>34
多分全部盛りで1200ドル弱
オプションなしで780ドルが173000円（共に税抜き）とのこと

54 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 1394-BJNc)：2017/03/08(水) 19:50:15.54 ID:Jb+LbwaJ0.net

腰痛がガチで治るイスなんか作れたらノーベル賞取れるわ

55 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 8b5f-NqFr)：2017/03/08(水) 19:51:00.04 ID:TeASIJZH0.net

変な声出るくらい腰痛かったけど枕の高さかえただけで痛いのどっか飛んでったわ

56 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KKf5-NB4T)：2017/03/08(水) 19:52:20.14 ID:4aKl767uK.net

自律神経失調症だから一生治らないね

57 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｳｱｳｳｰT Sa5d-BJNc)：2017/03/08(水) 19:52:31.14 ID:WQoxdJjwa.net

筋肉性の痛みと神経性の痛みとで対処の方法が違うからな
経験上だが椅子に座るから腰痛が悪化すると思った方がいい
立ったりしゃがんだり常に動かないと
家に籠ってPCの前に座りっぱなしとか最悪だからな

58 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲWW d165-/wXs)：2017/03/08(水) 19:53:53.31 ID:tRZKTBl90.net

正しい立ち方座り方が分からん
どんな格好をしても腰への負担は変わらない感じだ

59 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲWW 292c-bMHo)：2017/03/08(水) 20:03:25.65 ID:zDcg9QrK0.net

椅子より腰痛ベルトで負荷を腹筋に逃がした方が効果的やろ

60 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 4948-gMFq)：2017/03/08(水) 20:04:36.66 ID:J2xue5fD0.net

俺も腰壊す前に座椅子から卒業したい椅子の事をもっと語ってくれよ

61 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲWW 8bb0-UbnW)：2017/03/08(水) 20:10:42.04 ID:rFE4GSrY0.net

それガンだよ

62 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｲﾓﾏｰ MM33-xyRo)：2017/03/08(水) 20:13:20.39 ID:J4z++Ft6M.net

>>51
おおこれええな
サンキュー

63 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 133d-NqFr)：2017/03/08(水) 20:18:48.03 ID:kyfWf9nk0.net

>>62
すまんレビュー見てたらこっちの方がいいかも
https://www.amazon.co.jp/dp/B00IWJDBX4

>>51 のは古いのを昔買って持ってるんだが
2つに分解できるようになって材質がやわくなったらしい

64 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 514d-QLeb)：2017/03/08(水) 20:19:42.67 ID:htfod3X30.net

腰痛はほとんどの場合筋肉不足
歩くとかして鍛える以外どうにもならんよ

65 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲWW 0b5f-lFNN)：2017/03/08(水) 20:29:34.14 ID:lZ+Ek/+40.net

足の裏は正常か？
扁平足や外反母趾になってないか
踵に体重かかってるならそり腰になってるぞ

66 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｽﾌﾟｯｯ Sd73-FvGs)：2017/03/08(水) 20:32:23.86 ID:3jhgOdEWd.net

医者に処方された痛み止めを飲んで、時期が来れば飲まなくても普通に生活できるまでに戻る
色々試すと悪化すると悟った

67 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Sp85-prdN)：2017/03/08(水) 20:38:43.39 ID:imvxGVBop.net

エルゴヒューマンプロ

68 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｳｱｳｳｰ Sa5d-R4sz)：2017/03/08(水) 20:38:57.20 ID:FmGVpiYsa.net

腰痛ニキ、youtubeでも何でもいいから効くストレッチ貼ってくれんか。
ブロック通算10回、色んな箇所にやってるけど、完治してん。
直近だと神経根ブロックもやったけど効果なかったんよ。
歩く分にはいいけど座ってる時が辛い

69 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 592f-T52a)：2017/03/08(水) 20:54:14.60 ID:kRS1+qwV0.net

マジレスすると腰椎すべり症

70 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ f1b8-Mt2S)：2017/03/08(水) 20:56:18.21 ID:F5Jq/Dry0.net

>>33
なおおっさんの体臭と体液が染み込んでいる模様
最悪うんこも

71 ：コスパ王 (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KK8b-4oAA)：2017/03/08(水) 21:05:52.45 ID:VLoOIgllK.net

マジレスすると椅子じゃない
寝床を変えろ
昔ながらのバネがぎっしり入ったフランス製ベッドマット（8〜10万クラスで充分）
の上に薄めの敷き布団だ
手遅れのヘルニア以外はこれで改善する

72 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 3187-eJJJ)：2017/03/08(水) 21:08:39.92 ID:A/94PLVh0.net

朝起きるとき
なぜか跳ね起きしたくなってやったら
空中で腰に激痛が走ってそのまま動けなくなった
それから腰痛持ち
バカな事してしまった

73 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｳｱｳｶｰ Sa15-TJ3S)：2017/03/08(水) 21:11:18.16 ID:2Ka47081a.net

やっっっっすwww

74 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 595a-dv7B)：2017/03/08(水) 21:11:18.31 ID:WNLSsrvK0.net

>>27
俺、整形外科の先生にそれ言われて、続けて
「負担が大きい仕事の時だけだったら使用してもいいかも」
「一日中するのはダメです」って言われた。

俺の仕事はレストランで前かがみが多い皿洗いの仕事が含まれる模様

75 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 0b7a-Guy/)：2017/03/08(水) 21:11:58.42 ID:cNU5OXo90.net

そのアーロンチェアとかいうのと
最新のゲーミングチェアは
どっちが腰に優しいのん？

76 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ b1fc-BJNc)：2017/03/08(水) 21:13:11.40 ID:dIBFohij0.net

ただの腰痛や軽度のヘルニアなら自然治癒するけど
重度のヘルニアになって1度腰ぶっ壊れるたらもう治らないよ

77 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 413c-LZ13)：2017/03/08(水) 21:15:40.86 ID:cTAX8U6/0.net

腰痛じゃない別の病気で入院して
病院のベッドで寝てたら腰痛が治った
高反発マットレスだったけど
たぶん、高級品なんだろうと思う
その辺の通販で買えるようなのでは
ダメかも知れんね

78 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 51df-osUF)：2017/03/08(水) 21:17:01.16 ID:TAEPRx3x0.net

あんな　お前らの体系は全部違う
ケツも胴も形が違うから既製品じゃ無理
ちがう・・・調整できないものじゃ無理

とここまで言っといてベストはおしえんが
張り調整が背休めもケツ受けも両方できて
ケツにかかる厚を抜くための肘かけがなきゃ失格

79 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 1348-Jmos)：2017/03/08(水) 21:18:18.93 ID:gmQFpMCF0.net

栄養不足も原因になるよ
たとえばカリウム不足とか

80 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲWW d969-nnTG)：2017/03/08(水) 21:18:50.89 ID:p55G7WKH0.net

薬局いってコンドロイチン買ってこい
それで治らなかったら医者いけ

81 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ b1fc-BJNc)：2017/03/08(水) 21:18:55.95 ID:dIBFohij0.net

現代医学でも腰痛の6割は原因不明なのが現実

82 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW b3ef-Hnq5)：2017/03/08(水) 21:21:38.68 ID:P29JgB2R0.net

>>6
貴様什器メーカーやな

83 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 595a-dv7B)：2017/03/08(水) 21:26:40.26 ID:WNLSsrvK0.net

俺、時間がもったいないから
何かしながらストレッチや体操してるけど・・・

例えば歯磨きしながら仰向けに寝て膝を90度(ぐらい？)曲げて
腰を少し浮かして数分間負荷をかけてって筋トレしてるけど
これって効果あるんですかね？

出来ればみんながやってる効果ありそうな筋トレ・ストレッチ・体操が
知りたい

84 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 595a-dv7B)：2017/03/08(水) 21:42:34.27 ID:WNLSsrvK0.net

あとTBSの金スマでやってた筋膜リリースってどうなの？
あれやったらたしかに元々堅い体が少しは柔らかくなって効果ありそうな気が
することはするんだけど、ホントに効果あんのか分かんない

85 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｽｯﾌﾟ Sd33-prdN)：2017/03/08(水) 21:50:13.40 ID:GzzRtFnXd.net

腰痛てほとんど筋肉痛でしょ

マッサージすれば解決するよ
マッサージしてもなかなか痛みが取れないのは、今まで腰のどこかの筋肉に長い時間かけて負担を強いてきたから
だから長い時間かけて根気よくマッサージし続ける

どの筋肉に負担を強いていたのかというと、指で押してみて気持ち良く感じるところ、そこに負担がかかってた

86 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 595a-dv7B)：2017/03/08(水) 21:51:09.43 ID:WNLSsrvK0.net

あ、筋膜リリースってやつは本が出てて売り上げが結構あるらしく
金スマで取り上げられたのね。
んで、前、肩こりで取り上げられたらしいんだけど
二回目は肩こりと腰痛にも効くってことで放送されてた。
ググったらやり方色んなとこでアップされてるよ。参考までに

87 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｳｱｳｳｰT Sa5d-BJNc)：2017/03/08(水) 21:52:53.30 ID:WQoxdJjwa.net

ばか俺みたいに腰椎分離になると無理するとすぐ激痛が走るんだよ
筋肉云々じゃないの

88 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 411a-2BvX)：2017/03/08(水) 21:57:13.41 ID:BCUhr7wE0.net

佐川急便だったかな
朝夕のラジオ体操を導入したら腰痛訴えるドライバーが半数以上減ったとか

89 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 51f3-BJNc)：2017/03/08(水) 22:04:30.41 ID:vngKOjlz0.net

>>85
何にも分かってねえゴミが何行も語ってんじゃねえよ

90 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 4193-pwD1)：2017/03/08(水) 22:05:14.04 ID:Xfo+GAUG0.net

>>86
ガッテンでもやってたな
でも知り合いの理学療法士は疑問視してた

91 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 3947-osUF)：2017/03/08(水) 22:06:35.86 ID:6NOp6fek0.net

バランスチェアーってのが脛が痛くなっていいぞ

92 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｽｯﾌﾟ Sd33-prdN)：2017/03/08(水) 22:15:18.78 ID:GzzRtFnXd.net

>>89
1行しか語ってないお前はゴミだということか
分かる分からないじゃなく、それで腰痛が治ってるんだからしょうがないわな

93 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 595a-dv7B)：2017/03/08(水) 22:20:59.73 ID:WNLSsrvK0.net

>>90
一ヶ月ぐらいやってるけど効果ないような気が・・・
てか、少しは腰の調子良くなってるけど他の筋トレとかも平行してやってるから
そっちの方が効果あるようだから
筋膜リリース自体効果あるか分かんない。

94 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 7a34-1om1)：2017/03/09(木) 02:15:27.16 ID:Qwla0CJ/0.net

腰というかケツから太腿が痛くてたまらんかったけどハムストリングのストレッチしてたら治った

95 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 5d48-aizu)：2017/03/09(木) 02:29:29.31 ID:1yx36Hez0.net

一度MRIくらいとれよ

96 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｳｱｳｳｰ Sa09-K8Mp)：2017/03/09(木) 05:01:55.72 ID:snjDkelTa.net

>>74
前屈みが多いなら仕事中はコルセットして腰痛悪化を予防しながら
普段は腹筋と背筋を鍛える筋トレと腰痛体操するといいよ

97 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW ce4f-xX7A)：2017/03/09(木) 05:11:05.32 ID:qdzmiadi0.net

敷布団変えたほうがいい
あと腹筋

98 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 9962-JiRs)：2017/03/09(木) 05:51:23.87 ID:Ja5BocmR0.net

尻が痛くならない座椅子がほしい

99 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ fa2f-vvlg)：2017/03/09(木) 05:55:03.82 ID:fEQSjLAc0.net

>>96
前かがみに関しては
足下に台座作って足で体重を受け止めろ


>>97
キングカズのこれおすすめ
http://image.rakuten.co.jp/suzuzen/cabinet/03922473/03933497/img63957296.jpg
http://contents.oricon.co.jp/upimg/news/20130430/2024168_201304300291945001367310958c.jpg

100 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ fa2f-vvlg)：2017/03/09(木) 05:55:59.86 ID:fEQSjLAc0.net

あー立ちながら前かがみか

それはキツイ

101 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲWW 7a53-Mpt1)：2017/03/09(木) 05:58:12.11 ID:oF1Ubm680.net

お薬相談しろ

102 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MM8a-/axC)：2017/03/09(木) 06:03:35.63 ID:qD3oYApwM.net

>>68
ヨガ
ヨガはガチ

103 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ d6b0-cNMM)：2017/03/09(木) 06:04:17.69 ID:KYDrE96K0.net

>>12
これ
治したいなら座るな

104 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MM8a-/axC)：2017/03/09(木) 06:04:35.61 ID:qD3oYApwM.net

>>88
ラジオ体操もガチ

105 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ d6b0-cNMM)：2017/03/09(木) 06:06:14.78 ID:KYDrE96K0.net

>>18
でもお股を執拗にこすってくるよ
気持ち悪くてそれ以来行ってない

106 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 9965-pXJL)：2017/03/09(木) 06:16:19.90 ID:QTOAFZp00.net

>>99
俺ヘルニアと分離症持ちだけどこの西川AIRとアーロンチェア買ったよ高かったけど健康のためだからと思い切って
コルセットは不要になったし、たまに起きてたギックリ腰もなくなったね
勿論座る姿勢や起き上がる姿勢に気を付けて中腰を避けて物を持ち上げる時はしゃがんで膝と足の筋肉で持ち上げるように意識する

107 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 0ed7-K8Mp)：2017/03/09(木) 07:42:15.07 ID:81zehEPB0.net

https://www.amazon.co.jp/dp/B00L9TBV6I

俺はこの椅子買った
俺が先週の土曜に黒を買った時は赤も黒も51039円だったんだけど、その後赤だけ毎日2％づつ値下がりして俺の心を締め付けていくｗ

108 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｳｱｳｳｰ Sa09-K8Mp)：2017/03/09(木) 08:44:44.89 ID:iamJU5GVa.net

関係ないけど、ネット上に「ずつ」じゃなく「づつ」を使用する人多すぎない？
もう15年以上ネットしてるのにこんなネット用語知らないしまた腰が痛い

109 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｳｱｳｳｰT Sa09-aizu)：2017/03/09(木) 09:00:25.81 ID:Ii5L7+MKa.net

バランスボール買って背もたれ伸びした方がよくね？

110 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 167a-j8zu)：2017/03/09(木) 12:04:48.59 ID:bYGvEYcu0.net

4万円て・・・

111 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 5d48-2hGO)：2017/03/09(木) 12:06:40.89 ID:KOkiH2DN0.net

ネットで椅子買ったらたぶんミスるし処分に困る