ニートになって気付いた　睡眠なんて5時間もあれば十分だぞ [479556552]

1 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2017/12/24(日) 22:25:50.24 ID:plweux3H0EVE.net ?2BP(1000)

http://img.2ch.net/ico/nida.gif
子どもの“睡眠負債”が深刻化…　親がまず実践すべき3カ条とは

https://dot.asahi.com/dot/2017122100009.html

2 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2017/12/24(日) 22:26:13.42 ID:pECH7CjXrEVE.net

そりゃニートだからだろ

3 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2017/12/24(日) 22:26:33.06 ID:lL1M+0UtMEVE.net

生まれてからずっと眠ってるからよくわからん

4 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2017/12/24(日) 22:26:48.28 ID:5I38/1YVMEVE.net

疲れることもなかろうしな

5 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2017/12/24(日) 22:27:16.34 ID:/f4hB5qn0EVE.net

仕事中は眠くなることがあるのに休みのときは全然元気不思議(´・ω・｀)

6 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2017/12/24(日) 22:27:33.98 ID:IeyNq4/U0EVE.net

全然足りないぞ
12時間でやっと、本音としては14時間はほしい

7 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2017/12/24(日) 22:27:46.24 ID:LrmNG1SoMEVE.net

人間てストレスさえなかったらあんまり寝なくていいらしいな

8 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2017/12/24(日) 22:27:55.76 ID:UVUXxgj50EVE.net

回数が多いんだろ

9 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2017/12/24(日) 22:28:32.55 ID:787/0uVx0EVE.net

ニートの時でも10時間は寝てたわ

10 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2017/12/24(日) 22:28:44.92 ID:rjoEAo0W0EVE.net

底辺ブルーカラーで不眠症の俺に代われ

11 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2017/12/24(日) 22:28:55.52 ID:86ZAXmKj0EVE.net

一年間無職だった時確かにあまり眠れなかったな。

12 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2017/12/24(日) 22:29:05.44 ID:LAjyddxu0EVE.net

やること無いからニートの時は１４時間寝てた
置きてる時間は酒飲んでた

13 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2017/12/24(日) 22:29:07.96 ID:wQjOwsLw0EVE.net

6時間くらい寝てるのに
眠くて頭いたくなるんだけど

14 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2017/12/24(日) 22:29:07.97 ID:fygK6pOu0EVE.net

８時間はとらないと禿げるぞ

15 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2017/12/24(日) 22:29:58.27 ID:oKVgNhht0EVE.net

ニートのときはいっつも５時寝の１２時起きだったな

16 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2017/12/24(日) 22:30:39.27 ID:WmO1MIvU0EVE.net

6時間で足らんくて昼寝してる

17 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2017/12/24(日) 22:32:36.15 ID:2dBeWylr0EVE.net

7時間ぐらいは寝ないと
本人の自覚なく寝不足が貯まっていくし
寝だめなんかじゃ解消されないってアメリカの大学教授が言ってた
そして寝不足はアルツハイマーの要因になるんだと

18 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2017/12/24(日) 22:32:50.11 ID:juaMpaUn0EVE.net

眠剤飲んだら14時間寝ててやばかった

19 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2017/12/24(日) 22:33:39.85 ID:CmlfAx8o0EVE.net

昼寝してるんだろ？５時間は少なすぎる

20 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2017/12/24(日) 22:35:06.60 ID:ekEK6Hp20EVE.net

今は仕事してるからだけど5時間寝られるようにしてる

21 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2017/12/24(日) 22:37:08.61 ID:m91rhIp1aEVE.net

ニート時代も寝まくってたし、就職したら5時間なんて足りなすぎる

22 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2017/12/24(日) 22:38:40.45 ID:rjoEAo0W0EVE.net

睡眠取るタイミングも食事するタイミングも同調圧力すぎて生きるのつらい

23 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2017/12/24(日) 22:38:53.96 ID:/Ujl2ikM0EVE.net

そりゃ疲労はないし、いつでも昼寝やうたた寝出来るからなあ。

24 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2017/12/24(日) 22:39:20.86 ID:ReVwLLKz0EVE.net

むしろニートにこそ睡眠が必要なんだが
エアプか？

25 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2017/12/24(日) 22:39:59.53 ID:BZTGHhpwaEVE.net

脳みその実働時間ゼロなんだからむしろ寝る必要すらない

26 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2017/12/24(日) 22:40:13.22 ID:1ZRYLlrs0EVE.net

>>18
何の眠剤？

27 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2017/12/24(日) 22:42:51.01 ID:sboSumCO0EVE.net

充分だけどもっと眠ってないとつらい

28 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2017/12/24(日) 22:43:41.49 ID:PwrYfvwt0EVE.net

6時間と昼休み30分仮眠で余裕で仕事も遊びもこなせてる
目の下のクマはすごいけどまだ27だから徹夜もへっちゃらですわ

29 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2017/12/24(日) 22:43:44.61 ID:UW43DsED0EVE.net

睡眠削ると寿命も削れてる気がする

30 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2017/12/24(日) 22:44:51.44 ID:DAg+I0/v0EVE.net

ニートの時は10時間は寝てた
今は8時間しか寝てなくて辛い

31 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2017/12/24(日) 22:45:43.76 ID:VkBsjJ3GdEVE.net

ネット普及してから睡眠時間削ってる日本人が増えたからその内脳の障害者だらけになるんだろうな

32 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2017/12/24(日) 22:46:08.32 ID:wP/iTqgmKEVE.net

ニートだから五時間睡眠でなんとかなる

まともに動いてたら七時間寝ないと体にガタがくるよ

33 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2017/12/24(日) 22:47:13.66 ID:mzokuA+90EVE.net

ケンモウメンは仕事とかはしよらんよ

34 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2017/12/24(日) 22:47:36.28 ID:Aoq5j6ylMEVE.net

21世紀になってまだ睡眠が必要て…

35 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2017/12/24(日) 22:48:24.31 ID:0pri1hPE0EVE.net

デーブが4時間しか寝ないらしいけど早死にして体に悪いことを証明してほしい

36 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2017/12/24(日) 22:48:36.07 ID:/vmZJAAc0EVE.net

5時間とかニート生活に支障が出るだろ

37 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2017/12/24(日) 22:49:11.15 ID:trv6ieCY0EVE.net

疲労がないから5時間で足りるんだろ

38 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2017/12/24(日) 22:49:24.19 ID:uzDjTzKidEVE.net

は？4で十分だろ

39 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2017/12/24(日) 22:49:51.23 ID:PDKxspI90EVE.net

だってお前、日中動いてないじゃん

普通の人は疲れてるんだよ

40 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2017/12/24(日) 22:51:04.38 ID:xKYbLhQd0EVE.net

一時間に一度起きる

41 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2017/12/24(日) 22:53:24.39 ID:PUQWCLxV0EVE.net

8時間寝ないとだめだって気づいたわ

42 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2017/12/24(日) 23:00:47.98 ID:7Yd7X8uLMEVE.net

10時間寝ても昼間眠いわ
デブってるわけじゃないから無呼吸なんちゃらではないんだよなきっと
子供の頃から平日10時間で休日14時間とか寝てた
大人になると減るのかと思ってたけど、そんなに変わらんな
寝ても寝ても眠いわ
大学の頃とか一人暮らしだから一日中寝てて冬とか朝の5時なのか夕方の5時なのかわからんことよくあったわ
ショートスリーパーはほんとうらやましい
おれ100歳まで生きてやっとふつうのやつの80くらいまでの起きてる時間なんじゃねーかと思ってる
計算したことないけど

43 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2017/12/24(日) 23:04:07.69 ID:DuH36ojv0EVE.net

目覚ましかけないと12時間以上軽く寝ちゃう

44 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2017/12/24(日) 23:06:02.14 ID:OR9hA9qO0EVE.net

お昼に起きたのに夕方になったら眠くなる
何かの病気かね

45 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2017/12/24(日) 23:06:05.79 ID:12x26YEW0EVE.net

いつも夕方

46 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2017/12/24(日) 23:07:47.02 ID:752EL17H0EVE.net

10時間は寝ないと起きられないロングスリーパーだったけどストラテラ飲み始めてから3時間でスッキリ起きられるようになった

47 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2017/12/24(日) 23:08:31.58 ID:s1PED7l50EVE.net

これニートが陥る罠で、寝てるのが勿体無いとかで
睡眠不足で遊んだりゲームしたりし続けて
睡眠負債かかえて
さぁこれから仕事でも探そうかって時に
思い当たる原因が沢山あるけど
特に劇的に数値が悪いわけじゃないという
じわじわと体を蝕む体調不良状態に陥る

48 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2017/12/24(日) 23:09:36.91 ID:v4QuExU10EVE.net

15時位に昼寝しないと体がきついぞ

49 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2017/12/24(日) 23:10:33.21 ID:UeFkontX0EVE.net

12は欲しいな

50 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2017/12/24(日) 23:10:53.64 ID:xNyJijihaEVE.net

働いてるやつら寝なさすぎでしよ
ニートの時はきっちり8時間睡眠できていたのに

51 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2017/12/24(日) 23:13:32.79 ID:HllOO/kd0EVE.net

ガキの頃四当五落とか教えられたよな
大嘘だよあれは

52 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2017/12/24(日) 23:18:41.93 ID:nlHngGSo0EVE.net

六時間睡眠だって話したら寝過ぎだろって先輩社員に言われるのが日本の伝統だから

53 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2017/12/24(日) 23:31:11.40 ID:qoT1G/sg0EVE.net

>>44
人間って夜行性だと思うんだよ
昼の2時にクソ眠くなって、夜更かしすると夜の2時にめっちゃ目が冴える
普段仕事してる中で常に眠気が取れないまま生きてるのに、夜の2時だけは眠気0のまさに覚醒

54 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2017/12/24(日) 23:39:51.82 ID:7m7E/RQkaEVE.net

3時間＋2時間半睡眠の分割マンおる？

金土しか深い眠りに入れない

55 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2017/12/24(日) 23:40:57.64 ID:4ODSCwY/0EVE.net

>>28
若いときの無理は歳取って一気に来るっていうから頑張れよ

56 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2017/12/24(日) 23:42:25.74 ID:plsw1fUY0EVE.net

逆だろ９時間寝て寝る前と起きた後の合計３時間くらい布団の中でグダグダする
残り１２時間しかない

57 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2017/12/24(日) 23:51:49.24 ID:s1PED7l50EVE.net

>>55
俺は２8でガタが来たわ

58 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2017/12/25(月) 01:22:36.58 ID:OR1zK87DdXMAS.net

>>28
それ死ぬよ

59 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2017/12/25(月) 01:24:05.33 ID:Y3Ewik3F0XMAS.net

ニートになって気付いたのは1日は30時間くらい無いと足りない

60 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2017/12/25(月) 01:27:49.24 ID:rIYIdZbT0XMAS.net

7〜9時間くらいだろ
5はガイジ、脳が壊れて命も短いでしょう

61 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2017/12/25(月) 01:34:25.95 ID:IZEDkqm4MXMAS.net

まじかー😾

62 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2017/12/25(月) 01:42:35.80 ID:Fq8a5YrS0XMAS.net

やる事ないから疲れなくて眠れなくね？

63 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2017/12/25(月) 03:45:47.74 ID:CLBqQnB50XMAS.net

でも1日2回は寝るんでしょ
計10時間

64 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2017/12/25(月) 03:47:49.80 ID:Z6YmeOqT0XMAS.net

ケンモウメンは仕事とかはしよらんよ

65 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2017/12/25(月) 04:18:22.91 ID:+4xyckLr0XMAS.net

睡眠きもちいい
最高の快楽だわ

66 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2017/12/25(月) 04:19:30.29 ID:DmgHtgd00XMAS.net

脳をどんだけ使ったかによる

67 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2017/12/25(月) 05:23:11.94 ID:nHHLIk+k0XMAS.net

頭も体も疲れてないからだろ

68 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2017/12/25(月) 05:25:25.26 ID:G6E3HVzB0XMAS.net

ときによって波がある
しばらくショートスリーパーが続く時期とロングスリーパーが続く時期もある