三大筋トレ変革「超回復は嘘」「上体起こしは駄目」 　あと１つは？ [988217843]

11 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/01/01(月) 08:15:45.20 ID:crp8j+mn0.net

勉強やダイエットと同じでさ。
新しい方法や楽できる方法にすぐに飛び付く奴より、少々科学的に怪しかろうが昔からのオーソドックスな方法を辛抱強くひたすら続けました奴が結果出すんだよね。