「若いときはずっと寝てられたのに…」年をとるとなぜ人は早起きになってしまうのか　早朝覚醒モメンおる？ [566475398]

1 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/05/02(水) 05:03:18.72 ID:SjyokWma0.net ?2BP(1000)

http://img.5ch.net/ico/anime_jyorujyu03.gif
中高年が夜目が覚めてしまう原因と治し方
年をとると人は眠り続けられなくなります。お年寄りなどの高齢者はもちろんの事、
４０代から５０代の中年世代の方でも眠りに悩んでいらっしゃる方は多いようです。

中高年世代の眠りの悩みに共通しているのは寝つきの悪さではなく、夜変な時間に目が覚めてしまう、
朝早く目が覚めすぎる、あるいはトイレで頻繁に起きてしまうなどの目が覚めてしまう悩みであるところです。

比較的若い世代が寝付けない悩みであるのに対し、熟年者の場合は寝つづけることができないために
就寝中に目が覚めてしまう悩みであるという風に、世代によって眠りの問題の傾向はそれぞれ異なっています。

しかし眠り続けるには寝付くときとは逆に体力も必要です。そのため若年者は一旦眠れば
目が覚めることはありませんが、年齢が高い方は夜寝ている途中に目が覚めてしまうのです。

早起きは健康的ですが、望まないときに目が覚めて眠りを中断されてしまったり
早く目が覚めすぎてしまうのも困り者です。
では一体どうすれば夜目が覚めてしまう悩みを解消できるのでしょうか？

睡眠薬に頼るという方法もありますが、あまり健康的には思えません。
薬に頼らず朝までぐっすり眠れるのであればそれが一番です。
なので根本的な解決手段をとってみましょう。

体力作りに年齢は関係ない
夜目が覚めたりして眠りつづけることができないのは体力に原因があることはお分かりいただけたと思います。
体力が無いのが原因なのであれば、思い切って体力を付けてしまうのが最善の方法です。
負担の少ない軽いジョギングを30分ほど行う事をおすすめします。

週に2日でも良いので運動をしておくと心肺機能が向上して日常の中での回復力を高めることが出来ます。
比較的簡単に効果が出るので体力作りなどと方をはらずにダラダラ走ってみることをおすすめします。
https://suimin-hirou.com/col8.html

2 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/05/02(水) 05:03:52.47 ID:hekxBLjf0.net

ゴルフいってくるけど、ねみーよう

3 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/05/02(水) 05:07:12.09 ID:KVYf/ny30.net

寝れないモメン

4 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/05/02(水) 05:07:37.44 ID:wL/Z8Imv0.net

寝るのって体力を使うからな

5 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/05/02(水) 05:11:24.06 ID:MDExQ5wva.net

おはよう
8時位まで寝たかった

6 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/05/02(水) 05:12:44.84 ID:Bks+dGzY0.net

昼寝するからオッケー

7 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/05/02(水) 05:13:51.24 ID:68qsSNHI0.net

寝ようと思えば寝られるけど暗い方が落ち着くから早く寝て暗いうちに起きてる

8 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/05/02(水) 05:14:59.49 ID:UuvyUrLx0.net

する事ないから
夜9時に寝て朝4時に起きてる(´・ω・｀)

9 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/05/02(水) 05:15:02.18 ID:6nsb+W640.net

毎日十時間以上寝てる

10 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/05/02(水) 05:15:51.87 ID:5wXhnPqr0.net

自律神経失調症だからもう昼夜滅茶苦茶よー

11 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/05/02(水) 05:17:19.46 ID:EoZ0DsHZ0.net

４時頃目が覚めて辛い

12 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/05/02(水) 05:18:37.29 ID:cyV7HKON0.net

3時半に起きて寝れない

13 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/05/02(水) 05:19:34.34 ID:qAzdvEKM0.net

お休みなのに4時に起きてしまう

14 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/05/02(水) 05:21:28.35 ID:ym2++zeK0.net

若い頃は徹夜でガンガン仕事出来たけど年取った眠くて起きてられなくなったがのう

15 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/05/02(水) 05:22:01.10 ID:c8ZTqnew0.net

6時出勤が普通になったのでいやでも5時には目が覚める

16 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/05/02(水) 05:22:53.21 ID:rNGeFWZgM.net

寝るの早いから？

17 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/05/02(水) 05:23:55.72 ID:TjO+1Vl10.net

おはよう
トイレで起きたらそれから眠れない
眠剤飲んでるんだけど

18 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/05/02(水) 05:27:28.16 ID:J/ICFcKu0.net

ストレスで寝れないんだが

19 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/05/02(水) 05:28:15.14 ID:m/4gPGFZ0.net

連続で長時間寝れなくなったわ
多分ここ1年は連続10時間以上寝た事ない
毎日4〜6時間
でもそれで睡眠が充分ってわけでもなくてネットやりながら数十分〜2時間ほどうたた寝することが多い

20 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/05/02(水) 05:28:31.17 ID:IcQr3Es10.net

むしろ最近寝てる時間が増えたんだけど

21 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/05/02(水) 05:29:52.74 ID:l/jDOA/bd.net

おはよう オッサンモメン共！

22 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/05/02(水) 05:30:44.49 ID:3QlS5Td50.net

寝よう寝ようとしてたら明るくなってしまった

23 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/05/02(水) 05:32:44.45 ID:FdAcmzEr0.net

コーヒー酒タバコやめろ
深い眠りにはいれる

24 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/05/02(水) 05:35:21.37 ID:Mpg97IlZ0.net

おはよう一時間前にねたのに、もう起きちゃった

25 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/05/02(水) 05:35:33.08 ID:1rRejml/0.net

不眠症だが…

26 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/05/02(水) 05:36:18.03 ID:68qsSNHI0.net

>>23
一番やめた方がいいのはスマホの光を見つめることだわ

27 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/05/02(水) 05:37:15.44 ID:q7F5CyTpa.net

おはよう
今日もいい朝だ

28 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/05/02(水) 05:37:17.99 ID:Mpg97IlZ0.net

>>23
だな昨日は15時以降にコーヒーを3杯飲んでしまった
お蔭様で全く眠れないわ

29 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/05/02(水) 05:38:41.69 ID:iez8dau00.net

ロングスリーパーだから毎日８〜１２ｈ寝てるわ

30 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/05/02(水) 05:39:37.16 ID:MEN28Cz0p.net

おはやう
今日はダイビングの予定だ

31 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/05/02(水) 05:40:59.79 ID:Q2GqqVjv0.net

起きてしまった

32 ：神房男 ：2018/05/02(水) 05:42:26.84 ID:c3hAZNLJp.net

　　　　　　 ,,rr巛「「彡Ξﾆ-､
　　　　　/巛川川「彡三Ξミ＼
　　　　/ミミ巛川ﾘ彡三三Ξミﾐ､
　 　 　{ミ彡"""⌒Y⌒""ﾞﾞミミミ３
　　　 ｛彡彡　 　 　 　 　 　 ミミﾐ３
　　 　 {彡　/ニﾆヽ　 /ﾆニヽ ミミ３
　　 　 {リ　 /ｴｴヽ　 /ｴｴヽ　ミミ３
　　　　 Ｎ　　ー‐'　｜ー‐'　 川ﾘも
　　　　 'ｰ|　　　...(、 ,)...　 　 lﾉﾘも　　　おはようございます
　　　　　 ﾘｌ　　^ーv一^　　ﾉﾘ
　　 　　 　,:|＼　　￣ 　 ／|:、
　　　　,／: |ヽ　 ''''''''''''' 　 ﾊ :＼､
__−":〈: : : :|　ヽ 　 　 　 /　|: : : 〉::`−__

33 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/05/02(水) 05:42:46.58 ID:4kgmBpao0.net

夜遅く起きているメリット無いから今は夜10時くらいに寝てるわ。
むしろ若いときは何で夜遅くまで起きていたのかが不思議なくらいだ。
頭の回転ものすごく落ちるし、例えゲームやっていてもパフォーマンスなんてガタ落ちなのにさ。

34 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/05/02(水) 05:43:14.58 ID:Dn7xxmZha.net

バンドリおはガチャやるために4時に起きるのが習慣になってもうた

35 ：神房男 ：2018/05/02(水) 05:43:58.28 ID:c3hAZNLJp.net

　　　　　　　　 , -=〜＝―- ､
　　　　　　　 ミ　　　　　　　　ヽ
　　　　　　二ノ(　　 　 　 　 　 i 　　
　　　　　　三 ⌒　 へ　 　　/`|
　　　　　　二 　　 ＿ 　 　 ＿ |
　　　　　　三 　　 ┰ 　 　 ┰ |
　　　　　　ｌ＾　　 　　　　　　　 （
　　　　　　｝ !ヽ　　　／　　{＼ ﾉ
　　　　　　ｌ　　　　　　ｉ( ､ , )　{
　　　　　　∪､　　　　　　ｊ 　　| 　　　／￣￣￣￣￣
　　　　　　　　|　 ‐――――┴､ ＜　　欧米か
　　　　　　　　|　　 　￣`ー―ｧ'′　＼＿＿＿＿＿
　　　　　　　　＼＿＿＿＿＿_）

36 ：神房男 ：2018/05/02(水) 05:45:02.59 ID:c3hAZNLJp.net

　 　 　 　 　 　　　　_
　 　 　 　 　 　　／　 ￣ ＼
　　 　　　　　／/／⌒＼　 ＼
　　 　 　 　 /　( ( ( (⌒＼＼　 ヽ
　　　 　 　 (ﾐ ノ/ ⌒二⌒＼ ﾞ彡ヽ
　　 　 　 　 i ノ｜==-　　-==ヽ 彡!
　　 　 　 　 ヽｿ/ ノ ･　 ( ･ `ヽ ヽﾉ
　　 　 　 　 　ﾋ　 　　　　i　 　　/
　　　 　 　 　 ｜　 ノ ヽノ ヽ 　 !　　与作が木を切る〜ヘイヘイホ〜
　 　　　　／⌒ ＼　i　_Д. i　／
　　　　　l.　 　　　 ＼＿＿／ヽ
　　　　　|　,Y　　　　　　　　i　 |
　　　　　|　 |　。　　　 　。　|　 |
　　　　　|　 l　 　　　　　　　|　 |
　　　　　|　.|　　　　　　　　.|　 |
　　　　　.{'　＼　 　　　　　.|　 |
　　　　,/ ＼　 ＼___　 　　|　 |　　　　　　ﾟ
　　　/　 　　＼　　　ヽ-┐　　┐,-=,,　ﾟ。　　　　　　　　＿＿,,,,,,.......,,,,
　　/　 　　　　＼　　　( ￣￣U＼_ ..).　.　・　　――-==-=:::::......　　...))
　 /　　　　　　/　LLLL-nnnn-=＝^　 　。　 　　　　　　￣―＝`''''''
　/　　　　　　/(:,,,.:::.,,..;)　 　　　　＼
/　 　　　　／　 　　　　＼　 　　　　ヽ

37 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/05/02(水) 05:45:13.40 ID:+UWIq8+p0.net

>>26
スマホ見て寝ると時間的には十分寝ててもぐっすり眠れてないな
最近は寝る2時間前くらいから見るのやめてる
まぁオナニー するから結局日中眠いけどね

38 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/05/02(水) 05:45:43.34 ID:uRItFtAh0.net

体力が関係あるのか

39 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/05/02(水) 05:46:29.02 ID:4kgmBpao0.net

心拍計で測ってみると、４〜７時間の睡眠でも
深い睡眠に入れるのはせいぜい2〜2.5時間くらい。
長い睡眠したところで浅い眠りが続くだけなんだよな。

40 ：神房男 ：2018/05/02(水) 05:46:38.61 ID:c3hAZNLJp.net

　　　　　　　　 ,　　　　,　　　　　　　　　　　　　　_, ､　　　　　　／
　　　　　　　 / i　　　/ i　　　　　　　　　　　　 ,〃´ヾ.、　　／ 朝ニダ！！！
　　　　　　 /,_ ┴─/　ヽ　　　　　　　　　　 ／〃　　　',　　　　朝ニダ！！！
　　　　　/,!||! （゜＼iii'／゜）　　　　　　　 _r'´　 ||--‐r､　', 　　　　朝ニダ！！！
　　　 ／　u　　,,ニ..,ニ、ﾉ(＼　　　_ r '~　　　　l',　　'.j　 '.　　　　　朝ニダ！！！
　　　 ＼　 ﾉ(ヽ Y~ω~､ ⌒／r '´　　　　　　　 ',.r '´　　 !|　＼ 　　　完全に朝ニダ！！！
　　　　　 >⌒ | ⌒ヽ⌒:} く　 !　　　　　 _ _∵∴ヽ､　　 ,ｿ　　　 ＼
　　/ ⌒　　　 ! k∵!∴ヽ　　 ゝ､.,_- - -‐‐‐ ----ゝ､_ノ
　/　　　　　　 ヽニニニ/'　　 （　 _ﾐ
　|　　　　＼　　　　　　　　　,r'´　i
　　　　　　　　

41 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/05/02(水) 05:47:45.62 ID:nC3GIA6g0.net

さみしいからだろうな
ソースは俺

42 ：神房男 ：2018/05/02(水) 05:48:10.37 ID:c3hAZNLJp.net

　　　　　 ＿＿＿＿＿
　　　　／　　ﾞ　　　　　＼
　　　 / _ノ￣￣￣￣丶 ﾍ
　　　｜｜　　　　　　　 | ｜　　
　　　｜/　-―　　―- 丶｜
　　 （ Y　　 -･-) -･-　 V´)
　　　 ).|　　　(　丶　)　　 |(　　
　　　(ﾉ|　　　　`ー′　　ﾉ_) 　与作〜ヘイミスタ〜ヨサク〜
　　　　ヽ　　　)〜〜(　 /　　　　
　　　／/＼_____⌒＿／/＼ 　
　　 `/　＞　|<二>/ ＜　　∧

43 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/05/02(水) 05:48:26.75 ID:4kgmBpao0.net

>>38
痩せると睡眠時間は減る。
体の負担が減ると自然と睡眠時間が短くなる。

44 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/05/02(水) 05:48:49.40 ID:2XOi8DrJ0.net

昼寝してるだけだ

45 ：神房男 ：2018/05/02(水) 05:49:25.05 ID:c3hAZNLJp.net

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　／:|.　　　　　　　　　　　　　／:|
　　　　　　　　　　　　　　　　 　 ／　.:::|　　　　　　　　　　　 ／　 ::|
　　　　　　　　　　　　　　　　　 |　　...:::|_　　　　　　　　　　/　　　:::|
　　　　　　　　　　　　　　　　　i　　　 　 ￣￣⌒ﾞﾞ^――／　　　::::::|
　　　　　　　　　　　　　　　　/　　　　　パヨチョン　　　　　　　:::::::::＼
　　　　　　　　　　　　　　 　/|･＼　　　　　　　　　　　.／･>　　 　:::::::::＼　　　朝ニダ！！！
　　　　　　　　　　　　　　　/ミ＼ ＼　　　　　　　　 ／ ／彡　i し.／:::::::＼
　　　　　　　　　　　　　 　/　　ミ＼.＼ヽ|||liiiii||/ ／.／彡　　 ﾉ　(::::::::::::::::::＼
　　　　　　　　　　　　　　/　　　　ミ＼＼|||iii||l／／彡　　　　 '~ヽ　　:::::::::::::::＼
　　　　　　　　　　　　 ／　　　　　　　￣　　　￣,,､　　　　　　　　　 ／:::::::::::::::::.＼
ﾌｧﾋﾞｮ━━━━━／　 ＼ / 　,,__＿＿　_,／￣　＼　＼　　　　／::::::::::::::::::::::::::::＼━━━━━ｿ!!!!!
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　　　　　　　　　　　　 ＼　　　 ∨.|llllllllllllllllllllllllllllllll|　 ／::::::::::::::::::::::::::::::::::／
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46 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/05/02(水) 05:50:23.17 ID:yzEo8NBq0.net

今起きたわｗ

47 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/05/02(水) 05:50:37.18 ID:yzEo8NBq0.net

mi band2おすすめ

48 ：神房男 ：2018/05/02(水) 05:52:12.74 ID:c3hAZNLJp.net

　　　　　 ＿＿＿＿＿
　　　　／　　ﾞ　　　　　＼
　　　 / _ノ￣￣￣￣丶 ﾍ
　　　｜｜　　　　　　　 | ｜　　
　　　｜/　-―　　―- 丶｜
　　 （ Y　　 -･-) -･-　 V´)
　　　 ).|　　　(　丶　)　　 |(　　
　　　(ﾉ|　　　　`ー′　　ﾉ_) 　おはよう日本
　　　　ヽ　　　)〜〜(　 /　　　　
　　　／/＼_____⌒＿／/＼ 　
　　 `/　＞　|<二>/ ＜　　∧

49 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/05/02(水) 05:52:28.29 ID:9Q7Pm8UQ0.net

わかる。
4時とか5時に目が覚めてなかなか2度寝できない

50 ：神房男 ：2018/05/02(水) 05:53:52.31 ID:c3hAZNLJp.net

　　　　　　 ,,..‐-- ..,,
　　　　　,,-''"　　　　　　"'‐､
　　 .／　,,. .ノ''ﾉ "''ノ"''ノ,,.. ヽ
　　 / ノ 　 　　　　　　　　　 ノヽ
　　 ,' )　 　　　　 　　　　　　　 ノ､
　　 |. 　iiillllllii　　　 iilllllliii 　　ヽノ
　 　| 　-=・=- ヽ　/ -=・=- 　 | |＾i
　　 | 　　 ￣　 　ｌ　 　￣ 　 ｀ |ﾉ /
　　 ＼ 　　　　　 ｌ　　　　　　 し'　　　　　　　
　　 　 |∴＼　　∨　　 ､／ . )　　　　
　　　　| ∴ i ´ｰ===- 　i ∴ |　　　　一人で朝立ち
　　　　＼∴!　　￣　　　!∴／　　　　　　　　　
　　　　　 ￣￣＼＿／￣￣
　　　　　／　　　　　　　　　　＼
　　　　 (　 |　　　　　　　　　 |　 )
　　　　　＼|　　　　э　　　　|／
　　　　　　 (.　 　 　∩ 　　 ,ﾉ
　　　　　　　＼　 ､(,._.,)ﾉ　ノ
　　　　　　　　 ＼／　 ／
　　　　　　　　 ／　 ／＼
　　　　　 ⊂⌒＿＿）＿＿）

51 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/05/02(水) 05:54:30.69 ID:BhTpUIPxd.net

寝れ過ぎて困ってんだけど

52 ：神房男 ：2018/05/02(水) 05:56:27.06 ID:c3hAZNLJp.net

　　　　　　　　　　　　　　　／::::::::ソ::::::::::゛'ヽ、　　 
　　　　　　　　　　　　　 ./:::::::-、:::i´i|::|/:::::::::::ヽ 
　　　　　　　　　　　　　/::::::,,、ミ"ヽ｀　"゛　/ ::::::::ヽ 
　　　　　　　　　　　　 /::::::==　　　　　　　　　`-:::::ヽ 
　　　　　　　　　　　　|::::::::／ .,,,=≡,　 ,≡=、　 l:::::::l　　 
　　　　　　　　　　　　i::::::::l゛　 ／･＼,!.／･＼、,l:::::::! 
　　　　　　　　　　　 .|`:::|　　　" ノ/　i＼`　　 |:::::i 　孤独な朝はやってくるんだろ
　　　　 　 　　 r'⌒ｉ　　 i ″　　　,ィ____.i i　　　i //　　　 ,. ､　 
　　 　　　　　/　　 !　　ヽ i　　　/　 l　　.i　　 i /　　　　　{⌒ヽ 
　　　 　 　　 j　　　|　　　l ヽ　ノ `'''｀'''''´ヽ、/´　　　　　 } 　　 
　　 　 , -─ﾑ　　　|　 ／|、 ヽ　　｀￣´　 ／　　　　　　/ .〃¬-､ 
　 　／　　　　＼ 　 l;i´　 l ヽ　｀ "ー−´/　　　　　　/　／　 ＿　 } 
　 ﾉ　＿＿　　　ヽ..ヾ|　　＼ ＼__　　／ |＼　　　　　'　 {_, ‐'　　　ヽ 
　i　　　　　　｀ヽ/　..! |　　　 ゝ、　｀/-＼ |　＼　｀　|　　{__,. ---　 
　j 　＿＿__　　ﾉ　/　|　　　/　ヽ／i　　/ | 　　＼　ヾ　　{　　　　　} 
　ｌ　　　　 　 ｀Y　/ 　｀ヘ /　　　＼ )-┘ |　 ヽ, 　'{_￣ ｀ 　ﾘ 
　　　　　　　ﾉ　　　　　　 /　　　　　＼　|　|　 ｀i´　　＼　｀iー- /

53 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/05/02(水) 05:57:54.74 ID:gy6QUl2g0.net

俺だ。
朝、今ぐらいの自然に目がさめる。
ベッドの中で惰眠をむさぼることができなくなった。

なんとなく起きたくなっって起きちゃう。
昔は午前10時ぐらいまでは眠っていられたのに。

年取ったわ。

54 ：神房男 ：2018/05/02(水) 05:58:21.04 ID:c3hAZNLJp.net

　　　　　　　　　　　　　　　,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,
　　　　　　　　　　　　 ／": : : : : : : : ＼
　　　　　　　　　　　/-─-,,,_: : : : : : : : :＼
　　　　　　　　　　/　　　　　'''-,,,: : : : : : : :i
　　　　　　　　　 /、　　　　　　/: : : : : : : : i　 　　　 ＿＿＿＿＿＿＿＿
　　　　　　　　　r-、 ,,,,,,,,,,、　/: : : : : : : : : :i　　　 ／
　　　　　　　　　L_,　,　　 、　＼: : : : : : : : :i　　 ／　こんな不調和な生活の中で
　　　　　　　　 /●) (●>　　　|: :__,=-、: /　＜　　　たまに情緒不安定になんだろ
　 　　　　　　　l イ　 '-　　　　　|:/　tbノノ　　　＼ 　　　
　　　　　　　　l ,`-=-'＼　　　　 `l ι';/　　　　　 　＼ 　愛国者（２４・男性）
　　　　　　　　ヽトェ-ェェ-:）　　　 　-r'　　　　　　　　　￣￣￣￣￣￣￣￣
　　　　　　　　　ヾ＝-'　　　　　／ /　
　　　　　＿＿＿_ヽ::::...　　　／ ::::|
　　／￣　::::::::::::::l　`──''''　　 :::|

55 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/05/02(水) 05:58:40.73 ID:mLej743Ka.net

俺だよ俺

56 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/05/02(水) 05:59:03.48 ID:elyOW2Qd0.net

>>43
高校生の時ガリガリに痩せてたけど基本11時間は寝れたぞ・・・
休みの日なんて夕方まで寝てる時もあった

それが大学入った時から急に寝る時間が減った・・・運動しなくなって血圧上がったことが原因なのかと最近では思ってる

57 ：神房男 ：2018/05/02(水) 06:00:32.47 ID:c3hAZNLJp.net

　　　　　　,-――――――-.
　　　　　 /　　　　　　　　　　 |
　　　　　/　　　　　　　　　　　|
　　　　 /　 　　　　　　　　　　 |
　　　　l"ジェンキン寿司　　　l
　　 ,､_lー-―――――‐--、/l
　　 i ﾄ､ﾐﾐ　,r‐- ､｀`'ニ=‐、.彡ﾘ.
　　 ヾ,iﾊ゛.´ _,,､_ 　i.;　_,.　｀ 彡'i)
　　　 ｀､j,'　 `ﾟ''´:.ﾉ i::<･ゝ) .ﾊン 　　　　　　へいらっしゃい!!
　　　　　i, 　 ｀ ,､/　i_　｀`　,r'
　　　,r〃'i　 ,r'ヽ、 _,〉　　/.
　　 /i:ﾄ､;;i, 　ﾐ=_‐_-, 'i　/ヽ__
r-‐'´i::::ﾊ;;ヾ、‐‐-､　 ノ´/i:::'i｀i‐- ､_
::i' .l:i 'i::::i ヾ;;`‐---‐'i':/ i､ 'i::!　i::::i　｀
:i'　i:|　!:::l _,r.､;;;;;,r''´ヽi. ll::i　i::i　l:::'i

58 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/05/02(水) 06:01:42.71 ID:z01XxHGtM.net

おはよう

59 ：神房男 ：2018/05/02(水) 06:01:48.62 ID:c3hAZNLJp.net

　　　　　　 ,,rr巛「「彡Ξﾆ-､
　　　　　/巛川川「彡三Ξミ＼
　　　　/ミミ巛川ﾘ彡三三Ξミﾐ､
　 　 　{ミ彡"""⌒Y⌒""ﾞﾞミミミ３
　　　 ｛彡彡　 　 　 　 　 　 ミミﾐ３
　　 　 {彡　/ニﾆヽ　 /ﾆニヽ ミミ３
　　 　 {リ　 /ｴｴヽ　 /ｴｴヽ　ミミ３
　　　　 Ｎ　　ー‐'　｜ー‐'　 川ﾘも
　　　　 'ｰ|　　　...(、 ,)...　 　 lﾉﾘも　　　おまえら今日の予定は？
　　　　　 ﾘｌ　　^ーv一^　　ﾉﾘ
　　 　　 　,:|＼　　￣ 　 ／|:、
　　　　,／: |ヽ　 ''''''''''''' 　 ﾊ :＼､
__−":〈: : : :|　ヽ 　 　 　 /　|: : : 〉::`−__

60 ：神房男 ：2018/05/02(水) 06:03:35.94 ID:c3hAZNLJp.net

　　　　　　　　 ／　 　　　　　　　　　＼　嘘・・・だろ！
　　　　　　　　i'　　　　＼　　／　u　　 i　チョソくん・・・・チョソくぅーーーん
　　　　　　　　| / 　r⌒ヽ___r⌒ヽ　 ＼ |
　　　　　　　　|/ ￣ヽ○ﾉ　ヽ○ﾉ￣　.｀|　　ミミミミ
.　　　　　　i⌒<　u 　　 (.o　 o,)　　　　>　／　 ー ミミミ
.　　　　　　､_ﾉ|　　 ・　i |!!il|!|!l| i.　・　　／　　l　　　　 ミミミ
　　　　　　　　 ! ・　・ノ .|ｪｪｪｪ|　＼・／　　　　　　　＼　ミミ
　　　　　　　　　ヽ＿　　 ──　　／　　l　o 　　　＿　　／
　　　　　　　 　 　 ／　　 　 　 　 |　　／　 　o　　　　／　やっぱり寝るニダ・・・
　　　　　　　　　　ヽ　 ＼　..／￣　　 ＼　 ／　　　／
　　　　　　　　　　　＼　 .＼ .／　 　　 ┃　 （￣ ﾉ
　 　 　 　 　 　 　 （￣.＼　 ＼　　 　 　　　　l

61 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/05/02(水) 06:03:36.54 ID:P/1XOuER0.net

早く起きると言うか起きていられなくなった
早く寝るから早く起きてしまう、寝てる時間自体は変わってない

62 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/05/02(水) 06:03:58.95 ID:qVJFP4hR0.net

日中苦しい
多分無呼吸症候群です

63 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/05/02(水) 06:04:11.98 ID:bqVhIKq40.net

二十代にして5時間ぐらいしか寝れなくなったけど運動して筋トレするようにしたらまた12時間とか寝れるようになったわ

64 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/05/02(水) 06:04:47.94 ID:Ch+Ih9e00.net

寝るにも体力使うって本当なんだと実感する

65 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/05/02(水) 06:05:32.85 ID:H2qJFtJw0.net

ああ。それボケの始まりだから
長くはないぞ

66 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/05/02(水) 06:06:26.91 ID:HGlKWu8F0.net

食うのも疲れる

寝るのも疲れる

67 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/05/02(水) 06:09:05.55 ID:s2yjPMSB0.net

休みの日の前日→調子に乗って朝5時まで起きる
休みの日→17時とかに起きる
休みの日の夜→夕方までねてたせいで眠れない
翌朝→苦しむ

これのが辛い

68 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/05/02(水) 06:11:56.87 ID:oUYP27ct0.net

おはようもうホント眠り続けられないね

69 ：神房男 ：2018/05/02(水) 06:13:45.08 ID:c3hAZNLJp.net

じじい起きろや

70 ：神房男 ：2018/05/02(水) 06:14:28.22 ID:c3hAZNLJp.net

朝のおつとめ

71 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/05/02(水) 06:15:35.64 ID:ywddRV9H0.net

朝起きたら息切れしてるときあるからな

72 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/05/02(水) 06:16:13.26 ID:KIZenFdB0.net

起きてすぐ5ch開くからだろうが
寝なさい

73 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/05/02(水) 06:17:25.70 ID:ZUL3SN940.net

仕事サボってばっかりのブッサイクな糞豚ハゲが居るんだけど
またこいつが夜起きちゃうアピール凄いんだわ
思いっきり嫌味言ってやろう死ねや糞豚

74 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/05/02(水) 06:21:12.76 ID:/2AEWABBM.net

>>8
俺の場合9時から3時まで嫌儲してる

75 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/05/02(水) 06:23:08.83 ID:DEUAyJyLr.net

平日3時間睡眠4時起き
休日4時間睡眠5時起き

76 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/05/02(水) 06:26:53.25 ID:tIDiUW4q0.net

やることないんだろ

77 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/05/02(水) 06:27:02.02 ID:8eXpR/Jt0.net

寝るときは寝るぞw
毎日5時〜から起きるから自然と目がさめる
タイマーは5時半にかけてるけど月一回ぐらいしか起こされないな自然と5時に起きる

78 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/05/02(水) 06:29:22.98 ID:1yLXxHJd0.net

>>1
>朝早く目が覚めすぎる、
またバカっぽい日本語だなあ

79 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/05/02(水) 06:30:56.37 ID:2CBDgjUhd.net

2時間毎に目覚めるけどすぐ寝ちゃう
もっと嫌儲したいのに

80 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/05/02(水) 06:32:51.13 ID:f3RcTGdz0.net

仕事なければどんだけでも眠れるわ

81 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/05/02(水) 06:32:56.68 ID:jU3S1j6N0.net

嫌儲頻尿部

82 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/05/02(水) 06:32:58.96 ID:9oFFymcYM.net

体力を回復するために眠るのに"眠るにも体力が必要なんです、お分かりいただけましたか"と言われてもこの説明じゃ納得いかない

83 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/05/02(水) 06:34:33.47 ID:jU3S1j6N0.net

よくゴロ寝してＴＶ観てるより、熟睡してる方が体力使うっていうよね

84 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/05/02(水) 06:35:08.43 ID:O5EHDlxZ0.net

>>73
太ってて呼吸止まるやつじゃねえの

85 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/05/02(水) 06:36:58.33 ID:sIvozvWCM.net

たんぱく質とって日光にあたらんと
酒飲みは水もたくさんとらないとね

86 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/05/02(水) 06:39:18.29 ID:5pay5WUN0.net

6時半には必ず目がさめる…

87 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/05/02(水) 06:40:02.89 ID:+6mgooUo0.net

日が沈んだら寝る
日が出たら起きる

至って正常です

88 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/05/02(水) 06:40:08.62 ID:oLPv8k1K0.net

>>80
長く寝すぎる人は不健康でどこかに問題があるらしいぞ

89 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/05/02(水) 06:41:29.16 ID:fGv9Qi0W0.net

何歳になったら眠気に勝てるんだ？
本当に隙あらば寝ていたい

90 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/05/02(水) 06:42:06.05 ID:J5QWHaDv0.net

今まさにそう

91 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/05/02(水) 06:42:39.31 ID:gy6QUl2g0.net

眠くはなって寝つきは悪くない。
だが、朝は早く目が覚めてしまう。
午後10時に床についても、午前0時でも、起床は同じくらいになる。
明るいからか？

92 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/05/02(水) 06:44:55.45 ID:cLuYqcXR0.net

8時間は寝てたのに

93 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/05/02(水) 06:46:25.00 ID:mXdlcWBG0.net

もはや逆に疲れるんだよな

94 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/05/02(水) 06:46:45.94 ID:c3Jk8Nma0.net

禁酒禁煙の反動で運動と食いをがっつりするようになった
運動まではいいんだろうけど食うので内臓疲れてんのかもな

95 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/05/02(水) 06:47:24.54 ID:f3RcTGdz0.net

>>88
ヨガと散歩を日課にしたら健康診断はオールクリアなんだけど問題あるんかなあ

96 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/05/02(水) 06:48:32.53 ID:3pN4xiVg0.net

今起きた

97 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/05/02(水) 06:50:20.16 ID:+6mgooUo0.net

夏と冬で昼時間2時間違うんだよ
だから時計の標準時2時間ずらすべきなんだよ

98 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/05/02(水) 06:51:19.16 ID:rHQQTjcW0.net

https://i.imgur.com/wCWU60G.png
https://i.imgur.com/fJSpS6b.png

振動センサーとかで寝返りとかから睡眠波形を作るアプリを使ったことあるけど
こんな数字は信用できるのか？

99 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/05/02(水) 06:51:33.29 ID:HMq57+mZd.net

子供が八時には寝て六時には起きてるからそれに合わせて目が覚める
昼ごろまで寝たいわ

100 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/05/02(水) 06:52:47.72 ID:+LAtFH3w0.net

登山や園芸スレが賑わってるけど
これらに共通するのは早起きですよ

101 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/05/02(水) 06:53:52.35 ID:FOa4haG80.net

夜パソコンの前でウトウトとか昔はなかった
眠気が早く訪れるようになり、朝も早く目が覚める

102 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/05/02(水) 06:54:51.15 ID:+6mgooUo0.net

冬は朝が寒くて辛いから10時から勤務19時退社
夏は昼が暑くて辛いから4時から勤務12時退社


これでいいんだよ

103 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/05/02(水) 06:56:45.34 ID:jU3S1j6N0.net

ストゼロ飲んで気絶すると、１０時間以上起きれない時と、2時間くらいで
スッキリ目が覚めてしまう時があるんだけど、なんで？

104 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/05/02(水) 07:02:03.44 ID:g1DU7Wc70.net

寝ることにおいてだけは才能がある
12時間寝ようと思えば寝れるし
加えて昼寝3時間も可能

105 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/05/02(水) 07:02:16.24 ID:cpZNuUyea.net

メラトニンとれよ
ぐっすり寝れる上に目覚めも爽やかだぞ

106 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/05/02(水) 07:02:29.38 ID:h/D0fmaE0.net

トイレに起きると絶対寝られなくなるから困る

107 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/05/02(水) 07:03:06.66 ID:ameb5VOna.net

仕事休みだと早く起きちゃう
もっと寝たいのに

108 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/05/02(水) 07:10:26.95 ID:zH4vBWezx.net

方を張らずにって肩じゃね？
あとアラフォーの俺も昨日は当直明けで夕べは23時に寝たのに六時前には目が覚めて目覚ましが鳴ったが二度寝してしまったは

109 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/05/02(水) 07:12:49.85 ID:we57mQVY0.net

早起きつーか頻尿で夜中に便所に行くｗ

110 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/05/02(水) 07:14:02.76 ID:+6mgooUo0.net

寝るのにカロリー使うから栄養不足なんだろ
カップ麺より米食え米

111 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です：2018/05/02(水) 23:43:27.44 ID:yGrIK6q2t

ケンモ民の場合
早起きじゃなくて単なる
昼夜逆転だろ。

112 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/05/02(水) 07:17:06.04 ID:+6mgooUo0.net

年取ると少食になるから寝つき悪くなる

113 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/05/02(水) 07:23:31.66 ID:9Pyep4ZJ0.net

なにかの施設の食堂みたいなとこで飯食ってる最中
少し離れたとこで誰かが防護服脱いで着替えようとしてたんだけど
何かのミスをしたのかいきなり熱い熱いって叫びだして
そっちに目を向けると首から下がどんどん溶け初めて
骨が剥き出しになりドロヘドロ！って夢で目覚めた。つらい

114 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/05/02(水) 07:33:18.33 ID:xXYzujhg0.net

41だけど22時に寝ても3時にトイレ我慢できなくて起きて、喉乾いて水飲んだらまた6時にトイレで起きる…ゆっくり寝てられない

115 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/05/02(水) 07:35:24.57 ID:2lKd2ns20.net

22時〜4時が最近のサイクル。
成長ホルモンも出るし、良いことづくめ。

116 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/05/02(水) 07:37:09.68 ID:AOg5dpsZr.net

11時に寝た、目が覚めたら3時少し前、定時まで暇だなあ。

117 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/05/02(水) 07:37:35.67 ID:i03yxJ3N0.net

>>107
休みの日に限ってスッキリ早く起きちゃうよな
仕事の日はいくらでも寝れそうなのに

118 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/05/02(水) 07:39:21.06 ID:Rmf2KwkGa.net

もう4時か…

119 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/05/02(水) 07:40:44.74 ID:kCBUL8dza.net

クソアフｨすればっかりだな
ごみ

120 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/05/02(水) 07:41:01.93 ID:xXYzujhg0.net

>>107
休みだと嬉しくて睡眠時間少なくてもバッチリ目が覚めるわ…

121 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/05/02(水) 07:44:20.39 ID:ZThQKdjo0.net

7時間で目がさめる
目覚ましいらんわ

122 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/05/02(水) 07:44:55.89 ID:q3IiRDkEd.net

>>105
メラトニンは眠り浅くならない？
寝つきは良くなるけど、ちょいちょい目覚める

123 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/05/02(水) 07:50:55.59 ID:vusyjjo+0.net

毎日同じ時間に起きるようになったから目覚まし使うことがなくなった

124 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/05/02(水) 07:54:38.79 ID:e4f6ivcxM.net

というかおしっこで起きてしまう
寝る前にトイレしてもだめ
どうしろと

125 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/05/02(水) 07:56:51.70 ID:fJARIgHZ0.net

夜飯食ったあと気絶するようにソファで4時くらいまで寝ちゃうの何とかしたい
5時半に起きないといけないからソファで目覚めて洗い物したあと1時間だけベッドで二度寝するのを一週間は続けてる

126 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/05/02(水) 08:04:27.66 ID:mXLLkwHo0.net

できる限り電気（というか電灯）に頼らない生活をしてたら自然と早寝早起きになった

127 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/05/02(水) 08:05:23.90 ID:oNuEHtS60.net

>>125
同じ悩み
寝る準備も我慢できずに質の悪い眠り数時間
二回に分けて睡眠取るから体調良くない
これ何が原因なんだろう

128 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/05/02(水) 08:11:19.90 ID:CaHYp7850.net

泥のように眠りたい
↓
ん？何時だ？まだ三時かよ・・・
↓
眠いのに寝れない・・・
↓
何もしてないのに疲れた
↓
休日は寝だめしよっ
↓
最初に戻る

どうするんだよ・・・

129 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/05/02(水) 08:12:40.67 ID:D+M+alqp0.net

>>127
メシの時点でリラックスしちゃうからだろうな
俺も昔そんな感じだった

寝るまでのイベントは全部仕事をだと思って
さっさと片付けて布団に入るしかない

130 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/05/02(水) 08:12:41.27 ID:wL/Z8Imv0.net

最近は明るくなるのが早くて
眩しくて目が覚める

131 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/05/02(水) 08:27:02.66 ID:FOa4haG80.net

遮光カーテンにしなよ

132 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/05/02(水) 08:30:23.25 ID:0L9H7Slta.net

眠くなるけど続けて寝られない
もうジジイなんだな

133 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/05/02(水) 08:31:13.40 ID:2FEq7CZA0.net

遅刻したらまずいから一応目覚ましはセットしてあるけど
最近じゃ絶対自力で目覚まし鳴る前に起きちまうな

134 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/05/02(水) 08:33:10.10 ID:+LAtFH3w0.net

書き込み眺めると４〜５時起き意外と多いんだな
けんもめん４時おき推奨にしてもいいくらい

135 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/05/02(水) 08:33:31.31 ID:6PwyTjzS0.net

大体5、6時間で目が覚める
だから早く寝ると早朝に目覚めて二度寝するはめになるので調整が面倒

136 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/05/02(水) 08:33:38.11 ID:ko1woZ3Xd.net

寝るのにも体力がいるって簡単に言うけどそれ科学的医学的に根拠あんのか？

137 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/05/02(水) 08:33:59.00 ID:z7gtrM+bM.net

夜中目が覚めるし、肩肘肩甲骨腰膝とかコリコリ音が鳴るし
運動するか

138 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/05/02(水) 08:37:31.29 ID:+LAtFH3w0.net

標高6000m以上なら寝てても消耗し続けるけど特殊な例
一般的には寝るのに体力いらんだろ

139 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/05/02(水) 09:14:36.73 ID:Px9Dy9qq0.net

>>26
それは調剤薬局の薬剤師も言ってたわ

140 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/05/02(水) 09:15:00.50 ID:OjnTt3L7p.net

高血圧

141 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/05/02(水) 09:28:28.62 ID:+6mgooUo0.net

寝てる時は筋肉に使ってたカロリー使って脳とか臓器修復してんだよ

142 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/05/02(水) 09:34:17.82 ID:y8FF0gHuM.net

PM１０時頃寝て、AM２時に目が覚めた

143 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/05/02(水) 09:56:29.16 ID:JtSBMQVO0.net

自殺したい

144 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/05/02(水) 09:58:28.85 ID:O5EHDlxZ0.net

>>125
ベッドをくつろぐスペースにすればいい

145 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/05/02(水) 09:59:47.27 ID:r8HfJFdKd.net

毎日四時起き
休みは二時には起きる

146 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/05/02(水) 10:05:04.20 ID:TqKK7+350.net

統失になってから中途覚醒、早朝覚醒するようになった。

147 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/05/02(水) 10:05:46.35 ID:TpsnnSxM0.net

つまんねえジジイになったのに長く起きてる要らん機能

148 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/05/02(水) 10:14:16.68 ID:/hxDArSW0.net

最近睡眠時間が4〜5時間だわ
0時前に布団入っても気がつきゃ2時まで寝れない

149 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/05/02(水) 10:21:37.23 ID:pGqeT8H40.net

逆に8時間寝ても眠くなるようになったわ
激太りの影響があるのかも知れんが

150 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/05/02(水) 10:23:22.67 ID:m3pQaCppM.net

寝すぎると頭痛がひどい
いつまででも寝られるロングスリーパーだったのにいまや6時間で目が覚める
でも仕事が楽しいからだろうな
クソみたいな営業してた頃は起きるのが辛くて疲れも取れなかった
今はストレスなく起床して朝飯もうまい

151 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/05/02(水) 10:28:09.53 ID:eJL1IfV60.net

起きていても寝ていても腰が痛い
腰痛で目が覚めて腰痛に堪えられなくなってまた横になる
俺の一日を腰痛が支配している
俺が腰痛なのか腰痛が俺なのか

152 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/05/02(水) 10:35:38.09 ID:DGKV8brn0.net

普通の人って1日6時間寝て残り18時間はずっと起きてるんだよね
信じられない

153 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/05/02(水) 11:13:50.05 ID:JtSBMQVO0.net

睡眠時間減ると禿げてくんだよなぁ

154 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/05/02(水) 11:51:26.82 ID:C6t6A+/W0.net

パソコンやらスマホの画面の文字をしっかり見ようとするから
頭を固定しようと首に力が入って、肩がこる
血流悪くなってハゲる

155 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/05/02(水) 12:57:26.96 ID:8y962zANr.net

ノシ

156 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/05/02(水) 20:18:17.24 ID:ORgW3mhu0.net

>>98
かなりできる
振動と心拍数があれば完璧
俺はマイスリー飲んで寝たら覚醒して夜中動き回ってるのが分かったぞ

157 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/05/03(木) 04:57:53.18 ID:TaG7diZ/0.net

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　 　　　 　　　　＿＿＿_ ..::／　　　　　＼ 　おはようございますｗ
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今沖田ｗ ／　　─　 　 ─＼　⌒　　⌒　　ヽ 　 　 ／ 　 　　　＼
　　　　 ／　　　　⌒　　⌒　　ヽﾉ(､_, )ヽ　 　 |　　／ ―　　　― 　＼ 　これからお仕事ですか？ごくろうさまですｗ
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