体を柔らかくしようとしてストレッチ頑張ったら逆に痛くなったんだが　責任取って [987524678]

1 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/05/10(木) 19:45:28.12 ID:BzTdKwso0.net ?PLT(13001)

http://img.5ch.net/ico/af1.gif
おもそもストレッチで本当に柔らかくなるのかよ


https://news.mynavi.jp/article/20180510-628674/

2 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/05/10(木) 19:46:22.60 ID:tIo7lE7EM.net

http://i0.wp.com/www.goku-books.jp/files/yomiuri10-17.jpg
�T

3 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/05/10(木) 19:46:27.44 ID:52PZSs230.net

おもそも

4 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/05/10(木) 19:47:23.30 ID:OSa2HDAs0.net

つか、通院リハビリもそうだけど、一旦痛くなったり身体症状悪化したかも・・・から回復での
繰り返しだと思うけど。

無理しまくりゃそりゃ駄目だろうけどさ

5 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/05/10(木) 19:47:32.16 ID:kjihUNeya.net

JKだったら責任とってやっても良かったんだが

6 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/05/10(木) 19:49:02.78 ID:u2UsD/Hn0.net

ペターっとなる人とかどうなってんだ

7 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/05/10(木) 19:49:03.07 ID:u2UsD/Hn0.net

ペターっとなる人とかどうなってんだ

8 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/05/10(木) 19:51:32.52 ID:b46fvzLq0.net

ストレッチのおすすめyoutuberを教えてくれ

9 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/05/10(木) 19:52:28.29 ID:52PZSs230.net

https://i.imgur.com/zg8PkFm.gif

10 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/05/10(木) 19:54:51.08 ID:fL20VeR50.net

毎朝ラジオ体操を真面目にやってるとそこそこ柔らかくなる

11 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/05/10(木) 20:10:40.70 ID:UhlN5FF2a.net

チンニング棒にずっとつかまってたら肩痛めたわ

12 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/05/10(木) 20:25:41.17 ID:WmY+2bZ/0.net

腹のぜい肉取ろうとおもって脚上げしたら腰に違和感出た
もうやらない

13 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/05/10(木) 21:08:47.46 ID:L9GJLRzE0.net

筋肉が関節を支えるからこそ動物は地面に立って動き回れる
なので筋肉を伸ばして筋肉を弱らせて支える力を弱める
つまりケガをしてるということ。痛いのは当然。それがストレッチの本質である
意味なし