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ツイ民の「１０分以内に寝落ちする裏技」が大絶賛 [725713791]
- 1 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/26(日) 22:43:23.72 ID:2UQm9xvHa.net ?2BP(1000)
- http://img.5ch.net/ico/3-2.gif
【１０分以内に寝落ちする裏技】
なかなか夜眠れない人は騙されたと思って試してみて下さい。まじでほぼ確実に眠れます。
自分はこの方法使い始めてからもう１０年以上寝付けない夜がなくなりました
67,849件のリツイート 178,410件のいいね
https://twi○tter.com/onoderasan001/status/1033358104388227072
http://ronsoku.com/wp-content/uploads/2018/08/Dlc5gWEUYAAENkJ-480x678.jpg
https://weather.yahoo.co.jp/weather/
- 2 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/26(日) 22:43:44.42 ID:2UQm9xvHa.net ?2BP(1000)
- http://img.5ch.net/ico/3-2.gif
https://pbs.twimg.com/media/Dlc5gWEUYAAENkJ.jpg
- 3 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/26(日) 22:43:48.69 ID:KIQ1C+9s0.net
- ないない
- 4 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/26(日) 22:44:23.98 ID:2Aum6sfFM.net
- あんまやると精神いかれるからやめとけ
- 5 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/26(日) 22:44:50.48 ID:NvWegIZH0.net
- 赤ちゃんみたいな寝方したらすぐ眠れるようになったわ
- 6 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/26(日) 22:44:53.41 ID:aCdUw5ff0.net
- これ催眠オナニーの導入じゃん
- 7 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/26(日) 22:44:53.79 ID:61jR6PHn0.net
- ケンモメンは催眠オナニーの経験で
自己催眠は習得してるから･･･
- 8 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/26(日) 22:44:59.85 ID:D0ZWDI3w0.net
- まず無意識になること自体が無理
- 9 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/26(日) 22:44:59.90 ID:FwcfYwJTa.net
- もっと革新的な方法かと思ったら
- 10 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/26(日) 22:45:16.88 ID:W1T+LybZ0.net
- 寝落ちってそういう意味じゃないだろ
これは普通の寝るだろ
- 11 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/26(日) 22:45:24.08 ID:8jRau3Hh0.net
- この前もこうやって、ベッドに横になって眠りにつくまで時間かかったよなぁと考えてると即眠れる。
- 12 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/26(日) 22:45:31.06 ID:30MKwAWL0.net
- なんで一々女キャラの絵にするんだっけ！
- 13 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/26(日) 22:45:40.17 ID:FMtLpIsK0.net
- 10分もあればストロングゼロ500mlを2本空けて楽勝で寝れるが？
- 14 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/26(日) 22:45:46.63 ID:uLuLfLey0.net
- >>5
どんな寝方だよ
- 15 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/26(日) 22:45:56.75 ID:NlkcLtki0.net
- 無意識に現れた映像って…
意識しないと見れないだろ
- 16 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/26(日) 22:45:58.40 ID:nisr56f40.net
- あたまにえっちな映像たくさん出てきちゃう
- 17 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/26(日) 22:46:07.81 ID:ie/N4kS80.net
- パクツイかと思ったら違った
- 18 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/26(日) 22:46:15.66 ID:W8pcjijb0.net
- いや③が無理だから苦労してるんであって、それができるんなら技も何も眠れるだろ
- 19 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/26(日) 22:46:16.72 ID:QOsbmj8m0.net
- ばーかじゃねえの！？
- 20 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/26(日) 22:46:20.19 ID:z1/0jlaJa.net
- 殺す
- 21 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/26(日) 22:46:24.56 ID:AnoBpTyT0.net
- 擬似的に夢を見てる状態にするわけか
- 22 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/26(日) 22:46:24.92 ID:qCuUp2Y30.net
- >>10
確かに
- 23 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/26(日) 22:46:28.10 ID:PQODzU8OM.net
- 次の日にやらなければならないことが次々と頭に思い浮かんで寝られない
- 24 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/26(日) 22:46:31.75 ID:jE/IrA1u0.net
- >>13
トイレが近くなって何度も起きるだろ
- 25 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/26(日) 22:46:32.09 ID:1QBaqXjk0.net
- 478呼吸法でええやろ
- 26 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/26(日) 22:46:36.86 ID:NvWegIZH0.net
- >>14
両手を上げて寝る
- 27 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/26(日) 22:46:38.37 ID:b9jf5Rbzd.net
- 指を組むと突然あくびが出てくる
これ他の人もいませんかね？
- 28 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/26(日) 22:46:38.66 ID:T30KX8bY0.net
- なげーわ
- 29 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/26(日) 22:46:40.89 ID:ftH8iyZ20.net
- きも
- 30 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/26(日) 22:46:46.58 ID:h1ckm7/j0.net
- テレビと逆の方見たらすぐ寝られる
- 31 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/26(日) 22:46:47.79 ID:Xl1aSw5v0.net
- 10秒かけて息を吸い
10秒間息を止め
10秒かけて吐き出す
だっけ
苦しくてまったく眠れなかったわ
- 32 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/26(日) 22:46:57.85 ID:XiQbIm9F0.net
- 日光浴びると寝つきがいいぞ
- 33 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/26(日) 22:46:58.70 ID:kUJjr2fAa.net
- これが効果あるのは疲れてるけど気張ってるときとかだろ
リズム崩したときはこれじゃ無理
- 34 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/26(日) 22:47:01.00 ID:Bgjd7iFJ0.net
- 眠れないときは意識が覚醒してるから何にも考えないのがムリだろアホ
- 35 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/26(日) 22:47:01.68 ID:t8CGAebE0.net
- シャブでもやってんのか
- 36 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/26(日) 22:47:03.69 ID:2PQ4M6jL0.net
- >>15
いや観れるだろ
最近まんこしか浮かんでこないんで困ってるが
- 37 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/26(日) 22:47:19.79 ID:aCdUw5ff0.net
- >>13
10分で眠くなるくらいアルコール弱かったら二本も飲めねえよ…
- 38 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/26(日) 22:47:22.07 ID:vGeUyA+X0.net
- 絵が可愛いから評価する
腕立てとスクワットをハイスピードで息が切れるまでやった方がサクっと眠れる
けど、今の時期だと布団が汗まみれになるけどな
- 39 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/26(日) 22:47:37.35 ID:10frHnp+0.net
- 音楽聴きながら寝るやつとか脳みそどうなってんの？
- 40 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/26(日) 22:47:43.45 ID:FhTV3Wyf0.net
- 目つぶって意識なくなるぐらいに眠気がないと寝れないわ
このせいで生活習慣が1時間ずつずれてく
- 41 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/26(日) 22:47:59.69 ID:VVhwc2af0.net
- 寝てる時と同じ呼吸にするのはたまにやる 効いてるような気がしないでもない
- 42 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/26(日) 22:48:01.54 ID:0LHinJXka.net
- 不眠症舐めるなよゴミ
- 43 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/26(日) 22:48:10.92 ID:UWCa5TTa0.net
- 歳とったせいか何も無くても10分以内で大抵寝てるわ
- 44 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/26(日) 22:48:16.61 ID:CY4z+Y7Za.net
- そんなことしなくても
ベッドに横になればすぐ眠ることができる
普通だと思ってた
- 45 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/26(日) 22:48:16.81 ID:WkntyET3M.net
- 眠剤飲めばいいだろ
- 46 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/26(日) 22:48:18.98 ID:fOWCuPOBd.net
- 5分前に試したがこれマジで効果あるぞ
- 47 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/26(日) 22:48:22.33 ID:Kzr8Cwk40.net
- 寝れなことがないんだが
眠くないのに寝ようとしてる馬鹿なだけじゃないの
- 48 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/26(日) 22:48:22.67 ID:5GjPRorm0.net
- >>31
波紋でも取得するのか？ｗｗｗ
- 49 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/26(日) 22:48:24.12 ID:GStJgkFH0.net
- これ一時期やり続けていたけど無想中に変な奴が現れ始めて起きていても視線の端っこに居座る様になったわ
- 50 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/26(日) 22:48:24.74 ID:0QC65uV50.net
- 無理だわ
この手のマンさん式
男は無理だぞ
- 51 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/26(日) 22:48:38.67 ID:1I9gSvzG0.net
- 長野刑務所入ってた時の寝かたの方がよく眠れるぞ
俺以外に眠るのしんどいやつが居たら教えたる
- 52 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/26(日) 22:48:41.68 ID:gMoanQg3M.net
- マジで俺の不眠症克服の方法教えるわ
落合の打撃フォームを思い浮かべる
スイングしてるだけでもいいし、ミートしてホームランでもいい
とにかくゆったりとしたフォームをイメージする
- 53 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/26(日) 22:48:43.09 ID:FwcfYwJTa.net
- オナニーした方がマシ
- 54 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/26(日) 22:48:48.58 ID:mLX6m4Tx0.net
- 安倍ちゃんの顔を思い出せば
イライラして徹夜出来るぞ
- 55 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/26(日) 22:49:00.23 ID:Cb8RNVlc0.net
- 3日ぐらい寝ずにポカポカ陽気の昼下がりに電車に乗ったら即寝落ち出来る
とりあえず自称不眠症の奴はこまめに寝るのをやめろ
眠くなるまでずっと起きとけ
寝ようと思ってるうちはまだまだ
目が疲れて頭がボーッとして幻視が始まってからが始まり
- 56 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/26(日) 22:49:02.44 ID:RtIZcRS60.net
- 西村ひろゆき提唱のすぐ寝る方法が悔しいけど多少参考になるわ
- 57 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/26(日) 22:49:16.55 ID:8awmUa7S0.net
- 離脱法であるよね
- 58 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/26(日) 22:49:20.15 ID:KFEnggrv0.net
- >>51
早くしろ
- 59 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/26(日) 22:49:29.91 ID:wEzAYXLIM.net
- (´･ω･`)５ちゃんの文章じっとみてると眠くなる😪😴😪😴😪
- 60 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/26(日) 22:49:42.07 ID:gMoanQg3M.net
- >>51
教えれ
- 61 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/26(日) 22:49:51.65 ID:2KqOjdUu0.net
- へえ～🧐
- 62 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/26(日) 22:50:07.00 ID:JhDnPiQS0.net
- 一番寝られるのはユーチューブとかで
昔のファミコンのゲームのtas動画を見ること
安心するのかほぼ確実に寝てしまう
- 63 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/26(日) 22:50:12.31 ID:Uwxke3g/0.net
- アルコールによる睡眠障害が結構やっかいで、酒抜くと
寝付く瞬間に、体がビクってしてものすごい寝汗かくんだよ
レンドルミン処方されてずいぶん改善したけど、薬ないとかなりつらい
- 64 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/26(日) 22:50:19.45 ID:UWCa5TTa0.net
- まあ多分毎日同じ時間に寝てルーチンワークにしてるせいだな
- 65 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/26(日) 22:50:24.22 ID:FygkUA3N0.net
- 別にこんなんやらんでもいつでもグッスリ眠れるぞ
- 66 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/26(日) 22:50:24.77 ID:jZ/DjXPKa.net
- 寝付けない生活習慣の方直せよ
- 67 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/26(日) 22:50:41.20 ID:r8xvZNLn0.net
- 何も考えないようにすると昔の嫌な思い出や嫌いな物が勝手に浮かんでくるから
何かしらの情報を常に浴びせ続ける必要があるんだよなあ
- 68 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/26(日) 22:50:41.86 ID:9Psz0g9n0.net
- >>1
アリスって東方？
- 69 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/26(日) 22:50:42.61 ID:/hWdqRv90.net
- ただのヨガやん
- 70 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/26(日) 22:50:43.72 ID:pNwRixoXa.net
- 布団にあぐらかいた時点で目がバッチリ冴えちゃう
- 71 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/26(日) 22:50:45.53 ID:QZiPRVhO0.net
- メラトニンでいいわ
- 72 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/26(日) 22:50:58.55 ID:gcpe0Zea0.net
- こんなんじゃ寝れないよ
- 73 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/26(日) 22:50:58.89 ID:6f2uNMCv0.net
- >何も考えない
これができたら苦労しないんじゃボケ
- 74 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/26(日) 22:51:16.39 ID:RtIZcRS60.net
- >>71
メラトニン飲むと日中も眠くないか？
- 75 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/26(日) 22:51:17.38 ID:LTpDL4na0.net
- ようつべの「睡眠 究極」で一番上に出る奴凄いよ
確実に寝れる
- 76 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/26(日) 22:51:17.53 ID:EsByBa06a.net
- 横になりながら詰将棋を2、3問解いたら夢の世界
- 77 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/26(日) 22:51:24.12 ID:h2KogpB80.net
- 無理に目瞑って寝ようとすると、不思議の国のアリス症候群が起きて寝れない
- 78 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/26(日) 22:51:35.10 ID:LdmmgLnI0.net
- >>51
教えて
- 79 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/26(日) 22:51:41.32 ID:k+fvvGXq0.net
- シコったらすぐ寝れるわ
- 80 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/26(日) 22:51:41.88 ID:uM8k2xGta.net
- えっ？
俺が毎晩ガンダムで活躍するイメージはダメなのか？
- 81 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/26(日) 22:51:43.60 ID:rdJ+h1L1d.net
- ちょっと眠ってろお前
- 82 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/26(日) 22:51:46.27 ID:4veocbm30.net
- 夜中に目覚めたときに再度寝付きやすくする方法として今さっきまで見てた夢のことを思い出してすとすぐ寝られるよ
- 83 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/26(日) 22:51:53.39 ID:7z+zlnPs0.net
- 布団で横になりながら瞑想すひゃよくね？
あぐらから横になるとき目が覚めるわ
- 84 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/26(日) 22:52:05.06 ID:ZdbVtTMg0.net
- 最近眠るまで2時間くらいかかって眠り始めても3時間くらいで起きてしまう
- 85 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/26(日) 22:52:05.94 ID:mu57MXET0.net
- 俺は横になってキンタマ弄ると眠くなるぞ
- 86 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/26(日) 22:52:07.23 ID:IWPURfvbM.net
- 全く共感する要素がない
- 87 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/26(日) 22:52:08.29 ID:7vAmXNx+0.net
- デパスをのむ
- 88 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/26(日) 22:52:19.75 ID:baMj6Aw00.net
- 寝落ちじゃなくてただの睡眠儀式じゃねーか
- 89 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/26(日) 22:52:30.68 ID:KBCDGTw10.net
- 最初から電気消すより、眠くなってから電気消したほうがすぐ眠れる
- 90 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/26(日) 22:52:30.72 ID:8c+ysXB20.net
- 優しい感じの音楽かけてるわ
知らぬ間に止まって朝になってる
- 91 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/26(日) 22:52:33.66 ID:Xl1aSw5v0.net
- >>82
怖い夢から起きたあと、すぐ寝ると怖い夢の続き見れるよな
- 92 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/26(日) 22:52:35.51 ID:lnBmEri+0.net
- 無意識になるのがまず無理だわ
上手く無意識になれたときなんかはそりゃ寝られるけど、意外と無意識になること自体にコツがいるんだよ
- 93 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/26(日) 22:52:42.05 ID:Kzr8Cwk40.net
- 寝れないやつって
普段頭使ってない人間だろな
睡眠の役割は脳を休ませるためのものんだから
疲れてないとねむくならないわな
- 94 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/26(日) 22:52:49.94 ID:7w8SqPy70.net
- 要するに瞑想じゃん
まあ合理的で一応根拠はあるぞ
- 95 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/26(日) 22:52:53.10 ID:J5PdC3730.net
- 泥酔すれば簡単じゃん
- 96 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/26(日) 22:52:56.41 ID:oiVrbthI0.net
- ふつうに電気暗くして大の字になって全身の力抜けばいいじゃん
- 97 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/26(日) 22:52:57.63 ID:bPSwPsvz0.net
- >>26
うちの猫がよくやってるわ
- 98 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/26(日) 22:52:59.40 ID:RxSAgTSh0.net
- 素直に薬貰えよ
おれはマイスリー貯めてるぞ
歯医者でも内科でも整形外科でももらえるぞ
マイスリー寝れないときに飲んでるんですけど処方してくれっていつも言ってるわ
- 99 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/26(日) 22:53:16.70 ID:W6y4uFzt0.net
- アグラをかくために、起きないといけないのだが
- 100 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/26(日) 22:53:23.03 ID:1oFS6pzZd.net
- >>82
おれもこれ
- 101 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/26(日) 22:53:30.17 ID:TrOFb8Bg0.net
- それ瞑想とかマインドフルネスとかもう名前付いてるから
- 102 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/26(日) 22:54:01.05 ID:2obtnxm7M.net
- 正しいと思うけど絵が気に食わない、死ね
- 103 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/26(日) 22:54:11.52 ID:TrOFb8Bg0.net
- >>98
いちいちここで言うな
こっそりしとけ
- 104 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/26(日) 22:54:13.23 ID:aXpZoDFap.net
- コツは言語化しない事だな
- 105 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/26(日) 22:54:16.50 ID:29sUQIQRM.net
- RTA動画がまじで効く
- 106 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/26(日) 22:54:16.61 ID:yarA7X+VH.net
- パワポケのサクセスのプレイ動画見てると寝ちゃう
- 107 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/26(日) 22:54:21.75 ID:baMj6Aw00.net
- しこらないとねれない体になってきた
- 108 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/26(日) 22:54:25.12 ID:J12T7QRv0.net
- 4が難易度高そう
- 109 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/26(日) 22:54:31.58 ID:AUTIgN7d0.net
- 眠剤飲めや
- 110 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/26(日) 22:54:32.31 ID:77xUO3qB0.net
- 寝れないと何か時間がもったいない気がして、起きて何かやってしまう
- 111 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/26(日) 22:54:38.36 ID:b3UJGrkG0.net
- >>1
こういう方法論で効果があった試しがない
西村ひろゆきが言ってた「英単語で一人しりとり」みたいなやつとか
- 112 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/26(日) 22:54:41.13 ID:USdDV1SI0.net
- 眠くて困ってるレベルなんで寝る努力とかいらんのです
- 113 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/26(日) 22:54:42.57 ID:1opW/p310.net
- 甘いものもしくは砂糖を大量摂取して横になればいいだけだゾ
- 114 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/26(日) 22:54:47.35 ID:z0oEupjF0.net
- >>63
俺も寝る前はブルブル震えるわ
同じくレンドルミン飲んでる
- 115 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/26(日) 22:54:47.60 ID:RtIZcRS60.net
- エロ同人音声聞くと、時間はかかるけどリラックスして自然と眠れる
- 116 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/26(日) 22:54:49.40 ID:NUWDxomL0.net
- これツイッターで回ってきたけど、３，４が出来ないから駄目なんだけどって思った
そのやり方を教えろよ
- 117 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/26(日) 22:54:50.75 ID:2rNB4mst0.net
- ルネスタ辺りを個人輸入したらいいじゃん
- 118 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/26(日) 22:54:56.79 ID:nbhH5R8W0.net
- 映像ってなに？？
- 119 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/26(日) 22:55:08.73 ID:4Qk4ddl40.net
- 酒弱モメンだからこくしぼり一本で簡単に寝れる
- 120 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/26(日) 22:55:13.98 ID:+iDJm9ica.net
- >>98
心療内科でマイスリー処方渋られるんだが
- 121 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/26(日) 22:55:18.43 ID:b3UJGrkG0.net
- ASMR動画観てるとマインドフルネスの状態に近いと思う
- 122 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/26(日) 22:55:47.05 ID:TAdv+Lht0.net
- >>93
仕事中に寝てしまうのは頭使いすぎていたせいか
- 123 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/26(日) 22:55:52.06 ID:2obtnxm7M.net
- >>101
ツイ民はそんなもの知らん
- 124 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/26(日) 22:55:54.56 ID:LMyPy/mj0.net
- 胡座かく意味がわからんのと胡座から横になる動作で眠気飛びそう
- 125 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/26(日) 22:55:57.09 ID:Rq4mhzva0.net
- >>1
は？こんなんで寝られたら苦労しねーんだよ
- 126 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/26(日) 22:56:01.08 ID:gRpkZGIy0.net
- >>36
無修正もの飲み過ぎ
- 127 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/26(日) 22:56:04.66 ID:LTpDL4na0.net
- あと、目を閉じて小学校の頃の通学路をリアルに思い出して歩いてみるってのも寝れる
学校までたどり着いたことがない
ちなみに酒なしで10年以上寝れなかったけど上のようつべとこれで酒なしで寝れてる
- 128 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/26(日) 22:56:21.49 ID:MB7k2TKO0.net
- 明晰夢のコツ掴んだわ
- 129 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/26(日) 22:56:34.94 ID:AQS+JCKX0.net
- これ10年くらいずっとやってた
- 130 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/26(日) 22:56:42.58 ID:hmPk5qgA0.net
- 映像が流れなかった
- 131 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/26(日) 22:56:42.98 ID:Ahov/7cv0.net
- これが出来るときは布団で横になってても寝れる。
- 132 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/26(日) 22:56:58.70 ID:ZS/c71/G0.net
- 実際瞑想すると強烈な眠気に襲われる
ナルコレプシーってこんな感じかなって思ってる
- 133 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/26(日) 22:56:58.99 ID:Z7Owns7C0.net
- this manみたいな奴が出て来て眠れんのだが
- 134 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/26(日) 22:56:59.69 ID:bccxWC9K0.net
- スマホで英語のレビュー動画見てると確実に寝れる
英語だと集中して聞いてれば意味が分かる程度だから丁度いいみたい
- 135 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/26(日) 22:57:03.36 ID:utRTdJZN0.net
- 永遠に何も考えずにいれるんだが
- 136 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/26(日) 22:57:12.69 ID:jSyx4dL30.net
- 催眠音声は結構効く
- 137 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/26(日) 22:57:27.22 ID:tZCRC10ba.net
- 氷枕で後頭部冷やす
脳の温度が下がると寝るようにできてるから
- 138 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/26(日) 22:57:27.89 ID:QWJyVr46r.net
- 米を喰う
寝る
コレだけ
- 139 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/26(日) 22:57:28.21 ID:02eJv0QX0.net
- 寝られなくて酒飲んだら小便で何度も起きる
やってられん
- 140 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/26(日) 22:57:47.81 ID:5/koHnhE0.net
- 疲れてないから寝れないんじゃないですかね！
- 141 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/26(日) 22:57:54.88 ID:Yoj8lv0u0.net
- ケンモメンが寝れないのはストレス性だからな
寝ようと意識するほど心臓がバクバクになって緊張する
- 142 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/26(日) 22:58:07.13 ID:hSbE6Q4pd.net
- >>26
かわいいやつだな
- 143 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/26(日) 22:58:08.60 ID:4WYR7k/C0.net
- 寝なくても目を閉じて横になってるだけで寝てるのと同効果があると知ってから
リラックスして寝れるようになった
寝れないねれないと焦るだけムダだってこと
- 144 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/26(日) 22:58:23.65 ID:Ld2HANq10.net
- 意識して何も考えないようにする
- 145 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/26(日) 22:58:24.38 ID:zjxQZ5rj0.net
- 落ちたままならいいけど今半分寝てたって思った時点でその後寝れなくなるんだが
- 146 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/26(日) 22:58:26.29 ID:WFePxGnf0.net
- >>7
基本スキルだよな
- 147 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/26(日) 22:58:33.80 ID:5YzKUGbC0.net
- >>141
わかる
- 148 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/26(日) 22:58:33.89 ID:e1CxQ+cRM.net
- は？手間かけさせんなブス
- 149 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/26(日) 22:58:47.24 ID:21VQyApgM.net
- マジか！これ俺がやってるヤツだ
俺のオリジナルだと思ってたわ
違うことと言えば壁際に布団あるから壁に寄りかかって座る事のみ
というか座って寝入って崩れ落ちて寝てる
- 150 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/26(日) 22:58:49.79 ID:w6XCN3hu0.net
- 目をつぶって声に出さず頭の中で「あーーーーー」って言い続けるだけで寝られるぞ
- 151 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/26(日) 22:58:58.34 ID:wI+KCnas0.net
- 俺はその時々に気になった物をWikipediaで見てると大抵10分ちょいで寝られる
- 152 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/26(日) 22:59:16.52 ID:S8hjzugR0.net
- >>52
ワロタ
- 153 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/26(日) 22:59:17.02 ID:ar+SJSzy0.net
- 吸って～吐いて～
- 154 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/26(日) 22:59:31.75 ID:5OKtdhei0.net
- こんなことしなくても目を閉じてなにも考えなければいつの間にか寝てる
- 155 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/26(日) 22:59:33.39 ID:jWzcu9yQM.net
- グッと身体の中心部（お腹の奥、丹田あたり）に力いれて（実際に筋肉には力を入れない）
思いっきり弛緩する
これを何度か繰り返すとすっと寝れるぞ
やってみな
- 156 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/26(日) 22:59:44.10 ID:2kG4hQhc0.net
- 寝る前にスマホいじってるから眠れなくなるんだよ
- 157 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/26(日) 22:59:49.72 ID:2obtnxm7M.net
- >>132
1時間以上足組んで瞑想できる人はすごいわ
眠気か足の痛みにいつも負ける
- 158 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/26(日) 22:59:51.08 ID:JwES5pts0.net
- 毎晩メラトニン飲んでるわ
- 159 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/26(日) 22:59:55.86 ID:tZCRC10ba.net
- adhdだから瞑想ムリ
- 160 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/26(日) 23:00:10.84 ID:bccxWC9K0.net
- 27:風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2017/09/06(水) 17:53:01.67 ID:Hze3/9Nip
あんまりアライグマいじめないでくれ俺は1歳の頃からアライグマのぬいぐるみ抱いて寝てるんだよ
32:風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2017/09/06(水) 17:55:33.45 ID:rbIc1u0sa
>>27
見せて
55:風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2017/09/06(水) 18:05:19.63 ID:Hze3/9Nip
>>32
お前らに馬鹿にされるから嫌だよ
29年一緒に寝てきてボロボロだけど体とか新しく縫いなおしてこれ以上可哀想なことにならないように服着せてダメージ抑えてる
109:風吹けば名無し＠＼(^o^)＝^ 2017/09/06(瑞) 23:21:23.78 ID:Hze3/9Nip
32
93
今日だけだから馬鹿にするなよ
https://i.imgur.com/kBrxJuX.jpg
- 161 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/26(日) 23:00:16.82 ID:c0cOcsRwa.net
- 無意識を意識しすぎてあかんやつや
- 162 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/26(日) 23:00:20.75 ID:1K+unSMM0.net
- 瞑想は才能だからなぁ
- 163 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/26(日) 23:00:20.88 ID:wZf3t5Nna.net
- 目を瞑ってると黒目の位置が気になって眠れなくなるんだが同じやついるかな
黒目の位置を気にしてると目を閉じてても目が疲れてきて瞼を開けたほうが楽になって眠れない
- 164 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/26(日) 23:00:41.46 ID:c5U4ZHuT0.net
- 1～4必要ある？
- 165 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/26(日) 23:00:43.63 ID:md1sR4cw0.net
- ガチの瞑想は酸素ギュンギュンで脳みそジャブジャブするから眠れねぇぞ
- 166 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/26(日) 23:01:15.07 ID:sN/BSqdx0.net
- フラクタルじゃないんだけど
超絶鋭利な立方体のエッジをひたすら拡大する想像をしてる
無限のエッジ
- 167 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/26(日) 23:01:22.09 ID:0AK5OZ+O0.net
- >>156
昼間はスマホ弄ってても寝られる
夜はコレしても寝られない
何故
- 168 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/26(日) 23:01:22.16 ID:HR7yhFky0.net
- クソつまんねぇ深夜アニメ流してたらすぐ寝れる
- 169 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/26(日) 23:01:22.77 ID:2obtnxm7M.net
- >>155
筋肉に力を入れなくて何に力を入れて弛緩するの？
- 170 ：iPhone Xの途中ですがアフィポポフ ：2018/08/26(日) 23:01:35.50 ID:TsdKTD2Fa.net
- シコるか酔うまで酒飲めば余裕
- 171 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/26(日) 23:01:55.93 ID:efQfjchb0.net
- 何も考えないを考えているんだな
- 172 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/26(日) 23:02:08.61 ID:9AjAamra0.net
- 布団に入りながらヘッドホンでバイノーラルの音声を聞いてる
頭の中で音のする方向を追いかけ続けると一瞬で落ちる
- 173 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/26(日) 23:02:28.89 ID:iNxPZ0e9a.net
- >>143
それガセだって言ってた
- 174 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/26(日) 23:02:30.83 ID:LTpDL4na0.net
- 目を閉じると何か余計なことを考えちゃう奴は意識して綺麗な風景や懐かしい風景を目の裏に思い描くんだよ
思い描いたらその風景を頭のなかで歩く
その事に意識を集中させる
するといつのまにか寝ている
- 175 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/26(日) 23:02:31.43 ID:RMpMAaEYM.net
- 科学ニュース見てる
物理とか生化学の難しい内容見てると脳が落ちていく
- 176 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/26(日) 23:02:35.14 ID:79/eE+mz0.net
- 頭に浮かんだこと考え続けてると寝れるわ
- 177 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/26(日) 23:02:38.26 ID:CaQOSE9G0.net
- 言うほどそんな寝る必要あるか？
- 178 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/26(日) 23:02:55.38 ID:b9JjxbT90.net
- 明日が来るのが怖くて寝たいのに眠れない
- 179 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/26(日) 23:02:58.77 ID:pk6cbhju0.net
- 無理せず眠剤買えよ
俺はルネスタ半錠飲んだら５分以内に寝れる
- 180 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/26(日) 23:03:04.74 ID:nHzGy08l0.net
- まず10回程度深呼吸をします
大きく吸ったら息を止めて
腕を胸のまえでクロスにします
そしたらクロスした腕を壁や柱に勢いよく押し当てます(ギュッと強く押しこむ感じ)
二人以上いるなら押してもらうか後ろから強く抱きしめてもらうのもいいでしょう
２秒もかからず寝れます
- 181 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/26(日) 23:03:20.39 ID:20nHHbYxd.net
- 体力ないせいか寝れないなんてことないな
- 182 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/26(日) 23:03:21.26 ID:d6fvQ0WJ0.net
- 無意識になれって無茶言うなよ
- 183 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/26(日) 23:03:33.52 ID:rjC22chm0.net
- >>13
歯磨けよ
- 184 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/26(日) 23:03:40.63 ID:W8pcjijb0.net
- >>173
酷いやつだなｗ
- 185 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/26(日) 23:03:42.63 ID:4WYR7k/C0.net
- >>173
寝れなくなるからやめてくれよ…
信じてさえいればリラックスして寝付ける方法なんやこれが😭😭
- 186 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/26(日) 23:03:42.86 ID:5IpNYxA50.net
- シコらずにエロ妄想してると勝手に寝付く
そんなことより未だに明晰夢が見れない…😖
- 187 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/26(日) 23:03:49.03 ID:zjpIOWgj0.net
- 映像でねーわ
- 188 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/26(日) 23:03:50.29 ID:bhU6e6FhM.net
- >>179
病院でしかもらえない？
- 189 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/26(日) 23:03:54.16 ID:w6XCN3hu0.net
- だから目つぶってあーーーーーって声に出さないでると何も考えられないから寝られるって
- 190 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/26(日) 23:04:16.77 ID:7erRJ38O0.net
- 日光をしっかり浴びてヘトヘトになるまで運動して
風呂に浸かって体が冷めるまでしばらく休んでれば自然と眠くなるぞ
ついでにホットミルクも飲めば完璧
- 191 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/26(日) 23:04:21.92 ID:js6wKN360.net
- 寝るって行為を文章化してるだけじゃん
最初に胡座かく必要性ないが
- 192 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/26(日) 23:04:33.59 ID:8RZZimqK0.net
- 眠る事を止めることは、出来ない
つまり、起き続ける事は誰にも出来ない
眠れないは、かなり贅沢な悩み
- 193 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/26(日) 23:04:44.30 ID:0AK5OZ+O0.net
- 将来飲食店やりたいからその時のメニューとか考えてると知らないうちに現実逃避して寝られる
朝起きたらそのメニューは完全に忘れている
- 194 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/26(日) 23:04:46.50 ID:9xowhD6t0.net
- サイレースベルソムラヒルナミン飲んでるんだが…
もっと自分の意思関係なく眠りに否応なしに突き落とされるようなの処方してほしいんだけど何かある？
- 195 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/26(日) 23:05:11.39 ID:RxSAgTSh0.net
- >>103
そうなん？どこでも処方してくれるからそういうもんかと思ってたわ
おれは常用してないけど寝れないときに飲んでるな
>>120
そうなん？心療内科とか精神科とか行ったことないわ
事故って寝れなくなって入院してるときに初めてマイスリー貰ってから魔法の薬じゃねーかって思ってからもらうようにしてるわ
月に一回くらいしか使わないけど
まじであれすげーよな
女の子に飲ませたらレイプできるだろとか思ってるわ
やらねーけど
- 196 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/26(日) 23:05:12.17 ID:0B0Xj7Ls0.net
- >>160
嫌儲のレスを名前だけなんｊに改変してるけど何がしたいの？
- 197 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/26(日) 23:05:41.11 ID:LTpDL4na0.net
- 目の裏に映像浮かばない奴は静かな音楽をかけてみる
水の流れる音とか自然音の奴
そうすると映像浮かびやすくなる
- 198 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/26(日) 23:05:53.89 ID:z0oEupjF0.net
- >>188
個人輸入できる
- 199 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/26(日) 23:05:54.72 ID:idt3PMi/0.net
- 映像が意味不明
- 200 ：シティボーイ ：2018/08/26(日) 23:06:07.20 ID:wqPUGl7L0.net
- これ試したら毎晩明晰夢見るようになったとかいうオチはないよな？
- 201 ：瑞鶴 ：2018/08/26(日) 23:06:19.73 ID:Tby9Egdj0.net
- >>1
ほほう そうなのか
どれどれ まずはふとんにあぐらをかいて・・・ ってめんどくせえ！！
- 202 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/26(日) 23:06:27.86 ID:9xowhD6t0.net
- >>194
これ誰か教えて欲しい
- 203 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/26(日) 23:06:36.98 ID:po2Pb//f0.net
- 眠れるときは夢見たいな映像が思い浮かぶけど眠れないときは何も思い浮かばない
- 204 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/26(日) 23:06:41.06 ID:cfbbn9tS0.net
- 睡眠導入剤勧めてるレス多いけど安易に処方してもらうのはやめとけよ
短期間ならともかく常用してるとやめられなくなる
断薬すると何日も一睡もできなくてやっと寝られたと思ったら3時間で目が覚めるとか
ま、体質にもよるだろうが、断薬はかなり難しい
- 205 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/26(日) 23:06:51.58 ID:z0oEupjF0.net
- >>194
ラボナ
- 206 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/26(日) 23:06:54.93 ID:ZS/c71/G0.net
- >>157
足は座蒲を高くすればそれほど痛くないけど座禅は45分で休憩するのが基本だな
力を入れるというより肛門を閉めると考えたらいい
肛門を閉めると同時に男ならチンコが腹に引っ張られる
それがすごく気持ちよくて射精よりも気持ちいい
- 207 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/26(日) 23:07:10.59 ID:b8VOm/Yp0.net
- >>159
これ
- 208 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/26(日) 23:07:27.44 ID:EN+/h+iR0.net
- 変な声がワーワー聞こえてきたり、オーケストラの譜面が自動で流れてくると眠れるサイン
- 209 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/26(日) 23:07:36.33 ID:JyOVY39H0.net
- >>1
こっちの方法のほうが眠れるぞ
http://i0.wp.com/chomanga.org/wp-content/uploads/2018/03/5ff745e5739aa55b751bb5f97aaeaafd-1.png
- 210 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/26(日) 23:07:36.76 0.net
- マイクラのゆっくり実況見てると何故か眠れる
- 211 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/26(日) 23:07:41.61 ID:ALrsGaPUr.net
- 最近夢だって意識できるようになった
夢の中の人に「そろそろ起きないとヤバくね？」って言われて眼覚めたら出発時間ギリギリとか
- 212 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/26(日) 23:07:42.99 ID:LTpDL4na0.net
- てなことでオヤスミ
- 213 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/26(日) 23:07:48.94 ID:yvkOdS8MM.net
- 酒飲めば一発だろ
- 214 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/26(日) 23:08:15.89 ID:0+cPlFJ30.net
- 映像じゃないけど妄想すると捗るよね
- 215 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/26(日) 23:08:26.72 ID:lL3vqVGn0.net
- そんなんせんでも酒飲んでセンズリこいたら終わりや
- 216 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/26(日) 23:08:31.18 ID:pk6cbhju0.net
- >>188
レスついてるけど俺は個人輸入
病院なんて時間なくて行ってられんしな
値段は結局一緒くらいだと思う
100錠買って1年位で消費してる
- 217 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/26(日) 23:08:46.31 ID:vmhAhd9W0.net
- >>13
酒のんで寝るのは睡眠ではなく気絶と同じ
- 218 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/26(日) 23:08:47.07 ID:RpsChx4xd.net
- >>8
ほんこれ
- 219 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/26(日) 23:08:47.79 ID:8hVXB/cu0.net
- ストゼロ飲んで2発ぐらい抜けばすぐ寝れるぞ
- 220 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/26(日) 23:08:54.59 ID:o1ZsEBBhM.net
- 好きな女の子の裸を想像してたらすぐ寝付けるんだけど、このメカニズムおしえてくれ
- 221 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/26(日) 23:08:58.88 ID:FSvPGGWl0.net
- 酒で寝るやつは一回ベンゾジアゼピンに置換しろ（同じ作用だから基本的にベンゾで眠れるはず）
そこから徐々に減らせば良い
酒よりも断然マシだ
- 222 ：シティボーイ ：2018/08/26(日) 23:09:13.74 ID:wqPUGl7L0.net
- オオサカ堂で普通にバスパージェネリック買えばいいんじゃないかね
- 223 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/26(日) 23:09:19.00 ID:ho5piMxka.net
- これ確かに有効だけど独り身じゃなきゃ無理だぞ
横で誰かが寝てるとそっちの物音が気になって瞑想モードに入れなくなる
- 224 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/26(日) 23:09:19.20 ID:cfbbn9tS0.net
- 酒もおすすめしない
寝入りはいいけど酒の眠りは中途覚醒するからな
酒自体、健康にいいものじゃないし
- 225 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/26(日) 23:09:19.89 ID:gV8Qbij+0.net
- 47歳だけど寝れない苦労とかしたことないわ
死ぬほど働けよ
- 226 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/26(日) 23:09:31.13 ID:ZS/c71/G0.net
- >>165
クンバカやれよ
酸素カラッカラでGABAジャバジャバで酒飲んだみたいに酩酊状態になる
- 227 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/26(日) 23:09:36.86 ID:KFEnggrv0.net
- >>185
もっと自分を信じろ
- 228 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/26(日) 23:10:00.64 ID:0AK5OZ+O0.net
- >>221
今時ベンゾ勧めるのはどうかと思うぞ
- 229 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/26(日) 23:10:13.02 ID:bQN8bOHz0.net
- 酒で風薬飲めば一発だろ
もっといえば酒飲んだあと鼻から風薬吸い込む
- 230 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/26(日) 23:10:21.03 ID:ncjQElz60.net
- エロい妄想してると何故かすぐ寝れる
- 231 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/26(日) 23:10:29.26 ID:RpsChx4xd.net
- >>13
ピッチ早すぎだろ
それ睡眠じゃなくてブラックアウトだからな
気絶と一緒
眠りの質も悪い
- 232 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/26(日) 23:10:38.14 ID:JtUtMkmP0.net
- 眠くなるまで起きていよう
- 233 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/26(日) 23:10:54.11 ID:sNCNt3SQ0.net
- 怖い映像が沢山出てくるんだけど
- 234 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/26(日) 23:10:55.29 ID:rdT0AJLM0.net
- ゲームのRTA動画見てたらいつの間にか寝堕ちしてるわ
- 235 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/26(日) 23:11:14.17 ID:0AK5OZ+O0.net
- >>231
眠りに質？
具体的に
- 236 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/26(日) 23:11:14.65 ID:gJYEIBwh0.net
- 51 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲWW 4501-owq9) sage 2018/08/26(日) 22:48:38.67 ID:1I9gSvzG0
長野刑務所入ってた時の寝かたの方がよく眠れるぞ
俺以外に眠るのしんどいやつが居たら教えたる
- 237 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/26(日) 23:11:35.73 ID:BSqT+GyJM.net
- 寝る前に酒飲むとか情弱モメン多すぎ
がっかりだわ
- 238 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/26(日) 23:11:49.79 ID:tZAnzffG0.net
- これの応用として、たとえば「白いもの」ってテーマで牛乳、雲、チョークみたいな何の脈絡もない映像を連想し続けるって方法がある
この連想にストーリーとか意味が加わると、眠って夢を見ている脳の状態から遠くなるので効果が薄れる
- 239 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/26(日) 23:11:56.51 ID:95SwlwUz0.net
- 寝る前にオーディオブック3倍速で聞くと5分位で寝られる
- 240 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/26(日) 23:11:57.41 ID:SjFXJFQk0.net
- ゆっこ
- 241 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/26(日) 23:12:00.44 ID:1jr0y33O0.net
- 自分は寝転んで片手を頭の上に置くと早く寝られる。
頭の上というのは、上に載せるのではなく、
手や腕の位置が、頭よりも「ベッドの先頭」により近い位置ということ。
- 242 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/26(日) 23:12:01.10 ID:+iDJm9ica.net
- >>194
マイスリーでしょ
ちなみに眠くなるの耐えたらキマるよ
- 243 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/26(日) 23:12:12.78 ID:RpsChx4xd.net
- >>52
ワロタ
- 244 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/26(日) 23:12:20.77 ID:EN+/h+iR0.net
- そういや昔くっそつまらない実況動画再生しながらいつの間にか寝てたな
- 245 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/26(日) 23:12:22.60 ID:bhU6e6FhM.net
- >>188
>>216
知らんかったわありがとう
- 246 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/26(日) 23:12:27.58 ID:pZCLuS2Q0.net
- メシ食うとめちゃくちゃ眠くなってあっという間に寝られるだろ
7時頃に家でメシ食うといつの間にか意識が無くなってて1時頃に目が覚める
- 247 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/26(日) 23:12:34.17 ID:2Tr5PZoAa.net
- クスリ飲めよ
- 248 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/26(日) 23:12:45.01 ID:bhU6e6FhM.net
- >>198
サンクス
- 249 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/26(日) 23:12:57.50 ID:GVBpV37hr.net
- ニートだけどアラームつけると寝付けない
アラームつけずに何時まででも寝ていいんだっていう時は5分で寝られる
- 250 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/26(日) 23:13:02.87 ID:Dk4ooizn0.net
- アモバン飲むとすぐに寝落ちするぞ
昨日は布団の上に座ってアイス食いながら寝落ちしてた
- 251 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/26(日) 23:13:11.81 ID:vsmUO6vN0.net
- >>1
これ半分悟り開いてるだろ
- 252 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/26(日) 23:13:12.96 ID:fUfQkApY0.net
- >>51
消えろ
二度とこのスレ来るな
- 253 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/26(日) 23:13:30.72 ID:bOsqLMu/0.net
- >>13
起きたらウンコ漏らしてたわ
- 254 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/26(日) 23:13:31.71 ID:tZAnzffG0.net
- そもそも「無意識に表れた映像を見続ける」のが現代社会人には無理だろ
よっぽどボーっとした奴でなきゃ
- 255 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/26(日) 23:13:32.16 ID:eAieGgS70.net
- ＞考えていない映像が勝手に現れます。
これってウトウトしてるときに起こる現象だろうけど
そもそもそんなすぐにウトウトできるなら睡眠に困ってないだろ
あとこの現象に名前付いてる？
- 256 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/26(日) 23:13:38.39 ID:KGOFSPrmd.net
- ベンザリン飲めばいいじゃん。
早朝覚醒するから、朝もスッキリ起きれるし
- 257 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/26(日) 23:13:56.19 ID:KjmX5TJba.net
- >>246
血糖値スパークで気絶してるんだよそれ
糖尿病まっしぐら
- 258 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/26(日) 23:14:03.22 ID:Fhdn2UKr0.net
- お前らそんなに寝れないの？
布団入って電気消したらすぐ寝落ちすんだけど
- 259 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/26(日) 23:14:30.23 ID:K3putCfN0.net
- 電気つけっぱyoutube垂れ流しで毎日寝落ちしてるな
- 260 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/26(日) 23:14:34.39 ID:VNMSeVE60.net
- まず胡坐かきながら「今寝てた？」って状態まで行くのが至難の業なんだが
- 261 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/26(日) 23:14:36.25 ID:z0oEupjF0.net
- ルネスタはまあまあ眠れるけど翌日の苦味に発狂しそうになる
- 262 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/26(日) 23:14:54.84 ID:eN4gvFaJa.net
- 何がアリスだよ
いつまでもアリスでシコるな
- 263 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/26(日) 23:15:03.42 ID:JRmMR1m40.net
- 眠剤って体に負担かかんないの？
- 264 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/26(日) 23:15:14.69 ID:JtetutB50.net
- 妄想は寝れる。適当な漫画アニメのキャラを会話させたり絡ませたりバトルさせたりしてると寝れる
昼休み中も１分くらいで眠りにつける
- 265 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/26(日) 23:15:16.22 ID:FrsAtRZe0.net
- 息止めて血中の酸素濃度下げろ
- 266 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/26(日) 23:15:32.82 ID:LrUxA75Y0.net
- オナニー
- 267 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/26(日) 23:15:32.95 ID:bS5MJRncd.net
- >>221
酒もベンゾも眠れるだろうけど眠りの質は悪いぞ
っていうかベンゾの眠剤なんてすぐ耐性ついて眠れなくなる
ベルソムラ最強
- 268 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/26(日) 23:15:37.60 ID:yr8CLIdo0.net
- 酒飲むのが1番早いぞ
- 269 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/26(日) 23:15:45.93 ID:0AK5OZ+O0.net
- >>263
依存がある時点で
- 270 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/26(日) 23:15:52.43 ID:kT4naShp0.net
- 瞑想に似てる
目の裏の模様と思考をボンヤリと何の焦点も合わさずただ流しとくとそのうち気付くと意識が戻る
- 271 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/26(日) 23:15:58.87 ID:4A68ZVoOM.net
- 寝付けないときはラジオ体操全力でやればすぐねれるようになる
- 272 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/26(日) 23:16:09.28 ID:cfbbn9tS0.net
- >>263
酒よりははるかにマシだけど依存性あるよ
- 273 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/26(日) 23:16:15.15 ID:nxux0Tlm0.net
- なんで妄想すると寝れるんだろうな
- 274 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/26(日) 23:16:17.54 ID:gcQhs5TG0.net
- まじ？
- 275 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/26(日) 23:16:31.41 ID:ywX14QZc0.net
- >>62
なんか理にかなってそう
- 276 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/26(日) 23:16:32.70 ID:PP7kAR9F0.net
- >>225
寝付きの良さを得る為の代償がそれって悲しすぎる
- 277 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/26(日) 23:16:40.39 ID:SjFXJFQk0.net
- 俺はどうでもいいラジオ聞いてると眠れる
- 278 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/26(日) 23:16:48.09 ID:ut4MSVRg0.net
- この状態に持っていける奴って眠いから寝られるだろ
ガチの不眠症でやれ
- 279 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/26(日) 23:16:50.76 ID:Htqv1zPbM.net
- 血糖値爆上げするような食い物を満腹になるまで食った後に本でも読んでたら気絶するように眠れる
あんまりやり過ぎると糖尿病になるからあくまで奥の手
- 280 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/26(日) 23:17:02.33 ID:aJF7a5TO0.net
- 普通に座りながら寝ちゃって体痺れるから駄目だわ
- 281 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/26(日) 23:17:14.55 ID:vgI0vvYG0.net
- こんな難しいことするなよ
抜いたあとに好きな女もしくは好きな芸能人と会話する妄想をしろ
だいたいすぐ寝れるが寝れなくてもストレス解消になる
- 282 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/26(日) 23:17:18.27 ID:+gmlvhfQd.net
- >>221
今どきBNZなんて勧めるな
危険ドラッグと変わらん
- 283 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/26(日) 23:17:19.31 ID:gV8Qbij+0.net
- >>51
これホリエモン？
- 284 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/26(日) 23:17:20.61 ID:2+L6jcnL0.net
- 目をつぶってじっとしてると、すぐ寝ちゃうんで困る
ちょっと不眠になってみたい
- 285 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/26(日) 23:17:26.96 ID:atnyI2Qha.net
- 寝れないのは疲れてないからだから寝る必要はない
- 286 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/26(日) 23:17:54.39 ID:nb8Tcbzia.net
- タルコフスキーの映画見てたら寝る
- 287 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/26(日) 23:18:18.68 ID:yDk/1CNUM.net
- ああ、これ寝起きの時にあぐらになったら起きる現象を逆の手順でしてるのか
確かにこの状態で横になったら、すぐに二度寝できるからな
- 288 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/26(日) 23:18:21.64 ID:BRZpDDamM.net
- AVの音だけ聞いてると眠くなるぞ
- 289 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/26(日) 23:18:27.33 ID:2obtnxm7M.net
- 神経系の上位層をシャットダウンする瞑想で寝てる
- 290 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/26(日) 23:18:28.98 ID:D9CRJwQJ0.net
- ストゼロ一気で一発KOだゾ
- 291 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/26(日) 23:19:10.73 ID:jAdD+4g1a.net
- PCモニター付けて安眠動画見ながら寝ようとすると
ブルーライトのせいなのか逆に目が冴えて寝れなくなる
- 292 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/26(日) 23:19:33.23 ID:kT4naShp0.net
- 目的を持つとダメ
遮りも誘導も何もせずただ受け流す
- 293 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/26(日) 23:19:33.61 ID:PP7kAR9F0.net
- >>1は今は余裕だろうけど
今後漫画のRT数が減り始めたら何やっても眠れなくなると思うよ
承認欲求の恐ろしさを味わえ
- 294 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/26(日) 23:19:40.96 ID:tQBIbbQZ0.net
- 鏡を見てお前は誰だ？と問いかけ続けると覚醒するってエロい人が言ってた
- 295 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/26(日) 23:19:45.76 ID:JdX6aadf0.net
- ラジオ聴きながらじゃないと寝れない
無音無理
- 296 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/26(日) 23:19:47.10 ID:JIUi/veL0.net
- 邪念にまみれたケンモメンには不可能だろ
- 297 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/26(日) 23:19:50.04 ID:6hR0I7q80.net
- マンコ・カパック
- 298 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/26(日) 23:19:52.92 ID:uykW7F070.net
- 何も考えてないって言い聞かせれば寝れるよ
- 299 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/26(日) 23:19:56.19 ID:GAKI6vyX0.net
- 六法全書でも読めばいいんじゃないの
- 300 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/26(日) 23:20:15.11 ID:7iUyX2ta0.net
- >>195
俺はマイスリーのんだら記憶が欠落するからダメだわ
- 301 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/26(日) 23:20:29.12 ID:7TODpVgs0.net
- 目をつむってじっとすると会社か学生時代の嫌な思い出が必ず浮かんできて自己嫌悪で涙出て余計眠れなくなる
- 302 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/26(日) 23:20:31.20 ID:nXS93yeGd.net
- 電気付いてるほうが眠くなるのは何故なんだい？
- 303 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/26(日) 23:20:38.07 ID:Wj1pCwSf0.net
- 普通の人は⑥からやって寝てるだろ
- 304 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/26(日) 23:20:38.20 ID:zcRWvw1Z0.net
- 俺はAV観ると眠くなる
毎日手コキ観ながら寝てる
- 305 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/26(日) 23:20:49.81 ID:dTrlV/2j0.net
- >>257
血糖値スパイクじゃね？
- 306 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/26(日) 23:20:53.14 ID:P+TW/mty0.net
- 座ってたらいつまでも眠れないだろ
- 307 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/26(日) 23:20:55.79 ID:2obtnxm7M.net
- >>206
肛門瞑想は今度やってみるわ
- 308 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/26(日) 23:20:59.47 ID:IAKlQRz6d.net
- 寝転がってやった方がよくね？
- 309 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/26(日) 23:21:03.78 ID:jVsIcY0u0.net
- 4から5に行くまでに1時間以上かかるんだが？
- 310 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/26(日) 23:21:17.46 ID:H+9gCM+Qd.net
- これ眠い時にやらないと意味ないだろ
- 311 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/26(日) 23:21:23.64 ID:RxSAgTSh0.net
- >>300
おれもそれはある
でも飲んで布団に入れば起きて奇行みたいなのはないな
寝ずに起きてるのがだめなんじゃね
- 312 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/26(日) 23:21:31.12 ID:WsqvNZ6C0.net
- >>15
もうこの時点で寝てて夢見てるんやろ
- 313 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/26(日) 23:21:31.97 ID:56KD0NtQ0.net
- 嘘こけ
疲れてないと寝れんし
- 314 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/26(日) 23:21:36.71 ID:2QLlx+uuM.net
- ちゃんと仕事したらちゃんと眠くなるだろ
働け無職ツイカス
- 315 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/26(日) 23:21:37.10 ID:kT4naShp0.net
- >>301
半自動的に癒されてる
- 316 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/26(日) 23:21:47.18 ID:IgUXsD07d.net
- 今オオサカ堂でルネスタをカートに入れてんだけど他に買っといたら捗る薬ってある？
- 317 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/26(日) 23:21:49.86 ID:lTOIsgiK0.net
- 睡眠時間を3時間ぐらいにしたら一瞬で寝れるぞ
- 318 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/26(日) 23:22:04.67 ID:D10zX6Sq0.net
- 寝ようと思っても仕事のことを考えてしまう。
- 319 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/26(日) 23:22:18.17 ID:7lpZzatmM.net
- >>34
その意識、思考を止めろ
お前の意識だろうが
- 320 ：K.Kenji ：2018/08/26(日) 23:22:24.10 ID:Y5wCK6w70.net
- これを起きてるとき
すなわち数時間前からやると寝れる
- 321 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/26(日) 23:22:29.10 ID:bntakSUD0.net
- >>13
日曜の夜はこれで一瞬よ
- 322 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/26(日) 23:22:36.84 ID:QCvQDccWa.net
- オナニーしてくたくたになれば寝れると何故いわん
- 323 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/26(日) 23:22:41.04 ID:ut4MSVRg0.net
- >>302
寝なきゃっていう意識がないので電気消えてる時よりリラックス出来てるんだよ
単純に眩しいとかそういうので寝られない人もいるだろうけど
- 324 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/26(日) 23:22:44.73 ID:tssOVEBY0.net
- 寝るのに10分かかるとか無職か
- 325 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/26(日) 23:23:20.21 ID:BQricwwm0.net
- 胡座をかきながらってところがど素人twitterっぽいわ。
そもそも座ってるとはいえ上半身起こしてるだけでも脳はバランス感覚(体が倒れないように維持)を無意識に動かしてるから、こんなことしてちゃ身体は絶対休まらないぞ、少なくとも脳の運動中枢は。
寝るために必要なのは、身体は動かさないこと、目からの光の刺激を極力受けないこと、脳に単調な入力作業をさせること。
- 326 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/26(日) 23:23:39.04 ID:uvlduG3A0.net
- 何も考えないが出来ることが前提って修行僧舐めてんのかよ
- 327 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/26(日) 23:23:44.31 ID:+BaVkuwr0.net
- 寝る1時間くらい前からスマホとPCとじて興味があんまり無いむつかしい本よむとねれる
- 328 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/26(日) 23:23:47.19 ID:YbHL0SPc0.net
- マイスリー飲んでもこうならない
- 329 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/26(日) 23:24:01.36 ID:2I64DZUe0.net
- 移民はいりません、もう働き手を必要としない時代に突入したのです。
京阪バス 自動運転を2020年から開始
https://www3.nhk.or.jp/news/html/20180620/k10011486611000.html
主権放棄かつ移民政策（TPPと国家戦略特区）を行う安部と麻生はキチガイ
- 330 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/26(日) 23:24:05.66 ID:HX32pX8o0.net
- あまりに眠れないときはASMR動画を観る
- 331 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/26(日) 23:24:18.73 ID:LAdmhFgY0.net
- >>304
VRAVだとすごい眠くなる
視点のせいだろうか
- 332 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/26(日) 23:24:26.42 ID:z0oEupjF0.net
- マイスリーは俺は悪酔いみたいになるからダメだ
- 333 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/26(日) 23:24:32.73 ID:D7Z+qVua0.net
- >>1
「無意識で現われる映像を見続けると眠くなる」の部分はものすごい同感
考えごとせず目をつぶってると、目を閉じてるのになんか映像が見えてきて、それを見てると睡魔がいつの間にか襲ってくる
- 334 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/26(日) 23:24:50.61 ID:Py/JZHFq0.net
- サイニーの門を叩いて久しいケンモメンなら自律訓練法会得してるだろ
- 335 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/26(日) 23:24:58.43 ID:iWxp73Sq0.net
- 雨の日によく眠れるのは何故
- 336 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/26(日) 23:24:58.60 ID:vXgQer1gx.net
- 布団に入る
横になります
スマホでおかず用意
ズボンに手を突っ込んでしこる
パンツに出すそのまま寝る
衛生的に汚いがすぐ寝れる
- 337 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/26(日) 23:25:00.54 ID:/Z0EpQL20.net
- 睡眠導入に飲酒は眠りが浅くなるからやめとけ
- 338 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/26(日) 23:25:10.43 ID:xn5Dqjakd.net
- 横になって②からやりゃいいだけじゃねぇの？？
- 339 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/26(日) 23:25:13.23 ID:BQricwwm0.net
- オナニーすれば即寝るやろ。
俺の彼女なんてクンニで2回いかせたら即寝るぞ
- 340 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/26(日) 23:25:17.63 ID:1bcuxkdi0.net ?2BP(1000)
- http://img.5ch.net/ico/kasa-ri.gif
羊を数える。
- 341 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/26(日) 23:25:30.62 ID:nXS93yeGd.net
- >>323
なるほどね
確かに部屋を暗くすると寝なきゃ駄目な気持ちに強制的にさせられてる気がするわ
- 342 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/26(日) 23:25:42.75 ID:A95Qix2D0.net
- 午前3時まで狂ったようにオナニーする→死んだように眠る→アラームで自動起床
これが最強
- 343 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/26(日) 23:25:45.22 ID:DvnM9r2N0.net
- 寝れねーじゃねーかよｗ
- 344 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/26(日) 23:25:46.46 ID:x3WXvufha.net
- 催眠音声聞いとけ
- 345 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/26(日) 23:26:13.45 ID:XGQ754vz0.net
- (´・ω・｀)目閉じた途端に「あれもやらないと」「これもやらないと」「あ、さっきのレスの反応は」「天気どうだっけ」
(´・ω・｀)って溢れてきて寝られないんだが
- 346 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/26(日) 23:26:13.82 ID:iMmkZ7YXM.net
- エリートサラリーマンが先輩から教えてもらったとかいうやつ
椅子に座って体が動かないようにして目を閉じてるだけでも睡眠と同じように疲れがとれる
これで疲れをとりながら一日中バリバリ働いたそうな
その話をみてからというもの
別に眠らないでも目を閉じて寝っ転がってればいいんだなと気楽にしてたらすぐ眠れるようになった
- 347 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/26(日) 23:26:24.40 ID:2YT1an55M.net
- オナニーすれば寝れる
- 348 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/26(日) 23:26:26.25 ID:MouXo8p/a.net
- デパス酒で意識失う
- 349 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/26(日) 23:26:32.29 ID:0AK5OZ+O0.net
- >>335
潜在的に雨の日は休息日って刷り込まれているのだと思う
- 350 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/26(日) 23:26:36.07 ID:TYxUjDNT0.net
- 睡眠薬欲しいぞにゃ
- 351 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/26(日) 23:26:48.93 ID:GhzeedwtM.net
- 催眠導入で5分以内も余裕
- 352 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/26(日) 23:26:49.36 ID:zz0Utdj10.net
- いやそんな面倒なことしねえよ
- 353 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/26(日) 23:26:56.08 ID:OvdrlmTid.net
- 嘘松
- 354 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/26(日) 23:26:57.20 ID:vSV2Hcce0.net
- 抜いた後すごい眠気が来るから抜かないと寝れない
- 355 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/26(日) 23:27:07.34 ID:vXgQer1gx.net
- アリスちゃんはナメック星に向かう途中かな？
- 356 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/26(日) 23:27:10.84 ID:uNgsnbUh0.net
- >>13
それは寝てるんじゃなくて脳が麻痺してるだけなんだよなぁ…
- 357 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/26(日) 23:27:15.92 ID:seIIKA990.net
- >>54
https://i.imgur.com/59Cx6CX.jpg
- 358 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/26(日) 23:27:28.75 ID:YnYE6aHG0.net
- ただの瞑想じゃねーか
瞑想てなんか幻聴とかありそうで怖い
- 359 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/26(日) 23:27:31.70 ID:ZbaGjybV0.net
- >>15
この場合は自分から考えようとした映像以外、って感じじゃないか
考えるつもりなくても人間の頭はいろんな考え浮かんでしまうものだ
何も考えない訓練はなかなか難しい
- 360 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/26(日) 23:27:45.49 ID:vXgQer1gx.net
- >>13
これこれー
- 361 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/26(日) 23:28:04.21 ID:NCRuIr1h0.net
- 腹一杯飯食って横になる
一瞬で寝られる
- 362 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/26(日) 23:28:16.23 ID:SdpEk4QN0.net
- ホットミルク法が俺にはベストだとようやく気づけた
- 363 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/26(日) 23:28:22.62 ID:W5YFBupB0.net
- 日曜日はよく眠れる
てことは、毎日が日曜なら良いってこと
- 364 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/26(日) 23:28:48.48 ID:ksPIHVxo0.net
- ⑤にならないから眠れないんだよ
- 365 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/26(日) 23:28:54.94 ID:iW4pQZHPd.net
- 不眠症だが昼寝の時にしてる手法だわ 夜は使えないぞ
- 366 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/26(日) 23:28:56.77 ID:z0oEupjF0.net
- >>350
ルネスタ買っとけ
- 367 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/26(日) 23:29:36.53 ID:7iUyX2ta0.net
- >>316
バイアグラのジェネリック
- 368 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/26(日) 23:29:42.76 ID:zz0Utdj10.net
- アリス式の情報、意味ある？
- 369 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/26(日) 23:29:49.21 ID:0AK5OZ+O0.net
- >>365
だよね
夜はコレでは無理
- 370 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/26(日) 23:30:00.02 ID:AlYtOYAP0.net
- 早めに睡眠薬飲んで眠くなったら寝てる
眠くなるまでは絶対に横にならないのがポイント
- 371 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/26(日) 23:30:01.85 ID:MCePYlKUr.net
- 寝る前にテキーラ1ショット
これ気持ちよく寝れる
- 372 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/26(日) 23:30:05.04 ID:zz0Utdj10.net
- ぼく「マイスリーを飲む」
- 373 ：ヒージャー親方 ：2018/08/26(日) 23:30:11.61 ID:02Gcm9Ak0.net
- 流石w
- 374 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/26(日) 23:30:22.87 ID:NwdA+IvCa.net
- 一回寝るの諦めた方がいい時もあるな
- 375 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/26(日) 23:30:32.09 ID:LayA2ILM0.net
- 宇宙のどっかにあるヘンテコな星を想像してるといつのまにか寝てる
- 376 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/26(日) 23:30:40.07 ID:ZS/c71/G0.net
- >>322
それやるとオナニーしないと寝れない体になって寝るためにオナニーするようになるぞ
まあ瞑想もオナニーみたいなものだが
- 377 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/26(日) 23:30:47.40 ID:D2Fv0CF80.net
- あぐらかけない
詰んだ
- 378 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/26(日) 23:30:55.44 ID:EwacUZe60.net
- http://ronsoku.com/wp-content/uploads/2018/08/Dlc5gWEUYAAENkJ-480x678.jpg
こういうの作る人って1円にもならないのに労力を掛けて何の得になるの？
- 379 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/26(日) 23:30:55.86 ID:W1T+LybZ0.net
- 動画見てる時に寝落ちしてこりゃいかんと
電気消したら目が冴えるのなんなんだよ
- 380 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/26(日) 23:30:58.38 ID:D64X9lZO0.net
- 俺が長年人が言ったことが何一つ当てにならない実験結果があるんだが
まあほぼ100%意味なかったな
寝れる方法なら自分で独自なものを探すしかないよ
厳しい言い方ですまないが
- 381 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/26(日) 23:31:22.89 ID:aWQSdyqb0.net
- >>26
わろた
- 382 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/26(日) 23:31:41.55 ID:2Rsi9GIh0.net
- 無になって脱力して寝てる人のものまね呼吸してると勝手に寝てる
- 383 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/26(日) 23:31:43.76 ID:cDHwneod0.net
- >>13
これよくやるわ
1本でもいいから一気に飲み干すのがコツ
デパスより良く効く
- 384 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/26(日) 23:31:57.57 ID:nrlXrS3F0.net
- >>378
お前はレスしたら儲かるんか
- 385 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/26(日) 23:32:20.72 ID:xZeB03U40.net
- スマートスピーカの何秒かおきに適当な単語喋るからそれを頭の中で思い浮かべる睡眠ツールは怖いくらい落ちれる
怖すぎてどうしてもやばい時以外使わないレベル
- 386 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/26(日) 23:32:36.33 ID:Kzr8Cwk40.net
- そもそも強制的に寝ないといけない状況がおかしいからね
いつ寝ていつ起きようが許される生活に変えていけよ
- 387 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/26(日) 23:32:56.27 ID:qpmxGr8P0.net
- 眠れない時って無理して寝ても起きてしまう
- 388 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/26(日) 23:33:03.40 ID:0AK5OZ+O0.net
- >>385
どゆこと？
- 389 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/26(日) 23:33:13.42 ID:pAqEyiOi0.net
- 寝た
- 390 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/26(日) 23:33:23.58 ID:iNxPZ0e9a.net
- >>385
なにそれ面白そう
- 391 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/26(日) 23:33:30.71 ID:yB7OdOcw0.net
- すぐ眠れる人いるよな
本当に羨ましい
とりあえず酒で寝ようとするのだけはやめとけ
- 392 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/26(日) 23:33:35.15 ID:thGdPOrVd.net
- >>8
そうだよね
- 393 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/26(日) 23:33:47.43 ID:s/0SrQFq0.net
- 何もしなくても布団に入れば眠れるだろ
眠れないなら寝なければいいだけの話。自分で調整もできねえのかよ
- 394 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/26(日) 23:34:02.95 ID:KxF+2U6f0.net
- 寝っ転がりながらスマホやってると5分以内に寝落ちしてるわ俺
- 395 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/26(日) 23:34:13.60 ID:WsjZ/epd0.net
- これ確かにねれそうになるんだけど
寝れないときは寝れない
- 396 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/26(日) 23:34:15.98 ID:+oMoC8wd0.net
- >>13
こういうのでいいんだよ
- 397 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/26(日) 23:34:54.85 ID:z0oEupjF0.net
- >>385
何それ
- 398 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/26(日) 23:34:58.72 ID:O5G0tfJj0.net
- KAIGAIDRUGで買えるおすすめ睡眠薬ある？
- 399 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/26(日) 23:35:52.31 ID:eDGszjjLp.net
- 糖質たっぷりの食事をとる
⬇
気絶
- 400 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/26(日) 23:36:04.47 ID:4PK+wSaL0.net
- 腕枕してもらうとすぐ寝れる
- 401 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/26(日) 23:36:07.15 ID:KZ8c9jqLd.net
- 横になってからまたあぐらから振り出しに戻るの面倒すぎる
ヘアバンドも付けたり外したり忙しいわ
- 402 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/26(日) 23:36:29.82 ID:dcXbsb3u0.net
- >>378
絵見るたびにそんなこと考えてんの？(´･_･`)
- 403 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/26(日) 23:36:31.80 ID:qv0SxK9o0.net
- 呼吸で副交感神経優位にしただけだろ
自律神経失こわれてるやつはいつもやってること
- 404 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/26(日) 23:36:34.99 ID:U+4vjAGf0.net
- 1時くらいに寝て5時くらいに目覚めてそれから3時間くらいするとまた眠くなって昼間で寝てしまうんだがなんとかしろ
- 405 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/26(日) 23:36:38.06 ID:GzrWh6AE0.net
- これ系で寝れた試しがないわ
睡眠を意識すると、緊張して目が醒める
- 406 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/26(日) 23:36:57.07 ID:iW4pQZHPd.net
- ぶっ続けで起きようが、ジムで運動しようが、朝日を浴びようが不眠症は一向に改善しないな… パソコンとかスマホよく弄るからブルーライン云々が関係してるのかもしれない
- 407 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/26(日) 23:37:09.08 ID:XjdfTMVw0.net
- ゾルピデム効かなくなってきたんよ
ベルソムラも貰ったことあるけどあんまりだったわ
- 408 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/26(日) 23:37:34.04 ID:Y9Q/3B6g0.net
- うつぶせ寝始めたら寝入りやすくて目覚めも良くていいわ
顔は左右どちらかに向けておく
- 409 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/26(日) 23:37:48.18 ID:H6iKf6kCd.net
- 不眠よりロングスリーパーを治してくれ
- 410 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/26(日) 23:37:55.14 ID:JtetutB50.net
- 俺もこれに近い方法で寝てるけど、「妄想」っていうか夢を見るのに限りなく近い感じ
キャラクターを思い浮かべて、意識的に動かすのではなく勝手に動き出すのを待つ、勝手に動き出すとそのうち寝れる
- 411 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/26(日) 23:38:10.87 ID:WTVNFRuK0.net
- 自律訓練法やればいいのでは
- 412 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/26(日) 23:38:26.72 ID:F+PeE6YO0.net
- 何も考えない（めっちゃ色々考えてる
- 413 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/26(日) 23:38:37.47 ID:7/Q16/bY0.net
- アリス！
- 414 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/26(日) 23:38:42.37 ID:0AK5OZ+O0.net
- >>408
頭の位置が気になり出したらもう寝られない
- 415 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/26(日) 23:38:44.40 ID:67siR4Bd0.net
- 明晰夢訓練だな、得意よ
- 416 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/26(日) 23:38:58.08 ID:+xx/ahT70.net
- ひろゆきのアルファベットのやつは割と寝れた
これもやってみる
- 417 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/26(日) 23:38:59.61 ID:ZS/c71/G0.net
- 白隠禅師の内観の秘法をやれよ
寝ようと意識するから寝れないんで
瞑想(内観)が目的になれば眠れない時間も楽しくなる
するとあら不思議いつの間にか眠ってる
- 418 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/26(日) 23:39:07.04 ID:2tETzo5M0.net
- 俺はbiim兄貴のRTA動画観てると眠れる
- 419 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/26(日) 23:39:21.74 ID:vTEqX/HSM.net
- 逆に起きてる方法教えて欲しいわ
- 420 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/26(日) 23:40:02.01 ID:1mUuXisca.net
- 何も考えないっていうのがまず無理
悩みも不安もない頭お花畑な幸せな人生送ってんだろうな
- 421 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/26(日) 23:40:08.03 ID:mIwnGto20.net
- 起きる時間までワープ起きる時間までワープを念じれば余裕
- 422 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/26(日) 23:40:49.70 ID:IYriruf+0.net
- スマホを見るな
以上
- 423 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/26(日) 23:40:53.76 ID:MXohu2Mk0.net
- 睡眠導入剤を飲んで、眠くなったら布団に入れば眠れる
ただ薬によっては午前中ずっと眠いがｗ
- 424 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/26(日) 23:41:18.23 ID:1tiwhCFc0.net
- 昔、似たようなやつ本で解説してたからやってみたけど不眠症の自分にはまったく効果がなかった
- 425 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/26(日) 23:41:28.83 ID:4RADiDng0.net
- これ眠る前の状態の特徴そのままだな
勝手に流れる頭の中の映像っていうか夢見てる状態が似たようなもんだし
- 426 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/26(日) 23:41:32.93 ID:RhpKMsQZ0.net
- タブレットで漫画読んでたら目が疲れて10分くらいで寝られる
- 427 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/26(日) 23:41:40.73 ID:N+JLGACia.net
- これチャクラ半開きになって危険だぜ、戻って来れない人が万人に一人出るはず
- 428 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/26(日) 23:41:43.09 ID:grmJ4D/ga.net
- あーこれねこれマジで寝れるからね
というか瞑想が半分くらいこれ
瞑想から意識抜いたらそら寝れる
- 429 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/26(日) 23:41:46.75 ID:4Hz1+Wte0.net
- こんなんでスマホが２５万回もプルプルするのか・・・
- 430 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/26(日) 23:42:29.55 ID:puqHFDkd0.net
- 誰か478呼吸法やってみて
- 431 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/26(日) 23:42:29.68 ID:RprbkId60.net
- >>429
おまんこがキュンキュンしそう
- 432 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/26(日) 23:43:09.14 ID:0AK5OZ+O0.net
- >>426
起きている間タブレットで漫画読んでいるのだが
- 433 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/26(日) 23:43:11.55 ID:oITAoBUk0.net
- 時間かかりすぎ
- 434 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/26(日) 23:43:31.52 ID:p/CfqoWg0.net
- 横になる
後頭部から30cm話して市松人形を置く
深呼吸をする
目を閉じて市松人形が歩いてくるイメージを思い浮かべる
5分以内に意識なくなる
起きると人形の髪が伸びてる
- 435 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/26(日) 23:43:38.57 ID:Pp5fGMUP0.net
- 最近はメスイキ動画見ると部活の辛さ思い出して寝れる
- 436 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/26(日) 23:43:39.39 ID:6pc7GZKv0.net
- >>430
あれはねれない
- 437 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/26(日) 23:43:54.76 ID:tHeWqMPM0.net
- >>1
修行僧かよ
- 438 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/26(日) 23:43:58.67 ID:OG+vC2+na.net
- 横向いて仰向けになって横に戻ると寝れる
- 439 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/26(日) 23:44:03.74 ID:Gwctv1nk0.net
- 日中肉体労働してたら飯食って風呂入ってビール飲んだら即落ちよ
- 440 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/26(日) 23:44:12.79 ID:/Z0EpQL20.net
- これで寝れる奴は多分サイニーの素質ある
- 441 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/26(日) 23:44:29.98 ID:yI0jMT+i0.net
- 酒飲むと頭がガンガンして眠れないのだが弱い奴はこれが普通なのか？
- 442 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/26(日) 23:44:45.84 ID:VvjkMu9w0.net
- マイスリー飲まないと寝れない
最初飲んだ時は1分後にベッドに移動するだけでも眠くて足に力入らなくてガクガクして熟睡できたけど、
今は10mg飲んで1時間余裕な体になってしまった(´・ω・`;)
- 443 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/26(日) 23:44:46.14 ID:xn5Dqjakd.net
- >>434
こわいわ
- 444 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/26(日) 23:45:21.18 ID:bOsqLMu/0.net
- これマジですごいさっき試したらすぐ寝れた
- 445 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/26(日) 23:45:29.73 ID:YuS/i5Sd0.net
- バイストン・ウェルに飛ばされた妄想してたらすぐ寝れる
- 446 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/26(日) 23:45:45.37 ID:Ipfuu5iR0.net
- 寝る前のスマホやろ
- 447 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/26(日) 23:46:03.31 ID:JRmMR1m40.net
- >>444
ザ・タッチかな
- 448 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/26(日) 23:46:09.41 ID:gQK0hRq50.net
- ルネスタって病院以外でも買えるのか
値段はどれくらい？
俺は心療内科で診察代と合わせて2mg30錠が2000円くらいなんだが
- 449 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/26(日) 23:46:32.52 ID:Rq4mhzva0.net
- 安倍にイラツイて毎日寝られないんだが？
- 450 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/26(日) 23:46:44.74 ID:U8AzGdON0.net
- 何も考えない
↑
何も考えないってのを思うのが既にそれを考えてるので何も考えないなんてのは不可能なので3で終わる糞方式な
- 451 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/26(日) 23:46:46.54 ID:TKPIvfAb0.net
- ニートだから眠たくなったら寝ます
- 452 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/26(日) 23:46:56.45 ID:z0oEupjF0.net
- >>448
おおさかどう見てみて
- 453 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/26(日) 23:46:57.43 ID:ZbaGjybV0.net
- >>405
本来緊張をほぐす方法だから緊張してる時点で失敗してるな
- 454 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/26(日) 23:47:14.72 ID:5b8Ngplr0.net
- ストロングゼロで寝落ち余裕やろ
朝にはガンバリマンのテンションで出社してるわ
- 455 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/26(日) 23:47:26.39 ID:ATXnQ+cx0.net
- 日光浴びるとすぐ寝れる
- 456 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/26(日) 23:47:42.44 ID:8OAPVSfSr.net
- これ幽体離脱練習してるときに気づいたけど、俺だけじゃなかったんだな
ただこれ能動的にイメージ見続けないとすぐ言語系思考に引き戻されるから難しいんだよな
- 457 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/26(日) 23:48:41.80 ID:QJb5Y5Mf0.net
- 普通グリシン飲むよね
- 458 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/26(日) 23:49:07.36 ID:Rif5P1ria.net
- >>9
クラシックな瞑想だったなw
- 459 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/26(日) 23:49:08.45 ID:RvELgtOe0.net
- 俺は寝たフリするな
あとわざと眠いような目をしたり頭をふわ～んと揺らしたりしてると眠気が来る
- 460 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/26(日) 23:49:14.00 ID:PHRXn4yX0.net
- 寝つきで困ったことはないんだけど
休日夜更かししても朝出勤の時間に目が覚めるのが困る
結局寝不足で過ごすか昼寝するパターンだし
- 461 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/26(日) 23:49:43.34 ID:bLToQMSLa.net
- これやったらオナニーしちゃうわ
- 462 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/26(日) 23:50:00.33 ID:RFGu/RpZ0.net
- 運動系はしんどいから椅子の上にだらっと座って
10分とか貧乏ゆすりしてれば自然と眠くなるからおすすめ
- 463 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/26(日) 23:50:02.83 ID:p+4ij9RY0.net
- >>160
笑いすぎて喘息発作おこしたw
- 464 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/26(日) 23:50:03.08 ID:mwcMKcFn0.net
- >>385
なんだよそれ
- 465 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/26(日) 23:50:06.43 ID:Rif5P1ria.net
- >>10
そうそうwギリギリまで何かやってるのが寝落ち
- 466 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/26(日) 23:50:08.80 ID:rGtMN2ja0.net
- タントラの瞑想法をパクっただけじゃん
- 467 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/26(日) 23:50:44.64 ID:Nq5aAa1Q0.net
- 足の裏に意識を集中すると眠れると何かで読んだ
- 468 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/26(日) 23:51:08.63 ID:Rif5P1ria.net
- >>160
アライグマの顔がw
- 469 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/26(日) 23:51:28.68 ID:72sPXBfL0.net
- 金土は徹夜してても朝6時になっても眠気ないのに平日は恐ろしい程の眠気が来る
- 470 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/26(日) 23:51:30.52 ID:kqQIVvH0a.net
- ちょうど今日不眠対策のサプリを調べてトリプトファンとメラトニンがいいと分かった
他におすすめのあったら教えて
- 471 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/26(日) 23:51:32.73 ID:j16Lww3F0.net
- ポケ森やってると眠くなる
いい昆虫といい魚とれないかなあ、と思いながらひたすら釣りとかしまくってると、眠気が襲ってくる
キャラかわいいし、動物に感謝しかされないし、他人と競争しなくていいし、何もストレスがないからかな
- 472 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/26(日) 23:51:33.08 ID:MrRDIF/v0.net
- オナニーでしか眠れなくなったからなあおれ
- 473 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/26(日) 23:51:40.44 ID:qpmxGr8P0.net
- >>379
保安灯で寝られるタイプでは？
- 474 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/26(日) 23:51:58.76 ID:VU3KqaCwM.net
- いや俺普通に3分で寝るんだけど
- 475 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/26(日) 23:52:00.45 ID:Jt1GDTYAa.net
- >>467
足の裏で呼吸するやつ？
- 476 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/26(日) 23:52:47.89 ID:KjmX5TJba.net
- >>305
それだ
いっつも間違えちゃう
- 477 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/26(日) 23:53:39.70 ID:inxr9x9G0.net
- レスタミンコーワ
- 478 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/26(日) 23:53:50.38 ID:Jt1GDTYAa.net
- 最近は各局ハシゴして番組実況してると寝れる
今日みたいに深夜がクソだと目が冴えてねれない
- 479 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/26(日) 23:53:53.65 ID:XLeEwaNG0.net
- レンドルミンは効くけどルネスタに変えたら全く効かなかった
- 480 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/26(日) 23:54:16.74 ID:y+RScCqi0.net
- 学生時代23時頃今から徹夜でテスト勉強しなきゃ…しなきゃ…って思えば思うほど眠気が強くなってたけどそれ応用して使えるかな
- 481 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/26(日) 23:54:23.35 ID:Nz1fwxbBM.net
- 正直眠れないで困ったことがほぼないわ。
横になって一分以内に寝れる。
- 482 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/26(日) 23:54:58.77 ID:WL0IaTo80.net
- ハンチョウ方式？
- 483 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/26(日) 23:54:59.91 ID:ALa/AL840.net
- 耳かき動画見ていると速攻で寝れる。
おかげさまで寝不足が無くなった。
なんなんだろうなこれ…
- 484 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/26(日) 23:55:24.30 ID:O/kBa6rv0.net
- 108の煩悩で出来てる俺でも寝れる？
- 485 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/26(日) 23:55:27.19 ID:kqQIVvH0a.net
- >>51
教えろおおお
俺なんて布団入って二時間も眠れず脚をバタつかせてるんだぞ
- 486 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/26(日) 23:55:27.84 ID:xZeB03U40.net
- >>464
快眠アシストってやつ
シャッフル睡眠法というらしい
- 487 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/26(日) 23:55:40.39 ID:FwcfYwJTa.net
- >>481
彼女がそれだわ
俺を実家に連れてって即寝る
- 488 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/26(日) 23:56:03.28 ID:58w5gnZSd.net
- 今ちょっとやってみたが無意識になる事を意識する矛盾が生じて一つも駄目だわ
- 489 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/26(日) 23:56:34.45 ID:NhFtxccxr.net
- 歯磨いて寝る体制整ったらあとはシコってそのまま寝ろよ
一発だ
- 490 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/26(日) 23:56:50.82 ID:ySApXXwK0.net
- >>242
サイレースのが力価高いわ
- 491 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/26(日) 23:56:51.38 ID:t29qAega0.net
- 脳内ファンタジー物語繰り広げてたらすぐ寝れるわ
おかげで全然進まない
- 492 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/26(日) 23:57:34.16 ID:r1lTddcn0.net
- 4秒息を吸って3秒息を止めて7秒息を吐くとかそんなやつ
嫌儲で聞いたけどよく効いてる
- 493 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/26(日) 23:57:37.26 ID:jZZgVQQHd.net
- syam_gameを見る
眠れない時はコレ
- 494 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/26(日) 23:57:52.85 ID:0zb3tJEH0.net
- 布団の中で英語の長文見てれば5分かからんだろ
- 495 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/26(日) 23:58:37.16 ID:YcAQvzpm0.net
- >>51
はよ
- 496 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/26(日) 23:58:49.85 ID:WN6TryhAa.net
- >>488
鵜飼の鵜（水鳥）を想像して、一つ一つの雑念を鵜が拾ってくるたび、その雑念をただリリースして、また鵜を放してやればいいんだって
- 497 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/26(日) 23:58:58.84 ID:37nLcHvz0.net
- syamuの和歌山旅行編流しとけば一瞬で眠れる
声はそこまで不快感無いし話は抑揚無くつまらないからどんなラジオより眠れる
- 498 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/26(日) 23:59:08.78 ID:qpmxGr8P0.net
- >>257
そういやこの頃気絶スレ見ないね
- 499 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/26(日) 23:59:09.50 ID:Rh9husY/0.net
- 眠れない時はクソしょうもないスレ見るに限る
どっかの板のチラ裏とか
- 500 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/26(日) 23:59:17.49 ID:Cr2esRzH0.net
- あぐらかく必要ないよね？
- 501 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/26(日) 23:59:32.53 ID:EfnV5Lyh0.net
- 人間は上目遣いで物を見てると眠くなりやすい
あと呼吸は少なく穏やかに
深呼吸すると脳が活性化してしまう
- 502 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/26(日) 23:59:33.68 ID:vpI/TXYg0.net
- 言わんとしてることはわかる
おれも無意識なイメージが流れたらそれを受け入れたら寝られるな
- 503 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/26(日) 23:59:40.13 ID:GblJlqjx0.net
- 俺は依存が怖いのでロラメット派
- 504 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/26(日) 23:59:40.78 ID:FJiNwodrM.net
- 呼吸を規則的にするのは有効
それより金縛りにかからない方法を教えてくれよ
徹夜明けとか確実にかかるわ
- 505 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/26(日) 23:59:41.24 ID:RFGu/RpZ0.net
- >>494
普段やらないことをやると寝れるね
脳みそに負荷がかかるから。筋トレでも毎日やるんじゃなくて2週間に1回とか
毎日やるなら部位を変えてやるとか
英語も数学でも簿記でもプログラムでもいろいろやるほうがいいね
- 506 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/26(日) 23:59:49.92 ID:fRiIARXt0.net
- >>62
幼い時の何の心配も無かった頃思い出すんだな
- 507 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/26(日) 23:59:53.86 ID:a1k4OyM60.net
- 布団にだけルビあるのが気になる
- 508 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/27(月) 00:00:04.44 ID:M5vWP7hl0.net
- >>493
同じ奴がいたか
- 509 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/27(月) 00:00:06.10 ID:jeFhLpvN0.net
- 逆説的だけど寝ようと思ったら負け
- 510 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/27(月) 00:00:28.05 ID:RQ2VquFaa.net
- ぬいぐるみのピー子ちゃん（セキセイインコ）は効く
- 511 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/27(月) 00:00:36.95 ID:wJWfXHqP0.net
- ③が出来たら苦労しねーんだよ
- 512 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/27(月) 00:00:53.74 ID:4N+Z0nw80.net
- スタンダードなやつだ
- 513 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/27(月) 00:00:54.60 ID:y61PHSn5d.net
- ソシャゲ周回してたら楽勝で寝れる
要は単調な作業をすればいい
- 514 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/27(月) 00:01:02.17 ID:whNgHVGN0.net
- >>6
ただの瞑想だよ
- 515 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/27(月) 00:01:04.60 ID:cLVh0UmP0.net
- 布団に座って30分ぐらい気に入ってる知ってる音楽を聞く。そして布団をかぶって手足は少し出して冷やす感じにすると速攻で寝れるな。頭の中はさっき聞いてた音楽が軽く流れてる感じ
- 516 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/27(月) 00:01:38.44 ID:hcowgDp50.net
- 明晰夢見る方法教えろ
- 517 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/27(月) 00:01:55.05 ID:P0P/7/av0.net
- ＞何も考えない
これが出来りゃ不眠に苦しんだりしねーんだよ
- 518 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/27(月) 00:02:04.95 ID:NooiJWMAd.net
- 眠くならない方法知りたいわ
すぐ寝てしまう
- 519 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/27(月) 00:02:25.18 ID:et8XSsnN0.net
- あーこれよくやる
なんとなく思い浮かんだよくわからないものを目瞑ったまま追い続けるんだよな
- 520 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/27(月) 00:02:45.93 ID:9/S47RO00.net
- >>448
https://osakado-smp.org/index.php?url=detail/007049_hypnite3mg.html
- 521 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/27(月) 00:03:04.59 ID:T+BYZ26C0.net
- 小難しいことやりだすとすぐ眠くかるぞ
- 522 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/27(月) 00:03:05.25 ID:cIMt+Qx10.net
- >>516
今日は2時間したら起きるぞとか変なところがあったら指摘するぞとか考えてたり夢日記書いてたりするといいとか
- 523 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/27(月) 00:04:06.80 ID:4VUkwuFU0.net
- こえーよ
- 524 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/27(月) 00:04:12.87 ID:P0P/7/av0.net
- 酒でも飲んだほうがマシ
- 525 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/27(月) 00:04:17.26 ID:WlTxZxTnM.net
- >>420
禅やらないとわからんと思うが、悩んどる最中も自分だから、意識で思考を止めれる
悩みの大小ではないよ
- 526 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/27(月) 00:04:47.81 ID:4VUkwuFU0.net
- >>378
こうやって名前売ってから同人誌売るんやろ
- 527 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/27(月) 00:04:47.85 ID:rO2Nh+Jzp.net
- これの胡座無しパターンが正に毎日やってるわ慣れるとこの流れ感じたらもう寝てる
無意識に徹するほど映像やイメージが勝手に湧いて出てくるから始まったら抵抗せず大人しく受け入れる
これが一番寝れると信じるのが最大のコツ
- 528 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/27(月) 00:04:48.16 ID:Oh733eGe0.net
- >>514
催眠オナニーは瞑想みたいなもんだぞ
- 529 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/27(月) 00:05:01.74 ID:Zb4N89pO0.net
- そんなことしないでももう1カ月位10分以内に寝てる
疲れてるのかな
- 530 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/27(月) 00:05:03.25 ID:WbK8klOf0.net
- 俺クラスになると2分で瞑想状態に入れる
- 531 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/27(月) 00:05:07.44 ID:uLcA+4xxd.net
- 妄想してたらいつの間にか寝てるじゃん
- 532 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/27(月) 00:05:28.83 ID:9Ra3RJcY0.net
- 自分が主人公になって異世界とかスポーツで活躍する妄想してるといつも自然と寝てる
- 533 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/27(月) 00:05:31.17 ID:9KTcZetm0.net
- いや途中で身体痒くなっちゃって集中できんのだが
- 534 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/27(月) 00:05:45.03 ID:hd4Jsacw0.net
- >>420
禅やらないとわからんと思うが、悩んどる最中も自分だから、意識で思考を止めれる
悩みの大小ではないよ
- 535 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/27(月) 00:06:02.16 ID:2bZYw9f20.net
- マイスリー効かなくなってきたからハルシオンにした
どのくらいで耐性解除されるのか
- 536 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/27(月) 00:06:04.51 ID:sMhku6gz0.net
- こういうのを意識すると余計に眠れなくなるわ
- 537 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/27(月) 00:06:11.10 ID:Qs8AbaUH0.net
- 何も考えないのが無理
- 538 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/27(月) 00:06:11.12 ID:chBD1fu90.net
- 眠れない時ともかく意識を集中し続けると街の中を歩く景色が見えたりしたが半夢というか
- 539 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/27(月) 00:06:15.72 ID:wJWfXHqP0.net
- そもそも夜寝る気になれない
- 540 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/27(月) 00:06:18.85 ID:QD0HrTKH0.net
- 布団に入ったままで資格の勉強とかする → すぐに眠くなる
それでも眠くならない時は勉強が捗るので良い → でも頭が疲れてやがて眠くなる
- 541 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/27(月) 00:06:48.26 ID:cqI1qXbCd.net
- >>13
こういうレスが見たいんだよ
- 542 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/27(月) 00:07:11.97 ID:eeLFeltWa.net
- こんなことやってないけど
毎回布団に入るとまだ眠ってないのに勝手に映像が流れる状態になってそれから眠りに入るわ
でも意識的にできるのか？
- 543 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/27(月) 00:07:31.82 ID:sMhku6gz0.net
- >>13
意識低くするのいいね
- 544 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/27(月) 00:07:44.22 ID:zM9SnMti0.net
- 眠れない時って無意識に呼吸が浅くなってる気がする
ゆっくり長く息することに集中してると寝れる
- 545 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/27(月) 00:08:03.37 ID:PTX2aQTMd.net
- マインドフルネスだろこれ
素人が自分でやるのはよくなかったような
- 546 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/27(月) 00:08:06.09 ID:zFCRIWMF0.net
- 寝付きが良すぎてつらい
ごろごろする安楽な時間を長く楽しみたいのに
- 547 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/27(月) 00:08:37.76 ID:u44fkGsU0.net
- このスレが伸びてると言うだけで今日は寝られそう
- 548 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/27(月) 00:08:54.85 ID:6abGxmcW0.net
- 女って暗示にかかりやすいよな
- 549 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/27(月) 00:09:24.05 ID:vBKCKIZO0.net
- >>77
小さい頃にそれになったことある。その現象に名前が付いてるって初めて知ったわ、ありがとう
- 550 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/27(月) 00:09:24.38 ID:UqFCy6Q6x.net
- >>378
ばーか
- 551 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/27(月) 00:09:41.77 ID:a5sgncJC0.net
- 普通に布団に入って目閉じるのが一番だな
- 552 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/27(月) 00:10:02.07 ID:JUEFbuh40.net
- 休みの日に早起きした時に限って
携帯いじって二度寝できないのが辛い
- 553 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/27(月) 00:10:23.67 ID:NlRPCvS/0.net
- >>183
優秀な指導者は歯を磨かないんだが？
- 554 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/27(月) 00:10:25.59 ID:BbROyTLRH.net
- 超短時間型 ゾルピデム(マイスリー) トリアゾラム(ハルシオン) ゾピクロン(アモバン) エスゾピクロン(ルネスタ)
短時間型 エチゾラム(デパス) クロチア(リーゼ) ブロチゾラム(レンドルミン) リルマザホン(リスミー) ロルメタゼパム(ロラメット、エバミール)
中時間型 フルニトラゼパム(ロヒプノール、サイレース) 二トラゼパム(ベンザリン、ネルボン) エスタゾラム(ユーロジン) 二メタゼパム(エリミン) ペントバルビタール（ラボナ）※
長時間型 クアゼパム(ドラール) フルラゼパム(ダルメート、ベノジール) ハロキサゾラム(ソメリン)
ラボナは一般睡眠薬ではありません。
- 555 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/27(月) 00:10:28.39 ID:Xtav7jQy0.net
- 普通にデパスのんで布団に入るだけ
- 556 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/27(月) 00:10:54.45 ID:Df/IrHTK0.net
- youtubeでどっかのおっさんの講義見てたら5分で落ちるぞ
- 557 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/27(月) 00:11:07.11 ID:7Xzlg1Im0.net
- マイスリー山盛り一瞬やのに
- 558 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/27(月) 00:12:40.46 ID:u44fkGsU0.net
- >>555
デパス飲むのは普通じゃないよ
一年前の俺
- 559 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/27(月) 00:12:45.77 ID:2bZYw9f20.net
- 薬の問題点は時々お漏らししてしまうことやな・・・
- 560 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/27(月) 00:13:06.10 ID:RQ2VquFaa.net
- >>544
それはあるかも
- 561 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/27(月) 00:13:41.52 ID:o/NBDuor0.net
- >>452
>>520
ありがとう
安いしいちいち診察いくの面倒だしこっちでいいな
- 562 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/27(月) 00:13:41.64 ID:WWs+bSYc0.net
- 無意識とか無理だわ
イメージって制御できないだろ
イメージしちや駄目だと思えば思うほど逆にイメージするわ
お前ら自分が安倍とホモセックスする想像なんて絶対するなよ
- 563 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/27(月) 00:13:43.02 ID:5S2wCUT50.net
- 妄想系は全然寝られないわ
おかげで小説一本書けるんじゃねレベルで長い物語ができてる
- 564 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/27(月) 00:14:09.16 ID:RQ2VquFaa.net
- あれどうなの？一円玉積み上げるやつとか
- 565 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/27(月) 00:14:25.37 ID:rkQv/CMg0.net
- >>556
俺は将棋解説とか見る
NHKのEテレでやってるようなトーンのやつ
- 566 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/27(月) 00:14:32.02 ID:XuFiVmHJ0.net
- マンガにしなくても瞑想って2文字ですむのに
- 567 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/27(月) 00:14:46.99 ID:YEskMb71r.net
- ベッドインしてもすぐに眠れないやつは
ベッドじゃないどこかで寝ればいいんだよ
- 568 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/27(月) 00:14:58.23 ID:ojSnzLPt0.net
- スマホで5chしながら寝落ち
- 569 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/27(月) 00:14:59.48 ID:5O1XESOs0.net
- >>553
虎は牙を研がないもんな
- 570 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/27(月) 00:15:13.45 ID:RQ2VquFaa.net
- 夜中にガバッと起きて不安になったときはクッキーとか甘いもん口に入れると寝れる…なぜか
- 571 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/27(月) 00:15:18.84 ID:cCtbaidF0.net
- まだ眠ってないのに目を閉じた状態で瞼の向こう側にびっくりするくらいはっきりした映像が見える事がわりとある
抽象的な絵の時もあれば、そこに実際にあるかのような自然の映像だったり
人間の脳は目に入った映像を信号にしてから脳に届けて、脳でその信号を映像に戻して認識するが、脳自身が映像を作り出す能力がある
「目を閉じて林檎をできるだけリアルにイメージしてください」と言われると、ほとんどの人がややぼんやりした感じでも林檎の映像を浮かべられるように
- 572 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/27(月) 00:15:27.87 ID:VTl6O8oq0.net
- >>1
くだらね
NHKでやってたマインドフルネスのパクリかよ
芸がねえクソ馬鹿は黙っとけやごらぁ。
- 573 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/27(月) 00:16:53.45 ID:w9SISK+L0.net
- 頭の後頭部の内側を意識してると寝られる
- 574 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/27(月) 00:17:49.56 ID:tW1s1ifd0.net
- たまに曼荼羅とか鮮明に見えるのは前世の記憶か
- 575 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/27(月) 00:18:11.53 ID:RQ2VquFaa.net
- >>571
俺は鴨の録画
目を閉じると瞼にカモのシルエットが浮かび上がり、よく見ると既に一回見た映像が再現され始める
- 576 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/27(月) 00:18:17.18 ID:wJWfXHqP0.net
- >>570
虫歯にならんの？
- 577 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/27(月) 00:19:14.68 ID:EZha2gbk0.net
- マネするなよ
起きてる時に付随的に勝手に視覚に映像が見える精神病になるから
- 578 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/27(月) 00:19:24.76 ID:AZvuiJVe0.net
- 前にこれやって⑥まできたとこで幽体離脱してしまった
- 579 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/27(月) 00:19:31.42 ID:7YiaBJNi0.net
- あ から順に想像するってやつが俺にはめちゃくちゃ効くわ
哀川翔・朝飯前・青空・赤信号・アンヴィエント みたいに連想ではなく「あ」で始まる言葉を素早く一つずつ思い浮かべていって詰まったら「い」に移る
以下繰り返し
関連性のないものを一つずつ思い浮かべることが単純作業をさせることになる？とかどっかで見た
だいたい「か」にたどり着くかどうかくらいで寝れる
まあ嘘だと思って試してみてくれ、試すのにデメリット全くねーし
- 580 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/27(月) 00:20:58.00 ID:/rr6S/LB0.net
- >>26
面白い
- 581 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/27(月) 00:20:59.75 ID:u44fkGsU0.net
- >>579
やってみるわ
- 582 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/27(月) 00:21:42.09 ID:RQ2VquFaa.net
- >>571
瞼の向こう側か……
何かをを思い浮かべるの、観察眼が刺激されて面白そう
自分のは瞼裏に光の残像があるやつがよく見ると精細な映像で動いてるからちょっと違うみたい
- 583 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/27(月) 00:21:50.36 ID:fz/BotzO0.net
- >>579
それ英単語でやってるわ
- 584 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/27(月) 00:21:55.01 ID:1C2xpDQka.net
- 腹筋して酒飲んでオナニーすればバタンキューやぞ
- 585 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/27(月) 00:22:11.86 ID:tBY6x0QV0.net
- 寝れないときは何やっても寝れないから
- 586 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/27(月) 00:22:24.66 ID:RQ2VquFaa.net
- >>576
そういうときは寝てしまう
普段磨いてるから虫歯ないよ
- 587 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/27(月) 00:23:23.94 ID:oRmj/Eun0.net
- シコって出した分補給してすぐ寝る
炭水化物最強
- 588 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/27(月) 00:23:28.03 ID:KF2QzSbo0.net
- めんどくさい
- 589 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/27(月) 00:23:54.68 ID:IzTgiRkW0.net
- >>8
ほんとこれのほんこれ助
- 590 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/27(月) 00:25:39.47 ID:Q45Xnbju0.net
- これで6万リツイートて・・・
ツイッターもバカに蝕まれたな
昔はよかった
- 591 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/27(月) 00:26:02.58 ID:1I3hbEN30.net
- 布団に入ってからマッサージしてもらえばよく眠れるぞ
- 592 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/27(月) 00:26:12.05 ID:MQ/0sw+j0.net
- それはただなにもかんがえていないだけ
心を無にするとは違う
- 593 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/27(月) 00:26:31.50 ID:dIm5ZXugd.net
- 強烈な睡魔に襲われると勝手に並行世界形成するよな
- 594 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/27(月) 00:26:34.09 ID:frwsjMar0.net
- よっしゃ試すぞ
俺は何も考えてない何も考えてない何も
何も考えないようにしようって考えてるやんけ！
- 595 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/27(月) 00:26:36.76 ID:6YpN66Fdd.net
- 今まで生きてきて眠りに落ちる瞬間体験したのは1回だけ。
- 596 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/27(月) 00:26:37.63 ID:u44fkGsU0.net
- おナニーはなんで効くのだ？
- 597 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/27(月) 00:26:42.69 ID:klJZGZUnd.net
- 座ったままガクンガクンなるほど眠くても
布団に入ると目が冴えてくる
- 598 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/27(月) 00:27:43.91 ID:k5YASiNzd.net
- 鉄道の前面展望動画みてるわ
ド田舎の
- 599 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/27(月) 00:27:50.54 ID:Z3vi/NabM.net
- >>51
ねれなぃょぉ
- 600 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/27(月) 00:28:14.93 ID:JZ+jdgyd0.net
- ドラクエのレベル上げをひたすらやってる想像しながら寝ると
結構楽に入眠出来る、レベル上げしてると眠くなる過去の経験からなのかね
- 601 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/27(月) 00:29:02.10 ID:92XTcCUr0.net
- >>26
かわいい
- 602 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/27(月) 00:29:03.79 ID:z0ix8vut0.net
- ルネスタジェネリック飲んでるけど最近寝起きの苦味が減ってきたんだが耐性でもついちゃった？
- 603 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/27(月) 00:29:08.33 ID:rX7KQAsZ0.net
- こんな下らねぇことで眠れるんなら不眠症も睡眠薬もねぇよ
- 604 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/27(月) 00:29:10.80 ID:u44fkGsU0.net
- 刑務所は知らないが留置所は眠剤貰えるぞ
- 605 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/27(月) 00:30:19.89 ID:JZ+jdgyd0.net
- >>602
ルネスタはすぐ耐性付くよ
- 606 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/27(月) 00:30:27.14 ID:RlR6KoiN0.net
- つまらない漫画読むと眠くなって良いぞ
スマホだと糞漫画ほど無料で読めるからけっこう睡眠導入漫画が見つかる
スマホは一応ブルーライトカットして読むと寝やすい
- 607 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/27(月) 00:30:46.34 ID:LbAw2pI20.net
- まじかー🐱
- 608 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/27(月) 00:31:23.82 ID:4SVjk0uQ0.net
- >>209
なぜか笑える
- 609 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/27(月) 00:31:56.33 ID:yUml/llzr.net
- PCでファイル整理とかめんどくさいことやると疲れて寝れる
- 610 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/27(月) 00:32:04.36 ID:DhX8Woan0.net
- オリジナル…？またナチュラルに捏造する
同人音声聞いていれば似たようなの腐るほどあるよ これは部分的に変えただけ
- 611 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/27(月) 00:32:27.44 ID:KTYWlP2D0.net
- これもう半分ZENだろ
- 612 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/27(月) 00:32:42.31 ID:iaD/gEdV0.net
- >>434
彡⌒ミ
(´･ω･｀)
- 613 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/27(月) 00:32:47.97 ID:RQ2VquFaa.net
- 手は上げてるほうが楽
昔は非常口のマークの形で寝てた
最近は変形ムンクの叫び
- 614 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/27(月) 00:32:53.98 ID:B8tJ9MZv0.net
- めんどくせぇ
横なって目つぶってれば寝れるわ
- 615 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/27(月) 00:33:01.45 ID:YYonV/Xj0.net
- この映像の名前ってないの？
大抵支離滅裂だけど夢と違ってその時ははっきり認識できる
- 616 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/27(月) 00:33:19.11 ID:1FFYcIq3K.net
- >>604
違法だな
眠剤は意識レベルを下げて自白の誘導に使われるから
- 617 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/27(月) 00:33:23.98 ID:t7DCs7kZ0.net
- 深くゆっくりの呼吸を意識的にやっているといつの間にか寝られる
- 618 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/27(月) 00:33:36.54 ID:DYpcx3dI0.net
- >>13
こういうのでいいんだよな
- 619 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/27(月) 00:33:38.12 ID:DYpcx3dI0.net
- >>13
こういうのでいいんだよな
- 620 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/27(月) 00:34:59.02 ID:RQ2VquFaa.net
- 腹減った
- 621 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/27(月) 00:35:43.31 ID:B00lBD1u0.net
- 眠剤飲めばよくない？
- 622 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/27(月) 00:36:05.41 ID:RQ2VquFaa.net
- 進撃の巨人やってる
- 623 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/27(月) 00:36:11.34 ID:1pN5a98Tp.net
- 10分もあれば寝られるだろ
不眠症って大変だな
- 624 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/27(月) 00:36:19.52 ID:ynsV9Btx0.net
- ありすはゆっくりできないんだぜ
- 625 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/27(月) 00:36:29.58 ID:JZ+jdgyd0.net
- >>616
昔留置所でマイスリー貰ってイラン人と消灯前に一緒に踊ってたよ
- 626 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/27(月) 00:36:39.38 ID:Glw4/yvE0.net
- え！おれもこれやってる
- 627 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/27(月) 00:36:45.10 ID:00nYwL8D0.net
- 脳内にある記憶で、なるべく長編のものを再生
長時間の卒業式や会社会議を乗りきってきたけど、大半寝落ちしてしまっていた
時間潰しテクニックとして利用してたが、これ寝落ちテクニックなんだな
- 628 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/27(月) 00:37:28.80 ID:TWcfmgAG0.net
- アトピーで痒くて寝れないんだよボケが
- 629 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/27(月) 00:37:48.25 ID:/aFvuAYrM.net
- 誰かやった？
- 630 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/27(月) 00:38:12.67 ID:/sAFC3FX0.net
- マイスリー飲んでる俺から言わせれば茶番
こんなことで寝付けるなら初めから不眠じゃねー
- 631 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/27(月) 00:38:19.55 ID:l1Cf8tcW0.net
- タイマーかけたラヂオで毎日いつの間にか寝てしまう
聞き入ることなんてない
- 632 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/27(月) 00:38:26.43 ID:+Vl0lrgya.net
- 寝るときこれやってみる
- 633 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/27(月) 00:38:38.01 ID:D7oOaanz0.net
- 適当なRTA動画垂れ流してたら勝手に寝るだろ
- 634 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/27(月) 00:38:46.72 ID:0nLEuiX70.net
- 寝てるときはおそらくこんな呼吸かなとイメージしながら
意識を呼吸に集中すると眠れる
- 635 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/27(月) 00:39:38.41 ID:H7Busrfgd.net
- 寝たい時は部屋暗くしてbiim兄貴のrta見ながら気がついたら寝てる
他の動画だとあんまりだし兄貴のだけは何百人もいるみたいだし
声の調整が肝なんだろうがすごい威力
1パート20分ぐらいの動画を四日ぐらい寝ちゃって完走できないとかざらにあるわ
- 636 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/27(月) 00:39:44.53 ID:u44fkGsU0.net
- >>616
誰の目もないのに違法とかねーよ
- 637 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/27(月) 00:39:49.34 ID:WRkwNcCja.net
- 幽体離脱の導入みたいだな
- 638 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/27(月) 00:39:55.99 ID:JZ+jdgyd0.net
- 糞つまらないなろう小説読んでるといつの間にか強烈な眠気が襲ってくるな
- 639 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/27(月) 00:40:00.43 ID:A1UkwgXl0.net
- 精神科でもらった睡眠導入剤飲んでるな
- 640 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/27(月) 00:40:44.60 ID:eeLFeltWa.net
- それより仕事中無意識に寝るのがほんとにきつい
睡眠時間は取ってるのに
- 641 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/27(月) 00:40:50.57 ID:frwsjMar0.net
- 最近試してないがhookのエロゲーがロヒプノールより眠くなる
- 642 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/27(月) 00:41:16.03 ID:rrI67WhZd.net
- 自分が赤ちゃんの頃、肌触りの良いガーゼハンカチを掛けて寝ていたらしい
記憶にはないのに、今でも手触りのよい生地を触っていると簡単に眠れる
三つ子の魂百までってやつでしょうか
- 643 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/27(月) 00:41:19.57 ID:Hyib3Z4qx.net
- 激しい運動後に水分補給をせずに飲酒
これで1時間後に抗いがたい睡魔に襲われる。座ってる状態でも耐えられず臥してしまう睡魔
- 644 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/27(月) 00:41:51.97 ID:A9D2SGd+0.net
- 電気切って 2分以内に寝られるわ
- 645 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/27(月) 00:42:14.79 ID:YpAOsRZVa.net
- >>24
俺だけじゃないのな良かった
俺も二回連続でオネショしたから辞めたわ
- 646 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/27(月) 00:42:30.14 ID:Edr3cpXy0.net
- 寝る前ついスマホ見てしまって眠れぬ
- 647 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/27(月) 00:42:56.91 ID:ujcawG2Ia.net
- Eテレで巨大恐竜やってる
スペースシャトルと同じ全長、アルゼンチノサウルス
これ見てねよw
- 648 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/27(月) 00:42:57.85 ID:hzeI+MsUa.net
- 寝ようと思うと余計に寝れないからな
基本やで
- 649 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/27(月) 00:43:14.97 ID:tKNkihz10.net
- 小説を読んでると自分で勝手にストーリー作っちゃうようになるからあとは本を置いて寝るだけ
- 650 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/27(月) 00:43:42.49 ID:ujcawG2Ia.net
- ティタノサウルス可愛い
- 651 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/27(月) 00:43:55.37 ID:2zhE268Wp.net
- 俺起きてる状態のスイッチ切れるから3秒で寝れる
- 652 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/27(月) 00:44:02.39 ID:D7gWfHoJa.net
- 終わっちったw
- 653 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/27(月) 00:44:05.12 ID:S37Nt0Qd0.net
- 上手なゆっくり実況動画（お勧めはbiim兄貴）を聞きながら横になる
大体一時間以内には眠れる
- 654 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/27(月) 00:44:18.58 ID:efox1qwe0.net
- >>5
モロー反射とかするんかと思たわw
- 655 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/27(月) 00:45:00.17 ID:fhGMIuaf0.net
- 横になってから寝れない人間はいない
- 656 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/27(月) 00:45:23.39 ID:2wZjgiigM.net
- >>8
ストレス溜まってる証拠だよ
- 657 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/27(月) 00:45:51.71 ID:3Qh6+bqd0.net
- >>13
失神だろ・・・
- 658 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/27(月) 00:46:16.55 ID:WRhMOuwra.net
- 寝れないときはイライラしてるときだから無心はムリ
- 659 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/27(月) 00:46:21.44 ID:z+KdM7Ol0.net
- だいたい寝れないときって原因はわかってるから、それを解決しないといけないんだよな
解決できないから困るわけで
- 660 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/27(月) 00:46:26.14 ID:sWNDSU+V0.net
- 安倍の答弁かsyamuの1時間動画見てれば眠くなる
- 661 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/27(月) 00:46:37.79 ID:79vo65+i0.net
- >>26
起きたとき肩がヤバい事になってるだろ
激痛だぞ
- 662 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/27(月) 00:46:53.70 ID:CxYsS3bd0.net
- >>26
デブかな？
- 663 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/27(月) 00:48:27.40 ID:IxzprblZ0.net
- 寝れないときは横向きになって布団を抱き枕にして寝るか
うつ伏せになって寝ようとすると眠れる
それでも眠れなかったら、つべで好きな音楽掛けるか
ラジオみたいに、ただずっと喋り続けてる動画流しとけば寝れる
それでも眠れなかったら諦めろ
- 664 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/27(月) 00:48:27.88 ID:jeFhLpvN0.net
- 歯科治療中はなぜ寝てしまうのだろうな
不思議でしかたない
体の自由を奪われると寝てしまうのか？
- 665 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/27(月) 00:49:53.12 ID:hp2iui+N0.net
- 睡眠中って背中が熱いんだよ
だからベッドに入って背中をちょっと敷布団に押し付ける気持ちで
背中が熱いなーって自己暗示かけると本当に熱くなってきておやすみ～
- 666 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/27(月) 00:50:11.51 ID:jOxUYG7v0.net
- いらっしゃーい
気持ちよくなりたいでしょ？
123456789ゼーロ
- 667 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/27(月) 00:50:32.01 ID:zAP8ifLJ0.net
- 頸動脈しめるとかそういうのかと思った
- 668 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/27(月) 00:51:12.49 ID:GfO1zb+P0.net
- えっちな妄想か音楽のどっちかですぐ寝る
この２つはみんな当たり前のようにやってるのかと思ってたけど色々あるんだな
- 669 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/27(月) 00:51:30.12 ID:UnrJzNrUM.net
- ドライオーガズムってやつだろ！しってらぁ！
- 670 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/27(月) 00:51:32.09 ID:L1xdBLPra.net
- アイスノンをタオルで巻くとすぐ寝られる
- 671 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/27(月) 00:51:51.50 ID:wlwI2v1w0.net
- >>664
ありえる
赤ん坊をぐるぐる巻きにすると大人しくなって寝るとかいうし
- 672 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/27(月) 00:51:59.95 ID:0K9ex5DMM.net
- Twitterってほんと嫌なところだな
- 673 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/27(月) 00:52:56.30 ID:S/BGbx630.net
- ただの瞑想やんけ
- 674 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/27(月) 00:53:48.15 ID:efox1qwe0.net
- >>166
すげーリアルに映像思い浮かんだわ
- 675 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/27(月) 00:53:49.01 ID:G0d8SllD0.net
- ルネスタ苦いんだよ
でもマイスリーじゃ夜中起きちゃいそう
どうすりゃええの
- 676 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/27(月) 00:54:20.65 ID:+PQnWq9R0.net
- 何も考えないって考えてるよね
普通はこれで負けるんだよ
- 677 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/27(月) 00:54:39.01 ID:1BSEKFb5a.net
- 俺うつ伏せで活字本読めば一発で寝れる
- 678 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/27(月) 00:55:02.03 ID:efox1qwe0.net
- >>173
意地悪すぎ
ワロタ
- 679 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/27(月) 00:55:20.04 ID:NmOawrD50.net
- 腕を上に上げる（バンザイみたいに）と寝やすくなるって何かで見て、
まじかーと思ったけど、それやるようになってから本当に寝付き良くなった
それプラス上げた腕（手）を頭頂部に当てるといい
- 680 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/27(月) 00:56:12.00 ID:xNz4F6Dt0.net
- つまらんアニメを見る
- 681 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/27(月) 00:56:47.01 ID:KcLrYltF0.net
- >>173
ガセじゃないぞ
ポイントは体を横たえて肝臓に血液が集まるようにすることだ
そしたら眠らなくていい
まあ普通眠ってしまうが
- 682 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/27(月) 00:56:47.57 ID:hta9/zuP0.net
- 意図して寝てんだから寝落ちじゃねえだろクソが
- 683 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/27(月) 00:58:19.45 ID:+p0KvU8l0.net
- 映像なんて浮かばないが？
- 684 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/27(月) 00:59:02.25 ID:2QpZhZGl0.net
- >>683
麻原尊師「修行が足りない。」
- 685 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/27(月) 00:59:13.33 ID:CxYsS3bd0.net
- >>679
万歳すると肺が広がって呼吸が楽になるらしい
万歳寝が楽なのは老人、デブ、ストレートネックなどの人たち
らしいよ
- 686 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/27(月) 00:59:27.96 ID:6W4Cx/nwM.net
- 古文の本でも読んだ方が早いわ
- 687 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/27(月) 00:59:41.80 ID:ftJMyG260.net
- >>681
(´・ω・｀)肝臓ってどっちにあるんだよ
- 688 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/27(月) 00:59:55.76 ID:yFHOrgBjp.net
- 眠れないと悩んでるやつが無意識になれるのか
- 689 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/27(月) 01:00:05.19 ID:fpqM0CxvM.net
- 本当に眠れない人のこと知らない感じだなぁ
俺も一時期不眠になったが一睡も出来なかった
何も考えないようにするが、それが出来ない
何日も続いて眠り方を忘れてしまった感覚に陥る
あの恐怖はなかなかないよ
- 690 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/27(月) 01:01:10.03 ID:SNT89Blad.net
- 不眠症だけどこの方法は意外といいと思う、あくまで即席だけど
自律神経を整える要素をいくつか抑えてる
あとは食事パソコンスマホ控え運動等も必要だけど
- 691 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/27(月) 01:01:45.71 ID:CxYsS3bd0.net
- 少し前まで万歳だったけどうつ伏せ寝の寝やすさに気づいて以来うつ伏せ寝しとる
位置がハマると一瞬で寝落ちて朝も快適でワロタ
- 692 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/27(月) 01:02:02.80 ID:RvMYw2vl0.net
- >>26
やってみたらめっちゃリラックスする
- 693 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/27(月) 01:02:27.97 ID:mtEcxGpd0.net
- 昼の間に布団を干すかカーテン開けて日差しが当たるようにしとく
夜クーラーつけずにポカポカふかふかの状態のお布団に潜り込む
おわり
- 694 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/27(月) 01:02:31.68 ID:g7ZGB/4Q0.net
- 映像なんか流れないけど
- 695 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/27(月) 01:02:32.56 ID:S/BGbx630.net
- >>683
やり方はまんま瞑想だから言葉でも構わんぞ
呼吸だけ意識しようとしてても
何となくなんか考えるから
それをぼーっと流す
人によってはその思考を投げ捨てるイメージしたり
もう一回呼吸を意識したりそれぞれだが
ほんとにまんま瞑想のやり方とかで書かれてる方法だから
マインドフルネスなり瞑想なりでググると
いくらでもこんなんが出て来る
- 696 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/27(月) 01:02:45.11 ID:eiTBP77H0.net
- 睡眠薬飲む方が手っ取り早いだろ
- 697 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/27(月) 01:02:53.19 ID:+1okHtQp0.net
- 今すぐ不眠症の患者に伝えればノーベル賞取れるぞ
ツイッターはこういうデマが当たり前のように流れてるからクソ
- 698 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/27(月) 01:02:55.13 ID:FiBhX+dK0.net
- >>486
使ってみるわありがとう
- 699 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/27(月) 01:03:31.38 ID:LRJe4ozXa.net
- >>1
今の季節暑くて無理だろ
>>13
2本じゃ足りんアル中舐めんな
- 700 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/27(月) 01:04:06.43 ID:AsBDLHRP0.net
- >>104
それだ
- 701 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/27(月) 01:04:11.33 ID:ryzSdH+H0.net
- 難しい本読むと寝れる
- 702 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/27(月) 01:04:18.79 ID:NWhVgOvh0.net
- 何も考えないってのが無理だわ
瞑想とか催眠とか興味あるのに出来ない
- 703 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/27(月) 01:04:23.78 ID:56Qwa1E90.net
- 何も考えないのが無理だから寝たまんまヨガってアプリ使ってる
- 704 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/27(月) 01:04:33.99 ID:r9EuWjLFa.net
- ナイトキャップにとウイスキーちょっと飲みだしたら
タブでYouTube見ててボトル半分空いてて外が明るい
- 705 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/27(月) 01:04:44.21 ID:NBfV3loz0.net
- >>385
ゴミの宣伝すんなカス
- 706 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/27(月) 01:05:11.67 ID:SZmbxD6t0.net
- 幸せな妄想をするとリラックスして眠れる
宝くじ当たったら何に使おうかとか
- 707 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/27(月) 01:05:16.50 ID:w4l7cN1/0.net
- 無意識になるのところが難易度高すぎて笑う
- 708 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/27(月) 01:05:59.26 ID:gNpzNaEv0.net
- >>13
そんな量じゃやっとスッキリして来るくらいやろ
- 709 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/27(月) 01:06:19.39 ID:paUaxooE0.net
- この手の方法で寝れた試しがない
無意識になれる時点で何もストレスないんだろ そりゃ寝れるわ
寝れないって仕事とかでストレス抱えて不安に苛まれてるから寝れないのに
- 710 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/27(月) 01:06:22.20 ID:wlwI2v1w0.net
- 俺が不眠だった時は、電源がシューンと音を立てて落ちて真っ暗になって静かになる感じをイメージして寝てたな
自分自身の電源を落とす感じ
- 711 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/27(月) 01:06:29.65 ID:r9EuWjLFa.net
- >>706
壁抜けとか宇宙の始まり考えるのと同義だし眠れそうだな
- 712 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/27(月) 01:06:57.67 ID:aeOh1ASzd.net
- そんなことしなくてもさとうのご飯レンチンしてふたパック食べたら気絶するくらい眠くなるだろ
- 713 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/27(月) 01:07:00.22 ID:S/BGbx630.net
- チベットの坊さんなんかは動いてる部分を繰り返し唱えるとか言うな
吸ってる吸ってる吸ってる吸ってる
吐いてる吐いてる吐いてる吐いてる
みたいな
それで無駄な思考を追い出すと
- 714 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/27(月) 01:07:01.73 ID:VdNo4t9I0.net
- ６から１にどうやって続くんだよ
横になりながら布団の上であぐらかくとか言ってること無茶苦茶だろ
- 715 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/27(月) 01:08:20.19 ID:+PQnWq9R0.net
- 能書き垂れてるのは不眠じゃない説
- 716 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/27(月) 01:08:36.28 ID:NBfV3loz0.net
- 無心になれないやつは呼吸を意識すればいい
吸うよりも吐く息を少し多めにする感覚とそのときベッドや布団に埋まるイメージを持て
- 717 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/27(月) 01:08:47.56 ID:7VDCh6u10.net
- >>593
これ俺だけじゃなかったんだ
言い得て妙だわ
- 718 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/27(月) 01:10:14.07 ID:v2lPMZXU0.net
- マインドフルネスというのもそうだけど、「何も考えない」ということを簡単にできると考えすぎ。
- 719 ：福毛【8日目】 ：2018/08/27(月) 01:10:31.22 ID:txYIUop60.net
- たまにむずむず脚症候群が発症すると地獄
あの苦痛は耐え難い
- 720 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/27(月) 01:10:43.14 ID:CQdcFI7I0.net
- 上記でホッとアイマスクをつけて横になればあっという間に寝れる
- 721 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/27(月) 01:10:48.28 ID:IilA2Z9op.net
- 映像が見えるとか何かの宗教かな
- 722 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/27(月) 01:11:00.93 ID:z5wcG7ez0.net
- >>378
半分売名みたいなもんだぞ。
むしろお前はこんな匿名掲示板でそんなレスする事によって儲けてるのかよっつー＾＾；
https://imgur.com/QYZ277i.jpg
- 723 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/27(月) 01:11:22.36 ID:A0tddzeG0.net
- 「何も考えない」を能動的にできるやつが不眠で悩むわけないやん
それができりゃもう寝る一歩手前だわ
- 724 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/27(月) 01:11:44.47 ID:/taX8WYQr.net
- 催眠オナニーの導入部分を自己暗示したら簡単に寝れるｿﾞ
- 725 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/27(月) 01:12:01.45 ID:XQZ4Uc7i0.net
- １、ラジオ(曲がかかったりCM入ったりしないもの)や落語、小説の朗読を聞く。興味がなければないほど良い
２、さらにスマホで地道に作業しないとレベルがあがらないゲームをする
一回でもウトウトした実感があったら両方止めてそのまま寝る 寝ながらやってウトウトしてスマホを顔に落とさないように注意
- 726 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/27(月) 01:13:07.04 ID:NBfV3loz0.net
- >>721
俺はパステルカラーのデカい葉っぱの植物ぽいものが見えてくることが多い
目閉じてるし意識はまだあるのに不思議
- 727 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/27(月) 01:13:15.53 ID:yejk55zm0.net
- やってて良かった催眠オナニー
- 728 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/27(月) 01:13:32.39 ID:KcLrYltF0.net
- >>687
右脇腹だよ
- 729 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/27(月) 01:14:27.44 ID:PJJQA7cs0.net
- >>470
メラトニン眠るのには効いたけど朝方にやたら悪夢見るのでやめたわ
- 730 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/27(月) 01:15:02.82 ID:FeUgxSn30.net
- 地味な交通事故のドラレコ動画見てる
凄まじく良く眠れる
- 731 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/27(月) 01:15:12.31 ID:XQZ4Uc7i0.net
- 頭で何か思考してはいけない
意識は向けるけど集中しない程度の音や作業を横になりながらずっと浴びる
寝るんじゃなくウトウトし始めるのを待つ
- 732 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/27(月) 01:15:14.67 ID:T71SKsdu0.net
- rpgのrta動画を見つつ寝る
- 733 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/27(月) 01:17:44.35 ID:CKhN7CEm0.net
- >>62
rta動画流すと単調なのかすぐ寝るわ そういや
- 734 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/27(月) 01:18:42.22 ID:+/Qc6VVi0.net
- >>612
そこかｗ
- 735 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/27(月) 01:19:09.24 ID:WkNrjGjm0.net
- >>26
わりと最強
- 736 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/27(月) 01:19:10.58 ID:+jFxgWBB0.net
- PSvitaでごちうさアニメをループして聞こえるか聞こえないかの音量にして寝る
すごく幸せな気分で寝れる
- 737 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/27(月) 01:20:59.67 ID:1mOUWAVza.net
- エロいことか、次のデートの内容を考えるとすぐ寝る
仕事しててもすぐ寝るなぁ
- 738 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/27(月) 01:21:44.19 ID:eLqyYYkZ0.net
- >>731
全くの無音より冷蔵庫の駆動音や時計の針音や遠くの電車の音があったりする方が寝やすいんだよな
- 739 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/27(月) 01:22:36.91 ID:iTwOBkgc0.net
- 思いっきり口を開けるとあくびが出るから
それを何回かやれば眠気が出てくる
- 740 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/27(月) 01:22:38.08 ID:Ao+8jseO0.net
- 鼻呼吸のノーズピース着けて寝るようにしたら
寝起きが良くなったし、起きた時の喉の不快感も減った
ああこの話題とは全然関係無かったね(´・ω・｀)
- 741 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/27(月) 01:23:31.77 ID:fEprYiDG0.net
- ETS2がさいつよ
- 742 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/27(月) 01:23:45.90 ID:FMsWhm1dd012345.net
- なんだかんだで電気消して布団入って寝っ転がりながらスマホいじってればいつの間にかガクンと寝落ちする
交感神経がどうとか知るかんなもん
あ、でも目には悪いから気をつけてね
- 743 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/27(月) 01:24:46.67 ID:oPgeUOarM.net
- まぶたの裏を見てると
なんか白いものが見えてくるから
それ見てたらいつの間にか寝てる
- 744 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/27(月) 01:25:28.90 ID:oPgeUOarM.net
- シューベルトがよくねむれる
- 745 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/27(月) 01:27:36.35 ID:A/wACE300.net
- マイスリーとかジプレキサ、セロクエルがおすすめ
- 746 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/27(月) 01:28:43.84 ID:j4VolVBe0.net
- マジレスしよう
玉ねぎ刻んで枕元に置いとけ
ほぼ寝れる
欠点は部屋が玉ねぎ臭くなること
- 747 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/27(月) 01:29:04.69 ID:3229Tv+SM.net
- ペヤングギガモリ食えば余裕だろ
- 748 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/27(月) 01:29:51.72 ID:V5kuR6kj0.net
- >>1
俺が普段やってる方法と近いわ
- 749 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/27(月) 01:30:45.62 ID:V5kuR6kj0.net
- 何も考えないことが大事
あ、今寝そうという雑念が入るころにはもう寝れる
- 750 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/27(月) 01:31:37.24 ID:wlwI2v1w0.net
- 結局どうにかして脳の興奮を抑えたら寝れるんだと思ってるが、エロいこと考えても寝れるんだよな
脳の一部が興奮状態でも他が落ち着いてたら寝れるのかな
- 751 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/27(月) 01:31:59.67 ID:98hXxNuf0.net
- syamuの動画をみる
これが最強
- 752 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/27(月) 01:32:20.17 ID:zj4F+exM0.net
- ハルシオンでいいだろ心療内科行って不眠相談すりゃ0.25mg錠処方してくれるぞ
半年くらいで慣れて今は0.5mg錠処方してもらってる
飲んで30分後には朝になって目が覚めてる
- 753 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/27(月) 01:32:55.34 ID:2LA0kmSvd.net
- 時計の秒針の音にあわせて呼吸に意識を向けたりとかしてるな
- 754 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/27(月) 01:33:23.92 ID:paUaxooE0.net
- ニートになってからよく眠れるようになったぞ
やっぱストレスのもとを消すのが一番いい
- 755 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/27(月) 01:33:33.06 ID:qFeaj3ICM.net
- 寝ようと思えば寝られる
- 756 ：ゆよちゃん ：2018/08/27(月) 01:33:36.69 ID:GCmpitRS0.net
-
けんもう見てると
大体がしょーもなぃレスだから
勝手に眠たくなってくりゅね❤(ӦｖӦ｡)
- 757 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/27(月) 01:35:09.41 ID:mi8lxJzoa.net
- >>13
嫌儲的健康睡眠法時代的最先端也
- 758 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/27(月) 01:35:21.60 ID:LHeZ4buT0.net
- >>751
ゲーム実況なのにゲーム完全放置で延々OLへのアプローチ方を考えてる動画はワラタ
- 759 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/27(月) 01:35:45.11 ID:azCxWxf/0.net
- >>756
凸カレは？
- 760 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/27(月) 01:35:58.75 ID:l7wjhMYj0.net
- 平常時は勝手に疲れて寝るだろう
体調悪くて気分悪いときの寝方を教えてくれよ
- 761 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/27(月) 01:37:06.85 ID:vd8Rw1z8d.net
- 寝られない人は何も考えないってのかできないから寝られないんだろ
それができたら苦労せんだろ
- 762 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/27(月) 01:38:15.32 ID:gdMVIadZ0.net
- てんかんっぽい
多用したり出来るように慣れたら駄目だろ
自然に寝れるべき
飯が食いたくない時に食べたくなる方法なんてやってみろ？
食べたくないのは胃腸が弱ったり満腹など体のサインだ
- 763 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/27(月) 01:40:24.12 ID:wlwI2v1w0.net
- 酒飲んだり、呼吸浅くしたり締め切って血中二酸化炭素濃度上げて寝るのって休んでることになんの？
- 764 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/27(月) 01:41:09.59 ID:+0AIZ2Xhd.net
- >>763
クーラーつけて換気しとけ
- 765 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/27(月) 01:41:22.78 ID:CVtbkaZiM.net
- 心因性頻尿で寝れないやつはいないようだな
- 766 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/27(月) 01:42:10.83 ID:gdMVIadZ0.net
- ストレスが原因なのに薬でどうにかしようという社会にも文句あるが
病院いくとストレス除去なんて処方されないからな
働かなくていいってなれば良く眠れるんじゃないのか？
- 767 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/27(月) 01:42:24.37 ID:pqlC19WW0.net
- >>762
てんかん持ちだけど、どこがてんかんぽいんだよ
- 768 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/27(月) 01:43:22.48 ID:gdMVIadZ0.net
- >>767
眠気とは別で意識落ちるんじゃないの？
- 769 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/27(月) 01:43:40.96 ID:BO+9xUgT0.net
- パスタ食ったら一発で寝られる
- 770 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/27(月) 01:45:15.60 ID:06zRxEKV0.net
- 頭の中の映像だけ意識するのはよくやる
それが自然に夢になってそのまま寝てるわ
- 771 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/27(月) 01:45:28.77 ID:+0AIZ2Xhd.net
- >>769
パスタより白米、パン、うどん、ラーメンの方がGI高いから眠たくなるぞ
- 772 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/27(月) 01:46:06.96 ID:QQ608Fyd0.net
- 昔の炭鉱夫や漁師のような超絶激務でも無い限り
現代人の大半は眠りに落ちなくても
横になって目をつぶってるだけでも体力は回復するって
マッドサイエンティストの武田邦彦が言ってた
意識が落ちる落ちないでは、そんなに違いは出ないんだと
その理屈を知ることで安心できる
スマホや読書は脳を使うからNG
- 773 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/27(月) 01:46:48.79 ID:HV3u1fn70.net
- ようつべの催眠オナニーで寝落ち余裕
- 774 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/27(月) 01:46:59.22 ID:svFU0nR/a.net
- アクション系じゃない海外ドラマを字幕で見てると5分で寝られるぞ
- 775 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/27(月) 01:47:21.61 ID:El4ZdoOs0.net
- 何年もマイスリー飲んでてラリるの気持ち良かったんだが、勝手にAmazonやらで物買ったり奇行があまりにも酷かったから去年やめた
代用でデパスで軽い多幸感得てるんだが、個人輸入のサイトで多幸感得られる薬ってなにかある？
- 776 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/27(月) 01:47:39.17 ID:M8OQzIdC0.net
- 薄目睡眠法
暗闇の中で一点を見つめながら薄目を開け続けると自然とまぶたが落ちてくる
それを我慢して薄目を続け瞼が閉じてしまったら意識的に薄目に戻す
薄目に意識を集中することでいつの間にか寝落ちしている
俺もオリジナルの方法なので出典などないです
- 777 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/27(月) 01:48:18.50 ID:pqlC19WW0.net
- >>768
眠気とは別で意識が落ちるのは同じなんだけど
てんかん発作は脳内の神経が激しく電気的に流れるから起こる
ふつうは穏やかな一定のリズムを持って流れてる信号が暴走するイメージよ
だからこの眠り方とは違うと思うわ
- 778 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/27(月) 01:49:11.60 ID:+0AIZ2Xhd.net
- >>775
不眠で内科でマイスリー処方されてるがデパスって内科でも貰えるの？
マイスリーやめたいかは精神科デビューしてみるかな
- 779 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/27(月) 01:49:46.19 ID:iSn6kvuA0.net
- biim兄貴の動画を見る
- 780 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/27(月) 01:49:46.21 ID:+0AIZ2Xhd.net
- >>772
よう、ニート
- 781 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/27(月) 01:51:25.41 ID:9rMkKYwC0.net
- ゾルピデムくだちゃい
- 782 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/27(月) 01:51:58.89 ID:QB/RU6560.net
- 何も考えずにとか無意識状態で○○しろとかは矛盾なのでは？
実際やれば意味が分かるのか？
- 783 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/27(月) 01:52:24.98 ID:Tjslkg8D0.net
- なんのイメージも湧いてこなくて自分からヘリコプターとかイメージしようとしたけど、
具現化系能力ないから維持できないんだがおまえらは目をつぶった変な空間にイメージを具現化したままキープできんの？
光の残像の層みたいなのがじゃまでしゃーない。
この感覚って人がどう感じてるのかわからん不思議だな。
- 784 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/27(月) 01:53:43.75 ID:Ktj98C4D0.net
- >>776
薄目という動作を意識することで他のことに思考が取られずに済んで
結果として思考を止めてる状態に近い状態作れるのかもしれないな
- 785 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/27(月) 01:53:43.85 ID:qHRZSOTU0.net
- 心を無にできる方法があれば眠れるわ
- 786 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/27(月) 01:55:34.84 ID:xJFS65Y90.net
- 今やって見たけどすごいなこれ
すぐに夢の中にいけたよ
今ぐっすり寝てる
- 787 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/27(月) 01:55:54.55 ID:W+eXre350.net
- 脳内に映像なんか流れねぇよ
精神病かコイツ
- 788 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/27(月) 01:56:37.36 ID:8wZ4CFe0M.net
- なかなか寝付けないとかほざいてる奴は例外なく碌に仕事せずネットやゲームに依存してる奴
とりあえず働けクズ共
- 789 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/27(月) 01:57:00.62 ID:Tjslkg8D0.net
- 3の何も考えない、ができない。
例えば今日の出来事、明日やること、去来する思念はすぐ尽きるが「はぁー」とかの呼吸してると気にしてる。
「呼吸してんなー」「鈴虫ないてるやん」とかなにかと去来する。
クーラーの動作音とか。
何も考えないってのは瞑想ではそれらを全弾スルーすることらしいんだが成功も失敗もわからん。
寝たら成功なのか？
睡眠時間削りまくったら去来を無視してストンと落ちるけど。
- 790 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/27(月) 01:57:44.57 ID:gdMVIadZ0.net
- >>777
すまん
眠くないのに眠るという意味で危ないと思ったんだが
てんかんとはメカニズムが違うな
よく読めば寝つきが悪いときに眠る催眠術っぽい
プラシーボ効果というものの類で迷信のが近いか
- 791 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/27(月) 01:57:54.95 ID:xkzObNHh0.net
- こんなことしなくても一瞬で眠れるやろ
- 792 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/27(月) 01:57:56.56 ID:PPPOSXP80.net
- >>160
一時期アフィサイトが写真勝手に使ったら
後日請求みたいなのはやってたけど
こういうネタ系装ってやればつられそうだな
- 793 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/27(月) 01:59:50.53 ID:18PWcrBh0.net
- バカにしか通じない技
- 794 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/27(月) 01:59:55.92 ID:BbgFAfzv0.net
- 布団に入ってエロい妄想してればいつのまにか眠ってるだろ
俺はもっと妄想していたいのに
- 795 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/27(月) 02:00:21.82 ID:GdSy/deK0.net
- 詰め将棋が睡眠薬並みに効く
- 796 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/27(月) 02:00:35.93 ID:El4ZdoOs0.net
- >>778
内科でデパス貰えるぞ肩こりにも処方されるからな
- 797 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/27(月) 02:01:11.08 ID:U20x96HW0.net
- 嫌儲見てる間にお前等のレスがあまりにも面白くないので
何時も眠くなるわ
- 798 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/27(月) 02:01:11.48 ID:qP9u8TENd.net
- >>1
うちのタルパはとかいいそう
- 799 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/27(月) 02:02:16.83 ID:+0AIZ2Xhd.net
- >>796
なんて言えばいいかな
思い切って指名買いしてみてもいいか？
- 800 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/27(月) 02:03:08.17 ID:xkzObNHh0.net
- 電車で座って発車する前にすでに寝てる時ある
- 801 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/27(月) 02:03:48.45 ID:KTyWQVJa0.net
- 横になってから①てどうやんのよ？
- 802 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/27(月) 02:04:47.79 ID:otCl1ORW0.net
- 寝落ち？
- 803 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/27(月) 02:04:57.95 ID:+0AIZ2Xhd.net
- >>800
羨ましいな
長生きするよ君
- 804 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/27(月) 02:05:06.97 ID:wLycuT6i0.net
- 自律訓練法ってあってだな
右手が重い～から始まって…って、古いネタだよこれ！
- 805 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/27(月) 02:07:09.87 ID:sM8Sgtdnr.net
- これ普通の寝る方法をそれっぽく言ってキャッキャ楽しんでるだけってことだよね？
- 806 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/27(月) 02:08:36.46 ID:iph7NhO00.net
- 眠くないのに寝る必要無くね？
- 807 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/27(月) 02:09:35.93 ID:bcLb4WAz0.net
- ウキウキで布団に入って漫画読もうとするのに1話も読みきらずに寝てしまうわ。眠くならないやつはその分働けばいいだろ。
- 808 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/27(月) 02:10:00.88 ID:XPQB2VWx0.net
- YouTubeでNHK東北震災時の5時間にわたる中継見てたらいつのまにか寝てるわ
結果すでに知ってるからやろな
- 809 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/27(月) 02:10:17.52 ID:/dAWSxru0.net
- 目を閉じて無意味な図形が動き回り始めたら寝つく寸前というのは経験的に分かる
- 810 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/27(月) 02:10:40.85 ID:ASjFdlB20.net
- まずこのスマホ弄る手が止まらんのだが
- 811 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/27(月) 02:10:58.18 ID:+0AIZ2Xhd.net
- >>808
結果知らなくてもF１流してると比較的眠りにつける
- 812 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/27(月) 02:11:03.31 ID:u0j+H+PT0.net
- >>809
それダークマターだよ
- 813 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/27(月) 02:11:26.72 ID:+0AIZ2Xhd.net
- >>810
スマホのせいで人類は確実に退化したな
- 814 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/27(月) 02:14:42.62 ID:1EZy1jO70.net
- 眠れないときはこれに限るhttps://youtu.be/r6ewDqCA_Tg
- 815 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/27(月) 02:14:54.95 ID:eGkakDjg0.net
- >>661
硬すぎだ寝る前バンザイして少しずつ解してけ
- 816 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/27(月) 02:14:56.69 ID:2xuG2rq60.net
- 指サイン法も有能だぞ
寝るときの姿勢で手を下ろしたまま指でOKサイン作って、
ムダに力まずリラックスしたまま目を閉じて
指と指が触れてる感覚に集中
そのうち触ってるのに触ってない感覚がくるが、
アレ？っと思って指に力入れてみるとOKサインは解けてない
もう一度同じようにして指に集中すると、また指の感覚が無くなってくる
次の瞬間には寝落ちしてる
- 817 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/27(月) 02:16:41.28 ID:pcxbdetz0.net
- えっちな妄想してりゃ眠くなるだろ
- 818 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/27(月) 02:17:48.04 ID:3x9ienqD0.net
- >>645
起きれてねーじゃんｗ
- 819 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/27(月) 02:18:12.66 ID:zr0NcMhm0.net
- >>790
マインドフルネスというやつで認知行動療法の一環として広く認められてる方法だから心配いらん
- 820 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/27(月) 02:19:38.04 ID:QADE6zep0.net
- ねれんすわ
- 821 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2018/08/27(月) 02:20:02.75 ID:ito672Ox0.net
- ③が出来るなら誰も苦労しない
- 822 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/27(月) 02:20:51.55 ID:XQZ4Uc7i0.net
- 集中してない音とか映像が頭の中で右から左にただ流れていく状態は
睡眠導入に最適ででしょ
電車飛行機バスに１，２時間乗って1度もウトウトしない人ほとんどいないのがそれだわ
しーんとした部屋で寝れない寝れないってやってても寝れない
- 823 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/27(月) 02:21:06.48 ID:EoTBvZe4a.net
- シャムの動画を見てるといつのまにか寝てる
- 824 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/27(月) 02:23:14.26 ID:KFXsB/eb0.net
- おい寝れねえぞ
- 825 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/27(月) 02:23:33.22 ID:2sJHwH9E0.net
- 意識してると金縛りに近い状態になるから使えん
- 826 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/27(月) 02:25:04.77 ID:2geQGrted.net
- >>1
転載しか出来ないのかこの無能
- 827 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/27(月) 02:32:01.57 ID:LZQw22JT0.net
- 無意識にならないから寝られないんや
- 828 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/27(月) 02:32:24.43 ID:MIh9MW+Ca.net
- 瞑想って楽な姿勢でやるのが基本だから横になったままでもいいんよ
- 829 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/27(月) 02:33:11.05 ID:3RU5YPSf0.net
- 「朗読の時間」を聞けよ
聴きたいのに寝落ちして先に進めない
- 830 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/27(月) 02:36:37.00 ID:9P7Q+xzu0.net
- 眠れないってのが理解できないわ
- 831 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/27(月) 02:36:54.25 ID:kH+b1m0e0.net
- 三十年以上前頃、中国関係のものはユニオンジャックも関係してるらしい！
ヤリマン？テイザー？電気銃か？スカトロ？バンパイア？お声？ウテルス？牛鬼？インスペック？
ファトワ（イスラム宗教令）？はりあげ？ 小室直樹？2018/8/27の2：33
三十年以上前頃、中国関係のものはスタンドのバニラアイスみたいなものらしい？2018/8/27の2：09
三十年以上前頃、中国関係に女関係を消されるように奪われてたらしい。ｋ国？桜の木？小学校校庭？
小学校5年時頃か？皆既日食？つけかえ？パワハラ？広目天？土下座？開運？劣化？宦官？テクノロジー？
これは『ましこ』関連で、後日に『たかひこ』も似た事をやってるらしい。2018/8/27の2：06
頭皮にスカトロをしてヒスタミンでダメージを与えてたらしい。
- 832 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/27(月) 02:40:35.97 ID:TZ5kE/D40.net
- https://i.imgur.com/oWfEC7u.gif
- 833 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/27(月) 02:42:26.20 ID:6//sS4L70.net
- まずxvideosを開きます
- 834 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/27(月) 02:46:25.58 ID:WdcAZHVuM.net
- こんなので寝付けたらこんなに苦労してないわ
>>822
乗り物は振動で
- 835 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/27(月) 02:47:42.22 ID:vPB12W/w0.net
- ワイパーの映像流したら寝れる
- 836 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/27(月) 02:50:44.59 ID:Ee84yfmG0.net
- >>13
酒の勢いで寝たら2時間で目覚めるからダメダメですよ
- 837 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/27(月) 02:51:17.04 ID:KcLrYltF0.net
- 抜いたら寝れるってのは普遍的だよな
- 838 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/27(月) 02:52:01.38 ID:cYhGmGoJ0.net
- 眠剤を酒でぶっこむ
- 839 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/27(月) 02:54:47.24 ID:AqHQbSp20.net
- パジャマ＋耳栓＋アイマスク
なんでもいいんだけど、これをつけたときは寝るっと条件を体に覚えさせろ
- 840 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/27(月) 03:00:57.38 ID:narfqzWF0.net
- 寝落ちって寝ると違うの？
- 841 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/27(月) 03:02:28.79 ID:IxzprblZ0.net
- >>385
スマートスピーカーは盗聴器って知ってから
スマートスピーカー使ってる奴をニヤニヤ笑えるようになった
お前が見てるエロ動画もちゃんと録音されてチェックされてるから安心しろ
- 842 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/27(月) 03:03:15.67 ID:IxzprblZ0.net
- >>835
運転中寝てまうだろ
- 843 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/27(月) 03:03:17.98 ID:EEnLCHbDa.net
- ヘトヘトになって帰ってくると夜11時くらいに酒飲まずに寝るときあるけど
色んな夢を見て、目が覚めてもまだ眠気があって
また寝るのを何度か繰り返して、完全に眠気がなくなって
起きて時計確認したら一時間半しか経ってないとかよくある
- 844 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/27(月) 03:03:21.66 ID:KvFcSPrAa.net
- >>841
いつも見てるぞ
- 845 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/27(月) 03:04:38.23 ID:/fgcVo3eM.net
- 不眠モメンって面白いんだな
- 846 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/27(月) 03:05:00.00 ID:zoMTrM/F0.net
- テレビつけたままだとよく寝れる
- 847 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/27(月) 03:08:25.16 ID:Xw91+QPLK.net
- >>843
あるね。電気つけたまま寝るとよくなる。
- 848 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/27(月) 03:09:09.00 ID:mWuNg4W00.net
- 将棋見てると寝れる
- 849 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/27(月) 03:09:24.18 ID:tX7efEFu0.net
- 睡眠導入音声みたいなの聞いてる
能登かはやみんがこういうのやってくれたらすぐ眠れそうなんだが
- 850 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/27(月) 03:09:48.55 ID:KENDFnkw0.net
- >>13
目覚ましにもう一本空けるんだよなあ
- 851 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/27(月) 03:10:16.44 ID:frSu6kR70.net
- めっちゃよく寝た次の日寝られなくて三時とかまで起きて悪循環に陥る
ちょっと寝足りないくらいの毎日で
これはこれでつらい
- 852 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/27(月) 03:10:39.86 ID:i4vNPTr5M.net
- 舌の裏で溶かすメラトニンが一番効く
- 853 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/27(月) 03:10:40.13 ID:qxXPxixfM.net
- 目を閉じると眠れない映像が流れるからルネスタとジアゼパムアメルとリルマザホン飲んだのが三時間前
それでも駄目だから酒飲んでるとこ
- 854 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/27(月) 03:11:06.28 ID:3tbSoX0p0.net
- タルコフスキー映画見ると30～60分ぐらいで必ず寝る
- 855 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/27(月) 03:12:57.90 ID:uQ5S5V1L0.net
- 瞑想はいいぞ
- 856 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/27(月) 03:13:01.12 ID:e3iu41p5e.net
- のび太くんの称号をあげよう
- 857 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/27(月) 03:13:45.14 ID:5q0Wpggp0.net
- 自分で物語作っていろいろ妄想してるうちに寝てる
- 858 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/27(月) 03:14:34.44 ID:6owjBM7s0.net
- これ無意識に映像現れるって半分脳が眠りかけてる時に見る奴じゃん
- 859 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/27(月) 03:14:58.94 ID:M9FNsnlc0.net
- これやると耳鳴りして金縛りになるから昔から絶対にやらない
- 860 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/27(月) 03:15:32.44 ID:qrrgS/Cma.net
- スマホでPixivにあるくそつまらん小説読んでたら自然と眠くなる
- 861 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/27(月) 03:16:38.93 ID:9OJB6sGX0.net
- >>26
手をあげて寝るのは肩こってるかららしいぞ
もみほぐしとかいけば
http://o.8ch.net/190ot.png
- 862 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/27(月) 03:17:18.58 ID:kH+b1m0e0.net
- 2018/8/27、2：56、黄金？
三十年以上前頃、中国関係のものはユニオンジャックも関係してるらしい！
ヤリマン？テイザー？電気銃か？スカトロ？バンパイア？お声？ウテルス？牛鬼？インスペック？
ファトワ（イスラム宗教令）？はりあげ？ 小室直樹？クリカン？2018/8/27の2：41
三十年以上前頃、中国関係のものはスタンドのバニラアイスみたいなものらしい？2018/8/27の2：09
三十年以上前頃、中国関係に女関係を消されるように奪われてたらしい。ｋ国？桜の木？小学校校庭？
小学校5年時頃か？皆既日食？つけかえ？パワハラ？広目天？土下座？開運？劣化？宦官？テクノロジー？
これは『ましこ』関連で、後日に『たかひこ』も似た事をやってるらしい。2018/8/27の2：06
頭皮にスカトロをしてヒスタミンでダメージを与えてたらしい。
- 863 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/27(月) 03:17:42.59 ID:9OJB6sGX0.net
- >>15
なんとなくだけど君高卒くさい
- 864 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/27(月) 03:17:44.88 ID:PG5VKcY60.net
- アナログ放送世代限定になっちまうが
砂嵐画面を意識するほうが「真っ暗」とか「無」とかよりよっぽどやりやすいのでお試しあれ
ずーっと「ザー・・・」ってアレを見続ける感じね
- 865 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/27(月) 03:18:26.62 ID:nm0sZjm20.net
- こういう寝れる系で効いたこと一度もない
できれば簡単に生活リズム調整できるのに
- 866 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/27(月) 03:20:38.72 ID:pqlC19WW0.net
- >>854
わかる
サクリファイスは毎度寝落ちする
- 867 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/27(月) 03:21:32.52 ID:9OJB6sGX0.net
- ナツメグ多目に入れたハンバーグ食べたら寝落ちすごいぞ
お風呂に入ってから夕ご飯にハンバーグ食べたら本当に落ちる
血糖値どーのこーのもあるだろうがほかのメニューの時はならない
ポカポカして子供の頃みたいな寝落ちできる
- 868 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/27(月) 03:21:36.09 ID:m+QWnMKh0.net
- とりあえずおわりの書き方にイラッとした
- 869 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/27(月) 03:22:49.10 ID:3XE4RPc90.net
- >>8
ほんこれ
- 870 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/27(月) 03:24:05.16 ID:fELRkV1Y0.net
- >>1
心の病気持ってそう
- 871 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/27(月) 03:24:19.36 ID:1tut49xtK.net
- ひろゆきが言ってたマジカルバナナみたいに関連ワードをひたすら羅列して
「どうでもいいこと考えてるから頭使ってない＝寝るモード」と脳みそに錯覚させる方法
全然効果なかった
- 872 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/27(月) 03:24:52.87 ID:fELRkV1Y0.net
- >>861
きもっ
- 873 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/27(月) 03:24:55.73 ID:g/lRhdI60.net
- 金パブロン10錠をストロングゼロで流し込む
これより確実に死んだように10分で寝れるぞ
- 874 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/27(月) 03:29:13.16 ID:nm0sZjm20.net
- 正直これ最初からそのまま布団に入って目をつぶってすぐ寝れる人だろ
- 875 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/27(月) 03:29:20.03 ID:KvFcSPrAa.net
- >>871
さっきからチンポのことばっかり考えてるけど眠れないぞ
- 876 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/27(月) 03:50:58.44 ID:D6KHQiAW0.net
- 眠れないってほんとつらいね
- 877 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/27(月) 03:53:36.71 ID:gE4qncVn0.net
- 快眠アシストってあぷりみたら☆2だからやめたわ
- 878 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/27(月) 03:54:45.55 ID:ac+iH97r0.net
- 普通に寝た方が早そう
- 879 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/27(月) 03:57:57.80 ID:NtQy8YWK0.net
- >>861
ハゲとるやないかい
- 880 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/27(月) 03:59:47.16 ID:Tr3olBlx0.net
- ひろゆきのやつのがいいわ
- 881 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/27(月) 04:03:37.70 ID:NbbKbOdwa.net
- ソシャゲやってるとめっちゃ眠れる
- 882 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/27(月) 04:04:32.28 ID:BDtouN5B0.net
- なんか勝手に流れ出した映像を追うってのすげーわかる
そこまでいくともう半分寝てるんだろうけど
- 883 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/27(月) 04:05:03.29 ID:xH51JUJN0.net
- 体疲れてなきゃ寝れないし
何もしない日は20時間くらい起きてればいい
- 884 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/27(月) 04:05:55.74 ID:5bOFKRYOa.net
- 20時間起き続けた後なら一瞬で寝れるぞ
- 885 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/27(月) 04:08:20.39 ID:cdDxl6kmM.net
- >>884
そこで寝れたら苦労しない
寝つきの悪い奴は眠すぎて寝れない現象に苦しむ
- 886 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/27(月) 04:16:07.47 ID:xphguJPE0.net
- こんなんで眠れるわけな...........
- 887 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/27(月) 04:16:07.97 ID:sjC0QAZF0.net
- 酒飲めや
- 888 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/27(月) 04:20:33.89 ID:VDIFqNOm0.net
- アリスかわいい
- 889 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/27(月) 04:21:43.68 ID:tg1dYZup0.net
- 嫌カスって毎回毎回twitterソースのスレ伸ばすくらいならtwitterいけばいいじゃん
何でお前らが馬鹿にしてるまとめキッズと同じことしてるの？
仲間に入れてもられよ
- 890 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/27(月) 04:23:22.16 ID:CfWP12920.net
- シコッて寝ろ
- 891 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/27(月) 04:23:55.47 ID:GHpk54Cf0.net
- 今日はもう寝ずに仕事行こう無理だ
- 892 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/27(月) 04:36:47.60 ID:b/aOEh/40.net
- 首吊るの？
- 893 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/27(月) 04:38:29.46 ID:7Xzlg1Im0.net
- 10分も待てない
- 894 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/27(月) 04:40:57.35 ID:b/aOEh/40.net
- >>13
さすがプロのモメン
- 895 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/27(月) 04:45:02.04 ID:1tut49xtK.net
- >>884
むしろ疲労が酷くて眠いのに眠れなくなるんだよなぁ
- 896 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/27(月) 04:53:37.63 ID:jhkE1jfsd.net
- なんて言うか、自分であれこれ考えなくても勝手に話が進むような事を思えば良い
パワプロの観戦モードみたいな、あるいはマリオカートのタイムアタックのリプレイみたいな
何度も繰り返し見てるから、頭で考えなくても何となく画面が進むやつ
- 897 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/27(月) 05:25:03.73 ID:4vFj9gJq0.net
- あぐらかいてる時点で無理
- 898 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/27(月) 05:44:04.10 ID:jjSYgckd0.net
- しにたい
- 899 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/27(月) 05:45:33.97 ID:eSra6anS0.net
- 休みなく働けば座っただけで睡魔に襲われるようになるよ
眠れないなら社畜オススメ
- 900 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/27(月) 05:47:08.27 ID:Z5M3kZhWd.net
- 暗い場所で横になってるだけで人間はウトウトし始めるんだぜマジで
そこでスマホとか弄り出すから寝られないだけ
- 901 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/27(月) 05:50:07.99 ID:Nt52hZPu0.net
- こんなん嘘だろと思ってたら寝てた
- 902 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/27(月) 05:54:50.50 ID:HTV6eFu10.net
- >>62
つまんねー動画見てると眠くなって簡単に寝落ちできる
- 903 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/27(月) 05:56:28.66 ID:W07Wch1Ca.net
- ストロングゼロ万能やな
- 904 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/27(月) 05:59:04.10 ID:2qBAyw8ta.net
- >>465
ネトゲやってるやつならよくわかるよな
狩り場で死んで経験値ペナ
- 905 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/27(月) 05:59:53.80 ID:2qBAyw8ta.net
- >>569
こいつらは歯がすでにないだけだからな
磨けないんだ
- 906 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/27(月) 06:01:43.89 ID:fVias8m1d.net
- 眠り用の呼吸をすれば眠れるぞ
因みにゆっくりではない
- 907 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/27(月) 06:03:46.82 ID:C1xGW3hS0.net
- >>21
というか催眠の一種
あなたは草原の中を歩いています。そうすると赤い花ばかりの花畑が～
見ないな言葉聞きながら目を瞑って思い浮かべると簡単なので催眠状態になる。それを自分でやってるんだな。
勝手に映像が出てくるまで行けば眠れるだろうけどストレスとある人とかは難しいかと思う。
- 908 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/27(月) 06:06:01.79 ID:cenDu2bO0.net
- 昔からよくやるけどうまくいかないときはサクセスストーリーやらエロをただただ妄想して楽しくなって小説がかけるなって興奮してる
寝れるときは漠然と意味不明な夢（妄想）がまぶたの裏に現れるんだよね
- 909 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/27(月) 06:16:51.89 ID:yVRsyuVN0.net
- 知り合いに教えてもらったやり方
布団に入って寝た状態で全身にグッと力を入れる
↓
全身の力を抜きヘナヘナさせる
↓
また全身にグッと力を入れる
↓
力を抜く
これを繰り返すと何度目かの力を抜く瞬間に
眠りに落ちる
俺はこの方法で眠れなかった
- 910 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/27(月) 06:18:25.42 ID:6kRGdYDq0.net
- んなことしなくても5分で寝れるマン
- 911 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/27(月) 06:20:25.84 ID:V3WbSxvx0.net
- グッドミンとエチゾラム飲めばいいじゃん
- 912 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/27(月) 06:20:48.66 ID:4rLzNFtZM.net
- 昼以降にカフェインを摂取すると眠れなくなるな
- 913 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/27(月) 06:23:00.01 ID:U7atqdk60.net
- 目をつぶって映像が浮かんできたらそろそろ寝れるっていうのはある
毎日20時に寝る準備に入って朝6時くらいに起きてる
- 914 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/27(月) 06:26:44.38 ID:+FRde+xe0.net
- マイスリーですら残るんだがもっと切れがいい眠剤はないのか？
- 915 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/27(月) 06:28:20.00 ID:jCz15cp80.net
- 何も考えないのがまず無理ゲー
音が気になるし部屋の情景が思い浮かぶ
- 916 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/27(月) 06:31:38.45 ID:LMqnvupe0.net
- 目を閉じて外を見るような感じだな
- 917 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/27(月) 06:34:14.57 ID:jsk0nY/k0.net
- 眠れないとか意味わかんね
夜は眠いだろ
- 918 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/27(月) 06:34:36.55 ID:PywOZUMG0.net
- 百会を爪先で優しく押すとじわ～っと眠くなるよ
- 919 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/27(月) 06:39:25.58 ID:ziO70gw60.net
- 寝たふりを自分に対してやれば寝られるよ
- 920 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/27(月) 06:40:18.41 ID:fZz+RU7C0.net
- オナニーすればすぐ寝れる
- 921 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/27(月) 06:40:41.39 ID:JXTpDdpI0.net
- 足の裏に意識集中したらいつの間にか寝れる
- 922 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/27(月) 06:42:02.95 ID:JUfV3cWW0.net
- >>26きもw
- 923 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/27(月) 06:42:42.94 ID:18D2a2xVM.net
- 布団に入って目を瞑れば即寝れる
- 924 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/27(月) 06:44:25.61 ID:05qdKimP0.net
- 何も考えないが出来てる時点で不眠には何の意味もないな
- 925 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/27(月) 06:48:56.59 ID:D8Gzs0lc0.net
- 電気消して横になってスマホでゲームしてたらそのうち寝る
- 926 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/27(月) 06:50:17.32 ID:Y4RtpPka0.net
- バカッター
- 927 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/27(月) 06:52:02.11 ID:JUfV3cWW0.net
- >>93身体的な疲れと精神的な疲れってのがあって
どっちかがまったく疲れてない場合寝れなくなるんだよ
だからデスクワークなら軽い運動したら寝やすくなる
- 928 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/27(月) 06:53:31.85 ID:IvTMGTkgd.net
- >>8
ほんとこれ
- 929 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/27(月) 06:54:10.87 ID:GlRs6aGB0.net
- >>235
知的障害者
- 930 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/27(月) 06:54:27.90 ID:ITy0dgsF0.net
- 横になってあぐら
- 931 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/27(月) 06:56:56.74 ID:L2mpsqbk0.net
- >>927
精神的な疲れとか関係ないから
- 932 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/27(月) 07:01:24.26 ID:sMhku6gz0.net
- おはよう！
- 933 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/27(月) 07:14:21.24 ID:0L5Q3+3l0.net
- こんなのよりyoutubeでつまんねー動画垂れ流してたほうが眠れるわ
- 934 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/27(月) 07:17:40.54 ID:u44fkGsU0.net
- 超目覚め悪い
- 935 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/27(月) 07:19:25.15 ID:nIvbUcxZ0.net
- 寝るのは簡単、朝起きれない
2度寝から目覚めない
起きてもベッドから立ち上がれない
- 936 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/27(月) 07:21:19.36 ID:3ncpxUog0.net
- 半分睡眠半分覚醒の状態までいけばすぐ眠れるってのはわかる
でも本当に眠れないときはどうやってもそこまでいけないからどうにもならん
- 937 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/27(月) 07:22:28.93 ID:V/dXts1D0.net
- あぐらかいて半分寝てる感じになったら布団に入って
それでまた最初からってめんどくさ
- 938 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/27(月) 07:23:51.37 ID:ItfAvrQY0.net
- RTA勢結構いて笑うわ
他には麻雀動画とかも眠れる
- 939 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/27(月) 07:32:13.70 ID:fCwH8UHB0.net
- >>1の④だけ実践してるが、これだけで寝れる
- 940 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/27(月) 07:34:06.93 ID:G09mXRRN0.net
- 考え事を始めると終わる
- 941 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/27(月) 07:35:36.43 ID:zMxqSi3Sa.net
- うちの彼女は上前腸骨棘あたりをトントン叩くと1分で寝るぞ
- 942 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/27(月) 07:38:26.44 ID:3QGmBEhsa.net
- >>935
朝日が差し込む部屋で寝ると起きられる
- 943 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/27(月) 07:46:03.93 ID:q1f/EM4KM.net
- 最初から寝てやれよ
- 944 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/27(月) 07:47:03.53 ID:+0TFutD30.net
- >>884
この前60時間起き続けてやっと寝れたわ
- 945 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/27(月) 07:47:29.82 ID:pWxd3WtS0.net
- >>861
草
- 946 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/27(月) 07:48:11.47 ID:KdTq+PYJp.net
- >>378
レス赤くなって良かったな
- 947 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/27(月) 07:50:45.48 ID:wS8uFczs0.net
- つべで電車の走行音動画聴きながら目を閉じて車窓からの景色想像して横になるといつのまにか寝てる
- 948 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/27(月) 07:51:55.97 ID:L+Jo6bPGM.net
- 白飯ドカ食いすりゃいいんだよ
5秒で意識飛ぶわ
- 949 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/27(月) 07:52:12.12 ID:L0xsKVgEa.net
- >>8
ミスターポポか
- 950 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/27(月) 07:52:16.95 ID:CfXi29ds0.net
- >>1
瞑想だね
- 951 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/27(月) 07:53:24.60 ID:qapb6HZd0.net
- 自律訓練法やってそれでもダメならヘソ温めると行ける
- 952 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/27(月) 07:53:35.07 ID:hqanVNo1M.net
- 腹一杯になったらいつでも寝られるんだは
- 953 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/27(月) 07:56:38.09 ID:ZILUeof2a.net
- 風呂上がり、布団から腕を出して放熱し、体温が下がるタイミングで円滑に入眠できる
- 954 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/27(月) 07:56:46.23 ID:GbQiypR1d.net
- >>15
こいつみたいな揚げ足取った気でいる馬鹿ネットに増えすぎ
- 955 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/27(月) 07:58:08.53 ID:qNBfQdEq0.net
- ユーチューブで「怪談」で検索して
いかにもネットの創作投稿をただ読んでるだけの奴をえらべ。安定のつまらなさですぐ寝る。
慣れると廃屋もお札も霊能力のある知人も出てくる前に寝れる
- 956 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/27(月) 07:59:27.80 ID:FFJyTPBA0.net
- >>861
気持ち悪い生き物だな
- 957 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/27(月) 08:00:20.85 ID:De3THxS+0.net
- >>26
手のひらを上に向けた状態だと寝付きやすいらしいからそれはあるのかも
要はすぐ起きれない状態にするのがいいとか
- 958 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/27(月) 08:01:27.77 ID:XfA/y/Bs0.net
- 本当に寝たいなら
目をつぶって心の中でひたすら（あーーーーーーー）って言い続けるのが一番効果あるぞ
- 959 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/27(月) 08:16:12.72 ID:awJDobrk0.net
- 頭のそれはツッコミ待ちなんだろ？
- 960 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/27(月) 08:16:55.60 ID:jDUoJgMi0.net
- 10秒以内に覚醒する方法が知りたい
- 961 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/27(月) 08:17:10.76 ID:1OL5tyH/0.net
- これほんとある
頭の中で変なストーリーなんだけどテレビ見てる感覚で映像が進んでいくうちに寝落ちする
最近は最早疲れ過ぎでRPGの宿屋みたいに頭がむーっとして電池切れのそのまま暗転て感じだけど
- 962 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/27(月) 08:22:54.15 ID:ppSe17Y60.net
- 横になって鉄道の前面展望見てれば寝れる
- 963 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/27(月) 08:28:30.40 ID:iBpzjWN/d.net
- 横になって寝ると腕と言うか手が痺れて目が覚める
無意識に横になってるから防ぎようないんだが
- 964 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/27(月) 08:34:16.51 ID:no39koPNd.net
- >>26
それ血流悪くなって腕が上がらなくなるから止めろ
- 965 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/27(月) 09:01:20.57 ID:h6yX7jYuM.net
- ようつべでASMR聞いてたら即効
- 966 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/27(月) 09:11:59.05 ID:T5IcbjEHM.net
- ASMRってこういうの？
https://youtu.be/-BdSCcmJKJk
おちんちんふっくらしてくるんだけど
- 967 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/27(月) 09:14:31.95 ID:lVJmDXdR0.net
- これって瞑想ですよね
- 968 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/27(月) 09:25:16.20 ID:cZJIvNqGM.net
- >>267
酒からいきなりベルソムラへの置換は早々成功しない
ベンゾですら失敗し得るのに
- 969 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/27(月) 09:25:34.35 ID:ucRQAJ+XM.net
- >>965
最近イナゴ女ユーチューバーに荒らされてゴミみたいなジャップコンテンツばかりでてくるの一掃できんかな。
ちょっと前まで1人もいなかったのに。
スクールカースト下位の白人女が友達に陰でバカにされながらやってそうな感じのがよかったんだっつーの。
- 970 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/27(月) 09:26:13.74 ID:cZJIvNqGM.net
- >>228
じゃあ酒やめないのかっていう事だ
酒で寝てる時点で末期だよ
- 971 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/27(月) 09:29:59.18 ID:TxL+iGNj0.net
- 布団の中で頭使ってると速攻で寝れるよ、5ch見るとかYouTube見るとか受動的なやつは全然眠れない
俺は小説書いてるけど数行で落ちる
- 972 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/27(月) 09:30:58.68 ID:HcTXcwTnM.net
- スリーピングアプリ使え
- 973 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/27(月) 09:31:35.03 ID:KRv+oevh0.net
- 洗脳定期
- 974 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/27(月) 09:32:10.29 ID:DYpcx3dI0.net
- >>971
かけてねえな
- 975 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/27(月) 09:32:21.19 ID:GTPhyvbb0.net
- ノイズ聴くと眠くなる
- 976 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/27(月) 09:46:04.80 ID:h6yX7jYuM.net
- >>966
眠れるのは歯科医や洗髪ロープレだよ
チュパチュパはあかんで
- 977 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/27(月) 09:48:45.00 ID:pwro86Pc0.net
- >>965
ぺちゃぺちゃうるさすぎ
気持ち悪くて吐きそう
- 978 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/27(月) 09:49:24.70 ID:LxXkbQN60.net
- 無意識になろうとしても嫌な奴らに邪魔される
- 979 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/27(月) 09:50:41.70 ID:zl+44HMna.net
- >>795
夢の中でも詰め将棋続くんだよな
- 980 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/27(月) 09:55:03.43 ID:K5nM9DpQa.net
- >>13
これを嫌儲の公式見解とする
- 981 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/27(月) 09:56:58.51 ID:taN3Ij1f0.net
- マイスリーはラリる
- 982 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/27(月) 10:02:23.88 ID:+8IJJTBt0.net
- ひろゆきの方法がベスト
- 983 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/27(月) 10:11:09.45 ID:DtfLC1Eh0.net
- いつもと同じこと考えれば寝れる
いつもと違うこと考えると寝れない
- 984 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/27(月) 10:35:54.36 ID:zs4W4CMAa.net
- きのうやったけど延々と映像が繰り返されてねれんかったが
朝もやったけど2時間映像見てただけ
- 985 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/27(月) 10:43:33.73 ID:6Hhfk8PNM.net
- 仕事で疲れてたらふつうに眠れるだろ
- 986 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/27(月) 11:16:29.61 ID:Zsx2Ib8W0.net
- 今>>1の方法で瞑想してみたら、デカイカブトムシの背中に高速回転するミキサーの刃を背中に縦に３本突き刺して茶色い液体が延々と流れ出る映像が浮かんだんだ、寝れない！
- 987 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/27(月) 11:16:31.74 ID:1u34KdBVK.net
- 副交感神経へチェンジするのがむずかしい
- 988 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/27(月) 11:19:04.13 ID:fJxWE8/S0.net
- 休みの日なんかほとんど布団の中でまどろんで過ごすわ
寝る→まどろむ→寝る の繰り返し
でも夜もちゃんと眠れる
なんかの病気？
- 989 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/27(月) 11:21:35.30 ID:zbKnUUTj0.net
- 蒸し暑くて眠れるわけねーだろって思っても普通に眠れてしまう
- 990 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/27(月) 11:25:08.39 ID:jfVNKKrDM.net
- >>818
草
- 991 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/27(月) 11:25:08.58 ID:1ZqBS/3Nd.net
- >>1
アフィカス画像で何故スレを立てるのか
- 992 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/27(月) 11:56:59.44 ID:XwoZXru6M.net
- 眠れないときは目をつぶって横ななっているだけでも8割睡眠相当の回復力があるってのは嘘なんだよな
テレビでもつけてぼっーっとしてたほうがいいな
- 993 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/27(月) 12:11:17.24 ID:jmqVcORRd.net
- ミスターポポに無意識違うそれ何も考えてないだけ言われるだろ
- 994 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/27(月) 12:14:43.34 ID:ETO/StUX0.net
- 二酸化炭素濃度が高まると眠くなるっつってんだからそれを活かすなにかを作れよ
だからといってビニールはカブるなよｗ
- 995 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/27(月) 12:16:18.38 ID:/iSNO3Xh0.net
- >>832
こんなに尺が長かったのか
- 996 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/27(月) 12:18:16.51 ID:JuK66QkW0.net
- >>13
ケンモメンならこれしかないだろ
- 997 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/27(月) 12:26:12.16 ID:1FZxOq3+M.net
- 横になればどこでも寝てしまうけど
- 998 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/27(月) 12:33:41.61 ID:AoXJWEyt0.net
- 布団転がって身体の力抜けば3分で寝られるぞ
- 999 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/27(月) 12:34:22.37 ID:Pe44ZPhc0.net
- 何でこのスレが完走するんだよ
- 1000 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/27(月) 12:34:36.33 ID:JuK66QkW0.net
- 1000なら寝落ちする
- 1001 ：2ch.net投稿限界：Over 1000 Thread
- 2ch.netからのレス数が1000に到達しました。
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