筋トレ始めて5ヶ月で成長が止まってワロタ　つまんな [987524678]

1 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/28(火) 20:03:12.07 ID:j/HXWBO20.net ?PLT(13001)

http://img.5ch.net/ico/af1.gif
胃腸が弱いといくら頑張っても意味ないんだよな
プロテインもたけーしよ


https://news.nifty.com/article/economy/business/12117-9306/

2 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/28(火) 20:03:56.05 ID:dcdhhER+H.net

そりゃ同じトレーニングしてたら止まるだろ

3 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/28(火) 20:04:03.02 ID:nISX8Oe40.net

１年で１０キロ体重増やしたで
イッチも早くワイのステージまで上がってくるんや

4 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/28(火) 20:04:37.80 ID:XvMNdQsfM.net

そこに気がついたなら今度は胃腸を活性化させるトレーニングするといいよ

5 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/28(火) 20:04:38.09 ID:hb/PpaF8a.net

膝つけるんだぞ

6 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/28(火) 20:07:10.19 ID:dG0dh8Sd0.net

ウェイト上げろ。タンパク質量増やせ

7 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/28(火) 20:07:59.39 ID:Cve64Vqu0.net

食事が足りてないんだろ

8 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/28(火) 20:10:47.62 ID:CGjn/0Pda.net

プロテインはアマゾンで安いのあるだろ

9 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/28(火) 20:12:09.64 ID:Jbfwa3r7M.net

疲労が慢性化してる

10 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/28(火) 20:12:31.75 ID:WF8Ug2SW0.net

毎日ササミだけ食ってろよ、プロテインに頼る必要などない

11 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/28(火) 20:14:07.28 ID:21hqfsar0.net

俺も全然伸びないわ

12 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/28(火) 20:21:27.42 ID:ZJXL8RpDa.net

維持する事の方がずっと大事
30歳でスクワット100kg出来ても、80歳になった時出来なくなってたら意味ない

13 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/28(火) 20:23:34.92 ID:aFrYMevOM.net

>>12
ずうずうしい。ずいぶん長生きするつもりだなｗ

14 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/28(火) 20:24:34.21 ID:Tn9IPnlVM.net

ステロイド打つか飲むかすれば

15 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/28(火) 20:25:46.51 ID:GTytcTxp0.net

>>12
60歳で死ねば済む話

16 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/28(火) 20:26:22.52 ID:ZC9Qpm5G0.net

筋トレより柔軟したほうがいいぞ

17 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/28(火) 20:30:44.26 ID:tfWcv/CF0.net

>>16
何がいいの？

18 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/28(火) 20:35:56.80 ID:+djLni230.net

すぐに成長しないから面白いんだぞ

19 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/28(火) 20:37:04.57 ID:cyDBYrko0.net

中山きんにくん並みにゆで卵1日5個食べなさい

20 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/28(火) 20:40:09.44 ID:C3L7Xu+9a.net

くそっコリーが筋トレしだしてからあからさまに攻撃的になっててわろた
釣りだけしてろよ

21 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/28(火) 20:44:32.22 ID:M/DQWNEI0.net

雑魚

22 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/28(火) 20:52:54.08 ID:fpuTwiJp0.net

懸垂一回もできないから斜めに懸垂から始めようと思うんだけど、斜め懸垂の数こなしたら懸垂出来るようになるの？
筋トレくわしいケンモジサンたち教えてよ

23 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/28(火) 21:03:06.49 ID:ZJXL8RpDa.net

斜めやってても出来るようにはなるけど
ネガティブ懸垂の方が近道でおすすめ

24 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/28(火) 21:10:37.17 ID:TnyM+ySuM.net

限界値は伸びていくはずなんだけど
同じ事ずっとやってて筋肉が成長するわけないじゃん

25 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/28(火) 21:13:21.35 ID:q1dHRuUh0.net

https://i.imgur.com/I8JSO2X.jpg

26 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/28(火) 21:14:56.64 ID:w9AKbMQca.net

武田真治のちんこでかいな

27 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/28(火) 21:17:18.66 ID:Gp1/HTTa0.net

最初の数ヶ月は神経系の発達で挙上重量や回数どんどん伸びるけど
バルクはほとんど変わらんしそのうち重量の伸びも鈍って壁に
ぶち当たるんだよね

28 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/28(火) 21:43:49.10 ID:lUzejXf/a.net

https://i.imgur.com/SqF9QXC.jpg

29 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/08/28(火) 21:49:04.84 ID:fpuTwiJp0.net

>>23
すごい こんな懸垂方法あるんだ
やってみるわ