【筋トレ】夏終わったとたん筋トレスレ全く立たなくなってワロタ　あのさぁ… [987524678]

1 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/09(火) 21:35:05.07 ID:jMsudRg70.net ?PLT(13001)

http://img.5ch.net/ico/af1.gif
そんなに夏に向けて見せたい場面あったのかよ


https://news.nifty.com/article/item/neta/12247-101891/

2 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/09(火) 21:36:50.01 ID:wkCmiSHM0.net

ホモでは？

3 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/09(火) 21:36:54.11 ID:uQNvS/Ps0.net

吊り革で見せつけるんや

4 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/09(火) 21:37:37.80 ID:7yNjpTyi0.net

ハワイに渡米すれば毎日筋肉を見せびらかせるぞ

5 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/09(火) 21:37:46.89 ID:T7ge1lWr0.net

いや今年は全然スレ伸びてなかったぞ
去年が異常な筋トレブームだった

6 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/09(火) 21:41:10.95 ID:bHj8n6He0.net

ワークマンで隠れちゃうからな

7 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/09(火) 21:42:28.72 ID:m2KZ0hVq0.net

暑すぎて筋トレ全くやる気なくなったわ
三カ月もサボっちまったから今から来年の夏に向けて本気出す

8 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/09(火) 21:45:08.36 ID:zqPMPAzn0.net

寒いときに筋トレしてると風邪ひくぞ

9 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/09(火) 21:57:19.10 ID:xMYrG4R/0.net

家トレでは限界が見えてきたからジムに行きたい
夏が終わってジム利用者減ってるならいってみたい

10 ：白ネズミ ：2018/10/09(火) 22:56:01.42 ID:B6l7eLhUa.net

俺は毎日やってる

11 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/10(水) 06:19:15.32 ID:g5RLTDoo0.net

ジムたけえ

12 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/10(水) 06:20:48.19 ID:8jNVQaMC0.net

ウエイトならやってるよ
肩こり解消になるようだし
3分くらいだけれどｗ

13 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/10(水) 06:44:21.04 ID:QGO11Mv8d.net

今からじゃね　夏は暑すぎてやる気が起こらんけど、涼しくなったらやる気出るわ

14 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/10(水) 07:37:16.71 ID:g5RLTDoo0.net

ダイエットに筋トレ始めたけど
腹が平になるまで遠いわ・・・

15 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/10(水) 07:47:33.92 ID:8K3OHAQ90.net

週3*2時間で2ヶ月目だけど、触ってちょっと付いたかなって感じるぐらいしか変化ない
地道すぎる

16 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/10(水) 07:50:45.86 ID:no2+GzcC0.net

冬は増量期だぞ

17 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/10(水) 07:56:46.99 ID:naJPDkNU0.net

むしろ夏暑すぎてトレーニングやる気しなかった。気温が下がるにつれてやる気がでてくるという

18 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/10(水) 11:50:06.20 ID:jvq8X3QG01010.net

食いまくってウエイトトレーニングやりまくる時期やぞ

19 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/10(水) 12:25:24.69 ID:R2d/2FES01010.net

腹コロがんばったら
朝起き上がれなくてワロタ

20 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/10(水) 12:34:17.80 ID:4ZZQwbjq01010.net

むしろこれからが筋トレの季節なんだが

21 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/10(水) 12:37:03.03 ID:Bkt2zMM5a1010.net

ちょっと前のすれでみた限界まで追い込むよりも
追い込まずトレ頻度上げるほうが効果的って話を誰か詳しく教えてくれ

22 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/10(水) 14:15:13.10 ID:4ZZQwbjq01010.net

>>21
少ないセット数で限界まで追い込むより
少し余力を残してトレーニングボリュームを増やした方が効果的らしいな
俺も最近はそうしてるわ

23 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/10(水) 14:52:21.87 ID:eJHGewWw01010.net

うちのジムは常連は何年も変わらないから結局ウエイトエリアは秋も混んでる
夏組と外国人部隊が年度替わりでいなくなったからまだいい

24 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/10(水) 18:54:43.67 ID:g5RLTDoo01010.net

>>21
リハビリmemoってブログサイトに分かりやすく書いてくれてる