筋トレ頑張ってるのに1ヶ月前の自分より見た目しょぼくなってワロタ･･･ [987524678]

1 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/19(金) 19:54:51.65 ID:cNdiQil90.net ?PLT(13001)

http://img.5ch.net/ico/af1.gif
つらいだけじゃん　なんなんだよ・・・


https://news.nifty.com/article/item/neta/12247-106608/

2 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/19(金) 19:55:32.07 ID:a4MevndK0.net

ホモスレ？

3 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/19(金) 19:55:41.06 ID:qmoBd7ek0.net

メシ食ってないだけだろ
食えよ

4 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/19(金) 19:56:07.91 ID:tNlB/qPq0.net

1ヶ月は誤差だろ

5 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/19(金) 19:57:32.70 ID:FvsvLn8n0.net

でも1ヶ月前のお前と今のお前が戦えば今のお前が勝つぞ

6 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/19(金) 19:59:20.27 ID:uHvQRstW0.net

筋トレって言い換えれば無駄に疲労して体弱らしてるだけだからな
それを補う食事にもっと気を使え

7 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/19(金) 19:59:33.67 ID:IDAzly8y0.net

プロテイン飲めよしらんけど

8 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/19(金) 20:02:01.53 ID:N0m9UQVRd.net

もう4ヶ月筋トレしてるのに
太り続けているんだが

9 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/19(金) 20:02:19.76 ID:JwZjzGav0.net

太るくらい食えよ
食って太って筋肉つけて痩せる
これの繰り返しだぞ

10 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/19(金) 20:03:45.27 ID:A/5wIlYQd.net

栄養が足りてないのに頑張って筋肉傷つけても
修復のために少ない栄養の中から何とか筋肉に回そうとするから
髪に行くはずだったたんぱく質も不足してハゲるぞおめでとう

11 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/19(金) 20:06:48.02 ID:A7uR1zZq0.net

筋肉が無くてダルンダルンしてたのが引き締まるから一時的には細る
素人はそこであきらめるからなにも変わらない
そこがプロと素人の差

12 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/19(金) 20:39:32.95 ID:vr6zkC/R0.net

やり方が間違ってる可能性大やぞ

13 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2018/10/19(金) 21:34:23.25 ID:O/Jkvsqp0.net

筋トレは二,三日は空けろよ

14 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/19(金) 22:49:51.19 ID:j6gVvrSj0.net

傷ついた筋肉を補修するのに栄養が必要なんだ
たくさん食え

15 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/19(金) 22:54:42.39 ID:KnyDvnFp0.net

科学的トレーニングで追いつけない強敵を目指してるのかよジャックは

16 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/19(金) 22:54:57.86 ID:q7RQpLjP0.net

プロテイン

17 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/20(土) 01:50:40.98 ID:3RwLQf1a0.net

知的であるかどうかは、五つの態度でわかる。
http://bananews2018.6six.gq/daily/n2018101602938

35年勉めて幹部もやった会社を辞めることになったので、愚痴る。
http://bananews2018.6six.gq/daily/v20181017029393.htm