腹だけポッコリ出てるオッサンの醜さは異常。恥ずかしいよな。なぜ鍛えないんだい？ [585351372]

1 ：/)｀・ω・´) ：2018/10/19(金) 20:58:48.62 ID:kBxK2Y+AM.net ?2BP(5556)

http://img.5ch.net/ico/4ou.gif
https://i.imgur.com/1Fs5uwD.jpg
https://i.imgur.com/56n91An.jpg
https://i.imgur.com/e5hkyhI.jpg

http://debu.jp

2 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/19(金) 20:59:04.75 ID:cCsM54vv0.net

餓鬼

3 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/19(金) 20:59:09.37 ID:klmzo8NYd.net

餓鬼

4 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/19(金) 20:59:16.22 ID:xXMqbO300.net

ウエイトだけじゃだめ
歩け
走れ

5 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/19(金) 20:59:18.86 ID:vkoe/v8K0.net

ケンモメンは皆腹筋ローラー持ってるから大丈夫でしょ

6 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/19(金) 20:59:54.39 ID:iTZW0KMD0.net

3枚目ホラーだろ

7 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/19(金) 20:59:55.98 ID:HQMyLH650.net

これはこれで独特のエロさがある

8 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/19(金) 21:00:55.39 ID:Q8gFGuBIr.net

腰が悪いから腹筋出来ないんや

9 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/19(金) 21:01:03.26 ID:il6zOztZ0.net

https://i.imgur.com/BmzgO1v.jpg



https://i.imgur.com/SRYbllV.jpg


腹回りすっきりしたわ

10 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/19(金) 21:01:28.34 ID:PGtTjRp10.net

俺これ治したくて毎日腹筋してたら
ポッコリしてた部分がそのまま筋肉になってポッコリがボッコリになっただけだったわ
どうなってんの人体

11 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/19(金) 21:01:47.37 ID:ORPLxl+o0.net

あれ脂肪の塊だろ
ダイエットすべき

12 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/19(金) 21:02:06.28 ID:Ecg4bNUy0.net

内臓にたくさん夢がつまっている

13 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/19(金) 21:02:09.47 ID:PpvaG1zB0.net

筋トレしても無駄
痩せないと

14 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/19(金) 21:03:00.28 ID:5cLUbm1E0.net

体脂肪減らさないと筋トレしても
デブはデブのまま
マッチョは減量もやるからマッチョでいられる

15 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/19(金) 21:03:02.90 ID:0lp8G+j90.net

腹筋じゃなくて有酸素運動だって聞いたよ

16 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/19(金) 21:03:06.06 ID:lvlxtyMPa.net

もう内臓に巻き付いてるからな
その上にある筋肉を鍛えても手遅れ

17 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/19(金) 21:03:06.93 ID:K+gQ6XtE0.net

どうしたら良いの？

18 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/19(金) 21:03:16.89 ID:timmdPxt0.net

https://i.imgur.com/IfZGSSU.jpg

19 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/19(金) 21:04:41.03 ID:eq43HQnU0.net

ダイエットすると真っ先に減る所だろ

20 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/19(金) 21:04:41.50 ID:TyvH2nGtM.net

ほんまマジで殴りてえよな


こういうやつに限って
若いときには
普通にしてたら痩せるだろうがデブ


とか言ってんだよ

21 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/19(金) 21:06:04.58 ID:5cLUbm1E0.net

>>17
食事制限と運動
皮下脂肪は三カ月くらい続けないと取れない

22 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/19(金) 21:07:52.26 ID:UNFVRM7fx.net

たけしだろ
ゴルフやってるとこみてビビッタわ
腹だけすげえ出てた

23 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/19(金) 21:07:55.60 ID:FGzqOrABa.net

内蔵が飛び出てんだよ
痩せても鍛えても無駄

24 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/19(金) 21:08:37.44 ID:HrDa00kv0.net

コーラ飲みまくってたら急にポコってなった

25 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/19(金) 21:09:29.31 ID:0pQ2p4Rm0.net

>>20
自分のブッサイクな顔面でも殴ってろゴミｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

26 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/19(金) 21:09:49.82 ID:VDJt+G9f0.net

だらしない体になってから風邪はひかなくなった

27 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/19(金) 21:09:57.02 ID:5Z8STm8Sa.net

https://i.imgur.com/IPprMtI.jpg
手前の人見切り浅すぎやろ
こんなん始めて見たわ

28 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/19(金) 21:10:05.02 ID:9TKONYAX0.net

ぽっちゃりしてる方が男受けいいし
叩いてるのは女

29 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/19(金) 21:10:18.69 ID:QdEQQMIZx.net

使えない筋肉だから

30 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/19(金) 21:10:35.62 ID:Wq/ScZ3C0.net

餓鬼体型でもいいから太りたいわ

31 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/19(金) 21:11:20.65 ID:8okIiMKDM.net

168ｃｍ86ｋｇのぽっちゃりなんだが痩せたいでも食べたい

32 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/19(金) 21:11:25.24 ID:ko8VYDjor.net

修羅の国って怖すぎだろｗｗ
https://i.imgur.com/56n91An.jpg

33 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/19(金) 21:11:30.05 ID:UVQcUW+K0.net

労力と得られる対価が割りに合わん

34 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/19(金) 21:11:39.90 ID:gq3SCq8O0.net

>>9
あざ？

35 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/19(金) 21:12:43.23 ID:iNP4ogXY0.net

ドローインしろ

36 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/19(金) 21:12:43.27 ID:/w25kCk50.net

姿勢を正すと多少マシになる
背筋を鍛えたほうが良い

37 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/19(金) 21:13:04.90 ID:V4RmIfbK0.net

腹を引っ込める方法おしえろ

38 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/19(金) 21:13:13.58 ID:5cLUbm1E0.net

>>32
これ浅草じゃないの？

39 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/19(金) 21:13:34.44 ID:lm1Okg6N0.net

欧米では男も女もみんなジム行ってて
肥満なんてあんまり見かけないのにな

40 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/19(金) 21:13:41.63 ID:iM/KpyO80.net

鍛えて引っ込むと思ったら大間違い

41 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/19(金) 21:14:41.55 ID:Yw12USj40.net

>>39
世界一の肥満大国じゃねーか！

42 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/19(金) 21:15:03.58 ID:yWhhO7Sld.net

社会にレイプされたんだよ

43 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/19(金) 21:15:19.47 ID:KGAHcR690.net

人の目を気にする必要がない
好きなように食って幸せになる方が大事

44 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/19(金) 21:15:44.93 ID:czlWzGad0.net

おつまみ食いながら晩酌するからだろ
酒をやめるだけで大分違う

45 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/19(金) 21:15:58.89 ID:MLv136a+0.net

>>1
やくざに紛れて意気がってる女がむかつくんだよ

46 ：I am not ABE ：2018/10/19(金) 21:16:53.06 ID:6Rs0Oe0X0.net

姿勢も大事なんだよな
猫背はおなかぽっこりなっちゃう

47 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/19(金) 21:17:22.28 ID:txB+NWLiM.net

中々凹まないから運動も長続きせんのよね

48 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/19(金) 21:17:29.20 ID:8okIiMKDM.net

>>44
でもアル中ってガリガリなイメージ。ちょっと極端すぎたか

49 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/19(金) 21:18:04.64 ID:kBxK2Y+Aa.net

腹筋して腹筋の筋肉が鍛えられてるのはわかるんだけど脂肪でその筋肉が現れない
脂肪って何で腹だけつくんだよ

50 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/19(金) 21:18:08.80 ID:DpOolmIR0.net

30代になって腹回りの贅肉が付き始めたから全力で腹筋しているわ
餓鬼体型になることを受け入れたら終わりだと思っている

51 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/19(金) 21:19:54.18 ID:tGaS5koM0.net

米食わなくしたら痩せてきた

52 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/19(金) 21:19:55.41 ID:ZxltDeiU0.net

消費カロリー以上に食べるな
消費出来る以上に食べるから腹が出るんだろーが
運動で消費されるカロリーは僅か
食べる量が正しければ腹はすぐに正常に戻る

53 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/19(金) 21:20:24.15 ID:PspDb25Wd.net

>>27
ランニングだよね

54 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/19(金) 21:21:42.40 ID:ER2mLhMH0.net

>>1
2枚目浅草やんなぁ？��

55 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/19(金) 21:22:04.97 ID:a01575hY0.net

スロースクワットってやつ始めたけどこれって腹に効果はあるんか？
多少腹筋痛くなるんで効果あるのかなと思ってはいるんだが

56 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/19(金) 21:22:19.54 ID:N4ThchNOM.net

筋トレもランニングもちっとも続かなかったけど泳ぐのだけは続いてるわ
よく眠れるし痩せるし最高だわ
部活でやってた頃に一生分泳いだつもりだったけどわからんもんだな

57 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/19(金) 21:22:24.70 ID:q45WjxDc0.net

内臓脂肪でぽっこりしてるんだよ
仮に皮膚の下の脂肪が魔法で消え去ったとしても
ぽっこりは直らない

58 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/19(金) 21:22:39.01 ID:DYvZK5/Z0.net

脂肪吸引するしかないかな…

59 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/19(金) 21:23:34.80 ID:rQkpwN/Gd.net

心は鍛えられてるんだろう
肉体だけ鍛えてるウチは所詮ガキ

60 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/19(金) 21:23:41.13 ID:aGB1UhTxM.net

腹の脂肪の厚さは変わらないが
鍛えて大胸筋と広背筋が発達したので
相対的に腹は凹んで見えるようになった

61 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/19(金) 21:24:24.99 ID:epoamE7SK.net

あの腹にだけはなるまいと抗ってる

62 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/19(金) 21:24:33.38 ID:czlWzGad0.net

>>48
アル中って食わずに飲んでるだけだしな
焼酎みたいな糖質の無いものならなおさら
おつまみ食って糖質の多い酒とかぽっこりおじさんまっしぐらだ

63 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/19(金) 21:25:30.18 ID:pNN8H3HV0.net

>>27
「彫金」ってなんだよFF11か？

64 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/19(金) 21:26:13.12 ID:w6BAS7Swd.net

30代いっきにきた

65 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/19(金) 21:26:18.12 ID:Iyru75+g0.net

これしかも柔らかくないよね
Pantsパンに張ってるみたいな謎現象

66 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/19(金) 21:26:23.98 ID:L7l1gMVL0.net

貴紫じゃん
間近で見るとマジきっしょい

67 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/19(金) 21:26:41.37 ID:ER2mLhMH0.net

腹が出ると入れ墨の����絵ってどうなるんや？

68 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/19(金) 21:26:55.01 ID:ldKJ63+30.net

筋トレよりも食べる量もかなり減らなきゃダメ
1日一食でもいいくらい
加齢でなるからある程度は仕方ないけどね

69 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/19(金) 21:27:31.53 ID:M1A/3VBA0.net

腹だけはきつい
2年くらいジムとボクシングいってたけど、腹だけでたまんまだったわ

70 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/19(金) 21:28:18.31 ID:8okIiMKDM.net

>>62
すでにぽっこりなんだけど酒やめようかな

71 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/19(金) 21:28:25.33 ID:rQkpwN/Gd.net

>>63
有名な彫師の老舗だよ
ヤーじゃ無くても彫ってる家系がまだいるくらいには
東京は東京を続けたりしている

72 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/19(金) 21:29:21.11 ID:TtHMbbTBa.net

>>60
これを狙って懸垂とディップス始めた

73 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/19(金) 21:29:52.84 ID:l/U/qwRx0.net

ぶよぶよの禿になってしまった
まじ悲しい(´・ω・｀)

74 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/19(金) 21:30:18.19 ID:zHnytU04p.net

包茎の皮みたいなもんだろ

75 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/19(金) 21:30:42.94 ID:hfwdftjnp.net

むしろかわいい

76 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/19(金) 21:31:54.99 ID:JtlhHP780.net

腹が出てるとホント何やっても様にならないよな
みっともねえ

77 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/19(金) 21:34:05.39 ID:nfy6jLyS0.net

デブは力士になれよ
あれは肉の上に筋肉付けて更に肉を上乗せしてるから半分鎧みたいなもん

78 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/19(金) 21:35:10.83 ID:YkWiknol0.net

腹筋やったら腰痛めたから

79 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/19(金) 21:35:58.52 ID:D2Ce+Pex0.net

俺も腹だけおじさんなってしまった

80 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/19(金) 21:36:21.63 ID:UJDKN/oQ0.net

おまえもおっさんになったら分かる

81 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/19(金) 21:36:44.54 ID:FGY2BPrUa.net

これ別に腹だけじゃなくてただのでぶじゃね

82 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/19(金) 21:40:17.19 ID:ohD5nRcJ0.net

痩せたところで別にモテるわけでも金貰えるわけでも何でもないし労力や時間に見合わないよ

83 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/19(金) 21:40:35.28 ID:eCNzieJw0.net

若い頃に俺は太らない体質だからって言ってたやつがこれになるよな
太らないのは若かっただけでツケが回ってきたんだよ

84 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/19(金) 21:40:48.89 ID:MfFO/RJ3M.net

なぜなんて思ってるうちはまだガキだよ
どう抗ってもそうなるし
そのうち抗う気力がなくなる
笑ってる奴もいずれ笑われるようになる

85 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/19(金) 21:41:10.67 ID:ASzKSmR0M.net

>>81
そう思う
ほんと腹だけでてるおっさんいるよな

86 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/19(金) 21:42:54.17 ID:j67FRD9j0.net

これ前から本当に不思議なんだけど
なんでこの人ら腹が出ても平気で気にならないの？
ふつうならこうなる兆候がでた時点で「ヤバい」と思って
自己啓発するでしょ？馬鹿なの？

87 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/19(金) 21:44:50.31 ID:y3mcwCV40.net

どうすれば凹むの？🤔

88 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/19(金) 21:45:34.27 ID:ZkIW8ehV0.net

これから寒い寒い氷河期を迎えて飢餓の時代に必要なのは筋肉より脂肪だろ

89 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/19(金) 21:46:02.59 ID:oJ1U6WSx0.net

同類が多いからだろ
周りもみんなそうだから別にいいかとなるのが普通のオッサン

90 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/19(金) 21:46:29.56 ID:hdw3jTiJ0.net

飲み会参加しまくってめっちゃビール腹になった時あるけど思った以上に腹ボコは日常生活が辛すぎる
元々痩せ型だから暴飲暴食やめたら普通に戻ったけどデブはしんどいということが身にしみてわかったよ

91 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/19(金) 21:46:55.60 ID:knAJe7egr.net

水泳しろ水泳

92 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/19(金) 21:48:06.10 ID:ldKJ63+30.net

>>86
30途中から何もしなくても勝手に腹だけ出てくる
かなり本格的に対策しないと元の腹にはなおらん
しかも加齢でますます気合入れて食事制限や運動しないとダメになるからあきらめる
中年の8割9割は服脱げば腹出てるぞ

93 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/19(金) 21:48:24.45 ID:eIa/YW6V0.net

>>87
腹筋がないと内臓や脂肪が前に飛び出してくる

94 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/19(金) 21:49:02.38 ID:9n7vraw90.net

わい腹よりおっぱい出てて辛いわ

95 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/19(金) 21:49:03.61 ID:nFVtfNam0.net

>>9
いや筋肉どこ？普通のおっさんやん

96 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/19(金) 21:51:06.95 ID:YCyUDlDV0.net

孕んじまったぜ。

97 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/19(金) 21:51:12.82 ID:nFVtfNam0.net

>>93
脂肪は筋肉より前に位置してるんだけど、バカなの？

98 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/19(金) 21:52:19.38 ID:WMizDqJU0.net

>>38
浅草やな
後ろ”西浅三北”て書いてあるのが見える

99 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/19(金) 21:52:49.85 ID:eIa/YW6V0.net

>>97
？
ごめん意味がわからない

100 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/19(金) 21:52:51.59 ID:+vkRSUS4d.net

心に余裕がないから

101 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/19(金) 21:53:00.51 ID:bRYDMO9S0.net

最近ブラックさんの画像はられないよなあ

102 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/19(金) 21:53:04.47 ID:IQgSAQMw0.net

出ちゃった腹引っ込ますより腕鍛えて太くしてバランス取ったほうが早い

103 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/19(金) 21:54:20.28 ID:meV3+n3s0.net

>>39
チョンモメン井の中の蛙すぎ
アメリカはデブだらけだろ

104 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/19(金) 21:55:47.29 ID:yQW8b4Lyr.net

なお一部のおっさんは胃を悪くして激やせする模様

105 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/19(金) 21:57:20.30 ID:bNGCigwR0.net

鏡見てこりゃマズイと思わんのかね

106 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/19(金) 21:59:05.03 ID:ER2mLhMH0.net

>>94
わかる

107 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/19(金) 22:00:18.93 ID:RzJ2bLq/0.net

https://i.imgur.com/ZkUZuhR.jpg

108 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/19(金) 22:07:28.66 ID:70YWmbV70.net

腹も出てガタイもいいならいいもん食ってんだなーって印象だけど
筋肉も貧相で腹だけ出てる奴はホント醜い

109 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/19(金) 22:08:08.68 ID:0OK6QboZ0.net

走れや
1�q走ったら自分の体重分の数字のカロリーを減らせるんだぞ
体重70キロだったらおおよそ70キロカロリーの消費だ
だから走れば走るほどカロリーを消費できる
そう思えば走るのも楽しくなるだろう

110 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/19(金) 22:11:56.56 ID:ohD5nRcJ0.net

>>94
食う量変えずに酒だけ控えたら胸は凹んだわ

111 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/19(金) 22:13:33.61 ID:+Wbc70eH0.net

四肢は細いのに腹だけ出てるオッサンは何なの
肥満とは違う病気だよなあれ

112 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/19(金) 22:13:57.40 ID:14vbWxHL0.net

骨盤のベルト？みたいなので相当治るらしい

113 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2018/10/19(金) 22:14:37.63 .net

腹筋すれば脂肪が消えると思ってる池沼だらけでクソワロタWW

114 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/19(金) 22:15:28.32 ID:WEUy21Ee0.net

腹は出てないけど、やっぱ50歳になると皮がゆるんでくるよ
50歳でしわのない体は相当無理しないと難しい

115 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/19(金) 22:17:03.05 ID:Ljx8RuOq0.net

むしろ中年で痩せてるやつなんていなくね？

116 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/19(金) 22:18:08.66 ID:D+jDXhMo0.net

ガチで腹だけ妊婦みたいなおっさん見たんだけど妊娠してるおっさんみたいなおばさんの可能性もあったのかな？

117 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/19(金) 22:19:14.32 ID:HrkKRHQId.net

妖怪腐れ外道だから痩せる必要無し

はい論破

118 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/19(金) 22:20:31.36 ID:3Qx4Z/i90.net

好きなもん普通に食うために運動してたけど、それでもじわりじわりと
太り続けてたから糖質制限も導入したわ
それで2ヶ月で７ｋｇ落としてBMIを23くらいに下げたけど
まだ腹肉をわしづかみできるし顔やあごにも贅肉がついてる
ていうかBMIの普通体重の範囲って広すぎないか？

119 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/19(金) 22:21:51.70 ID:WEUy21Ee0.net

>>115
基本的に16の時から体型変わってないぞ。170の58キロ
30歳のときに一時65キロまで太ったけど、自転車と登山で乗り切った

120 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/19(金) 22:22:08.18 ID:UMweRph5d.net

>>97
皮下脂肪と内蔵脂肪のうち、後者の事ではないのかな？

ただダイエットで腹筋鍛えてもほぼ意味はないけどね
人間の身体で最も小さい筋肉だから必死に鍛えても効率悪い
さらに肥大化しにくいと言っても多少肥大化すると腹出るからね
腹筋鍛えてる時間あるなら別の運動やった方がいいという

121 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/19(金) 22:23:22.34 ID:nd5dBcmX0.net

クソガリだけど腹だけ出てるのはどうすればいいの

122 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/19(金) 22:23:58.99 ID:1FoqovMi0.net

毎晩発泡酒とつまみに安スナック菓子食ってるとヤバイ

123 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/19(金) 22:24:49.80 ID:VSbA8iUW0.net

痩せてるけど腹だけ出てるパターンは内蔵を釣り上げてる筋肉が衰えて内臓が前に出ちゃってるから
普通の筋トレしても無駄だぞ

124 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/19(金) 22:25:06.47 ID:+4kl2FJZK.net

俺か
俺は早期退職以後自堕落な生活をしている
仕事を止めてからスマホとＰＣを解約して売りガラケーしか持っていない
運動はしていない
５００ｍｌのビールはほぼ毎日
ラーメンや肉や脂は頻繁に食べている
外出していて自動販売機があったら必ず砂糖入りのミルクティーを買う
ファミレスに行けばチョコパフェをがっつく
甘いものやポテチも食べている

125 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2018/10/19(金) 22:27:39.40 .net

太鼓腹にいくら腹筋付けても凹まないぞｗｗｗ
http://gallery.rxmuscle.com/newgallery/DSC_0621_ALSNXQVVEL.JPG

126 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/19(金) 22:27:57.66 ID:3fSgqMP20.net

内臓脂肪タイプだろうから、すごく不健康。
まれに腹ぽっこり男でも皮下脂肪タイプがいるみたい。

127 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/19(金) 22:29:40.81 ID:d3fB5YsN0.net

風邪ひいたときに食べたら太ったね
ていうか俺は頑張る必要があるのか

128 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/19(金) 22:31:10.05 ID:S2nfdhyc0.net

神の子

129 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/19(金) 22:33:18.59 ID:qhyPNTgw0.net

https://i.imgur.com/zFY6OsY.jpg

130 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/19(金) 22:33:34.10 ID:Na4GGCL40.net

太らない体質で良かった
運動しなくて暴食してるけど67から増えないわ

131 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/19(金) 22:33:51.07 ID:V9udq4wK0.net

お腹周りの内臓脂肪は空腹状態で運動すると
すぐに減るよ

132 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/19(金) 22:35:29.93 ID:hipoRh5/0.net

酒、特にビールの飲み過ぎだろ
酒のみ以外で、こんな不健康そうな太り方見たことないぞ

133 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/19(金) 22:39:25.00 ID:iveRnn5j0.net

食事制限と筋トレと有酸素運動しろ

134 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/19(金) 22:39:31.15 ID:c4sOywIR0.net

>>123
じゃあ何やれば良いんだよ
全然凹まないんだよ助けて…

135 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/19(金) 22:39:40.94 ID:3U6Vpc1K0.net

定期ガキスレ

136 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/19(金) 22:41:19.64 ID:7LV9CTsS0.net

>>124
なんでPCとスマホ解約しちゃったの？
というか早期退職って何歳？

137 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/19(金) 22:43:38.19 ID:WEUy21Ee0.net

膝に自信がある人は登山、ない人は自転車がいいと思う
俺の先輩(55歳)は、お腹ぽっこりさんだったけど、自転車乗りまくって、久しぶりに会った母親に
「あなた癌でしょ」って泣かれるぐらい痩せてたよ

138 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/19(金) 22:44:02.75 ID:1FoqovMi0.net

毎晩安酒に安つまみとかそれでいいじゃん
もう結婚とかすでにあきらめてるしな

139 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/19(金) 22:44:03.79 ID:M4Q862+ua.net

>>27公務員とか大企業のリーマンだとマジで見えると困るんで俺もこんな感じの和彫りだわ
ちな某化粧品大手の総合職

140 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/19(金) 22:48:11.80 ID:83eANQEu0.net

鍛えてもだめだろ、力士だって腹出てるし
鍛えた上で脂肪を減らさないと

141 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/19(金) 22:49:54.81 ID:xlAPwYco0.net

自称ポッチャリの自ポモメン

142 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/19(金) 22:51:17.99 ID:tkQTHWXdM.net

おっさんの体型なんてどうでもいいわ

143 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/19(金) 22:51:33.57 ID:sGQ0jE7x0.net

ウェスト110モメンだけど
4XLのズボンがなかなか手に入らなくて辛い

144 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/19(金) 22:52:06.53 ID:GSGvb8xHM.net

対策は筋トレと有酸素運動だよ。
腹のポッコリには２つ原因がある。
それは内臓脂肪と筋力の低下によるたるみ。
内臓脂肪が少なくて筋力が低下しているだけの人は筋トレだけで
ポッコリは解消できる。
逆に内臓脂肪の多い人は筋トレだけでは脂肪の燃焼は難しく
筋肉が付いても腹はヘコみにくい。

しかしほとんどの人は両方の原因でポッコリしてるから
筋トレと有酸素運動を共にやらないとスキッリしないだろうね。
あと、無理の無いカロリー制限も加えると効果的。

145 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/19(金) 22:55:54.17 ID:1FoqovMi0.net

>>140
何言ってんだ
関取になるような人間は鍛えた上にあえて食った直後寝したりして脂肪付けてるんだぞ

146 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/19(金) 22:56:16.30 ID:7LV9CTsS0.net

痩せるにはどうすればいいんでしょうか？
筋肉つけるにはどうすればいいんでしょうか？
病気にならないためにはどうすればいいんでしょうか？
持病を治すにはどうすればいいんでしょうか？

適度な運動とバランスのいい食事と質のいい睡眠です

死ね
そんなの分かってんだよ
この奴隷ストレス土人大国ジャップランドではその3つが一番難しいんだよ

147 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/19(金) 22:56:43.97 ID:83eANQEu0.net

>>145
そりゃ知ってるが

148 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/19(金) 22:58:08.97 ID:/Zxreybq0.net

内臓脂肪減らすのは有酸素が早いわ
筋トレと食事制限みたいなストイックなことやってられんし

149 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/19(金) 22:59:12.21 ID:5cLUbm1E0.net

ぶっちゃけ筋トレだけではほぼ
減量しない

食事制限しないと無理
年取ってきたら代謝は落ちるんだから
その分食う量を減らしても何ら問題がない
いや減らせ

150 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/19(金) 23:01:27.78 ID:cr65aAfja.net

なんどもいうが腹筋だけでは解決しないぞ

151 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/19(金) 23:02:18.35 ID:YYXMvYt90.net

>>27
レンガて

152 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/19(金) 23:02:27.87 ID:il6zOztZ0.net

>>34
昔メンヘラ女に刺されたねん

153 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/19(金) 23:02:30.37 ID:12uGtc3P0.net

有酸素って結局なにやればいいんだよ

154 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/19(金) 23:02:47.53 ID:6hFxaMdb0.net

腹筋を割るとか余裕だからな
https://i.imgur.com/ylsG4SI.jpg

155 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/19(金) 23:06:13.58 ID:H2soqJnv0.net

24時間のジム行くからメニューどんなのやれば良いんだ
10キロ太ってスーツ入らなくなってきた

156 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/19(金) 23:06:29.80 ID:sBLo99G+0.net

だから1時間ほど早起きして朝食前にウォーキング

157 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/19(金) 23:09:35.04 ID:3Qx4Z/i90.net

糖質制限でわりと炭水化物以外は採ってるんだけど
それでもじわじわ減ってくから飢餓状態ってほどでもない
運動する日にはいつもより多めに炭水化物とらないと
そもそもハンガーノックになるから
解禁日にできるし

糖質も減らしすぎると脂肪燃やすエネルギーすらなくなるから
かえって痩せないんで、日常は節度ある量にキープするのが大事

158 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/19(金) 23:18:48.14 ID:jsaALvQsd.net

3枚目誰？

159 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/19(金) 23:25:19.02 ID:T3LHd8QH0.net

>>149
ガタガタ言ってないで腹晒してみろ


な？

160 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/19(金) 23:34:16.89 ID:GHmWq2ni0.net

ジャップオスって筋肉ないよなー
そらまんさんみんな韓国人に憧れるわ

161 ：I am not ABE ：2018/10/19(金) 23:35:13.43 ID:6Rs0Oe0X0.net

>>153
ジョキング

散歩でもいいで
ようするに全身動かすある程度運動すれば、体は勝手に目覚めるんや

162 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/19(金) 23:35:32.90 ID:t4Rwck1OH.net

痩せるなら若いうちの方がいいぞ

163 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/19(金) 23:39:57.51 ID:rOiV0tcv0.net

飯食わないとすぐ痩せるぞ
1日コッペパン一つにすれば良い

164 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/19(金) 23:42:07.25 ID:F6WO1lxrK.net

俺も若い頃はメタボ腹のオッサンの腹を見て同じように思ってたけど
社会人になったら肉体労働ならともかく
内勤だと運動する時間はなかなか取れないし体力も落ちるし太りやすく痩せづらい身体になるもんな
オマケに付き合いや接待で外食や酒席も多くなるし

大人は太ったらそこから痩せるのは言うほど簡単じゃないんだよ

165 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/19(金) 23:44:32.69 ID:LuZvugWA0.net

顔がオッサンなんだから
体もオッサンじゃなきゃおかしいんだよ

166 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/19(金) 23:45:41.91 ID:YST3ZdCv0.net

トシ取ったらちょっと恰幅がいいくらいのほうがいいよ
程度問題だけどなｗ

167 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/19(金) 23:45:46.14 ID:aGB1UhTxM.net

腹でてるおっさんは周りに
自分は性生活に満足できてません
って宣言してるようなもんだろ
日頃思う存分ピストンしてたら
筋肉構造的に下腹は出てこない

168 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/19(金) 23:47:56.83 ID:+Zbfbdjt0.net

若者が言ってるなら滑稽

169 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/19(金) 23:53:29.09 ID:bnzw1VI6x.net

ネトウヨデモとか靖国コスプレとか
奇形児集めたんか感が半端ない

170 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/19(金) 23:54:45.09 ID:qmoBd7ek0.net

運動や食事制限しないで腹筋鍛えるだけだと
腹筋が脂肪を押し上げるから更にポッコリするからな
そこで絶望せず脂肪を落とすために地道に頑張れる者だけがポッコリおじさんを脱することができる

171 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/19(金) 23:59:41.66 ID:Hv+tj4yo0.net

まさに俺だ俺　なんか即効性ある対策ないッすか

172 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/20(土) 00:00:39.99 ID:Mo5th54Q0.net

たぶん普段車乗っていてちっとも歩かない人

173 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/20(土) 00:04:47.99 ID:3RwLQf1a0.net

知的であるかどうかは、五つの態度でわかる。
http://bananews2018.6six.gq/daily/n2018101602938

35年勉めて幹部もやった会社を辞めることになったので、愚痴る。
http://bananews2018.6six.gq/daily/v20181017029393.htm

174 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/20(土) 00:05:40.28 ID:YEhkqeGH0.net

>>1
秀逸

175 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/20(土) 00:06:58.29 ID:SJtGYvVqM.net

>>107
ヨーガ？

176 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/20(土) 00:07:50.94 ID:Ra75YmAed.net

まずは普段の姿勢こそが何よりの筋トレなのだと意識することが重要
座るとき、歩くとき、肛門締めて下腹にグッと力入れて背筋伸ばせ
背もたれに寄りかかってグデーッと座ってたり猫背でトボトボ歩いてりゃそりゃお腹ポッコリおじさんになる

177 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/20(土) 00:08:33.08 ID:9hi/xqdo0.net

土方みてえな腕とか太くて腹ポッコリはわかるが腕モヤシで腹ポッコリは奇形

178 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/20(土) 00:13:28.49 ID:6qsPYCD60.net

>>163
なんでコッペパン

179 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/20(土) 00:14:16.71 ID:16FSc/w7a.net

月150kmでいいから走れ
1日で500kcalくらい不足するように飯食え
脂質とアルコールは絶対的に減らせ
炭水化物とタンパク質でカロリー摂取しろ
タンパク質ビタミンミネラルはサプリで補え

半年で普通の人 1年で運動やってる人の体になれる

180 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/20(土) 00:14:44.80 ID:IZnL/WVR0.net

自称鍛えてるヤツがアホ晒し過ぎてて仲間に成るのが怖い

181 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/20(土) 00:16:53.64 ID:kljxOmk70.net

この腹を引っ込めるより筋トレしまくって全身でかくする方が難易度低そう

182 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/20(土) 00:23:26.43 ID:RweHfP8M0.net

ほとんどのおっさんがぽっこりお腹に勝てないのに
今まで何もしてこなかったダメ人間がお腹が出てきてから
焦って何かしたところで無駄
そんな生易しい相手じゃない

183 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/20(土) 00:24:04.76 ID:kZOX3URR0.net

筋トレやらない奴ほど鍛えれば簡単に太くなると思ってるが
そんなに簡単に身体デカくはなんないから

184 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/20(土) 00:31:14.02 ID:IUHHbK17a.net

ウォーキングとジョギング始めた
食事制限が難しいわ

185 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/20(土) 00:34:49.38 ID:ozMWEEHud.net

腹が出てくるのは歳とるにつれて内臓脂肪が貯まりやすい身体なるからよ
アラフォーぐらいなれば分かるよ
20代平均の内臓脂肪レベルをキープしようとしたらどれだけ労力と時間必要とするか

186 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/20(土) 00:39:50.12 ID:ATTM1WWZ0.net

じじもめんに聞きたいんだが酒飲んでなくてもこうなるの？

187 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/20(土) 00:42:01.56 ID:3tTY9AYS0.net

>>107
やせたかなしい

188 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/20(土) 00:52:10.66 ID:eKSZM9CN0.net

ウォーキングする時間が大事
夕食後にやっても内臓脂肪は燃えないよ

189 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/20(土) 00:55:04.85 ID:oS0ffuDJa.net

腹は一番効果でにくい部位だからよっぽど鍛えてないとだいたいぽっこりする

190 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/20(土) 01:04:58.23 ID:a8TJJ1pqM.net

おっぱい垂れてきたんだけどどうしたらいい？

191 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/20(土) 01:14:10.02 ID:exJV0I0B0.net

若者と違ってオッサンになるとルックス磨きしたところで何の役にも立たない

192 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/20(土) 01:17:00.28 ID:Uvfwkh3m0.net

70超えたら何もしてないのに痩せてきたぞ

193 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/20(土) 01:17:22.52 ID:5HnOXPDa0.net

妙にエロくて好きなんだが

194 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/20(土) 01:24:02.21 ID:IWpgbbJm0.net

>>1
お腹ぽっこりなってから刺青入れてる奴いるやん

195 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/20(土) 01:27:24.97 ID:juTcJbqk0.net

https://i.imgur.com/MuP0xvC.jpg

196 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/20(土) 01:30:02.92 ID:bRUJoWlp0.net

病気かよってくらい出てるおっさんおるよな

197 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2018/10/20(土) 01:31:15.38 .net

しらたきはカロリー0なんだから
しらたきパスタ
しらたき入れたスープ
刻んだしらたき半分入れたおかゆ
等を食ってれば痩せるのにマズイとか言って甘えてるから痩せねーんだよｗｗ

198 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/20(土) 01:31:19.40 ID:ubBzwezw0.net

こんな恥ずかしい体型でよく外出できるわ

199 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/20(土) 01:34:00.64 ID:tnHHat1aM.net

鍛えようと思う意識があれば
あそこまで出る前に動いてる

200 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/20(土) 01:42:50.19 ID:lmezn/tL0.net

10年後にその軽蔑してたおっさんまんまになって笑った

201 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/20(土) 01:50:07.31 ID:6L3P2kH80.net

>>9
なに自慢？
付きやすい大胸筋ですら、ないけど・・・

202 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/20(土) 02:14:12.54 ID:7BNtDUL00.net

この手のおっさんって、電車で足をガバッと開いてガニ股状態で座るんだよな
はみ出してるのに、何も思わないのかな
すげえ精神だよな

203 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/20(土) 02:18:33.19 ID:GKLCOTKm0.net

もうええ歳したおっさんで妻子持ちやし
いまさら外でモテたいとか色目使う必要も無いしな

204 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/20(土) 02:48:11.34 ID:8emNnqlZa.net

餓鬼スタイルという一種のファッション

205 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/20(土) 02:51:26.94 ID:Jsf56CTvd.net

やっぱ走らなきゃ駄目なの？
腹筋鍛えてるんだが

206 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/20(土) 03:05:27.22 ID:a8TJJ1pqM.net

人は走るのを辞めたとき老いる

207 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/20(土) 03:05:58.09 ID:jyfQ7hfc0.net

腹がバッキバキに割れてるようなマッチョマンですら増量期には腹筋が脂肪で隠れて
プロレスラーみたいな腹になるんだぞ
どんなに腹筋鍛えてもその上の脂肪を落とさなければ無意味ということだ
有酸素運動と飯でどうにかするしかない

208 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/20(土) 03:09:46.44 ID:GI7YvWA90.net

俺は胸とケツが出てきたよ
やだよこんなの

209 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/20(土) 03:24:21.69 ID:O52x2Oc60.net

>>10
内臓脂肪

210 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/20(土) 03:25:53.08 ID:O52x2Oc60.net

>>49
内臓を守るため

211 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/20(土) 04:29:38.87 ID:rdrUBunTM.net

>>208
揉ませろよ
見た目が良ければ咥えてやるし

212 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/20(土) 04:40:12.90 ID:lW0kARYo0.net

>>16
>>21
この二つのレスでも皮下脂肪なのか内臓脂肪なのか相反してるんだけど
実際はどっちが正しいの？

213 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/20(土) 04:41:35.11 ID:e7hsIxOt0.net

33歳だが83kgある・・・
一見標準体型だが腹だけ異様に出てる

214 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/20(土) 04:42:52.73 ID:jQbZ47tl0.net

さほどの肥満じゃないんだけど、
腹いっぱいめいいっぱい食うから突き出るんだよ

215 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/20(土) 05:07:02.86 ID:AymmHOsz0.net

1日の摂取カロリー2000kcal以内って決めてるから全く腹出てない
タンパク質はきちんと80g以上は摂ってる

216 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/20(土) 05:09:33.96 ID:2Hdzw8Cw0.net

酒飲んでるとなるって聞いてたけど出ないぞ
あれどうなってなるんや

217 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/20(土) 05:11:26.04 ID:2Hdzw8Cw0.net

こんなん怖い
https://pds.exblog.jp/pds/1/200506/28/15/c0052615_2584974.jpg

218 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/20(土) 05:13:33.69 ID:UlGC/L4g0.net

>>19
最後だろ

219 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/20(土) 05:18:59.33 ID:OngN581A0.net

>>9
人工肛門？

220 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/20(土) 05:53:31.14 ID:29dv7st20.net

中年になって腹だけポッコリの
所謂、内臓肥満タイプは
学生時代は運動部に所属してたやつが多いでー

221 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/20(土) 06:51:15.45 ID:ET47EEAB0.net

射精したらお腹出ちゃった

222 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/20(土) 06:55:03.83 ID:WmsIzGBe0.net

危険が無ければ、手術で取りたいわ
内蔵脂肪

223 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/20(土) 07:16:06.50 ID:lVau3qZkx.net

と思ってたけど35過ぎたあたりからやばくなる

224 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/20(土) 07:25:38.05 ID:YL6nWGwf0.net

体脂肪率20切るぐらいになれば腹はへこむ。服もスーツも似合うようになる。
筋トレして基礎消費ふやして、炭水化物と脂肪を取りすぎないようにするだけの簡単なお仕事やぞ

225 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/20(土) 07:43:47.24 ID:DZ7JnQAPM.net

>>31
ぽっちゃり？？？

226 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/20(土) 07:53:41.85 ID:6ye6lv53M.net

抗鬱剤飲んでた時ポッコリになった
抗うつ剤止めたら元に戻った

227 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/20(土) 07:55:02.00 ID:OEXdiHVX0.net

30中盤からポコッと出て引っ込まなくなった
ズボンも買い替えで出費かさむし、何より風呂上がりが非常に見苦しい
何とかせねば

228 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/20(土) 07:56:20.65 ID:YDeXjkI6a.net

職場にいるよ
椅子に座っている時と席を立って出歩くときで
ベルトの位置を毎回緩めたり締めたりしてて
どんだけ腹の肉が邪魔なんだろな
でもPCの画面は食べログのサイトとか開いてて
痩せる気皆無　
絵に描いたような堕落人間だと思った

229 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/20(土) 08:02:32.63 ID:WmsIzGBe0.net

>>228
座るとお腹が苦しくて、立つとベルトゆるゆるになるんだよね

230 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/20(土) 08:09:53.00 ID:prH1+47Ta.net

185/85だから痩せなくていいよね？
うんこしたら多少へっこむし

231 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/20(土) 08:13:31.75 ID:eru0gIZh0.net

>>32
丸金高橋組かな

232 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/20(土) 09:32:49.97 ID:tFxFr2D30.net

体重は増えないのに腹だけ出てきたわ
量は食べないんだが質が悪いのかな

233 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/20(土) 09:37:23.20 ID:Mo5th54Q0.net

筋肉が減ったんじゃね
自転車乗りな

234 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/20(土) 09:38:18.14 ID:spbgv16O0.net

たいして動かないくせに食い過ぎなんだよ

235 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/20(土) 09:39:35.61 ID:pwrYzUR00.net

痩せたくないんだが、筋肉つけるなら出来そう
脂肪は落とさずにただのデブに見えない筋肉の付け方ってある？
肩に筋肉付ければいいのかな

236 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/20(土) 09:41:58.48 ID:2LlZhvGU0.net

体は細いんだけど腹だけ異常に出てるやつ増えたよな
マジでキレそうになるわあれ

237 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/20(土) 09:58:11.69 ID:F4F04qZd0.net

>>186
なる

238 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/20(土) 10:00:31.63 ID:OOS6O6t10.net

腹って何歳くらいから出てくるもんなんだ？
三十前半だが、まだ大丈夫だわ

239 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/20(土) 10:31:39.07 ID:u835YKf8a.net

いくら筋肉あったやつでも
30後半からダラダラして過食したりしたら
すぐ脂肪になってぽっこりだからな
要は死ぬまで動け

240 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/20(土) 10:36:28.06 ID:2EeNxkBHr.net

しばき隊の久保憲司は国粋主義者の安倍ぴょんの仲間だったのかよ

241 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/20(土) 11:29:12.87 ID:soA5U2Zx0.net

だって食うことしか楽しみがないんだ

242 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2018/10/20(土) 11:59:24.56 .net

>>32
かっぺw
これ博多じゃなくて浅草なw

しったかして修羅の国とか（笑）

243 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/20(土) 12:08:30.01 ID:vSQrU48hM.net

今、入院中なので少しは痩せれそうな予感
もう少し痛みが引いたら歩き回ってみるか

244 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/20(土) 12:24:53.50 ID:9iyp3OLtK.net

>>136
スマホ 高いから
ＰＣ 必要無くなったから

245 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/20(土) 12:36:01.90 ID:xpn4GLHT0.net

いうほど恥ずかしいか？

246 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/20(土) 12:42:29.24 ID:XtVrd8q20.net

よく生きてられるよな。
こちとら病気で苦労してるのに

247 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/20(土) 12:54:41.19 ID:fPlYwfWBM.net

価値観を変えりゃええやろ
腹出てた方がカッコいいって思うようにすりゃいい

248 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/20(土) 13:43:10.58 ID:n5/ULYiP0.net

内臓が筋肉で支えられずに下に落ちるからやぞ

249 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/20(土) 13:43:30.39 ID:aHZWSj31M.net

ごめん

250 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/20(土) 13:46:48.29 ID:Te3fe+HD0.net

ちょっと運動すればすぐ引っ込むのに
皮下脂肪は残るけど内臓脂肪はすぐ減らせる

251 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/20(土) 13:54:16.28 ID:mNNbBFnZ0.net

金持ちなやつによくある体型じゃん

252 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/20(土) 13:55:40.22 ID:VaZGoKL+0.net

プラレスラー体型ならあり

253 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/20(土) 13:58:14.39 ID:jyfQ7hfc0.net

ﾄｸﾝ…ﾄｸﾝ…
https://pbs.twimg.com/media/DlGFFAaX0AI2PEQ.jpg
https://pbs.twimg.com/media/DlGFFAwXgAECS42.jpg
https://pbs.twimg.com/media/DlGFFFHWsAAWH9t.jpg

254 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/20(土) 20:27:43.80 ID:rNcOSvrs0.net

人によっては20代後半で腹が出てくる奴もいる。
30半ばを過ぎると寧ろ腹出てない奴の方が少数派になってくる。

255 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/20(土) 21:14:57.73 ID:Mwkl+Unsa.net

>>253笑うわ

256 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/21(日) 00:33:35.54 ID:2ov74an50.net

腹は全然出ないけど肩周り二の腕とかケツやモモが太くなる
一見ガタイ良さげだけど普通に脂肪だし合う洋服が全然なくてつらい
腹だけポッコリの方がまだ選択肢あるだろ

257 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/21(日) 08:55:40.83 ID:okVFKrcR0.net

22で既にそうなんだが

258 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/21(日) 09:01:19.85 ID:JnIjiQgG0.net

偏食しているとなりやすいな
一時期インスタント麺ばかり食ってたらそうなった
今はそれでもへそ回り80�pくらいだわ

259 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/21(日) 09:02:51.08 ID:hP9tnb4H0.net

統合失調症だけど痩せようと頑張ったら病気再発したからダイエットやりづらい

260 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/21(日) 09:05:27.99 ID:66WCAlf90.net

つまみ食わずのビール飲みでも30超えて餓鬼だわ
焼酎に切り替える

261 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/21(日) 09:42:19.24 ID:okVFKrcR0.net

あとやっぱり体が曲がってるとそうだな。鉄棒で体そらしたら腹凹んだわ、一日で戻ったけど

262 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/21(日) 09:48:10.34 ID:BNr1Vy1J0.net

男は内臓脂肪付きやすいからな

263 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/21(日) 09:51:18.65 ID:BTbuEzF00.net

>>64
30代で来てるなら、40代で終わるぞ

264 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/21(日) 09:51:59.21 ID:m9AjT00ba.net

鍛えたところでどうにかなる問題ではない

265 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/21(日) 09:55:10.25 ID:R2xF5mShM.net

マジで何が入ってるのか気になる

266 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/21(日) 10:01:07.86 ID:pARp985LM.net

で、ランニングと腹筋どっちすりゃいいのよ？
両方は無理

267 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/21(日) 10:02:25.26 ID:JnIjiQgG0.net

まずはお散歩から

268 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/21(日) 10:05:20.51 ID:zVV0zds20.net

俺もウエスト88から82まで落としたけど
腹を引っ込めるのは大変だよ
毎日ウォーキングしたり、腹筋したり、ジム行ったりで
ようやく6cm減
そこそこ辛い事をやらないと、改善まではいかない

269 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/21(日) 10:08:38.38 ID:Wt6aTaub0.net

>>266
スクワット

270 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/21(日) 10:11:56.72 ID:zVV0zds20.net

サラリーマンの時は、週1、2回は飲み行ったり
昼は毎回外食で、ラーメン喰ったりして
飲み食いが多かった。体型はアザラシって言われた
今は無職で、飲みには行かない。外食しない。ラーメンは、うまかっちゃん
ランニングやウォーキングに筋トレする時間はあるし
たまにジムにも行ってる。

271 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2018/10/21(日) 10:13:59.96 .net

>>86
どうせ痩せてもモテる訳でもないしな

272 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/21(日) 10:15:24.03 ID:brTmKHDz0.net

断食しろよ

273 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/21(日) 10:26:24.17 ID:41luiVfH0.net

>>1
２枚目は筋量あるから良性、あとは・・

274 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/21(日) 10:31:04.00 ID:giYOzmdF0.net

内臓脂肪なんて状態にもよるけど2週間から1ヶ月でだいぶ落とせる
でも内臓下垂はそうそう治らない
内臓下垂だとどれだけ痩せても腹筋つけても力抜くと多少ポッコリする
でも内臓脂肪がついてなかったら凹ませてたらバレにくい

275 ：うんこ大貴族 ：2018/10/21(日) 10:32:57.73 ID:4MOU3xyE0.net

なんでもクリロナに言わせるのいくない

276 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/21(日) 10:44:27.09 ID:q5QJD19M0.net

マジかよニコニコもう観ないわ

277 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/21(日) 10:59:27.67 ID:4o9hP2NE0.net

よっしゃ！じゃあ今日はホムセンで自転車買ってゲーム屋さんでも行くか

278 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/21(日) 11:56:10.96 ID:kDjN8MVd0.net

>>39

外に出なよ

279 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/21(日) 12:04:54.50 ID:q15eitOe0.net

>>255
笑うなよ

280 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/21(日) 13:14:17.45 ID:3I9QSfr60.net

妊娠中やぞ

281 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/21(日) 13:17:56.86 ID:W9agGtz10.net

進撃の巨人でみた

282 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/21(日) 13:37:25.10 ID:ZY91u4reM.net

アラフィフでも食う量余り減らさずに一年の有酸素運動でBMI23→18.5まで落とせた。継続が重要

283 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/21(日) 20:01:05.07 ID:4o9hP2NE0.net

継続が無理なんだから継続する方法を教えろ

284 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/21(日) 20:15:06.62 ID:1lJG+w/zr.net

立った姿勢で下を見ても腹が邪魔で自分のチンコ見えないだろうな…w

285 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/21(日) 21:03:26.57 ID:hI9DcDfpd.net

安倍ちゃんのあの画像↑

286 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/21(日) 21:07:49.69 ID:CxXZk6GY0.net

>>284
ケツもふけねぇわ

適度の増量できたので数度目の筋トレ再開中
90kg台後半から70kg台前半まで絞り込むよ

287 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/21(日) 21:11:32.72 ID:XC47hKGX0.net

リーマンがいかに同じような
運動不足→安酒と喰いもんでストレスを誤魔化すという生活を送ってるかの証明
スラッとした背広のオッサンなんか滅多に見ない

288 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/21(日) 21:34:56.85 ID:xiY/nDBhM.net

内臓脂肪というか腹膜にどっちゃり脂肪がついてるんでしょ
CT撮ると映る

289 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/21(日) 21:53:27.79 ID:mmBheqkZ0.net

こういう腹のAV男優はムカつく

290 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/21(日) 22:22:31.85 ID:PG01+iz90.net

スレチだがAV男優って好きでもない女クンニしたり付きまくって後のこと考えたりしないのかしらん？
しかもこういうリスクのわりに出演料がクソみたいなものなのに

291 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/21(日) 22:44:19.35 ID:HcQ+yBlJ0.net

金正日

292 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/21(日) 22:49:17.23 ID:FDW+DN/R0.net

>>152
ええ…

293 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/21(日) 22:50:25.55 ID:pFkzsrqZ0.net

一日一時間すら体を動かそうとしない醜い精神と肉の塊

294 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/21(日) 23:02:57.02 ID:jggwazCGd.net

腹筋やってるからドローインするとかなり固くなるけど普通にしてると脂肪が乗っかるプロレスラー体型になる

295 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/21(日) 23:17:25.18 ID:wu/YeYK/0.net

http://boboews.hayasa.tk/daily/n2018101602938


http://boboews.hayasa.tk/daily/v20181017029393.htm

296 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/21(日) 23:33:23.07 ID:fsplkSJ+p.net

ストロングゼロなら糖質も低いからいくら飲んでも太らないぞしかもすぐ酔える

297 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/22(月) 03:15:48.58 ID:tnZOGRy80.net

http://yhews.newsjp.ga/1021/1018602938


http://yhews.newsjp.ga/1021/563017029393.html

298 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/22(月) 05:11:18.05 ID:aJa1sZI50.net

２０歳　　１６９センチ　54Ｋｇ　ウエスト　７２センチ
２９歳　　１６９センチ　80Ｋｇ　ウエスト　８０センチ（飲みすぎ）
３４歳　　１６９センチ　49Ｋｇ　ウエスト　６８センチ
４５歳　　１６９センチ　58Ｋｇ　ウエスト　７４センチ
５５歳　　１６９センチ　60Ｋｇ　ウエスト　７６センチ（酒量増加）
６０歳　　１６８センチ　70Ｋｇ　ウエスト　８０センチ
現在　　　１６８センチ　72Ｋｇ　ウエスト　８８センチ
５５歳まで耐えてたんだが・・こんな感じ。ダメだよな。

299 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/22(月) 06:57:57.71 ID:4lXLllC3M.net

>>296
そう思って飲みまくってたら急性膵炎で緊急入院ですよw

ストゼロ飲んだ次の日下痢気味な人は気をつけて

300 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう！ Go to vote! ：2018/10/22(月) 07:09:00.40 ID:DaVzl8Haa.net

>>1
写真のチョイスセンスあるぞ
笑っちまったじゃねーか

301 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう！ Go to vote! ：2018/10/22(月) 08:13:20.48 ID:MHi3QEusa.net

>>299
酒飲んだ翌日下痢って膵臓なの？

302 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/22(月) 15:53:36.31 ID:p21V5KJ5r.net

https://i.imgur.com/SqmJU4A.jpg

これも外せんだろ
こんなやつが名盤ザ・カルト「エレクトリック」のライナーノーツを書いたなんて…。
イアンは相変わらず男前なのに。

303 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/22(月) 17:23:58.08 ID:2UIseMem0.net

>>167
部分痩せは幻想

304 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/10/22(月) 17:25:13.18 ID:RwK1brZ00.net

川上量生さん　　川上量生さん