おまえらってお腹ぽっこりおじさんなの？ [663277603]

1 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/21(月) 09:07:54.27 ID:urJa/eku0.net ?2BP(2000)

http://img.5ch.net/ico/anime_zonu01.gif
よくガリをローキックとか言ってるけど



〜原田龍二さん 通販番組初司会！〜ディノスが、ぽっこりお腹や小じわの悩みのための、厳選美容アイテムを販売
https://prtimes.jp/main/html/rd/p/000001064.000003084.html

2 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/21(月) 09:08:56.92 ID:SnFlvg9F0.net

いうて腰やったらおしまいおじさん「いうて腰やったらおしまい」

3 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/21(月) 09:09:21.43 ID:NyzLS3rX0.net

ぽっこりどころじゃないが

4 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/21(月) 09:10:02.31 ID:QcryYc+30.net

ガリガリなのに腹だけ出てるわ
これなんなん
ビールのせいか

5 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/21(月) 09:10:48.40 ID:t3PDXBRg0.net

中学のときから出てたんで今更って感じ
別にデブってるわけじゃないけど
胃下垂か何かだと思てるけど検査したことなし

6 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/21(月) 09:11:58.11 ID:LpAlMa3ua.net

手足ヒョロで肋浮いてるのに腹だけポッコリの宇宙人が多すぎる
奇形の病気か？栄養失調か？

7 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/21(月) 09:12:07.45 ID:IPcsRn1r0.net

姿勢が悪くて腹が出る

8 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/21(月) 09:12:12.34 ID:k0Tv4MQs0.net

これって背筋鍛えたら腹引っ込むってマジ?

9 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/21(月) 09:12:51.29 ID:t3PDXBRg0.net

骨が曲がってるのかもしれんな

10 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/21(月) 09:12:53.91 ID:ZmkDCHbrM.net

なるまいと思ってたのに数年前からお腹が出始めた(´・ω・｀)

11 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/21(月) 09:13:15.64 ID:vD7cVQ7yM.net

鍛えてるのでお腹はぽっこりしてないけど半端に太ってるので脇腹がポコっとしてる
痩せたい

12 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/21(月) 09:13:16.72 ID:pYlyqVwF0.net

膝痛いおじさんも思い出して

13 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/21(月) 09:13:34.48 ID:3ZsIDUGu0.net

腕と足は細い

14 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/21(月) 09:13:38.10 ID:Fmo8bhuk0.net

ウンコでるとちゃんとへこむぞ

15 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/21(月) 09:13:44.52 ID:LpAlMa3ua.net

鍛えて人に見せられるようになるまで、ぶっちゃけ半年以上はかかる
3ヶ月じゃ無理

16 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/21(月) 09:14:00.70 ID:plhQogl/0.net

おしっこチョイ漏れおじさんも兼任してる

17 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/21(月) 09:14:02.21 ID:dxcu0Pdjd.net

おちんぽみえないおじさんだよ

18 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/21(月) 09:14:02.38 ID:Gj0G5SPl0.net

そうだよ

19 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/21(月) 09:14:19.90 ID:MAeviTfX0.net

ガリガリで酒も飲まないのに腹だけ出てる

20 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/21(月) 09:14:36.50 ID:4jROqshxa.net

今年45だけど171センチ59キロだわ
高校卒業時から1センチ1キロも変化がない
　
太るやつは単純に食いすぎなんじゃね？
ロクに運動してないのに高校時代より食ってるだろ

21 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/21(月) 09:15:54.42 ID:FsD4iZCk0.net

ポコッと孕んでポコハラム

22 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/21(月) 09:16:08.61 ID:uaUDbPiQ0.net

この前職場の後輩の女の子に「ここ何が入ってるんですか？ｗｗｗ」って指で突かれまくったぞクソが

23 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/21(月) 09:16:25.87 ID:GjZ+XLUq0.net

さいきんおしっこの出口が常時ぬれてるような感覚なんだがこれあかんやつ？

24 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/21(月) 09:16:26.36 ID:vUqBq5Jpa.net

パーカーのチャックが閉まらないねん

25 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/21(月) 09:16:50.66 ID:d4quCV6+0.net

どんな面してスキニー履いてるとか言ってるの？w

26 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/21(月) 09:17:09.82 ID:g6MgJaz+p.net

腹筋割れてる

27 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/21(月) 09:17:28.63 ID:ky3JEkHz0.net

いくら食っても太らない体質だったのに

28 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/21(月) 09:17:47.34 ID:8GPm1lQ70.net

俺は体脂肪率低くても腹だけ出てる奇形だったわ
腹筋ローラーやったらマシになった

29 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/21(月) 09:18:50.32 ID:UFq/tOAba.net

俺はうっすら腹筋割れてるけど脇腹・腰がデップリしてる
なんなんこれ
脂肪吸引しかないんか

30 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/21(月) 09:18:59.37 ID:zzCzdPdt0.net

三十後半からじわじわくるよな

31 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/21(月) 09:18:59.65 ID:tz/O+tRC0.net

僕もガリガリぽっこり
酒飲まないのになんで

32 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/21(月) 09:19:22.35 ID:PfgVerT7d.net

>>22
嬉しいくせに

33 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/21(月) 09:19:48.53 ID:cHWTCauad.net

頻尿で常に下痢気味だぞ糞っタレが！

34 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/21(月) 09:19:55.80 ID:rupyXyTq0.net

腕と足は細いのにな

35 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/21(月) 09:20:36.26 ID:3kgS+zgT0.net

しょっちゅう筋トレスレ立ってるのにお前ら少しはやれよ

36 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/21(月) 09:20:47.14 ID:iPQho7O30.net

>>4
ビール飲むようになってから腹だけ出るわ
なんなんだこれ…妊娠？

37 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/21(月) 09:20:54.94 ID:XEjUeFemd.net

お腹ぽっこりだけど手足はヒョロヒョロだぞ

38 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/21(月) 09:20:57.08 ID:aPkNWdTod.net

171 78kgだからセーフ

39 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/21(月) 09:21:50.22 ID:eDru3aGZM.net

毎日筋トレモメンはぽっこりどころか薄っすら割れてるのがデフォ

40 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/21(月) 09:22:15.73 ID:7g8q4UYU0.net

エアロバイクはじめたらすぐひっこんだけどやめたらまたすぐ出てくる
もう呪いだよ

41 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/21(月) 09:22:20.79 ID:nyUZshCt0.net

ぽっこりじゃないし出てくる気配すらない
年取ると腹が出るとはなんだったのか

42 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/21(月) 09:22:21.71 ID:IqZgBXGP0.net

腹筋割れてるが

43 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/21(月) 09:22:53.84 ID:sBiBtHwZ0.net

痩せ気味だけど腹だけ出てるよ

44 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/21(月) 09:23:17.68 ID:txUytsFBd.net

サモハンキンポーみたいになっとるわ

45 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/21(月) 09:23:24.12 ID:S/vkUakGp.net

だからどうしたらこの腹はへっこむんだよ
手っ取り早いの教えろよ

46 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/21(月) 09:23:53.83 ID:T+2GWoOG0.net

水泳と腹筋ばっかりやってるからバキバキ
身体だけならキングカズ以上だわ

47 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/21(月) 09:24:00.63 ID:TZJaDWEO0.net

そんなもんないけど同僚も上司もぽっこりしてるしなんか怖いわ

48 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/21(月) 09:24:27.72 ID:V0u6hc7sa.net

そうだよ

49 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/21(月) 09:24:29.96 ID:AzAtYgG+M.net

ゴブリンみたいなのいるよな

50 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/21(月) 09:24:32.69 ID:MrO+4J/p0.net

腹筋しろよ

51 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/21(月) 09:24:59.41 ID:Pw6fPWMw0.net

でっぷりやぞ

52 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/21(月) 09:25:03.70 ID:bhYnLPDGH.net

そうだよ餓鬼だよ餓鬼

53 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/21(月) 09:25:13.39 ID:6OmvmhURd.net

ちんちんふっくらおじさんです

54 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/21(月) 09:25:15.23 ID:ejB5LT6cM.net

30代になってから一気に出てきて絶望したなあ��
食っても全然太らないわマンは覚悟しとけよ��

55 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/21(月) 09:25:18.89 ID:XaIvRgFy0.net

176 60なのにお腹ぽっこりおじさんだわ
餓鬼みたい

56 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/21(月) 09:25:24.74 ID:n8iFwecDM.net

内臓脂肪だから有酸素運動がいいんじゃないっけ

57 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/21(月) 09:25:42.70 ID:+Gg6bB/30.net

腹が出るのは毎日酒飲むからだ
酒をきっぱり止めたら腹へっこんだ

58 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/21(月) 09:26:54.41 ID:B26SvJekF.net

どうも寝てる間に俺の腹に脂肪注入してる奴が居るんだよな

59 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/21(月) 09:27:09.48 ID:Wfh6AocLr.net

全身ふっくらおじさんや

60 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/21(月) 09:27:14.76 ID:LZh2oPLA0.net

餓鬼おじさんやで

61 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/21(月) 09:27:47.76 ID:B26SvJekF.net

毎日酒飲みつつ腹をへっこませる方法はないものか

62 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/21(月) 09:28:42.99 ID:XEjUeFemd.net

若い時いくら食っても太らないタイプは中年なったらあばら骨浮いたままお腹だけぽっこりのリアルゴブリンになる

63 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/21(月) 09:29:21.79 ID:oiiLQj7q0.net

>>61
酒だけ飲んで食事をしなければいいんじゃない？
アルコールのカロリーは蓄積されないって聞いたよ

64 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/21(月) 09:30:30.91 ID:8GPm1lQ70.net

筋肉が腹を出ないようにするんやで？
だから腹筋すりゃいい　腹筋ローダーが強度高くておすすめ
デブはスクワットもして消費カロリー上げろ

65 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/21(月) 09:30:41.90 ID:rgGq9dYKH.net

お腹だけ膨らむってズボンのサイズは変わらないけど腹は膨らむの？

66 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/21(月) 09:30:48.41 ID:T/0UqlBL0.net

プーさんみたいな体型やで

67 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/21(月) 09:30:53.52 ID:xf60ttgGd.net

そうわよ

68 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/21(月) 09:31:47.11 ID:caZn75dUM.net

>>15
半年？
ステロイドでも使わない限り数年かかるよ

69 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/21(月) 09:32:14.97 ID:/7iYS0qj0.net

内臓脂肪だけを何とかしたいです。
腹筋でごまかすのもガチムチホモ体系も嫌です。

70 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/21(月) 09:32:46.44 ID:pbinIdYK0.net

餓鬼みたいに腹だけ異常に出てるジジイ嫌いだわ

71 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/21(月) 09:33:04.58 ID:aZ8a6kYDM.net

今年の11月に人間ドック🙄
痩せるぞ！痩せるぞ！痩せるぞ！

72 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/21(月) 09:33:17.58 ID:FXJasaC60.net

働き出して1年、ウエストが86から78になったけどやっぱりちょっとお腹だけが出てるんだわ

73 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/21(月) 09:34:30.78 ID:pbinIdYK0.net

腹だけでンだわ

74 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/21(月) 09:34:34.76 ID:optcUDGO0.net

ちょっとヤバい
ココ壱600週四でやってるとそうなる

75 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/21(月) 09:34:43.72 ID:IqLmTn2zM.net

体脂肪8％まできたけど、お腹周りの浮き輪が落ちない
脇腹がぷにぷに

76 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/21(月) 09:35:21.48 ID:fMINu8gga.net

46歳だけど日付とか時間わからなくなる時あって病院いったら肝硬変だったぜ
γ1425だった

77 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/21(月) 09:35:24.85 ID:/2Mj3DPN0.net

横になったとき肋骨より沈む腹ならセーフ、
出てればアウト

78 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/21(月) 09:37:09.75 ID:fyUjXT3/0.net

ほとんどのおっさんがぽっこりお腹に勝てないのに
今まで何にもしてこなかったお前ごときがちょっと頑張ったくらいで勝てるわけ無いだろ

79 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/21(月) 09:37:38.14 ID:1VW3Q8n+0.net

鍛えてるのにわき腹ぽっこりってのは筋肉かも知れんぞ
サッカー選手とかキックボクサーとか足をよく使うスポーツやってるやつの上半身裸の画像を探してみろ

80 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/21(月) 09:38:21.08 ID:yHfWE75pM.net

腹だけ相撲取りみたいになってるわ
ベルトで押さえこんでる。苦しい

81 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/21(月) 09:38:22.90 ID:AzAtYgG+M.net

>>66
プーさんならまだいいだろ
腕足細々の肋骨ガリガリお腹ポッコリが一番怖い

82 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/21(月) 09:38:46.22 ID:PfgVerT7d.net

腹だって鍛えたら肥大するからな
それをわかってない素人どもが多くて困る

83 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/21(月) 09:41:08.46 ID:lq3So/RXM.net

35だけど、ダンスやってるおかげでバキバキだわ。
背中が刃牙みたいになってる

84 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/21(月) 09:41:11.00 ID:pbinIdYK0.net

おまえらもこんな腹してるんだろ
https://i.imgur.com/1j1SUEE.jpg

85 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/21(月) 09:41:20.60 ID:EoJkMmwZ0.net

https://i.imgur.com/DoejLrv.jpg

86 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/21(月) 09:41:34.85 ID:7g8q4UYU0.net

そこらのおっさんの数十倍は鍛えてるガンバの遠藤すらお腹ぽっこりなのがおそろしい

87 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/21(月) 09:42:06.53 ID:btzVseWJx.net

妊娠6ヶ月おじさんです
どうすればいいの

88 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/21(月) 09:42:39.01 ID:UFq/tOAba.net

>>79
そこだけ筋肉落とすにはどうすりゃ良いんだよ
いらねぇんだよこんな所

89 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/21(月) 09:43:07.99 ID:o7EjxrLrd.net

あだ名がＢカップなんだが、、

90 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/21(月) 09:44:45.90 ID:/2Mj3DPN0.net

酒と間食止めろ、それが第一歩だろ
酒飲むなら夕食完全に抜きでいいぐらいだ

91 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/21(月) 09:44:48.48 ID:IrSB4vD3d.net

お腹ぽっこりおじさんの事はタルって呼んでる

92 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/21(月) 09:45:02.76 ID:vBRzICqd0.net

40超えたあたりで腹だけ出るようになったな
1年位体幹トレーニングやってるので腹筋はいくらか付いたけど
腹の肉は落ちないな
何かいい方法ないかな

93 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/21(月) 09:46:14.37 ID:Ba8FMZiS0.net

引っ込まないだよなぁ

94 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/21(月) 09:46:25.24 ID:lAQvqhznF.net

>>75
それ体脂肪計壊れてるだろ

95 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/21(月) 09:46:26.97 ID:lq3So/RXM.net

>>75
ストレッチしろ。
延ばせばだいぶ変わるぞ。

96 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/21(月) 09:46:43.44 ID:/2Mj3DPN0.net

>>92
筋肉の代謝上げりゃいいんだから、
足の筋肉使うのが手っ取り早い
自転車やスクワット

97 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/21(月) 09:47:05.35 ID:5Bv4bnaJ0.net

>>20
自慢げだけで59キロってちょいガリやん
きもちわる

98 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/21(月) 09:47:25.71 ID:13xlJIL3d.net

はい😇

99 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/21(月) 09:48:32.53 ID:8GPm1lQ70.net

筋トレで脂肪落とすのってボディビルダー並の運動量ないと無理だと思うわ
キックボクシングやってりゃ誰でも痩せると思う

100 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/21(月) 09:49:03.09 ID:DtsK7GCDH.net

臨月級おじさん

101 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/21(月) 09:49:16.50 ID:a/WZ8Bnl0.net

夜の6時に毎日帰ってきてからラジオ体操第一第二やってたら一ヶ月で5kg痩せたからおすすめ
久しぶりにやったら結構疲れる

102 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/21(月) 09:50:30.68 ID:vBRzICqd0.net

>>96
ありがとう足の筋肉か
気にしてみます

103 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/21(月) 09:50:35.86 ID:8QxqMaQs0.net

お腹ポッコリの上におっぱいまであるだけど
筋トレしても胸の脂肪とれなくて筋肉質の胸板にならない

104 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/21(月) 09:51:38.10 ID:oJHknRrJp.net

男は内蔵脂肪つきやすいからな

105 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/21(月) 09:54:17.64 ID:9EXTqsD10.net

ぽっこりどころやない

106 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/21(月) 09:54:24.85 ID:rgGq9dYKH.net

>>99
痩せるのは食事なのであって筋トレは代謝維持や代謝向上でしかないでしょ
運動は痩せ続けるため体作りであって痩せる事の本質は食事です

107 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/21(月) 09:54:35.90 ID:xaNyVs9u0.net

腹も出てるけど元々デブだからバランスはいいよ

108 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/21(月) 09:55:15.22 ID:jKEmT6Ivp.net

おにいさんだから

109 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/21(月) 09:55:57.67 ID:mqACT1/Sa.net

お腹ぽっこりしてきたけど外で運動はしたくない
どうすればいいの？

110 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/21(月) 09:56:34.39 ID:6CFe6wFb0.net

食わずに鍛えろよ

111 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/21(月) 09:57:49.02 ID:KkdgJzCRa.net

くさくておなかぽっこりだったらボディ殴られるわ

112 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/21(月) 09:57:50.26 ID:aZdsfjWh0.net

赤ちゃんみたいでカワイイじゃん

113 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/21(月) 09:59:31.30 ID:dd1MRqjaa.net

ビールで腹出るのはマジなの？
アルコール云々の前に単純に腹が膨れるから癖がついちゃうとか？
俺水とかお茶飲みまくって腹ぱんぱんダイエットしてるんだけど逆効果かな

114 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/21(月) 09:59:44.60 ID:0rNr3HIn0.net

腹筋も運動もしたくない(´･ω･`)

115 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/21(月) 09:59:52.96 ID:1ZPHjUrGa.net ?PLT(14420)

http://img.5ch.net/ico/anime_syobon01.gif
ぽっこりお兄さんだよ

116 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/21(月) 10:02:07.13 ID:lq3So/RXM.net

>>106
消費カロリーと摂取カロリーのバランスだろ。
極端な話、毎日フルマラソンしてりゃ毎食二郎でも太らん「3000kcal+1500kcal=1500kcal×3」

117 ：きなここそ至高 ：2019/01/21(月) 10:02:11.52 ID:ns9emzwV0.net

まぁ、こんな感じだが。まだセーフ
https://i.imgur.com/NnLjZIa.jpg
https://i.imgur.com/AultSEl.jpg

118 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/21(月) 10:03:58.53 ID:UoE0W/kt0.net

>>4
筋肉が無いのに皮下脂肪だらけのの最悪な状態

運動しないヒョロガリがよく陥るパターンだな

119 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/21(月) 10:04:19.56 ID:cFNjkA5+0.net

そうだよ(´･ω･｀)

120 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/21(月) 10:04:19.74 ID:xaNyVs9u0.net

どうせ一時的に腹痩せても維持できないのが大半だろうから
諦めてぽっこり腹の自分を愛せよ

121 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/21(月) 10:05:15.18 ID:lRw1psCr0.net

胸板薄くて餓鬼の頃からお腹っぽこりやった
腹筋して割れてるけど多少改善しただけ

122 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/21(月) 10:05:43.75 ID:EVx6YNgld.net

>>113
100mIあたり40kカロリーなのでしこたま飲んでついで油物も食って〆にラーメンとかしてたらお察しなことになる
水飲むのは代謝活発化するし悪くないよ。2ℓくらいで十分だと思うけど

123 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/21(月) 10:05:55.25 ID:HDjP77PZd.net

>>118
お腹ぽっこりのリンゴ型肥満は内臓脂肪だぞ
デブの中で最も悲惨

124 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/21(月) 10:06:35.54 ID:CtmjhF6mM.net

女子学生が大好きなおちんちんもっこりおじさんだよ

125 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/21(月) 10:06:48.88 ID:cFNjkA5+0.net

>>120
電車で恥ずかしいお…

126 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/21(月) 10:06:50.36 ID:LQuArTpL0.net

福山雅治ですら腹出てるからセーフ

127 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/21(月) 10:06:53.74 ID:LHE5Lg8Nd.net

ナイシトールとか使ってる奴いる？
効くんかね

128 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/21(月) 10:07:01.80 ID:qM+Cuk8b0.net

そうだよ
運動して痩せようとウォーキングを1ヶ月続けたらなぜか逆に体重が増えてたよ
筋肉がついたのかなあ
お腹はぽっこりのままだよ

129 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/21(月) 10:07:06.08 ID:2GJKf1FI0.net

　　(´・ω・｀)∩）)ﾎﾟﾝｯ
　　 /　　 ⌒ヽ
　　（人＿__つ_つ

130 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/21(月) 10:07:31.03 ID:aZdsfjWh0.net

内臓脂肪ってすぐ痩せられるからええやん
皮下脂肪はなかなか

131 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/21(月) 10:07:42.94 ID:ZR0u1AZ8a.net

妖怪腐れ外道だぞ

132 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/21(月) 10:09:05.95 ID:UoE0W/kt0.net

>>123
お腹ポッコリはリンゴ型じゃなくてバナナ型だ
バナナ型は皮下脂肪型

133 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/21(月) 10:09:07.13 ID:y+L7dkKhr.net

胸もモッコリやで

134 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/21(月) 10:09:55.84 ID:MsHJqQ2Dd.net

>>14
それ胃下垂ってやつ

135 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/21(月) 10:10:15.08 ID:24ThI7/S0.net

ぽっこりはしてないけどたゆんってしてる

136 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/21(月) 10:11:17.35 ID:xaNyVs9u0.net

飯食った後に腹ポンポン叩いてるおっさんとかいいよな

137 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/21(月) 10:11:27.69 ID:/6rhgxuap.net

>>117
歳いくつ？

138 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/21(月) 10:11:43.08 ID:EVx6YNgld.net

電車で座った時、己の腹に嫌悪感覚える時点で改善に取り組めるかどうかってのは分岐点だと思う。
あんなの屈辱すぎて二度と耐えられないわ

139 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/21(月) 10:13:06.39 ID:MsHJqQ2Dd.net

>>106
糖質制限のため
お米の代わりにケンタッキー食べたら太らない？

140 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/21(月) 10:13:16.04 ID:dNJwA84td.net

>>22
自虐風自慢乙

141 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/21(月) 10:13:37.37 ID:yooJZ8RW0.net

>>127
効かないだろ、常識的に考えて…

142 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/21(月) 10:14:09.05 ID:MsHJqQ2Dd.net

>>107
ケンコバみたいな体型がええなぁ

143 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/21(月) 10:14:40.47 ID:wZrhSpLY0.net

>>68
筋トレマンの『見せられる基準』はポッコリオジサンの基準は違う
割れなくていい
たるみが取れれば十分

144 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/21(月) 10:14:46.83 ID:QNQ7+yaQ0.net

酒やめてビルダーみたいなブロッコリーゆで卵メインのような食事して
つべにあるHNKの筋トレをまんべんなくやって継続して半年はやってみてから「痩せない」とか言って欲しいよな

145 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/21(月) 10:15:10.65 ID:UoE0W/kt0.net

>>139
同カロリーなら米よりは太らないと思うぞ
おすすめはしないけど

146 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/21(月) 10:15:56.20 ID:UoE0W/kt0.net

皮下脂肪は無酸素より有酸素運動だけどな
まあ筋肉つけとけば太りづらくなるし、将来のこと考えれば間違いないが

147 ：きなここそ至高 ：2019/01/21(月) 10:16:55.36 ID:ns9emzwV0.net

>>137
42だよー

148 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/21(月) 10:17:44.97 ID:UFq/tOAba.net

>>139
因果関係は分からんし統計でもないし俺の周りの話でしかないけど、糖質制限ダイエットを宣言して実際激やせした人が2人ともすぐ死んだから糖質制限はやめた方が良いと思う
絶対身体に良いわけない

149 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/21(月) 10:18:26.72 ID:ppujW6dhM.net

30半ばでぽっこりしてきた

150 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/21(月) 10:18:40.04 ID:LHE5Lg8Nd.net

>>141
まあそうだよな

151 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/21(月) 10:18:40.34 ID:8GPm1lQ70.net

筋肉って糖質取らないと成長しないのよ
つまり糖質制限するってことは諸刃の剣

152 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/21(月) 10:18:44.77 ID:XdAcd27W0.net

まだギリギリ若いのにもう出てきたんだが？
(｀；ω；´)

153 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/21(月) 10:18:50.57 ID:bfyNsjs+0.net

腹筋だけは合唱部で鍛えたままカッチカチやぞ

154 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/21(月) 10:19:05.38 ID:Vf5Sw9eHM.net

最近ぽっこりしてきた
対策教えろ

155 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/21(月) 10:19:24.31 ID:lq3So/RXM.net

>>151
トンデモ医学博士だなおい

156 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/21(月) 10:20:34.71 ID:wZrhSpLY0.net

フルプランクでいいじゃないか
テレビ見ながら15分で終わるわ

157 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/21(月) 10:20:39.92 ID:SKu3HgMVM.net

標準体重以下なのに肋骨浮き出るしお腹タプタプでわずかにおっぱいあるぞ
おっぱいはハゲ薬と豆乳のせいだろうけど

158 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/21(月) 10:22:20.72 ID:EVx6YNgld.net

>>155
筋トレ前と筋トレ後に糖質撮るのは常識だぞ

159 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/21(月) 10:22:50.67 ID:iCAz6lcDd.net

酒やめればすぐ引っ込むぞ

160 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/21(月) 10:23:34.44 ID:KkdgJzCRa.net

加齢臭でてぽっこりしてたら社会は容赦なくボディブロー打ってくれるから安心しろよ😊

161 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/21(月) 10:23:43.27 ID:3G0cr5pGp.net

>>117
これ本当におまえ？

162 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/21(月) 10:25:12.70 ID:892VpaBUa.net

そんなかわいいもんではないが

163 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/21(月) 10:26:12.76 ID:yiHJZNLcM.net

お腹ぽっこり顔ぽっちゃりおじさんだよ

164 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/21(月) 10:26:43.83 ID:zl4I0svj0.net

腹筋を鍛えればいいの？

165 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/21(月) 10:26:51.33 ID:U2zmVW2q0.net

>>144
そんな生活賃金労働者には無理だろ

166 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/21(月) 10:27:04.38 ID:TrM9r3Yna.net

おじさんやったけど
なんか痩せたら戻ったわ
食事制限したほうがいい

167 ：きなここそ至高 ：2019/01/21(月) 10:28:22.94 ID:ns9emzwV0.net

>>161
うん、俺だよ。画像検索なりなんなりやってみれば？

168 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/21(月) 10:28:53.52 ID:zHOxkqA2r.net

ザコシの腹ってどうなってんの？

169 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/21(月) 10:28:57.56 ID:Ix2RFHBj0.net

はいそうです

170 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/21(月) 10:30:02.14 ID:rbEk0Kao0.net

アバラ浮いてるのに腹だけ出てるおじさんなんだが？

171 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/21(月) 10:30:11.96 ID:zFyb4yAsa.net

たらふく食った後はお腹ぽっこりの中年体型になるけどうんこ大量に出した後はやせ形に戻るわ
なんなんこれ

172 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/21(月) 10:30:18.09 ID:Ix2RFHBj0.net

>>164
鍛える前に脂肪を減らさないとダメ
ウォーキングがおすすめ

173 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/21(月) 10:30:41.57 ID:rgGq9dYKH.net

>>116
だからキックボクシングも同じだろ
毎日摂取を上回る消費をしろなんてのは無理だから食事変えろって言いたいだけ
>>139
なんで油もの選んだ？
蒸し鶏とかにしろ
なんで油がダメなのかは調べろ

174 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/21(月) 10:32:22.16 ID:0MQJT2FI0.net

なんでお前ら腹筋ローラーやらんの？

175 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/21(月) 10:33:15.70 ID:3G0cr5pGp.net

>>167
おまえどこに住んでる？

176 ：きなここそ至高 ：2019/01/21(月) 10:35:47.07 ID:ns9emzwV0.net

>>175
福岡だよー

177 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/21(月) 10:38:00.71 ID:28BwthaWM.net

支店内で有名な大食いおじさんだけど痩せてる
健康診断の数値はいいけど多分内蔵逝ってる

178 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/21(月) 10:38:56.32 ID:hvDyY9cqr.net

年収250万のおなかポッコリおじさんだけど、死にたくなってくるわ。

179 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/21(月) 10:39:45.43 ID:3G0cr5pGp.net

>>178
お腹より年収の方が死にたくなるな

180 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/21(月) 10:40:10.17 ID:BCDljHDg0.net

納豆やめたら腹凹んだ
ガスでぱんぱんになる

181 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/21(月) 10:40:14.64 ID:7U3qSvtQd.net

ひとに厳しく自分に甘いおじさん

182 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/21(月) 10:40:51.10 ID:3G0cr5pGp.net

>>176
おまえ童貞？

183 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/21(月) 10:40:52.89 ID:8qUXlGGpa.net

>>1
そーやが？

184 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/21(月) 10:41:16.70 ID:xdOwxoMAd.net

>>153
腹から声出すってマジなのか
なんか腹式の習慣身に付ければいいのかね

185 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/21(月) 10:41:40.27 ID:3/Hnm7eG0.net

ポッコリとかヒョロガリかよ

186 ：きなここそ至高 ：2019/01/21(月) 10:41:54.02 ID:ns9emzwV0.net

>>182
既婚だよー

187 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/21(月) 10:41:57.99 ID:6jjPS6Gj0.net

炭水化物ばっかり食ってるし若くもないし不規則な生活だけど体重は落ちていく一方だわ
昨日計ったら55キロ切っててワロタ

188 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/21(月) 10:42:14.55 ID:U2zmVW2q0.net

>>174
筋肉ない中年が腹筋ローラーなんてやったら腰壊して人生終わる

189 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/21(月) 10:43:02.76 ID:ie51VwPv0.net

はい

190 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/21(月) 10:43:29.65 ID:BsaaBifBd.net

>>187
心不全のパターンやな

191 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/21(月) 10:43:52.73 ID:8tAlUbudd.net

>>4
腹の筋肉が無さすぎて内臓が下腹部に落ちてるかもしれんぞ。

便秘になったら要注意や。腹にウンコが詰まって自力で押し出せなくなってる

192 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/21(月) 10:43:53.73 ID:lkgn0X6j0.net

餓鬼おじさんだよ(´・ω・｀)
どうやったらこれ治るの？

193 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/21(月) 10:44:13.44 ID:7qLBjQTV0.net

>>187
糖尿…病…

194 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/21(月) 10:44:20.04 ID:Ev5xHHhc0.net

餓鬼と呼んでくれ

195 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/21(月) 10:44:20.71 ID:lkgn0X6j0.net

何かの業で餓鬼おじさんになってしまったのだろうか(´・ω・｀)

196 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/21(月) 10:44:25.72 ID:yooJZ8RW0.net

>>192
餓鬼道に堕ちたらもう無理

197 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/21(月) 10:44:39.54 ID:NpexI6Ha0.net

セーフ
https://i.imgur.com/iIUX8AS.png

198 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/21(月) 10:44:55.41 ID:BsaaBifBd.net

>>195
何かも糞もただの不摂生だ

199 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/21(月) 10:46:42.23 ID:rbEk0Kao0.net

今から筋トレしていけばライザップ的な状態にもっていけるのか？

200 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/21(月) 10:47:00.22 ID:NX3/3R2Ad.net

40半ばだけど体型は20歳頃とほとんど変わらない

201 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/21(月) 10:47:22.34 ID:7qLBjQTV0.net

>>197
楽しそうだ

202 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/21(月) 10:47:54.03 ID:BCDljHDg0.net

https://i.imgur.com/NnLjZIa.jpg

これ顔どうなってんの？欠伸してんの？

203 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/21(月) 10:48:04.07 ID:BsaaBifBd.net

>>199
いける
筋肉つけるのに年齢は関係ないから

204 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/21(月) 10:48:44.64 ID:c28uvNgtp.net

>>202
奇形だろこれ

205 ：きなここそ至高 ：2019/01/21(月) 10:48:55.35 ID:ns9emzwV0.net

>>202
一応、せんとくんを怒鳴りつけてるつもりなんだが。大口開けてるだけだよー

206 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/21(月) 10:49:18.14 ID:YvnMqOix0.net

ガリ★ポコ

207 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/21(月) 10:49:20.52 ID:iUSjK8la0.net

毎日食べる米を半分にしただけで腹はへっこんだぞ
おかずはもりもり食べても大丈夫
https://blog-imgs-64-origin.fc2.com/g/a/y/gaypicture/140805s.jpg

208 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/21(月) 10:50:26.05 ID:b+NntVGe0.net

>>92
ウエイトトレーニングと食事制限炭水化物を減らしてタンパク質を増やす

209 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/21(月) 10:51:48.53 ID:izZp7Bgs0.net

>>4
妖怪だろ

210 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/21(月) 10:52:08.91 ID:2s25Cqwjp.net

>>127
うんこの出がよくなってるわ

211 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/21(月) 10:53:19.71 ID:GrVFkqYr0.net

脂肪吸引ってどうなんかな
無理やり取るんだから寿命は縮まりそうだけど効果は出るかね

212 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/21(月) 10:54:04.56 ID:mRyGZa1i0.net

醜く肥えるのだけは避けたいから気は使ってる

>>207
いや、これ若いじゃん
30を大幅に超えてからの話

213 ：きなここそ至高 ：2019/01/21(月) 10:57:06.25 ID:ns9emzwV0.net

>>207
てか、すごい間取りだな

214 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/21(月) 10:57:37.39 ID:59/vBg1a0.net

>>84
俺じゃん

215 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/21(月) 10:57:41.15 ID:5z4Tm2Zoa.net

人間は普通にしてたらお腹ポッコリになるからな
お前らみたいなまけものは諦めるのが吉

216 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/21(月) 10:58:37.88 ID:DL7OuIA3d.net

>>211
皮下脂肪は物理的にとれるだろうが男は皮下脂肪より内臓脂肪のがつきやすいので結局はそうなるにいたった生活の改善を行わないとまた元通りになりそう

217 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/21(月) 10:59:20.97 ID:4vuH02qT0.net

脂肪+腸内異常発酵ガスでお腹が膨らんでいるｗ

218 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/21(月) 10:59:54.11 ID:KmhFKrHfa.net

>>207
gaypicture

219 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/21(月) 11:00:12.15 ID:/2Mj3DPN0.net

>>211
細胞膜の中に蓄えられていますんだから、
吸引でなく切除だろ

220 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/21(月) 11:00:58.56 ID:jnM03Y7C0.net

おじさんのお腹には何が詰まっているの？

221 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/21(月) 11:01:11.14 ID:BsaaBifBd.net

>>211
当然効果はある
けど原因である生活習慣の改善ができなきゃ意味ないし最悪内臓脂肪増えまくって死ぬよ

222 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/21(月) 11:01:41.99 ID:GrVFkqYr0.net

>>216
内臓脂肪なー
BMIも体脂肪も標準なのに脂肪肝判定なんだよなー

223 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/21(月) 11:04:41.09 ID:AX0O/P9KM.net

>>84
ピンク乳首好き
正常位で中出ししておしっこ入れたい

224 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/21(月) 11:06:01.24 ID:9dpzYeu2a.net

腹が出るとちんこが短くなって包茎がやばい

225 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/21(月) 11:06:26.50 ID:GoRxlxW60.net

>>192
帝王切開

226 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/21(月) 11:07:07.62 ID:lq3So/RXM.net

>>158
そりゃ火をつけるのにマッチが必要ってだけで、何かしら取るだろ。
がっつり食えみたいな書き方じゃん。

227 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/21(月) 11:07:17.13 ID:1YKzKeJmx.net

>>207
これ誰が撮ったんや

228 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/21(月) 11:07:59.44 ID:m9a3PwJS0.net

可愛い可愛いぽっこりだよ

229 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/21(月) 11:11:37.50 ID:QbYGefXzr.net

おちんぽもぼっこりやで

230 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/21(月) 11:11:58.78 ID:/ogwora10.net

腹は出てないがケツがデカくなってきてたいへん格好が悪い

231 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/21(月) 11:12:30.47 ID:iw8mcAiu0.net

ウォーキングなんて糞ほども脂肪減らんからな
食うな

232 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2019/01/21(月) 11:12:47.74 .net

>>6
単なる運動不足

233 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/21(月) 11:12:52.43 ID:Yvng9Vf60.net

170で50ない
めちゃくちゃ食べるけど成長期に食べなかったから太らない
最近やった検査入院も問題なし
太りたい！！！

234 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/21(月) 11:13:23.81 ID:SbUh+R/G0.net

おなかぽっこりお兄さんだったけど三十路に入って食細くなって
何もしてないのにムキムキおじさんになったよ

235 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/21(月) 11:13:27.26 ID:sBkLK8j30.net

たぬきと呼んでくれ

236 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/21(月) 11:15:44.09 ID:7BRWVhaAM.net

>>4
将来肝臓がナッシュで悪くなって死ぬぞ

237 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/21(月) 11:15:55.75 ID:K7bNRACTr.net

いや俺はただのデブだからぽっこりとか気遣わないでくれ

238 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/21(月) 11:17:27.08 ID:EImMpKEya.net

>>4
胃下垂だろ

239 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/21(月) 11:17:39.68 ID:y7vKruzbd.net

>>117
知り合いの安岡くんに似てる

240 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/21(月) 11:25:10.71 ID:zvB9IwKXM.net

40代だけど、年の割にお腹出てないですね、って風俗嬢に言われた。

241 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/21(月) 11:28:23.42 ID:T9wm62+x0.net

力士系ですぞ

242 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/21(月) 11:28:56.15 ID:MWmHpWqaM.net

浮き輪みたいに脂肪がついてるんだがどうしたらいいんだこれ

243 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/21(月) 11:31:03.75 ID:E76Qe0TWd.net

>>2
これまだ言ってる障害者いたのか

244 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/21(月) 11:31:05.25 ID:yVKmqS130.net

ろうと胸で肋骨出てるからもう餓鬼そのもの

245 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/21(月) 11:31:06.22 ID:MpQS81Ch0.net

旧速筋トレ部だったから素人の割と上位だぞ
ウ板になると下の下序の口だから割と居場所がどこにもない

246 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/21(月) 11:31:07.28 ID:l0dcZULC0.net

四つん這いになるとお腹が垂れる

247 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/21(月) 11:33:59.44 ID:NasUvzxmr.net

ピチピチスウェットパンツ股間もっこりおじさんです

248 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/21(月) 11:34:42.00 ID:66teel5+0.net

金タマがだらしない奴はぽっこりしてる
これマメな

249 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/21(月) 11:34:58.16 ID:uFnmCY4I0.net ?2BP(1010)

http://img.5ch.net/ico/anime_giko13.gif
１０ｋｇくらいの浮き輪がついている

250 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/21(月) 11:35:44.64 ID:hnHhlGKVa.net

>>4
https://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/4/4f/Gaki-Zoushi.jpg

251 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/21(月) 11:36:23.13 ID:MWAujjoNM.net

普段ヒョロガリだのワンパンだの言ってるケンモジがお腹ぽっこりおじさんなわけないだろ

252 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/21(月) 11:37:50.17 ID:ALOa4R/V0.net

腹の部分は骨がないので
腹筋がない状態を長く続けると
内臓脂肪がついた内臓が垂れ下がってくる

253 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/21(月) 11:39:54.22 ID:YRrVBQj00.net

腹囲85がメタボの基準なんじゃない

254 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/21(月) 11:41:03.81 ID:6IheKss1a.net

そうだよ
お腹ぽっこりで髪も薄いのにかわいい女の顔見てブスだなーって言ったり点数つけたりしてるよ

255 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/21(月) 11:45:20.29 ID:BzCSlLAm0.net

おちんちんもっこりおじさんやで

256 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/21(月) 11:46:40.40 ID:+NGPLpIM0.net

腹もそうだけど全体的に肉ついちゃったわ

257 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/21(月) 11:48:24.68 ID:cFNjkA5+0.net

お腹ぽっこりおじさん「いつのまにかお腹ぽっこりおじさんになってた」

258 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/21(月) 11:49:39.36 ID:EYeq5cA0r.net

プリケツになりたい
最近ケツ肉が寂しくなってきたよ

259 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/21(月) 11:51:48.09 ID:W1RyUlh+0.net

53歳だが出ていないぞ。

260 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/21(月) 11:53:34.22 ID:D90Ym5XM0.net

デブ「腹だけ出てるわ」

261 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/21(月) 11:55:00.76 ID:xhpt0MRLM.net

禿げてるけど腹は出てない

262 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/21(月) 11:55:58.28 ID:CLuts95Da.net

会社の健康診断だったけど半年前より4キロ増えた

263 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/21(月) 11:56:45.34 ID:ndnWh/Y70.net

お腹ぽっこりおじさんのセックス
https://pics.dmm.co.jp/digital/video/mide00548/mide00548jp-8.jpg

264 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/21(月) 11:57:25.87 ID:YhyfBqHpM.net

あばらぼね浮き出しおじさん

265 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/21(月) 11:58:08.52 ID:/GvTYc5h0.net

お腹ぽっこりおばさんだよ

266 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/21(月) 12:00:00.53 ID:7KJucgx3d.net

腹出るから覚悟しとけって言われたけど10代から全く体型変わってない

267 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/21(月) 12:00:17.94 ID:T9wm62+x0.net

ボディに備えてるとこあるのよな

268 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/21(月) 12:03:13.51 ID:/XhtGx3yd.net

妊娠おじさん

269 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/21(月) 12:05:37.88 ID:Fe/991Z20.net

物事付いたときからずっとお腹ぽっこりしてる

270 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/21(月) 12:06:15.31 ID:Fe/991Z20.net

物心だった

271 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/21(月) 12:07:08.91 ID:mJwD12oQ0.net

シックスパッドの腹ベルト

初日
https://i.imgur.com/bIvNyjo.jpg
一週間
https://i.imgur.com/lILhQnB.jpg
1ヶ月
https://i.imgur.com/SWHVapb.jpg

腹は確実に凹んでるように見える
まだまだ出てるけど

272 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/21(月) 12:13:46.84 ID:po86SnXw0.net

GRIDMANの内海

273 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/21(月) 12:14:04.70 ID:5uttg4Qca.net

>>271
効くんやな
そういうのガセネタばっかと思ってたわ

274 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/21(月) 12:14:12.36 ID:gBkFyjyjM.net

腹筋はかるーく割れてる
体脂肪9%くらい

275 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/21(月) 12:14:54.57 ID:8LGommlP0.net

>>56
NHKではハラポッコリは皮下脂肪、全太りが内蔵脂肪で、内臓脂肪の方がやばいって言ってた
でもお腹ポッコリで内臓脂肪と皮下脂肪のダブル脂肪が一番危ない。脂肪だけに死亡、なんちゃって

276 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/21(月) 12:16:57.51 ID:zqRfHnvSd.net

>>129
はははｗ

277 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/21(月) 12:17:47.77 ID:4Jx0g3qxM.net

>>271
一日中巻いてるの？

278 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/21(月) 12:18:08.32 ID:MrOmVzcp0.net

常に腹凹ませてたら腹筋割れた

279 ：俺ちゃん ：2019/01/21(月) 12:18:28.42 ID:kEJiVkInM.net

>>255
統合失調症豚ネズミNPO叙勲の嘘はどうやって説明するんだよ 死ねよクズ

280 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/21(月) 12:19:04.68 ID:6KwPqEmRd.net

>>207
グロ　ホモサピエンス　ナルキッソス

281 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/21(月) 12:19:40.24 ID:OtN8n1700.net

>>4
全身の筋肉が落ちてるパターン

282 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/21(月) 12:20:39.28 ID:6IheKss1a.net

お腹ぽっこりおじさん「なんだよこの女、デブだなwww」

283 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/21(月) 12:20:52.24 ID:tvAk3OWdd.net

>>263
お腹の重さを利用すんだわコレ

284 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/21(月) 12:21:19.94 ID:PeMn57nJM.net

175 95
いろんなもんが出てるぞ

285 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/21(月) 12:21:55.44 ID:RQfypF1u0.net

うん

286 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/21(月) 12:22:03.03 ID:cF/kzIAy0.net

ジム2ヶ月サボると餓鬼体型になるわ
でも3週間通うと体重1〜2キロしか落ちてないのにへっこむ謎現象

287 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/21(月) 12:22:37.39 ID:t4kjZgFna.net

>>250
餓鬼な

288 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/21(月) 12:23:23.80 ID:uBmpUYSZr.net

浮腫おじさん

289 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/21(月) 12:27:09.00 ID:vaHEOg+qa.net

>>286
胃下垂

290 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/21(月) 12:30:00.90 ID:FtDOdGg70.net

朝or昼に炭水化物を食べる
夜は普通におかずのみ

これが正解

291 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/21(月) 12:30:09.02 ID:IPcsRn1rr.net

足細すぎるだろ

292 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/21(月) 12:30:38.71 ID:sd2lL18M0.net

ぽっこり　→　デブ
ﾎﾟｺｰﾘ　→　なんかかわいい

293 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/21(月) 12:32:51.68 ID:Qnx3kiyn0.net

筋トレしてる元ガリの俺は、細マッチョで腹出てる感じなんだけど
いくら筋トレしても引っ込まない

294 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/21(月) 12:36:31.66 ID:JRAeHxhG0.net

>>4
日本住血吸虫

295 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/21(月) 12:38:26.59 ID:kMTofoc9M.net

168cm59kgくらいのだらしない中肉
ぽっこりはしてないけどへその回りの肉が気になってきてる

296 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/21(月) 12:38:27.80 ID:4ZWXX/Zpd.net

40歳 175cm 67kg ジム通い2年

鍛えてるせいで20代後半にみられてしまうのが悩み。

297 ：葉、差をら ：2019/01/21(月) 12:38:40.79 ID:VRm5Jmozd.net

ウォーキング時速何キロだよ7.5でえええか？
いまからジムいくわ
171センチ85キロ
目標65キロ

誰がメニューください

298 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/21(月) 12:40:43.19 ID:BCbD7cemM.net

EPAを飲み始めたは
凹んでくれれば助かる

299 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/21(月) 12:43:37.88 ID:a4odHPR+0.net

42歳179cm95kgもう諦めたぞ、怖いか

300 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/21(月) 12:44:46.47 ID:SykYGDuua.net

悪いのか？

301 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/21(月) 12:47:26.99 ID:MsHJqQ2Dd.net

>>224
あるある

302 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/21(月) 12:50:17.03 ID:0MUX9AVPd.net

それよりも職場の同世代に痛風が増えてきて
食事に行く店選びが狭まってきてツラい

303 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/21(月) 12:51:21.87 ID:RdRbES04d.net

脂肪って腹からつき始めるから
筋肉が痩せると他が細くて腹だけが出てるだらしない体型になる

304 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/21(月) 12:55:35.55 ID:h4Yoxq1H0.net

酒やめて腹筋すれば治る…

そんなことは分かってるんだよーーっ！！！

305 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/21(月) 12:57:43.52 ID:MHe3PRDV0.net

反り腰のオッサンは笑える
腹は思いっ切り出てるのに。でも腰は女みたいにくねっとしてるから
セクシーおじさんって呼んであげてる

306 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/21(月) 12:58:28.51 ID:j+PtNkrf0.net

元々やってた筋トレにプラスして毎朝2km走るという誓いを立てたんだけどつまらんしめんどくさい
つまらん誓いを立てるんじゃなかった

307 ：俺ちゃん ：2019/01/21(月) 12:59:44.66 ID:V3n0iBMk0.net

>>255
統合失調症豚ネズミお前いつも性的な事特に小学生の事考えてるんだよな お前50歳過ぎてるんだぞ 早く死ねよ出っ歯巨デブ

308 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/21(月) 13:00:11.98 ID:cVCMFVoga.net

130kgくらいあると通常時チンポが完全に埋もれるわ
セックスも正常位だと嬢がちょっと苦しそうにしてる

309 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/21(月) 13:01:05.71 ID:lkgn0X6j0.net

腹もだが、ケツとか太ももとか下半身がやばくてアンバランスで奇形
下半身に比べて上半身が貧弱過ぎる(´・ω・｀)

310 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/21(月) 13:03:05.52 ID:mRyGZa1i0.net

>>271
そんな
乳首毛まで変わってる！

311 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/21(月) 13:03:07.11 ID:2Ci+Rbr+0.net

>>207
これ換気扇のコード燃えるだろ

312 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/21(月) 13:08:47.91 ID:SgmXl0ME0.net

ぽっこりおじさん対策には結局どういう食生活や運動が正解なんだ？

313 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/21(月) 13:08:48.01 ID:jbKQv81w0.net

お前らウォーキングってなんか皇居ランみたいなの想像してるだろ
都心のお店入ってるビルとか歩いてみ
楽しいし20000歩くらいすぐ歩けるぞ

314 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/21(月) 13:10:32.21 ID:jbKQv81w0.net

>>233
こういう奴って全然食ってないんだよな
デブを見ろよ 大盛り食った後に夜飯までのあいだにポテチ3袋くらい食うんだぞ

315 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/21(月) 13:12:00.28 ID:jbKQv81w0.net

食っても痩せないって言ってる奴は間食をしてないんだよな

316 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/21(月) 13:12:53.36 ID:rBjJA9ala.net

お腹ぽっこり気味お兄さんですよ

317 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/21(月) 13:14:56.29 ID:KdB7mt1t0.net

>>312
正解なんてただひとつ継続のみ
内容だの正解だの言う前に1年継続してから他人に聞けそして能書きを垂れ始めろ継続こそ正義

318 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2019/01/21(月) 13:15:18.72 .net

>>99
筋トレで痩せる訳じゃねーぞｗｗ
腹筋したら腹凹むとか言ってる池沼かよｗｗ

319 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/21(月) 13:15:36.46 ID:FxuFp68z0.net

>>205
人形怒鳴りつけるとか統失かよ
いよいよゴミだな汚いウサギと一緒に死ねよ

320 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/21(月) 13:18:18.27 ID:YmAJzjf40.net

ﾄｸﾝ…ﾄｸﾝ…
https://pbs.twimg.com/media/DlGFFAaX0AI2PEQ.jpg
https://pbs.twimg.com/media/DlGFFAwXgAECS42.jpg
https://pbs.twimg.com/media/DlGFFFHWsAAWH9t.jpg
http://o.8ch.net/1dhvg.png

321 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/21(月) 13:18:26.29 ID:bfTvTFDo0.net

>>318
筋力不足の内臓下垂で出た分は腹筋で凹むけど

322 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2019/01/21(月) 13:20:52.11 .net

>>321
99%はただのデブだから凹まないよWW

323 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/21(月) 13:22:42.21 ID:qnu8TnnMp.net

違うよ？

324 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/21(月) 13:23:38.58 ID:1BRbVbd/d.net

お腹でっぷりおじさんだよ
腕立てやろうとするとお腹重すぎて適切な姿勢でやれない

325 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/21(月) 13:26:59.32 ID:bfTvTFDo0.net

>>321
俺のレスちゃんと読めてる？

326 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/21(月) 13:27:06.66 ID:YmAJzjf40.net

全体的にムッチリしたお腹でっぷりおじさんはまだいいけど
手足ガリガリのお腹ぽっこりおじさんは太る才能がないわけだから
早めに生活見直してお腹ぽっこり餓鬼おじさんを卒業しないと病気になるぞ

327 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/21(月) 13:27:33.53 ID:bfTvTFDo0.net

>>325は>>322へ

328 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/21(月) 13:27:53.67 ID:SguJfq3JM.net

餓鬼体型だったからトレして飯食いまくった
ウエスト変わらず体重10kg増
まあまあうまくいったと思う

329 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/21(月) 13:30:41.45 ID:w+mp6g8Ix.net

昔トライアスロンしてたから胸筋あるけど腹もぽっこり
スキンヘッドのヒゲ親父
ガタイいいからヤクザに見える

330 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/21(月) 13:46:54.68 ID:SguJfq3JM.net

>>329
岡山の県北で盛り合ってそう

331 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/21(月) 13:58:28.73 ID:vpDpiG77M.net

ガロン塚本はケンモジサンだったのな

332 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/21(月) 14:05:02.07 ID:yHDhK1UWa.net

上半身だけデブだわ
ハンプティダンプティってあだ名です

333 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/21(月) 14:05:43.10 ID:FAkFIjqf0.net

酒とか飲んでると内臓脂肪が肥えるんやろな
腹筋鍛えても関係ないで

334 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/21(月) 14:07:24.06 ID:piOg2NN70.net

体脂肪率8％だけどお腹ぽっこりは治らないし胃下垂糞すぎだろ

335 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/21(月) 14:08:49.35 ID:5nkwk8ypd.net

淫乱テディベア

336 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/21(月) 14:09:32.65 ID:Wl09LmHS0.net

30超えたら何やっても痩せない。

337 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/21(月) 14:09:41.84 ID:Q5aXo4N0d.net

俺も腹出てる
肉掴もうとしても掴めないから多分胃下垂？

338 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/21(月) 14:12:34.84 ID:N/ByAKi7d.net

>>326
だな
太れるってのも一種の才能

欧米の連中は見た目すごいデブでも日本人よりよっぽど生活習慣病のリスクが低かったりするし

339 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/21(月) 14:14:20.29 ID:/0f3d6Aod.net

>>336
それはない

340 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/21(月) 14:17:00.61 ID:K4h8pL5P0.net

>>250
栄養失調って本当に腹水で太鼓腹になるんだよな

341 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/21(月) 14:18:34.65 ID:K4h8pL5P0.net

>>320
ビール腹コンテストかよ

342 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/21(月) 14:19:26.47 ID:6EOKWe/l0.net

お前らは腹デブ＋チビ＆ハゲだろ

343 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/21(月) 14:19:44.77 ID:aTNj+qViM.net

(　´・ω・`　)息子は見えてる

344 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/21(月) 14:25:42.42 ID:SagP0UNx0.net

飯を変えるってビルダーみたいにムネ肉とブロッコリーとゆで卵みたいな食事にしろってことか？

345 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/21(月) 14:26:52.10 ID:hOK27BSXH.net

>>271
| |
| ・ ・ |
| |
| ○ |

346 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/21(月) 14:27:38.16 ID:Hl/2+zJt0.net

酒と間食やめればいいじゃん

347 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/21(月) 14:27:43.97 ID:3g/fZK2l0.net

ダイエットしたら、餓鬼みたいになった。
学生の頃は水飲んで寝てるだけで、いい感じに痩せたんだがな。

348 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/21(月) 14:31:49.74 ID:ZefUDdFWd.net

ザ底辺って感じ

349 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/21(月) 14:35:37.26 ID:b92N0UlQd.net

大豆ミートって思ってたより肉感あるんだな

350 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/21(月) 14:41:03.37 ID:EZmXDz0O0.net

一応筋トレしてるおじさん

351 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/21(月) 14:42:12.41 ID:DIA8FbDn0.net

腹筋200回以上できるけど力抜いたらぼよ〜んだよ

352 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/21(月) 14:44:27.73 ID:3g/fZK2l0.net

太るっていうより、筋肉が衰えて全体の肉が弛む。
銭湯で見る、おじいちゃんの身体みたいに、全体が
垂れ下がっている。

353 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/21(月) 14:44:46.77 ID:optcUDGO0.net

また600食べてしまった
ビーフカツとダブルチーズトッピングで

354 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/21(月) 14:44:59.24 ID:jqLfD3Zhd.net

腹の胃のあたりがぽっこり出てる
子供みたいな体型

355 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/21(月) 14:50:26.20 ID:eGjD5K0La.net

食べないと気持ちが悪い
けど食べたところで解消されるのは10分くらい
10分経つとすぐ気分が悪くなる
どうすりゃいいんだよ

356 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/21(月) 14:52:06.01 ID:MwmViPdM0.net

もう一回お願いします
ローリングソバットをかますには足のストレッチする時間が必要なのです

357 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/21(月) 14:54:43.48 ID:3mIlMbFv0.net

>>117
その髪色って仕事何してるの？

358 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/21(月) 14:55:30.61 ID:hAcFzvWFM.net

>>271
乳首見せなくてもよくね

359 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/21(月) 14:57:12.34 ID:hAcFzvWFM.net

妊娠してるみたいだったけど白米食べる量減らしたら3ヶ月で凹んだよ
米がいかんのだ

360 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/21(月) 15:00:59.31 ID:2s25Cqwjp.net

>>233
ジムで筋トレしてバルクアッププロテイン飲め

361 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/21(月) 15:02:26.39 ID:9/TPwokNp.net

腹筋割れてないとかダサすぎやん？

362 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/21(月) 15:16:17.42 ID:AndwzT4vM.net

>>360
プロテインにマルト混ぜた自家製ウエイトゲイン作った方が安上がりだぞ
糖尿病の危険があるから米でバルクアップした方がまだ安全

363 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/21(月) 15:23:17.56 ID:FjKDnHTz0.net

>>271
ブサイクな体だなぁ

364 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/21(月) 15:28:37.62 ID:e5e4UKpx0.net

>>207
晒しだろこれ

365 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/21(月) 15:29:34.08 ID:e5e4UKpx0.net

>>271
ブログにして転載禁止にしてあふぃっていいぞ
おまえがあふぃじゃないなら

366 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/21(月) 15:41:06.97 ID:ikKnBP8ha.net

お腹ポッコリおばさんだよ

367 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/21(月) 15:47:09.71 ID:Q0m3u1t+M.net

おっさんだけど全然腹出てないから
合うズボンが売ってなくて困ってるわ
ウェストぴったりだと他がきついし小さいしマジで詰んでる
仕方なく女物とか穿いてる

368 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/21(月) 15:50:28.34 ID:6Z2mbGcza.net

>>318
筋肉修復する時に結構なカロリー使うって聞いたけどな？

369 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/21(月) 15:58:18.65 ID:boM2rYkyM.net

https://i.imgur.com/vPK8CRf.jpg

370 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/21(月) 16:03:13.09 ID:ZTqOgUEyM.net

38くらいまで大丈夫だったけど
42の今油断すると増えるようになった

お前らバカにしてて悪かった。

371 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/21(月) 16:08:51.65 ID:R++xS0nm0.net

背広きた似たような体形のおっさんが多いのはリーマンの職業習慣のせい
同窓会にいった奴は学生時代からのあまりの変貌ぶりに仰天やろ
自分は行ける立場じゃないので知らんけど

372 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/21(月) 16:10:48.60 ID:Ju5u2MAaM.net

おっさんだけど腹だけでるってのはないわ
全体的に太い
よく貼られるホモの集団にいそうな体型してる
痩せたら腹だけ出るのかな

373 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/21(月) 16:11:36.65 ID:bWsCoDij0.net

ナイシトール飲んでるのにちっとも痩せないけど
飲まないともっと太りそうだから止められん

常に下痢っぽいのは大丈夫なんだろうか

374 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/21(月) 16:12:55.82 ID:CSEJnHiHM.net

>>371
学生時代みたいに週何回か運動してりゃそこまで太らんだろ
デブに限ってなんの運動習慣も無い奴ばかりだし

375 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/21(月) 16:14:46.33 ID:hdQKS2bZd.net

>>4
子供の時からずっとこれ

死にたいよ

376 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/21(月) 16:21:21.27 ID:uDvq7k1T0.net

酒毎日浴びるほど飲むけど蒸留酒だからもう10年位体型変わらん

377 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/21(月) 16:22:38.58 ID:R++xS0nm0.net

>>374
そんな事する余裕ないからみんな似たような体形なんよ
意識高い人間はジム通いとかするんだろうけど

378 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/21(月) 16:47:07.27 ID:1Ge3exGQ0.net

ガリでぽっこりは姿勢悪いのもあるんじゃないの
背筋伸ばして胸張ってみれば

379 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/21(月) 16:50:30.09 ID:4ZWXX/Zpd.net

腹をへこます意識より、ジム行って肩回りと胸を鍛えてデカくすれば逆三角形に近くかっこよくなってくる。

そうなれば自然と食事や生活習慣にも気を使うようになってくる←いまここ

380 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/21(月) 17:14:16.02 ID:3g/fZK2l0.net

デブみたいに腹に掴めるような脂肪がついてるっていうよりは、
ガスでパンパンみたいな感じなんだよな。大丈夫かな、これ。

381 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/21(月) 17:38:55.12 ID:xi9+LvnPa.net

運動しろよ

382 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/21(月) 17:39:35.43 ID:XkSPNEqZ0.net

お腹はやめて！赤ちゃんがいるの

383 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/21(月) 17:45:53.02 ID:6DzVoXY+0.net

>>207
エッロ

384 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/21(月) 21:53:58.37 ID:4Whu9E+W0.net

仕事終わって21時頃に帰ってくるのに、運動とかむりだわ。
やっぱり食事で頑張るしかないのか。

385 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/21(月) 22:29:24.36 ID:hEsMlw9F0.net

>>296
何を悩む必要があるの？

386 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/21(月) 23:34:24.29 ID:+dEMsLeu0.net

今日もジム行ってきたよー

387 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/21(月) 23:47:38.94 ID:MZJ6ei09M.net

>>384
そこは食事よりいかに短時間で仕事終わらすか頑張れよ
筋トレなんか週2〜で1回30分〜1時間もやりゃ十分
筋トレ日くらい残業1時間くらいで帰れ

388 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/22(火) 00:19:39.30 ID:pIiFHa8J0.net

>>271
飼育されてるイノシシかな
鍛えたイノシシとは違うww

389 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/22(火) 01:47:35.59 ID:/7YwxOxq0.net

>>384
ニンテンドースイッチのボクササイズゲームが密かな人気だぞ。

390 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/22(火) 01:48:47.44 ID:FRt5OgqE0.net

お腹だけぽっこりおじさんです

391 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/22(火) 01:50:39.29 ID:GU5j+muH0.net

スパ銭とか行くとホント酷いから。腹ボテぶよぶよシミだらけの見栄剥きばっか俺もだけど

392 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/22(火) 01:53:13.71 ID:LmVXXaWn0.net

ケンモ民は平均40代半ばだろ
お腹も出てくりゃ頭も薄くなってくる時期や

393 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/22(火) 07:34:33.64 ID:v8jamjFU0.net

俺はホモじゃないはずなんだが
30超えてくると世のおっさんのだらしねえ腹が尊く思えてくるは
もっぱら休日はスーパー銭湯だは

394 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/22(火) 08:32:37.38 ID:xF661hz40.net

そうだよ

395 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/22(火) 08:33:54.79 ID:xUHrs0XQp.net

くたびれた中年男性の肢体のエロさがわからないようなら素人

396 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/22(火) 10:17:55.28 ID:77yRTsqz0.net

>>393
やらないか

397 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/22(火) 11:08:06.17 ID:CosJ9HkZ0.net

>>271
サボテンダーみたい

398 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/22(火) 11:30:52.62 ID:5YxszoCb0.net

>>320
ノリノリで面白い

399 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/22(火) 11:36:57.44 ID:GFQo3AcD0.net

>>271
ペストＸを思い出した

400 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/22(火) 12:26:09.30 ID:9duGRn9rM.net

懸垂ばかりやってるから腹がへこまん

401 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/22(火) 12:43:56.06 ID:4Et9r99d0.net

毎日1万歩以上歩くからかそんな太らんわ

402 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/22(火) 13:30:33.91 ID:4GM+5HEM0.net

>>4
餓鬼

403 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/22(火) 13:46:10.35 ID:qSQ4DMwJM.net

>>392
ここは平均年齢は30歳くらいだぞ
45ならもっと退廃的で元気ないからな
おそらく30歳前後じゃ無いと分からないだろう内容のレス多いしな

404 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/22(火) 19:26:48.30 ID:88FiSx/BM.net

まさに40半ばやぞ
腹出てないぞ

405 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/22(火) 19:56:34.40 ID:GUINY9EA0.net

みっともないくらい腹がでた。冬だからわかりにくいが夏までにやせる。

406 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/22(火) 20:55:59.66 ID:wH/Rtpxbd.net

まんこが鶏ガラじゃダメなように男も肉ついてないとダメなんだよなあ
ちゃんと種付けプレス出来ないだろ

407 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/22(火) 20:56:41.97 ID:8fG1Br2q0.net

ハンプティダンプティおじさんだよ

408 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/22(火) 21:00:18.96 ID:a4opSC0V0.net

俺も30歳弱から急に出てきた
内臓脂肪なのか皮下脂肪なのか内臓が降りてきてるのか判断がつかんわ
猫背だし筋肉ないし降りてきてるのかなぁ

409 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/22(火) 21:05:24.29 ID:Db7pHqzV0.net

今日もジムいくでー

410 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/23(水) 00:37:35.06 ID:O0Dn9WqC0.net

>>20
そこから太りだす
転職で労働環境変わったことも合わせて４０代後半の３年間で１５キロ太った

411 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/23(水) 01:11:02.17 ID:JCEZBJNbd.net

昔は62だったがいまは85