昼夜逆転生活をどうにかしたい　助けて [616817505]

1 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/21(月) 17:12:34.62 ID:chBwSw+T0.net ?2BP(1000)

http://img.5ch.net/ico/nida.gif
起きたのさっき
寝付いたの7時ぐらい

https://www.hb-nippon.com/news/38-other/34465-bsinfo20190114002

2 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/21(月) 17:22:22.54 ID:H6Fk6cXtM.net

うっせー働け

3 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/21(月) 17:31:18.94 ID:chBwSw+T0.net

それはいやかも

4 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/21(月) 17:39:16.96 ID:R+anFlD70.net

寝なきゃいいじゃん

5 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/21(月) 17:39:58.52 ID:chBwSw+T0.net

眠くなるじゃん

6 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/21(月) 17:40:17.43 ID:QllADJ1Ar.net

働け

7 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/21(月) 17:40:54.09 ID:chBwSw+T0.net

それはいやかも

8 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/21(月) 17:41:33.81 ID:R+anFlD70.net

じゃあ一生寝てなよ

9 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/21(月) 17:41:45.32 ID:pv/noqeZ0.net

助けても何も働けば戻るだろ
なに甘えてんの？はたらけ！

10 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/21(月) 17:42:06.64 ID:chBwSw+T0.net

それはいやかも

11 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/21(月) 17:42:22.08 ID:e8i6n+SZ0.net

朝7時に起きて陽の光を浴びる

12 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/21(月) 17:42:53.74 ID:xXfRl3KI0.net

外で寝れば朝日と共に目が醒めるよ

13 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/21(月) 17:43:46.21 ID:YjLjnU8V0.net

昼間ふとん敷くな、昼間エナジードリンク飲め
２１時に寝ろ

14 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/21(月) 17:44:48.26 ID:LQ8WEUevM.net

夜勤向きなんじゃね？

15 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/21(月) 17:45:46.92 ID:4qzkCHvL0.net

>>1
お前ちょっと前までショートスリーパーだったのになんでこんななったの？

16 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/21(月) 17:45:47.68 ID:6EOKWe/l0.net

母国の韓国に帰れ

17 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/21(月) 17:45:48.09 ID:chBwSw+T0.net

21時とか嫌儲で遊べなくなっちゃうよ

18 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/21(月) 17:46:14.43 ID:QKCc7Hgf0.net

寝るな

19 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/21(月) 17:46:45.69 ID:IHrnPIWHM.net

死ね

20 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/21(月) 17:48:32.85 ID:chBwSw+T0.net

それはいやかも

21 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/21(月) 17:49:34.26 ID:WrOIrwbg0.net

眠剤に頼れ

22 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/21(月) 17:57:03.19 ID:DB/QaqXT0.net

スナノミ症の治療動画を視てると10分かからず眠くなって朝までグッスリ
観る事によって広告収入が発生するから寄付してるようなもんだし
YouTubeでjiggerで検索

集合体恐怖症の人は観ない方がいい

23 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/21(月) 17:59:47.43 ID:chBwSw+T0.net

朝までぐっすりって朝にならないと眠くならないんだけど

24 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/21(月) 18:06:10.00 ID:7iGyk3rb0.net

朝昼晩の食事時間を決めて実行する
特に朝食は抜くな

25 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/21(月) 18:08:42.44 ID:chBwSw+T0.net

飯とか1日1食しか食わないパターンもあるわ
大体日付変わったころに1回食う
今日もそのパターンかな

26 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/21(月) 18:29:29.69 ID:DB/QaqXT0.net

>>23
やってみ

27 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/21(月) 18:44:30.88 ID:chBwSw+T0.net

それはいやかも

28 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/21(月) 20:12:22.57 ID:6Hg2lRSqx.net

人にもよるが1〜2週間で生活サイクルが1時間ズレていく訳だ。それを繰り返していけば元に戻る
変に焦って戻そうとするより、自然に任せて戻した方が良い
一番良いのは日勤の仕事して疲れて夜眠る事だがな！

29 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/21(月) 23:35:06.38 ID:chBwSw+T0.net

それはいやかも

30 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/22(火) 00:11:22.06 ID:LtddWvop0.net

やばい、確実に今眠い

31 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/22(火) 07:13:45.46 ID:LtddWvop0.net

今日はまだ寝れねぇ
助けて

32 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/22(火) 09:35:10.76 ID:LtddWvop0.net

わかった
今日は寝ないで頑張る