夏に向けて筋トレ始めるか？ [987524678]

1 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/22(火) 20:57:04.13 ID:8Br8IbLn0.net ?PLT(13001)

http://img.5ch.net/ico/af1.gif
この夏、浜辺のヒーローにならないか？



https://news.nifty.com/article/item/neta/12247-171073/

2 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/22(火) 21:10:13.83 ID:3APMILArx.net

半年スクワット腹筋腕立てやってるけど効果ないわ
年末にぶら下がりかって懸垂もやってる

3 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/22(火) 21:26:16.50 ID:y2bUH82b0.net

じゃあ背筋鍛えて猫背を治すわ

4 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/22(火) 21:27:07.66 ID:V6TvZnVi0.net

筋トレ以前に体重を落とさないとヤバイ

5 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/22(火) 21:30:02.40 ID:AbpG+PuM0.net

アブソニック買うわ

6 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/22(火) 21:53:51.26 ID:GqBIn2RU0.net

雪かきで腕パンパンだわ

7 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/22(火) 22:20:34.38 ID:+hTaz0eR0.net

筋肉もだけどお腹の脂肪落とさないと大勢の前に裸晒せれねえわ・・・

8 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/22(火) 22:39:51.02 ID:uV3F5kL10.net

>>2
怠けて回数増やしてないからだろ？シンドくてシンドくてしんどいことしないと何も変わらないよ？
自分でもわかってるだろ？手を抜くな今からやれ毎日やれ

9 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/23(水) 00:50:40.14 ID:zcxzqHLcM.net

今年雪ふらないから運動不足だわ

10 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/23(水) 01:26:53.86 ID:XvDDZ7oW0.net

25日から減量始める
増量でちと脂肪つけすぎた

11 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/23(水) 01:30:06.32 ID:kVNa56XX0.net

鉄棒自重動画みながら公園巡ってるわ

12 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/23(水) 01:48:25.99 ID:aOIviM2D0.net

毎年出遅れるから今から始めるわな

13 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/23(水) 01:49:36.75 ID:9nX73BE+0.net

>>10
筋肉つきやすいじゃん。脂肪から筋肉へ

14 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/23(水) 08:28:55.22 ID:5sI7j/5OM.net

>>3
広背筋じゃなくて脊柱起立筋だからな

15 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/23(水) 10:27:08.34 ID:o/kWjDI40.net

>>13
もう今更訂正する気にもならんわ