寝る時って仰向けと横向きどっちで寝たらいいんだ？ [166962459]

1 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/23(水) 18:15:49.50 ID:w7DS4g/Y0.net ?2BP(1000)

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2 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/23(水) 18:16:21.94 ID:3634YsOu0.net

横向きだよ

3 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/23(水) 18:16:32.84 ID:Ad7AnAVP0.net

うつ伏せで顔は横

4 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/23(水) 18:16:43.00 ID:pGzsH49n0.net

理学療法士の立場から言わせてもらえば正解は

5 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/23(水) 18:17:38.70 ID:w6BXQ99e0.net

>>4
なんだよ(´・ω・`)

6 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/23(水) 18:18:13.65 ID:LgLLG/CnM.net

>>3
めっちゃ首肩凝るやつ

7 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/23(水) 18:20:14.25 ID:hfVHVKuV0.net

仰向けじゃないと寝苦しい

8 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/23(水) 18:23:05.16 ID:kijUG9IA0.net

回復体位ってあるくらいだからなぁ

9 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/23(水) 18:23:21.49 ID:iJ61NUDK0.net

いびき掻くから横

10 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/23(水) 18:23:46.36 ID:WihxpEU/a.net

左側臥位だわ

11 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/23(水) 18:26:34.63 ID:bZDvFvEO0.net

寝返り打てよ

12 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/23(水) 18:33:06.79 ID:aYK4OQ3s0.net

右を下にして横向きで寝るのがいい
この体勢だと、心臓に負担が掛からない

でもずっと同じ姿勢で寝てると
体が動きたくなって、寝返りを打つ
この時は仰向けになってもよい

13 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/23(水) 18:36:53.60 ID:8ucXuIWY0.net

封筒型の寝袋に潜り込んで横向きに丸まって寝てる
屈み込んだ脚とスマホ持った手を寝袋の中で突っ張る様にすると
フィット感がたまらない

14 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/23(水) 18:44:56.69 ID:KnZQ7q130.net

仰向けでよく寝てるんだけど
録音してみたらいびきひどかったってか苦しそうだったので
横向に寝てみたらマシになるかと思ってたら無呼吸になってた
横のほうが息しにくいなんてあるの？

15 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/23(水) 20:17:46.04 ID:/PQAOp8H0.net

どの姿勢も長時間続けるとどこかしら痛くなるのでローテーション