「1日6食」の効果が凄いらしい。高校球児「1日6食たべたら甲子園に行けました」 美人女優「1日6食で痩せた」 [399583221]

1 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/25(金) 19:21:01.97 ID:g0q8xi1Z0.net ?PLT(12072)

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盛岡大付、１日６食で「甲子園に似合う体格になった」

２年ぶりの出場となる盛岡大付。昨秋の東北大会では４試合中２試合をコールドで制し、１試合平均７得点をあげるなど存在感をみせた。
球速１６０キロの投球マシンによる練習で、持ち味の打撃力を磨いてきた。

東北大会以降、選手の食事を１日５、６食に増やして体づくりを強化。関口監督は「やっと甲子園に似合う体格になった。一日でも長く試合を続けたい」と意気込む。

https://www.asahi.com/articles/ASM1T5VQ9M1TUJUB014.html

選抜出場決定を喜ぶ盛岡大付の選手たち＝２０１９年１月２５日、盛岡市下厨川の同高野球場
https://www.asahicom.jp/articles/images/AS20190125004503_comm.jpg

2 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/25(金) 19:21:41.60 ID:g0q8xi1Z0.net

参考記事

１日６食、ツナ缶・魚肉ソーセージ…理論で体作る紀央館

「炭水化物は運動に必要なエネルギー。車で言うとガソリン。なるべくたくさん体の中に蓄えておきましょう」。今月２日、スクリーンの前に立ってこう呼びかけたのが、
トレーナーの田中優樹さん（３０）。選手たちは真剣な表情でメモを取りながら話を聞いた。

より効率良く栄養を摂取するため食事の回数を１日６回とし、選手たちはサバ缶やツナ缶、魚肉ソーセージを練習の合間に食べる。「たんぱく質がとれるので、いいんですよ」と田中さん。
おにぎりを食べている選手を見つけると、「それ、具は何？」と話しかけ、「昆布ってミネラルが豊富でいいよ」と教える。

https://www.asahi.com/articles/ASL7543CHL75PXLB00H.html
https://www.asahicom.jp/articles/images/AS20180709000795_comm.jpg
https://www.asahicom.jp/articles/images/AS20180709000791_comm.jpg

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１合おにぎり・１日６食…釜石・三浦、増量へ一歩一歩
https://vk.sportsbull.jp/koshien/articles/ASK1K4WNBK1KPTQP00H.html

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1日6食ダイエットの6つの効果　

1日3食ではなく、1日6食も食べるダイエット方法ですが、海外セレブや芸能人なども実践するかなり有名なダイエット方法です。スレンダー美女の北川景子さんも実践しているそうですよ。

お腹が空かない
1日6食ダイエットは、1日に6回も食事をするため、食事と食事のスパンが短くなり、空腹を感じることがほとんどありません。お腹が空かないのですね。
食べたら3時間前後で次の食事になるので、空腹を感じているような暇がないのです。空腹との戦いのダイエットにおいて、かなりのメリットと言えるでしょう。

ドカ食いの心配がない
1日6食ダイエットは、ドカ食いの心配がほとんどないダイエットです。そもそも空腹にならないので、ドカ食いの欲求が生じません。人間って、少量でも食べていれば満足するものなのですね。
ダイエットをしているうちに、ついドカ食いしていまい、すべてパーということがないです。

ストレスが溜まりにくい
ダイエットにストレスはつきものですが、1日6食ダイエットの場合は、かなりストレスが溜まりにくいです。ダイエットストレスの大半は食事ができないことによるもののため、その部分がなくなるのですね。
今までストレスによってダイエットに挫折してきたタイプの方にとっては、特におすすめの方法と言えるでしょう。

脂肪が溜まりにくい
1日6食ダイエットによって食事と食事のスパンが短くなると、下がり始めた血糖値が次の食事で再び上がり、また下がり始めても次の食事で上がるため、常に血糖値が安定している状態になります。

血糖値が安定するとホルモンの分泌も安定するため、脂肪を溜めこむことも少なくなります。脂肪が溜まりにくい状態になります。

胃が小さくなる
1日6食ダイエットは、空腹を感じる前に次の食事時間になるため、胃も小さくなるそうです。食事の量が少ないことも影響すると思いますが、空腹の前に食べることが、小さくなる要因だそうです。
胃袋が小さくなれば少量でも満足できるため、安定したダイエット効果をあげることができるでしょう。

https://hapiet.com/six-meals

3 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/25(金) 19:22:17.20 ID:LRGctHvGr.net

これをなんとか安倍叩きに持っていけないかな？

4 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/25(金) 19:36:00.21 ID:sOxdZIEkM.net

早死するよね