「あ、俺社会生活無理だな」と思った瞬間 [324064431]

1 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/26(土) 22:40:58.26 ID:f+KgfPRnH●.net ?2BP(2300)

http://img.5ch.net/ico/nida.gif
睡眠リズムが狂う「社会的時差ボケ」　不調の原因に 夜型を見直し、寝る時間は一定に

生活上の事情で睡眠のリズムが狂う「社会的ジェットラグ（時差ボケ）」が問題になっている。睡眠時間の減少や体調不良につながり、仕事の効率低下や生活習慣病の原因にもなるとされる。思うように睡眠時間をとれないのは現代人の宿命だが、夜型生活や無理な朝活を見直すなど工夫の仕方はあると専門家は指摘する。

都内に住む40代の男性会社員Aさんの1週間の生活リズムは以下のようなものだ。

月〜金は午前6時に起きて出勤する。帰宅後は夜遅くまで起きていることが多く床に就くのは大抵は午後11時すぎ。休日前の金土の夜は1時ごろまで夜更かしをしがちだ。土日の朝は「寝だめ」をして10時前後まで寝ている。

Aさんの場合、平日と休日とで就寝時間の中央の値で約3時間のズレが生じている。あたかも週末の夜に数時間時差のある地域に旅行して月曜朝に戻るときのジェットラグのような状況になる。

人には睡眠をはじめ生理状態の1日のリズムをつかさどる「生物時計」が備わっているが、これと社会生活上の時間のミスマッチが起きることや、それに伴う心身の不調のことを社会的ジェットラグと呼ぶ。
https://style.nikkei.com/article/DGXKZO40016070V10C19A1KNTP00

2 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/26(土) 22:41:24.77 ID:70bdv0Q+0.net

病院の天井を見たとき

3 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/26(土) 22:41:52.60 ID:7aDzXKdSa.net

そもそも社会なんて存在しないぞ

4 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/26(土) 22:42:21.66 ID:/wh0W4S+0.net

転職6回目

5 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/26(土) 22:42:26.57 ID:QuzdpV5i0.net

人間の集まり全般

6 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/26(土) 22:42:30.07 ID:SlpHzlIA0.net

全社員の前で怒鳴られてる時

7 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/26(土) 22:42:59.31 ID:jmgB1NNI0.net

真面目にやってるつもりなのに
なんでお前返事しねえんだって嫌味に怒鳴られたり
みんなに迷惑かけないようにしてるのに
みんなお前のこと色々言ってるぞだらしないって怒られた時

8 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/26(土) 22:43:06.82 ID:FqFGOSlC0.net

朝起きられない

9 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/26(土) 22:43:11.32 ID:ciepj6lFa.net

毎朝
目覚まし時計を止めて二度寝する時

10 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/26(土) 22:43:28.35 ID:H3pazeGh0.net

社会生活が無理だなと思ったから何なんだよ
生活保護でも貰いてえのか
甘えんなよみんな辛いのに仕事して生きてるんだよお前も働け糞ニート野郎

11 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/26(土) 22:43:34.67 ID:B9zNnTVF0.net

>>7
なんで返事しないの？

12 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/26(土) 22:44:31.49 ID:TGklvuu10.net

就職面接で隣のやつみたいにスラスラと嘘の動機を話すことができなかったとき

13 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/26(土) 22:44:44.31 ID:D/jjF4Vs0.net

お昼食べて戻ったら2時間経過してた

14 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/26(土) 22:44:52.15 ID:CWf2DsRb0.net

コミュ障

15 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/26(土) 22:45:02.73 ID:huh4UXxJ0.net

誰とも話さず仕事したいのですが

16 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/26(土) 22:45:39.15 ID:KCLCDHZs0.net

高卒でみんなそれぞれ人生設計してたのに自分はなにも考えて無かった時

17 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/26(土) 22:46:13.57 ID:gbVvk+7Hd.net

最初に覚えた感情が"死にたい"とだったとき

18 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/26(土) 22:47:09.60 ID:Z2cJK4yB0.net

過労で脳神経痛になった時

19 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/26(土) 22:47:22.46 ID:OJvLTqawa.net

定時で帰れてるのに会社行くのしんどい時

20 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/26(土) 22:47:44.46 ID:ynDCJT8T0.net

朝起きられない
でも今の会社はフレックスで11時までに行けばいいから恵まれてる

21 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/26(土) 22:47:58.65 ID:5NAZNeVB0.net

必ず元気が無いと言われる

22 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/26(土) 22:49:34.50 ID:O71sE0dM0.net

世間話ができない
なんであんなに言葉のキャッチボールができるんだよ

23 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/26(土) 22:49:37.69 ID:paf5QUmSa.net

人の目を見て話せない輪の中に入れない困ったときまあいいやヨシ！ってやっちゃう

24 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/26(土) 22:49:56.59 ID:NafTL+iW0.net

中学1年の夏

25 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/26(土) 22:50:55.23 ID:Z2cJK4yB0.net

>>23
それでいいさ、、自分もそれで回してきたよ、、

26 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/26(土) 22:52:05.51 ID:HO28falV0.net

正式な人格テストで自分だけ悪性の結果が出た時

27 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/26(土) 22:53:47.69 ID:1rqPhD/80.net

気疲れしすぎて土日何も出来ずに終わる

28 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/26(土) 22:55:52.22 ID:9upZCt8Ba.net

すぐ何かあるとウンチしたくなっちゃう

29 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/26(土) 22:56:36.54 ID:VoMLQ0ky0.net

朝起きてから何回も腹痛くなって外に出られるようになるまで3時間かかるようになってそれが常態化した時

30 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/26(土) 22:58:15.86 ID:3Hwo2/zH0.net

朝6時〜10時が一番眠い
昼食後すんげぇ怠い

31 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/26(土) 22:58:57.88 ID:rkS4/dVd0.net

先生の話全く聞いてなくて周りにも聞けなかったとき

32 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/26(土) 23:01:41.45 ID:yrtsv97P0.net

就活できなかった時も
採用試験落ちた時も
まだ大丈夫だと思ってた

ヒキって、死にかけた時に、気付き始めて
社会復帰したのに、半年で鬱でまたヒキった時に
ああダメだと思った

33 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/26(土) 23:01:50.46 ID:cNfoDyTnd.net

日本人として生まれた時点で絶望しかねーよ
来世は白人に生まれること願う

34 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/26(土) 23:02:44.98 ID:SjgXjL7g0.net

人の目みて話せない

35 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/26(土) 23:13:56.98 ID:kgyCgF/A0.net

脳の先天性疾患(精神)
その代わり勘が鋭い
極度の霊媒体質
護身しないと１日中グロッキー状態

36 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/26(土) 23:18:42.81 ID:48eWqCEGd.net

学生時代は家に帰ってきたら昼寝してた
フルタイムで働けるか不安だった

37 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/26(土) 23:19:41.27 ID:J715k6MbM.net

ストレス溜まると薬飲んでも眠れなくなるからなるべくストレスのかからない仕事を探してたら日雇い派遣に落ちつくしかないと自覚したとき

38 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/26(土) 23:28:17.67 ID:3iQqLLdba.net

他人と接するとき
本気で無人島買って暮らそうか考えてる

39 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/26(土) 23:29:21.70 ID:N058nyq60.net

人間を気持ち悪いといつも思う
おれ人間に向いてないわ

40 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/26(土) 23:29:54.11 ID:nMYuWjdD0.net

同僚に脱がされて全裸写真取られた時

41 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/26(土) 23:30:46.58 ID:FJWo1GrRM.net

人を覚えられない

42 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/26(土) 23:30:49.22 ID:vg7B0sBq0.net

朝起きれない

43 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/26(土) 23:31:52.86 ID:oQzSgxcnK.net

コミュニケーション無理
安楽死させてくれ

44 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/26(土) 23:35:22.82 ID:FdQ4LrLL0.net

今まで無遅刻だけど朝が死ぬ程辛い

45 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/26(土) 23:43:18.34 ID:Od2bO+3d0.net

就職楽勝年だったのに年末までかかった挙げ句ブラック一社にしか受からなかったとき

46 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/26(土) 23:44:35.36 ID:aKnYZhLg0.net

ニートには働いて欲しいけど一緒には働きたくないジレンマ

47 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/26(土) 23:50:25.79 ID:ptlTZrgo0.net

欝で休職してるとき

48 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/26(土) 23:53:37.30 ID:zWoeIosL0.net

何で起きられるの？

49 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/26(土) 23:55:59.77 ID:jV+zPaIy0.net

高校卒業して1ヶ月ニートしたあと
賃貸不動産に勤めて2週間たったとき
他店舗のおっさんぶん殴った
メガネ飛んでた

50 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/26(土) 23:56:32.20 ID:uhEHR6Bu0.net

定時で帰れるとき罪悪感を感じるようになったのでもう仕事したくない

51 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/27(日) 00:04:04.02 ID:GRP6OOQw0.net

仕事よりも上司のご機嫌取りが最優先
こんな社会衰退して当たり前

52 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/27(日) 00:11:58.15 ID:T1n73OX60.net

もう普通に生きるのは諦めろ
寅さんみたいになれ

53 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/27(日) 00:18:17.46 ID:XFygQFhQ0.net

働きたくない

54 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/27(日) 00:26:57.40 ID:Oc4vTqxC0.net

中学校生活が意味もなくダルかった時

55 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/27(日) 00:47:03.84 ID:wSvQtH2a0.net

人前に立つのが怖い

56 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/27(日) 00:47:32.81 ID:Y4l1cj7na.net

先輩が昼に外でランチ食ってるんで俺も1人で外で食べてたんだが
ある日昼礼で名指しで「昼に休憩室使わないで飯食いに行くバカが居る！無断で外に出るのはあり得ない行為！」と公開処刑させられた
知らねえよそういう事は最初っから言えよ即日会社辞めた

57 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/27(日) 00:48:20.21 ID:VAxd5lYV0.net

>>7
挨拶と返事くらいしろよ

58 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/27(日) 00:51:01.39 ID:ua8bQb6I0.net

日本無理

59 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/27(日) 00:51:41.64 ID:O0kTh+s90.net

うーん無理だなと悟った時は無いな
あの時から無理だったんだなと悟った時はある
幼稚園の時に1人だけ運動できずにサボってたし行くのをあの頃から拒否してたから
こういう風に嫌儲ですらつまらない臆病な自尊心と尊大な羞恥心に従う事からダメだわ

60 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/27(日) 00:51:58.49 ID:+FMfLFIP0.net

就活したとき

61 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/27(日) 00:52:19.91 ID:JzMgS3ToM.net

電車も会社の奴らも臭い

62 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/27(日) 00:57:08.50 ID:lUXecB7n0.net

役職ごときが職務外まで有効な「人間の絶対的な上下の序列」で、そこには「『一般的な他人に対する礼節』以上の尊敬の態度、謂わば服従の姿勢」まで不可避的に求められる
ってルール
これが「社会の常識」になってるのが壊滅的に理解できなくて、会社人として生きてくのは致命的に無理だなって

だってただのオッサンだぜ？
いずれ定年が来て、会社と無関係になって、名実共にただのその辺のオッサンになるだけの人間だぜ？
つか会社から一歩出たら同じタダの一般人じゃん
タンパク質でできてて、チンコ生えてて、まつ毛が数本眼に入っただけで行動クラッシュして右往左往するタダの人間
何で大昔の江戸時代みたいな、町人が殿様に拝謁するみたいな態度取らされなきゃなんないの？
偉いのは会社が持ってる権益と資金力であって、そのオッサン個人じゃないじゃん
って意識が幾つになってもイイ歳になっても拭えなくて
あ、こりゃもう一生無理だわと己れを悟った

63 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/27(日) 01:28:11.14 ID:Pu9TYRnPa.net

夜どんなに早く寝ても朝起きられず、父親にお前は人間じゃないと言われ続けた
社会生活無理だと気づいたのは小3くらい
あと他人との距離が我慢できず電車に乗れなくなったのが大学2年生の時

64 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/27(日) 01:30:16.69 ID:L0/VqTSb0.net

死んだほうが楽だなって思ってしまった

65 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/27(日) 02:01:44.27 ID:sDowDAfz0.net

>>52
寅さんは非常識だけど行動力はあるし不躾だけどコミュ力もあるからなあ

66 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/27(日) 05:37:59.19 ID:df9DvDZz0.net

脳が一日の始まりを意識した途端に吐き気を催す
薬も試したが効かないから朝から焼酎飲んでる

67 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/27(日) 05:40:30.13 ID:h1EEY0OG0.net

夜の9時〜朝の四時までが一番元気でそれ以外は常に眠い

68 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/27(日) 05:42:06.36 ID:ffN99CUT0.net

朝起きるのがめんどくさい

69 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/27(日) 05:42:35.70 ID:mCfjgxoy0.net

>>52
寅さんの人は在日だぞ

70 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/27(日) 05:47:27.85 ID:Cw1JIahB0.net

小学生の頃毎日毎日遊びに誘われて「めんどう」と思い始めたとき
最初のころは楽しかったけどだんだん疲れてきた

71 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/27(日) 07:14:43.20 ID:bFWnvffQ0.net

生きるのに向いてないわ

72 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/27(日) 08:25:43.35 ID:+h/fhpeMM.net

>>70
これわかるなぁ
毎日同じ連中で同じようなことするって
刺激がなくてつまらないしな

73 ：火達磨 ：2019/01/27(日) 08:41:20.61 ID:i6qglYys0.net ?2BP(2101)

http://img.5ch.net/ico/999991500948807.gif
一部の人間から疎まれている従業員をパワハラで辞めさせる相談をしているのを聞いたとき

74 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/27(日) 08:42:58.63 ID:CVLZYQL00.net

7時に起きれない

75 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/27(日) 12:24:02.08 ID:j7CVlDTz0.net

>>35
詳しく

76 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/27(日) 12:30:25.46 ID:EaceB97d0.net

目的地に行くにはこの道を進むしかないのに向こうから誰かきて脇道にそれてしまった時

77 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/27(日) 12:33:16.11 ID:eDw3P7YN0.net

対外的にはホワイト企業ぶってる一部上場企業ですら、社内にパワハラ気質が広く蔓延し、
部下をうつ病に追いやっても更迭されないことを知った時。

78 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/27(日) 12:34:34.18 ID:Cw5AqAWm0.net

身近な人にさえ自分を理解してもらえないと感じたとき

79 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/27(日) 12:39:29.52 ID:isx7DIAj0.net

新卒一年目で上司に若いのに覇気が無いって言われた時はやってける自信なくした
その上司が運良く1年で異動したから仕事続けてるけど

80 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/27(日) 13:31:47.17 ID:DRk6RLVK0.net

今から寝る　こんな日が毎日
こんなんじゃ無理だわな