「運動、瞑想、睡眠、野菜350g」これをキープすれば人生捗るらしいぞ [304868982]

1 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/29(火) 16:19:19.18 ID:lirRDZHwaNIKU●.net ?2BP(2000)

http://img.5ch.net/ico/nida.gif
瞑想とランニング、共通点は「呼吸がカギを握る」こと
https://www.newsweekjapan.jp/stories/carrier/2018/12/post-11466.php

2 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/29(火) 16:19:54.41 ID:B+l/52Kw0NIKU.net

僧侶じゃん

3 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/29(火) 16:20:23.72 ID:dY84wqgGpNIKU.net

ADHDだから意識が散って瞑想無理なんだけど

4 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/29(火) 16:21:18.58 ID:0LVQlF1A0NIKU.net

スティーブ・ジョブスみたいに死にそう

5 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/29(火) 16:22:31.73 ID:U2UspD6z0NIKU.net

なんで野菜だけ数字つき

6 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/29(火) 16:25:09.24 ID:xSR0/HK5dNIKU.net

(ヽﾟんﾟ)俺は肉食獣だから野菜なんて喰わねーよ！ハハッ

7 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/29(火) 16:26:05.01 ID:O4L+ZZ960NIKU.net

野菜一日350gって根拠ないらしいな

8 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/29(火) 16:26:11.53 ID:k9G1i7M3MNIKU.net

ハーバード教授が厳選！
最も体にいい習慣ベスト5はコーヒー、ビタミンD、運動、ナッツ、瞑想
https://diamond.jp/articles/-/176521　
　

9 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/29(火) 16:28:23.65 ID:o4Q9+0Ln0NIKU.net

できないんだよな、それが

10 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/29(火) 16:31:24.51 ID:8wI55yE70NIKU.net

それした所で上級国民で生まれ変われる訳でもないしどうでもいいわ

11 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/29(火) 16:32:09.60 ID:fZxxwTNa0NIKU.net

チンチンはどうすんだよ

12 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/29(火) 16:32:25.64 ID:x0K7QpwTaNIKU.net

瞑想ってどうやるの？

13 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/29(火) 16:34:13.59 ID:vaT/3tuXDNIKU.net

そこに「嫌儲」を加えたら完璧だな！

14 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/29(火) 16:35:03.62 ID:YhNWCOc0dNIKU.net

ランニングは呼吸器官と足と腰に負担かけ過ぎ
ジョギングにしろ

15 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/29(火) 16:35:26.61 ID:WeqVDb9D0NIKU.net

定期悟りモメンスレ

16 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/29(火) 16:37:52.36 ID:Qxk43OZ2dNIKU.net

350グラムの野菜のうち水分はどれほどなんだろうか

17 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/29(火) 16:43:26.14 ID:7rXphq1DrNIKU.net

キャベツ350g取ればいいってもんでもないだろ
曖昧なこと言うな

18 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/29(火) 16:48:13.81 ID:bySc3OxZ0NIKU.net

350ってどんくらいや

19 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/29(火) 16:54:46.31 ID:qweYyfhK0NIKU.net

睡眠だけなら出来る

20 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/29(火) 16:59:36.42 ID:n+tHFv+60NIKU.net

xebraかな？(はてな村民並感)

21 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/29(火) 17:02:22.99 ID:45SdzMgv0NIKU.net

瞑想って何のためにするの？

22 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/29(火) 17:06:30.81 ID:4MP+mB5XMNIKU.net

>>20
はてなとの掛け持ちは結構多いと思う

23 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/29(火) 17:11:24.71 ID:QLkVh23s0NIKU.net

運動と野菜350＋マルチビタミン、プロテイン、睡眠６時間以上を日課にしてるが確かに調子いい

24 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/29(火) 17:12:11.67 ID:QLkVh23s0NIKU.net

>>18
スーパーで売ってるでかいサラダ１個半くらいじゃね？

25 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/29(火) 17:13:36.71 ID:WeqVDb9D0NIKU.net

野菜350gってかなりの量あるぜ…
野菜ジュースじゃ駄目？

26 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/29(火) 17:29:41.46 ID:RFnINT8X0NIKU.net

キャベツ1/4個で250g
つらい

27 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/29(火) 17:45:39.75 ID:k9OyCobc0NIKU.net

なるほど。出家でもするか

28 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/29(火) 18:14:49.48 ID:WvOAV4mxMNIKU.net

ちょうどオシャレスキンヘッドにしてるしいつでも出家できるな

29 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/29(火) 18:17:30.26 ID:naBEO766MNIKU.net

>>18
大根一本丸かじり

30 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/29(火) 19:53:29.68 ID:r2H7CY0PaNIKU.net

ＢＡＳＥ ＰＡＳＴＡと瞑想を組み合わせたら捗りそう

31 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/29(火) 19:55:10.07 ID:iQfTSO540NIKU.net

火を通せばいいんじゃ