目を覚ます　足を伸ばす　こむら返り [956093179]

1 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/04/07(日) 07:24:17.59 ID:BeI5PlJh0.net ?PLT(12345)

http://img.2ch.net/ico/sasuga.gif
4月14日(日) 15:00〜16:00 佐屋店 健康セミナー【こむら返り】
https://www.d-yutaka.co.jp/schedule/16318.html

2 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/04/07(日) 07:24:36.54 ID:nZ1c3C640.net

マグネシウムふそく

3 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/04/07(日) 07:24:39.67 ID:jBdE76OlM.net

2

4 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/04/07(日) 07:26:22.38 ID:rQyh0+g80.net

>>3
何やっても無能な奴っているよね

5 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/04/07(日) 07:27:10.12 ID:Jt094OTR0.net

じじいかよ
俺は四股の形にしてから足を戻そうとすると、左太もも外側に激痛が走る
これまじでどうすれば治るんや

6 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/04/07(日) 07:28:06.46 ID:oVTGyrPV0.net

ささやき − いのり − えいしょう
みたいに言うな

7 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/04/07(日) 07:28:21.01 ID:wtsok/Gj0.net

こーむらーフフフフーン♪

8 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/04/07(日) 07:29:12.68 ID:rwCF8PYxa.net

マグね？

9 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/04/07(日) 07:29:22.77 ID:Zi0xb2M+0.net

さらに伸ばして、爪先をスネに届けってくらい思い切り持ちあげれば治まる

10 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/04/07(日) 07:29:34.84 ID:GNMm2MSI0.net

俳句感がない

11 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2019/04/07(日) 07:30:21.72 .net

なりそうだなって思った瞬間壁や家具に足先グって押し付けてふくらはぎ伸ばせばキャンセルできるぞ

12 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/04/07(日) 07:30:26.85 ID:nTF5HIHc0.net

この前久しぶりになってベッドでのたうち回った

13 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/04/07(日) 07:31:12.54 ID:zaUPGb880.net

絶対寿命縮まってるよな

14 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/04/07(日) 07:31:52.30 ID:xY0IHuNc0.net

いや、寝てる時になるんたが

15 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/04/07(日) 07:32:01.28 ID:VVCeYOuj0.net

プライスレス

16 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/04/07(日) 07:32:57.50 ID:KvAcxEgia.net

アリナミンＥＸと同成分のバッタモン飲め

17 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/04/07(日) 07:33:03.15 ID:Z7ACg0c70.net

ストレッチするように足まっすぐにしてから足先掴んで手前に引っ張ればマジで痛みなくなるよ

18 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/04/07(日) 07:33:54.77 ID:VJkRBurc0.net

歯を食いしばらないと持ってかれそうなる

19 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/04/07(日) 07:34:07.28 ID:BDJPSRQX0.net

朝一になるとその日一日ずっと痛いんだよな
もうやだ

20 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/04/07(日) 07:34:24.98 ID:sI43d7F60.net

こむらかえっても1人

21 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/04/07(日) 07:34:44.68 ID:4DY6HBpA0.net

マジつらい

22 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/04/07(日) 07:37:03.77 ID:4PAMqPo80.net

奈倉

23 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/04/07(日) 07:37:07.02 ID:OSr7anC70.net

治し方いまだにわからんわ

24 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/04/07(日) 07:38:10.80 ID:YkGfll4oM.net

>>23
アキレス腱伸ばすみたいにしたら治るよ
正しいのかわからんけど

25 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/04/07(日) 07:38:26.82 ID:4Xx/r2/E0.net

慣れたら痛くなくなるんだよな
しかも自分で好きな時つらせる事もできるようになる

26 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/04/07(日) 07:38:31.08 ID:cQDSonStd.net

こむら返りで目覚ますのが1番悲惨
そして目が覚め寝れなくなるという

27 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/04/07(日) 07:40:05.23 ID:c9rgFziF0.net

マグネシウム取ればならない

28 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/04/07(日) 07:43:21.19 ID:ncZdbiNy0.net

この世の終わりみたいな痛み

29 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/04/07(日) 07:44:38.13 ID:EMQH+FKk0.net

俺は足を伸ばすが無意識の時やってて
やっちまったぁあああ
って絶叫しながら起きて2分ぐらい悶絶する

30 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/04/07(日) 07:44:44.43 ID:SW3Ssg4B0.net

なんかコツを掴んだというか、
「あっ、ここであれしたらこむら返りになるわ」と気付いて
咄嗟に回避するスキルを習得した

31 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/04/07(日) 07:47:09.29 ID:d0xxQSRFa.net

毎日なるわ

32 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/04/07(日) 07:48:05.15 ID:bwuWP17j0.net

全然俳句として成立してないじゃん

33 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/04/07(日) 07:48:20.47 ID:LgRJw3NL0.net

蟲師のタイトルみたいなスレタイだな

34 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/04/07(日) 07:48:53.42 ID:JefZEH4U0.net

本当に眠い時は痛いまま寝られるんだぜ

35 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/04/07(日) 07:48:56.68 ID:t8lpIuBmp.net

米津玄師の歌詞みたいなテンポ

36 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/04/07(日) 07:50:45.93 ID:5TjUYzwb0.net

こどもこむらがえり

37 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/04/07(日) 07:51:08.00 ID:nxufZR0b0.net

糖尿だよそれ

38 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/04/07(日) 07:51:41.98 ID:gO1j8zCm0.net

普段から水飲めばならない

39 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/04/07(日) 07:54:06.16 ID:oiC9Buk5r.net

ドングリ ひろう 食べる 先祖返り

40 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/04/07(日) 07:54:16.77 ID:uwcqcCO30.net

これ意図して発生させられるようになったり緊急回避ができるようになるよね
今は左脇腹にも同じような痛みを発生させられる

41 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/04/07(日) 07:57:14.17 ID:7hKVfLwTp.net

>>23
立つ

42 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/04/07(日) 07:57:27.70 ID:KTGWzS1d0.net

食う 寝る 遊ぶ

43 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/04/07(日) 07:57:58.93 ID:MWMNePyW0.net

√ こんな感じにすれば治る

44 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/04/07(日) 07:59:59.54 ID:SW3Ssg4B0.net

座った状態で足をまっすぐ伸ばすとなりやすい
足の筋肉と筋肉が、グニャアッと
いつもとは違う重なり方をする

なった時は、膝を曲げるのと伸ばすのを
交互に繰り返してると治りやすい
ねじれた筋肉が元に戻る

45 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/04/07(日) 08:00:05.06 ID:4BZmMYdZ0.net

漢方の甘草飲めば防げる

46 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/04/07(日) 08:03:50.85 ID:ZWK2WL780.net

俺くらいになるとこむら返りになる直前に目が覚めて
こむら返りにならないよう足を動かして緊急回避できるようになる
7割くらいの確率で失敗するが

47 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/04/07(日) 08:10:10.39 ID:zGkowGYTr.net

仰向けになる
つった足を反対の足に乗せる
つってない足を下になるように横にゴロンと転がる
＼(^o^)／
泣きながら治し方検索中見つけた裏技でマジ一瞬で収まる

48 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/04/07(日) 08:12:31.24 ID:7CfsPcE50.net

単に夜更かしするとなる
その次が重い布団
あとは足に冷房当てるとか

49 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/04/07(日) 08:15:03.61 ID:z4wSmOgy0.net

字足らず

50 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/04/07(日) 08:16:10.80 ID:mK0oaXir0.net

>>48
自分は夏しかならないからエアコンで足が冷えてるのかも知れん

51 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/04/07(日) 08:23:13.92 ID:zXtt1qIP0.net

電気毛布使うとならないぞ

52 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/04/07(日) 08:25:06.24 ID:0g4GzmvUd.net

深酒し過ぎるとなるわ

53 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/04/07(日) 08:26:00.89 ID:Yc49Lt2FM.net

こむらがえり

なんで単純にふくらはぎが攣ったって言わないんだろ

54 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/04/07(日) 08:33:35.06 ID:zGkowGYTr.net

足裏がつる
足の甲がつる
ふくらはぎがつる
脛がつる
色々あるよね

55 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/04/07(日) 08:34:55.29 ID:VCJrfNd0d.net

もう少し推敲すれば　空を見ろ 星を見ろ 宇宙を見ろ　みたいなテンポにできる

56 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/04/07(日) 08:35:52.42 ID:HI98Ctp/0.net

起きてるときは直前で回避できるが寝てるときはもろにくらう

57 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/04/07(日) 08:36:46.83 ID:C/TJX879a.net

>>40 俺と全く同じなんだが糖尿？

58 ：子供部屋45歳無職正社員歴彼女いた歴なし ：2019/04/07(日) 08:37:06.45 ID:RlzdxaWud.net

要するに身体がうまく摂取した水分を排出出来なくて
浮腫んでんだよ
心臓の障害の場合もある

59 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/04/07(日) 08:50:14.22 ID:v07tuFRZ0.net

自由律

60 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/04/07(日) 09:02:30.81 ID:GRCCgZC+0.net

あるある

61 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/04/07(日) 09:04:22.22 ID:7psQYhJ/0.net

足つったまま寝てたみたいで涙ぽろぽろ流してた

62 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/04/07(日) 09:04:29.78 ID:o96EAcspa.net

なんか兆候みたいなの感じられるよな
来るときが分かるから回避できることがあら

63 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/04/07(日) 09:04:42.21 ID:LGeVD1u90.net

>>1
夏場にエアコンがんがん効かせて寝てる間に布団がずれて
ふくらはぎに冷気が当たりまくって死人のように冷えて
こむら返り起こすよな　(´･ω･｀)

64 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/04/07(日) 09:05:48.35 ID:/4ICplHh0.net

足伸ばすときなりそうだなってのが分かるようになるよな
そのときはすぐ伸ばすのやめる

65 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/04/07(日) 09:05:54.67 ID:lr2t1Ud5a.net

毎日ビタミンと水分とれ
それでも治らない奴は死ね

66 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/04/07(日) 09:06:46.59 ID:PVEH7vrX0.net

糖尿だな。
あまりに頻繁になるから慣れてほとんど痛みも感じなくなる

67 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/04/07(日) 09:07:04.00 ID:LGeVD1u90.net

>>62
わかる
俺のキングクリムゾンが数秒前に教えてくれる

…でも時間をすっ飛ばすことができないからこむら返りの直撃を受ける

68 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/04/07(日) 09:08:02.51 ID:bnj/5Qevr.net

小林製薬のコムレケアって効くの？

69 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/04/07(日) 09:08:35.14 ID:tdpBQGZx0.net

起きてるときなら回避もしくは速攻で対処できるけど夜中に突然なると無理だわ
指を手前に倒してももう手遅れって感じで悶絶する
運動不足でむくみまくってる

70 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/04/07(日) 09:10:49.91 ID:YKm1R/I60.net

かかととかかとをくっつけて正座すると指が伸びていづれこむら返りしなくなる
毎日ストレッチとあわせてやれ

71 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/04/07(日) 09:18:30.49 ID:jZU9g/wsd.net

>>23
スクワットのひざ曲げた状態でじっと待つ

72 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/04/07(日) 09:24:19.78 ID:GIijeoW60.net

>>7
夜中にまといつく痛みは
こむらという名の物語

73 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/04/07(日) 09:27:12.08 ID:hssV6Be80.net

飲み過ぎやで

74 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/04/07(日) 09:47:40.79 ID:RLwxtvw30.net

やめときゃいいのについググっと足伸ばしちゃうんだよな

75 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/04/07(日) 09:51:50.00 ID:AT6xwwOo0.net

来る！って分かるよな
分かってもどうしようも無いんだけど

76 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/04/07(日) 09:52:34.23 ID:Qr4+ISoW0.net

回避スキルが出来るってのはマジだな
ああ！くる！が分かる

77 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/04/07(日) 10:32:23.53 ID:ZmWke3ia0.net

山頭火感ある

78 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/04/07(日) 10:46:09.19 ID:B8NKISBVA.net

最近五キロくらい歩いたりとか運動するとすぐつりそうになってつらい

79 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/04/07(日) 11:43:33.61 ID:6h/Jhlvm0.net

http://vaba.tippyturtle.com/17303488613729.html

80 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/04/07(日) 11:44:26.86 ID:qfYvkys40.net

酒飲みなら少し断酒してみ

81 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/04/07(日) 11:49:56.17 ID:t87QDUND0.net

何それつらい、オラクル「自社データセンターを作ったので引っ越ししてください」、客「何ですと？」
http://coixko.gradientking.com/611541581.html

82 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/04/07(日) 11:54:29.04 ID:1nMM2kSC0.net

うお！足攣りそう！キャンセルじたばた！
ヤベ！ひねった勢いで脇も危険！キャンセルじたばた！
力を込めて攣りキャンだ！
普段攣らない場所にまで波及！
ここから激しい痛みが始まると連鎖して今までキャンセルした部分が一気に戻ってきてこの世の地獄を体験できる

83 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/04/07(日) 12:04:43.64 ID:WEBDljhK0.net

レアな箇所吊りはじめたら病気

84 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/04/07(日) 12:33:30.53 ID:uwcqcCO30.net

>>57
検査では何も出てないな

85 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/04/07(日) 12:35:20.48 ID:3scXuUAW0.net

あくびで首攣りそうになるわたまに

86 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/04/07(日) 12:38:26.15 ID:gUc4+rIWd.net

>>24
これは医学的に正しい
出来るなら足の親指を手前に引いて伸ばすのが効果的
原因のない突発性の筋痙攣だから収縮した筋を伸ばす以外の対応方法がないんよ

87 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/04/07(日) 12:48:13.73 ID:LhJkevB70.net

ふくらはぎに力入れるだけで予兆がくる

88 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/04/07(日) 12:48:52.62 ID:DVFuLa+E0.net

(; ･`д･´)「枕元に水があるから、飲めばいい」

89 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/04/07(日) 13:09:13.93 ID:RvKSVaDdM.net

ふくらはぎと土踏まずでは別種のいたさになる
俺は土踏まずの方がよく攣るな
足の指がピーンてなる

90 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/04/07(日) 13:28:26.62 ID:ewU1bcQe0.net

背伸びして上に腕伸ばすと背中つるわ