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毎日毎日一時間も必死で走ってるんだけど、半年続けても体型殆ど変わらない😭マジでどうすればいいんだ？ [294427461]
- 267 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/05/30(木) 15:14:16.40 ID:DwZFfGMn0.net
- だから睡眠だって
有酸素運動で痩せるのはマラソン選手くらいじゃないと駄目だよ
軽く歩いて昼寝が一番確実に痩せる
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