嫌儲筋トレ部　筋肉つけてももてない奴はもてないよな [208234178]

1 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/06/02(日) 23:47:03.23 ID:U0B48lDG0●.net ?2BP(4333)

http://img.5ch.net/premium/3784921.gif
最近また筋トレ再開した

https://news.nifty.com/article/item/neta/12247-290239/

2 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/06/02(日) 23:47:33.20 ID:Ni6wuX/EM.net

服がカッコよく着れるようになる

3 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/06/02(日) 23:47:44.96 ID:ULReILfz0.net

お前のカラダを見せてみろ

4 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/06/02(日) 23:47:52.67 ID:Ni6wuX/EM.net

特に夏はだらしない身体はラインが出てみっともないし

5 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/06/02(日) 23:49:09.91 ID:vBocji8Sa.net

めちゃくちゃ追い込んで闘える体にするぞ

6 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/06/02(日) 23:51:03.25 ID:/KBcs+MK0.net

筋トレしてるけど元々の体重がなさすぎて残念な感じだわ

7 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/06/02(日) 23:51:21.59 ID:OxlZqEm80.net

モテるためにボディビルやる奴なんていないだろ

8 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/06/02(日) 23:51:46.58 ID:E7ZnsX5e0.net

Tシャツだと胸筋の形が浮き出てダサい
胸筋は鍛えなきゃ良かった

9 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/06/02(日) 23:53:10.03 ID:cHdGIeRnd.net

筋トレのおもしろさがわからん
きついだけで苦痛でしかない

こんなこと言うと筋トレ厨は怒るだろうが、マジで筋トレの楽しさが理解できない

10 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/06/02(日) 23:53:47.48 ID:ViUDMMR+0.net

モテたいならウォーキングで十分だろ

11 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/06/02(日) 23:54:16.52 ID:HBJabz41d.net

男の言う細マッチョほどムキムキではなくて、
でも女の言う細マッチョほどヒョロガリでもない

そんな韓流アイドルみたいな身体になりたい

12 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/06/02(日) 23:55:29.49 ID:ViUDMMR+0.net

>>9
限界まで追い込むと脳内麻薬が出る
自分の体の変化が実感でき達成感と自信になる
それくらいかな
筋肉付けたくらいじゃモテないけどね

13 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/06/02(日) 23:55:43.86 ID:Mo4gSuaF0.net

https://i.imgur.com/RD5DUaG.jpg

14 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/06/02(日) 23:56:16.90 ID:sM/o1nyMd.net

>>9
麻薬を見出すんだよ筋トレに
デカイやつは決まってこう言う
追い込むほど気持ち良いんだ！


ドMとかじゃなくね

人間全力を尽くすと頭から脳内麻薬が迸るらしいんだわ

そうなるともう筋トレが薬物みたいになってやれない日とかあると禁断症状出てくる

15 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/06/02(日) 23:58:51.86 ID:sM/o1nyMd.net

>>12
よう同士よ
お互いデカ物だな
やはりデカ物は行き着く先は同じだな！

もうモテたいとかじゃないよね？
デカくしたいというのもあるが何よりより過酷に死ぬほどやると死ぬほど気持ち良いからどんどん追い込んでくよな？
そのあとサウナ行って水風呂コンボ

もう脱衣所で失神するほど気持ち良い

特に夏だよ
熱中症をギリギリ回避しながらやってサウナ行って脱衣所のあの脱力感頭の中の脳内麻薬の大洪水

あれ食らうと絶対止められない

16 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/06/03(月) 00:00:01.68 ID:eC6cyRK1p.net

スクワット100キロ超えたくらいから色んな人に声を掛けられるようになった
嬉しいけどたまにうざい

17 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/06/03(月) 00:00:47.03 ID:Xccz1d/E0.net

街中で見かける筋トレして薄着で肌露出してる男
チビばっかり

１８０ｃｍ越えてるやつとか見たことない

18 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/06/03(月) 00:01:46.10 ID:RIS5YUmxd.net

それに筋トレしてボリューミーになると華奢な女とかストライクゾーン外れて小池栄子とかあっち系が好みになるからな

そんでもってそういうグラマーでボリューミーな女はマッチョ好きだから問題ない

華奢な男は華奢で可愛い女の子連れてりゃ良い

19 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/06/03(月) 00:01:54.60 ID:1QLmQlHB0.net

デカい筋肉付ければ付けるほど日本の女にはモテない
逆に海外の女にはウケが良くなる

20 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/06/03(月) 00:03:01.53 ID:1QLmQlHB0.net

>>17
筋トレしてもチビだとダサいからな
最低でも175はないとダサい

21 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/06/03(月) 00:03:12.49 ID:89i9ywRW0.net

自宅でダンベルとベンチでやってるんだけど、重量増やすタイミングって皆どんなもん？あと何kg刻みくらいで上げてくもんなの？

22 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/06/03(月) 00:03:28.72 ID:RIS5YUmxd.net

>>17
まあ普通身長あったらやらんからな
俺は181だけど沖縄行ったときの外人の巨人っぷりに驚いて筋トレし始めた
まだ足りんな96キロあるけど110キロくらいにしたいわ

マジでありゃそびえ立つ筋肉だよ

外国行ってもジャップと馬鹿にされたくないわ
あいつらマッチョイズムだから東洋人でもガタイが良けりゃ差別されないだろ

23 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/06/03(月) 00:06:22.76 ID:RIS5YUmxd.net

>>19
だからやるのさ

アメリカのトップレベルのボディービルダー並みはさすがに白人も黒人も引くらしいけど普通にマッチョは人気あるからね


日本でもグラマーなエロい女には需要があるから他の女の子からキモイ言われても問題ないわ
というかそもそも女子高生とかもう興奮できないわ

白人のケツが欲しいhttps://i.imgur.com/PvBdexE.jpg

こんなケツはコーカソイドでしか無理だしなあ

24 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/06/03(月) 00:07:28.07 ID:KwPsS5R20.net

チビでもガリより筋肉質なほうが幾分かマシだから鍛えたほうがええよ

25 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/06/03(月) 00:07:51.86 ID:HlWBDNPh0.net

なんか前提が間違ってるが筋肉自体が女にモテないぞ
モテたいならむしろ筋肉付けるな
俺は自分を鍛え上げる為に筋トレしてるがな

26 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/06/03(月) 00:07:53.62 ID:sh2SRaw50.net

https://pbs.twimg.com/media/CTLiWkGUAAANc_l.jpg

27 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/06/03(月) 00:08:43.80 ID:1QLmQlHB0.net

>>23
そもそも日本にグラマーなエロい女なんて居ないし

28 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/06/03(月) 00:11:11.94 ID:1QLmQlHB0.net

>>25
日本だと筋肉＝暴力的というイメージがあるかららしい
そう女性誌に載ってた

29 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/06/03(月) 00:12:32.90 ID:lVEQeGPs0.net

よほどのゴリマッチョまでいかない限り体は所詮服着りゃ分からんから割とどうでもいいが、
モテる・モテないという観点からいくと筋トレが顔に与える影響は無視できない
ただ引き締まるだけではなくテストステロンの分泌が増えることでより男らしい顔つきになるので元がよほど酷くなければワンチャンあるぞ
社会的地位が高かったり日頃から女に接してたりして普段からドバドバ出てる奴は必要ないだろうけど
金も女も自信もないケンモジサンがテストステロン値高める数少ない方法が筋トレである
やらない手はない

30 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/06/03(月) 00:13:17.15 ID:lVEQeGPs0.net

こんなケンモジサンみたいなのでも筋トレでいい顔つきになる
https://qolhacks.com/wp-content/uploads/2017/05/2015.12.30.16.jpg

31 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/06/03(月) 00:13:18.40 ID:RIS5YUmxd.net

>>27
まあそうなんだよね
小さいケツが崇拝される時点でクソでしょ

マジで萎えるからなアレ

32 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/06/03(月) 00:14:44.34 ID:1QLmQlHB0.net

>>31
ケツでかい女の方が良いよな

33 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/06/03(月) 00:15:57.66 ID:lVEQeGPs0.net

なおハゲは筋トレしたら黒光りするハゲになる
https://pbs.twimg.com/media/D6mKwBNUcAAjnVM.jpg

34 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/06/03(月) 00:17:34.10 ID:RIS5YUmxd.net

>>32
下半身鍛えてる俺らのが曲線美あってエロいよな
外人みたいにこうくねってケツが出るから

日本の女は猫背な上にケツが小さくしかもスクワットしないからケツだけ浮いてる
筋トレしてると脚の筋肉の盛り上がりでケツから脚にかけて美しい線が引かれるわけだが

なんだろうおばあちゃんの後ろ姿と変わらない
ハリのあるおばあちゃんの後ろ姿

35 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/06/03(月) 00:21:30.23 ID:7JFbkpHKa.net

成長を写真に残そうとして自撮りしてんだけど難しい
女ってすごいな

36 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/06/03(月) 00:21:45.82 ID:hogZElSId.net

家の中で場所とらない筋トレ方法教えてくれ

37 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/06/03(月) 00:22:33.70 ID:qWrThOQC0.net

どう
https://i.imgur.com/ebxnelI.jpg

38 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/06/03(月) 00:25:25.84 ID:VaQezx0QM.net

大胸筋は鍛えやすいし成長しやすいけどやめとけ
男なら広背筋と三角筋でシルエットを整えろ

39 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/06/03(月) 00:28:30.81 ID:OLTOG0FsM.net

そもそも黄色人種は筋肉も少ないし骨格も華奢で
日本人はその中でも比較的小さいほう
他方で近代化グローバル化の影響で着てる服は洋服だし都市部では外国人も多い
そんな中で筋トレして体を大きくするのは、一種身だしなみ
モテるモテないというよりある程度ガタイが良くて初めて一人前の男扱いされる感じだな
もちろん生まれつき体格ご良くて何もしないでいい人もいるだろうが

40 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/06/03(月) 00:29:22.45 ID:wcXPGO7b0.net

ホモにモテる

41 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/06/03(月) 00:30:04.15 ID:QTr55e4Xd.net

マッチョになっても男にしかモテないよ？

42 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/06/03(月) 00:34:02.68 ID:JKFeZ5pc0.net

>>33
マッチョになると清潔感が出るのか

43 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/06/03(月) 00:34:58.87 ID:GN4l0Zic0.net

筋トレ始めたら男にジロジロ見られるようになったわ

44 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/06/03(月) 00:36:29.66 ID:K9tHva9Dd.net

>>21
月かな
今の重さで10嗅いできてるなら
五キロか十キロふやしな
おっも！ってなるから
サンセット目なんてろくに上がりもせんくなるよ
１ヶ月はそれを延々とやる
そのうち出来るようになる

45 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/06/03(月) 00:38:28.98 ID:uPcXE2/j0.net

お前らにはげまされて昨日今日とウォーキングしたよ
300キロカロリー消費したからシュークリーム食べた
1日に食べれるお菓子の量が増えて感謝してる

46 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/06/03(月) 00:49:49.02 ID:RYTOtdgp0.net

鍛えて温泉いったらじろじろみられるようになったわ

47 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/06/03(月) 01:15:30.00 ID:dqj2X+Ee0.net

先日懸垂台買って筋トレ始めたけど、腕ばかりで目当ての背中に効かん
単に腕が弱いだけかもしれんけど、正しい懸垂のコツ教えてほしい

>>37
昔運動部だったんやろなぁって感じ

48 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/06/03(月) 01:17:09.43 ID:pvBX12rc0.net

筋肉はモテないんだが、テストステロンがいわゆるフェロモン作用があるので
筋肉でモテるのではなくテストステロン増加によりモテるようになる

49 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/06/03(月) 01:27:26.75 ID:uPcXE2/j0.net

ぷよぷよでテストステロンにおわせてるオッサンとかただの性欲ハゲじゃねーか

50 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/06/03(月) 01:51:07.01 ID:uwYTQwpdH.net

>>39

そう、日本人は小さく華奢に出来てる、
いわばチワワみたいなもん。

それを筋肉で矯正しても醜悪になるだけだよ。
チワワはチワワなりの美しさ目指せばいいんです。

手足の短いチビブサ黄色人種が
無駄に筋肉モリモリとかお笑いでしかない。
骨格に沿う形で綺麗に無駄のない身体をつくるべき。
性能もその辺りが一番良い。

51 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/06/03(月) 02:10:37.60 ID:i/xD4JII0.net

アジャスタブルダンベルとパワーブロックってどっちを買うべき？

52 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/06/03(月) 02:15:04.83 ID:HIqjCICM0.net

>>47
バーが高すぎかディップスで三頭筋から鍛えろ

53 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/06/03(月) 02:15:43.08 ID:fVYHh0Q/0.net

分割法で分割する部位どうしてる？

54 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/06/03(月) 02:16:26.28 ID:xDI1CQvl0.net

昨日久々に懸垂したら1回でギブアップした
10年前は12回できたのに

55 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/06/03(月) 06:31:24.85 ID:N+nNi8kX0.net

脚と背中と肩を重点的にやらない奴の体はダサい

56 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/06/03(月) 06:37:12.90 ID:8uQzmLBv0.net

減量中だけど懸垂できる回数はむしろ増えたわ、パワーより体重のほうが圧倒的に重要なんだな

57 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/06/03(月) 06:46:23.91 ID:uwYTQwpdH.net

>>56

そらそーすよ。たとえばたった3kgの重りでも
それ身体にくっつけてサッカーやれって言われたら
相当キツいものですよ。

寝っ転がってバーベル上げるだけならともかく
自分の足腰で自分の重量支えて立って
走って跳んで蹴って殴って投げて、ってやるのに
自重は常に100%負荷になるわけだけど、
増やした筋肉が常に全部使えるわけじゃないからね。
なので筋肉量アップがパフォダウンに繋がることも多々。

58 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/06/03(月) 06:48:58.53 ID:JOHKvCpb0.net

100キロデブだけど、毎日有酸素運動と筋トレするとしてどれくらいで体つきかわるもんなの？

59 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/06/03(月) 06:49:35.14 ID:6L0XQ1jw0.net

適正体重よりも-10kg近くなんだが真面目にどうすりゃいいんだ

60 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/06/03(月) 06:51:07.05 ID:uwYTQwpdH.net

下手をすると「常に役に立たない上
可動域や本来動くべき筋肉の動きまで殺す」
そんな筋肉のつき方もあるんです。
ボディビルダーの身体なんてまさにそれ。
まああれはあれで一つの目的を果たした姿なんだろけど
運動性能を期待しちゃダメだよね。

レースマシンだって極限までパワーウエイトレシオを
極限まで上げるわけです。重量って滅茶苦茶大事。
フレームとのバランスもある、操縦性もある。
パワーの元がでかければいいなんてありえない、
ましてや作りが華奢な日本人なら尚更です。

61 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/06/03(月) 06:53:24.83 ID:daljw8KrM.net

>>53
脚、背中、胸、三角、2頭3頭の5分割

62 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/06/03(月) 06:54:03.70 ID:uwYTQwpdH.net

>>58

体重を落としたい、というのであれば
食事制限しないと結局落ちないと思いますよ。

100kgデブならガチれば半月で10kg落とせます。
その後しばらくその体重付近の「維持」をして
落ち着いたらまた同じように削れば良いです。
削りしろでかいから最初は簡単に落ちると思いますよ！

ただ、水抜きはしちゃダメ。むしろ沢山飲んで
新陳代謝をしっかり回しましょう。

63 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/06/03(月) 06:57:32.69 ID:uwYTQwpdH.net

>>59

一日6回ぐらいご飯食べたらどうですかね？
沢山食べても肥らないなら
もっと沢山食べれば太ります。体験談です。

あと、食っちゃ寝だと意外に体重は伸びません。
筋トレとかランで身体に刺激を入れましょう。

増量は減量より圧倒的に時間かかります、
身長含め骨格の限界もあるので、
一概に何ヶ月でどれくらいとは言い難いですが
半年あれば10kgは普通に行けると思います。

64 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/06/03(月) 07:00:39.58 ID:wzkh34Opp.net

舐められることは本当になくなった

65 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/06/03(月) 07:02:55.92 ID:uwYTQwpdH.net

増量にせよ減量にせよ、今の自分のサイクルを過剰に崩して
自分の枠を作り変えるような行為なわけですから、
決して健康な取り組みじゃあないですよ。

むしろ不健康なバランスに持って行かないと
身体が大きく変わるわけ無いです。
健康なサイクルを回し続けたら、
今の自分がそのまま維持されるだけです。

内臓とか色々リスクありますよ！
それでも自分を変えたいならやる価値はあるし
なんとなくなら別にやらんでいいと思います。

66 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/06/03(月) 07:03:50.16 ID:+kY7KUU00.net

筋肉つけてモテないのが一番悲惨なのでは

67 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/06/03(月) 07:04:53.25 ID:n6Wb1Cy80.net

モテるモテない以前に気分総会になるから良い
けどサボるとやらなくなる

68 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/06/03(月) 07:06:03.02 ID:JOHKvCpb0.net

>>62
ありがとうございます。食事もいつもより減らして、減量がんばります。モチベーションあがった

69 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/06/03(月) 07:06:03.62 ID:uwYTQwpdH.net

あと、いずれにしても「短期間で一気にやる」これ。
リバウンドとかは気にしない、リメイク成功してから考える。

だって人間長いことチマチマ我慢や努力は続かないですよw
チマチマだと効果も実感しにくくモチベも下がる。
やるなら一気にやりましょう。そして体重計の数字と
鏡に映る自分の明確な変化を手に入れ、それをモチベに。

ガッツリ無理して短期間で変えたらあとは維持するだけ。
維持だけならそこまでしんどくはないんです。
既に手に入った目標だった自分をもう手に入れてるから
モチベも絶対違うんです。

70 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/06/03(月) 07:13:43.39 ID:+fsW7W7AM.net

なるほどなあ

71 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/06/03(月) 07:17:45.17 ID:LNhs2O420.net

知り合いが短期間で体脂肪率5％落ちたとか言ってた
俺なんか体重全然落ちないのに

72 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/06/03(月) 07:30:18.59 ID:VNYzbbJV0.net

「地頭の良い人」と、そうでない人の本質的な違いはどこにあるか。
http://fomonews.routesmaps.com/460/4736167791.html

73 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/06/03(月) 07:36:00.11 ID:HPUjK+Iw0.net

Aカップはカッコ悪いよ
Tシャツに乳首が引っかかるし

74 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/06/03(月) 10:02:42.79 ID:/DUfgOgY0.net

ある程度身だしなみも整えないと
眉毛の手入れしてヒゲ剃って
ある程度オシャレするだけで馬鹿女は引っかかるよ
アクセもある程度はつけてもいい

筋肉あっても眉毛極太のやつじゃ女も寄りたくないみたい