心拍数を1分50回以内にする方法教えろ [987524678]

1 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/06/05(水) 23:01:12.44 ID:2r5GoUbs0.net ?PLT(13001)

http://img.5ch.net/ico/af1.gif
安静時でも高いんだが


https://jp.techcrunch.com/2019/05/18/resilio/

2 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/06/05(水) 23:01:37.37 ID:hJVcPrT1a.net

死ね

3 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/06/05(水) 23:01:37.80 ID:qy2VOvHC0.net

しね

4 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/06/05(水) 23:02:27.16 ID:xSUtCXkm0.net

脇の下あたりに調整ツマミがある

5 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/06/05(水) 23:03:36.05 ID:3bE9puPn0.net

スタンドで心臓の動きを止める

6 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/06/05(水) 23:04:39.94 ID:PmNipqK+0.net

俺は寝ると50切るな（スマートウォッチ調べ）

7 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/06/05(水) 23:05:22.83 ID:C+9u2XeS0.net

普通に意識すれば心拍数下げられる

8 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/06/05(水) 23:06:05.45 ID:UASQb8ku0.net

心を整える

9 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/06/05(水) 23:06:52.75 ID:3x0idMBzd.net

素数を数える

10 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/06/05(水) 23:07:28.92 ID:z3pSW8/3a.net

氷水に入る

11 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/06/05(水) 23:07:52.75 ID:fywNyqnr0.net

ヨガの秘宝を使えば余裕

12 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/06/05(水) 23:08:00.90 ID:CJ6ixk560.net

マジレスすると心拍数の上がる運動を習慣にする

13 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/06/05(水) 23:08:18.52 ID:3bE9puPn0.net

波紋の呼吸を身に付ける

14 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/06/05(水) 23:10:53.39 ID:StHAYvMZ0.net

血圧を下げる

15 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/06/05(水) 23:11:37.24 ID:yO2FgoNy0.net

五輪選手ばりに水泳やればいい

16 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/06/05(水) 23:11:41.79 ID:k/OiFSXW0.net

射精する

17 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/06/05(水) 23:13:08.15 ID:jcG+S7zqa.net

自分の年収を考えると自然と心拍数下がるよ。死にたくなるけど

18 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/06/05(水) 23:14:05.52 ID:PvVtKb+Td.net

>>1
俺も一緒
安静時でも90ですぐ100超える
汗かきだから夏が来るのが怖い

19 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/06/05(水) 23:17:27.46 ID:x/GNeQCT0.net

朝礼のスピーチをイメージする

20 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/06/05(水) 23:18:24.37 ID:wTKFu7wR0.net

体温を20度にする

21 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/06/05(水) 23:23:07.47 ID:8Zhbhh0+a.net

老師に聞け

22 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/06/05(水) 23:23:34.44 ID:CNXMUMmb0.net

亀みたいにゆっくり動く
深く呼吸する

23 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/06/05(水) 23:23:47.65 ID:uqlIp2Zk0.net

心拍数８０超えたあたりから胸とか脇とか腹とかが痛くなる

24 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/06/05(水) 23:24:41.40 ID:vCEtV4zh0.net

頻脈で辛い

更年期障害かしらん(´・ω・｀)

25 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/06/05(水) 23:25:42.71 ID:B1LwCmCc0.net

アルコール依存になると100前後になる。
一月も断酒すると50台になる

26 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/06/05(水) 23:27:13.15 ID:sav8uGv00.net

塩分をひかえる

27 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/06/05(水) 23:27:44.33 ID:EvHABOCrr.net

スタンドで心臓を掴む

28 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/06/05(水) 23:28:24.56 ID:aQKBZjYJM.net

有酸素運動系のスポーツして
スポーツ心臓にしろ

29 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/06/05(水) 23:28:43.93 ID:dbMKcEhH0.net

心臓外科になって「時間が足りない！オンビートでいくぞ！」って言ってみたい

30 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/06/05(水) 23:29:25.09 ID:Qnftq1NU0.net

死ねって書いてほしくてスレタイ考えてるだろ
そうなったら末期だぞ？

31 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/06/05(水) 23:30:42.09 ID:ZIeyXcfy0.net

太り過ぎで心臓に負荷かかってんだよデブ痩せろ

32 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/06/05(水) 23:41:47.82 ID:0luDejS00.net

コーヒー飲むと一日中心臓がばくばくいう
仕事中は体動かすからむしろ良いんだけど夜寝ようと思ってもバクバクいってるからなかなか寝付けない
カフェインがダメな体なんかな
でもコーラとかならそうならない

33 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/06/05(水) 23:43:56.21 ID:a3znRwR5M.net

マラソンを趣味にすると
30回/minくらいにはなるぞ

34 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/06/05(水) 23:44:30.97 ID:kkwDJ/Ti0.net

ダブルブレス極めれば60くらいまですぐに落とせるぞ

35 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/06/05(水) 23:47:54.61 ID:vk1C+5R70.net

>>18
デブの元スポーツマン？ただのデブ？

36 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/06/05(水) 23:50:41.11 ID:pHx6MckR0.net

>>33
そのくらいになったら、
健康診断で心拍数低すぎと言われて、
所見欄が異常ありになってしまった

37 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/06/05(水) 23:56:08.39 ID:p1HXocB/0.net

呼吸だよ

38 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/06/05(水) 23:59:05.26 ID:jR4DBhuD0.net

齢をとると自然に心拍数は下がる

39 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/06/06(木) 00:08:55.77 ID:wPdQNqp/0.net

安静時は60台だろ

40 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/06/06(木) 00:49:59.55 ID:jY19wo+Y0.net

起立性低血圧で倒れたときは40台だったわ

41 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/06/06(木) 01:45:05.84 ID:0B5pK3XVd.net

>>35
前者
昔から心拍数は高くてずーっと悩んでた
医者は「これくらいなら問題無い」って言うけどさぁ、、

42 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/06/06(木) 01:47:09.97 ID:0B5pK3XVd.net

>>24
オラも頻脈(´；ω；｀)オラ達そのうち死ぬのかな

43 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/06/06(木) 02:50:47.96 ID:5r5An9nn0.net

>>12
具体的にどんな運動するの？

44 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/06/06(木) 02:58:23.70 ID:+4kTXT6O0.net

呼吸を止めて仮死状態に入る
https://dotup.org/uploda/dotup.org1865588.jpg

45 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/06/06(木) 05:04:30.31 ID:eokwlOxcd.net

>>43
マラソン＆遠泳

46 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/06/06(木) 08:16:49.60 ID:2R0c3nOMd0606.net

ベータブロッカー

47 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/06/06(木) 09:06:11.55 ID:IGCKKIWna0606.net

おい俺も脈拍高くてどうせ長生きしないなーって自堕落な人生送ってるけど
今久々に測ってみたら1分に58回くらいじゃねーかよふざけんな

48 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/06/06(木) 09:07:16.89 ID:b3BpmKP100606.net

スクワット20回を5セットやる

49 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/06/06(木) 10:56:10.03 ID:C3U+UJ+Ma0606.net

0にする方法を教えてやろうか

50 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/06/06(木) 12:26:43.29 ID:vlNi2H+/00606.net

高橋尚子は安静時1分30回から40回くらいだと言ってたな

51 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/06/06(木) 12:28:38.45 ID:hjornvEQM0606.net

ロングスローディスタンス