昼寝って何分くらい寝るのが一番シャッキ！っとするんだ？ [302521845]

1 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/13(金) 15:34:00.77 ID:G8+HAGae0●.net ?2BP(2000)

http://img.5ch.net/ico/nida.gif
昼寝した従業員をクビ、批判噴出　中国で働き方議論呼ぶ
https://www.asahi.com/sp/articles/ASM9B3DFQM9BUHBI013.html

2 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/13(金) 15:34:17.15 ID:JQXfIB8fa.net

人による

3 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/13(金) 15:34:26.31 ID:ueWFTAyk0.net

3時間

4 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/13(金) 15:34:34.75 ID:Z7HRMh8BM.net

15分だな

5 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/13(金) 15:34:35.38 ID:H8VewO+EM.net

15から20

6 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/13(金) 15:34:35.96 ID:7o+9d2jfa.net

8時間くらい

7 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/13(金) 15:34:44.00 ID:c7vGcb+/a.net

昼寝よりシャキッとするものが有るやろ

8 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/13(金) 15:34:53.15 ID:OkOiW1nF0.net

時間を気にせず寝たいだけ寝るのがベスト

9 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/13(金) 15:35:02.96 ID:CmV8hQQA0.net

30

10 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/13(金) 15:35:10.28 ID:lbNOUNfEd.net

1時間

11 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/13(金) 15:35:27.96 ID:QE1EKVdC0.net

昼寝すると起きたときだいたい頭痛がするから0分

12 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/13(金) 15:36:41.93 ID:+2naXvHl0.net

2時間くらい

13 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/13(金) 15:36:54.34 ID:Hm3bMxLu0.net

まさか嫌儲にこれ知らん情弱はおらんよな？
https://i.imgur.com/XK0nD2E.jpg

14 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/13(金) 15:37:50.07 ID:4pl+zXni0.net

2分

15 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/13(金) 15:37:55.80 ID:wE9V6VtOd.net

7時間強昼寝するけど体が重い

16 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/13(金) 15:37:59.08 ID:bzXv6Jh50.net

6時間

17 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/13(金) 15:38:42.03 ID:VnIO/lQ20.net

15分前後の倍数だっけ？
14分だったり16分だったりと人によって違うらしいが

18 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/13(金) 15:38:43.23 ID:QZiqmfXqr.net

>>13
全然効かなかったぞ

19 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/13(金) 15:38:49.87 ID:xFeH1Und0.net

1時間半

20 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/13(金) 15:39:08.32 ID:7Kl0MzSjd.net

寝て自然に目が覚めるまでだろ
10分だったり2時間だったり

21 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/13(金) 15:39:49.18 ID:OkOiW1nF0.net

>>13
疲れない　疲れが取れる系の薬サプリはアホほどあるけど
全部詐欺だろ

22 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/13(金) 15:40:00.58 ID:y9zXqxF60.net

2時間

23 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/13(金) 15:40:15.48 ID:/Wow3qhVd.net

10分でもだいぶ違う

24 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/13(金) 15:41:26.37 ID:wnH6+DBZ0.net

俺は昼飯食い終わった瞬間にガーっと眠気が来て10分寝てる

25 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/13(金) 15:41:40.41 ID:Jhq5s0LQM.net

授業中寝てしまう…
と一瞬寝てカクッと起きると
すげー目が覚めるよね

26 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/13(金) 15:44:12.75 ID:yd7F2GVl0.net

よくそんな短時間寝れるな
2時間でも足りねえわ

27 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/13(金) 15:46:02.47 ID:N4A0qqJSM.net

夜に8時間しっかり寝た上で昼飯腹いっぱい食って小一時間昼寝するのが最高
目覚めたらすべてがキラキラして見える

28 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/13(金) 15:46:08.95 ID:TM8cI8WW0.net

10 分とか15分とか寝るって起きるときだるすぎて死にたくならない？

29 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/13(金) 15:46:59.26 ID:y9zXqxF60.net

>>26
そりゃ病気だろ

30 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/13(金) 15:48:21.89 ID:srFlMqWO0.net

15分〜30分やな

31 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/13(金) 15:48:22.79 ID:qbcYY5i5M.net

>>4
これれ

32 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/13(金) 15:50:32.94 ID:57bJPH250.net

30分やな
目覚まし前に起きると結構シャキッとしてる
目覚ましに起こされると少しダルい

33 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/13(金) 15:50:45.32 ID:IEw9uOlv0.net

昼寝で癪気（しゃっき）はしないだろ

34 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/13(金) 15:56:38.38 ID:Mfnj59Rt0.net

シャキッとしたいならワンカップ飲めよ

35 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/13(金) 15:56:54.92 ID:hIgwL/xYM.net

昼休憩が一時間だから
15分で昼飯済ませて残りはずっと寝てる

36 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/13(金) 15:57:24.60 ID:44oAQdBEK.net

12時〜15時

37 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/13(金) 16:00:11.34 ID:7OzwT7X/d.net

20分だけとかよく聞くけど
それだとただ横になってるだけで終わる

38 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/13(金) 16:00:35.17 ID:gMbvYaP20.net

7時間睡眠の寝起きで片側まぶたピクピクの俺は1時間半ガッツリ昼寝しちゃう

39 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/13(金) 16:03:56.02 ID:YJnX2jZv0.net

入眠に5分くらいかかるんだがよく言う15分って目を瞑ってから眠りに入るまで含んでるの？？？

40 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/13(金) 16:06:53.85 ID:fwwDk+nr0.net

１２０

41 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/13(金) 16:09:42.49 ID:9ir/cy/3a.net

眠りの深さに周期あるんだよな
深いところで起きるとダルい寝足りない
筋肉が弛緩しまくってるから手足に力入らない顔がおかしい
やはりよく言われる15分間隔がいいんだろう

42 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/13(金) 16:13:43.34 ID:At4p6/ni0.net

7時間寝て1時間前後昼寝してる
シャキッとしないんだよな、怠い

43 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/13(金) 16:15:08.03 ID:FCNiUSIEM.net

15分〜30分までだな
それ以上はダルくなる

44 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/13(金) 16:15:27.14 ID:wwJbhpCr0.net

俺は寝るのに1時間ぐらいかかるわ
すぐ寝られるやつはそれでけ長く睡眠取れるということだから羨ましい

45 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/13(金) 16:25:01.85 ID:y9zXqxF60.net

>>44
眠くなってから布団に入ればいいんよ

46 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/13(金) 16:28:23.15 ID:iQWXBpUFd.net

>>21
疲労がポンですわ

47 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/13(金) 16:39:34.24 ID:TXKfB6rkM.net

ワンカップ飲めよ

48 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/13(金) 17:38:49.39 ID:28G62jOEa.net

寝たいだけ寝るのが本当の正解

49 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/13(金) 18:03:53.66 ID:Nzce1v/wd.net

寝付くまでに30分かかる