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ジムって月に何万も払う価値あるか？ 筋トレは家でできるしランニングもその辺でできるやろ [166962459]
- 1 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 13:32:23.42 ID:PQGSMT6mM●.net ?2BP(2000)
- http://img.5ch.net/ico/ahaa_1.gif
https://www.itmedia.co.jp/news/spv/1909/13/news138.html
- 2 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2019/09/14(土) 13:33:14.11 ID:yDRYD5NoM.net
- ｊｔｅｒｒａｃｅいいね
こういう国益に適う内容ならある程度作られた報道でも全く問題ない
テレビや新聞にも是非見習って欲しいぐらいだ
①
- 3 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 13:33:32.84 ID:/aYwOs44a.net
- 何万ってせいぜい1万やろ
風呂サウナ付きで鍛えられるなら悪くないだろ、シャワーだけだったら微妙だけど
- 4 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 13:34:02.41 ID:+qS+7SiL0.net
- プランクだけで十分
- 5 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 13:34:23.52 ID:4X1rXSNQ0.net
- 浪人買って欲しい人のことかと思った
- 6 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 13:34:32.52 ID:I1+GV2jx0.net
- 「学校に行かなくてもネットがあるじゃん」
- 7 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 13:34:54.27 ID:CwR2UVu90.net ?BRZ(10000)
- http://img.5ch.net/ico/nida.gif
何万も払うジムって個人トレーナーとかライザップとか西麻布にあるとかでしょ？
普通の街のジムは平会員だと7000円くらいからあるし
- 8 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 13:35:25.93 ID:cok0NyHyM.net
- 自重で十分
- 9 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 13:35:55.09 ID:OO3Ewrzk0.net
- ワイの職場は体育会系なので、近くの月5000円位で通えるジムがほぼワイの所の職員で草生える
- 10 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 13:36:10.80 ID:Fgxm8uEl0.net
- 武田真治はジム行ってないしな
- 11 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 13:36:14.08 ID:LA6jdBzz0.net
- >>3
共有のシャワーや風呂なんて水虫うつるだろ
- 12 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 13:36:26.84 ID:NfoDX3/n0.net
- 安すぎると治安悪くなるしな
安くして欲しいけど難しいよな
- 13 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 13:36:32.29 ID:ABtixQqA0.net
- 月に数万払うだけで毎日マッチョに囲まれるんだぞ
安すぎるぐらいだ
- 14 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 13:37:20.44 ID:FcYyFvy20.net
- ベンチとかダンベルとか数カ月通う金で買えるよね。俺はちゃんと筋トレ道具買い集めて埃かぶらせてる
- 15 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 13:37:22.00 ID:SGgTSYP+0.net
- 一番怖いのは一日中何もしないで部屋にいて
どこを見てるかも分からん目で近所のコンビニに出かけてるやつ
- 16 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 13:37:23.06 ID:C0+DNC7V0.net
- ジムは人の目があるし周りみんな筋トレしてるから動こうという気になる。
と思っていたが、最近ジムに来るやつはマットで寝そべってスマホやったりするやつもいるキメェ
- 17 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 13:37:28.29 ID:0NQDHo75H.net
- >>13
小太りのおばちゃんばっかりやで。
- 18 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 13:37:29.36 ID:Ki2dZziZM.net
- せまい家にパワーラックやベンチ台を設置するスペースの家賃課金やメンテナンス、事故発生時の対応を考慮したらジムのほうが安い
都会のせまい部屋に住んでるやつはジム一択
たくさん土地あるやつは自宅ジムでよい
年に一人くらい首にバーベル落としてギロチン死亡してるけどな
- 19 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 13:37:47.09 ID:zHRlbrn2d.net
- プールがあるのが良い
- 20 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 13:37:57.66 ID:nqMlZYBZ0.net
- ジムはありとあらゆる拷問器具が揃ってる
- 21 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 13:38:13.96 ID:lRUTvLL8M.net
- まじかー😾
- 22 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 13:38:18.02 ID:qyZmMTnXa.net
- 家に器具置くといつのまにか捨てられるんだ
- 23 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 13:38:24.26 ID:ZFa2G8ez0.net
- フラットベンチとダンベルと懸垂機で事足りるわ
- 24 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 13:38:33.57 ID:0cZmX8cB0.net
- たかだか１万で
筋トレ、ジャグジー、シャワー、サウナバス
風呂無しアパート２万
これで月の家賃３万の俺(笑)
- 25 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 13:38:37.30 d.net
- >>3
全国規模の大手でレンタル込みでどこでも利用できる上位会員は2万前後が相場じゃね？
- 26 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 13:38:52.38 ID:lzdgGRnU0.net
- 筋肉体操の人が階段は無料のジムだって言ってた
- 27 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 13:39:04.33 ID:XANlrV9k0.net
- 家じゃなくて図書館で勉強するのと同じだよ
- 28 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 13:39:12.98 ID:lRUTvLL8M.net
- >>3
コナスポとかスーパー銭湯付いてるもんな
ジムとプールはおまけで風呂はいるのがメインや😹
- 29 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 13:39:16.36 ID:9UXR/T8B0.net
- 勉強は自宅でもできるって言ってるようなもんだな
- 30 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 13:39:21.94 ID:6frN+gmm0.net
- 何万てｗ
大企業勤務してたら普通福利厚生で無料だろｗ
あっ・・・
- 31 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 13:39:50.79 ID:x93/U7HP0.net
- やる気やきっかけを金で買ってるんだよ
- 32 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 13:40:11.37 ID:x9HUFTOI0.net
- >>24
その生活スタイルはわりと賢い
- 33 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 13:40:40.30 ID:FMeQkfkF0.net
- 平日の夜だけしか使えないコースだから月6000ちょいで済んでる
- 34 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 13:40:43.96 ID:qazdHk7v0.net
- うさぎ小屋に住んでる奴とか置き場が無いし
- 35 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 13:41:29.79 ID:znuZrRf+0.net
- >>27
そこは塾行くのと一緒でええやろ
- 36 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 13:41:30.31 ID:wdOG3IFD0.net
- いい体した男のケツ見放題
出会い目的が5割くらい
- 37 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 13:41:43.70 ID:CtONfRmqa.net
- バカみたいにそこら辺にジム建ってるよね
昔は役に立たない筋肉と言われてアスリートからバカにされてたのに
ボディビルは科学的と言う主張と言うか迷信によって爆発的に信者を増やして
何人ものプロアスリートをぶっ壊しているよね
- 38 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 13:41:59.72 ID:CwR2UVu90.net ?BRZ(10000)
- http://img.5ch.net/ico/nida.gif
>>11
別に水場はいいんだがマットがね…
マットは踏まないようにしてる
- 39 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 13:42:02.08 ID:OOASOzUSa.net
- ＬＩＮE オ-プンチャｯトは完璧匿名
木綿で話そう
「嫌儲 雑 談 部 屋」は下のURLから参加できます。
t.co/REU7lrWIfn
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- 40 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 13:42:08.79 ID:VEKnkisSM.net
- >>14
皆が辿る道
- 41 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 13:42:12.00 ID:xQTwDGOK0.net
- これも一種のカブナントだな
誓約が自分を強くするみたいな
- 42 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 13:42:49.94 ID:0x9RHQ6SM.net
- 初心者は1～3年はジム行った方がええで
それぞれの種目のフォーム
効かせ方のコツ
メニューの作り方
とか学ばんと効果ないから
- 43 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 13:43:03.34 ID:wmB5vqHha.net
- 家じゃ続かんわ、やっぱ仕事帰りにジム行くのが一番。
習慣化させることが重要。
- 44 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 13:43:06.96 ID:cZQmC8Xtd.net
- 風呂・サウナのために行ってる
日割りで400円だし
- 45 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 13:43:53.51 ID:x9HUFTOI0.net
- レンタルウェアとかタオルないジム通ってる奴って、いちいち家に持って帰って自分で洗ってんの？
- 46 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 13:43:53.83 ID:q2dfCRYcM.net
- 搾取されるのはアホばかり
- 47 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 13:44:00.31 ID:6ZNbmkya0.net
- プールで元取れる
- 48 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 13:44:21.51 ID:TDZlzsfsM.net
- モチベを維持する料金なんやろ
まあそれもどうかと思うが
- 49 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 13:44:28.98 ID:8thfnpLn0.net
- 女子のけつ見放題ダゾ
- 50 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 13:44:31.57 ID:CPSr3yaNM.net
- 公営ジムいいぞ
一回200円時間無制限だから
週2で通って1600円や
トレーナーは居ないがスマホにYoutuberトレーナーがおる
- 51 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 13:44:46.13 ID:efn20hcqa.net
- 家でダンベルやってる奴なら分かる
ダンベルじゃ限界がある
- 52 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 13:44:52.54 ID:g3E2LaWt0.net
- 出会いの場
- 53 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 13:44:52.94 ID:Ebf9CDaCa.net
- 人目があるから無意識に頑張るってのはあるかも
- 54 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 13:44:53.71 ID:87CHB5DLd.net
- そんな私はケトルベルトレーニング
- 55 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 13:45:16.92 ID:6ZNbmkya0.net
- いいトコのジムだと温泉だったりするよな
マジ羨ましい
- 56 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 13:45:39.79 ID:/FWc70Rt0.net
- 若妻のケツがプリプリ動くところを見せてもらうためのカネやで
- 57 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 13:46:02.12 ID:1R9yGiVo0.net
- 田舎もんは車でジム行くくらいなら
その辺の田んぼ道でも走ればいいのに
- 58 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 13:46:09.80 ID:CwR2UVu90.net ?BRZ(10000)
- http://img.5ch.net/ico/nida.gif
>>42
ジムに行ってもトレーナーがいつもいる時間帯とは限らんし見てくれてもみんな違うこと言って混乱するぞ
24時間ジムなら最初からいないし
結局本で学ぶことになるからその部分では一緒かなあ
実はマシンがあるから正しい使い方すればフォームをそれほど気にしなくてもトレーニングできるのがいいところかな
- 59 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 13:46:50.23 ID:HtwejWlf0.net
- １万５千円ぐらいまでなら銭湯の代わりとしてペイできる
今は中間のジムがないからその上になると１０万に近くなるんだろうけど、社交場だろ
- 60 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 13:46:53.11 ID:ooQM44sia.net
- >>24
風呂なしはなー
洗濯できんやん
- 61 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 13:47:19.14 ID:MSrtINhN0.net
- ジムはマシンが豊富だからな
脚トレなんかはマシンないとちょっとつらいだろ
- 62 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 13:47:53.87 ID:VZtlgxAFa.net
- 家で試験勉強できない感じで家で筋トレできない層向けの施設じゃない？
- 63 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 13:48:09.16 ID:MXAOGgM60.net
- 一万円弱が高いか安いかの議論よりも
金払わないと運動出来ないそいつの意識レベルを問題にしろ
- 64 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 13:48:14.06 ID:sbOyh/Hn0.net
- ベンチプレスとか人気な器具はだいたい仲間うちで来てるウェーイ系のガキどもに占領されてる
- 65 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 13:48:23.48 ID:g+aCztJqF.net
- 金払ってるから出来るんだよ
その辺走れる強固な意志なんて持ち合わせてねーんだよ
- 66 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 13:48:38.49 ID:O70YEHkA0.net
- ジムじゃなくてトレーニング室
- 67 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 13:48:49.75 ID:iIJm2ptJp.net
- 水泳やりたいけど区のジムや体育館の温水プールありかな
どうせ週一くらいしか出来ないし
- 68 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 13:49:03.15 ID:7qazjqdC0.net
- 最初はジムリーダーのフォーム見て勉強すんだよ。一年ぐらいしたら家にラック導入して家トレに移行
出会いはスタジオプログラムやらないとないぞ
- 69 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 13:49:15.14 ID:oqbrgyIf0.net
- ジムで何万て
最上級のゴールドジムですら単館の会員なら月1万なのにどこの世界だよ
- 70 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 13:49:27.63 ID:zzviFcDGd.net
- 塾行かないと勉強しなかった人におすすめ
- 71 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 13:49:34.11 ID:Ds3bNcRq0.net
- 月に何万もは払わんやろ
- 72 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 13:49:34.18 ID:NHdJLnBj0.net
- 筋トレとか全く興味ないけどきんにくんの動画は見てしまう
- 73 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 13:49:51.20 ID:nqMlZYBZ0.net
- これぐらいの筋量の人はこれぐらいの重量のトレーニングをするのかと
ありとあらゆる体型の生きた教材がたくさんいるから勉強になるし励みにもなる
- 74 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 13:50:24.79 ID:DP7lHTgY0.net
- ビームスプレーガンと頭部バルカンにビームサーベルと兵装も最低限整ってるし価値は十分にあると思うぞ
- 75 ：神房男 ：2019/09/14(土) 13:50:34.45 ID:eZFcJuGDp.net
- >>72
イッツマイライーフ
- 76 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 13:50:43.55 ID:nLssCFql0.net
- やってる感を出すためだろ
- 77 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 13:50:46.39 ID:4J0sY2ZyM.net
- >>75
ごぜえ!!!!!ごぜえ!!!!!ごぜえ!!!!!ごぜえ!!!!!
- 78 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 13:50:55.43 ID:4J0sY2ZyM.net
- >>75
ごぜえ!!!ごぜえ!!!ごぜえ!!!ごぜえ!!!
- 79 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 13:50:55.61 ID:s28YbrwRM.net
- 小規模パーソナルジムで何万も払ってるやつはトレ以外に目的見出してるから
- 80 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 13:50:56.88 ID:0ps5NqTkM.net
- ティプネス今試し入会してから考えればいいのに
10末まで3000円で在籍制限ないし
- 81 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 13:50:59.69 ID:4J0sY2ZyM.net
- >>75
ごぜえ!!!!!ごぜえ!!!!!ごぜえ!!!!!ごぜえ!!!!!
- 82 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 13:51:20.42 ID:oycqd88v0.net
- ジム一度も行ったことないな
自宅トレーニングだわ
わからないことはグーグル先生とYouTubeで丁寧にわかる時代だよ
- 83 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 13:51:29.16 ID:L6vU9q3HM.net
- >>75
ごぜえ!!!ごぜえ!!!ごぜえ!!!ごぜえ!!!
- 84 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 13:51:39.07 ID:t8OWmIjkM.net
- >>75
クソワロタｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
- 85 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 13:51:42.81 ID:UjbtCtSO0.net
- 金払ってる方が義務感が出て長く続く
- 86 ：神房男 ：2019/09/14(土) 13:51:50.59 ID:eZFcJuGDp.net
- It’s my life
ヤーッ！
- 87 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 13:51:56.17 ID:kMThdKeq0.net
- 何万もしねーよ
そんなしたら誰もいかん
- 88 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 13:51:59.85 ID:VZMzch6Ad.net
- 家にバーベル置くのがいい
冷暖房完備で待ち時間ゼロでアホくさくてジムなんか行けなくなる
- 89 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 13:52:02.70 ID:t8OWmIjkM.net
- >>86
ごぜえ!!!!!!!
- 90 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 13:52:11.59 ID:t8OWmIjkM.net
- >>86
ごぜえ!!!!!!!ごぜえ!!!!!!!ごぜえ!!!!!!!ごぜえ!!!!!!!
- 91 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 13:52:37.70 ID:FYvSL5lO0.net
- 他人の汗に触れるのが嫌すぎるから行けない
ラットプルとか高重量スクワットとかやりたいけどなあ
- 92 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 13:52:40.48 ID:j2FsVSrLM.net
- >>86
ごぜえ!!!
- 93 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 13:52:42.31 ID:3iqDL9z50.net
- 家でやる筋トレなんて筋トレじゃないよ
スクワットから逃げ出した弱者する何か
- 94 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 13:52:44.59 ID:j2FsVSrLM.net
- >>86
おひさしぶりで!!!!!
- 95 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 13:52:46.35 ID:Pt+/4peY0.net
- 公道のランニングは人の多い都会だと気をつけないと結構危ないけどな
ほとんど他人と遭遇しない田舎だと快適だった
- 96 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 13:52:55.79 ID:FLkeJDebM.net
- >>86
ごぜえ!!!!
- 97 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 13:52:57.32 ID:iFtBBoVV0.net
- 市営のジムなら300円ぐらいだけど
そもそも日本のジムって高すぎ
アメリカなんて月1500円～3000円ぐらいだからみんな通えるんだよ
月7000円～1万が低価格とかアホかよ
- 98 ：神房男 ：2019/09/14(土) 13:52:58.13 ID:eZFcJuGDp.net
- >>88
普通のジムは冷暖房完備だけど
村のジムかな？
- 99 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 13:53:00.06 ID:FLkeJDebM.net
- >>98
クソワロタｗｗｗｗｗｗｗｗ
- 100 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 13:53:00.40 ID:oycqd88v0.net
- パワーラックにバーベルダンベルにルームランナーとかで100万はかかるからジムの方が安いかもね
- 101 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 13:53:04.20 ID:QUr2r7v20.net
- >>65
悲しい事だがこの要素はあるよね
ジムに限らず独学全般が難しいのもそれ自体の難易度が高い事よりも自らやる気を出して取り組み続けなきゃいけない所が凄く大変
何か施設があって人と関わる機会があると強制的にそれに取り組む事が出来るから続けやすい
- 102 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 13:53:10.60 ID:FLkeJDebM.net
- >>98
おひさしぶりで!!!!!
- 103 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 13:53:15.99 ID:FLkeJDebM.net
- >>98
ごぜえ!!!!!!!
- 104 ：神房男 ：2019/09/14(土) 13:53:21.58 ID:eZFcJuGDp.net
- >>91
おれはラットプルよりピットブルの方が好きだなあ
- 105 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 13:53:29.52 ID:zrQxe45T0.net
- 365日いつでも入れるサウナ券
- 106 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 13:53:30.02 ID:W6T3FNngM.net
- >>104
おひさしぶりで!!!!!
- 107 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 13:53:36.42 ID:iFtBBoVV0.net
- 日本はジムの舐めたボッタクリ価格だからクソ
- 108 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 13:53:44.90 ID:aIW9DSliM.net
- >>104
クソワロタｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
- 109 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 13:53:48.77 ID:7Fn6206W0.net
- 昔はダンベル20kgとか無茶な事してたけど今はバランスボールとステッパーに落ち着いた
痩せるだけならウェイトはいらない
- 110 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 13:53:49.21 ID:aIW9DSliM.net
- >>104
クソワロタｗｗｗｗｗｗ
- 111 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 13:53:50.76 ID:HrRZbnqd0.net
- やる気にお金を払える
なお幽霊部員の数
- 112 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 13:53:53.49 ID:aIW9DSliM.net
- >>104
ごぜえ!!!
- 113 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 13:54:03.78 ID:Q2fasZJ70.net
- >>25
なんで全国規模の大手のレンタル込み上位会員をベースに考えるの？
- 114 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 13:54:12.83 ID:WVAbC05+M.net
- >>104
おひさしぶりでごぜえMAZDA!!!
- 115 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 13:54:39.56 ID:c52DdjWoM.net
- こういうのは仲間とか友達を作るための場所だろ
- 116 ：神房男 ：2019/09/14(土) 13:54:40.70 ID:eZFcJuGDp.net
- >>109
おれは痩せたいんじゃない
筋肉をつけたいんだよ
- 117 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 13:54:43.80 ID:ykou3hGU0.net
- ダンベルのアニメみたいにトレーナーが親切に教えてくれるってことはまずないよな
- 118 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 13:54:45.12 ID:WVAbC05+M.net
- >>116
おひさしぶりでごぜえMAZDA!!!
- 119 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 13:54:52.89 ID:WVAbC05+M.net
- >>116
クソワロタｗｗｗｗｗｗ
- 120 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 13:55:05.44 ID:0rQmAAoIM.net
- >>116
おひさしぶりでごぜえMAZDA!!!!
- 121 ：神房男 ：2019/09/14(土) 13:55:08.22 ID:eZFcJuGDp.net
- 男ってのは髪の量で決まるんじゃない
筋肉の量で決まるんだ
- 122 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 13:55:08.39 ID:ydTxQJ8qF.net
- 金払うと強迫観念に駆られて継続する
- 123 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 13:55:09.64 ID:0rQmAAoIM.net
- >>116
ごぜえ!!!ごぜえ!!!ごぜえ!!!ごぜえ!!!
- 124 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 13:55:20.75 ID:oQ5eYYX5M.net
- >>121
おひさしぶりでごぜえMAZDA!!!!
- 125 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 13:55:27.55 ID:3iqDL9z50.net
- >>109
女の子かな？
- 126 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 13:55:30.46 ID:rh7idZsM0.net
- 雰囲気だよ
- 127 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 13:55:34.39 ID:8pKQ7KqJM.net
- >>121
クソワロタｗｗｗｗｗｗｗ
- 128 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 13:55:36.81 ID:Pt+/4peY0.net
- 全裸でトレーニングしたいから自宅派だわ
- 129 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 13:55:38.94 ID:8pKQ7KqJM.net
- >>121
ごぜえ!!!!!ごぜえ!!!!!ごぜえ!!!!!ごぜえ!!!!!
- 130 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 13:55:44.99 ID:Tv0loQYh0.net
- 自転車漕ぎまくって、ダンベルも色々してれば安く全身仕上がるぞ
- 131 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 13:55:45.24 ID:Xa+yQDRvM.net
- 家にエアロバイク置けるなら無いな
1万くらいのちょっといい奴買おうかなぁ
- 132 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 13:55:47.34 ID:qazdHk7v0.net
- >>36
ウホッ
- 133 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 13:55:49.77 ID:E23B7qfGM.net
- >>121
おひさしぶりでごぜえMAZDA!!!!
- 134 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 13:55:54.12 ID:E23B7qfGM.net
- >>121
ごぜえ!!!!!ごぜえ!!!!!ごぜえ!!!!!ごぜえ!!!!!
- 135 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 13:55:56.85 ID:pcxfqWZ+0.net
- LAの自宅アパート屋上にジムとプールがある生活
https://youtu.be/zH6KjKuMRFg?t=326
日本人の筋トレ系ユーチューバーとしては一番羨ましい暮らしぶりだと思う
- 136 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 13:56:06.31 ID:oqbrgyIf0.net
- >>97
それマシンなしでただダンベルとかマットが使えるってレベルの料金な
マシン設備込みなら日本とかわんねーよ
- 137 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 13:56:10.07 ID:Xa+yQDRvM.net
- >>131
10万
- 138 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 13:56:14.75 ID:Al5/+ry8M.net
- >>10
武田は家とはいえパワーラック置いてるしちゃんとトレーナーの指導も受けてるぞ
家で独学でやってる奴と一緒にしてはいけない
- 139 ：神房男 ：2019/09/14(土) 13:56:42.16 ID:eZFcJuGDp.net
- >>138
武田邦彦すげえな
- 140 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 13:56:59.20 ID:E23B7qfGM.net
- >>139
ごぜえ!!!!!!!
- 141 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 13:57:07.38 ID:QUr2r7v20.net
- >>121
結局顔良くないとモテないがな、毛はあるとかないとかあまり関係ない
- 142 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 13:57:08.05 ID:IO+tqD9c0.net
- 風俗行かなくてもセックスは出来るしな
- 143 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 13:57:12.53 ID:vi4MnFgkM.net
- >>139
ごぜえ!!!!!
- 144 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 13:57:17.45 ID:17BV9vMZa.net
- アブローラーで上半身は充分
- 145 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 13:57:17.49 ID:vi4MnFgkM.net
- >>139
ごぜえ!!!!!!
- 146 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 13:57:18.30 ID:oycqd88v0.net
- トレーナーなんていらんぞ
YouTubeのプロのやつらの見た方がわかりやすいと思うぞ
- 147 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 13:57:21.86 ID:vi4MnFgkM.net
- >>139
ごぜえ!!!!!ごぜえ!!!!!ごぜえ!!!!!ごぜえ!!!!!
- 148 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 13:57:32.53 ID:p90lsqrc0.net
- 自重に限界感じたらでいいし
1回数百円の公営トレーニングルームでいいぞ
- 149 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 13:57:42.68 ID:YGWXjbF2M.net
- >>139
おひさしぶりでごぜえMAZDA!!!
- 150 ：神房男 ：2019/09/14(土) 13:57:46.76 ID:eZFcJuGDp.net
- >>141
おまえよっぽど不細工なんだな
おれはイケメンだけど顔でモテるとかそんなにないぞ
- 151 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 13:57:56.07 ID:t45ybqwb0.net
- どこまで鍛えたいかによるんじゃないの
きんにくんみたいな身体ならジムいってパーソナル受けてマシン使ってが一番の近道だろうし
健康的に過ごしたい程度なら家にまともなチンニングスタンドと可変式ダンベルでもありゃ充分だし
- 152 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 13:57:56.20 ID:I1OD3ySa0.net
- 近所のジムは30代の女性多いわ
シコってる
- 153 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 13:58:05.32 ID:YGWXjbF2M.net
- >>150
ごぜえ!!!!ごぜえ!!!!ごぜえ!!!!ごぜえ!!!!
- 154 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 13:58:07.92 ID:ULAgcj98d.net
- 最近若い子が増えてきて目のやり場に困る
- 155 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 13:58:13.35 ID:YGWXjbF2M.net
- >>150
おひさしぶりでごぜえMAZDA!!!
- 156 ：神房男 ：2019/09/14(土) 13:58:17.49 ID:eZFcJuGDp.net
- >>151
きんにくんって今そんなになってるの？
- 157 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 13:58:25.89 ID:jaUngxql0.net
- 平日日中なんて、年寄りの社交場だぞ
- 158 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 13:58:32.68 ID:DL+Fqz7gM.net
- ジムはジムで行くけど
YouTubeで筋トレ参考動画無料で見放題とかいい時代になった
- 159 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 13:58:37.19 ID:tu1Hkd6vM.net
- >>156
ごぜえ!!!ごぜえ!!!ごぜえ!!!ごぜえ!!!
- 160 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 13:58:45.44 ID:tu1Hkd6vM.net
- >>156
ごぜえ!!!!
- 161 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 13:58:55.32 ID:LZhVeUhza.net
- >>154
ホモは消えろ
- 162 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 13:58:56.89 ID:xTeFFhj0M.net
- >>156
ごぜえ!!
- 163 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 13:59:01.14 ID:xTeFFhj0M.net
- >>156
ごぜえ!!!!!!!ごぜえ!!!!!!!ごぜえ!!!!!!!ごぜえ!!!!!!!
- 164 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 13:59:14.76 ID:FBplDnJ/M.net
- >>156
おひさしぶりでごぜえMAZDA!!!
- 165 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 13:59:45.01 ID:sC3C4waE0.net
- >>14
懸垂台にしておけば服とかタオルとか吊るせるのに
俺は一度も後悔してないぞ
- 166 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 14:00:03.76 ID:QUr2r7v20.net
- >>150
いや俺も割とイケメンだが
顔はかなり大事だと思うよ、別に女と付き合うとか関係なく人と接した際に明らかに相手の接し方の感じが良くなる
- 167 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 14:00:04.21 ID:w0bYr3Ara.net
- 風呂サウナがメインで運動はおまけくらいのスタンスで行ってたらかれこれ3年続いてめっちゃ痩せたわ
- 168 ：神房男 ：2019/09/14(土) 14:00:43.07 ID:eZFcJuGDp.net
- >>166
たしかに
おれも顔でだいぶ得をしてると思うわ
- 169 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 14:00:55.78 ID:4xOej4VF0.net
- ジム サイクリングコース ランニングコース
全部マウントおじさんが出没するぞ。1人で気ままにがが気楽
- 170 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 14:01:05.90 ID:EiPQgI7dM.net
- >>168
おひさしぶりでごぜえMAZDA!!!
- 171 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 14:01:06.97 ID:mzR6WCvQ0.net
- >>11
サンダルもってけ
- 172 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 14:01:08.80 ID:iFtBBoVV0.net
- >>136
それで充分だ
ジムなんてやる気にさせる環境と気分の幽霊会員がほとんどだろう
ガチな人はもっと高い所に行くし
一般人には低価格プランがないのはおかしい
- 173 ：神房男 ：2019/09/14(土) 14:01:08.96 ID:eZFcJuGDp.net
- >>158
おれもこれとかよく見てる
https://m.youtube.com/watch?v=ewQj-5BK0ls
- 174 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 14:01:10.06 ID:oqbrgyIf0.net
- >>167
いくとやっちゃうしやり始めるとなんだかんだフルセットやりきっちゃうんだよか
- 175 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 14:01:13.94 ID:EiPQgI7dM.net
- >>173
ごぜえ!!!
- 176 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 14:01:21.33 ID:EiPQgI7dM.net
- >>173
ごぜえ!!
- 177 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 14:01:39.04 ID:lFx94yR/0.net
- そう思って器具を買って家トレしてるけどたまに市民体育館行くとマシントレ良いなーってなる
スクワットは腰が怖いからレッグプレスとかしたいんだよね
- 178 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 14:01:47.01 ID:uH82OtgP0.net
- 事務が月1000円だったんだが仕事帰りに通うのめんどくて可変式ダンベル買ったわ
- 179 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 14:01:54.21 ID:ww961opzM.net
- >>173
ごぜえ!!!ごぜえ!!!ごぜえ!!!ごぜえ!!!
- 180 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 14:01:58.67 ID:ww961opzM.net
- >>173
ごぜえ!!!!
- 181 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 14:02:03.31 ID:ww961opzM.net
- >>173
ごぜえ!!!!
- 182 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 14:02:31.18 ID:oqbrgyIf0.net
- >>172
そんなんで十分ならそもそもストレッチマットとダンベルなんて買えばいいだけ
それで続かないならそもそも口だけで何もしないだろ
- 183 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 14:02:50.97 ID:tSOqADW8x.net
- >>1
WEBGYMアプリでやってるけど
画面と一緒にやるのが大切とわかった
だから
スポーツジムの方がもっと効率的だと思う
なにをやるか明快で
自分のペースでは無く
しっかり付いていく努力をせねばならないってのが
トレーニングには最適なんでしょう
- 184 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 14:03:16.98 ID:uH82OtgP0.net
- >>158
きんに君とコアラ小嵐以外キモくて辛い
- 185 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 14:03:25.60 ID:ZDnNBT1nM.net
- >>172
ダンベルとマットだけならそれこそ家で良いだろ
スペースも金もかからん
- 186 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 14:03:36.44 ID:XgrQeZWi0.net
- 9000円のコースだけど月に20回くらい利用してるから妥当な金額だと思ってる
- 187 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 14:03:43.43 ID:iWkjYAwc0.net
- 県の体育館は二百円で使えるんだがルームランナーは四台しかなくていつも順番待ち
走るならともかくただ歩いてるﾔｼも多い
歩くならサブアリーナのコース行けや
- 188 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 14:03:53.40 ID:Ei2zyTnEd.net
- >>72
ぱわー！
- 189 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 14:04:22.38 ID:t45ybqwb0.net
- >>184
分かる
- 190 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 14:04:49.85 ID:foO+6YKX0.net
- 正直ジムなんて金の無駄
ダンベルとベンチとプロテイン買え
- 191 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 14:05:12.10 ID:oqnwyUQD0.net
- 工場で働けばジムみたいなもんだぞ
現にプロテイン飲んで工場来てる奴俺を含めて二人もいる！
- 192 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 14:05:23.78 ID:iWkjYAwc0.net
- >>21
お前は1レスに一回はマジカーを言わないと死ぬ難病なの?
- 193 ：神房男 ：2019/09/14(土) 14:06:10.78 ID:eZFcJuGDp.net
- >>184
きんにくんって今ユーチューバーしてんの？
- 194 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 14:06:27.05 ID:5JhHkUHl0.net
- バーベルとか横に人いないとまずいんじゃないの
- 195 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 14:06:34.03 ID:xTeFFhj0M.net
- >>193
おひさしぶりでごぜえMAZDA!!!!
- 196 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 14:06:41.36 ID:uH82OtgP0.net
- >>189
他はなんであんなにイキってんだろうな
ぷろたんとか無理だわ
- 197 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 14:06:42.04 ID:lan6M3yX0.net
- 下半身はジムの器具がなきゃ鍛えられないだろ
- 198 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 14:06:47.85 ID:KblCA444M.net
- >>193
クソワロタｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
- 199 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 14:06:52.21 ID:KblCA444M.net
- >>193
ごぜえ!!!!!ごぜえ!!!!!ごぜえ!!!!!ごぜえ!!!!!
- 200 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 14:07:03.15 ID:ihUcwlHkM.net
- >>193
ごぜえ!!!!!!!!
- 201 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 14:07:07.79 ID:ihUcwlHkM.net
- >>193
おひさしぶりで!!!!!
- 202 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 14:07:21.22 ID:OyHNnYdlM.net
- 高機動型ジムは月々返済二万で出撃できます
- 203 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 14:07:29.16 ID:wdOG3IFD0.net
- >>197
チャリでOK
- 204 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 14:07:39.66 ID:5eK6lGgb0.net
- スタジオレッスンはいいぞ
- 205 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 14:07:40.48 ID:rawN+JX10.net
- 自分でやるのとトレーナーに教わるのは全く違うのがわかった
専門家の元で負荷やスケジュール管理してもらう方が絶対にいい
- 206 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 14:08:00.09 ID:uH82OtgP0.net
- >>193
筋トレメインでやってるね
- 207 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 14:08:22.18 ID:r6NMLSSG0.net
- 家ではダンベルでできる事しかしない
逆にジムで2キロくらいのダンベルで延々とやってる
おばちゃんおるけど
そんなもんダンベル買って家でやれよと
時間と金の無駄遣いやろ
- 208 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 14:08:36.52 ID:iFtBBoVV0.net
- >>182
>>185
みんな何の為にジムに行くのか？
家でやると続かない、なまけるって人が多いから
わざわざジム行くんだよ
家で勉強集中出来ないからカフェでやるのと同じ
環境を金で買うの
- 209 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 14:09:12.84 ID:t45ybqwb0.net
- >>197
スクワットでも坂道ダッシュでもゴムチューブでもいいじゃん
- 210 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 14:09:17.24 ID:uH82OtgP0.net
- >>205
確実にそれなんだろうけど通うのだるいわー
- 211 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 14:09:20.67 ID:jqvrqGg90.net
- >>208
心を鍛えるほうが先だな
- 212 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 14:09:38.44 ID:J0RxXdrm0.net
- 家でやってるが鍛えたい部位より先に腕がキツくなるのが辛い
マシンでこの悩みが解決するなら行きたいけどなぁ俺もなぁ
- 213 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 14:10:15.18 ID:DlcGN4MUa.net
- あれ雰囲気だからスタバと一緒
- 214 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 14:11:07.37 ID:uH82OtgP0.net
- >>207
いい男でも見に来てんじゃね
女の子多いヨガ通いたいわ
- 215 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 14:11:15.28 ID:VsYuC+Lp0.net
- 平日夜のみで6,000円
週3×4週で12回位だから単価で500～600円ってとこや
- 216 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 14:12:10.54 ID:oqbrgyIf0.net
- >>208
そんな奴はマットとダンベルだけなら家でいいやになるから結局つづかねーんだよ
家ではできないものがあるから目的が生まれるしモチベーションになるんだろうが
- 217 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 14:12:43.75 ID:/0LDy03I0.net
- コナミスポーツは高すぎ
- 218 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 14:14:16.39 ID:mseuJniv0.net
- (´・ω・｀)「5chを無料で利用させてもらって申し訳ないの？」って言ってるけど
(´・ω・｀)むしろ人の書き込みで金になってるならそいつらから徴収しろよ
- 219 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 14:14:35.50 ID:7KHXfi8U0.net
- パワーラック
ベンチ
バーベル
ダンベル
マット
ベルト
パワーグリップ
これで15万くらい
- 220 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 14:15:06.93 ID:t0x+MoriM.net
- anytimeにしろ
安いぞ
- 221 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 14:16:24.48 ID:iFtBBoVV0.net
- >>216
そんな明確な目標があるようなガチな人と適当に運動する場所が欲しいからで入る一般人は違う
- 222 ：神房男 ：2019/09/14(土) 14:17:00.91 ID:eZFcJuGDp.net
- >>206
きんにくんを超えるオリンピアへのインタビュアーはいないわ
- 223 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 14:17:27.43 ID:ihUcwlHkM.net
- >>222
クソワロタｗｗｗｗｗｗｗ
- 224 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 14:17:35.92 ID:ihUcwlHkM.net
- >>222
ごぜえ!!!!!ごぜえ!!!!!ごぜえ!!!!!ごぜえ!!!!!
- 225 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 14:17:47.40 ID:VKWwqPaVM.net
- >>222
ごぜえ!!!!!
- 226 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 14:17:48.57 ID:foO+6YKX0.net
- 調子にのってジムで無駄に筋肉をでかくすると今度は維持が大変だから30キロのダンベル二個セットと折り畳み出来るフラットベンチ買っとけ一番安いのでいい
それで十分でかくなる
一般人はそれで十分
- 227 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 14:17:57.59 ID:VmcvRETQM.net
- >>222
おひさしぶりで!!!!!
- 228 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 14:18:02.22 ID:VmcvRETQM.net
- >>222
ごぜえ!!!!!!!ごぜえ!!!!!!!ごぜえ!!!!!!!ごぜえ!!!!!!!
- 229 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 14:18:21.20 ID:0IDeSnUJ0.net
- コンビニジムずっと契約してるけど行くのはせいぜい半年
無駄っちゃ無駄だな
- 230 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 14:18:57.07 ID:wD69qqKv0.net
- 間仕切り個室制で待機列がない
プール サウナ ジャグジーが使える
マンツーマンでトレーナーに恋する
超音波発生機みたいな微振動を受けながら体幹トレーニングをするような
よく分からないマシーンが次々に追加される
- 231 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 14:19:35.15 ID:qW+TlXII0.net
- すぐ置物にしてしまうのに
形ばかり気にするモメン
断捨離もできないわけだわ(´・ω・｀)
- 232 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 14:20:28.83 ID:JUhzqE5t0.net
- >>60
洗濯なんてするか？普通
- 233 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 14:20:29.75 ID:OVDg6+Bs0.net
- イケメンのインストラクターを見に行くためだろ
- 234 ：神房男 ：2019/09/14(土) 14:20:32.44 ID:eZFcJuGDp.net
- きんにくんに憧れた子供達がオリンピアになる時代か
- 235 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 14:20:43.55 ID:VmcvRETQM.net
- >>234
クソワロタｗｗｗｗｗｗ
- 236 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 14:20:52.00 ID:VmcvRETQM.net
- >>234
ごぜえ!!!!ごぜえ!!!!ごぜえ!!!!ごぜえ!!!!
- 237 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 14:21:05.04 ID:bzvgBP5dM.net
- >>234
ごぜえ!!!!
- 238 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 14:21:15.01 ID:IkmXnA0HM.net
- >>234
ごぜえ!!!!!!!!
- 239 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 14:21:19.72 ID:qjON3nVHd.net
- 田舎に転勤になってジム行こうとしたら個人でやってるような、風呂も無いとこしかなくて行くのやめたわ。
こんなところにも格差か。
- 240 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 14:21:24.95 ID:MpN1V0+dM.net
- >>234
ごぜえ!!!!
- 241 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 14:21:43.52 ID:8dUmNkpMd.net
- ジム通いしてるやつに聞きたいんだけど
器具でトレーニングしてどこか関節や健痛めてたりする？
- 242 ：神房男 ：2019/09/14(土) 14:22:05.02 ID:eZFcJuGDp.net
- きんにくんすごすぎんだろ
- 243 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 14:22:08.06 ID:oqbrgyIf0.net
- >>221
だったらその辺の公園走ってろよ
それこそ金払う意味ねーわ
- 244 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 14:22:13.33 ID:MpN1V0+dM.net
- >>242
ごぜえ!!!
- 245 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 14:22:21.46 ID:JxU1Mb5o0.net
- 天候に左右されない、高重量の器具を使えることくらいだな
- 246 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 14:22:26.78 ID:JddMg/xkM.net
- >>242
クソワロタｗｗｗｗｗｗ
- 247 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 14:22:37.10 ID:H02Y4ZsZM.net
- >>242
ごぜえ!!!!
- 248 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 14:22:45.90 ID:UN4hKFJcM.net
- ジム通ってるおれ、ってステータスになるだろw
- 249 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 14:22:48.38 ID:mTi03AKzM.net
- >>242
クソワロタｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
- 250 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 14:22:52.88 ID:mTi03AKzM.net
- >>242
ごぜえ!!!!
- 251 ：神房男 ：2019/09/14(土) 14:22:59.40 ID:eZFcJuGDp.net
- >>249
何がおもろいねん
- 252 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 14:23:04.17 ID:0THkVgXIa.net
- 家のくそ田舎だと月6000円で通えるわ
24時間でタオル貸し出しや水素水が無料
夜中だとマジでだれも居なくて笑える
- 253 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 14:23:04.20 ID:KZ/JcMRN0.net
- もう何年もスクワットを続けて筋肉もかなり付いたけど
負荷が足りないなんて感じたこと無いわ
自重で十分に限界まで追い込めるだろ
- 254 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 14:23:09.95 ID:foAPRA4x0.net
- 移動時間が無駄
- 255 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 14:23:21.35 ID:mTi03AKzM.net
- >>251
ごぜえ!!!!!!!
- 256 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 14:23:29.44 ID:mTi03AKzM.net
- >>251
おひさしぶりでごぜえMAZDA!!!!
- 257 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 14:23:39.82 ID:3m/GlrbhM.net
- >>251
ごぜえ!!!!!!
- 258 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 14:23:42.34 ID:n+hKG62pa.net
- 別にフォームなんて難しいもんでもないしな
チェックしたいならスマホで撮影すりゃいいんだし
- 259 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 14:23:46.96 ID:IqZM3fCt0.net
- 仕事にも行きたくないくらいなのにわざわざ行く？
- 260 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 14:23:49.91 ID:XIw4tDegM.net
- >>251
ごぜえ!!!!!!
- 261 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 14:23:54.30 ID:XIw4tDegM.net
- >>251
ごぜえ!!!!
- 262 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 14:24:17.27 ID:t45ybqwb0.net
- >>252
水素水て
- 263 ：神房男 ：2019/09/14(土) 14:24:20.29 ID:eZFcJuGDp.net
- It’s my life
- 264 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 14:24:24.52 ID:XIw4tDegM.net
- >>263
おひさしぶりで!!!!!
- 265 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 14:24:32.11 ID:XIw4tDegM.net
- >>263
おひさしぶりで!!!!!
- 266 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 14:24:43.71 ID:/MfB70qKM.net
- >>263
おひさしぶりで!!!!!
- 267 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 14:24:48.17 ID:/MfB70qKM.net
- >>263
ごぜえ!!!!!!!!
- 268 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 14:24:59.37 ID:ewBAmUyOM.net
- >>263
ごぜえ!!!!
- 269 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 14:25:03.33 ID:IzNmQzr80.net
- >>1
めっちゃおっぱいだけが大きいトレーナーが下北沢ティップネスに居てさあ
ウキウキしながらベンチプレスに通ってたら、水虫うつされて人生終わった
- 270 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 14:25:58.22 ID:iwkfGodf0.net
- ヒマの解消だろ。
あとネットだと、「銭湯代わりにしてるｗｗ」って人も多いけど、銭湯にしても高いしなあ。
- 271 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 14:28:15.56 ID:Bxgz9SaxM.net
- 7000円でプールとサウナ風呂あるよ
- 272 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 14:28:31.32 ID:oqbrgyIf0.net
- >>253
持久力を上げる負荷とパワー増強（筋肥大）を狙う負荷は違うから
自重で時間や回数が増えて持久力があがっていっても上げられる重量は頭打ちになる
目的に合わせてやればいい
- 273 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 14:28:50.01 ID:VZW/GYgU0.net
- サウナのため
- 274 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 14:28:53.59 ID:thlK93ai0.net
- 仕事しながらだったらやめてるわ
無職だから週5やってるけど
家で扱えない重量やマシンが使えるし効率が段違い
スミスマシンが家にあれば別だけど
- 275 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 14:28:54.30 ID:+QevHqE/M.net
- 近くに月1900円とかいうジムできたんだけどどんなマシーンが置けるんだ付き1900円で
- 276 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 14:29:34.05 ID:NfoDX3/n0.net
- だいたい行く時間決まってるから例えば15時17時だけの会員とかやってほしい
夜中専用会員もあればいいのに
- 277 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 14:30:04.20 ID:+2BTr9ez0.net
- 家で懸垂できるやつだけ買ったわ
ジムなんか絶対いらねぇｗ
- 278 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 14:30:48.69 ID:oqbrgyIf0.net
- >>276
どこでもあるだろ昼のみの会員は安いぞ
- 279 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 14:31:05.85 ID:q2dfCRYcM.net
- うちの近くは2800円で4人まで使えるジムあるわ
同じ時間に1人しか行けないけど
- 280 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 14:31:08.00 ID:eFkJPHVO0.net
- ・老人、主婦、我が物顔の常連筋肉達磨などの迷惑客がいない
・プールがいつ行っても空いてる
・ムチムチ巨乳とオフパコできる
これだけ条件揃ってれば月2万まで出す
- 281 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 14:31:19.09 ID:QSW8xUBlM.net
- 8000円だが
- 282 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 14:31:37.79 ID:lOiyrmTT0.net
- >>24
家から徒歩3分以内でジムに行けるような環境ならあり
それ以上距離があると毎日は苦痛になる、特に雨
- 283 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 14:31:55.91 ID:ZDnNBT1nM.net
- >>208
シム行ったことある？？
ウェイトどころかマシンも使わずマットとダンベルだけで帰る人なんてほとんどいないよ
マットとダンベルだけで月数千円のジムとか需要あるわけないだろ
- 284 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 14:32:10.09 ID:twZilYRU0.net
- 風呂なしの部屋に住めばお得
- 285 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 14:32:35.77 ID:lOiyrmTT0.net
- >>280
＞・ムチムチ巨乳とオフパコできる
こんな条件がついていて月2万までとかアホじゃないの
- 286 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 14:32:48.02 ID:lan6M3yX0.net
- >>203
>>209
器具使わない低負荷トレーニングなんてやっても筋張った鶏ガラみたいな足にしかならんわ
筋トレは高負荷で無酸素運動しなきゃ肥大しないんだよ
- 287 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 14:32:54.80 ID:+kXbEIgd0.net
- ケンモジなら公営のジム行け
安いぞ
- 288 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 14:33:04.95 ID:vtvCLevEd.net
- シャワー浴びながらうんこできる
- 289 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 14:33:40.67 ID:thlK93ai0.net
- >>287
行ってみたらめっちゃ混んでる上にフリーウェイトもなかった
- 290 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 14:34:21.16 ID:jqvrqGg90.net
- ユーチューバーって売れるとすぐ専業になるけど
視聴者は仕事しながらやるんだから
限界まで追い込んでたら私生活に影響が出る
そういうニッチな需要に答えるメニューを組めるやつがこれからは勝つ
- 291 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 14:34:22.00 ID:QSW8xUBlM.net
- >>287
安くないぞ 計算してみろ
週に3から4回400、500円だぞ
そんなんならジム行けよって金額だ
- 292 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 14:34:30.78 ID:t45ybqwb0.net
- ジムも興味ない事はないけど他人が周りにいるって環境が嫌なんだよなぁ
家だと好きな動画流しながらできるし
インターバル中しかまともに見られんけど
- 293 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 14:35:00.13 ID:h8LmTp4i0.net
- 風呂やサウナでアッ～兄貴に見られることもあるが、ガタイ良くなって来たんだと思うようにしてる
- 294 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 14:35:38.16 ID:t45ybqwb0.net
- >>286
君がそう思うならそれでいいんじゃないかな
- 295 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 14:36:24.50 ID:x08K70vo0.net
- リハビリ兼ねてるから個人トレーナーついてくれるのがありがたい
今はあんまり筋トレせずにヨガってばっかりだけど
- 296 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 14:36:33.70 ID:g5/nKQtOp.net
- 1人だと何もやらない自制心ないヤツがジムにいく
- 297 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 14:37:42.16 ID:a4Kb3RIE0.net
- 上半身はアイソメトリック
下半身はスロースクワットで
一般人の筋トレとしては十分かもな
- 298 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 14:38:59.50 ID:QSW8xUBlM.net
- ホモは居るぞ
マジで
ホモカップルが最近目に付くようになった
ホモ単体ではなくて
こうなると面白い行為が散見されるようになる
ペアルック（靴とか）
顔面騎乗ベンチプレス
体密着させてのサイドレイズ
全力を出すときの声がｱﾊﾝｵｹﾂｲｸ！みたいな甲高い声
等々
- 299 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 14:39:59.21 ID:IFPht6Kq0.net
- ジムとかいう雰囲気やコミュニティーに身を置くことで己を奮い立たせるんだ
- 300 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 14:40:12.08 ID:/Pmj6ShYp.net
- >>24
天才か
でも彼女がシャワー浴びてからエッチしたいってときは家に呼べないな
- 301 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 14:45:27.41 ID:rzUmIF1c0.net
- エアロバイク漕ぎながらネトフリ見てるわ
https://i.imgur.com/xPNTDcA.jpg
- 302 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 14:47:07.58 ID:T57SItM50.net
- エニタイムどうなん？
- 303 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 14:47:27.13 ID:EVtaofle0.net
- >>50
公営ジムよいよね
ネタ抜きに公営で事足りるな
- 304 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 14:49:02.64 ID:ksg4H2Fv0.net
- でかいボトルに憧れてゴルスタのプロテイン買ったけど飲んだ瞬間めまいがするほどクソ甘すぎてつらい
iHerbのレビューで甘さ控えめとかスッキリとか書いてるやつちんこもげろ
- 305 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 14:49:14.63 ID:DrR9Zrro0.net
- >>220
近くにあるけど7000円超えるんだな
- 306 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 14:50:01.33 ID:BmYFF5Gx0.net
- ジムじゃないと下半身トレできないだろ
- 307 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 14:51:25.36 ID:tlxczqfyM.net
- >>304
海外のプロテインにしては控えめだ
他のはもっと甘い
- 308 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 14:52:36.67 ID:rzUmIF1c0.net
- エニタイムフィットネスいってるが、一番人気なのがトレッドミルだな
- 309 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 14:53:12.32 ID:6juockZn0.net
- >>301
ジムに金払うのアホくさくなったからエアロバイク買って自宅で同じことしてるわ
- 310 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 14:54:01.73 ID:bf78M0050.net
- 細マッチョは体脂肪を落とす方が大事
腕立てと腹筋やればいい
- 311 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 14:55:05.63 ID:OcDOSooEM.net
- 夜だけとかなら5000円くらいじゃね
結局風呂入るだけになったけど
- 312 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 14:55:58.31 ID:JxU1Mb5o0.net
- >>37
ダルビッシュが体重落とした途端に復活して笑ってしまった
- 313 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 14:56:50.04 ID:zwsWmzna0.net
- お金払ってんだからやらなきゃっていう
意志の弱い自分へのプレッシャー
- 314 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 14:56:56.06 ID:eppyH5QQr.net
- デブが細マッチョになるためのジムってどんなの？
いくらくらいかかる？月何回、何時間通えばいい？
嫌儲メンにしか相談できんのや
- 315 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 14:58:32.94 ID:T8rlN8TVa.net
- 一般人は自重で十分なんだよな
よく食べてちょっとした自重トレしてるだけで
そこそこガッシリした体つきになれる
- 316 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 14:58:38.46 ID:oqbrgyIf0.net
- >>308
有酸素なら外でよくねと思っても
動画垂れ流しながらやるトレッドミルがなんだかんだ続くんだよな
- 317 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 14:58:41.85 ID:BaZWqTREM.net
- >>300
風呂でセックス出来ないのはもったいないな
- 318 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 14:59:14.53 ID:Z836HTgR0.net
- シャワーが汚そう
銭湯も温泉もプールも嫌だ
- 319 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 14:59:38.16 ID:9Y20qcHp0.net
- >>300
どうしてそんな心配する必要があるんだ？
- 320 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 15:00:25.31 ID:uH82OtgP0.net
- >>304
無味のやつ半分混ぜたら？
- 321 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 15:00:26.80 ID:oycqd88v0.net
- 下半身なんてパワーラックでスクワットやるだけだろ
- 322 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 15:00:29.93 ID:oxlKSqV30.net
- やる理由と場所がないと出来ない
意志の弱い奴のためのぼったくり商売だから
- 323 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 15:00:54.74 ID:oqbrgyIf0.net
- >>314
ダイエットと細マッチョなら自重と有酸素でいい
マシンジムはマッチョになるための場所
- 324 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 15:01:34.48 ID:q1xJK6wS0.net
- 紫外線が嫌
- 325 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 15:01:41.52 ID:nt6UOgGV0.net
- 近所の温泉がジム初めて行こうか迷ってるわ
- 326 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 15:02:01.46 ID:9Y20qcHp0.net
- >>280
20万出せばあるだろ
高級外資のホテルの中にあるジムとかがそれくらいだな
- 327 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 15:02:47.27 ID:uH82OtgP0.net
- >>310
杉浦太陽くらいだとどうしたらいいの？
とりあえず筋肉はそれなりについたが飯食いすぎて太ってきた
- 328 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 15:03:01.84 ID:v8Cu3cWY0.net
- ゴールドジム誘われたけどガチ過ぎて断ったわ
- 329 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 15:03:28.47 ID:RDL7CjZi0.net
- >>300
人それを・・・杞憂という
- 330 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 15:04:07.86 ID:oqbrgyIf0.net
- >>327
カロリー計算しないならいくらトレーニングだけしても無意味
- 331 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 15:04:09.25 ID:Wywdqahn0.net
- 真夜中に集う熱い男の汗がマシンを飛び交う
勃起不可避だろ？
このホモ野郎！w
- 332 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 15:05:02.70 ID:yynHds0V0.net
- 格闘系のジム行くと運動出来るついでに強くなれるぞ
ただしばらく行かないと体力落ちて着いていけなくなって更に行かなくなるスパイラルに突入する
- 333 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 15:05:12.39 ID:CXCFUROL0.net
- お前らが鍛えてどうするんだよｗ
- 334 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 15:05:42.07 ID:fRqykE2u0.net
- >>317
ジムでセックスすれば解決じゃん
- 335 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 15:05:42.63 ID:038enn9x0.net
- ガンタンクなら払ったけどジムかぁ
- 336 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 15:06:32.36 ID:dSK6mAITd.net
- 鉄棒かそれっぽいのがあれば十分
- 337 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 15:07:48.65 ID:KE+3B9eg0.net
- ジムの機械使わないと素人は運動が続かないよな、家で自重トレーニングだけだと何故か続かない
- 338 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 15:09:19.51 ID:B1bZ7cIr0.net
- ランニングマシンの後平衡感覚がおかしいっていいかフラフラするのなんだろう
- 339 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 15:10:08.06 ID:oX4k+ZaD0.net
- 家だと背中とか鍛えるのに限界があるわ
- 340 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 15:10:11.39 ID:8NriHjYeM.net
- 平日夕方以降のみ入り放題で月一万円の使ってる
昼間仕事だからこれで十分
- 341 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 15:10:31.61 ID:EhxKLp44M.net
- >>337
目に見えて成果が出るまでの時間効率が段違いだからな
- 342 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 15:10:49.96 ID:bf78M0050.net
- 一番モテるのは細マッチョ
デブは食うのをやめろ
- 343 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 15:11:52.47 ID:oxlKSqV30.net
- 安く済ませたいなら県や市の運営してる
スポーツセンターに行けばいい
同じような器具が置いてあって500円くらいでやらしてくれるぞ
体育館内走るだけならタダでもおkのとこもあるし
エアコンも効いてて良いぞ
- 344 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 15:12:07.38 ID:l2QXtuKkr.net
- どうせならいきなりガンダムに乗っちゃった方が良くないですか？
使ってるうちにニュータイプに覚醒するかもですよ
- 345 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 15:12:51.54 ID:oX4k+ZaD0.net
- あと、正しいやり方はやっぱり習わないと分からないよ
間違った方法がいっぱいあるからな今はネットでーってのもあるけど
身体をじゅうぶんにストレッチ出来る場所も賃貸アパートだと難しいだろ
大の字になってゴロゴロ出来るかな
飛んだりするのも器具やら部屋が一つ潰さないと
- 346 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 15:12:52.41 ID:eppyH5QQr.net
- 一日の仕事のストレスを食(夜ご飯、完食、酒)で発散しているタイプの社会人
お前ら一緒痩せれないし、モテないし不快だぞ
- 347 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 15:13:12.55 ID:rN/pRF/Gd.net
- 図書館で勉強するのと同じ。
- 348 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 15:13:24.87 ID:DfDNInlvM.net
- 電通本社社員は昼から社畜見下ろしてジム
楽しいだろな
- 349 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 15:13:28.68 ID:xQTwDGOK0.net
- 鮮やかにたたかうならドムだろ
オイコスだかまとめて買ったんだがピンクグレープフルーツなのにまずいぞ
これ続けていいのか
- 350 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 15:13:30.46 ID:rzUmIF1c0.net
- >>316
紫外線あるから、ジムでやるのが一番なんだよ
- 351 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 15:14:48.68 ID:v8Cu3cWY0.net
- >>346
お前だけじゃね。一緒にしないでよ
- 352 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 15:15:35.17 ID:EhxKLp44M.net
- >>350
仕事帰りやるならどっちにしろ夜だろ
- 353 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 15:15:47.09 ID:46I5uDUy0.net
- >>1
うちの会社、合資してるもう一方のところがジム運営していて社員は無料なんや
- 354 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 15:16:26.78 ID:rzUmIF1c0.net
- >>352
女だと夜は危ないじゃん
空気もきたねーからな
- 355 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 15:16:38.30 ID:H8GAj+bUH.net
- >>352
ニートは昼間走るからな
- 356 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 15:17:19.62 ID:i2ndKfkk0.net
- 何万もかかるか？
ああいうのって入ってコミュニティ見つけて安心するためのものだから
- 357 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 15:18:11.98 ID:oX4k+ZaD0.net
- >>316
オレは外も中でもランやるけど、機械だと自分が今やりたい理想とするペースを割り出してくれる
何も考えずにペースラン出来て楽
オレが一番カロリー消費出来るペースの有酸素ランや、ガチで10キロやる時のペースやら
心拍数とかも色々調整出来る
一番助かるのが信号とか人とか段差、雨など邪魔も入らんし
- 358 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 15:18:32.66 ID:8NriHjYeM.net
- ランニングマシン二列に並んでるから
前列で十～三十代の女性が走ってたら
後列でケツ見ながら走ると捗る
- 359 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 15:19:15.95 ID:5S34QajLd.net
- なんで人間てすぐ感情的になってこういう煽りスレにレスしちゃうんだろうこんなだから戦争もなくならないんだよね
- 360 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 15:19:36.86 ID:vibXFzL+d.net
- トレーナーに直接指導してもらえてメニュー作ってもらえていつでも質問し放題なのでかいぞ？
フリーウェイトは流石に自宅に置けないし
youtubeの解説を見様見真似した自重トレーニングだけ続けるよりコスパいいと思う
- 361 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 15:20:08.61 ID:hWUvrOAQ0.net
- ジムに来てマシンに座ってスマホいじるやつはほんと邪魔
休み休みやってやってる感出してもしょうがねーだろ
- 362 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 15:21:09.89 ID:98a0gInwd.net
- ジムって欲求不満な男女が出会いを求めに集う場所じゃないの？
- 363 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 15:22:30.44 ID:oX4k+ZaD0.net
- > トレーナーに直接指導してもらえてメニュー作ってもらえていつでも質問し放題なのでかいぞ？
これ大事よな
ほんとトレーナーのガチャに当たると本当に成果もやる気も違う
高いジムはやはりトレーナーの人間性も良い
それが営業だとしても良い
優しくてトーク上手くて大きくて爽やかで褒めてくれて時には叱咤激励…惚れてしまう
激安ジムは慣れた人用であってトレーナーもいない
- 364 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 15:23:02.60 ID:uH82OtgP0.net
- >>346
ストレスなんか貯まるか？
- 365 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 15:24:00.59 ID:r6NMLSSG0.net
- >>338
外でも無自覚でフラフラしてるだけだろ
- 366 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 15:24:20.46 ID:mo45Dk5hr.net
- フリーウエイトよくわかんないんだけど
マシンでも効果あるの？
- 367 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 15:24:48.50 ID:fw+MA3HGa.net
- >>1
筋トレやったところで、肥大した筋肉の分だけ維持するためにタンパク質多めにだとか食事も考えなきゃいけなくなるし、
食べる量増えて金かかるしでいい事なんて一つも無いんだけどね。
そのくせ格闘家に顎一発貰ったら倒れるしで何もいいところがない。
一番いいのは散歩だと思う。
金かからないし、日常生活に必要な本当の体力だとか機能主義的な筋肉がつくで
- 368 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 15:25:24.14 ID:MZBCq7uV0.net
- 胸と背中はジムの方が便利だな
足は途中まではブルガリアンスクワットで家でも簡単に鍛えられるけど
- 369 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 15:26:38.49 ID:DQXIhWoC0.net
- >>37
体重増えれば膝関節には加速度的に負担がかかって
腕も重くすれば慣性モーメントの関係で同じスピードで動かすのに更に筋力必要になるからな
骨格の限界を超えて積載すると今度は重さによる弊害が出て来る
このことに目をつぶって筋トレを称揚するのは欺瞞
ロッククライマーに体重上げろと言ってるような要素がないか戒める必要がある
- 370 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 15:27:09.41 ID:7SCUVGY/0.net
- 部屋が汚すぎて腕立て伏せするスペースもない
- 371 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 15:28:32.86 ID:DQXIhWoC0.net
- レッグカールがないと鍛えずらいのがハムストリングス
腸腰は腹筋の一環で鍛えられるけど二頭はスクワットでも補助にしかならない
あとは下腿も本来はスクワット以上の重量でやる必要があるから最低でもスクワットラックが無いとちまちまやることになる
- 372 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 15:28:37.04 ID:fM3WYwClr.net
- 月2200円のジムに入会した
月1万円のジムより良いわ
- 373 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 15:28:52.94 ID:vibXFzL+d.net
- >>366
フリーウェイトのが難しくて効果ある
マシンはマシンがレール通りに決まった動作するだけだからデタラメにやっても重り上がるけど
フリーウェイトは自力で持ち上げるからバランス取らなきゃいけないし体幹が必要になる
マシンがダメということはないけど筋肉付けるならフリーウェイトのがベター
- 374 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 15:29:11.06 ID:Ss9g18YL0.net
- 会社のビル内にジム付いてるから仕事終わりに走って風呂入って帰ってるわ
- 375 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 15:30:10.19 ID:q2dfCRYcM.net
- >>37
そのうち大量閉店して
中古器具がバンバン出てくる
これ間違いない
- 376 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 15:31:03.99 ID:gDtHH87ta.net
- 一度もジム行ったことないけど
気分転換のエンジョイ勢と鍛えるのメインのガチ勢で住み分け出来てんのかなとは思うわ
同じ空間にいたら双方うざそうだが
- 377 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 15:31:19.48 ID:Y0p/Dk8xd.net
- 会費は1万もかからない、パーソナルトレーナーとかマンツーマンの指導とか付けると上がるけど
- 378 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 15:31:48.04 ID:Y8xuOxf7H.net
- プラネットフィットネス日本にも来て欲しい
- 379 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 15:31:52.96 ID:uTI/iM8Ud.net
- 銭湯代わりに行く人も多いよな
- 380 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 15:32:29.17 ID:DQXIhWoC0.net
- そもそもヘビーデューティ＆レストポーズ＆マニュアルorチーティングでやれば
自重やダンベルでも相当な所までいけるよ
そもそも10回3セットは理論値であって大抵は2セット目から重量下がるし
本当に追い込むならディセンディングで5~6セットくらいやることになる
歴も長くなると一種目で潰そうとしても結果的に2~3種目はやることになるし
- 381 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 15:33:55.74 ID:YFnAYv4vp.net
- >>301
買おうか迷ってるんだけど自宅向けのってw数とか設定出来る？
うるさくない？
- 382 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 15:34:01.67 ID:W4FcNAiq0.net
- ライザップは月30万とかなんだろ
そこまで金かけるなら他にいくらでも痩せる方法あるだろって
- 383 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 15:34:13.68 ID:YAAY7GZi0.net
- 近所にエニタイムとカーブスがオープンしまくってる
筋トレブーム来てるな
- 384 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 15:34:32.70 ID:DQXIhWoC0.net
- 痩せたいなら解糖系を盛んに使うのは近道ではあるけど筋減少は避けられないので
脂肪が直接燃える軽い有酸素を日課にする方がいいよ
1日に1時間家の中を歩き回って糖質も控えるようにすればいい
- 385 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 15:35:17.00 ID:f9mv8T/Ud.net
- 膝の負担あるからな
- 386 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 15:36:49.69 ID:DQXIhWoC0.net
- 田舎のハードコアジムなら最高でも月5000円くらいだぞ
- 387 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 15:37:14.72 ID:F6yI/VFk0.net
- 近所のジムはジジババしかいないな
昔はジムといえば会社帰りのOLがかなりいたのに時代を感じる
- 388 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 15:37:32.99 ID:ihZjEJiS0.net
- 自宅で全裸自重。あとテレビ見ながら
- 389 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 15:38:28.41 ID:JPHzao8I0.net
- ワイ糖質制限ダイエットでスッキリ
- 390 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 15:38:45.27 ID:0RYSRmKkM.net
- 夜勤で働いてジム営業中はジムで休憩してたら家賃節約できない？の思ったことはあった
- 391 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 15:38:49.99 ID:SRDvB8Rs0.net
- ジムもサウナもプールも年寄りのたまり場みたいになってた
やる気なくして行かなくなり退会
- 392 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 15:38:50.05 ID:jkLdZCSDa.net
- >>377
素人がそういう人たちなしでやっても効き目あるもんなのかねえ
- 393 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 15:40:08.60 ID:DQXIhWoC0.net
- 胸はともかく背中と脚は限界が近いな
背中はダンベルなりバーベルあれば家でも十分だけど脚はデカイラックが必要だからハードルが高い
回数こなしまって追い込むにしても軟骨に悪いし
まぁゴリゴリ太くするよりは走って付く分を目指す形でもいいと思うけど
何だかんだ走ってる人は長距離であってもそれなりに太いので
- 394 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 15:41:58.71 ID:skc6Xevm0.net
- 都内の某ジムで悪い噂と意地悪されてトレーニングに集中出来なかったから先月で退会したわ
仲良しクラブで自分の首締めてんじゃねーぞ筋肉バカ
- 395 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 15:42:14.27 ID:uF92NhvOx.net
- シャワーだけ借りてウーバーイーツ やった方がマシ
- 396 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 15:42:31.49 ID:E9AHeR2q0.net
- ん？タワマンとかならジムとかあるけど、お前らどこに住んでるんだ？
ちなみに俺は港区のタワマン
- 397 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 15:42:32.37 ID:W4FcNAiq0.net
- >>392
筋トレやダイエットなんか結局どれだけ我慢できるかだからトレーナーが付けば無理やりやらされるけど
個人だと本人がどれだけ我慢できるかってだけ
デブは怠慢ですぐあきらめるから痩せない
- 398 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 15:42:33.67 ID:DQXIhWoC0.net
- 逆にジム行ってる人が家でネチネチやった方がいいのは前腕や足や肩の細かい筋肉のトレーニングだな
あとは首とか
ポピュラーな種目やってれば勝手に鍛えられてるなんてことはあんまり無い
ステロイドやるならともかく
- 399 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 15:43:08.97 ID:3aP6zI21a.net
- 昔、物干し竿に重い物括り付けて、手製のバーベルつくったなぁ
あれでかなり筋肉ついたし、ジムなんて要らんと思う
- 400 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 15:45:14.07 ID:wOI7Fv370.net
- ジムのトレッドミルが苦痛
多少暑い寒いくらいなら外走るほうが全然好き
- 401 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 15:46:02.48 ID:DQXIhWoC0.net
- 自分でトレーニングに勇めないがジム行くと出来るって人はそこまでいないと思うよ
現に幽霊会員の話だって普通に聞くし
そもそもジムに金を払っていくのと自分で筋トレするのと必要な意欲は大して変わらんでしょ？
特に小さい頃多少なりとも運動部入ってた人なら
- 402 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 15:46:17.64 ID:GkwwInMma.net
- 月会員じゃなくて単発で温泉サウナこみとかのがいいなあ
- 403 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 15:46:27.98 ID:NzESsNy80.net
- 引きこもりニートだから入会のハードルが高いわ
- 404 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 15:46:38.79 ID:mWZ6yJqkM.net
- >>392
目に見えて筋肉つくよ
器具の使い方はふつうのジムでも教えてもらえるしね
パーソナルつけたら効率はそりゃ上がるだろうけど１回のトレーニングで1万の対価があるかと言われるとどうなんだろうね
- 405 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 15:48:25.33 ID:DQXIhWoC0.net
- マイプロテインの5kgを2個2万円で買って
台所の目につくところに常に置いておくとかした方が続けられる気がする
- 406 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 15:48:33.34 ID:wOI7Fv370.net
- >>391
たしかに
自分のところはマックやゲーセンもそんな感じ
もうこの国駄目だわ
- 407 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 15:50:01.54 ID:DQXIhWoC0.net
- 田舎や地方都市のジムだと高齢者の集会場になりやすいな
- 408 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 15:51:12.59 ID:DQXIhWoC0.net
- だが自分以外の客層は関係ないだろう
本来はやってきて黙々と筋トレして帰る場所だ
出会いでも求めてるのならまず自分が都心にでも引っ越した方がいい
- 409 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 15:51:22.81 ID:jaq6ceYdM.net
- 人妻さんや行きつけのソープ嬢と出会って直引きでセックスできるなら
月に何万円でも安い安い
- 410 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 15:54:06.52 ID:SGgTSYP+0.net
- >>403
格闘技でもやればいいんじゃね
素質あればニートでもリスペクトされるで
格闘家って個人種目だし、どうせ一人で黙々やるんだったら強くなれる方がいいと思う
あとバイトなり就活なり面接で格闘技やってると言えば一目置かれるよ。
同じ場面で筋トレやってるなんて言ったらうっすい反応しかされんで
- 411 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 15:54:24.57 ID:DQXIhWoC0.net
- 筋トレも根詰めると1つのジムに置いてるマシンだけじゃ今一鍛えられない所が出て来て
大抵は2箇所ほど通うことになるぞ
ゴールドジムみたいなところならまだしも
- 412 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 15:55:04.07 ID:dEhIhdHS0.net
- プールは魅力的だわ
- 413 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 15:55:36.53 ID:3rMDP3tr0.net
- >>37
運動不足の現代人とアスリートを同列に語るなよ
- 414 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 15:56:04.50 ID:jkLdZCSDa.net
- >>404
よく知らんのだが君の体型でこうなりたいなら
このマシーンを何セットとかっていう指示はしてもらえるもん？
- 415 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 15:56:54.87 ID:DQXIhWoC0.net
- プールは脂肪を落とすのに使えるからなるべく自由に泳げる空いた所を探すのがいい
- 416 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 15:57:00.24 ID:4xGkX92z0.net
- 今言ってる市営のプレートが180kgだからこれ足りなくなったらジム行くわ
今デッドが160kgまで来た
- 417 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 15:59:49.84 ID:oX4k+ZaD0.net
- >>414
もちろん
鍛えない部位に最適なトレーニング方法とマシーン、負荷や回数などを全部教えてくれる
腕を伸ばしすぎない、反動は付けないとか指導してもらえる
- 418 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 16:00:21.77 ID:efulDJaW0.net
- 素人や俺達はそれでいいだろうな、高みを目指す者たちは違う
- 419 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 16:01:26.13 ID:DQXIhWoC0.net
- スタミナを付ける目的ならそれこそ心拍数を高める運動ということで普通に走った方がいいよ
筋トレでそれを目指すならスーパーセットなりヘビーデューティーなりとキツイ方法になってくるし
筋トレだけ続けても一日中無限に活動できるような体力とはならないよ
というか心肺にのレベルに対して筋肉付け過ぎるとあきらかに肺の能力を超えて息が荒くなってしまう実感があるよ
- 420 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 16:03:03.36 ID:lan6M3yX0.net
- >>294
過ちを認めろよ雑魚
- 421 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 16:03:15.20 ID:lFx94yR/0.net
- >>414
俺が昔いってたJoy fitっていう大手ティーンのジムは初心者に100日プログラムっていうメニューを組んでくれる
当然マシンの使い方や体の使い方も教えてもらえる
100日のうち20回はトレーナーさんが付いてくれるよ
他のジムも基本的なところは教えてもらえるし器具の使い方も聞いたら丁寧に教えてくれる
そうじゃなきゃフィットネスブームで生き残れないからね
まぁ大体どこも大胸筋、広背筋、足っていう大きな筋肉を鍛えることをオススメしてくると思うよ
チェストプレス、ラットプルダウン、レッグプレスだね
それに慣れたらバーベル使ったフリーウエイトって感じ
- 422 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 16:03:40.57 ID:X26+azkB0.net
- 半分出会い系だと思ってる
- 423 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 16:04:08.32 ID:5pXjNoT5r.net
- 市民ジム行ってるわ
一回三百円だしZUMBAとかもやってて楽しい
ただ、どういうプログラムで運動したらいいのか分からないのと、フリーウェイトのやり方を知らないから、適当マシントレとエアロとランニングマシンで有酸素してるだけになってしまってる
それでも1,2/wで身体動かしてすっきりするから悪くない
- 424 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 16:05:44.54 ID:DQXIhWoC0.net
- 前腕や下腿は長年やって腱が太くならないと
脂肪落とした際の見た目はそこまで変わらなくなるので
最初から個別にネチネチやってた方がいいよ
根元の方の筋肉はメジャーな種目を真剣にやってれば
伸びが鈍化する程度の大きさまでは1~2年あればいけるから
- 425 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 16:05:59.99 ID:gCJHo19sa.net
- ゴールドジムって普通体型の人もいる？
まずは違うジムで鍛えてからの方がいい？
- 426 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 16:06:27.38 ID:lFx94yR/0.net
- >>421
ごめん盛大に嘘ついてる
ついてくれるのは４回とか５回だな
んで20日分のトレーニングメニューを組んで休みを入れて100日だよっていうプログラムだ
- 427 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 16:06:32.61 ID:fJa/+ottd.net
- >>334
ジムのお風呂でセックスか
天才かよ
- 428 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 16:07:20.58 ID:NQkvIgZ+0.net
- 月に何万って専用トレーナーでも付けてんのかい
- 429 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 16:07:23.44 ID:OoqVdQsAa.net
- ゴールドジム行ってるけどステロイド本当に蔓延してるよ
オオサカ堂とか通販で気軽に買えるからね
ステ入れてる奴全員がモンスターみたいな体ではなくショボいのに肩と僧坊だけ膨らんで副作用のニキビだらけなのが半分以上
ナチュラルでも到達できるだろうレベルだけどステの特徴バリバリなのが残りの半分以上
残りはまあでかいんだけどあー入れてんなーって思うくらいかな
- 430 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 16:08:11.67 ID:NQkvIgZ+0.net
- >>425
むしろ普通の体型の人とジジババが大半
一回体験コースかなんかで見に行くと良いよ。びっくりするから
- 431 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 16:08:32.12 ID:1EllcjgL0.net
- 筋トレはともかくランニングは外走った方が気持ちいいな
田舎なんかは特に
- 432 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 16:08:45.76 ID:DQXIhWoC0.net
- 有名なジムといっても客層は立地次第
- 433 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 16:08:59.21 ID:Eu+gj0820.net
- >>37
ジムに通う＝ボディビルダーを目指すとでも思ってるのか？
運動の為、スタイルを良くする為、筋肉男に囲まれたい為、アニメ見た影響とか色々あるだろ
- 434 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 16:10:18.64 ID:fJa/+ottd.net
- うちにダブルリッチチョコレートあるけど
国内プロテインもこんなもんだろ
何味買ったんだ？？
- 435 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 16:11:09.34 ID:3dQFNGhc0.net
- https://ic4-a.wowma.net/mis/gr/135/image.wowma.jp/47106235/super-sports/cabinet/img57019363.jpg
ジムで機材に並ぶ時間がほんまに無駄やったでこれかったんやけど、マジで筋トレ捗るわ。
居間に置いてあるから嫁にはめっちゃ怒られるけど。
- 436 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 16:12:15.79 ID:gCJHo19sa.net
- >>430
そうなのか
変な先入観あったわ
ありがとう
- 437 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 16:13:01.78 ID:3QcYpmDCa.net
- 大手ジムいくつか見学した結果スマ100の3000円のプランでいいかってなってしまった
設備はしょっぱいけどロッカーとウォーターサーバーは無料で使えるしパワーラックやマシンも必要十分ぐらいには揃ってるからあんまり不満ないわ
- 438 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 16:13:37.86 ID:CBO5cFNl0.net
- 整骨院いってるじじばばこっち持ってこれないの
- 439 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 16:17:00.25 ID:sbOyh/Hn0.net
- ジムの更衣室ってなんであんな無駄にチンコ出してる奴多いの？
着替えるならサッとパンツぐらい履けよ
- 440 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 16:17:35.20 ID:XODJuueBp.net
- 金を払わないとやる気でないんだわ
わかる？この気持ち
- 441 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 16:19:27.59 ID:KE+3B9eg0.net
- >>439
風呂に向かうのにパンツ履くのか？何考えとるんだお前
- 442 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 16:20:14.39 ID:DQXIhWoC0.net
- ジム無くても脚はスプリントすればいい
筋トレよりキツイけど心肺も集中的に鍛えられる
見ため的にもこのくらいの太さでedgyなのが一番カッコいいと思う
前提として長さが必要だが
- 443 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 16:20:32.24 ID:iWhQ9g4z0.net
- 行ける日は毎日行ってる
何も無かった休日でも、疲労感があると充実するよ
- 444 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 16:20:57.22 ID:Y2irFBA30.net
- 何万払おうがお前らのショボさは変わらんよな
おれは市営で一回200円払ってベンチ100挙げれるまでなったけど
- 445 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 16:21:19.29 ID:bu/xwkMz0.net
- でも家で機械とかダンベルとかガシャンガシャン音立ててトレーニングできないじゃん？
- 446 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 16:22:06.23 ID:DQXIhWoC0.net
- だがさっさと太くしたいならラックと一つ二つのマシンは欲しいな
家でダンベル持ってのブルガリアンやランジを根詰めたらどこまでいけるだろうか
- 447 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 16:23:36.15 ID:5pXjNoT5r.net
- >>438
介護保険でジム通いみたいなデイサービス乱立してるからなー
- 448 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 16:23:58.23 ID:j/cznbm+0.net
- 必死な顔してるところを人に見られるのがイヤ
と思ってたら最近、暗闇ジムみたいなのがあるんだってね
- 449 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 16:23:59.65 ID:u8c2tZStd.net
- >>386
都会は区の施設に揃ってる
指定管理者も民間企業だし
風呂やサウナはないがあとは十分
- 450 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 16:24:03.21 ID:0LrKW7Fqa.net
- >>346
酒は大好きだけど筋トレもすきだぞ
内臓がやられそうで怖い
- 451 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 16:24:19.66 ID:jDzlB7ew0.net
- ジムクエルなら
- 452 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 16:25:29.28 ID:mBwACn60a.net
- ジムはスタジオレッスンやるとこだろ
- 453 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 16:26:50.70 ID:5pXjNoT5r.net
- 民間のジムもマシン待ちとかあるんだ
毎月一万近く払ってそれはきついよな
- 454 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 16:26:55.68 ID:KE+3B9eg0.net
- >>449
そういう激安施設は民度が悪いだろ混んでるし
- 455 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 16:27:05.24 ID:DZ0CNJt9p.net
- >>435
これ身長190くらいないとベンチするとき足つかないゴミ
- 456 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 16:28:29.60 ID:6lS4/NDJ0.net
- 筋トレでだいたい解決するからすごい
- 457 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 16:28:36.64 ID:mUVZVDeb0.net
- 何しとくだけでいいってのはわかるが結局モチベーションの維持のために行ってるんだろ
- 458 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 16:28:48.04 ID:M8TbFn910.net
- そもそもお金払って鍛えさせてもらうって事自体がおかしすぎる
- 459 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 16:30:19.80 ID:DQXIhWoC0.net
- 20kgのウェイトベストを着て4kgのアンクルウェイト等を胴体や首や肩に巻けるだけ巻いて足をベッドの上に乗せて
プッシュアップバーで僅かにインクラ気味でヘビーデューティー&ネガティブ法で鍛えることで
自分の体重にもよるけど多分バーベルでの60~80kg相当までは荷重かけられるんじゃないかね
腕の保持具合がちょっと変わってきそうだけど
潰れても安心だからディセンディングで最終的にはノーウェイトで膝立腕立ても出来なくなるボリュームを続けたらそれなりに行けるはず
- 460 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 16:31:26.87 ID:9D4bdDWb0.net
- コスパおじさんの習性を使うといい感じに続けられる
月1万で週一しか行かないと一回あたり2500円で映画より高くなる
週2～3いけばコスパ良いしタイミングもちょうど良い
- 461 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 16:31:38.18 ID:mg6ctd3H0.net
- >>381
安いやつでさえ煩くないし負荷も選べるぞ
問題は家族が邪魔だと言う点ぐらいだ
- 462 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 16:34:25.18 ID:DQXIhWoC0.net
- 身体に重りを着ける方法ならジャークが出来るバーベルの重量でのスクワットでもそれなりに行けるとおもう
ただラック無いと潰れることが出来ないのでディセンディングで時間かかるやり方になるけど
これだと軟骨の消耗がいやらしいんだよな
- 463 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 16:34:40.60 ID:EyLQO3O00.net
- >>429
たまにジム行くと腕だけがものすごい太い奴とかいる、
あれもステロイドなんだろうか？
まあどちらにしてもアンバランスな奴はみんなチビばっかりなんだよな
- 464 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 16:35:02.32 ID:Ebf9CDaCa.net
- マシンスベースは男女非モテが多い
ジムにいる男はほぼ陰キャ
- 465 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 16:35:39.77 ID:DQXIhWoC0.net
- 前腕も極太だったらアームレスラーの可能性
- 466 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 16:36:53.50 ID:4T6y6zUg0.net
- 目標がそこに居るのと
やっている感が増す
フォームの崩れも少なくなる
それ以外の利点は無い
- 467 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 16:38:25.80 ID:td65ZXSr0.net
- ランニングマシンはゴムの上を走ってるみたいで膝が安心
- 468 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 16:38:27.53 ID:iWhQ9g4z0.net
- 最近設置されたプロテインサーバーがお試し期間中だから、ゴクゴク飲みまくってる
- 469 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 16:38:56.86 ID:nmEjwEX60.net
- ロッキー観てれば、ジムに行く必要なんか感じないね。
ジョギングに行った先の公園の鉄棒で懸垂したりすればいい(´・ω・`)
- 470 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 16:39:13.81 ID:Za/O7Nzz0.net
- お金をかけるから無駄にしないために行くんだろ
意思弱くて貧乏性な人にはジムがおススメ
最初から自宅でできる人はそもそも規則正しい生活で鍛える必要すらない
- 471 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 16:39:51.96 ID:ZGygX3Dy0.net
- 入会金100万とか普通にあるよな
100万分靴でも買ったほうがいいような気もするが
- 472 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 16:40:19.81 ID:JCpWmXrbM.net
- 自宅で続けられるならいいんでない？
- 473 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 16:40:55.12 ID:DQXIhWoC0.net
- 背中はダンベルローイングとシュラッグとスティフレッグ辺りを根詰めたらジムが必要って程ではギリギリ無いかな
別にデッドでもいいけど割と早い内から1階でマット敷いてやる必要がある重量になる
ローイングだけだと大円や小円筋や僧房下部が鍛えにくいので出来たら懸垂スタンドは欲しいな
ヒンジ系ローイング系はサポーター無しだと大抵の人はまず握力がボトルネックになるけど最初はむしろそこを鍛える積りでやるといいから問題ない
- 474 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 16:40:55.37 ID:ZejDgXRD0.net
- 最近関節が痛くて全然行ってない
変なフォームでやり過ぎると痛めるから気をつけろよ
- 475 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 16:40:55.83 ID:CFzBnKKh0.net
- ランニングマシンは動画見たり出来るからな
- 476 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 16:41:57.10 ID:WgV0N35va.net
- モチベーションの維持
本格的な器具を使うことによってモチベーションが保たれる
- 477 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 16:42:55.84 ID:X7xjL3OBM.net
- 義務感出るのがいいんじゃね
金払ってるから行かないともったいないなって感覚になるだろうし
学校みたいなもんだよな
- 478 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 16:45:54.45 ID:264tI61h0.net
- >>453
ガチ勢とか殺気だってるよ
パワーラックを独りで一時間以上占有するから他のガチ勢がブチ切れて口論とかそこそこある
- 479 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 16:46:34.33 ID:ygn/A9r40.net
- 肩甲骨を寄せる、正しい姿勢の懸垂を家でやり始めた
すげぇきつい
多少崩れた姿勢なら3、4回できるんだが正しい姿勢だと1回もできない
今はゴムの補助を入れてやってる
これ正しい姿勢だと鍛える筋肉がどう変わるんだろう
良く分からんけど正しいって言われてるからそれでやろうと努力してるんだけど
- 480 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 16:48:11.10 ID:DQXIhWoC0.net
- 三角とかは全くジムが必要無いから
ジムでは時間を他の種目に使って家で鍛えた方がいい
片方づつやることで一人でもチートやマニュアルが出来るし
ジムだとアブダクションなんかは家トレだと足先にアンクルウェイト巻いてやるか
反復横っ飛びし続けるしかないからジムであえてやる価値がある種目だぞ
- 481 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 16:49:40.57 ID:tcBLniB5p.net
- ジム行くとやってる感が出るからな
そのやってる感かモチベーションになるんよ
一人で走って筋トレできるならジムである意味はない、ほとんどの人はできないだろうけど
- 482 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 16:53:16.04 ID:264tI61h0.net
- >>479
ジムでチンニングマシン使うか
ないならネガティブチンニングがいいらしい
https://youtu.be/JGaQUVq_cik
- 483 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 16:53:46.02 ID:DQXIhWoC0.net
- >>479
ボトムでまず最初に僧房使う意識から始めてピークでも反るように収縮させるのは僧房や大円目当て
大胸筋と似たような意識で上腕の骨を後ろに後退させるとか手の握りを意識して胸背神経を先に使って後背やリアデルト目当てとか
神経の意識で微妙に変わってくるから正解は究極的には無い
ただ肩甲骨→上腕と動かす意識だと満遍なく効きやすいのは間違いない
- 484 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 16:58:07.43 ID:DQXIhWoC0.net
- ベンチで重くなってくると肩甲骨動かす余裕がなくなるから
家での腕立ては前鋸筋や小胸筋を鍛える積りでフルレンジでやるのがいいだろうな
あとはプッシュアップバー使わず普通に床に手の平を着ける方法だと
手首を背屈させる筋肉に地味に効くのであえて普通のやり方で
プッシュ系はアホみたいに追い込むと地味に小胸筋も追い込めるから潰れても大丈夫な自重トレでは地味筋目当てで
- 485 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 16:58:56.53 ID:NAW+AG9K0.net
- ダンベルとベンチ買って家でやってるけどワンハンドロー辛すぎやろ
いまいち効いてる感がなくて背中トレやる気おこらん
- 486 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 16:59:45.21 ID:DQXIhWoC0.net
- 484の5行目は小胸筋じゃないや棘下筋ね
- 487 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 16:59:48.38 ID:AHxKhiJ7M.net
- ガンダムの話か？
- 488 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 17:00:07.17 ID:167NGSdBx.net
- ジムに「通う」てのがメンドクサイ
自分はホームトレーニー
少々のダンベルとチューブでトレーニングしてるわ
- 489 ：豚肉オルタナティヴ ：2019/09/14(土) 17:04:08.10 ID:9ElkBJ3d0.net
- >444
かわいい_φ(・_・
- 490 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 17:09:25.79 ID:niOwd9Cbd.net
- >>427
お前を見ているぞ
https://i.imgur.com/Y499Ml1.jpg
- 491 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 17:14:22.91 ID:ms67m1/H0.net
- 毎日だるくなって終了
- 492 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 17:15:52.51 ID:OYft/ShRp.net
- 筋トレはハマる気持ち分かるわ
レベル上げしてるみたいな
姿勢も良くなったし肌ツヤでるし前向きな気持ちになった いいことだらけ
- 493 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 17:19:30.60 ID:DQXIhWoC0.net
- マッスルコントロールを上達させたいなら
確認しながらの素振りや骨格に対する筋肉のつき方や収縮の際に使う神経を調べると近道になるよ
高重量に於いての細かい部分のスタビライザーとしての使い方は実際にやっていく必要があるけど
どちらにしろ相当なストリクトを意識してゆっくりやってれば
よっぽど運動音痴でなければ自分で気付いていけると思う
アスリートが普段から何気なく素振りをやってしまうように
普段から特定の部位だけ力を入れてみることをやってるといい
初心者は大胸や三頭や三角や外内腹斜や後背とかは多分筋肉に神経通ってる感から無いと思うけど
やってる内に意識して動かせる感がどんどん出て来るよ
- 494 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 17:20:37.75 ID:qs87MGQqM.net
- ごぜぇスレかよｗ
- 495 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 17:20:44.54 ID:q0VVOuWR0.net
- あれはコンプレックス産業だから、「やった感」出す必要がある
整形や美容と同じジャンル
- 496 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 17:20:51.02 ID:Ebf9CDaCa.net
- >>204
以前は良かったけど、すっかり初心者向けの単調なトレーニングメニューばっかりになって廃れてる感
- 497 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 17:20:54.69 ID:qHd9uHIia.net
- 毎日銭湯に行くより安く風呂に入れるとかなんとか
- 498 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 17:21:56.70 ID:Ebf9CDaCa.net
- やっぱ水泳かなぁ
- 499 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 17:25:02.84 ID:opboXZj3p.net
- 月に何回行くのか考えて一回分の料金試算すればいいそれで割りに合わないなと思うなら辞めればいい
- 500 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 17:26:19.44 ID:/gR0qUPma.net
- 割高だから自分で買ったな
- 501 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 17:28:35.14 ID:167NGSdBx.net
- プロテインは内臓悪くするみたいだから辞めた方がいいよな
- 502 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 17:29:28.94 ID:uXqDK0I20.net
- 入学したての頃、俺は初めて学食に行ってみたんだ。もちろん一人でね。
慣れない食券システムにに戸惑いつつも、俺はウキウキした気分でハンバーグ定食を購入した。
定食を貰って、席に着こうとしたんだが、もうすでに満席。
一見空いているかに見える席も、DQNどもが荷物を置いて席取りしていた。
今考えたら混雑した昼時に学食に行ったのが、全ての間違いだったんだ…
俺は焦った。とりあえずどこか席が空くのを待ってみたが、一向に空かない。
明らかに食事を終えている奴らも、友人と会話をしていて席を立とうとしない。
俺はハンバーグ定食のお盆を持ったまま、その場に立ち尽くしてしまった。
どうしようもなくなって錯乱してしまった俺は、近くの調味料や飲み物が置いてある台に、持っていたハンバーグ定食を置き、その場で立ち食いを始めてしまったんだ。
俺のあまりに滑稽な姿に、周りの奴らが笑っているのに気づいた。
中には俺の姿を写メールで撮影し始めるDQNもいた。
俺は半泣きになりながらハンバーグ定食を急いで食べ終え、逃げるようにその場を去った。
あれ以来２度と学食へは行っていない…
- 503 ：シティボーイ ：2019/09/14(土) 17:30:02.45 ID:Cu8YI9Sj0.net
- 見られることが肝心なんだよなぁ
鍛えるだけなら家でも外でもできるがほとんど続かないやつばっか
- 504 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 17:33:15.17 ID:OaoOpgyo0.net
- 中野に住んでるんだが安い公営ジムない？
- 505 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 17:36:45.46 ID:ekrjBj8Z0.net
- >>1
でも簡易ガンダムとしてゲルググくらいの強さはあるだろ？
- 506 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 17:39:34.63 ID:A00dJFGxM.net
- ジムで器具使って筋肉つけると
筋肉維持するのに器具使い続けなくちゃいけない
ジムにずっと行き続けないと維持できない
- 507 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 17:41:02.06 ID:Cndyrl/b0.net
- 学習塾もそうだがモチベ維持はでかいわ
- 508 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 17:42:30.06 ID:MYWfIBO30.net
- 月10000円で風呂サウナ入り放題と考えれば実利はある、運動は二の次やね
- 509 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 17:44:09.77 ID:167NGSdBx.net
- 名前忘れたが、何とかの大会に出て優勝した何とかさんは、プロフィールに大会時は６８㎏、オフは７８㎏と書いてあった
10キロも違うんだな
オフの時は醜いデブなのかね
- 510 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 17:45:20.23 ID:u6R5nagWd.net ?2BP(3333)
- http://img.5ch.net/premium/3784921.gif
やっとで上腕38cmになったぜ
- 511 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 17:46:36.90 ID:ZNvIh+MFd.net
- 走るだけならジム行く必要はないな筋トレも自重で十分だと思うし雨の日にトレミ使えるのはいいかな
- 512 ：シティボーイ ：2019/09/14(土) 17:47:22.58 ID:Cu8YI9Sj0.net
- >>506
食生活がほとんどだぞ
- 513 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 17:47:29.02 ID:NI7gdmvlH.net
- >>509
俺は大会時56kg、オフ90kgだわ
なかなか大会が始まらない
- 514 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 17:48:16.71 ID:RDuTIImi0.net
- >>467
体重ありすぎの人の場合これが大きいよな
ある程度痩せれば関係ないけど
- 515 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 17:48:43.47 ID:oycqd88v0.net
- >>509
普通だろ
絞らない時のブリダー10-20kgくらい重い
- 516 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 17:49:13.18 ID:mg6ctd3H0.net
- >>511
アスファルトばかり走ると膝壊すからなぁ
膝は消耗品だから無理するなよ
- 517 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 17:49:53.46 ID:lwIfjE9e0.net
- ジムじゃパンツで筋トレできないし屁もぶっこけない
自宅ならうんちが少し漏れても大丈夫
- 518 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 17:50:45.28 ID:jxpYR/I20.net
- トレーニング設備全然違うじゃん
自分んちじゃ置けないデカさのものが
多いし
- 519 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 17:51:22.70 ID:NKnpXh8I0.net
- 自宅筋トレだと増える筋肉量に限界があるよ
- 520 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 17:52:39.56 ID:bA8wzXw10.net
- 人目があるとサボらずに済むからな
- 521 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 17:53:05.73 ID:0zjXfQFgM.net
- 家電とか使わないで家事やればそうとう鍛えられるのに名
- 522 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 17:58:02.37 ID:9Y20qcHp0.net
- >>490
湯船でクソするやつとかもいるからな
- 523 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 17:58:42.82 ID:JCRNOPZBd.net
- ジム行きたいけど不特定多数の居る場所に行けない
- 524 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 17:59:00.70 ID:Zu90zjB00.net
- 筋トレは自重だとモチベの維持が大変
やり始めてすぐやめてと経験してきたモメンも多いだろ
- 525 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 18:00:43.08 ID:/OMq9RXA0.net ?PLT(23237)
- http://img.5ch.net/ico/mazu.gif
アームバー138㎏できるようになったぞ
- 526 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 18:06:55.39 ID:CeKHqBWZr.net
- シャワーだけ浴びに行く
- 527 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 18:07:22.75 ID:167NGSdBx.net
- ホームトレーニーでバーベルやマシンがなくても、工夫次第で結構いいトレーニングできると思うけどな
スクワットでより深くしゃがむとか、片足でやるとか、インターバル短めにするとか
- 528 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 18:08:09.77 ID:1nv6o4Vup.net
- これ以上混むと困るから否定的なヤツは絶対ジムに来るなよ
- 529 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 18:10:07.61 ID:264tI61h0.net
- >>527
フォームがヤバかったりするから初心者ならインストラクターが常駐しているジムに通った方がいいよ
- 530 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 18:10:53.24 ID:YYrZ9zEu0.net
- ダンベル買って家でトレーニングしたいんだがダンベルはどれがいいんだ？
一応懸垂とかやってるからある程度筋力はあるつもり
- 531 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 18:11:14.93 ID:oN8q4lio0.net
- 金払って知らないおっさん共と一緒のスペースで運動とかホモなの？
- 532 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 18:12:16.18 ID:264tI61h0.net
- 学生の頃にインストラクターのいない市民体育館でバーベルスクワットやって
てドンドン筋肉ついてきて調子にのって重量増やしていったら腰やっちまったわ
- 533 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 18:15:51.15 ID:JID1kXlAa.net
- マラソンで膝壊すって言う奴が多いけど
実際は少ない
筋トレして膝、肩、腰を痛める奴の方が圧倒的に多い
- 534 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 18:15:54.55 ID:167NGSdBx.net
- >>529
フォームに神経質になる必要があるのは、重いバーベルを使う場合だろ？
宅トレで自重やチューブ使うならそこまで神経質になる必要はあるまい
- 535 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 18:15:58.87 ID:tKPF6ZfKa.net
- プール
お風呂（水道代、ガス代節約）
ちなみにタオル付きで毎月7,000円
- 536 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 18:16:44.61 ID:ty5tgpMx0.net
- 通ってて続いてるけど、自転車で5分という近さだから続けられてる
遠かったら絶対に通えてねえわ
- 537 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 18:16:46.20 ID:yN2c44hG0.net
- 泳いでシャワー浴びれるならアリ
- 538 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 18:18:38.37 ID:167NGSdBx.net
- 懸垂やるなら近所の公園の鉄棒でやればいいが、
夜仕事帰りにやれば不審者と勘違いされるし、休日の昼間にやれば近所の小学生に絡まれるから注意な
- 539 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 18:19:08.73 ID:LgxozBns0.net
- 俺はエアロバイク買って目の前にモニターとマウス・キーボード置いてるわ
捗るぞ
- 540 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 18:19:47.88 ID:oycqd88v0.net
- >>530
重さ変えれる奴がいいよ
片方40kgのやつ鍛えて40kgでも緩くなったらより重いの買えばいい
- 541 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 18:20:21.05 ID:bRndGP4WH.net
- 公営で月三千円だな
田舎町で他にやること無いんで非常にありがたい
- 542 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 18:21:08.95 ID:167NGSdBx.net
- >>533
マラソンのマズいところはさ、肌の老化スピードが著しいとこだな
実年齢より老けて見られがち
- 543 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 18:21:28.21 ID:tG4ZevP90.net
- 周りのアラフォーがみんなジム行き始めて
失ったものを何とか取り返そうとしてる感が見てて辛い
- 544 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 18:22:37.07 ID:4J0sY2Zy0.net
- 筋肉痛がつらい
何とかならんのか
- 545 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 18:22:58.92 ID:NPEi2lJgM.net
- >>538
プリズナートレーニングしてるとスマホ連絡網で通報される
世知辛い
- 546 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 18:26:47.81 ID:167NGSdBx.net
- 筋トレも、ただやりゃいいってもんでもなく、集中力が大事だなんて話を聞いたことがある
ジム行って集中できるかだよな問題は
ジムでムッキムキのハイレベル会員を目の前にして劣等感に浸ったり、いい体のエロい姉ちゃんが目の前ちょろちょろ歩かれたら集中できないだろ？
自宅で己と向き合ってやる方が集中できると思うがね
- 547 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 18:30:24.98 ID:upuCxEYe0.net
- >>15
自己紹介乙w
- 548 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 18:34:23.84 ID:m1IqRElf0.net
- 金払ってるならトレーニングしないと損だから続けられる
家に器具が有ったとしても何時でも出来ると思って後回しにしちゃう
- 549 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 18:47:27.13 ID:OF/SRjTj0.net
- ダンベルとインクラインベンチとチンスタで5万弱くらい
ベンチとかスクワットとかの高重量はたまに市営ジムとか行ってやればいい
- 550 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 18:56:01.67 ID:xCRE1MG/0.net
- 馬鹿だよね
ランニングなんてそこら辺走ればいいんだよ
器具なんて1万もあれば揃う
- 551 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 18:56:29.92 ID:Pc4UbCc00.net
- ダンベルとかの器具は使ってトレーニングしてるけどそろそろ
チンニングマシン欲しい
問題は家に置く場所が無いからそろそろジムに行こうか迷う
- 552 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 19:01:12.88 ID:/ST/fqBq0.net
- 塾みたいなもんだよ
行かなくても自分で本や映像見ながらしっかり勉強すれば東大いける！って
理屈の上ではそりゃそうだが
なかなかそうはいかんわけで
- 553 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 19:03:40.75 ID:u9h2v45n0.net
- 劣化ガンダムだしな
- 554 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 19:08:54.08 ID:doy5ICceM.net
- ジムに行くための最低限の筋肉がないってあるからな・・・
まずダンベルと近所の鉄棒、ディップスのできる遊具が先だ
- 555 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 19:20:12.43 ID:XokNyJm90.net
- パルクアップ狙いじゃなきゃ公園の鉄棒で十分やろ
- 556 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 19:22:02.21 ID:vb3mSaDz0.net
- 価値はあると思うよ
ガンダムは高いしガンタンクは足が遅い
ジムなら安価で月に何万と配備できる
- 557 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 19:26:42.93 ID:lQtXrLnOa.net
- 特に脚トレやるときはマシン使った方が数倍効率よく鍛えられる
というか全身そうだな
フリーウェイトは貧乏人がやるもの
- 558 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 19:26:51.60 ID:KNhQpAly0.net
- 家の隣にあるなら1万の価値あるけど
契約ロッカーがあって荷物入れっぱにできて濡れた下着とか洗濯してくれるサービスあるなら考える
- 559 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 19:28:10.56 ID:foO+6YKX0.net
- >>533
これはマジ
- 560 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 19:29:23.89 ID:MlD9HTagM.net
- 他人の体臭や汗が充満した同じ部屋とか絶対無理
きたない
- 561 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 19:32:20.44 ID:dnzRXjv00.net
- 家で出来る出来ないじゃなくて、金を払ってるんだし
もったいないから行こうかって気持ちにさせてくれるんじゃね？
- 562 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 19:39:22.90 ID:KWbWUDydr.net
- >>494
ごせーごせ！ww
- 563 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 19:41:17.71 ID:f/mA1oOh0.net
- 外でマラソンするとマジで老けるぞ
- 564 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 19:42:44.58 ID:o8UQiDoEd.net
- 自宅だとすぐ止めちゃうから
- 565 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 19:42:55.26 ID:vT9qbYCjM.net
- ステロイド規制されるから今のうちに買っとけよ
- 566 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 19:43:39.40 ID:ujbyQC4D0.net
- >>561
そんな嫌々やってたら誰も続かないゾ
- 567 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 19:47:16.28 ID:ChUKZwfO0.net
- 法人会員だから1回500円で行けるわ
- 568 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 19:48:07.17 ID:zsZB2UUWa.net
- ウエイト器具が邪魔すぎる
- 569 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 19:48:51.93 ID:MZBCq7uV0.net
- 筋トレは工夫と試行錯誤の繰り返しだからそれを楽しめる奴じゃないと続かない
たとえば自分にとってジムが必要かどうかってのも自分の頭で考えて決められる奴じゃないと
行ったところで効率的なトレーニングは無理だろな
- 570 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 19:51:11.25 ID:nc/UEP7k0.net
- 尼で1000円くらいで買えるだろ
- 571 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 19:53:41.11 ID:P0hAKMMKd.net
- そんなこと言うのは貧乏だけだよ
貧乏ってことを自覚しろよ
- 572 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 20:00:11.81 ID:QTITZFY30.net
- >>243
そういう客も居るから運営出来てんだろ
ガチ以外お断りなんてなったら今よりもっと料金跳ね上がる上に
お前もガチ勢から侮蔑されて排除される側になるぞw
- 573 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 20:03:20.85 ID:LO6NexYI0.net
- 行きたいけど、用意する服とか全然わからん
- 574 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 20:06:35.25 ID:fVSMOu1I0.net
- 月数万でジム乗れるなら喜ぶ
- 575 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 20:08:39.65 ID:OM/Z5b7D0.net
- 肘が慢性の腱鞘炎だから肘使わないトレーニングがあるなら行ってみたい
- 576 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 20:10:29.18 ID:8S+lweU90.net
- シャワー浴びたら風呂要らないじゃん
- 577 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 20:12:02.15 ID:UgkWSu3y0.net
- アニメの影響で筋トレ始めたけど今は体を動かすこと自体が楽しい
この時期はまだ外を走ったり公園で懸垂したりできるけど
雪国だから冬になったときジムに行こうかどうか迷ってる
- 578 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 20:14:26.49 ID:QFJRpiNFr.net
- エアロバイク→スイミング→サウナ→風呂でストレス解消してるは
女のデカ尻も見て楽しめるし意外とコスパいいぞ
- 579 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 20:15:08.94 ID:EHVx/GpOd.net
- >>573
短パンTシャツトレーニングシューズ
全部鈍器で買った
総額1万しないし、Tシャツも3枚セットとかで安いのある
- 580 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 20:17:44.45 ID:uQLNvUJN0.net
- >>577
お前ギターとソロキャンと登山もやってたんだろうな
- 581 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 20:19:06.18 ID:EHVx/GpOd.net
- >>575
例えばダンベルカールだと、肘を固定しないでネガティブを意識する
詳しく言うと、ダンベル持って立ってサッと持ち上げたら、息を吐きながら数秒かけて下ろす
- 582 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 20:27:48.19 ID:UgkWSu3y0.net
- >>580
それらのアニメも好きだけど実際にはやってない
筋トレはやろうと思ったらその場で今すぐできるのが良かったのかも
初めの一歩がなかなか踏み出せない性格だから
- 583 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 20:28:00.97 ID:ufdIJI08p.net
- 人間は環境に影響されやすい弱い生き物だからね
1万円も払ってるから
せっかくジムまで来たから
何かしら理由付けないとトレーニングなんてできない
- 584 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 20:29:08.95 ID:P3pt3WeYa.net
- CATVからアマプラやネトフリに乗り換えたら見る量めっきり減ったから
やっぱある程度金払って一期一会って状況は強制力が高い
ジムも多分同じことだろう
- 585 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 20:47:48.16 ID:ia3VlvFo0.net
- 家にパワーブロックとインクラインベンチ買った
全然使ってねえ
家にいて筋トレする気分になる訳ねえ
- 586 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 20:52:35.13 ID:rzUmIF1c0.net
- 腹筋ローラー買ったけど、2-3回使って放置して捨てた
最初からジムで鍛えたほうがいいな
ダンベル買わなかったのはセーフ
- 587 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 21:10:38.18 ID:Ws8hm0YJd.net
- >>279
fit365？
- 588 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 21:36:59.27 ID:xhs0eQVr0.net
- >>587
せや
- 589 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 21:47:58.71 ID:GdgXJD8c0.net
- >>585
それな
- 590 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 22:07:51.42 ID:8ErFhyOr0.net
- >>1
ちなみにランニングより長寿になれるのは 自転車 サイクリング
https://i.imgur.com/B1gIGEJ.png
『自転車は最も長生きできる可能性の高い移動手段』
英国グラスゴー大学が26万人以上を医学的に追跡調査した結果、これが明らかになった。
自動車、バス、鉄道、徒歩いずれよりも自転車利用者は健康寿命と実際の寿命が長い事実が専門家らの調査で認められた。
自転車は身体の健康に良好な影響があるだけではなく、精神的な健康増進にも好ましい効果があると結論付けている医学的なレポートもある。
健康のためには「自転車」というこれだけの理由
https://news.yahoo.co.jp/byline/ishidamasahiko/20171205-00078904/
https://i.imgur.com/FTVy7qe.png
https://i.imgur.com/0ZS4FcP.png
https://i.imgur.com/dVo40Zy.jpg
https://i.imgur.com/cnSkSOo.jpg
１００kmの距離でもラクラクに！ サドル高さなど自転車の最初の調整・セッティング
http://www.cb-asahi.co.jp/html/ride-first.html
自転車はハンドル近くにある変速レバーでギアチェンジして、傾斜や風向き等に対応しながら常に軽いギア設定でクルクル回すのが疲れにくい漕ぎ方。自転車世界一周チャレンジャーもこの漕ぎ方。
http://bicycle-diet.com/cadence/
http://jitennsyatukin.seesaa.net/article/116621250.html
http://crossbike-first.com/176/
- 591 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 22:09:17.77 ID:hwRB8Zo/0.net
- ガチ勢ならともかく大して重量上げないなら家でいいんじゃないの？
- 592 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 22:09:58.04 ID:KiP+nSNtr.net
- でウーバーイーツの配達始めたわ
時給で1000円にもならないけど払うよりはマシっていうね
- 593 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 22:20:11.87 ID:ZNvIh+MFd.net
- >>516
どれくらい走ったら膝やばいんかな？月間200ぐらいだから大丈夫？
- 594 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 22:49:12.74 ID:8TgDPFra0.net
- バーベルで150キロとか扱うようになると確実に床が痛む
理想はガレージとかに器具を設置できればいいが
そんな金ないからな
- 595 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 22:55:36.81 ID:aTAYOEQx0.net
- >>101
プロのアスリートですらトレーナー雇ってるのはそういうことだよな
自制心の外注してると考えるようにしてる
- 596 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 22:57:24.97 ID:RK0Dltxk0.net
- 自重とかコスパ悪過ぎ
- 597 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 22:57:46.05 ID:mCwOhrAiM.net
- クソガリだから鍛えたいけどジム行って体晒すのも恥ずかしいし一人でやる根気もない
このループ
- 598 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 23:09:17.67 ID:ALs32EsI0.net
- 風呂サウナプール付で1万くらいなら悪くない
態度のでかいジジババが死ぬほどウザいけど
- 599 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 23:17:03.31 ID:EzZKthLna.net
- ８割は幽霊会員なんでしょ？
それで成り立ってるビジネスモデル
- 600 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 23:28:28.20 ID:yHGQCNqw0.net
- >>346
完食がなんで発散になるの？
暴食じゃなくて？
- 601 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 23:35:30.74 ID:H63R788Vx.net
- 塾と一緒だよ
自分じゃやる気起こらないし
行ったほうが効率よいって勝ち組は知ってるんだろう
- 602 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 23:46:33.26 ID:LvRTVhnx0.net
- 今始めるとアニメの影響とか思われるから辛い
- 603 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 23:48:03.33 ID:fiF9t0t90.net
- 仕事帰りに通うヤツは何で体力有り余ってんだよ
- 604 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/15(日) 00:03:17.00 ID:vtRfLcfk0.net
- >>253
自重で限界まで追い込むって出来るけど300回ぐらいはしないとダメだから逆に続かないだろ…
ウエイト有りスクワットでも
20キロでアップを10回
50キロで5回
80キロで10回を3セット
70キロで8回
60キロで8回
これだけでも60回はあるのに…
- 605 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/15(日) 00:11:19.13 ID:SJEcs/La0.net
- 「茹でたササミを送っておいた、３日分のタンパク質になる」
「あたたかいおかずだよ、アニキ！」
- 606 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/15(日) 00:14:15.95 ID:J90DthVY0.net
- 「家で筋トレしてる」っていうと気持ち悪いけど「健康のためにジム通ってる」っていうと素敵抱いてってなるよな
- 607 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/15(日) 00:29:13.17 ID:uSpoZ/Dua.net
- アメリカのゴールドジムは月20ドルで使えるらしいな
公園にも鍛えられるような器具が置いてあるし上半身裸で走り回っても怒られない
まともに体鍛えようと思ったらジムに1万払わなきゃならない日本って本当トレーニング環境に恵まれてないよな
- 608 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/15(日) 01:06:05.42 ID:Hvlh5C4p0.net
- 言うほどBIG3いるか？
家でディップス懸垂ランジと細かい種目やっとけばよくね？
- 609 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/15(日) 01:38:01.80 ID:x16DcM6F0.net
- 結局自宅にパワーラック最強なんだよな。
帰宅してすぐに筋トレ
終わればすぐ食う風呂寝る
ベンチで他人を気にせず自由にインターバル
筋トレやるなら自宅にパワーラック、メリットありすぎだわ
- 610 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/15(日) 01:40:23.25 ID:tJw28w5D0.net
- 俺がジムへ行く理由はお腹ぽっこりおじさんになりたくないからだ
マジでそんだけの理由
- 611 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/15(日) 01:46:10.61 ID:2jvEfvIIM.net
- トーマスも払ってるからジムも払うべきかな
- 612 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/15(日) 01:54:51.90 ID:S/qon8fF0.net
- それより背が小さい人がマッスルにハマるの何でなの？
- 613 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/15(日) 02:14:28.09 ID:fN15GRlwd.net
- >>612
ジム行けば分かるが身長関係ない、高いのも低いのもいる
自分が低いからコンプレックスになってるだけだと思うよ
- 614 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/15(日) 02:29:44.42 ID:QjWv6eIf0.net
- 一人暮らしだと、毎日湯船のある風呂に入れるだけでかなり元が取れる
家の水道ガス代が大幅に減ったわ
- 615 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/15(日) 03:01:06.55 ID:ZJ4FM5N20.net
- Bodycombatしに行ってるだけだよ
- 616 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/15(日) 04:46:13.79 ID:zz54hVLK0.net
- ジムは税金導入して安くした方がいい
この国の運動不足は深刻
- 617 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/15(日) 04:48:07.37 ID:5uepet220.net
- いいとこの複数使えるのは一万五千円くらいか
一カ所だけで一万前後とかそんなんだった気がする
マシンだけのとこは7000とかだよな
- 618 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/15(日) 04:48:35.80 ID:5uepet220.net
- >>614
行きかえりで汗かかねえか
- 619 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/15(日) 04:56:50.16 ID:ZNiAvFGaM.net
- ジムはシャワールームでセックス出来る可能性があるし運が良ければおみやげまで貰えるぞ
- 620 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/15(日) 05:07:34.97 ID:5uepet220.net
- >>619
あのさぁ
- 621 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/15(日) 05:29:32.83 ID:U7HDGMsGa.net
- あすウェルは月5500円
マシン豊富でプールあるしジャグジー風呂が多数あるしプールは若い女が一杯だし24時間利用は6500円
- 622 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/15(日) 05:38:27.64 ID:LsOqSCWx0.net
- >>50
公営ちょっと遠くて近場のジム行ってるけど
近かったら公営の方行ってたわ
- 623 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/15(日) 06:08:01.54 ID:941J7KP80.net
- 何万ていうほど高いかなせいぜい2万とかでしょ？
- 624 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/15(日) 06:13:22.86 ID:OYyGbBer0.net
- 何ヶ月も家で黙々と独りでやり続けられる奴ってひと握りで、大抵は三日坊主で終わると思うわ
ジムは周りにやる気のある奴しか居ないから刺激になる
環境って大事
- 625 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/15(日) 07:05:24.38 ID:BG7uAgFi0.net
- 結局のところ継続出来るかは会社からの帰宅途中の道にあるかどうかだけだと思うわ
- 626 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/15(日) 07:26:58.98 ID:3s+6/hF80.net
- 家じゃ出来ないんだなこれが
金払ってるからこそしょうがないから行く
- 627 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/15(日) 07:47:55.20 ID:PDBW0DOD0.net
- >>11
俺自身が水虫だから怖いものがない
- 628 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/15(日) 07:52:31.03 ID:fJIcVOcTa.net
- 公営ジムは小汚いオヤジばかりなのがな
股間のデカいマッチョイケメンはいないんだろ？
- 629 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/15(日) 07:53:09.47 ID:7M+MrMwk0.net
- 少し前のカネキンジムみたいなのが家にあれば最高だよなあ
倉庫でやってたやつ
- 630 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/15(日) 07:54:39.50 ID:JrEvAUnt0.net
- 一年ぐらい通って
懸垂スタンドとか揃えてしまいにやめようと思ってる
- 631 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/15(日) 08:37:59.26 ID:8RZ/fxesM.net
- ジム行っても限界重量を何回かこなして帰るから30分居ない もったいない気がしてきた
- 632 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/15(日) 08:48:18.27 ID:QTI9pi6Va.net
- 一人暮らしだと怪我が怖いからな
- 633 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/15(日) 08:50:01.11 ID:0ISvKyqC0.net
- >>630
アホみたいなムキムキマッチョを目指すんじゃないなら、
30kgダンベル＋ベンチ＋懸垂スタンドで十分だよ。
おれもそれでジム辞めた。
- 634 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/15(日) 08:56:18.54 ID:K/HIIMWu0.net
- チャリンコ通勤で善んじゃ？
- 635 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/15(日) 08:59:09.36 ID:q+uKDAuEM.net
- >>630
これは正しい
結局
懸垂 腕立て これさえすればいいんだよ
- 636 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/15(日) 08:59:52.40 ID:7K9oH8yz0.net
- 8000円ぐらいじゃないの
- 637 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/15(日) 09:01:08.97 ID:hEFE2gGA0.net
- 更衣室でふりちんでいすに座ってる爺を見てからもういすに座れなくなったわ
- 638 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/15(日) 09:07:47.32 ID:6tJ0uigJ0.net
- 「いつでもできる」ではいつまでもやらないんだよなあ
金払ってわざわざ足を運ぶことで「せざるをえない」状態にするからやるわけで
- 639 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/15(日) 09:27:55.34 ID:yjlYu/Gx0.net
- >>635
下半身鍛えろよフラミンゴ
- 640 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/15(日) 09:28:11.70 ID:bIFeNolw0.net
- >>635
チンスタあるなら腕立てよりディップスのほうが効率的やろ
- 641 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/15(日) 09:31:36.97 ID:q+uKDAuEM.net
- >>639
下半身は日常生活で鍛えてるからいらんのだよ
- 642 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/15(日) 09:32:01.99 ID:q+uKDAuEM.net
- >>640
それはそやな
- 643 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/15(日) 09:34:34.33 ID:yjlYu/Gx0.net
- >>641
日常生活で鍛えられるわけ無いだろ下半身強化から逃げるなよフラミンゴ
https://i.imgur.com/RM7QudC.png
- 644 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/15(日) 09:34:35.37 ID:PZILECLX0.net
- パワーラックとバーベルとダンベルとインクラインベンチこれだけあればそこそこいけるよ
大会出るような奴はジムに行く
- 645 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/15(日) 09:38:45.94 ID:6tJ0uigJ0.net
- >>643
何したらこんなに足が細くなるんだよｗ
- 646 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/15(日) 09:41:21.54 ID:5zMpa3sLM.net
- むしろ筋トレの中で最も日常生活での変化を感じるのが足ですよ
あんなに足取りが重かった階段が！と分かりやすい
- 647 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/15(日) 09:44:52.16 ID:bIFeNolw0.net
- >>643
でも女受けするのはコレなんだよなあ
スクワット気持ちいいから俺はやるけどさ
- 648 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/15(日) 09:52:00.39 ID:eregHtjt0.net
- >>28
家で入れよ
- 649 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/15(日) 09:52:33.58 ID:BDcujgjZa.net
- 家賃より遥かに価値がある
家賃払っても風呂掃除してもらえないし
- 650 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/15(日) 10:00:33.24 ID:7Rr4otHEM.net
- >>616
ゴルフやれば？
得したければ安倍と麻生に合わせろ
- 651 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/15(日) 10:12:38.17 ID:hxf6M+erM.net
- コンクリ打ちっぱなしの部屋にチンスタとスチールのベッドと中華鍋が掛かってる部屋に憧れる
- 652 ：豚肉オルタナティヴ ：2019/09/15(日) 10:16:46.91 ID:tUyX3jRX0.net
- >502
ジムの場合は受付の机でリバースプッシュアップしちゃうとか通路でスクワットやりだすとかなるのかな_φ(・_・
- 653 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/15(日) 10:46:47.55 ID:7cW9FGcy0.net
- >>643
クソワロタ
チキンじゃん
- 654 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/15(日) 11:16:42.82 ID:a2/oDltda.net
- >>643
モテるために筋トレしてんのに
わざわざ下半身ぶっとくしてどうすんの？
- 655 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/15(日) 11:25:56.24 ID:VxUOzgpK0.net
- 徒歩3分のとこ通ってるからシャワーとか使わんし500円まけてほしい
- 656 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/15(日) 11:26:35.62 ID:yjlYu/Gx0.net
- >>655
家の狭い風呂よりジムの広い風呂使ったほうがいいだろ
- 657 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/15(日) 11:31:51.58 ID:VxUOzgpK0.net
- >>656
せやけどはよ帰りたいやん
- 658 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/15(日) 11:36:27.11 ID:bIFeNolw0.net
- >>654
だな
非モテブサ男の嫉妬だろね
- 659 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/15(日) 11:41:40.93 ID:e1WqktEua.net
- 筋トレと有酸素はしてるけど、それより身体柔らかくなりたい
- 660 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/15(日) 12:16:18.62 ID:HI+nA7EB0.net
- 俺の行ってるジムはプールは無いけど
スーパー銭湯と併設されてて岩盤浴も温泉も使い放題で月額9000円
ここ数ヶ月は風呂にしか行ってない
- 661 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/15(日) 12:21:28.99 ID:YT6XeGYQ0.net
- ジムまで遠いから行ってない
ランニングだけだわ
エアロバイク買おうかな
- 662 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/15(日) 12:23:45.43 ID:yjlYu/Gx0.net
- >>661
家から遠いジムを選ぶのが間違ってる
- 663 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/15(日) 13:18:24.93 ID:NdJqXeKq0.net
- 俺は家から車で1時間近くかかるジムまで行ってるぞ
ブサイクで陰キャだから知り合いに会いたくない
- 664 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/15(日) 13:20:48.40 ID:jrfKeO0j0.net
- >>663
お前なんか誰も気にしてないから近所いけよ
- 665 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/15(日) 13:30:49.32 ID:afM2/vAw0.net
- おまえらが汗だくにした器具や地面にさわりたくない
タオルで拭いてる？アルコール消毒しろよ！
- 666 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/15(日) 13:42:06.17 ID:zNpBN5BX0.net
- >>663
タイムとガソリンの無駄遣い
- 667 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/15(日) 17:05:15.26 ID:pYdM4lrM0.net
- >>50
トレッドミルの手すりで懸垂はじめるジジイとかいて嫌だわ近所の公営
チンスタちゃんとあるのにそれでやりはじめる
- 668 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/15(日) 17:17:18.30 ID:pYdM4lrM0.net
- >>664
知り合いに会いたくないんだろ
少なくとも身体が出来上がるまでは
- 669 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/15(日) 18:02:15.44 ID:NGf/6JSPa.net
- マッチョ同士の出会いの場
ノンケなら細マッチョめざせばいい
細マッチョが1番女受けいいから
細マッチョは自重で十分
- 670 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/15(日) 19:27:59.74 ID:bwMQwvpw0.net
- 確かに体型・体力維持程度の目的ならジムは必要ないな
俺も週3でそのへん走って家で自重トレする程度で維持できてるわ
- 671 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/15(日) 20:08:27.29 ID:uWLgYzYs0.net
- 月に何万もってどんな高級ジムに行くつもりだよ
高めの料金設定のジムでも月15000円前後だぞ
YouTuberが信者カモにしてるジムか月に何回かのパーソナルがセットになってるとかじゃないとあり得ない
- 672 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/15(日) 20:12:57.10 ID:eK+aU3rk0.net
- うちの地域だと風呂サウナ利用できるとこで8000円/月ぐらいで風呂なしだと6000/月ぐらいらしい
- 673 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/15(日) 21:37:07.42 ID:fN15GRlwd.net
- >>667
トレッドミルでどうやって懸垂するのか想像できん
- 674 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/15(日) 21:56:15.21 ID:0uLvGkF50.net
- エロい女がみれる
- 675 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/15(日) 22:16:27.80 ID:/KPEpPA3K.net
- アフリカの奴らはそこらの道走ってオリンピックだからな
- 676 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/15(日) 22:22:59.34 ID:dfmGIw7d0.net
- 見た目変化させるにはウエイト使ったほうが効率いい
- 677 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/15(日) 23:49:44.34 ID:qPpLnbS80.net
- 運動してる女性はイキイキしてて魅力的で若く見えるよね
- 678 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/15(日) 23:51:59.57 ID:YUPEtl3F0.net
- 半分はレジャー的な意味じゃないの
- 679 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/15(日) 23:53:52.68 ID:cJ5NthF10.net
- 家にスペースあるなら器具そろえたほうが経済的ではある
- 680 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/16(月) 00:45:20.95 ID:UORub9Nm0.net
- 周りがやっている人がいないとやる気が持続できないタイプなんだろ
勉強するのにわざわざ図書館に行く奴っていただろ
- 681 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/16(月) 01:21:47.89 ID:HS06p8ni0.net
- >>572
そんな客いねーからそんなプランないんだが
何勝手に前提変えてんだ？
- 682 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/16(月) 02:09:21.08 ID:eThoFqI0d.net
- 他の人と同じがいいんだろ
- 683 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/16(月) 02:22:16.31 ID:ntr6G6Yia.net
- ジム自体は7000円だけどプロテインとかサプリ代と往復のガソリン代かかるから結局月に2万は超える。
でも体ができると色々捗るからそれくらいの価値はあると思うわ
- 684 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/16(月) 03:14:57.40 ID:TETENDDe0.net
- 『クレイジージャーニー』やらせ発覚で打ち切り濃厚の話題に触れた芸人が怒りの暴露「僕と揉めた時と問題の根っこが同じ」
http://ociak.pokeyiff.net/626ebm/18415318220.html
- 685 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/16(月) 03:18:24.97 ID:3Cdp4FnC0.net
- 手っ取り早くモテたいなら筋肉が最強だと知った
相席居酒屋で女と話ししたが、顔より体を重視する女が多かった。多分性欲が強い女ほど、体重視。
イケメンと行った時より、フツメンのムキムキと行った時の方が女受け良かった
- 686 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/16(月) 03:31:42.96 ID:FSMH+Yaqa.net
- マシンずっと占拠するおっさんがいて殺意が湧くから自宅トレでいい
- 687 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/16(月) 03:47:45.13 ID:Xob5hesK0.net
- まともな所なら長時間独占するなって注意書きあるだろ
- 688 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/16(月) 10:08:46.82 ID:ba0RWhm90.net
- >>681
客同士なのに勝手に見下してんじゃねーよって事だよ
それぐらいの読解力もねーのかガイジw
- 689 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/16(月) 11:10:54.87 ID:Q9kUapBbd.net
- ジムにってどんな格好で行けばいいの…？
- 690 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/16(月) 11:12:12.26 ID:wUooK0dh0.net
- Tシャツ短パンクロックス
- 691 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/16(月) 12:43:23.22 ID:ZqGPx6C+d.net
- クロックスは…追い出されないか？
確かに履いてる奴たまに見るけれども
- 692 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/16(月) 13:19:43.25 ID:1CHH/RgL0.net
- 初めて行ったときに、室内履きが必要というのは盲点だった
- 693 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/16(月) 15:19:28.21 ID:GHlEsKne0.net
- エニタイムは土足
- 694 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/16(月) 15:33:55.95 ID:RQ47WXAV0.net
- 片手逆立ち腕立て伏せやればバーベルいらなくね？
- 695 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/16(月) 15:37:50.26 ID:BeGz/Abva.net
- アリンコの回しもんじゃないけど、インクラインベンチと足だけエアロバイクと
フレックスベルダンベルを買って家でBSとか見ながら適当に筋トレしてる
尼/dp/B07PY6C5X1
尼/dp/B079P8KWW2
尼/dp/B07DJ79R5N
で、週1回だけ都度会員のジム行ってダンベルじゃ足りなくなる高重量種目を一気にこなしてるわ
気分で市営やいろんなジムに行けるから気楽でいい
- 696 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/16(月) 15:38:13.37 ID:gHB1XBDb0.net
- 周囲3メートルくらいに激臭放ってるおじさん定期的にいるけど自覚ないんか洗濯が悪いのか食生活が悪いのか知らないけど
- 697 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/16(月) 15:38:30.42 ID:Qj+ZCoCpM.net
- フィットネスが痩せるために嫌々やるものって考えのやつが多いんだよな
慣れてくると運動しないと落ち着かなくなるわ
- 698 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/16(月) 16:42:12.09 ID:ZqGPx6C+d.net
- >>694
ぶっちゃけベンチプレスだと大胸筋を限界まで追い込めないんだよなあ
毎回潰れてもいいっていうならやるけども、騒音になるからできないし
その点腕立てなら潰れても音はしないからいいね
それかダンベルベンチもしくはダンベルフライ
ジムにダンベル用のマットがあるからこれ使えば音も立たない
- 699 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/16(月) 16:42:40.55 ID:3FNkhgUa0.net
- ジムに行ってる俺かっけぇ
- 700 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/16(月) 16:49:52.75 ID:A8wKMDii0.net
- やっと仕事の内定を貰ったので親にもその旨を連絡した後、会社からとんでもないメールが送られてきた「これ責任者出てこなあかんやつやん
http://cozaki.truthvid.com/r1ecll51/4273088518.html
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