筋トレ勧めてくるやつのウザさは異常 「悩みの90％は解決する」「筋肉は裏切らない」「自分への投資」 [434776867]

1 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 14:38:14.41 ID:7Nk8PjSm0.net ?2BP(1000)

http://img.5ch.net/ico/nida.gif
筋トレとストレッチはどっちが効果的？　運動不足の人がやる運動の「大正解」は…
https://the-ans.jp/training/business-person/82688/

2 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 14:38:26.96 ID:7Nk8PjSm0.net

>>1
連載「30代からでも変われる！　中野式カラダ改造計画」
　忙しい大人向けの健康術を指南する「THE ANSWER」の連載「30代からでも変われる！　中野式カラダ改造計画」。多くのアスリートを手掛けるフィジカルトレーナー・中野ジェームズ修一氏がビジネスパーソン向けの健康増進や体作りのアドバイスを送る。

3 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 14:38:40.55 ID:7Nk8PjSm0.net

>>2
これまで運動をしてこなかった大人が一念発起して始める運動の代表的な例が「筋トレとストレッチ」。しかし、実際にはどちらがより効果を得られるのか。中野氏は筋肉の役割と機能についてわかりやすく解説し、「筋トレ」の重要性を明かしてくれた。

4 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 14:39:33.69 ID:YbiLl9jN0.net

顔合わすたび実践してるか聞いてくるのほんとウザ
やるなんて一言も言ってねえよ

5 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 14:39:45.29 ID:J2p3MAPH0.net

おれ｢サイドチェストやってよ｣

敵｢そういうのじゃないんで・・ｗ｣

6 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 14:39:56.77 ID:kTdZ5CKp0.net

面倒臭くて筋トレやろうと思っても出来ない、という悩みを解決させてくれよ
疲れるのにどうやったらやる気出るんだ

7 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 14:40:35.00 ID:G6Uvqgdj0.net

筋トレなんて身長190cm超えてないとやっても意味ないでしょ
ただのチビのコンプ隠しにしか見えないよ

8 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 14:40:40.85 ID:M9qIWtQQd.net

燃費悪くなるやん

9 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 14:40:55.52 ID:fHDSrrLr0.net

そういう自己暗示なんだよね。どんだけメンタル弱いのって思う

10 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 14:41:39.52 ID:bA8wzXw10.net

動くのが面倒くさいみたいのは治るぞ

11 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 14:41:45.18 ID:3GT2JB9ga.net

筋肉を支配するものが人生を支配する、実際
ありとあらゆる局面を裏から支えてる、筋肉は

12 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 14:41:46.20 ID:zwsWmzna0.net

ほとんどお金のかからない趣味だからな
暇ならやって損はない

13 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 14:43:17.58 ID:B/0NJwyKp.net

あらゆることに筋肉を絡めてくる

14 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 14:43:32.42 ID:J2p3MAPH0.net

プロテインは金がかかるから
すすめてくるな
普通に筋トレだけでも人生十分だろ

15 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 14:44:33.74 ID:LUJxVpwT0.net

やめた途端に脂肪に変わっていくからな
後のことを考えなしにやり始めると公開する

16 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 14:44:47.27 ID:xSx75xFT0.net

実際、身体がデカくなると人間関係がうまくいくんだよな。
少なくともナメられなくなるからな、
あんまり言ってくるような奴には「いい加減にしろよ」ってボソッと言うだけで何も言わなくなるしな

17 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 14:44:55.45 ID:fOSk2Wry0.net

https://i.imgur.com/FGItmpj.jpg
こんなものばっかり食う人間になってしまうぞ

18 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 14:45:03.15 ID:eBNYztmUd.net

残念ながら子供部屋おじさんは筋トレしても子供部屋おじさんだから(´；ω；｀)‪w

19 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 14:45:26.40 ID:0DTlARUQM.net

ホーキングは体動かないけど凄い科学者だったろ

20 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 14:45:33.49 ID:B/0NJwyKp.net

>>12
はい嘘

21 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 14:45:34.07 ID:B/0NJwyKp.net

>>12
はい嘘

22 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 14:46:31.27 ID:fOSk2Wry0.net

結局のところ腕力は普段から鍛えてるかどうかだからな
ワンパンで沈めたかったら鍛えろよ
特に足腰を鍛えろ

23 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 14:46:42.19 ID:VkJpGc5l0.net

Twitterの人生訓垂れる奴と筋トレセットはマジうざい

24 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 14:47:06.83 ID:GyAKsw8Aa.net

>>21
筋トレに必要なのは食事の改善で、それは金がかかるってことじゃないんだよなぁ
今まで無意味に油貪り食ってたのをタンパク質を意識するようになるだけで金はかからないんだ

25 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 14:47:20.73 ID:2L37oxID0.net

毎日やらなければというストレス

26 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 14:48:28.93 ID:yJUAxpeu0.net

>>23
あいつ何者なの？
確かにウザいと思ってたわ

27 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 14:50:04.80 ID:rZHh5++l0.net

PC使ってるさいの腱鞘炎は整体だけだと痛み和らぐだけだったけど筋トレしたらほぼなくなった
30超えると多少はやらないと健康な肉体ではいられないな…

28 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 14:50:11.33 ID:HMe7meGTa.net

適度な筋トレならいいけど過度なやつは特殊だと自覚してくれ
そういうやつは筋トレしてないやつを見下してたりするしほんときつい

29 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 14:51:15.49 ID:9h580fv3r.net

ワンハンドロー難しい
肩甲骨の表面の筋肉に効いてる気がする

30 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 14:51:38.08 ID:hhtNzFLG0.net

筋トレのメリット
ホモにモテる

ホモにモテると飯とかおごってもらえて更にマッチョになれる

31 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 14:51:43.02 ID:LYDFgiat0.net

汗かくと蕁麻疹出るから筋トレできない

32 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 14:53:11.21 ID:6tn/acBgK.net

筋肉痛で俺の身体を直接攻撃してくるのは裏切りではないのか？
脳味噌までササミが詰まってる連中にそんな理屈を言っても無駄だろうが
なにが「筋肉が喜んでる！」だよ？俺は３日前の筋トレでちょっと靭帯伸ばしちゃって今日も激痛だよコノヤロー！

33 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 14:53:12.86 ID:ZdugXtweM.net

https://reajoy.net/wp-content/uploads/2019/02/5552ef81878163364c4be5ea8a4f88e6.jpg

34 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 14:54:28.77 ID:povzoqfma.net

クソガリにわざと肩ぶつけに行くの楽しい
かなり吹っ飛ぶよw

35 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 14:54:44.90 ID:QvUSjaEx0.net

外資系に勤めてる奴なら分かると思うけど
鍛えてない奴の方が珍しい

36 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 14:54:51.05 ID:sl4yUCAW0.net

ジャップは筋トレ業界ガモの売るためにアニメまで作らせてステマする末期

その頃俺はヨガを楽しんだ

37 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 14:55:25.84 ID:sl4yUCAW0.net

ジム作りすぎて維持費シャレにならないから、ステマニ必死w

38 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 14:55:31.24 ID:l0ys7LKqM.net

筋トレのデメリットなんて
着れる服が無くなることと汗をかきやすくなることくらいしかないよ

39 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 14:55:35.44 ID:Gtck/CL3p.net

自己啓発としての筋トレは本当ゴミ

40 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 14:55:36.76 ID:rRSoyeX9M.net

>>34
こういうゴミがいるからなあ

41 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 14:56:19.83 ID:b5etrCvG0.net

筋肉はいいぞぉ！

42 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 14:56:25.30 ID:bf78M0050.net

ジジイになるとプロテインの吸収がツラくなったりしないのかな？

43 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 14:56:53.30 ID:Z836HTgR0.net

辛くない筋トレならしたい

生まれてから今まで何度も筋トレしようと思っても続かない

痛みが気持ち良いM気質じゃなきゃ続かないだろこれ

44 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 14:57:36.86 ID:VFCxSnvy0.net

無
為
自
然

45 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 14:58:14.39 ID:CRFddbOU0.net

ハゲ始めるとすがるものが欲しくて鍛えだす奴が多い

46 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 14:58:17.78 ID:6tn/acBgK.net

>>22
おい似非、そこはヒッティングマッスルだろ
パンチ力は肩筋を鍛えるんだよ

47 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 14:58:18.52 ID:GyAKsw8Aa.net

達成感としての筋肉痛と、関節痛めた靭帯痛めたは違うからな・・・
そこまではマゾはおらんよｗ

48 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 14:58:32.32 ID:fAY+Y7V8a.net

筋肉は俺を裏切らない
俺も筋肉を裏切らない

49 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 14:58:43.36 ID:1BLIeJbIx.net

絶対やらない
顔が老けるからね
あと日焼けなんかもお肌に悪い

50 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 14:58:44.55 ID:gNUozmCu0.net

関節消耗するんでいいです

51 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 14:59:06.16 ID:xSx75xFT0.net

筋トレは続かなかったが、ボルダリングなら週2回で3年半続けてるな

52 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 14:59:21.79 ID:RxtqMHL/0.net

チビの筋トレの理由にモテるとかナメられないとかを聞くと、あぁ、やっぱコンプからなのかと思うなぁ。普通身長のヤツはそんなこと意識しないで暮らしてるからなぁ。
チビのタトゥーも同じことだよなぁ。

53 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 14:59:47.61 ID:b5etrCvG0.net

運動自体はいいよな
血流が良くなる

54 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 15:00:07.27 ID:GKeppGqa0.net

>>43
辛くない程度に続けろよ
最初からガンガンやろうとするから続かない

55 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 15:00:09.64 ID:h8LmTp4i0.net

やらないか

56 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 15:00:11.30 ID:35AqcoqkM.net

筋肉付けても骨格が貧弱だからドワーフにしかならない

57 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 15:00:19.37 ID:X+SCe8jMa.net

最悪平均身長さえあれば舐められなくなるってのはデカイな
しかもそれでいていい人タイプとか優しい人タイプだとギャップでさらに評価上がるしほんとコスパ最高の趣味だと思う

58 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 15:00:25.59 ID:fgVRMFFE0.net

そもそもケンモメンなんか筋トレちゃんとできてないよな
病的に白くて腹出てて毛むくじゃらで
とてもじゃないが同じ人間とは思えない
どうやって平気な顔して生きてるんだよ

59 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 15:00:29.76 ID:nXZJKLMcd.net

昔やってたけど、サボったときの罪悪感がヒドイ
あと食事だけじゃ補えないタンパク質を摂るためにプロテイン飲んでたらニキビがスゲー増えた
ダンベルもう１本欲しい、フラットベンチ欲しい、パワーラック欲しい、とか切りがない

60 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 15:00:46.13 ID:GyAKsw8Aa.net

>>52
誰一人否定しないアタリマエのことだろ
女子がおしとやかだったのも男に筋力で勝てないからだ
人間は所詮肉体に全て支配されたキャラクターにしかなれない

61 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 15:02:36.93 ID:xSx75xFT0.net

>>57
デカくて優しいとか本当に出世しやすいからな、でかい奴は筋トレするべきだよな

62 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 15:02:51.88 ID:vhGiUw6s0.net

自重トレだとあまり意味無いんだろ？確か
あと同僚でハマってる奴いるけど職場でプロテイン飲むなよ…

63 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 15:02:56.22 ID:/FWc70Rt0.net

>>59
俺も根詰めてやってたけど毎日ぐったりだったな
今は健全ライトトレーニー
仕事が忙しいときは２週間でもサボる
気持ちが乗ってるときだけやる
これが最強

64 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 15:03:06.58 ID:6Th0cye90.net

今まで社畜で帰りが遅かったのにここ数ヶ月で残業が減って時間を持て余してた。
そこで何となく筋トレとジョギングを始めたらすこぶる生活が改善された。
まわりの同僚も自然に筋トレジョギングを始めててワロタ。
金ない男は筋トレなんだな。

65 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 15:03:26.93 ID:gONw6j3Y0.net

そうやっていつまでも筋トレから逃げられると思うなよ
いずれお前も筋トレすることになるからな
覚悟しておけ

66 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 15:04:35.82 ID:GyAKsw8Aa.net

小さい体に生まれてきたから何もかも諦めよう
その思考のほうが終わってるわな

67 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 15:04:42.40 ID:JxU1Mb5o0.net

筋トレって筋肉痛めつける作業だから精神弱ってる人間には追い打ちにしかならんだろうに無責任だわな

68 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 15:05:01.90 ID:G4qrlpH70.net

>>62
そんな気になるか？
朝コンビニでザバス買って飲む人とか結構いるけど全然気にならんけど

69 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 15:05:14.14 ID:foO+6YKX0.net

自己啓発つーか宗教感すごいわな
snsのマッチョは気持ち悪いよな

70 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 15:06:40.82 ID:ew36blnW0.net

でも毛がなくなるんでしょ
そういうの勧めてくるのやめてよ

71 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 15:07:38.12 ID:s28YbrwRM.net

筋トレすると舐められないって分かりにくいんだけど、女性が駅で体当りされたりするっての聞くと切実なのかもな

72 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 15:07:56.22 ID:ZoLTBdNC0.net

筋肉は裏切らない、筋肉さえあれば大抵解決する的なの
ツイッターでもこの辺はネタに使われる

73 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 15:08:29.66 ID:Z2h1d5bdH.net

武田真治のとかこっちはネタで乗ってやってるだけなのに
マジで勧めてくる奴うぜえ

74 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 15:08:42.86 ID:rZHh5++l0.net

>>70
どうせ失う運命（血筋）なら代わりに得るものがあったほうが良いとは思いませんか

75 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 15:09:18.10 ID:t5B8y+7N0.net

俺はテクニック派だから余計な筋肉はいらない

76 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 15:09:41.02 ID:6tn/acBgK.net

>>48
筋肉痛は裏切りじゃないのか？彼氏のDVを庇うバカ女か？お前筋肉に騙されてるよ

77 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 15:09:56.79 ID:vhGiUw6s0.net

>>68
いや粉末のを給湯室で作って飲んでるw
上司にはバレてないみたいだ
他の奴からは「おいミルクの時間か？」と冷やかされてるみたいだけど

78 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 15:10:05.74 ID:Sj1lQZoc0.net

>>67
筋トレは様々な脳内物質が分泌されるから
薬物に溺れるくらいなら筋トレの方が遥かに健全なんだよ

79 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 15:10:33.39 ID:oAv2L/lj0.net

「筋トレは巧妙な自傷行為」

80 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 15:10:48.56 ID:5JhHkUHl0.net

鳥のササミ食ってそう

81 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 15:11:14.36 ID:ZoLTBdNC0.net

筋トレする為の筋肉が無いし、脂肪ぷよぷよだから筋トレできないという

82 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 15:11:14.96 ID:KozQcFDMa.net

HIITだけやればいいよ

83 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 15:11:28.90 ID:JhWJ/s3Z0.net

極端に走らず筋肉痛とか嫌ならそこまで負荷をかけない程度でその代わり毎日やるとか1日置きにやるとか習慣づけられるレベルで続けてれば健康な身体と精神を身につけられるよ
まずはもっと簡単なウォーキングから始めてみるとかでもいい

84 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 15:13:16.86 ID:ZoHgyYalM.net

俺は身長187cm110kgだけど筋トレ初めてほんとよかったは
街中歩いてる男の9割はワンパンで沈められるし
このスレにいる自称筋肉マニアのチビどもも全員ワンパンで失神させられる自信あるよ

85 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 15:14:09.32 ID:xSx75xFT0.net

毎朝するって友人もいたな歯磨きする前に筋トレするから習慣化出来るんだとよ

86 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 15:15:00.30 ID:GyAKsw8Aa.net

筋トレスレで一番痛いのはすぐに喧嘩がどうの言い出すやつな

87 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 15:15:13.95 ID:xSx75xFT0.net

>>84
怖すぎ、街で会ったら道開ける

88 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 15:16:08.88 ID:f/4NYFKIa.net

これ都会のホワイトカラーしかやれんからな

89 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 15:18:05.41 ID:SGgTSYP+0.net

>>1
筋トレやったところで、肥大した筋肉の分だけ維持するためにタンパク質多めにだとか食事も考えなきゃいけなくなるし、
食べる量増えて金かかるしでいい事なんて一つも無いんだけどね。
そのくせ格闘家に顎一発貰ったら倒れるしで何もいいところがない。

一番いいのは散歩だと思う。
金かからないし、日常生活に必要な本当の体力だとか機能主義的な筋肉がつくで

90 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 15:19:07.02 ID:6tn/acBgK.net

>>81
お前ラッキーだな
物理的に考えてみろ
ガリは食わなきゃ質量を増やせないが元々脂肪がついてるならそれが筋肉に変わっていくんだよ
それに自重もあるんだから自重トレが捗る
関節痛めないように注意して今すぐ筋トレを開始しろ

91 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 15:19:11.42 ID:C7Id2yxP0.net

プロテインは飲み物

92 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 15:20:00.48 ID:wM8dHuJqM.net

　　／⌒ヽ
　く/･゜　⌒ヽ
　 |　3　(∪￣]
　く､･。 (∩￣]
やめられなくなる。入院しててもやった。

93 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 15:20:26.66 ID:m7Undday0.net

姿勢がよくなった

94 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 15:20:38.49 ID:NQkvIgZ+0.net

自分はやってよかったと思ってるけど別に他人には勧めないな
人は人だし

95 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 15:20:44.26 ID:DlpT5S0xd.net

筋トレしてるやつってすぐ喧嘩強くなった錯覚に陥るけど強くはなってないからな。
幻だと気づけ。
殴るとゆう行為は根本が違うからな。
格闘家から言わせてもらえばムキムキのマッチョは打たれ弱い。
殴られ慣れて無いから。

96 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 15:22:12.90 ID:lCW8X7EQa.net

>>8
災害時なんか真っ先に死ぬな

97 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 15:22:30.11 ID:35AqcoqkM.net

体格だけで人を判断する動物的人間が世間には多いから
筋トレで自分を威圧的に見せるのは対人関係構築において有効
あとある程度の自己規律と計画力も必要だからそこを評価されることも多い

98 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 15:22:30.69 ID:KmO4hxsO0.net

>>95
殴られすぎたらこいつみたいに言うをゆうと間違えるガチガイジになっちゃうのか

99 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 15:24:22.27 ID:PfTiMHqwa.net

パチンコどうしてもやめれなかったから筋トレしてる
朝に筋トレして脳汁出しておくとその日はパチンコ行かなくてもギリギリ大丈夫になる
俺にとっての筋トレは禁煙パッチみたいな位置づけ
だから辛い種目はガン無視で気持ちいい種目だけやってる

100 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 15:24:34.48 ID:GyAKsw8Aa.net

>>94
ってか勧める人いい人すぎるだろｗ
なんでわざわざ他人のレベル上げて自分の地位を落とさないとならないのか

101 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 15:25:28.66 ID:slYcPlrPr.net

エセマッチョ共こんな場所でくだ巻いてる暇あったらMr.オリンピア見ろよ
世界最大のボディービル大会がライブストリームで無料で見れちまうんだぞ

102 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 15:26:22.29 ID:RxsT+fYM0.net

数日サボるとすぐ裏切る

103 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 15:27:08.09 ID:bA8wzXw10.net

筋肉はいらねえけど体力は大事だからな

104 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 15:27:59.88 ID:1ILrjCzFx.net

喧嘩強くなりたいなら総合格闘技習えばいいじゃん馬鹿なの？w
こっちの方が手っ取り早いし、筋肉も付くし一石二鳥なんだよ。
筋トレした所でただ体がデカくなるだけで実践性は何も無いだろ

105 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 15:29:22.58 ID:5MMqkguhM.net

筋トレっつーか心拍数を上げる運動に意味がある

106 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 15:29:34.42 ID:q1TCsUbdd.net

>>90
脂肪が筋肉に変わるわけないだろ
どこの星の生命体だよお前は

107 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 15:29:41.79 ID:ZwruPqib0.net

「筋肉はすべてを解決する」なんて冗談で言ってたのを真に受ける奴が出てきて、終いにゃテレビまでだからな

108 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 15:30:18.72 ID:slYcPlrPr.net

>>104
でも総合の選手もウェイトしてる
格闘技だけで筋肉つくわけじゃないんだぞ

109 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 15:30:21.27 ID:xSx75xFT0.net

>>104
実際に喧嘩になる事なんてないし、そこまで必要あるかな？あくまで護身用なんじゃねーの？

110 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 15:31:22.12 ID:jkLdZCSDa.net

パーソナルトレーナーついてないジムに行くのは意味がない時間の無駄

111 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 15:32:26.65 ID:KvTpTGRcM.net

>>38
実際のところ汗はかきやすくなるの？

112 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 15:33:54.14 ID:GyAKsw8Aa.net

>>101
筋トレの話をしてて世界最高峰で語りたがるやつは筋トレやってねーなーっておもう
全く関係ない存在すぎて

113 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 15:34:32.97 ID:ZLj4cHcyp.net

>>83
どれくらい歩けばいいんだ？

114 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 15:36:53.22 ID:4SziaNfv0.net

ネットの筋トレマンは押し付けがましいやつばっかだわ

115 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 15:37:07.46 ID:Ftc5Y7h/0.net

筋トレをやたら否定して
やりたくない、面倒くさがり屋の自分を正当化する心理状態ってなんか名詞ある？
俺も昔は全力否定だったなー
今はデッドリフトが生きがいおじさんだよ。

116 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 15:38:12.72 ID:r+RVDqlsr.net

筋トレやめたらすぐデブるから一生やめられないんだぞw

117 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 15:38:36.48 ID:+j6aijAM0.net

ダイエット進んで最後のこった顔と内ももとへそ周り見ると
もう一押しが筋トレなのかなあと考えちゃう

118 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 15:38:50.68 ID:vhGiUw6s0.net

>>111
熱の発生源は筋肉だからな
それが増えると言うことは汗もかきやすくなるんじゃね？

119 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 15:42:24.59 ID:slYcPlrPr.net

>>112
フィジーカーとかビルダーのメニュー参考にしたりするために調べてたら大会とかにも興味出てこない？

120 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 15:43:16.68 ID:f2P6+pb1d.net

まぁお前らハゲデブがやってもキモいだけだもんな

121 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 15:44:08.91 ID:Tga72g/30.net

勧めてくる馬鹿はビルダー崇拝の馬鹿だからな
最終的に間接壊してぼろぼろになる

適度が一番

122 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 15:44:14.11 ID:H/+K5iP20.net

やりたくない理由とかサボる理由を考えるのが上手い奴の方が筋トレに向いてるぞ
甘やかせながらも長く続けられるし
怪我のリスクも少なくなる
調子悪い時はサボるか手を抜ける事のが大切

123 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 15:45:36.21 ID:GU0IE4Qr0.net

>>7
190超えなら無理に鍛えなくても飯をたくさん食えば見栄えする
180以上あるやつは無理に鍛えずともとにかく食って体大きくしとけ
まず舐められないぞ

124 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 15:46:02.21 ID:GyAKsw8Aa.net

>>119
ステロイド使わなくても凄い奴らが更に上を目指したんだという前提は分かるんけど
自分の筋トレの延長線上だとは全く思わないからか興味がわかないんだよな

125 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 15:46:24.72 ID:d8XWdbln0.net

三島由紀夫かよ

126 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 15:46:40.10 ID:xQTwDGOK0.net

冗談でやってたらいつの間にか流行ってて困惑してるんだよ
あまりメンタル強くされるとそれはそれで困るのではやく廃れてほしい

127 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 15:46:50.54 ID:f/4NYFKIa.net

月3万円ぐらいかかるけど肥満外来行くのオススメ
4か月で110�sのぽっちゃりさんからそこそこカッコイイバディになれたし

128 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 15:47:05.14 ID:EcqcbTw9p.net

>>122
無理無理このスレ見てみろって
〇〇だからやっても無駄〇〇だからやらなくていいとか逃げることしか考えてねえもん

129 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 15:47:18.76 ID:tmVZrTPM0.net

>>33
これ良かったよ
「いざとなったら上司も取引先も筋肉で殺せる」みたいなのは大分惹かれた
シリーズ揃えようとは思わないけど

130 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 15:48:34.28 ID:VYAzNgyP0.net

筋トレ少しでもサボったらすぐ太るんだけど何もしてないやつって酒も飯も食わないの？

131 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 15:48:56.32 ID:7tMJhVQfM.net

逆に、筋トレして後悔してる奴は居ないの？

132 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 15:50:40.51 ID:jkLdZCSDa.net

>>33
これじゃなくて赤い服の本は流し読みした
普通に面白い読み物だった
ただネタに走りすぎ

133 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 15:50:41.88 ID:1Z1HYGBBa.net

>>52
岡君でいるかKIDを目指すか。お前がどチビだったらどっちを選ぶ？

134 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 15:52:26.63 ID:3GT2JB9ga.net

>>115
確証バイアスがそれに近いかな
知能の差が出るよ

135 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 15:53:06.19 ID:4oCNNj61r.net

>>124
なるほどな
確かにさっき挙げたMr.オリンピアとか別世界に見えるもんな
まあ奴等はユーザーだから見えるだけじゃなくて本当に別世界のやつらなんだけどモチベーションは上がるわ

136 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 15:53:49.80 ID:mDR0rAul0.net

ダイエットするなら筋トレが一番効くわ
有酸素はかなり慎重にやらないと老けるし時間だけ持って行かれるしでクソ

137 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 15:54:22.18 ID:Q0HzXVOB0.net

男は筋肉よりやっぱタッパよ
オリンピックでも一位二位三位って高さが違う台に立つだろ
相手の目線が高いってのはそれだけで威圧感と劣等感を与える

138 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 15:55:04.39 ID:b5etrCvG0.net

なんでも根を詰めると鬱になる

139 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 15:55:43.25 ID:1Z1HYGBBa.net

>>102
先に裏切ったのは自分やで？

140 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 15:56:44.21 ID:fOSk2Wry0.net

>>46
体の回転だぞ
結局地面を蹴らんとワンパンで沈めるまではいかん
ペチペチパンチやりたいなら別だがなエアプｗ

141 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 15:57:34.44 ID:3rMDP3tr0.net

ツイッターの筋トレおすすめアカウントで見た

142 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 15:59:02.96 ID:Nvj/+yxR0.net

>>59>>63>>102
筋肉ってはっきり減少に向かうのには一ヶ月以上必要だから
維持だけなら月イチでも大丈夫ってくらい
辛いのは回復しきってなくてまだ少ない筋肉量でトレーニングしたから
腐ってやがる、早すぎたんだ状態なんだよそれ

143 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 16:01:19.48 ID:pN4AHGG7M.net

筋トレじゃなくてもある程度強度の高いスポーツやれば悩みは90%解決するよ
何も考えずにいる時間って実は結構大事

144 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 16:03:28.86 ID:Nvj/+yxR0.net

>>137
でも188cmと180cmアンガールズと165cm武田真治じゃ桁違いに武田真治のほうがモテるぞ

145 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 16:04:44.58 ID:8ZeIRX+20.net

チビだから筋トレする気起きない
鍛えてもかっこいい体型になるの無理だし

146 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 16:06:05.32 ID:mSzdM3i80.net

>>33
チキンレッグwww

147 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 16:10:00.21 ID:Nvj/+yxR0.net

>>145
大丈夫じゃねーの
武田真治もそうだけど西川貴教とか山田涼介も鍛えまくってるけど160cmくらいだよ
クソみたいにモテてるぞ

148 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 16:12:41.72 ID:l0ys7LKqM.net

手足ガリガリでお腹だけ出てるおじさんキモすぎるから死んで

149 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 16:12:45.81 ID:JUhzqE5t0.net

>>5
どういうのだよ

150 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 16:13:45.62 ID:JUhzqE5t0.net

>>19
あの異次元の頭脳があるならまあ…

151 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 16:13:49.11 ID:7MXgmc7Nr.net

>>144
でもアンガが筋肉付けたら勝てないやん

152 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 16:14:17.62 ID:JUhzqE5t0.net

>>23
テストステロンってやつ？
人生訓みたいなのはつまらんがギャグに繋げるときは面白い

153 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 16:16:29.20 ID:JUhzqE5t0.net

>>59
俺も肌弱いからホエイは無理〜
ソイならいけたわ

154 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 16:17:15.81 ID:Ewb+LpR/0.net

筋肉が全てを解決するかはともかく日常的なトレーニング習慣によって心身の不調の多くは予防&解決できる

155 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 16:17:40.56 ID:zK9im0iv0.net

https://the-ans.jp/wp-content/uploads/2019/09/20190913_kintore_pl.jpg
めっちゃええケツの姉ちゃんがレオタードはいてんのかと思った

156 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 16:18:22.22 ID:S6Pr29h3d.net

ほとんどの人間がちょっとシュッとするくらいの体型までしかやらない、出来ないだろうに
何もしてないのに筋肉モリモリゴリマッチョの心配してるのはなんなん

157 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 16:19:49.58 ID:EyLQO3O00.net

>>19
体動いているときに論文出したんだよ。
体動かなくなってからはただの伝道者

158 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 16:22:45.28 ID:EyLQO3O00.net

>>114
脳筋なんだよ。
私生活で何に使うのかよく分からないけれど取り敢えずTOEIC受ける奴と一緒。

159 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 16:23:21.28 ID:qMLYmgLYM.net

自分の体を作りかえるのに、ハマる人はハマるからねえ。筋トレもダイエットもやり過ぎは注意しないと。

160 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 16:24:25.69 ID:hAQMgzw/a.net

筋トレ初めてから自分が強くなったと錯覚して攻撃的な性質になったわ

161 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 16:24:43.44 ID:MSrtINhN0.net

ほんと鍛えてる人少ないからちょっとトレーニングしただけで目立つよ

162 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 16:25:28.43 ID:o0r4Qb0h0.net

豊かな筋肉は、労働の選択肢を広げる　稼ぐ力となる　その意味で投資になるわな　資産ってのは金を産まなければならない

163 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 16:27:44.34 ID:Nvj/+yxR0.net

>>161
運動習慣の5年継続率って5%くらいなんだよな
続けるだけで余裕で浮上できる
イージーモードなのにな

っていくら言ってもやっぱり95%が見事に脱落してブヨブヨになっていくんだよな
なんか不思議なもんだ

164 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 16:30:21.43 ID:vT9qbYCjM.net

ステロイドが規制されるんで鍛えるつもりのある人は今のうちに入手しといたほうがええで

165 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 16:30:25.59 ID:l8HC9SH1r.net

胸板が薄い男のTシャツ姿は貧相

166 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 16:32:14.24 ID:038enn9x0.net

http://iup.2ch-library.com/i/i2014044-1568446291.jpg

NHKの体操番組に武田真治がしれっと出てるの面白いよな

167 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 16:33:45.52 ID:aLLXpCvP0.net

>>24
たんぱく質が三大栄養素の中で一番高くつくのを知らないのか？
貧困層ほど、たんぱく質が不足するのもそのためだ

168 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 16:36:29.04 ID:eHTxI6Rh0.net

160しか無いし小学生並みの細い骨格のガリでもやっていいの？
3kg位の物を買ってスーパーから歩いて帰るだけで腕が筋肉痛になる

169 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 16:40:28.35 ID:YJFrnJ+rr.net

ガチで筋トレすると健康に悪いから素人にはオススメできないわ

170 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 16:40:51.83 ID:E9lvGjXu0.net

ボディビルダーは大会のときには餓死寸前！とかいうけど
実はカーボローディングしてるから結構エネルギー満タンなんだよな
騙されたわ

171 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 16:41:27.54 ID:GyAKsw8Aa.net

>>167
貧困でも品こじゃなくても鳥の胸肉、ささみという筋トレにも貧困にも優しい食材があるからな
貧困はせっかく安く栄養価がある食べ物があっても安い炭水化物ばっかり行きたがるのを替えていけばいいだけだよ

172 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 16:43:12.15 ID:8hbaL/mPd.net

>>11
これは初心者の考え
次第に筋肉に支配されてる自分に気がつく
筋肉を喜ばせないと俺も喜べないというね

173 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 17:01:15.82 ID:kTdZ5CKp0.net

>>166
これ赤いやつ思いっきり朝鮮人だろ

174 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 17:03:39.30 ID:3GogxxiGM.net

>>59
知り合いのマッチョで顔はニキビでめちゃくちゃな上に胸にまでブツブツある奴いるけど、あれもニキビなのか。

175 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 17:08:20.80 ID:0gRY6KDQ0.net

別に押しつけはしないけど、ガリだから、チビだから、デブだからって筋トレを諦めてるのはもったいないって感じるわ

176 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 17:10:05.95 ID:PawGiSg70.net

>>38
マッチョなやつってワキ汗かかないイメージ
きんにくんとか

177 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 17:10:49.33 ID:/ucz2wnBM.net

ジョンガリ・Aは筋肉は信用できないと言ってるんだが？

178 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 17:10:59.61 ID:PDh3Zb1Y0.net

自分より弱そうな奴にマウント取るマンと距離置けるようになるぞ

179 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 17:12:39.73 ID:l8HC9SH1r.net

>>169
今まで筋トレした事が無いやつが過度の食事制限したり間違った姿勢で筋トレしたりいきなり高負荷を掛けるから健康を害する

180 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 17:12:47.29 ID:PV1z9EpSH.net

胸に効く前に腕が悲鳴をあげるせいで
胸板が厚くならない問題

181 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 17:14:37.89 ID:Ebf9CDaCa.net

ゴールド行くとゴリラみたいのがバナナ片手にチェーンガチャガチャ言わせてるよね

182 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 17:15:02.04 ID:JhWJ/s3Z0.net

>>113
夜とか涼しくて楽な時に30分でいいよ
ウォーキングは習慣付くと爽快感を得られるようになるから習慣の癖付けにはおススメだと思う
かれこれ10年くらいやってる

183 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 17:17:17.97 ID:RxtqMHL/0.net

>>133
普通に岡くんだよ。
岡くんは別にクソデブじゃないし。
いい年して、体型でナメる、ナメられないを気にしなきゃ生きてけない底辺の世界で生きてるわけでもないし。

184 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 17:19:04.64 ID:rNxt0yxEp.net

時間の無駄
どうせ使わないんだろ
一回二時間として行き帰りの移動と合わせ、最低三時間
更に週に二〜三回は通わないとならない
走らないから循環器系が弱くなる
靱帯を痛めたり身体のバランスを崩す
何よりも男性ホルモン過剰になると禿げる

185 ：豚肉オルタナティヴ ：2019/09/14(土) 17:22:04.82 ID:9ElkBJ3d0.net

運動不足の鬱気味には効くけど、それ以外には全く効かないからな
筋トレなんぞやる前にそれらの物事に正面からちゃんと向き合えよなってケースは多々ある_φ(・_・

186 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 17:22:06.35 ID:VaEdZQCWd.net

筋トレしてない奴って、なんていうか「浅い」よね

187 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 17:22:09.45 ID:l8HC9SH1r.net

>>180
アイソメトリックやれ
鍛えたい筋肉部位に力を入れてキープ

188 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 17:28:47.89 ID:PHNuUGXbp.net

>>186
散々やったが一生続けるのか？
長い目で見るとデメリットもかなりあるぞ

189 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 17:31:22.44 ID:GyAKsw8Aa.net

散々やった人間がこれからどうするのか人には聞かんよ

190 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 17:32:38.02 ID:xVqRVPox0.net

勃起への影響
スクワット＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞エビオス、亜鉛

191 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 17:33:37.80 ID:PM6e7EKHM.net

ルックスの劣等感を誤魔化すためのオナニー
モデル体型のイケメンだったら筋トレはしない

192 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 17:34:40.26 ID:RAIx3yRWM.net

自分一人じゃ何も分からんからむしろそんな奴いてほしいわ
周りじゃ誰もやってない

193 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 17:34:43.75 ID:3iqDL9z50.net

>>76
筋肉痛はDVじゃない
筋肉とのセックス

194 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 17:37:05.42 ID:l8HC9SH1r.net

>>193
筋肉痛は筋肉の悲鳴じゃない
筋肉の産声なんだよ

195 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 17:42:34.55 ID:of9Cyc2j0.net

セロトニン出るから元気にはなるんだろ？

196 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 17:43:54.15 ID:ebD6jd4fp.net

正直肩こりが酷いので筋トレやろうとしたら悪化したのでヨガに変えたわ

197 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 17:45:56.22 ID:8AR5n9YiK.net

職場飲食なんだけど今までジム通ってた筋肉野郎がジム行かなくても自分でトレーニングが出来ることに気付いたらしく毎日職場で仕事終わりビールの樽を両手に持っていろいろやってるわw

198 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 17:47:02.54 ID:PHNuUGXbp.net

>>191
マッチョが好きな女は一割もいないからな
まるでモテなかった男がムキムキになれば一部の女が食いついてあれかも知れんが

199 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 17:50:00.62 ID:+V8bu5Roa.net

今現在の松岡禎丞君を見たらとても正解とは思えないよ…

200 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 17:54:27.85 ID:mDR0rAul0.net

>>198
脱いだとき　あらぁ〜（メス顔）
これを目指す

201 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 17:59:38.14 ID:sbOyh/Hn0.net

筋トレって一番成果が実感し易いから簡単に「達成感」得られるんだよ
それだけ

202 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 17:59:57.84 ID:+jNO9Y+V0.net

やってから文句言え

203 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 18:04:30.54 ID:VTFP4fLO0.net

勧誘する側は宗教のそれと同じ

204 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 18:15:25.46 ID:zRRotVMH0.net

(; ･`д･´)「きんにくはすごい」
( ﾟДﾟ)「筋肉が増えると心が穏やかになり明るくなる」
(; ･`д･´)「十分な筋肉は病気を防ぐ効果もある」
( ﾟДﾟ)「サプリを飲んでも筋肉がなくちゃ効果は期待できない」
(; ･`д･´)「太陽光で日光浴をするだけでビタミンDが補給できちゃう」

205 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 18:18:35.13 ID:jER/VaTla.net

一分で筋肉痛なんやが？

206 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 18:33:21.70 ID:RcOPQ6Jcp.net

人に勧めたりはしないな
ただ暴飲暴食してるデブは生ゴミを見るような目で見ている

一年前のオレがそれだったから

207 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 18:37:45.90 ID:gZxp6Ipf0.net

どんなムキムキマッチョでも1年筋トレしなかったら普通のオッサンになるからな
人間の体は日常生活に最適化されるんで日常で使わない筋肉は無駄と判定される

208 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 18:40:02.99 ID:OWCVeda70.net

筋トレやるとお通じがよくなる
やりすぎると毛が抜ける

209 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 18:40:27.68 ID:lMZ/A1bK0.net

筋トレは変なスジができるからあまりやらない方が良いと昔整体の先生方言っていた

210 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 18:41:55.00 ID:ksg4H2Fv0.net

>>131
そういやそういうこと言うやつって全然いないな
やった奴ってほぼ全員肯定してるよな
否定してる奴って一度も取り組んだことない奴ばっか
これはちょっと凄いんじゃね？

211 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 19:07:26.06 ID:Sj1lQZoc0.net

>>210
そりゃ筋トレは健康に良い麻薬だからな
こんな都合の良いものはそうそう無い

212 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 19:09:35.01 ID:kTdZ5CKp0.net

何度もやろうと思うんだけど、3日で嫌になる
どうやったら続くんだよ

213 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 19:11:56.40 ID:kfYPEedYa.net

筋トレで腰を壊して制限付きトレに移行しても筋トレなんてしなきゃよかったとはならないからな
くそー時間を戻って完璧なフォームでやり直したいとなる
まぁ病気だわな

214 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 19:15:28.90 ID:MSrtINhN0.net

俺もデッドで肋骨亀裂骨折したけど別に嫌いにならなかったわ
ただパワーベルトは辞めた

215 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 19:20:54.55 ID:7kO0wOfB0.net

>>129
そのフレーズよく聞くけど、180センチ以上のガチムチが言ってたら説得力あるけど運動音痴でコンプレックスから筋肉だけつけたチビが言ってたらクソださいよな
運動神経ゼロで他人より少しだけ重いものを持ち上げられるだけのチビとかそこらのスポーツマンに瞬サツだろ

216 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 19:28:12.77 ID:gKGcyaQW0.net

>>1 事実だが身体壊したら終わりだぞ

217 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 19:31:18.71 ID:vT9qbYCjM.net

ステロイド今のうちに調達しとけよ

218 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 19:43:09.05 ID:NAW+AG9K0.net

筋トレしてるけどTwitterの意識高い筋トレ芸人は嫌い

とりあえずああいうこと言っとけばええんやろ

219 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 19:45:24.61 ID:YYrZ9zEu0.net

>>174
それはステロイドじゃね

220 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 19:48:31.68 ID:CgwsVRTr0.net

でも使えない筋肉なんだよな

221 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 20:01:26.54 ID:XBC+c+PN0.net

>>214
どれくらいでなおった？

222 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 20:04:28.28 ID:6gA+8qowM.net

>>137
身長は巨乳みたいなもん。

ブスで巨乳がまったく意味がないのと一緒で、ブサで高身長も意味ない。
どころか対異性では威圧感でマイナス。


残念ながら縄文系がイケメンが多いから、日本ではイケメンは背が低い傾向。

223 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 21:49:31.84 ID:cZT455+60.net

「筋トレして筋肉つくと疲れなくなる」
この理論がイマイチわからん

224 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 21:56:22.63 ID:038enn9x0.net

>>173
何人でもいいけど腕細いのが気持ち悪い
こいつの指示通りに筋トレしても駄目なのでは？と不安になる

225 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 22:00:35.66 ID:1Z1HYGBBa.net

>>183
え、見た目を改善する有効性が全くない環境なの？作業所か何か？

226 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 22:08:23.37 ID:jV5hg48AM.net

勉強なら毎日何時間でもできるが筋トレは週1でも辛くて続けられん

227 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 22:21:14.19 ID:vut7cs3f0.net

人間も動物だから最悪力でどうにかなるな〜って人間の割合が高くなっていくと余裕が出る

228 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 22:27:35.91 ID:J2p3MAPH0.net

敵｢細マッチョになりましょうよ？｣

俺｢細いのにマッチョっておかしいだろ｣

229 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 22:38:27.90 ID:PfTiMHqwa.net

続かない人はやりはじめるとあれもこれもと根詰めてやろうとしすぎ
プロ目指すわけじゃないんだから気持ちいいトレだけやってればいいし
トレ時間も短いし飯も好きに食えばいい
修行じゃなくて脳汁だしてキモティしたいだけでええんよ

230 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 22:40:07.50 ID:4J0sY2Zy0.net

筋トレなんてイヤらしい下心がないと続かないだろ

231 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 22:47:54.65 ID:taAhXosU0.net

>>25
毎日はやらんぞ

232 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 22:59:34.50 ID:ty1Ii7FFa.net

筋トレ、マラソン、絵描き、小説、読書など
金がかからない趣味は良いよね

233 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 23:05:50.49 ID:xy64Fyc70.net

何でもそうだけど先にやったもん勝ち
バカにしてて後に追随すると人に笑われるジレンマにとらわれる

234 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 23:52:02.64 ID:i9XeamMEM.net

>>84
その代わりに前科がつくけど。口だけのカスがネットで吠えるなよ

235 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/14(土) 23:57:32.34 ID:2llC5idpd.net

昨日キャバクラ言ったけどレスポンス最高だったわー
ビジネスでも褒められたらモチベがあがる

236 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/15(日) 00:14:16.99 ID:DfskpxYI0.net

登山始めたら人生変わったぞ
鬱が無くなった
これは事実

237 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/15(日) 00:24:05.98 ID:epaERgy7p.net

筋トレやってるヤツらって
何だか淋しい目をしてるよなw

238 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/15(日) 00:27:13.34 ID:epaERgy7p.net

>>84
よう、ネットのスーパーマンw
https://i.imgur.com/GOo7JAF.jpg

239 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/15(日) 00:33:47.93 ID:2CRmKnRi0.net

小汚い腹の出た中年になるぐらいならジェイソンステイサム目指す

240 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/15(日) 00:53:00.82 ID:uQ6iLrJE0.net

筋トレし過ぎると頭がバカになるよね

241 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/15(日) 01:23:59.55 ID:TqlzxFqL0.net

>>233
こんなのいつやり始めてもええやろ、誰と勝負してんねんｗ
くだらねえ思考してんなおまえ

242 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/15(日) 01:40:44.24 ID:pCIXAWT30.net

運動の一環としてなら大いに結構だけど目的が筋肉になると大変よ

胸が女性のように膨らみ…筋肉増強剤で肌に亀裂・幻覚も
https://webcache.googleusercontent.com/search?q=cache:MEwCfz7ThPkJ:https://www.yomiuri.co.jp/national/20190905-OYT1T50146/+&cd=1&hl=ja&ct=clnk&gl=jp

デッドリフトで半身デッド
https://i.imgur.com/shc8q9a.gif

243 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/15(日) 02:09:47.50 ID:FSxd1lly0.net

>>238
これなｗｗｗｗ

244 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/15(日) 02:10:51.94 ID:FSxd1lly0.net

>>240
元々馬鹿だったから問題ないだろｗｗ

245 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/15(日) 04:51:40.85 ID:9arwAIcn0.net

>>187
ありがとう
やっぱり基本的なとこからやらなきゃだわな
ベンチやっても腕が疲れる典型的に効かせ方分かってないヤツだわ俺
来年までにおっぱい大きくすっぞ

246 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/15(日) 04:57:22.00 ID:fnZHXT7j0.net

プロテインだろうね

247 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/15(日) 04:59:20.34 ID:xjW9qCLf0.net

筋トレしても何も変わらんさ

248 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/15(日) 05:09:45.31 ID:dzITPF6e0.net

筋トレやってもぷろたんみたい感じに仕上がったら最悪だろ
なんであんなちんちくりんなの？
サイヤマンと身長同じなのにあの差はなんだよ

249 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/15(日) 05:26:05.43 ID:wWKa5opA0.net

単体の腕力で解決できる問題事なら解決はする
だが他方面への反動はさもありなん

250 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/15(日) 05:43:44.23 ID:mSvO7wFg0.net

腹筋と尻筋を鍛えて排便力を強化するのが楽しい

251 ：!id:none ：2019/09/15(日) 05:46:04.90 ID:VVAyoDSs0.net

30代からかわれるといわれてもう40代なんだがwww

252 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/15(日) 05:49:58.95 ID:wwhC3mkJd.net

あと、筋肉をつけよう

253 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/15(日) 05:59:02.11 ID:hxAstDdhH.net

何にも役に立たないものでjisinnwo得ても
その自信を保護する為に余計に臆病になるぞ。
大事なのはパワーじゃなくて前に出る勇気、
筋トレに走るヘタレは大抵それを根本から勘違いしてる。

254 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/15(日) 07:42:44.04 ID:CU76GBGj0.net

>>52
何でそんなにチビのことが気になるの？

ひょっとして、お前チ････

255 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/15(日) 07:55:36.01 ID:eAKyaAIg0.net

筋トレじゃないんだよ問題は
運動すると男は気分が上向く

考えてみろよ
腕立てやったから気分が落ち込んだって話を人生で一度でも聞いたことあるか？
ジョギングしたら暗い気分になったという描写を過去の何かの文学で目にしたことあるか？

1日腕立て5回でも良いんだよ
やり続けることに意味がある

たとえ五回でもなぜかやりたくない日が出てくる
そのやりたくないという感情こそ、うつ病の原因物質が分泌されてる証拠
その時こそ腕立て5回やって奴を自分の手でひねり潰せ

256 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/15(日) 08:23:30.09 ID:Yc84xgHo0.net

>>96
非常時には筋肉がエネルギーに変わるんじゃなかったか？
災害時に生き残る可能性は高まる

257 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/15(日) 08:24:45.08 ID:Ywjc+d7N0.net

遠回しにデブだって言われてんだよ

258 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/15(日) 08:26:41.99 ID:t/GSCYvw0.net

運動（有酸素無酸素問わず）には抗うつ作用があるらしい

http://psychonote.seesaa.net/article/378050745.html

259 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/15(日) 08:29:18.13 ID:Mc4dPxr30.net

>>171
鳥胸肉・ささみ肉だろうとスパゲティ乾麺よりカロリーコスパが安くないだろ？
炭水化物の方が圧倒的に安い
それにずっと鳥胸肉・ささみ肉を食べ続けるなんて無理だろ…

260 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/15(日) 08:31:39.58 ID:t/GSCYvw0.net

あと「禁欲」もいいぞ
ずっと続けてるとランナーズハイみたいな状態になって、
禁欲することが全く苦じゃなくなる
性的なものに時間や体力を奪われるのはもったいないよな

261 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/15(日) 08:32:36.62 ID:CU76GBGj0.net

>>255
3年も続けていると無敵になれるらしいな

262 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/15(日) 08:36:42.18 ID:VzNXLz7tx.net

もう60代だし筋トレというかリハビリだな

263 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/15(日) 08:39:19.24 ID:ZZjkPSk/0.net

昨日、知り合いと相席居酒屋行ったが、
顔がそこそこ良くて、筋肉ついてる奴がめちゃ体触られてたぞ

性欲強い女は筋肉好きなのな

264 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/15(日) 08:52:39.77 ID:oE/E9Yg60.net

>>255
そりゃ筋トレすることによって身体にダメージを与えて生物の恒常性維持機能が働いてフィードバックが起こるからな
ホルモン量が調整されて運動の場合は心が元気になる
安全な抗鬱剤を自作してるようなもんだ

でもやらないからうつ病の原因物質が分泌されてるってことはないぞｗ

265 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/15(日) 08:53:03.91 ID:FLS5n1MA0.net

>>51
その頻度と継続でどのくらい登れるようになった？

266 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/15(日) 09:13:14.33 ID:bIFeNolw0.net

>>223
スクワットしてると、長距離歩いても疲れにくくなったわ

267 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/15(日) 09:22:42.86 ID:/n9p4uQ20.net

>>255
軽い運動においてはその通りだな
ただ肉体の限界に挑むような重度の運動は逆にうつの原因になるとも言われていて特に長距離のトップクラス選手にはうつが少なくない
まあ趣味レベルの一般運動においては心配いらんのだが

268 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/15(日) 10:10:34.72 ID:B/Zf2ZbWa.net

後輩が筋トレあるから残業は厳しいですとか抜かしやがる
プロアスリートじゃないんだから仕事の方に本気出せよ

269 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/15(日) 11:01:03.58 ID:VBBWU+uHa.net

>>259
どちらも完全な自炊コスパ合戦ならそりゃまけるけどね
食や栄養に対して意識してない時代の炭水化物ってのは安くもない外食のラーメンだったりお菓子だったりとコスパ以前の話が多いから
その辺をやめてタンパク質を意識するのは安くなる
不味い、辛い、調理のバリエーションがむずいとかならそれはもうしゃーないな

270 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/15(日) 11:45:23.11 ID:zNpBN5BX0.net

>>268
くだらない事で残業させるなという遠回しの皮肉やろ

271 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/15(日) 11:52:36.84 ID:iKR8vGeW0.net

まず、筋トレすると女にモテるテストステロンが分泌される
オナ禁もそう
それにテストステロンジェルと錠剤を海外から個人輸入して飲めばもうハーレムだろ

272 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/15(日) 17:50:46.73 ID:/YFal6U3p.net

なんかヤバイ臭いしてそうだなおまえ

273 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/15(日) 19:44:07.63 ID:afM2/vAw0.net

ジム行くのめんどい時間無いモメンは腹筋ローラーがよい
1日5分でいいよ
多分半年くらいで立ちコロできるようになるから
したら全身運動だし