お昼寝の時間って部屋真っ暗にした方がいいのか？ [302521845]

1 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/15(日) 14:22:08.11 ID:ObtBs17g0●.net ?2BP(2000)

http://img.5ch.net/ico/nida.gif
スイスの研究、昼寝が心臓病のリスクを軽減
https://www.trt.net.tr/japanese/jian-kang-sheng-huo/2019/09/12/suisunoyan-jiu-zhou-qin-gaxin-zang-bing-norisukuwoqing-jian-1267820

2 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/15(日) 14:22:45.58 ID:Edq/5xe1M.net

アイマスク

3 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/15(日) 14:23:29.87 ID:quhsxBcp0.net

真っ暗にすると20時頃まで寝ちゃうのでこのままで寝る

4 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/15(日) 14:31:58.77 ID:gtB3+PlF0.net

少し暗めでいいですやん

5 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/15(日) 14:50:51.32 ID:CsL6lnt40.net

真っ暗シエスタ起きたら夜の10時で泣きそうになった事ある

6 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/15(日) 14:51:46.19 ID:nHCTMVvs0.net

お昼寝は横になってガッツリ寝ようとすると起きたときにぐったりするから
イスに座ってこっくりこっくりくらいがベストらしいよ
暗いほうが眠りに入れるから暗いほうがいいと思うけど

7 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/15(日) 15:03:54.38 ID:gMlFDbGv0.net

嫌儲保育園部

8 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/15(日) 15:19:14.69 ID:mWKMwnzL0.net

俺も会社の昼休みに横になりてーなー

9 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/15(日) 15:27:08.73 ID:KmmJfIhl0.net

どっちでもいいけど15分以内にしとけ

10 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/15(日) 15:31:28.35 ID:ueC/Nmri0.net

>>3
これ

11 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/15(日) 17:59:56.62 ID:Pl5j6pAY0.net

休日いくら寝ても昼間すごく眠い。