朝4時頃起きるライフスタイルにしようとさっき20時前には寝たのに今の時間に起きてしかも寝続けられない [993815413]

1 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/17(火) 22:27:29.00 ID:wQrnbh060.net ?2BP(1000)

http://img.5ch.net/ico/omochi_2.gif
なんで母親とかはすぐ寝れるんだ


東京（東京）の天気 - Yahoo!天気・災害
https://weather.yahoo.co.jp/weather/jp/13/4410.html

2 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/17(火) 22:29:13.55 ID:qLLFgPMY0.net

心療内科辺りで睡眠導入剤貰って酒と一緒に飲めば余裕だぞ

3 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/17(火) 22:31:21.72 ID:RVi8owAc0.net

急に変えるのは無理やな

4 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/17(火) 22:33:50.74 ID:z7uhwksP0.net

睡眠導入剤気になるけど朝起きれなそう

5 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/17(火) 22:37:50.92 ID:/0sRVIh4d.net

おまおれ

20時頃眠くなって寝る
すぐ睡眠

22時頃目が覚める
真っ暗にしていても眠れない
本や雑誌を読むには頭がぼうっとしていて読めない
仕方なくスマホで５ｃｈのテキトーな書き込みを読んだり書いたり　←今ここ

1時頃眠くなる
スマホを伏せる
うつらうつらするが睡眠に入れない

3時頃に多分睡眠
4時にスマホの目覚ましで起きる
当然寝不足

6 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/17(火) 22:48:14.07 ID:4LVbua7F0.net

4時に起きても朝チュンスレしか立ってないぞ

7 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/17(火) 22:52:54.68 ID:GcapRhcJa.net

けっこう変えるの難しいよね
しいていうならソシャゲの日付変わるのが4時だったから

8 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/17(火) 22:59:15.24 ID:e9ZUJ+0ra.net

深夜電力とエゴ家電の低周波で交感神経刺激されてるから仕方ない
文句は安倍に言え

9 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/18(水) 01:17:47.61 ID:R2oAWMOT0.net

ここんとこ半日ずれてしまってる
21時に起きて15時に寝てる
日中飯作って冷蔵庫入れてんだけど旦那に呆れられてる
やばいんだが

10 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/18(水) 03:03:36.37 ID:RmcBNjsh0.net

夏休み中間みたいだな