【睡眠】お前ら平日平均何時間寝てるの(´・ω・｀)おいらは5時間ってとこかな･･･。 [298176652]

1 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/10/18(金) 21:12:54.94 ID:MP4zKTRQ0●.net ?2BP(2000)

http://img.5ch.net/ico/cinara.gif
6時間ぐらいが一番目覚めがキツイ。
5時間ぐらいがコスパ最強な気がする。

2 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/10/18(金) 21:13:24.76 ID:djv1V6Un0.net

それを知ってどうすんの？

3 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/10/18(金) 21:13:27.00 ID:eaqtQG4M0.net

昨日は２１時半に寝た

4 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/10/18(金) 21:13:54.81 ID:lX41wyZ20.net

10時間は寝ないと身体がもたんわ
22時に寝て8時に起きてる

5 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/10/18(金) 21:14:18.10 ID:qJisBYWq0.net

0130-0900
1400-1600

6 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/10/18(金) 21:14:21.15 ID:FhLUH6N2r.net

24時睡眠7時起き

7 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/10/18(金) 21:14:49.72 ID:FhLUH6N2r.net

>>4
大学生かよ

8 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/10/18(金) 21:14:52.02 ID:Hr77jEWz0.net

夜5時間
昼寝30分
これが攻守最強だな

ただし睡眠の質には拘ってる
寝具にも金かけてる

9 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/10/18(金) 21:15:16.28 ID:kIkSc0c0x.net

４時に寝て７時半におきてる
仕事が嫌すぎてねれない寝ない
嫌儲でトップレベルの自信あるわ

10 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/10/18(金) 21:15:39.51 ID:ga1nQgCOM.net

普段3時間とかだけど9時間寝ると偉い調子いいな

11 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/10/18(金) 21:15:39.98 ID:O+fuxs4N0.net

六時間 ほんとうは七時間寝たい

12 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/10/18(金) 21:15:44.64 ID:dvU3yZxH0.net

6.5

13 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/10/18(金) 21:17:05.50 ID:BNzY2QmQ0.net

ワイくんスヤスヤ
https://i.imgur.com/fwThVUo.png

14 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/10/18(金) 21:19:07.63 ID:JpFo4OJ8p.net

3

15 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/10/18(金) 21:19:17.54 ID:sPxbDA5XM.net

10時間寝ても眠いわ
人生辛い

16 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/10/18(金) 21:23:05.73 ID:YEyOHL8e0.net

>>7
大学生は4時に寝て12時に起きるだろ

17 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/10/18(金) 21:23:39.75 ID:W4rWLBSmM.net

9時間くらい
仕事と布団の往復だわ

18 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/10/18(金) 21:26:33.30 ID:96p6kViV0.net

https://i.imgur.com/2ViiWtD.png

19 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/10/18(金) 21:29:20.92 ID:96p6kViV0.net

ちなみにこれ>>18は覚醒時間が含まれていないので
実際は0:30-6:30の6時間睡眠はしてる

20 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/10/18(金) 21:31:07.84 ID:7/NuQFsnd.net ?2BP(3333)

http://img.5ch.net/premium/3784921.gif
同じ時間寝ても寝起き悪い時とスッキリ起きられるときの違いはなんだ

21 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/10/18(金) 21:33:05.87 ID:kIkSc0c0x.net

>>20
９０分周期に来る眠りの浅いときに起きると爽快に起きられる
たとえ９０分だけの睡眠でも

22 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/10/18(金) 21:34:52.99 ID:TEV1Mi0J0.net

平日６時間、休日10.時間

夜型生活パターンが染み付いているのを平日は無理やり
早朝型にしてるから、休日に蓄積した反動が来る

23 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/10/18(金) 21:34:58.10 ID:JjdLEbycM.net

今週ずっと5時間切ってる
今日は早く帰れるので寝る

24 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/10/18(金) 21:35:43.65 ID:vRNyI2cdM.net

0時に寝て6時に起き仕事に行く

25 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/10/18(金) 21:37:23.08 ID:Bl1W2Dvq0.net

パソコンやると11時間やらないと8時間が最適睡眠時間かな
俺はパソコン仕事に向いてないわ

26 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/10/18(金) 21:40:40.58 ID:gS+6rcVxK.net

深夜ラジオを子守歌代わりに聴きながら

眠りにつく
７時間睡眠かな

27 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/10/18(金) 21:46:00.23 ID:FgGJ56Dm0.net

普段５時間だけどたまに８時間くらい寝るとめちゃくちゃ調子いい
睡眠ってまじで大事なんだな

28 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/10/18(金) 21:48:19.70 ID:STHsHIvl0.net

今日は16時間くらい寝たな
昼過ぎに起きたけどそろそろ風呂入って寝るわ

29 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/10/18(金) 21:51:09.99 ID:Hr77jEWz0.net

>>28
クソワロタｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

30 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/10/18(金) 21:54:23.75 ID:87yY3Eq90.net

寝るの普通に気持ちいいからな
寝るの大好き

31 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/10/18(金) 22:10:28.86 ID:y2lHeVhp0.net

学会発表が迫ってたから3時間
ようやく脱稿したからこれから数日は寝れる

32 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/10/18(金) 22:13:48.18 ID:YlsBSCXE0.net

>>1
東京西川のエアーとかいうマットレス買ったけど快適だよ
長時間寝てられる
寝すぎてダルいってこともないし寝覚めもいいよ
5時間じゃ少ないだろ若いうちはいいかも知れんが

33 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/10/18(金) 23:27:45.19 ID:YCpHpI2S0.net

平日4時間
休日16時間

長時間労働の疲れで休日潰れるクソみたいな人生なんだが

34 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/10/19(土) 08:39:15.55 ID:ZHfw9i3K0.net

歳とると長時間眠れなくなるらしい
俺は6時間くらいは欲しい

35 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/10/19(土) 11:29:25.10 ID:ftkUZSACp.net

４時間半かな