暑い風呂（もしくはサウナ）と水風呂を行ったり来たりすると合法的に「キマる」と話題に [377482965]

1 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｳｱｳｶｰ Saef-l632)：2019/10/22(火) 01:46:06 ?2BP ID:6DAhyL3Sa.net

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身体をシャキッと「整える」、交互浴 or サウナのすゝめ【雑談】 - おときた駿（オトキタシュン） ｜ 選挙ドットコム
https://go2senkyo.com/seijika/143644/posts/93804

2 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｳｱｳｶｰ Saef-l632)：2019/10/22(火) 01:46:41 ?2BP ID:6DAhyL3Sa.net

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https://i0.wp.com/otokitashun.com/wp-content/uploads/ofuro_sauna_man.png

さて、日曜日なので軽めの話題です。

私は出張に行くときは大浴場がついているホテルを狙って泊まったり、なんならカプセルホテルでも良い人間なのですが、それは「交互浴（or サウナ）」を行うためです。

ただ足を伸ばして大きい浴槽に入れる、ということではないのですよ！

んで「交互浴」とは何かというと、簡単に言えば熱いお風呂と水風呂を交互に入ることです。

昔は私も銭湯にある水風呂の存在意義が一切わからず、むしろ幼少時代に間違って飛び込んでひどい目にあった経験から親の仇くらいに思っていたんですけど（？！）、もう今や自宅に水風呂を常備したいくらいですからね。

こうして身体を温める→冷やすを繰り返すことで自律神経が整い、むっちゃ身体の代謝が良くなります。

お風呂に上がった後は気持ちよく汗が吹き出しますし、その後の眠りが超深くて疲れがぶっ飛ぶ。

何より「キマる」とも表現されるように、途中から宙に浮いてるかのような快感を味わうことができます。

サウナの効用も似たようなもので、世の中は交互浴派とサウナ派が熾烈な争いでしのぎを削っています（？）。

それぞれのやり方は、簡単にまとめるとこんな感じ。

【交互浴】

熱い湯船で身体を温める（目安：5分〜10分）
↓
水風呂で身体を冷やす（目安：30秒〜1分）

これを交互に3セット〜4セット繰り返す。

【サウナ】

サウナで身体を温める（目安：10分〜12分）
↓
水風呂で身体を冷やす（目安：1分〜2分）
↓
常温で身体をなじませる（目安：5分）

これを3〜4セット繰り返す。

サウナもいいなあと思うのですが、フルセットやろうとするとトータルで2時間近く時間を要するのが欠点ですね。。

3 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｳｱｳｶｰ Saef-l632)：2019/10/22(火) 01:46:52 ?2BP ID:6DAhyL3Sa.net

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ただサウナの何よりの利点としては、身体を温めている間にまったりと語り合う時間があることではないでしょうか。

これ、かなり政治外交向きだと思うんですけど、どうですかね。

超党派の「サウナ議連（議員連盟）」とかあれば、かなり思想信条が異なる政治家同士も打ち解けられると思うんですが？！

と思って調べてみたところ、今のところ「サウナ議連」というストレートなものはないようです。

ただサウナ党所属で（？）ある平沢勝栄議員がかつて、設立を模索しようとしていたインタビュー記事があります。

達観のサウナキャリア・衆議院議員 平沢勝栄 熱き50年を語る
http://saunners.saunasoken.jp/interviews/162.html

あと「フィンランド議連」というのはありまして、大使館に常設されている（！）サウナで「サウナ外交」をしている小池百合子代議士（当時）の投稿が発見されました。

うーむ、歴史も奥も深い…。

というわけで、まずは党内からサウナーたちを集めて活動の輪を広げていこうと思います。

皆さまもぜひ、身近なメンバーで交互浴 or サウナはいかがでしょうか？

4 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲWW 12e5-QEUG)：2019/10/22(火) 01:47:26 ID:EC+2hxtD0.net

ととのった！

5 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ c775-1jLk)：2019/10/22(火) 01:47:48 ID:12x0jIaV0.net

サウナに誘う奴は一人残らずホモ

6 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/10/22(火) 01:49:59.83 ID:LGhW8Xaj0.net

水風呂に長時間入ってるの何あれ？

7 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 27de-4wlb)：2019/10/22(火) 01:51:02 ID:cbkYsaUA0.net

キマルってのは晋三が止まるという意味か

8 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/10/22(火) 01:53:15.62 ID:1QH+s14s0.net

とくさんか？

9 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/10/22(火) 01:56:30.68 ID:X1dHQ0/00.net

心臓に負担がかかるんじゃなかったけ

10 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/10/22(火) 01:56:40.46 ID:lw6JKuSD0.net

ほんとにこんな感じになるの？

http://sugma.org/wp/wp-content/uploads/2018/06/13f33ffb04bfc0019c26f31eadc25b30.png

11 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/10/22(火) 01:57:59.06 ID:jl+C8cuL0.net

「〜と話題に」

自分の言葉で面白タイトル考えろよ
一番不要な奴なんだよなお前みたいの

12 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/10/22(火) 01:59:00.71 ID:JC6HWKMa0.net

>>10
これただの気絶寸前だろ

13 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲWW 9fdb-JI57)：2019/10/22(火) 02:00:17 ID:U2Rl603H0.net

身体に良いと思えないけどサウナと水風呂はヤバイ快感がある

14 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/10/22(火) 02:09:21.05 ID:a/BVrf120.net

それ年取ってもやってると死ぬぞ
西城秀樹はそれで死んだ

15 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/10/22(火) 02:14:36.63 ID:UgpLLbkv0.net

自然界では有り得ない急激な温度差を引き起こす事によって脳汁を出させるバグ技の一種だからそりゃ体にいいわけないわな

16 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲWW 12c5-SKm1)：2019/10/22(火) 03:01:43 ID:RV1UMO980.net

>>6
サウナでもう無理ってとこから2〜3分なんとか入ってからの水風呂はマジで決まる。水風呂は鳥肌立って歯がカチカチするくらい入ると尚効果的

17 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｽﾌｯ Sd32-vU6Z)：2019/10/22(火) 03:06:53 ID:0HcNl5HBd.net

闘将ダイモスみたいなもんか

18 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲWW 12c5-Zi6i)：2019/10/22(火) 03:30:57 ID:be22fwgB0.net

心臓に負担かけてるだけじゃね？

19 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/10/22(火) 03:34:53.00 ID:w0mz7uWT0.net

臨死体験

20 ：福岡市が日本第２の都会 ：2019/10/22(火) 04:03:03.20 ID:XsqxphFX0.net

首絞めセクロス

21 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/10/22(火) 04:05:21.16 ID:H3ZE1f3Ka.net

サウナ好きってほぼハゲてるか年齢以上にキテるから絶対体に悪いと思うわw

22 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/10/22(火) 04:08:17.15 ID:6/6d10Z0d.net

ヒートショック→身体に悪い
サウナ・水風呂・交互浴→身体に良い
何故なのか

23 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/10/22(火) 04:16:53.12 ID:LHT+OGrS0.net

キマるが脳梗塞になるぞ
lsd10 大麻３としたら0.3くらいだけど

24 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/10/22(火) 04:19:30.82 ID:x6qN76zs0.net

いいからLSDやらせてくれよ
俺も神を感じてみたい

25 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/10/22(火) 04:20:44.63 ID:84nP2dVg0.net

猛暑とエアコン繰り返すと体に悪いっていうのにサウナと水風呂はいいのか？

26 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｽｯﾌﾟ Sd52-5TrY)：2019/10/22(火) 04:32:19 ID:EcsFr6mNd.net

サウナ後の水風呂自体は気持ち良いけど、何度繰り返してみてもそんな特殊な恍惚感はやって来なかった

27 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/10/22(火) 04:42:09.82 ID:LHT+OGrS0.net

>>24
牛糞に生えるキノコを食えばlsdと似たような状態になれるぞ
lsdが現在合法な国は知らないがペルーならlsdの百倍の幻覚効果と言われるアヤワスカが合法だぞ

28 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/10/22(火) 07:31:08.37 ID:Az1Bkkl/x.net

サウナは熱気を吸い込むと身体に悪いような気がするから苦手だ

自宅で水風呂は流石に用意出来んから冷たいシャワーで代用できる？

29 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/10/22(火) 07:42:18.77 ID:4mDcySi/0.net

おっさんとかジジイがやれば死ぬからやめとけよ

30 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/10/22(火) 08:32:07.07 ID:GMPFfedS0.net

サウナの後の水風呂入ると良くない咳がでるんだけど身体に悪いだろ

31 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/10/22(火) 09:02:28.98 ID:sAwho21na.net

ぬ

32 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/10/22(火) 09:05:00.56 ID:3w2joIQwa.net

やったことないけどこういうの身体にすげえ悪そうな気がするんだが実際どうなの？

33 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/10/22(火) 10:37:24.32 ID:Z5hMHJRR0.net

天山でよくやる。
蒸し風呂から水風呂に入ってほどなく、薄目開けて景色見ると下から上へと流れ出す無限ループが始まって凄い気持ちいい。
ただ、そのまま気絶するんじゃねーかって怖さがあるので長湯はできない。