ガチでめちゃくちゃ効果があった健康法ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ [998671801]

1 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2020/02/20(Thu) 20:06:36 ?2BP ID:●.net

sssp://img.5ch.net/ico/nida.gif
一日一食

http://kenkouhou.com

2 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 8fc5-vI+R)：2020/02/20(Thu) 20:07:05 ID:Q6qfCjmz0.net

乳酸菌とビタミンC

3 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW c395-SNv3)：2020/02/20(Thu) 20:07:30 ID:HDJPJeAr0.net

スマホ一切禁止
難しいけど

4 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ cfd5-tTwC)：2020/02/20(Thu) 20:07:35 ID:4jkrfv500.net

ぶら下がり健康法

>>1
お前二日に1食とかスレ立ててたやんけ

5 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 936e-NAEr)：2020/02/20(Thu) 20:07:39 ID:294NfyEf0.net

肛門から太陽エネルギーを吸収

6 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ cf53-IdAT)：2020/02/20(Thu) 20:07:54 ID:IdPHSPMN0.net

心停止すると老化しなくなるらしいぞ

7 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｵｯﾍﾟｹ Sr07-mtzg)：2020/02/20(Thu) 20:07:59 ID:0RdEpoWpr.net

股関節の股割り

8 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 837b-4VvF)：2020/02/20(Thu) 20:08:00 ID:itttOYrz0.net

嫌儲に晋三の悪口書いてストレス発散！

9 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM7f-y94j)：2020/02/20(Thu) 20:08:06 ID:XGub2oEAM.net

健康魔法に見えた

10 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 7327-Vt2k)：2020/02/20(Thu) 20:08:56 ID:Bzx6B5UI0.net

分眠

11 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW ff6d-p8L9)：2020/02/20(Thu) 20:09:02 ID:LVhC8v600.net

禁煙

12 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｳｱｳｶｰ Sa47-UFEV)：2020/02/20(Thu) 20:09:12 ID:WixmKKUja.net

水を１日３リットル飲む。

13 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 7f16-ctnZ)：2020/02/20(Thu) 20:09:23 ID:V9pc8//b0.net

ドラクエウォーク

14 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 7fdb-+0Pn)：2020/02/20(Thu) 20:09:31 ID:rVFNUt3J0.net

コーラやビールの代わりに炭酸水

15 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 138f-Nz9x)：2020/02/20(Thu) 20:09:44 ID:LZrUyAm60.net

軽い筋トレ

16 ：安倍聖帝を崇めよ ◆YGqKKMgFTc (ﾜｯﾁｮｲW a3bf-mtzg)：2020/02/20(Thu) 20:09:46 ID:kVzgEVVR0.net

安倍叩き

17 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 8398-IdAT)：2020/02/20(Thu) 20:10:04 ID:Bbv7Ovlm0.net

コロナウイルスに感染して死ぬとあらゆる苦痛から解放されるぞおすすめ

18 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ ff51-nVts)：2020/02/20(Thu) 20:10:29 ID:zFkYEL3a0.net

飲尿

19 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ ffde-XOS8)：2020/02/20(Thu) 20:10:37 ID:a64KaDhf0.net

睡眠

20 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW cf12-q0EB)：2020/02/20(Thu) 20:10:48 ID:JT3BHQ+R0.net

禁煙禁酒だわ

21 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜﾝﾐﾝｸﾞｸ MM9f-mtzg)：2020/02/20(Thu) 20:10:56 ID:0mCNjekTM.net

禁酒はガチ
不眠気味も治った
なおまた飲み始めた模様

22 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 03e2-q1pk)：2020/02/20(Thu) 20:10:56 ID:wLPQiu5H0.net

１日１食とは言わんが食べ過ぎの奴には１日2食でだいぶ体調良くなる

23 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 9312-iW9z)：2020/02/20(Thu) 20:11:03 ID:f4MdHX3s0.net

うんコロナ

24 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ cf01-IdAT)：2020/02/20(Thu) 20:11:14 ID:pphwaIcj0.net

糖質20gにするとかじゃない緩やかな糖質制限

25 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 03e2-BCrA)：2020/02/20(Thu) 20:11:33 ID:b+Hhxvcz0.net

禁煙

身体の酸欠気味なダル重さがなくなった
風邪の治りが異常に早い
など

26 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｽｯﾌﾟ Sd1f-Gm05)：2020/02/20(Thu) 20:12:02 ID:Yk4LBNBwd.net

炭酸抜きコーラ一気飲み

27 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ a3de-p4c1)：2020/02/20(Thu) 20:12:20 ID:WuQZXK2Z0.net

筋トレ
とりあえず可変ダンベルとコロコロ買うと人生が変わる

28 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (JPW 0H1f-HCoz)：2020/02/20(Thu) 20:12:24 ID:+hCttV77H.net

安倍晋三

29 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ cf05-XOS8)：2020/02/20(Thu) 20:12:33 ID:qlrWjTbI0.net

ウンコ食い

30 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ ff04-Nz9x)：2020/02/20(Thu) 20:12:59 ID:KbV2UdHr0.net

R1

31 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW cf97-JWQY)：2020/02/20(Thu) 20:12:59 ID:2XFaPG440.net

オナ禁
1日2〜3回抜いてるオナ猿は2〜3日に1回くらいにする事で確実に効果出るぞ

32 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW ffde-s0m7)：2020/02/20(Thu) 20:13:04 ID:uUj2ccL30.net

スロージョギング
これでダイエットばっちりだぞ

33 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ ffde-Nz9x)：2020/02/20(Thu) 20:13:17 ID:Hdlv5GWY0.net

運動

34 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ a3ae-HgOh)：2020/02/20(Thu) 20:13:18 ID:fJUS+jGS0.net

週一回、何も食わない日をつくる

35 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｳｱｳｳｰ Sae7-Rkxe)：2020/02/20(Thu) 20:13:48 ID:dClUe002a.net

>>27
ガリガリで腹だけ出てる餓鬼体型なんだが
何からやればいいんだ？

36 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW e3eb-wH0r)：2020/02/20(Thu) 20:14:05 ID:VkTcwNTO0.net

安倍叩き

37 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 4385-6hU+)：2020/02/20(Thu) 20:14:40 ID:bEj6/Yiv0.net

不安倍増安倍晋三健康法

38 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 43de-/JR3)：2020/02/20(Thu) 20:14:47 ID:3kizeFLw0.net

走り込み
ジョギングとかじゃなくマックスのダッシュ30秒を8本ほど
めちゃくちゃ体調と気分が良くなる

39 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 73e8-MkzW)：2020/02/20(Thu) 20:14:57 ID:WhE6ngrf0.net

9時間睡眠

40 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｳｱｳｳｰ Sae7-ZKuX)：2020/02/20(Thu) 20:15:00 ID:rsO+2uzma.net

ジューシー鼻くそナンバーワン


鼻くそ食べると虫歯や胃潰瘍の予防に効果 免疫力もアップ 研究
https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20170513-00010000-clc_teleg-int

41 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ cf97-IdAT)：2020/02/20(Thu) 20:15:03 ID:/0mHa3KW0.net

釣り

42 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｳｱｳｳｰ Sae7-eI2m)：2020/02/20(Thu) 20:15:09 ID:9FokkKbta.net

仕事を辞める

43 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｵｯﾍﾟｹ Sr07-gGeK)：2020/02/20(Thu) 20:15:10 ID:8TBUCsHAr.net

スーパーのわけありミニトマト一パックを毎日食う

44 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｳｱｳｶｰ Sa47-bCvK)：2020/02/20(Thu) 20:15:13 ID:Ut6KVL6Va.net

禁煙、禁酒、運動、睡眠、質の良い食事、人間関係

45 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ ffac-Nz9x)：2020/02/20(Thu) 20:16:26 ID:XMjIksjf0.net

まじで1日3食は食い過ぎだよな

46 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 6f73-JjxG)：2020/02/20(Thu) 20:16:47 ID:ivZrBLe10.net

断食って言ったら断食したことない奴にカルト認定されるが断食

47 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 13cc-v9Zb)：2020/02/20(Thu) 20:17:04 ID:CrdNz1/s0.net

断食って言ってんだろ
まる1日やるだけでもスッキリするで

48 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 93c7-vJI0)：2020/02/20(Thu) 20:17:19 ID:iTotafSB0.net

ガム噛む

49 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｵｯﾍﾟｹ Sr07-6XYO)：2020/02/20(Thu) 20:17:42 ID:aWPEK/TDr.net

禁酒

50 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｳｱｳｳｰ Sae7-cSc0)：2020/02/20(Thu) 20:17:57 ID:RPttT+qTa.net

ナントカ健康法とかいって無理するのをやめる

51 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 6f73-JjxG)：2020/02/20(Thu) 20:18:09 ID:ivZrBLe10.net

断食したらガキの頃から毎朝腹壊してたのが完全に無くなったからスゲーわ

52 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 7f80-n138)：2020/02/20(Thu) 20:18:10 ID:9IsTrmZ90.net

ソシャゲ断ち

53 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW cf10-dLL+)：2020/02/20(Thu) 20:18:14 ID:o8mGvOSh0.net

オナ禁

54 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW a3de-VDeO)：2020/02/20(Thu) 20:18:21 ID:WAgj6rUn0.net

引きこもる

55 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｰｸｾｰ Sx07-mvZW)：2020/02/20(Thu) 20:18:27 ID:bd+N+GS3x.net

禁煙
禁酒
1日7時間以上睡眠

これだけで人生変わる

56 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ cf12-IdAT)：2020/02/20(Thu) 20:18:30 ID:SrQDYQX/0.net

1日10食

57 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 8343-u4Uc)：2020/02/20(Thu) 20:18:33 ID:3vgjxVjq0.net

アナニー

58 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 6fc7-N/o0)：2020/02/20(Thu) 20:18:37 ID:1uJQ6Sx/0.net

岩田健太郎
georgebest1969/status/1228230786307854340
街で無症状の方がマスクを着用する効果は期待できないと申し上げていますが、もっと確実な「効果の高い」方法はあります。
それは、街に出ないこと。

59 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 03e2-PvJ/)：2020/02/20(Thu) 20:18:44 ID:m7rwv/wv0.net

毎食ブロッコリー

60 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 73b1-y94j)：2020/02/20(Thu) 20:18:48 ID:hwZRMOJH0.net

逆立ち
1日断食
風呂で石鹸使わない
オイルプリング
この辺はまじに効くぞ

61 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MM9f-MlkT)：2020/02/20(Thu) 20:19:04 ID:h1OrC2G/M.net

ジョギング
痩せたし肩こりなくなった

62 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW c301-+CUf)：2020/02/20(Thu) 20:19:14 ID:Wu0HIifz0.net

断食

63 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW ffc7-R4i8)：2020/02/20(Thu) 20:19:20 ID:e1vwD83B0.net

日本脱出

64 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｳｱｳｳｰ Sae7-nWjl)：2020/02/20(Thu) 20:19:29 ID:ZvIrPP1Ua.net

食べ物だと納豆は確実に体調よくなる

65 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾌﾞｰｲﾓ MMff-C2Gs)：2020/02/20(Thu) 20:19:40 ID:kMnNAaQKM.net

米を減らす
果物を増やす

66 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ b3c5-rX2u)：2020/02/20(Thu) 20:19:46 ID:RC7j8J+z0.net

交代浴
自宅で手軽にサウナでいう「整う」が味わえる

67 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW a3e8-PMbC)：2020/02/20(Thu) 20:19:48 ID:Ieqy8TUm0.net

ブラック企業退職

68 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｽﾌｯ Sd1f-2eYx)：2020/02/20(Thu) 20:20:00 ID:o4aw6EPMd.net

良睡眠
これはガチ

69 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｳｱｳｳｰ Sae7-UVgD)：2020/02/20(Thu) 20:20:08 ID:EVzJ16mXa.net

プリズナートレーニング

70 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/02/20(木) 20:20:49.38 ID:CbpIJNOC0.net

睡眠ちゃんととる

71 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/02/20(木) 20:21:13.12 ID:8/1vhC6pd.net

禁酒
毎日酒飲むのはやばいぞ

72 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/02/20(木) 20:21:34.71 ID:u3hRMRwT0.net

ウォーキング

73 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/02/20(木) 20:22:01.29 ID:Z8lr7sBQ0.net

炭水化物抜きダイエット

なんか体から余分なものが抜けてスッキリした感じになる

74 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/02/20(木) 20:22:03.73 ID:v8XNLsL70.net

早寝早起き

75 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/02/20(木) 20:22:12.29 ID:snv8Gfm00.net

体調の悩みは筋トレでだいたい解決する

76 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/02/20(木) 20:22:19.88 ID:jRXISE440.net

姿勢を正す

77 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/02/20(木) 20:22:35.57 ID:mt+MBJT60.net

謎定期

78 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/02/20(木) 20:22:52.19 ID:wREdTW2b0.net

朝晩のスクワット50回

79 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/02/20(木) 20:22:54.85 ID:Zcd8KmIr0.net

乾布摩擦

80 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/02/20(木) 20:23:55.00 ID:2gGm9kJ90.net

乾布摩擦

81 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/02/20(木) 20:23:55.42 ID:KCwiuPbP0.net

オナ禁

82 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/02/20(木) 20:23:57.74 ID:RSIhdVlu0.net

ラジオ体操

83 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/02/20(木) 20:24:08.82 ID:Kaln50/ba.net

トマトジュースいっぱい飲む
飽きたから最近は全く飲んでない。
酸化マグネシウムで手抜き

84 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/02/20(木) 20:24:15.17 ID:yeFWkvql0.net

湯船に浸かる
適度に運動する

85 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/02/20(木) 20:24:22.04 ID:KCwiuPbP0.net

珍古摩擦

86 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/02/20(木) 20:24:42.61 ID:SOSXoTYrd.net

自転車通勤

87 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/02/20(木) 20:25:00.04 ID:fyTUPja+d.net

適度な運動と適切な食事管理

88 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/02/20(木) 20:25:25.94 ID:MAtZqBXF0.net

生活習慣を正す

89 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/02/20(木) 20:25:29.55 ID:I05hClrGM.net

乾布摩擦はガチ
毎朝全裸でやってる

90 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/02/20(木) 20:25:41.92 ID:8aFQD09p0.net

ちゃんと寝る
Zwift

91 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/02/20(木) 20:25:59.04 ID:fhD35ipe0.net

ウォーキングだって言ってんだろ、歩き始めてから健康診断でずっと脂質異常だったのが食事同じで改善されたんだぞ
こんなにすごいことねえわ、食事変えてないからまじで今も揚げ物ばっか食ってるから
それでも脂質異常が改善されたんだよ、ウォーキングはすごいんだよまじで

92 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/02/20(木) 20:26:01.75 ID:ToijBCD20.net

禁酒禁煙賭博重労働

93 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/02/20(木) 20:26:25.94 ID:xK1YbQQk0.net

チンポ丸だし健康法

94 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/02/20(木) 20:26:33.67 ID:PDvNs70w0.net

腹巻き、お腹冷やすのは万病の元

95 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/02/20(木) 20:26:34.45 ID:2L337yse0.net

俺はヨガが物凄い効果があった
ヨガ教室とかの難しいのじゃなく
youtubeの色んな人の簡単な自律神経ヨガをローテしてる

96 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/02/20(木) 20:26:38.71 ID:S+9/4TNJ0.net

ウォーキング以外の運動・筋トレを一切やめる
炭酸飲料をやめる

逆流性食道炎が劇的に改善した

97 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/02/20(木) 20:27:10.56 ID:+TCtSMnU0.net

>>31
何の効果なのか

98 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/02/20(木) 20:27:16.78 ID:1ZJMDIYBd.net

肉しか食わないと痩せていく

99 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/02/20(木) 20:27:44.65 ID:fVXHkA6JM.net

セイロンシナモン

100 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/02/20(木) 20:29:25.87 ID:8Hv3ZiJc0.net

最近昼飯抜いてるけどいたって調子いい
これもう一石二鳥だろ

101 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/02/20(木) 20:29:33.21 ID:OcYxtizn0.net

cbd
マジで

102 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/02/20(木) 20:30:28.56 ID:sZuczQwq0.net

月1回のランニングに加えて、2年前から、なんとなく段階的に禁酒、瞑想、断食始めたら、全く病気にならなくなった

なお体型はガリヒョロからスーパーガリヒョロになった模様

103 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/02/20(木) 20:30:37.32 ID:/dVQQnsj0.net

オナ禁スカイウォーカー

104 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/02/20(木) 20:30:44.26 ID:pVULZwE30.net

安倍叩き

105 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/02/20(木) 20:30:47.83 ID:VMEMyuDP0.net

禁酒かな
前の飲まなかった日がいつだったのかわからんぐらい毎日飲んでたが
ちょっと思うところがあって家酒をやめました
身体動かすのが好きで習慣的に毎日運動しているんだけど
3日目ではっきりとした効果を実感できました

106 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/02/20(木) 20:31:43.02 ID:bCVFH7GP0.net

>>35
ゆっくりランニング
懸垂
腕立て
逆立ち

107 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/02/20(木) 20:32:44.32 ID:+0h2qjB80.net

自殺

108 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/02/20(木) 20:33:04.91 ID:SR6ZpYnL0.net

十分な睡眠とってコーヒーやめたらみるみる体調が戻ったわ

109 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/02/20(木) 20:34:25.56 ID:qWIxgR0P0.net

退職

110 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/02/20(木) 20:35:24.93 ID:UXn1zmHlr.net

大根の生食
胃の調子がすごく良くなった

111 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/02/20(木) 20:35:59.56 ID:VPBUMz5Z0.net

ストレスからくる不調だけはどうにもならない
食生活変えようが風呂入ろうが運動しようが

112 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/02/20(木) 20:36:00.07 ID:R6aRn3bsM.net

(´･ω･`)無添加固形石鹸で頭洗う😊👍ハゲ治る

113 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/02/20(木) 20:37:10.61 ID:mAm1Saned.net

親が畑でとれたゴーヤジュースで血糖値がガンガン下がった
しかし夏限定

114 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/02/20(木) 20:37:39.83 ID:9CsOVfNO0.net

健康だったら嫌儲こねーわ

115 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/02/20(木) 20:38:15.93 ID:cj7JXFTw0.net

サプリがぶ飲み

116 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/02/20(木) 20:40:34.05 ID:v6De+0vcM.net

野菜を食べる

117 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/02/20(木) 20:40:56.88 ID:fueihJyW0.net

>>82
これ、肩こり腰痛膝の痛みがなくなったわ

118 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/02/20(木) 20:40:58.67 ID:nkWqb/470.net

>1
Ｒ−１ヨーグルト

119 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/02/20(木) 20:41:21.85 ID:PYEZNRVM0.net

SNSやめる
ダイエット

120 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/02/20(木) 20:42:02.78 ID:B6FIsSvFr.net

リステリン紫

121 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/02/20(木) 20:43:15.18 ID:hSI0PkLg0.net

ベーシックインカムを導入させる

122 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/02/20(木) 20:43:19.09 ID:xHVfEiEDM.net

>>38
120%怪我するわ

123 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/02/20(木) 20:43:52.93 ID:8c2mMOxYM.net

>>1
毎朝起きたら全力で20回その場でジャンプしてみろ
3ヶ月後世界が変わるぞ

124 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/02/20(木) 20:45:06.48 ID:I05hClrGM.net

大根おろしはいいね
医者いらずとはよくゆったもんだ

125 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW a3de-O74c)：2020/02/20(Thu) 20:46:46 ID:NfxGlwi70.net

ヒートショックプロテイン
ぬるま湯でダラダラするよりこっちの方が圧倒的に身体にいい
ダラダラしてる奴は免疫力落としてる馬鹿
コロナにかかって死

126 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW ffde-J6Xz)：2020/02/20(Thu) 20:47:49 ID:BRbJ1EBa0.net

>>105
三日目じゃあ今日で終わりじゃん

127 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ cf12-IdAT)：2020/02/20(Thu) 20:48:07 ID:SrQDYQX/0.net

>>123
どうなるんや？

128 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW f3ca-ZDmJ)：2020/02/20(Thu) 20:48:33 ID:PCkPDVPl0.net

>>13
視力落として辞めた

129 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｳｱｳｳｰ Sae7-ebN1)：2020/02/20(Thu) 20:48:53 ID:2gg8kUdFa.net

うんこ

130 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 6f73-JjxG)：2020/02/20(Thu) 20:48:56 ID:ivZrBLe10.net

>>114
これ

131 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｳｱｳｳｰ Sae7-eF3X)：2020/02/20(Thu) 20:49:41 ID:EJvSFmPpa.net

昔も今も青竹踏みとぶら下がりや

132 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/02/20(木) 20:51:53.72 ID:Cj2iAvzR0.net

>>5
どうやるんだ？

133 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/02/20(木) 20:52:22.60 ID:ZZTB71kX0.net

湯船につかる
しながら、ゆっくり歯磨き
ミノキジル
フィナステロイド
6時間以上寝る

134 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/02/20(木) 20:53:57.99 ID:bgjPmO8h0.net

>>133
禿げてるじゃん

135 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/02/20(木) 20:55:28.50 ID:ZkmwDHHy0.net

ヤマトの仕分けバイト
腹割れたわ

136 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/02/20(木) 20:56:08.32 ID:bgjPmO8h0.net

>>96
筋トレはなあ
昨日まで５日連続でトレ日だったから今日めっちゃ体調悪いわ
ホルモンレベルも有意に下がるしな

137 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/02/20(木) 20:56:55.44 ID:bgjPmO8h0.net

>>135
最高だよな
適度な運動、適度なコミュニケーション、大手だから安全対策もばっちりで残業とかさせないし

138 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｵｯﾍﾟｹ Sr07-mtzg)：2020/02/20(Thu) 20:58:07 ID:Xia2mznUr.net

麦ごはん

便秘が一瞬で治った

139 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｳｱｳｸｰ MM07-qI2u)：2020/02/20(Thu) 21:00:07 ID:As95la7wM.net

水泳
みるみる痩せた
健康診断であらゆる数値が正常になった

140 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW b3ae-SRrg)：2020/02/20(Thu) 21:01:44 ID:S+9/4TNJ0.net

>>136
逆流性食道炎持ちだから筋トレすると具合悪くなるのよね
ヨガなんかも前屈みの姿勢を取るから病状が悪化する

141 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 7f90-RJMs)：2020/02/20(Thu) 21:03:32 ID:0NC96v8U0.net

ビタミン大量摂取

142 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW cfc7-YL1v)：2020/02/20(Thu) 21:03:37 ID:Z0AaUgTB0.net

腸内環境改善

143 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW a3dd-HBeh)：2020/02/20(Thu) 21:04:35 ID:6q8YdgjD0.net

寝る

144 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｻｻｸｯﾃﾛﾚ Sp07-ChGR)：2020/02/20(Thu) 21:06:16 ID:bPaQHRTvp.net

糖質制限

アトピー治った

145 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW fff4-1CcV)：2020/02/20(Thu) 21:08:10 ID:CbFZ63B10.net

気功法
まじで、不安障害が治った。

146 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/02/20(木) 21:09:09.06 ID:hSI0PkLg0.net

この世から自民党を消滅させる

147 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/02/20(木) 21:09:17.78 ID:3TKPvAaM0.net

アナ禁

148 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/02/20(木) 21:09:25.34 ID:R9gDGk7O0.net

一日一食はもう古い
今は三日一食

149 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/02/20(木) 21:11:09.91 ID:bgjPmO8h0.net

>>140
まったく同じｗ
最近は胃酸で咳すると周りから白い目で見られるからつれーわ

150 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/02/20(木) 21:11:44.36 ID:r5IGdyeY0.net

>>132
知らんのか？嫌儲でもちょっとは話題になったぞ
ググッてみ

151 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/02/20(木) 21:12:53.96 ID:5C2fun6Z0.net

禁煙
間食なくす
ジョギング

普通のことだけどすげえ効いてる気がする

152 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ a3de-uFwV)：2020/02/20(Thu) 21:14:54 ID:1oL0p86T0.net

養命酒
体温１℃上がった
これ免疫力めちゃupしてるでしょ

153 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ bfe5-IdAT)：2020/02/20(Thu) 21:17:00 ID:3iGa/CdI0.net

脱カフェインで原因不明のだるさが改善

154 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｳｱｳｸｰ MM07-cSc0)：2020/02/20(Thu) 21:17:16 ID:GyLBxTomM.net

野菜食って間食止めてジュース止めて水飲んでウォーキング
基本こそ最強、底力が違う

155 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ ff88-Nz9x)：2020/02/20(Thu) 21:17:47 ID:1lxc2uem0.net

ドクダミ茶で洗髪

156 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｶﾞｯｸｼW 067f-n6ev)：2020/02/20(Thu) 21:17:51 ID:H0xQg5dL6.net

Bスポット治療(EAT)
一年中ダルいとか常時風邪状態な人知り合いに勧めて半分以上の人が抜群に効果があった
安いし自分でもある程度出来るのでオススメしたい

157 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW cfa7-zyju)：2020/02/20(Thu) 21:18:32 ID:Hfc022t80.net

スクワット

158 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW ffe8-XoM8)：2020/02/20(Thu) 21:18:44 ID:ec7G1lFc0.net

体力仕事

159 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 73e8-aZHO)：2020/02/20(Thu) 21:19:12 ID:jMUkcY8/0.net

オナ禁
断酒
糖質制限
乳酸菌
筋トレ

3ヶ月続けて別人になった

160 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｽｯｯﾌﾟ Sd1f-pR3N)：2020/02/20(Thu) 21:19:26 ID:A2cbj7vHd.net

食事量減らす
オナ禁
ヨガ

特にプラーナヤーマは効く

161 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/02/20(木) 21:21:20.42 ID:7P0nml+R0.net

スクワット&懸垂

162 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/02/20(木) 21:23:15.92 ID:gGRULWzz0.net

肩こり腰痛持ちの人限定だけどストレッチポールあれはマジですごい

163 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ fff9-VXi+)：2020/02/20(Thu) 21:24:08 ID:ao2e4qJF0.net

>>35
背筋伸ばして姿勢気を付けて歩けばいい

164 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW e3c5-nWjl)：2020/02/20(Thu) 21:27:38 ID:SinZtmiR0.net

8時間睡眠

165 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 6f58-IdAT)：2020/02/20(Thu) 21:28:58 ID:AkOIerGf0.net

ウォーキング

166 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 6f6a-jgFV)：2020/02/20(Thu) 21:29:51 ID:j8Z//8hd0.net

ヨーグルト
バナナウンコ1日1本だわ

167 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｵｯﾍﾟｹ Sr07-j+lT)：2020/02/20(Thu) 21:32:35 ID:elGt3z3sr.net

飲精だろ

168 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/02/20(木) 21:32:46.85 ID:Y7TzKh+rr.net

>>1
１日１食は、健康にムチャクチャ悪い。

まず、人間が最低限生きるのに必要なカロリーは2200kcal
寝たきりで一歩も動かなくても1日1800kcal必要
それ以下になると体重は減り続ける。
１日１食ということはつまり
一回の食事で2200kcalを摂取しなければならない。

一回の食事量が多くなるため、胃袋が大きくなる。
胃袋の容積が大きくなると、食べても食べても空腹が収まらない「過食腹」になるため
一回の食事で大食をしないと満足できない胃になる。
（引退した相撲取りが胃を小さくするために手術をする位深刻。）
また、
詰め込まれる食物の重さで胃下垂になる。
胃下垂になると様々な病気を併発する。
また、炭水化物を通常の３食分を１回に摂るということは
単純に血糖値も３倍上がることになる。
また、食事の間隔を開けすぎることで
体が常時飢餓状態になり
久々の食事を余すところなくカロリーに蓄えようとする機能働くため
通常の食事よりも脂肪や血管プラーク着きやすくなる。
血糖値スパイクも上がりやすくなるので糖尿病に罹るリスクが急上昇する。
このように
一日一食はデメリットだらけである

169 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/02/20(木) 21:32:54.28 ID:+qlSSPAop.net

ウォーキングって本当に健康にいいのだろうか
全く歩かないよりはいいんだろうけど
大してカロリーも消費しないし
1万歩も歩くと足に負担がかかるから歩きすぎも良くないという話も聞いたことある

170 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/02/20(木) 21:38:07.77 ID:SrQDYQX/0.net

>>169
歩くのはいい
走るのは駄目

171 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/02/20(木) 21:40:00.23 ID:SiaFQalH0.net

ウォーキング始めてからとにかく腹が減るようになって帰りにコンビニで色々買って食っちまうンだわ

172 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/02/20(木) 21:43:04.85 ID:S+9/4TNJ0.net

>>169
太らなくなったのと便通が整ったのは確かだ

無職だから暇潰しと気分転換も兼ねて歩いている

173 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｳｱｳｳｰ Sae7-pDa8)：2020/02/20(Thu) 21:44:17 ID:8+EEsFw/a.net

エア縄跳び

キッツイのきっつくないのって

174 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 8fc5-GAtM)：2020/02/20(Thu) 21:48:54 ID:hiDSrx0C0.net

逆立ちがこんなに少ないとは

175 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/02/20(木) 22:03:04.79 ID:8/1vhC6pd.net

>>173
縄跳びくらい買えよw
一流メーカーのアシックスでも安いぞ

176 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/02/20(木) 22:03:12.95 ID:yyu7BliW0.net

宅配専用ヤクルト

177 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 130e-jXaQ)：2020/02/20(Thu) 22:15:37 ID:A6cBTGfp0.net

金冷法

178 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW cfc7-4djQ)：2020/02/20(Thu) 22:16:16 ID:WL4HDPRI0.net

真夜中にファイティングポーズ

179 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ f34a-IdAT)：2020/02/20(Thu) 22:28:44 ID:9gOezrKl0.net

>>137
ヤマトの仕事を褒めてる人を初めて見た

180 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW b3c5-t7Rt)：2020/02/20(Thu) 22:32:32 ID:02Dr1fzm0.net

>>168
嘘乙
やってないくせにいうな
大食になるなんて嘘
3色だった時の１食と量かわらず一日１食できてる

181 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW cfc9-iAE0)：2020/02/20(Thu) 22:34:37 ID:E8sDp2+30.net

痩せる

182 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW b3c5-t7Rt)：2020/02/20(Thu) 22:34:55 ID:02Dr1fzm0.net

>>180
それと食わない時間が増えるから胃が小さくなる、よってたくさん食えなくなる
胃袋がでかくなるなんて大嘘

183 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW ffc2-eO56)：2020/02/20(Thu) 22:40:32 ID:uN9N7viW0.net

ステロイド軟膏

184 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW e3ae-NncZ)：2020/02/20(Thu) 22:41:10 ID:NDQOVCao0.net

汲み取り便所の中に潜って他人のウンコを喰うと肺炎も治るらしい

185 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW ffde-mICH)：2020/02/20(Thu) 22:44:06 ID:vWGxcZ9j0.net

足もみ

186 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ cf12-IdAT)：2020/02/20(Thu) 22:46:13 ID:SrQDYQX/0.net

糖質制限と断食は1のメリットと10のデメリットって感じで
明らかに不利益のほうが大きいからやらないほうがいいわな

187 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW a357-zyju)：2020/02/20(Thu) 23:23:23 ID:vhn9tDLf0.net

断酒

188 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 13bd-aiio)：2020/02/20(Thu) 23:26:27 ID:m0h7EuUV0.net

低周波マッサージ機
たまに足の裏が小刻みに痙攣するんだけどその時にこれ使うとめちゃくちゃ気持ち良い

189 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/02/20(木) 23:45:21.34 ID:FM2aIF5J0.net

睡眠が一番効くけどすみんで辛い

190 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/02/20(木) 23:52:51.44 ID:UK0stmd30.net

飲尿

191 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/02/21(金) 00:01:27.24 ID:iXkfEXNB6.net

口テープしての睡眠
鼻詰まりを何とかしないと無理だが

192 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW bf88-Ne0A)：2020/02/21(金) 00:05:44 ID:Fdcgv5sz0.net

ストレッチ
ぎっくり腰が病院行かずに完治した
筋膜剥離系ぎっくり腰と素人診断した

193 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW a3fa-F7I9)：2020/02/21(金) 00:10:13 ID:DxtFQN0w0.net

ジャズ空手

194 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ e3d1-nVts)：2020/02/21(金) 00:14:42 ID:koAthvAH0.net

コーヒー浣腸

195 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW ffde-aSTK)：2020/02/21(金) 00:16:34 ID:RS911vpy0.net

早寝早起き

196 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｳｱｳｳｰ Sae7-9j9a)：2020/02/21(金) 00:25:38 ID:y7el6Xaoa.net

ネット断ち

197 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW cfec-jXaQ)：2020/02/21(金) 00:44:41 ID:gvu9PCAV0.net

花粉症

鼻うがい
(花粉を物理的に洗い流すのだからつよい)
腸内環境改善
(免疫機能？免疫細胞？がほとんど腸にいるらしい)

辛いけど点鼻薬はやめる
(長期に使うと余計に鼻がおかしくなるらしい)

去年これら知って結構調子良くなった

198 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 23c7-sZtL)：2020/02/21(金) 00:46:41 ID:oayUsNvG0.net

スクワット

199 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/02/21(金) 00:50:00.68 ID:GAp8uoOC0.net

・ビタミンC1日1グラム
・車に乗るときにネックウォーマーを身につける
・シャワーの後に冷水を浴びる
・夜通しエアコンつけっぱなし

200 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/02/21(金) 00:51:05.88 ID:GAp8uoOC0.net

>>197
ビタミンCを取ると腸内環境が改善されて花粉症が緩和されたような気がする

201 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/02/21(金) 00:51:54.16 ID:QnYbfDzd0.net

プロペシア
15年くらい飲んでる。
禿げは治らないけどこれまじ老化防止してると思う。

202 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 8fc5-4VvF)：2020/02/21(金) 00:53:20 ID:WiDEOc0i0.net

うつ病治療の日光浴と散歩
薬より効果的面だったけど復職したら昼しか外に出られなくてまた鬱気味

203 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 6f99-gaER)：2020/02/21(金) 01:11:28 ID:OMcicLhj0.net

早寝早起き
決まった時間に食事
運動

204 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｳｱｳｳｰT Sae7-Hhsf)：2020/02/21(金) 01:23:02 ID:1z1O4om8a.net

生野菜
サウナ
水泳

205 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW cf62-ipFr)：2020/02/21(金) 01:50:30 ID:DxvqoJG50.net

>>40
それは倫理的にムズイので鼻水を逆流させて飲むようにしとる

206 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (JPW 0Hdf-v2gD)：2020/02/21(金) 01:51:15 ID:6mCmN9dEH.net

5ch辞める

207 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 23b3-/D8n)：2020/02/21(金) 01:52:16 ID:oD91bYk/0.net

棚橋の筋トレ

208 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/02/21(金) 01:52:37.15 ID:3iBEDR0u0.net

寝起きと食事の30分前に白湯を飲む
食事中と食後2時間は水分を取らない

209 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 6f7d-sOEV)：2020/02/21(金) 01:56:28 ID:AF2yWcco0.net

ビタミンって何で摂取するのがコスパいいの
アリナミン錠剤とか高いし食べ物も何がいいか分からんしビタミン系のジュースとか意味あるかな

210 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 03e2-iCTl)：2020/02/21(金) 01:57:03 ID:7MdpwRJ30.net

全裸睡眠

211 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/02/21(金) 02:58:50.16 ID:3xOrWhYP0.net

酒は楽しく飲めば残らんがつまらんやつと飲むと残るな
つまらんやつと付き合わない イラッとくるやつと付き合わないのが一番 ネットでもブロックする

212 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 43de-p4c1)：2020/02/21(金) 03:01:43 ID:Qac6vsFA0.net

ヨーグルト常食
キツい花粉症持ちだけど症状がかなり軽減される。
食べなくなるとだんだん効果が無くなって元通り苦しむ

213 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM7f-7g8f)：2020/02/21(金) 03:03:01 ID:k6xXXQSZM.net

ウォーキング

腰痛が治り、精神疾患が多少改善され
睡眠の質、顔の若返りの効果があった

214 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ ff32-p4c1)：2020/02/21(金) 03:04:33 ID:vQFLcKrS0.net

走るの疲れるから歩くことにしたけどすげー体調良くなった
靴とウェア一式で5000円しなかった

215 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 43de-p4c1)：2020/02/21(金) 03:06:53 ID:Qac6vsFA0.net

>>209
まず一番効果が出やすいのはビタミンＢ群とCが鉄板
風邪ひきにくくなって疲れも取れやすくなって口内炎や肌荒れも起きにくくなる。
あと寝起きが良い気がする。過剰摂取しても水溶性で尿から簡単に出るので無害。

値段考えると両方サプリで取るのが一番。
Ｂ群はサプリじゃなくエビオス錠で採るのも有りやな

216 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW e305-2bhW)：2020/02/21(金) 03:07:35 ID:Ink/+UXu0.net

酒もたばこもやらない
シコるのも3〜4日に一度だけど最近ダルい
やる気が出ない

217 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW bfe9-craf)：2020/02/21(金) 03:08:31 ID:TzzaDMWl0.net

リングフィットアドベンチャー

218 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 6f28-icT6)：2020/02/21(金) 03:10:22 ID:U3+qkaCx0.net

毎日の軽い柔軟体操

鬱に超効いた

219 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 03e2-iCTl)：2020/02/21(金) 03:18:37 ID:Qk2x2o/d0.net

週末セックスが一番だろ

220 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ e390-IdAT)：2020/02/21(金) 03:19:06 ID:rDzxbDjy0.net

懸垂

221 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｽｯﾌﾟ Sd1f-b2av)：2020/02/21(金) 03:19:40 ID:z+lYWIbld.net

転職した LINEやめた コーヒーやめた 酒やめた
栄養ドリンク剤やめた 引っ越した 掃除の頻度増やした

222 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｳｱｳｳｰ Sae7-JxPc)：2020/02/21(金) 03:24:02 ID:p7C8F8TGa.net

睡眠を7〜8時間ちゃんと取る。これが最強

223 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/02/21(金) 03:26:04.24 ID:epA8Wuxw0.net

背筋をピンと意識するだけ
腰痛が無くなったわ

224 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/02/21(金) 03:27:36.94 ID:Wd0E6rAaM.net

青い彼岸花

225 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/02/21(金) 03:28:37.78 ID:E6MkToIU0.net

早寝とウォーキング
時々フラッと1万歩以上歩くと翌日体調が良い

226 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/02/21(金) 03:33:02.61 ID:k6xXXQSZM.net

ただウォーキングって長続きしないんだよ

体調が悪い→ウォーキングする→体調が良くなる→ウォーキングしなくなる→体調が悪いのループ

さらにウォーキング続けてると体が慣れてアドレナリンが出なくなるからスッキリしなくなる

227 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW bf05-aULj)：2020/02/21(金) 03:38:30 ID:SKIzevKj0.net

飲尿

228 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/02/21(金) 03:40:10.84 ID:6j0mIdMnD.net

規則正しい生活と三食と十分な睡眠と適度な運動

229 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/02/21(金) 03:41:08.46 ID:ej/e4cnor.net

釣り
ジジイになってもできるし釣りたての魚も美味いし最高

230 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 43de-Ue+K)：2020/02/21(金) 03:50:51 ID:h+naicqk0.net

これ1日2本飲んでる
寝起きの感覚がこれまでと断然違う
https://i.imgur.com/muKwCXK.jpg

231 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW a312-HGKe)：2020/02/21(金) 03:57:31 ID:3xOrWhYP0.net

>>226
軽くランニングを混ぜるといいぞ
精神のためにランニングは有用

232 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ ff27-p4c1)：2020/02/21(金) 04:01:27 ID:KRflkyI70.net

水シャワー

233 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｵｯﾍﾟｹ Sr07-mtzg)：2020/02/21(金) 04:08:11 ID:AdR8HrAdr.net

最低8時間〜10時間睡眠

234 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 23b3-/D8n)：2020/02/21(金) 04:13:14 ID:oD91bYk/0.net

３建てで毎日3回まで昇降してる

235 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/02/21(金) 04:15:02.71 ID:ilbJjugW0.net

何かの摂取を止める系は大体ガチ

236 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/02/21(金) 04:43:38.88 ID:R4HgE8/Ea.net

オススメの青汁あったら教えて
呑みやすいけど栄養ちゃんとしてるの

237 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/02/21(金) 05:41:28.23 ID:Sq3jjyRkM.net

酸素カプセル
マジでだいるのが吹き飛んだ
自分に足りなかったのは酸素だった

238 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾌﾞｰｲﾓ MMff-qI2u)：2020/02/21(金) 06:36:55 ID:RDsbPLNRM.net

アフィスレ見ないようにしたら健康になって人生が上手く行くようになったわ

239 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 23de-IdAT)：2020/02/21(金) 07:11:44 ID:bK2RRRui0.net

自転車だなあ、天気の悪い時以外は自転車を常用するってのが一番簡単確実な健康法

240 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/02/21(金) 07:20:58.26 ID:fSHf7C0NM.net

>>239
自転車って鍛えられるのか？
有酸素運動にならなくね？

241 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/02/21(金) 07:22:18.72 ID:DT/Xy4uG0.net

なんでもいいから体動かせや

242 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/02/21(金) 07:26:07.08 ID:fSHf7C0NM.net

>>241
やるからには効率的じゃないと意味ないやん？

243 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM7f-4l3H)：2020/02/21(金) 07:31:24 ID:4eXuO89wM.net

眠る時間を減らす
これはガチ

244 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 93a7-jk3o)：2020/02/21(金) 07:57:51 ID:EItJ/QLK0.net

食事療法はどんなもんでも効果は高い
続かないだけ

245 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｵｯﾍﾟｹ Sr07-1CcV)：2020/02/21(金) 08:01:24 ID:Vm1AMk77r.net

首肩周りのストレッチはやっといた方がいい
銭湯とかのデカい風呂には週に一度は浸かったほうがいい

あとは個人に合わせた運動
ちゃんとした睡眠

基本は当たり前に言われていることをやって
あまり工夫は考えない

246 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW cf12-LiBq)：2020/02/21(金) 08:19:20 ID:vZzWN+K10.net

朝日をちゃんと浴びる

247 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd1f-mvZW)：2020/02/21(金) 08:30:06 ID:37F3nmwKd.net

早寝早起き
仕事がむちゃくちゃ捗って驚いた

248 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ ffde-9LPZ)：2020/02/21(金) 08:33:04 ID:aNTrALr90.net

パチンコ

249 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｽｯﾌﾟ Sd1f-C6+A)：2020/02/21(金) 08:43:21 ID:qNMNb65zd.net

チベット体操

250 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｰｸｾｰT Sx07-9fao)：2020/02/21(金) 08:43:58 ID:PAlEF65Vx.net

足湯

251 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 6fc5-L8iH)：2020/02/21(金) 08:44:15 ID:WOtBZxaM0.net

絶食法

252 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｽｯﾌﾟ Sd1f-C6+A)：2020/02/21(金) 08:46:37 ID:qNMNb65zd.net

ヤクルト1000 体脂肪減るし不眠症と鬱病軽くなって治ったし

253 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 8310-IdAT)：2020/02/21(金) 08:47:09 ID:rM6m/I4i0.net

>>240
鍛えるのが目的じゃねぇよ

254 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM7f-7g8f)：2020/02/21(金) 08:48:07 ID:y4lmDrA2M.net

>>253
なにが目的よ？

255 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW cfec-/8bx)：2020/02/21(金) 08:48:27 ID:sl7p8ts90.net

ランニング

256 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 8310-IdAT)：2020/02/21(金) 08:53:01 ID:rM6m/I4i0.net

毎日R1飲んでる
マジで風邪ひかない

257 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM7f-7g8f)：2020/02/21(金) 08:57:16 ID:y4lmDrA2M.net

>>255
怪我するから

258 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 23e8-o94F)：2020/02/21(金) 09:21:17 ID:GAp8uoOC0.net

>>209
ビタミンCの錠剤やカプセルが圧倒的に安い
1日5円くらい

259 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ ff31-Nz9x)：2020/02/21(金) 09:22:03 ID:MpbOKCd90.net

円高にする

260 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MMdf-Z+Fd)：2020/02/21(金) 09:27:04 ID:bkfNNmg+M.net

鼻うがい

261 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ ff7d-Nz9x)：2020/02/21(金) 10:00:08 ID:V2ydxD+y0.net

3食ちゃんと食う
ヨーグルトを1日1回食う

262 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｽﾌﾟｯｯ Sd1f-JBES)：2020/02/21(金) 10:05:22 ID:VUsEcFH3d.net

>>252
おい不眠症治るってマジか？教えろ詳しく

263 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 93c7-IdAT)：2020/02/21(金) 10:07:19 ID:jukWJbBe0.net

一日3個以上鶏卵を摂る