スーツ着用・きれいなデスク　テレワークの秘訣判明 [399259198]

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1）きちんとした服装と「境界線を引く」行動

いきなり個人的なことに立ち入りたくはないのだが、服装には気を配る必要がある。
ベッドから抜け出してすぐにパジャマのままノートPCを開きたい気持ちはわかるが（もしかしたらベッドの上でPCを使おうとしている人もいるかもしれない）、それは避けるべきだ。
パジャマは寝るときのためのもので、それを着た状態では脳はきちんと働いてくれない。

さらに重要なのは、朝起きて歯を磨き、シャワーを浴びて着替えるといった会社に行く場合のルーティンをこなすことだ。そうしないと、「境界線を引く」という在宅勤務の基本ルールを破ることになる。

朝の準備をしなければ一日は始まらない。結果として自宅から仕事をするのではなく、ただ家にいて、たまに仕事関係のことをチェックするだけになってしまうだろう。
何かの事情で数日間だけ在宅勤務になるなら、それでもいいかもしれない。結局のところ、人間はロボットではないからだ。

ただ、リモートワークがある程度の長期にわたって続くなら、オフィスにいるときと同じ状態を再現する必要がある。それに、急に「Zoom」でのミーティングに呼ばれたときも慌てなくてすむだろう。

2）仕事専用のスペースをつくる

ベッドの上での仕事は厳禁だ。ソファもふとんもよくない。リラックスしようと思ったときにそれができてしまう環境ではダメなのだ。
本当にそこしか場所がないなら仕方ないが、コーヒーテーブルの片隅などデスク代わりになるものはないか探してみよう。仕事用のPCを置ける程度の隙間があればどこでもいい。

専用の場所を設けるのは集中力を持続させるうえで役に立つ。だが、それ以前にノートPCは使っていると物理的に熱くなるので、ひざの上に置きっ放しというわけにはいかないことも覚えておいてほしい。

実際に仕事用のエリアをつくるかどうかは、あなた次第だ。窓のそばにデスクトップPCを置いた机があるなら素晴らしいが、そこまで恵まれた環境でなくても問題はない。

ちなみに、わたしは普段はキッチンカウンターで仕事をしている。
大切なことは家で仕事をする場所を決めることで、そこにいれば仕事をする気になるだけでなく、それ以外の場所では仕事のことを考えないように自分を訓練できる。

在宅勤務では常に自宅にいることになるので、家全体に仕事の空気を染み込ませてしまうことは避けたほうがいい。そんなことをすると、普通の生活を送ることが不可能になるからだ。

ただし、もともとフルタイムで自宅でリモートワークをしているなら、税金の申告でオフィススペースを経費として落とせることは覚えておこう。また、仕事用のスペースはオフィスの机と同じ程度にはきれいにしておきたい。

https://wired.jp/2020/03/16/how-to-work-from-home-without-losing-your-mind/

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