最近、妙な衝動に突き動かされ1日30km走ってる　走りすぎか？　ランニング詳しい木綿アドバイスくれ [隔離病棟] [511393199]

1 ：的井 圭一 (ｱｳｱｳｲｰ Sa05-DiPP)：2020/03/23(月) 19:18:33 ?PLT ID:22oJjgV3a.net

sssp://img.5ch.net/premium/1051729.gif
新型コロナウイルスの感染が怖いから最近ジムには行っていない。

そんな友人知人たちが皆、走り始めています。

野外を走るランニングならいわゆるクラスターになり得ないだろう。

さらには、暖かくなってきて、外を走るのも気持ちいいから、というのが大きな理由のよう。

そこで今回は、ランニングの初心者や久々に走り始める人が知っておきたいランニングの基本ポイントや走る際の注意点などをまとめてみました。


ランニング初心者に。走る前に覚えておきたい基本と注意点10 | ライフハッカー［日本版］
https://www.lifehacker.jp/2020/03/209861basics-and-notes-to-read-before-running-10.html

48 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｵｯﾍﾟｹ Sr85-rtx/)：2020/03/24(火) 01:51:25 ID:yOvcwdnYr.net

仕事が終わってから毎日3時間ぐらい走ってた時代があった