不摂生おじさんになったんで、サプリメントを飲もうと思う。とりあえずエビオスと亜鉛とマルチビタミンを飲むわ。他に何を飲めばいい？ [424896289]

1 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/04/16(木) 18:46:09.02 ID:YQofnMOz0.net ?2BP(4101)

http://img.5ch.net/ico/anime_morara05.gif
サプリメントは不必要

こんにちわ。パーソナルトレーナーの延谷美智子です。
私は今まで、サプリメントを飲んできて効果を実感することはありませんでした??
もしも今、あなたがサプリメントに高額なお金を費やしているのであれば、正直飲み続ける事をオススメはしないです。




・サプリメントは栄養補助するもの
・バランスの摂れた食事が摂れていれば十分足りている
・運動＋食事＋休養を心がけ、心のエネルギーも補給する
・旬の野菜、果物、お魚、お肉、あなた自身の身体が喜ぶものを取り入れてみてください


それでは、この辺で、ばぁい

https://biz-journal.jp/fitness/2020/04/post_6445

2 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/04/16(木) 18:46:32.77 ID:IYYvwhcN0.net

ストロングゼロ

3 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 57de-gs0W)：2020/04/16(Thu) 18:53:52 ID:0240a/lq0.net

やあよ！

4 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2020/04/16(木) 18:59:45.44 ID:AIOsOPyA0.net

マカ

5 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/04/16(木) 19:00:37.35 ID:TvbqQyyE0.net

食物繊維

6 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｳｱｳｶｰ Saeb-7wDT)：2020/04/16(Thu) 19:08:16 ID:i4q0o2AFa.net

普段食ってるスナック菓子をドライフルーツとか素焼きナッツにすればいい

7 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ ff05-Df86)：2020/04/16(Thu) 19:17:27 ID:oAjqQ+my0.net

フィッシュオイル

8 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 7701-QGAT)：2020/04/16(Thu) 19:20:33 ID:40XaKxNE0.net

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　　　　　　 高麗人参　　　　 　 　 　 　 _　　　　　 　 _ 　 　 　 _　 _　　 　､_r‐L ､　　 r┐
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　亜　 鉛　　　　　　　　 ガ ラ ナ　　　　　　　　　　　　　 　 　 　 　 　 　 ￣￣￣￣
　＼＿／　　／￣＼　　＼＿／
　　　　　　　にんにく
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9 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｽﾌﾟｯｯ Sd4b-STmS)：2020/04/16(Thu) 19:27:10 ID:kzqTITCEd.net

砂糖
栄養そのものだぞ

10 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MM7f-ShJy)：2020/04/16(Thu) 19:32:30 ID:Ip6SS32oM.net

マルチビタミン＆ミネラル
DHA＆EPA
エビオス整腸剤（エビオス錠じゃないほう）