「コロナうつ」にならない方法が発表される。こんなの簡単じゃん。　　 [571598972]

1 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ bfef-jyEe)：2020/04/21(火) 20:30:20 ?2BP ID:ZglfQNgQ0●.net

sssp://img.5ch.net/ico/nida.gif
https://image.news.livedoor.com/newsimage/stf/a/c/ac9ad_1231_82c80351b8e183ea982f1938b47dca69.jpg

新型コロナウイルスに関する緊急事態宣言を受け、長引く自宅待機などで「コロナ疲れ」を
訴える人が増える中、日本うつ病学会は精神的な健康維持のための「自己管理術」を公表した。
https://news.livedoor.com/article/detail/18154167/

2 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｳｱｳｳｰ Sa1b-mcNl)：2020/04/21(火) 20:32:40 ID:bZwzOSLVa.net

日光は良いよね

3 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｳｱｳｸｰ MM8b-bYnf)：2020/04/21(火) 20:32:54 ID:uwwzCbapM.net

□死ぬ

4 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｽｯｯﾌﾟ Sdbf-hx+d)：2020/04/21(火) 20:33:09 ID:hCAEni+ad.net

毎日良く寝てたくさんセックスしてるから元気だぞ

5 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 97e2-O6bG)：2020/04/21(火) 20:33:16 ID:3IXnuTcg0.net

安倍晋三を殺す

6 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 97e2-fCGH)：2020/04/21(火) 20:33:20 ID:q2CdX6WW0.net

チンコロナ

7 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 37e2-9l5s)：2020/04/21(火) 20:33:54 ID:iQC1aCan0.net

日光浴びないのと昼寝し過ぎはマジで翌日の朝からガクッとくる
不安感が延々続く

8 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW b7c2-IgqR)：2020/04/21(火) 20:34:27 ID:792j2RoC0.net

自粛でも何も変わってない

9 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 57c7-ynR3)：2020/04/21(火) 20:37:49 ID:heQ85/dE0.net

レクサプロ処方してもらって飲め

10 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 977b-Ho7r)：2020/04/21(火) 20:37:49 ID:nEUHvIcZ0.net

家で仕事するか
→隣のガキの音、テレビでは嫌なニュース・・・

気分転換にジョギングするか
→世間「ジョギングは悪！自粛しろ！」

あーなんかイライラするわ。お菓子食ったろ
→血糖値、尿酸値上昇。糖尿へ

（深夜２時）もう夜か。なんかメリハリがない毎日だ
→睡眠不足。糖尿へ

(´・ω・`)

11 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 77c7-xa8R)：2020/04/21(火) 20:38:22 ID:4Z5/EuHS0.net

よっしゃ皇居でジョギングしよっ！

12 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 17de-7wDT)：2020/04/21(火) 20:39:04 ID:kC2bXF+x0.net

>>5
意味ないよ
次の安倍みたいなのが出てくるだけ
構造を変えないと

13 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/04/21(火) 20:40:57.31 ID:i8TPaV610.net

>>12
一回刺された席に座るのは遥かにハードル高いよ
やましいことあるやつは座れなくなる

14 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/04/21(火) 20:44:24.81 ID:k+rPjZcJ0.net

活動的な人って相当キツイだろうな・・。近くのお年寄りでグランドゴルフやジムに行ってたりする人とか
いくつもいくつも習い事・教室に行ってる人とか。逆に全く外に出て来ない姿をほぼ見たことない近隣の嫁がいるけど楽勝だろうな。

15 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/04/21(火) 20:44:29.25 ID:Vhmul0Wf0.net

ニュース見なけりゃいいんだよ

16 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/04/21(火) 20:45:48.39 ID:JDgNYHcu0.net

自律神経の治し方と同じなんだな

17 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 7fc5-cYMP)：2020/04/21(火) 20:46:23 ID:qp5cQ2kQ0.net

酒なんだよな
人類の最古にして最良の友

18 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 37c5-M5pH)：2020/04/21(火) 20:47:30 ID:cYNXxgQv0.net

毎日家飲みでハッピーすぎる

19 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 37c2-qGL9)：2020/04/21(火) 20:47:59 ID:HJ9GIF870.net

こんな程度でなるうつとか豆腐メンタルかよ

20 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾄﾞｺｸﾞﾛ MMdf-U9Ax)：2020/04/21(火) 20:49:45 ID:F8yAcvSHM.net

近所のドラッグストアやコンビニの店員とかがイライラしてて笑える

21 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 9fe8-IWmi)：2020/04/21(火) 20:51:51 ID:0C2iZkAI0.net

金くれ

22 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 37f3-4stU)：2020/04/21(火) 20:53:40 ID:bgswUnWl0.net

人に会えないぐらいで外に出られないぐらいで嘆いてるやつ多いし、みんなメンタル弱いな〜

23 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 9fde-ycCE)：2020/04/21(火) 20:54:41 ID:54BB2nHW0.net

>>13
刺されるまで5年はかかるし、3年で賄賂取りつくして交代でいいな
10年に1回ぐらい下野してヘイトリセットもいいし
あっ…

24 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/04/21(火) 21:01:28.41 ID:k+rPjZcJ0.net

>>19
これまでの日常とはまったく状況が変わってしまっている人が多いんだからしょうがない。
明日朝起きたら飼ってる犬の顔がいきなりノッペラボウになってたら不安になるでしょ。
元々ひきこもりでゲームやってカッペ麺食って日がな一日オワリ、な奴らならどうということもないだろうが。

25 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 9705-8nru)：2020/04/21(火) 21:09:20 ID:W7pqWLUT0.net

窓際って書いてるけどガラス越しだとダメみたいなのなかった？

26 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 7701-ycS4)：2020/04/21(火) 21:11:42 ID:eyQGtPRE0.net

肛門日光浴ってやつがいいんだろ？

27 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 57de-Df86)：2020/04/21(火) 21:14:06 ID:Y6upTb+L0.net

あんま生活が変わらん俺ですらイライラ感焦燥感が続いてる
仕事が減ったり打撃受けてるような人だと精神的ダメージ大きいんじゃないだろうか

28 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW ffc5-rJ6i)：2020/04/21(火) 21:35:05 ID:4j6NnrvN0.net

長引くと良くないしコロナ騒動は長引くからサプリでも取ってみたら？アダプトゲンハーブのサプリをアイハーブで仕入れたわ

29 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 1775-9FBw)：2020/04/21(火) 21:35:38 ID:OugX0Hbr0.net

こんなんでうつになるようなやつは死んでいいと思う

30 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ b7d5-csEB)：2020/04/21(火) 21:36:47 ID:IQqHR8jI0.net

でも、ソーシャルディスタンス実質マイナスの日本人は一人でいると死ぬんだろ

31 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ d7e0-Df86)：2020/04/21(火) 21:36:47 ID:9g68mz+A0.net

これこそ「ほい100万」「わーい」でどうにかなりそうなもんだが
10万じゃちとショボい気も

32 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 57bf-Ho7r)：2020/04/21(火) 21:36:52 ID:EAlY3WxN0.net

山を買う

33 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ d78c-Df86)：2020/04/21(火) 21:39:30 ID:dd4Zu0200.net

・決まった時刻に起きる
・外出できない場合は2時間は窓際で過ごす
・「3密」を避けられるなら一定時間を屋外で過ごす
・日課を設定する
・毎日同じ時間に食事する
・電話などで人とコミュニケーションをとる
・30分を超える昼寝や、夜間にスマホなどの光を浴びるのを避ける

５ちゃんはコミュニケーションって言えるのかな

34 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/04/21(火) 22:02:38.22 ID:SaCLMmRja.net

国会の周りでジョギングや

35 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 976d-UeIm)：2020/04/21(火) 22:21:58 ID:sGJXVMnw0.net

外に出なくていいし通勤時間なくなったしスーツに着替えなくていいしでスゲー快適なんだけど

36 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/04/22(水) 00:07:57.53 ID:t4uJS07c0.net

サウナでも運動でもいいんだけどクソほど汗をかくとやっぱりストレス発散になる

37 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/04/22(水) 00:08:50.78 ID:S74gY5gqa.net

規則正しい生活とかマジでしねよって思ってる
奴隷歯車に最適化させようとしてるとしか思えん

38 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｳｱｳｳｰ Sab5-LF4j)：2020/04/22(水) 03:01:08 ID:O0iVlSPFa.net

家に一人じゃなくなって
まじで発狂しそう

39 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 5cde-sVZV)：2020/04/22(水) 05:34:11 ID:SlnFxdyc0.net

>>1みたいに好きな時に好きなことができない生活する方が頭おかしくなりそうだわ笑笑
こんな囚人みたいな生き方で落ち着く奴って生まれながらのドマゾじゃねえの

40 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 07ae-mUzB)：2020/04/22(水) 06:38:31 ID:KLgrVWaH0.net

バルコニーにキャンプベット置いて昼休みはそこでゴロゴロすることにしてる(´・ω・｀)