若い頃あれだけ馬鹿にしてたお腹ぽっこりおじさんに自分がなってしまったんだが [745159559]

1 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 6dde-pySP)：2020/06/08(月) 07:10:27 ?2BP ID:pqmK6/qq0.net

sssp://img.5ch.net/ico/purin.gif
下腹ぽっこりの原因は脂肪だけじゃない!? ＜タイプ別診断＞原因と解消法
https://news.livedoor.com/lite/article_detail_amp/18236846/

2 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MMde-9mdD)：2020/06/08(月) 07:10:52 ID:FDPa6EuwM.net

わかる

3 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 6dde-sIEE)：2020/06/08(月) 07:10:53 ID:M/+ENx1O0.net

酒辞めろよ

4 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｳｱｳｸｰ MMad-aX+J)：2020/06/08(月) 07:12:05 ID:Z2WfjuN0M.net

sibo

5 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 95d7-YiwL)：2020/06/08(月) 07:13:03 ID:A9Qbr35z0.net

落武者にもな

6 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW d9e2-D+2E)：2020/06/08(月) 07:13:29 ID:Z7afJInj0.net

くうねるあそぶを実践してたら俺もなった
これ半分糸井重里のせいだろ

7 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｳｱｳｸｰ MMad-w/Up)：2020/06/08(月) 07:14:37 ID:n2tfMvQuM.net

子供の頃からポッコリしてたが

8 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW c1c5-xhbL)：2020/06/08(月) 07:14:47 ID:JkSpXVYy0.net

アルコールのせいだから止めて
20〜30回でいいから毎日腹筋してれば戻る

9 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW a9c2-5vtq)：2020/06/08(月) 07:16:55 ID:JinikfwV0.net

餓鬼みたいに腹だけ出るのやめてほしい

10 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｳｱｳｴｰ Sab2-pvM9)：2020/06/08(月) 07:17:28 ID:2pIUOIFia.net

一人暮らしなら
食わない残す運動するが自由だから太りようがない
結婚して子供もいると必然的に太る

11 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｳｱｳｵｰT Sa72-Alfg)：2020/06/08(月) 07:22:09 ID:/IgmXx3za.net

正直脱いだら腹回りはタプタプだけど服着た状態でシルエットだけは腹より胸板が出る状態を維持する程度には筋トレはしてる

12 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ a9a0-uikQ)：2020/06/08(月) 07:24:52 ID:SdN4/dEe0.net

　　　　　　　　　　　　
　　　　彡ﾊヽヽミ　
　　　 （　´・ω・｀）　　腹の脂肪はほんと落ちんな
　　　／　　　　　ヽ　　
　　 / /　　　　ヽ　|　
　　（_二つ　。　 ）.|　
　　　|ー──‐イ∪　
　　　|─l⌒ヽ─| 　

13 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW da88-XM3B)：2020/06/08(月) 07:25:13 ID:lo4XdocL0.net

自覚できてるだけ偉いわ
30後半になって腹出たオッサンになってるのに自分は筋トレしてるから筋肉で大きくなった、まだまだ若いと勘違いしてるやつが少なくない
しまいにゃ若い娘に、もっと若く見えたとかお世辞言われて本気にする始末

14 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 8605-4GeX)：2020/06/08(月) 07:26:18 ID:Qf7SAKkV0.net

晩酌やめればええ

15 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 25de-GOEA)：2020/06/08(月) 07:28:37 ID:YpFcsnIH0.net

小太り子供部屋おじさん

16 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/06/08(月) 07:29:39.29 ID:5tUjjplh0.net

腹の次は髪に来るってマジ？

17 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW ca0f-7p4s)：2020/06/08(月) 07:32:14 ID:eGjuFTrw0.net

>>16
同時だろ

18 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾌﾞｰｲﾓ MM39-bD5U)：2020/06/08(月) 07:32:21 ID:0BpmCBIyM.net

豚骨ラーメンが悪いんだろ？

19 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ a912-Alfg)：2020/06/08(月) 07:32:54 ID:nHpmkJYN0.net

コロナで暇になって飯食いすぎビール飲みすぎた
二ヶ月続けちゃったからやばい
今日からビール禁止して焼酎にとウイスキーにする

20 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｵｯﾍﾟｹ Sred-/gQP)：2020/06/08(月) 07:33:06 ID:iDu2ZayEr.net

昼休みと休日の夕方にウォーキングを始めた
休日は1時間以上歩く
どうなるか分からんがやるしかない……

21 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM65-QHur)：2020/06/08(月) 07:33:42 ID:/SUd95CmM.net

>>8
まじ？
20できくならやろうかな

22 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 868e-7nhh)：2020/06/08(月) 07:36:48 ID:0KxQaxbQ0.net

酒は飲んでないんだが

23 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｽﾌﾟｯｯ Sd9d-tfUo)：2020/06/08(月) 07:37:49 ID:rmwuUGEed.net

小さいころからのナチュラルボーンデブは全身に脂肪があるから全体的にデカくなるけど
大人になるまで痩せてた人は脂肪が少ないから腹に集中する

24 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 0601-LFL0)：2020/06/08(月) 07:41:09 ID:ewhnAb5J0.net

レッグレイズだのと腹筋やってるのにぶよぶよだわ
どうやったらこれ無くなるの

25 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜﾝﾐﾝｸﾞｸ MM5a-ruL7)：2020/06/08(月) 07:45:05 ID:Gi/0SN1YM.net

腹筋ローラー買えや

26 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ c6c0-uikQ)：2020/06/08(月) 07:46:26 ID:W0DkaFmR0.net

仕事ヒマだからデブが止まらない。そしてラーメン屋のチャーハン定食は今日もウマい

27 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/06/08(月) 07:47:53.13 ID:OD2y7fRNa.net

>>1
テレワークって太るよね

28 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/06/08(月) 07:48:22.76 ID:8tSOH+TS0.net

お腹ポッコリおじさんもお前のこと馬鹿にしてたよ

29 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｳｱｳｸｰ MMad-Nn5o)：2020/06/08(月) 07:56:56 ID:5mbsW4JbM.net

おなかぽっこりに効くのは腹筋ではなく食事制限と有酸素運動だぞ

30 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW d6c2-NbiM)：2020/06/08(月) 08:00:34 ID:FH+8BHVA0.net

ワイも３０過ぎてお腹ぽっこりおじさんやったが
大型トラック🚛に乗って毎日バラ積みバラ卸しを続けて
みるみるうちにマッチョ体型に近づいて来て仕事が捗るわ

31 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW c16d-5KPY)：2020/06/08(月) 08:02:01 ID:PPSwGlA30.net

朝飯やめて間食もやめろ
それだけで痩せる

32 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/06/08(月) 08:04:17.98 ID:kUKs4DEZd.net

>>23
小さい頃からナチュラルボーンデブだけどその言い方草だわ

33 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 7e43-Alfg)：2020/06/08(月) 08:06:44 ID:UlPpuSE60.net

登山が一番無理なくやせるけど
コロナの時勢なのがな
腹筋よりスクワットして足の筋肉ふやしたほうがやせるとおもうぞ

34 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW d9c5-D98z)：2020/06/08(月) 08:08:10 ID:NiWIG1k10.net

簡単に解消する方法教えてやるよ
耳と肩のラインが地面と垂直になるようにする
これだけで姿勢が正されて腹に贅肉がたまらない
なぜ腹が出るかというと骨盤が寝て腰が下がってるから
それを正せば自然と腹は凹む

35 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｳｱｳｵｰ Sa72-nuBk)：2020/06/08(月) 08:11:00 ID:USrmV2Jca.net

お前ら街の景観めちゃくちゃにしてるの気付けよ
気持ち悪いよ

36 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｵｯﾍﾟｹ Sred-sXiA)：2020/06/08(月) 08:11:44 ID:AJViK/Kcr.net

ぶっちゃけ25あたりからお腹ポッコリの男は結構見る
恥ずかしくねーのかよって思う

37 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 0abb-yeXB)：2020/06/08(月) 08:13:07 ID:7JEunucf0.net

腹だけじゃないからセーフ

38 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW caa5-DP/d)：2020/06/08(月) 08:15:20 ID:jUCNSI3y0.net

お腹ぽっこりおじさんって街の景観を損なってるよな
しかも顔はヂャップwww

39 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW cac5-7Ofq)：2020/06/08(月) 08:15:21 ID:WCpQ+N7a0.net

プランクしとけ

40 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｽｯﾌﾟ Sdea-wKEX)：2020/06/08(月) 08:17:49 ID:BJrtmjnHd.net

筋トレ3年目だけど厚み足りんかね？
https://i.imgur.com/MzFWGIm.jpg

41 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 25de-HE0+)：2020/06/08(月) 08:23:09 ID:QE4vqoxl0.net

酒やめなきゃ引っ込まないとか不可能な事言い出すから不毛だよなこの話題

42 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｳｱｳｳｰ Sa11-uVx8)：2020/06/08(月) 08:26:26 ID:b+Wu/wR1a.net

ほぼ酒のせい
なんでそんなに酒飲むの

43 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｽﾌｯ Sdea-JhOo)：2020/06/08(月) 08:27:37 ID:rQdUPxrDd.net

大学のころからお腹ぽっこりお兄さんだったわ
運動じゃない、食生活なんだろうなって思う

44 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ ca6b-0cMP)：2020/06/08(月) 08:27:48 ID:nrXh2epE0.net

y4727080627470647画像】複数のアベノマスクに大量のトコジラミが付着47270806274706してることが発覚 卵があると家で繁殖も [854257486] (173ﾚｽ)
上下前次1-新
1(2): ちんのすけ (ﾜｯﾁｮｲW 8635-fr/F) 06/08(月)01:05 ID:QYK+ulXx0(1/5) AAS
BEｱｲｺﾝ:zuzagiko48.gif
外部ﾘﾝｸ:www.knowledge.jp
画像ﾘm
2: ちんのすけ (ﾜｯﾁｮｲW 8635-fr/F) 06/08(月)01:06 ID:QYK+ulXx0(2/5) AAS
BEｱｲｺﾝ:zuzagiko48.gif
汚えｗｗｗｗｗｗｗｗ
画像ﾘﾝｸom
3: ちんのすけ (ﾜｯﾁｮｲW 8635-fr/F) 06/08(月)01:06 ID:QYK+ulXx0(3/5) AAS
BEｱｲｺﾝ:zuzagiko48.gif
さすがに酷すぎだろ・・・
4: ちんのすけ (ﾜｯﾁｮｲW 8635-fr/F) 06/08(月)01:07 ID:QYK+ulXx0(4/5) AAS
BEｱｲｺﾝ:zuzagiko48.gif
どうすんのこれ・・・
5: ちんのすけ (ﾜｯﾁｮｲW 8635-fr/F) 06/08(月)01:08 ID:QYK+ulXx0(5/5) AAS
BEｱｲｺﾝ:zuzagiko48.gif
これを学生は強制着用なんだぜ

45 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 0abb-yeXB)：2020/06/08(月) 08:28:32 ID:7JEunucf0.net

>>10
結婚して性欲が満たされると男性ホルモンが減って太ると聞いた
いわゆる幸せ太り

46 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 2af1-LRQV)：2020/06/08(月) 08:30:28 ID:vIIWPs5u0.net

何でお腹にばかり肉がつくんだろうな
お腹以外はヒョロガリのままだから餓鬼みたいだわ
ヤンキーに舐められないように満遍なく大きくなってくれれば良いのに

47 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｽﾌﾟｯｯ Sdca-gfDJ)：2020/06/08(月) 08:30:49 ID:gZ/ePcrGd.net

痩せる酒はないんか？

48 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW d6c5-VNaN)：2020/06/08(月) 08:33:58 ID:fWskACer0.net

運動してない奴は30手前からプヨリ始める。本気になればいつでも痩せられると過信してそのままデブってく。

49 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 3ec5-Alfg)：2020/06/08(月) 08:37:35 ID:2NexC/xI0.net

酒なんてほとんど飲まないけどぽっこりだぞ

50 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｳｱｳｳｰ Sa11-vpIA)：2020/06/08(月) 08:42:19 ID:Kuvjdmi0a.net

通勤しなくなってからヤバいわ
あとデスクワークとは言っても出社してたら日中なんだかんだ結構動いてるんだよな

51 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｳｱｳｳｰ Sa11-ZT3Y)：2020/06/08(月) 08:42:34 ID:8+yuy/UZa.net

痩せてるのにお腹だけポッコリの餓鬼みたいな人なんなの

52 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｽｯﾌﾟ Sdca-oVN2)：2020/06/08(月) 08:43:53 ID:zMga32UBd.net

子供の頃からやせ形だけど少しでも飲み食いすると
下腹じゃなくてみぞおちの部分がぽっこりしちゃってカッコ悪いわ

53 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MMce-PAAJ)：2020/06/08(月) 08:49:09 ID:ruPZ7U69M.net

>>20
１日12000歩は歩くようにして半年以上
体重は減ったが胴回りは変わらない

なんでなん？

54 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/06/08(月) 09:04:02.04 ID:RLbUWErV0.net

30過ぎてから徐々にきだしたw
彼女からすると反面教師で俺のお腹をさすっては気をつけなきゃと言い聞かせてる
痩せなきゃみっともないよ言いつつポンポンいい音鳴らすのが好きみたいだ

55 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜﾝﾐﾝｸﾞｸ MM5a-QLlb)：2020/06/08(月) 09:13:24 ID:McTKimxIM.net

あの頃の僕らが〜

56 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/06/08(月) 09:16:14.64 ID:ewhnAb5J0.net

食う量も減らしてるし月二回は山登ってるし週に四回は朝に45分ジョギングしてるけどお腹ぽっこりだよ
ベルト穴二つ分細くはなったけどそれでもぶよぶよしてる

57 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｳｱｳｴｰT Sab2-FlVV)：2020/06/08(月) 09:27:04 ID:lnQ9stZCa.net

ビールやめてハイボールにしたんだけど駄目かな？？

58 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ a9e5-kpNL)：2020/06/08(月) 09:28:24 ID:JOUrkGJ90.net

>>20
チャリ2時間とランニング1時間ぐらいやらんと落ちないぞ

59 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 8a31-PAAJ)：2020/06/08(月) 09:53:50 ID:KNwVQB5Q0.net

>>20
プランクやれ

60 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 4d44-3s5Z)：2020/06/08(月) 09:56:37 ID:SUO7VpVU0.net

酒のせいとか言ってる奴関係ないぞ

61 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW b950-8Tuh)：2020/06/08(月) 09:57:27 ID:9O7wuUBL0.net

HIITを4分と一時間のランニングでみるみる痩せた
食事は米のバカ食いやめて、油を意識的に少なくしてみた
豚カツじゃなくてしょうが焼きにするみたいな感じ

62 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/06/08(月) 10:03:50.80 ID:TqBG7yTeM.net

コロナ禍で1日ビール2本から3本になったらあっという間にお腹ぽっこりおじさんになったわ
2本で現状維持、1本でヘコむと思うけどなかなかうまくいかない

63 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｵｯﾍﾟｹ Sred-xn9W)：2020/06/08(月) 12:31:53 ID:CbBGk7gNr.net

子供の頃に太ってたのがトラウマ
太るのが怖くて体型維持だけは全力になってしまう

64 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｳｱｳｳｰT Sa11-jG9V)：2020/06/08(月) 12:34:26 ID:SSAZ3KPha.net

努力したくないからお腹ぽっこりでいいわ