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バカ「ハァハァ…筋トレ終わった…プロテイン飲まなきゃ」ワイ「…」サバ缶もぐもぐ [659060378]

1 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/06/09(火) 17:56:37.25 ID:dgfSyoACp●.net ?2BP(8000)
http://img.5ch.net/ico/jisakujien_5.gif
バカ
「お前なんでサバ缶なんか食ってんの？
プロテイン飲めよw」

ワイ
「ハァ～(ため息)あのね、
この98円のサバ缶には
タンパク質が30g含まれてるの。
君のそのなに？プロテイン？
一回分で120円もするのに
タンパク質15gしか入ってないよね？
コスパ悪くない？
サバ缶なら美味しいしDHAや魚油も
一緒に摂取できるんだよ？
筋肉酷使する前に頭使ったら？」

バカ
「」

サバ缶
https://i.imgur.com/m6Hlmzr.jpg

ザバス飲料
https://i.imgur.com/av7sbK3.jpg

2 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/06/09(火) 17:56:49.03 ID:Wk88VZh1d.net
こんにちは。あたしはｶｳｶﾞｰﾙ。
　AAとして成り上がるため、スレを巡る旅をしています。
　　 　 ＿_
　　 ヽ|＿_|ノ　　　　ﾓｫ
　　　||‘‐‘||ﾚ　　　_)_, ―‐ 、
　　　/(Ｙ (ヽ＿ /・ ヽ　　　 ￣ヽ
　　　∠＿ゝ　 ｀ ^ヽ　ﾉ.::::::__( ノヽ
　　　　_/ヽ　 　　 　/ヽ￣￣/ヽ

3 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/06/09(火) 17:57:37.80 ID:Vo0nQRpq0.net
筋トレマジおすすめ
細マッチョはガチで女受けいいし男に対しても「いつでもお前を殴り倒してお前の女を目の前でレイプハメ撮りできる」という精神的マウントで全てにおいて余裕が出る
筋肉最高

4 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/06/09(火) 17:57:45.09 ID:U2PtV9mYp.net
プロはメダナボルだから

5 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/06/09(火) 17:58:34.83 ID:e3UB5nsUa.net
ちくわうめぇ

6 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/06/09(火) 17:58:38.46 ID:+cHEWXXrd.net
ワイ w w w w w w w w w w w w w w

7 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/06/09(火) 17:58:43.58 ID:+cHEWXXrd.net
ワイ w w w w w w w w w w w w w wって

8 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/06/09(火) 17:58:46.56 ID:+cHEWXXrd.net
ワイ w w w w w w w w w w w w w wって

9 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/06/09(火) 17:59:24.09 ID:/L8JJg6Gd.net
1「ハァハァ…筋トレ終わった…サバ缶食べなきゃ…」

10 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/06/09(火) 17:59:55.12 ID:XS8pzeUk0.net
ちくわうめぇ

11 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/06/09(火) 18:00:02.69 ID:sAaqx/osd.net
よりによって何でザバスなの？

12 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/06/09(火) 18:00:25.49 ID:HEpHvNMX0.net
>>1さんのうんこ臭そう

13 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/06/09(火) 18:00:32.36 ID:ilnOiy7i0.net
https://streamable.com/2tyfap

14 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/06/09(火) 18:00:42.43 ID:x7rj0SjL0.net
脂質高くね？

まー、オメガ3脂肪酸は心臓血管にいいといわれてるけどね。

15 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/06/09(火) 18:00:45.63 ID:QY+V1TYv0.net
サバ缶いいんだけどマジで飽きてくるよ
末期は匂いだけで吐きそうになってた

16 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/06/09(火) 18:01:45.13 ID:FbY86Ol1a.net
(ヽ´ん`)「……(コオロギばくばく)」

17 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/06/09(火) 18:01:46.44 ID:8nVZeJcxM.net
臭そう

18 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/06/09(火) 18:02:11.99 ID:wgWbvd5+d.net
>>14
きも

19 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/06/09(火) 18:02:18.09 ID:GtYmRCFyr.net
えんぶん！！！

20 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/06/09(火) 18:02:24.22 ID:AIBNFp660.net
こんなスレ立てたら
ちくわ塩分警察が来るぞ！

21 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 5dc5-UE9I)：2020/06/09(火) 18:02:41 ID:e/Fxtbm00.net
ちくわ食えよ

22 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｳｱｳｳｰ Sa11-8F7c)：2020/06/09(火) 18:02:43 ID:6kbV2N0Xa.net
バカ「息がサバ臭いよ」

23 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｳｱｳｴｰ Sab2-tXRp)：2020/06/09(火) 18:02:53 ID:NRakdiLQa.net
塩分とってもいいって言ってたからやっぱり竹輪がいいんか

24 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｵｯｼ 86c9-INBt)：2020/06/09(火) 18:03:05 ID:hF8BCJ4P0.net
サバ缶ピカ毒

25 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 3e88-cExd)：2020/06/09(火) 18:03:16 ID:ilnOiy7i0.net
>>15
https://www.nissui.co.jp/product/00701.html
これ生臭くなくて無限に食える

26 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 6a43-qXq5)：2020/06/09(火) 18:03:49 ID:zazKMS4j0.net
100円の鯖缶はちょっと・・・250円の食ってます

27 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｳｱｳｴｰT Sab2-uikQ)：2020/06/09(火) 18:03:51 ID:/qEsHz5Za.net
謎定期

28 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾌﾞｰｲﾓ MM2e-aVi6)：2020/06/09(火) 18:04:11 ID:dzYxQ/2yM.net
>>23
ちくわにはビタミンDがないから
体には悪い
安くて美味いのにビッグヒットしないのには訳がある

29 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 5d40-Ku55)：2020/06/09(火) 18:04:12 ID:yvFPi7La0.net
みんなそんなに筋トレしてるの？

30 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 8605-vJkF)：2020/06/09(火) 18:04:14 ID:TqXJe0Ma0.net
水銀

31 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 25de-7hTT)：2020/06/09(火) 18:05:01 ID:3hSPLkeu0.net
生臭い息吐きながら早口で喋ってそう

32 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 5d05-4udq)：2020/06/09(火) 18:05:05 ID:s58DczEF0.net
鯖缶もタンパク質15gしかねーじゃねーか

33 ：次スレ万 ：2020/06/09(火) 18:05:19.86 ID:OZL1di+Fr.net
>>29
毎日腕立て80回やってる
グリコのコーヒーがめっちゃ太る

34 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/06/09(火) 18:05:27.92 ID:V9nmqd240.net
食べにくい魚をすり身にして固形化したバーがあるってマジ！？

35 ：マジレス貴族 ：2020/06/09(火) 18:05:49.83 ID:28uo23Jja.net
じゃ俺は白身フライ食うわ

36 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/06/09(火) 18:05:54.91 ID:wsCHmDxi0.net
竹輪でええんやろ？

37 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/06/09(火) 18:06:06.83 ID:K65sNQ8f0.net
プロテインが鯖缶以下ってマジなの？
究極的に凝縮したタンパク質じゃねーのかよ

38 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/06/09(火) 18:06:24.95 ID:AbynxYL60.net
放射能が心配

39 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/06/09(火) 18:06:56.30 ID:VTDHWaDXd.net
このスレ何度目だよマイプロと単価比較してどうぞ
俺はずっとゴルスタだけども

40 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/06/09(火) 18:07:11.36 ID:iH22G+Ti0.net
まじかー😾

41 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/06/09(火) 18:07:14.04 ID:adO3/8U8M.net
筋トレというか、何かしら運動したい
中性脂肪と尿酸値が…
食事を改善しようとしたら美味しいもの食べられない

42 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/06/09(火) 18:07:19.53 ID:VaXrR+Yt0.net
定期的にサバスとかいう情弱専用ドリンクがネガキャンされてかわいそう

43 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/06/09(火) 18:07:19.74 ID:lRn8O2rp0.net
>>15
それはアホ
サバ缶、ちくわ、晩ごはんの残りのお肉
なんでもいいからタンパク質を摂ればいいんだよ
お母さんがなぜ毎食の献立を変えるのか想像も出来ないマッチョマンたち
人体は同じものを食い続けるように出来ていない

44 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/06/09(火) 18:07:25.76 ID:B329CUyc0.net
　　／⌒ヽ
　く/･゜　⌒ヽ
　 |　3　(∪￣]
　く､･。 (∩￣]
オリヒロのソイプロテイン飲んでます。お安いです

45 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/06/09(火) 18:07:33.20 ID:gGPpGU1L0.net
要するに鯖缶と鶏むね肉食ってりゃいいのか

46 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/06/09(火) 18:07:35.18 ID:rwqQyZP60.net
塩分警察だ！そこを動くな！

47 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/06/09(火) 18:07:38.04 ID:Egx7qiDW0.net
>>37
サバ缶は脂質がじゃま

48 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/06/09(火) 18:07:59.22 ID:JcB7+hBp0.net
鯖くせえｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

49 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/06/09(火) 18:08:12.58 ID:JbNGw7jo0.net
ちくわ優位論

50 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/06/09(火) 18:08:46.98 ID:dzYxQ/2yM.net
>>47
サバの脂質を知らないとか筋トレエアプか？
最高の脂とビタミンD入ってるで

51 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/06/09(火) 18:09:05.80 ID:GAT2LkmE0.net
ザバスよりサバっす
なんちゃって

52 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/06/09(火) 18:09:07.23 ID:OjAO9fGR0.net
臭いし、固形だし、サバ缶は無理

53 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/06/09(火) 18:09:20.82 ID:xEKvTVOH0.net
ワイもサバ缶食う前に筋トレしろよ

54 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/06/09(火) 18:09:23.76 ID:5pEupZpUM.net
ゴミがね...

55 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/06/09(火) 18:09:24.37 ID:iH22G+Ti0.net
鯖缶みたいな不味いもん食えるかよ！！

ザバス飲むは😾

56 ：次スレ万 ：2020/06/09(火) 18:09:41.15 ID:OZL1di+Fr.net
>>43
まあ、日本の牛肉だと筋肉つkんよな
あれなんなん

57 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/06/09(火) 18:09:46.44 ID:1OYtCa0v0.net
>>1
> サバ缶
> https://i.imgur.com/m6Hlmzr.jpg

サバ缶100gのカロリーってずいぶん差があるな

58 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/06/09(火) 18:09:55.83 ID:gGPpGU1L0.net
鯖缶には火を通してもいいんだよね
パスタやカレーやラーメンに使うとおいしくいただけるそうだけど
納豆みたいに「火を通すやつ、アホｗ」みたいな食材じゃないよね

59 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/06/09(火) 18:09:56.23 ID:6mL28TC/0.net
54090906095406報】創価学会員「ふざけるな！学会をなめるな！」 と絶叫し選挙中の幸福科学信者を棒で叩く→逮捕 [479913954] (446ﾚｽ)
上下前次1-新


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1(5): (ﾜｯﾁｮｲW 530b-829E) 2017/10/14(土)17:01 ID:hTBzEMr+0(1) BE AAS
BEｱｲｺﾝ:nida.gif
衆院神奈川3区から立候補している幸福実現党公認のいき愛子陣営の運動員を棒でたたくなどして、
公職選挙法違反(自由妨害)の容疑で現行犯逮捕された亀岡隆三容疑者(30歳)が、宗教法人「創価学会」に所属していることを名乗り、犯行に及んでいたことが、13日新たに判明した。

亀岡容疑者は、いき氏の演説中に、「ふざけるな!」と叫び、長さ約50センチの棒で殴りかかろうとした。これを止めに入った運動員の男性(56歳)が、右腕を棒で殴られた。

目撃者によると、犯行の直前に、亀岡容疑者は「俺は学会の者だ」「学会をなめるな!」などと大声で叫んでいたという。
犯行時、創価学会男子部に所属していることを示す「創価班」のワッペンつきの青いブレザーを着ていたと見られている。

衆院選運動員に木の棒で暴行 公職選挙法違反容疑で３０歳男を逮捕 横浜 - 産経ニュース
外部ﾘﾝｸ[html]:www.sankei.com
2(1): (ﾜｯﾁｮｲWW 0985-7av6) 2017/10/14(土)17:02 ID:68ze1fKJ0(1) AAS
幸福のなりすまし
3(2): (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd33-YqbF) 2017/10/14(土)17:02 ID:EP1QrfDcd(1) AAS
聖戦が始まってしまったか

60 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/06/09(火) 18:10:10.81 ID:2aj2AggAd.net
塩分がー

61 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/06/09(火) 18:10:23.63 ID:DO+fRqdA0.net
伊藤食品の食塩不使用水煮しか食えない
他はほとんど塩入れてやがる

62 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/06/09(火) 18:10:29.89 ID:9L5G95zpd.net
ケンモメン御用達のマイプロテインと比較しろよ��

63 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/06/09(火) 18:10:37.54 ID:dzYxQ/2yM.net
>>43
できてるぞ
ソースはドイツ人
筋トレエアプか
マッスル世界一はゲルマン民族だよ
シュワルツネッガーとかさ

64 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/06/09(火) 18:10:40.21 ID:pWxZg8cQ0.net
鯖缶とか富豪かよ

65 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/06/09(火) 18:11:12.28 ID:U0fxXPja0.net
タンパク質の吸収はプロテインのほうがよさそう

66 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/06/09(火) 18:11:34.64 ID:IR2VD2t4a.net
骨を完全に取り除いたサバ缶がほしい

67 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/06/09(火) 18:12:14.40 ID:h5lhg+6V0.net
鯖缶て関東東北あたりで作ってんだろ
お前らどんどん食え

68 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/06/09(火) 18:12:19.57 ID:c1JFnwW0M.net
安くて美味しいサバ缶ってないじゃん

69 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/06/09(火) 18:12:20.48 ID:dzYxQ/2yM.net
>>37
ホエイプロテインはアミノ酸濃度が5倍なんやで
神の粉
ホエイプロテインは消化から吸収までが二時間
サバは消化から吸収までが十時間かかる

70 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/06/09(火) 18:12:45.15 ID:VaXrR+Yt0.net
情弱専用サバスをバカにしないでください

71 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/06/09(火) 18:13:05.10 ID:7F9k1IE20.net
ソイプロテインより八丁味噌のほうが効率も腸内環境にもいいらしいぞ

72 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/06/09(火) 18:13:13.41 ID:BAV8tuSLa.net
納豆ってタンパク質どうなの？
吸収率高そうじゃね？

73 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/06/09(火) 18:13:18.51 ID:izRwWIMLp.net
草食動物とか草喰っててもムキムキじゃん
結局遺伝が全てじゃないの

74 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/06/09(火) 18:13:22.78 ID:yKLzWyl50.net
卵でいいよね？

75 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/06/09(火) 18:13:33.30 ID:EI58uk1d0.net
タンパク質を抽出して固めた煎餅とか
誰か開発してくれよ

76 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/06/09(火) 18:13:43.97 ID:OBxuHxn90.net
鯖缶カロリー高すぎだし全然腹ふくれねぇじゃん
粉のプロテインなら一杯で20以上はとれるしそれでいい

77 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/06/09(火) 18:13:49.82 ID:T612hRC7r.net
サラマッチョ以外でオススメYouTuberを教えてください、よろしくお願いいたします！

78 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/06/09(火) 18:14:03.90 ID:pWxZg8cQ0.net
モメンは納豆卵でいこう

79 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/06/09(火) 18:14:05.64 ID:1Gg/uRvH0.net
バカ「…」サバ缶もぐもぐ

80 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/06/09(火) 18:15:03.79 ID:aV1vLSo4a.net
サバ缶なんか3日連続で食ったらもう一生食いたくないくらい飽きる

81 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/06/09(火) 18:15:35.88 ID:zJszDbKo0.net
ではそのバカを屏風から出してください

82 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/06/09(火) 18:15:41.96 ID:inoBSVSi0.net
これSAVASがコスパ悪いだけだろ？

83 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/06/09(火) 18:15:48.16 ID:G8K9eOa8M.net
>>14
他にも別の種類の脂肪酸も持ってるからな
食べすぎはやっぱり駄目よ

84 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/06/09(火) 18:15:59.73 ID:Q2YdljIC0.net
サバ缶の脂質12.2gは多すぎてちょっとな
プロテインなら1/5くらいですむ

85 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/06/09(火) 18:16:00.10 ID:g9Hz111Gd.net
いろんな種類のたんぱく質摂ったほうがいいんだから鯖缶もプロテインも好きなだけ食え

86 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/06/09(火) 18:16:22.94 ID:3hSPLkeu0.net
ジムでサバ缶開けて食ってるの？
臭いし気色悪い

87 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/06/09(火) 18:16:46.24 ID:JbNGw7jo0.net
サバ缶の缶の金属成分よりはちくわの塩分の方がましじゃないの？

88 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/06/09(火) 18:16:52.06 ID:dzYxQ/2yM.net
>>82
ザバスは安心料払ってると思えば安いわ
怪しい粉だからブランド力が大切なんや

89 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/06/09(火) 18:17:02.78 ID:6D4tPykrd.net
サバ缶毎日食べるのはなかなかの拷問じゃね

90 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/06/09(火) 18:17:06.87 ID:ODKocttGr.net
月花の鯖缶はマジでうまいあとサヴァ缶てやつ

91 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/06/09(火) 18:17:14.91 ID:G8K9eOa8M.net
>>37
嘘だよ

92 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/06/09(火) 18:17:19.12 ID:pWxZg8cQ0.net
そんなガチでトレーニングもプロテインもしてないが腎臓への影響が気になる

93 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/06/09(火) 18:17:36.00 ID:ilnOiy7i0.net
https://streamable.com/lajwak

94 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/06/09(火) 18:17:40.74 ID:y5pT95OY0.net
>>77
サラリーマッチョ ニッシー
184㎝大手企業勤めフィジークチャンプの嫉妬速報だ

95 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/06/09(火) 18:17:42.10 ID:fixQ/5ax0.net
ちくわでええやろ

96 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/06/09(火) 18:17:47.96 ID:dxWweF520.net
サバ缶くさいわ

97 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｳｱｳｴｰ Sab2-Xebq)：2020/06/09(火) 18:18:05 ID:wz1PUzp0a.net
50歩100歩だろ
値段だってそんな気にするほど差ねーわ

98 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ a97b-uikQ)：2020/06/09(火) 18:18:23 ID:kDz74xVA0.net
はんぺんが最強でした

99 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ b916-uikQ)：2020/06/09(火) 18:18:38 ID:pWxZg8cQ0.net
>>97
プロテインのコスパなめすぎだわ

100 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW b958-cZht)：2020/06/09(火) 18:19:00 ID:LkIsUfe00.net
何回も同じスレ立てないと死ぬの？

101 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 2df1-uikQ)：2020/06/09(火) 18:19:34 ID:2HrPA81I0.net
筋トレ直後に鯖缶とかアホだろ

102 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｰｸｾｰ Sxed-Y5tH)：2020/06/09(火) 18:20:48 ID:A/1umka0x.net
鯖缶！鶏むね肉！ブロッコリー！

そればっかで飽きない？

103 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/06/09(火) 18:21:19.09 ID:AL3CtefQ0.net
鶏むね肉なら100gあたり35円でタンパク質25gだぞ

104 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/06/09(火) 18:22:17.92 ID:7wQ6HUQPr.net
バランス取れた食事しろよ

105 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/06/09(火) 18:22:26.09 ID:9SLcXyJ+0.net
ザバスとか
マイプロみたいな情弱御用達を使うやつは
ケンモメンにいるわけない

106 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/06/09(火) 18:22:54.46 ID:OjAO9fGR0.net
>>58
トマト煮やカレーにしたところで不味いぞ

107 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/06/09(火) 18:23:09.96 ID:mKxckyfT0.net
https://i.imgur.com/3CVDPU9.jpg

108 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/06/09(火) 18:24:04.69 ID:9F1qewvtM.net
>>106
サバ缶でサバカレー作ったらうまい？

109 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/06/09(火) 18:24:46.65 ID:CsB9yVAw0.net
>>30

知らない人や気がつかない人が多いんだから書くなよ
間抜けだと認識して傷付くだろ？

110 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/06/09(火) 18:25:14.95 ID:jAsJKIAga.net
>>107
キャベツの食い方がバキじゃん

111 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/06/09(火) 18:25:15.03 ID:Biuz/FsI0.net
サバは汚染されてる

112 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/06/09(火) 18:25:45.30 ID:7wQ6HUQPr.net
鯖キーマや鯖ボロネーゼ作ったことあるけど
香辛料やトマトで消せる臭いじゃなかった

113 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW d6c5-mg9F)：2020/06/09(火) 18:26:09 ID:PxZLOorv0.net
ちくわの方が上定期

大体本当にプロテイン飲んでる奴がsavasの紙パック飲むわけねぇだろ

114 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 25de-0U82)：2020/06/09(火) 18:26:57 ID:CsB9yVAw0.net
>>58

タンパク質「だけが」目的なら納豆に火を通しても良いんだよ
個人の自由さ

115 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW ca1b-1URu)：2020/06/09(火) 18:27:35 ID:8Uiauym90.net
筋トレ順調のやつに聞きたいが快便？下痢しない？

116 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｽｯｯﾌﾟ Sdea-gfDJ)：2020/06/09(火) 18:27:47 ID:qeJnMlPEd.net
プロテインは何がいいの？
昔DNSってやつ飲んでたけど

117 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/06/09(火) 18:28:26.34 ID:PeconXzn0.net
食うより飲むほうが楽だろうが
筋トレしながら鯖缶食うんか？
筋トレ直後に鯖缶食うんか？

118 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/06/09(火) 18:28:59.13 ID:A46HU+2u0.net
ホエイプロテインはBCAAとか入っててお得だろ

119 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/06/09(火) 18:29:52.15 ID:SVtMi+fka.net
>>116
コスパ選ぶか品質選ぶかで変わってくる

120 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/06/09(火) 18:30:14.34 ID:CfG6mOUT0.net
まだ動物性のものなんか食べてるんだ

121 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/06/09(火) 18:30:18.38 ID:qs+pa6xid.net
タンパク質は一度に20gしか吸収できないよ、万全の状態でも
だからプロテインを少しずつ分けて飲んでるでしょ
そのサバ缶のタンパク質はもの凄い量の脂のせいで吸収効率が悪いからせいぜい10gくらいしか吸収できてないよ

122 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/06/09(火) 18:31:09.34 ID:TVbe9l7j0.net
食事とか疲れるしサバ缶とかありえんだろ

123 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/06/09(火) 18:31:26.94 ID:aOreyBN10.net
タンパク質が豊富な食事を常に出来るならプロテインなんか要らんけど
みんなお金が続かないからプロテイン飲んでる

124 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/06/09(火) 18:31:32.44 ID:pL9Et2bXd.net
本物のアスリートはプロテインなんか飲まねーから

125 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/06/09(火) 18:31:37.76 ID:CxGlr2CG0.net
ヒスタミン中毒で肌にブツブツできる可能性あるからサバ缶避けてるわ
サバ缶ブームで質の悪いの出回ってるし

126 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/06/09(火) 18:31:37.76 ID:vBiKm2KU0.net
サバ缶のレシピ100通り教えろ

127 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/06/09(火) 18:31:52.29 ID:OjAO9fGR0.net
>>73
現代人の健常者の肉体に大した差なんてないから、努力したかしてないかの差しかない
努力してない奴が「才能」や「遺伝」と言い訳をするだけ

>>108
カレーがサバ缶に汚染された感じになる

128 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/06/09(火) 18:32:50.16 ID:gD6Ko5hp0.net
俺「98円の安物の鯖缶にはタンパク質ちょっとしか入ってないよね」

129 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/06/09(火) 18:33:17.87 ID:9SLcXyJ+0.net
>>125
うんサバ缶は安いと言ってるやつはヤバイ
きちんとしたサバ缶でないと食べ過ぎは危険
最低でも金銀サバからがよい

130 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/06/09(火) 18:33:19.56 ID:Q7iKE2XM0.net
あたしンちでちくわばっか食ってたのは正しかったのか

131 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/06/09(火) 18:33:26.98 ID:/B7XISUxa.net
頭のいいやつは両方摂ってる

132 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/06/09(火) 18:33:43.44 ID:X1hxFmHyM.net
ちくわで検索したら（笑）
さすが嫌儲さん☆
でもやっぱし原点の卵一択なんですよねーよーわからんけど
とりあえずカンパーイ＼(^o^)／
あほ

133 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/06/09(火) 18:33:53.34 ID:yUiXoRlFM.net
エクスプロージョンのノンフレーバーならタンパク質のグラム単価2.24円だぞ
余計な脂質も少ないしな

134 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW d605-GOEA)：2020/06/09(火) 18:34:11 ID:5J4q3mG/0.net
サバ「…」バカ缶もぐもぐ

135 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾌﾞﾓｰ MM6e-Xmus)：2020/06/09(火) 18:34:15 ID:XFTOiKkZM.net
健康診断の１ヶ月前からサバ缶毎日食べるとある数値が激下がるとかどこかで見たな

136 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ c197-uikQ)：2020/06/09(火) 18:34:54 ID:l3P1ST6z0.net
両方摂ればいいだろ

137 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 895a-INBt)：2020/06/09(火) 18:35:17 ID:z9uA81YC0.net
サバ缶は飽きるわ。プロテインなら半値まで落とせる。

138 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 25de-BSsM)：2020/06/09(火) 18:35:44 ID:xEKvTVOH0.net
>>127
筋肉はやればやるほどつくみたいなこと言われるがやっぱ才能の差はあると思うわ

139 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 158e-7hTT)：2020/06/09(火) 18:35:48 ID:Q2YdljIC0.net
>>116
尼の低価格のやつでいいよ
高くても安くても原料は輸入だからな
国産のホエイ原料は存在しない

140 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ bec7-INBt)：2020/06/09(火) 18:36:46 ID:U83QlUz00.net
暑くて食欲無いから昼飯はちくわ
食う前に腕立てすればムキムキになる？

141 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 8697-9LAe)：2020/06/09(火) 18:37:11 ID:xMZhAnsS0.net
脂質はともかく
サバやイワシ缶は低塩や水煮使ってカレーにトッピングしたり
酢やレモンを使って茄子と合わせたり
常食に出来るレベルで美味いよ
カレーにトッピングする場合はルウの油分を減らすこと、ルウが油多かったり砂糖多かったりすると魚トッピングは相性悪くなる

142 ：次スレ万 (ｵｯﾍﾟｹ Sred-HPTu)：2020/06/09(火) 18:37:36 ID:OZL1di+Fr.net
>>140
食ってからすればおk

143 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM65-Co1Q)：2020/06/09(火) 18:37:39 ID:yUiXoRlFM.net
あえてプロテインにオリーブオイルや亜麻仁油を混ぜて就寝中にゆっくり吸収できるようにしてるビルダーいるけど鯖缶でタンパク質を摂るのはそれと同じ事をしてるんだぞ
トレーニング後はすぐ血中アミノ酸濃度高めないと

144 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 4dde-weZO)：2020/06/09(火) 18:37:40 ID:CvvhWJSd0.net
1kg1000円しないホエイとソイを半々でブレンドして1杯25gくらいだから
20円くらいかな

145 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 2db2-CI3v)：2020/06/09(火) 18:37:51 ID:y7+aCw5H0.net
これ半分派遣君スレだろ


あとちくわが攻守コスパ最強ってｲｯてなかった?

146 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 8626-uikQ)：2020/06/09(火) 18:38:02 ID:NYtmB5DP0.net
つーか飲料って吸収率悪くないか？
即おしっこやん

147 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 895a-INBt)：2020/06/09(火) 18:38:16 ID:z9uA81YC0.net
>>78
それもかなり飽きがくる。
ただ、納豆卵、サバ缶を含めるのはアリ

148 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 4ae8-UuBo)：2020/06/09(火) 18:38:20 ID:GBKGg9NL0.net
ちくわがさいきょうだと何時から錯覚していた...？

149 ：ゆいにー ◆6tW.6EEAFg (ﾜｯﾁｮｲ 8687-KQW1)：2020/06/09(火) 18:38:28 ID:cPRzw75L0.net
オフならみんな食ってるし
大会前にこんなしょっぱいもん食ってたら身体の水分抜けない

150 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 35e2-SY5X)：2020/06/09(火) 18:38:43 ID:gD6Ko5hp0.net
>>138
胚葉学でイージーゲイナーの存在は認められてるよ

151 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 895a-INBt)：2020/06/09(火) 18:38:45 ID:z9uA81YC0.net
>>75
おからクッキー

152 ：次スレ万 (ｵｯﾍﾟｹ Sred-HPTu)：2020/06/09(火) 18:39:26 ID:OZL1di+Fr.net
>>146
それはあるね。ヨーグルトとか飲むタイプはあんまりよくないわ

153 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｻｻｸｯﾃﾛﾚ Sped-H0K5)：2020/06/09(火) 18:39:33 ID:9InqoGYvp.net
シーチキンじゃだめ？

154 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 35e2-GOEA)：2020/06/09(火) 18:39:42 ID:oujF2rOt0.net
サバマッチョ

155 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 4ae8-UuBo)：2020/06/09(火) 18:39:54 ID:GBKGg9NL0.net
タンパク質はなるべく固形物で摂取した方がいいってきんに君が言ってた

156 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 35e2-OdhN)：2020/06/09(火) 18:39:59 ID:5gYaxMO70.net
お前らに騙されてハイクリアーての買ってみた
めっちゃ飲みやすい😍

157 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 8642-v02n)：2020/06/09(火) 18:40:14 ID:d5Dy7mPy0.net
プロテイン「あああ…」

158 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MM5a-LueP)：2020/06/09(火) 18:40:20 ID:X1hxFmHyM.net
あーあ昨日せっかく休肝日にしたのに今日クソみたいな事あったからあれや
すでに現実逃避状態であれですわほんまにあほ
弱いなー相変わらず私(T_T)
筋トレどんだけしてもこんな俗に言う豆腐メンタルやったらあれやわほんまあーあ

159 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｵｯﾍﾟｹ Sred-4kjo)：2020/06/09(火) 18:40:31 ID:7wQ6HUQPr.net
>>138
コツみたいなもんはあるかも知れん
懸垂しても背に全然筋肉付かずに腕だけ付く奴がいる
ちゃんとしたフォームでやらんからそーなるらしいが

160 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/06/09(火) 18:41:19.15 ID:X1hxFmHyM.net
刑務所かー
あーあ

161 ：ゆいにー ：2020/06/09(火) 18:41:20.58 ID:cPRzw75L0.net
ノンオイルのシーチキンは筋肉くんが紹介してたくらいだからビルダの間じゃ常識なんだろう
素人が思いつく程度の食材はみんな食べてるわ

162 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/06/09(火) 18:41:22.85 ID:EAkeyEz/a.net
120円もしない

163 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/06/09(火) 18:41:46.23 ID:z9uA81YC0.net
カロリー摂取を計算すると、どうにもタンパク質量が足りなくなるので、
筋トレしなくても、プロテインはアリだわ。牛乳に半分くらい混ぜるのでもいい

164 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/06/09(火) 18:41:46.83 ID:1Rrml09id.net
ウチの職場の筋トレオタはしょっちゅう風邪引いて突発で休んでる

165 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/06/09(火) 18:41:59.36 ID:5W6sVUhv0.net
IqA腎症なんでプロテイン摂取禁じられとるわ

166 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/06/09(火) 18:42:13.87 ID:C3O/UCGC0.net
>>30
そうなの？！
毎日食ってるYouTuberが健康診断で改善されまくってたけど

167 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/06/09(火) 18:42:28.43 ID:LcAhOLm60.net
いや普通粉のプロテインだろ

168 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/06/09(火) 18:42:39.51 ID:X1hxFmHyM.net
>>164
雑魚やな
こんな軟弱者と一緒にされたくはないわ
よーわからんけど

169 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/06/09(火) 18:42:39.70 ID:iKk/F2b6H.net
そういえばサバ缶もろたんだったわ
晩酌や
https://i.imgur.com/677zccS.jpg

170 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/06/09(火) 18:43:23.48 ID:t/kJBrm90.net
は、はっ、86円やしっ！！

171 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/06/09(火) 18:43:27.57 ID:V9hqkM45a.net
パウダーなら30グラム50円くらいであるだろ

172 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/06/09(火) 18:43:37.87 ID:fcG8XJzy0.net
ザバスのプロテインなんて飲んでる奴はたしかに馬鹿だな。情強はマイプロ

173 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/06/09(火) 18:44:13.84 ID:+gi5hfw7r.net
でも鯖缶美味しくないよ

174 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MM5a-LueP)：2020/06/09(火) 18:45:34 ID:X1hxFmHyM.net
>>169
私はクソコロナ危機？で煽られてアホみたいに買い込んでしまった業務スーパーのインドネシア産のオイルサーディンでカンパーイじゃ、あほ
どーすんねんまだ50缶以上ストックあるんですけど(T_T)

175 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 0a6b-0cMP)：2020/06/09(火) 18:45:43 ID:6mL28TC/0.net
ss42450906454206報】創価4245090645420642学会員「ふざけるな！学会をなめるな！」 と絶叫し選挙中の幸福科学信者を棒で叩く→逮捕 [479913954] (446ﾚｽ)
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1(5): (ﾜｯﾁｮｲW 530b-829E) 2017/10/14(土)17:01 ID:hTBzEMr+0(1) BE AAS
BEｱｲｺﾝ:nida.gif
衆院神奈川3区から立候補している幸福実現党公認のいき愛子陣営の運動員を棒でたたくなどして、
公職選挙法違反(自由妨害)の容疑で現行犯逮捕された亀岡隆三容疑者(30歳)が、宗教法人「創価学会」に所属していることを名乗り、犯行に及んでいたことが、13日新たに判明した。

亀岡容疑者は、いき氏の演説中に、「ふざけるな!」と叫び、長さ約50センチの棒で殴りかかろうとした。これを止めに入った運動員の男性(56歳)が、右腕を棒で殴られた。

目撃者によると、犯行の直前に、亀岡容疑者は「俺は学会の者だ」「学会をなめるな!」などと大声で叫んでいたという。
犯行時、創価学会男子部に所属していることを示す「創価班」のワッペンつきの青いブレザーを着ていたと見られている。

衆院選運動員に木の棒で暴行 公職選挙法違反容疑で３０歳男を逮捕 横浜 - 産経ニュース
外部ﾘﾝｸ[html]:www.sankei.com
2(1): (ﾜｯﾁｮｲWW 0985-7av6) 2017/10/14(土)17:02 ID:68ze1fKJ0(1) AAS
幸福のなりすまし
3(2): (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd33-YqbF) 2017/10/14(土)17:02 ID:EP1QrfDcd(1) AAS
聖戦が始まってしまったか

176 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ bec7-INBt)：2020/06/09(火) 18:46:00 ID:U83QlUz00.net
>>169
これいい値段するよな
緑のパスタソースもおいしいよ

177 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ b916-uikQ)：2020/06/09(火) 18:46:03 ID:pWxZg8cQ0.net
きっちり追い込んでるやつは体に負荷かかってるから免疫力落ちて風邪ひきやすいらしい

178 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM65-Co1Q)：2020/06/09(火) 18:46:28 ID:yUiXoRlFM.net
>>164
筋トレって身体には結構なストレスだからな
ビタミンDとグルタミン飲めばいいのに

179 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 8626-7nhh)：2020/06/09(火) 18:47:27 ID:OjAO9fGR0.net
>>138
だから、才能がない人は、1年間真面目にやっても全く変化ありませんでした。みたいな極端な差なんてないよ
知識不足で正しく行えていないことの方が差が出る
お前の言う「やればやるほどつく」が既に間違ってるからな
成長には栄養と休息が不可欠なんだから、無闇にやってたら成長を阻害することになるし、怪我する

180 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW caae-CI3v)：2020/06/09(火) 18:47:54 ID:Ig6fhHmK0.net
>>116
ゴールドスタンダードのダブルリッチチョコレート味

181 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 6964-+umX)：2020/06/09(火) 18:48:21 ID:oC9uWiO00.net
カツオのタタキとかもいいんじゃないか

182 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 7987-st93)：2020/06/09(火) 18:48:30 ID:353m45uG0.net
>>144
そんなのあるの？
Amazonで売ってるか？

183 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 25de-0U82)：2020/06/09(火) 18:48:38 ID:CsB9yVAw0.net
>>135

中性脂肪な
DHA&FPAのおかげなんだが…
ロトリガを摂取してればOKだよ

184 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW d9e2-pFiI)：2020/06/09(火) 18:48:40 ID:TOrgal1i0.net
ちくわの方が簡単に食えね

185 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 4ac7-uikQ)：2020/06/09(火) 18:48:56 ID:ZCfb2Gda0.net
http://www.ito-foods.jp/images/121.jpg
これどうなの？

186 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 95ae-Dw+l)：2020/06/09(火) 18:49:02 ID:9dX/CBWX0.net
え？マイプロ10キロ買ってしまったわ

187 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMde-DSgV)：2020/06/09(火) 18:49:09 ID:LbyMQiuCM.net
>>116
何を重視する？
安さ？品質？

188 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 9988-Alfg)：2020/06/09(火) 18:49:29 ID:S1V+b9b70.net
空き缶とかいう処分に困る不燃ごみが大量に溜まってＱＯＬがかなり下がる

189 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMde-DSgV)：2020/06/09(火) 18:49:41 ID:LbyMQiuCM.net
>>172
ザバスもマイプロも情弱な

190 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾌﾞﾓｰ MM6e-Xmus)：2020/06/09(火) 18:50:50 ID:XFTOiKkZM.net
>>183
サンキュー

191 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ cac7-LZmE)：2020/06/09(火) 18:51:02 ID:8p4ZPqL90.net
ちくわコンビニの小さいので1本20gだぞ
何本食わせる気なんだよ

192 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM65-Co1Q)：2020/06/09(火) 18:51:29 ID:yUiXoRlFM.net
>>144
そんな安いの今時あるのか？

193 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ b916-uikQ)：2020/06/09(火) 18:51:48 ID:pWxZg8cQ0.net
安さにつられてソイ10kg買ったことあるがもう二度と買わないだろう
一番安いホエイのほうがまだうまい

194 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 25de-wSG+)：2020/06/09(火) 18:53:21 ID:7o3zbwmn0.net
「運動後」のプロテイン補給に鯖缶食うの？アタマ悪過ぎない？

195 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW caae-himz)：2020/06/09(火) 18:53:28 ID:u4HKhFOM0.net
おいやめろせっかく値段が落ち着いてきたのに

196 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 35e2-OO8l)：2020/06/09(火) 18:53:32 ID:LfjPfrjo0.net
サバ缶二つも食うなよ(笑)

197 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MMde-Xmus)：2020/06/09(火) 18:54:29 ID:MU5FvDc1M.net
腹筋したら下痢するんだけど

198 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｳｱｳｳｰ Sa11-1fLt)：2020/06/09(火) 18:55:05 ID:AkWW/GA+a.net
お、久々だなサバ缶ガイジ

199 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 6dde-DP/d)：2020/06/09(火) 18:56:08 ID:v1fMBShD0.net
鯖缶ってあんまり美味しくなさそう
明治のプロテインを牛乳と飲んでるけどめっちゃ美味いぞ

200 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｽﾌﾟｯｯ Sdca-WuRc)：2020/06/09(火) 18:56:59 ID:MxydlRXyd.net
鯖缶にBCAAあんのかよ

201 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/06/09(火) 18:58:41.64 ID:grDhjNl40.net
妊婦みたいな腹になっちまったんだが落とすの腹筋でいいのか？

202 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/06/09(火) 18:58:43.22 ID:yEnogIAkp.net
サバ缶一つに30も入ってねーよ　バカ

203 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/06/09(火) 18:59:23.84 ID:tYl/73Wk0.net
ピカも入ってるしお得だな

204 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/06/09(火) 18:59:35.07 ID:yu3XfLdT0.net
自分で釣れば0円だしマジでコスパ最強だろ

205 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/06/09(火) 19:00:39.65 ID:vI5BIbNZ0.net
ぼく「筋トレする意味ある？」

206 ：世界に地獄を！男全員にホモセックスを強制しろ！ ：2020/06/09(火) 19:00:45.91 ID:UaDrmt0L0.net
脂質定期

207 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/06/09(火) 19:01:50.00 ID:uUkOaUXf0.net
>>204
毎回餌を、現地調達する気か？

208 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/06/09(火) 19:03:24.03 ID:t0EwQQEH0.net
一人でサバ缶1缶食べきるのキツくないか？

209 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/06/09(火) 19:03:35.42 ID:aAmGcGtvp.net
>>189
安くてそこそこの品質の教えて

210 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/06/09(火) 19:03:42.06 ID:4IUJIY/Q0.net
どこにそんな鯖缶売ってるんだよ

211 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW ca1b-1URu)：2020/06/09(火) 19:05:48 ID:8Uiauym90.net
あの鯖缶ブームは絶対に健康的に

212 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 7ac0-sQYz)：2020/06/09(火) 19:06:00 ID:7DsQ372q0.net
>>3
こじるり「無駄無駄無駄無駄」

213 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 25de-BF62)：2020/06/09(火) 19:06:22 ID:Ksi6NdMP0.net
わざわざフィッシュオイルとかサプリを購入する奴もいるくらい魚の脂は有用なので
プロテインみたいにたんぱく質オンリーより鯖缶の方がお得では😚

214 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 8612-uikQ)：2020/06/09(火) 19:07:44 ID:Up+nh/LI0.net
水煮ってまずくね？

215 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MM5a-LueP)：2020/06/09(火) 19:10:15 ID:X1hxFmHyM.net
>>213
マジかよ🥺

216 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMde-himz)：2020/06/09(火) 19:11:08 ID:Prj0btMmM.net
毎日鯖缶食ってたらノイローゼになりそう

217 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｽｯｯﾌﾟ Sdea-LJjY)：2020/06/09(火) 19:11:39 ID:vI5BIbNZd.net
サバスのサバって鯖から来てるんだよな

218 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MMce-hsQb)：2020/06/09(火) 19:11:59 ID:NwMjN18pM.net
もつ焼き屋で一杯やろうぜ

219 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｵｯﾍﾟｹ Sred-x5tv)：2020/06/09(火) 19:12:42 ID:PCGy3sSIr.net
>>14
まあ主食にしたら体に悪いだろうな
塩分も結構あるし

220 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 35f0-y8uM)：2020/06/09(火) 19:12:43 ID:qa/1uwAE0.net
マイプロテイン
はい論破
https://i.imgur.com/LY5788Q.jpg

221 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｵｯﾍﾟｹ Sred-x5tv)：2020/06/09(火) 19:13:24 ID:PCGy3sSIr.net
サバはアレルギー源になるから
あんまり偏ってサバばかり食うのはどうだろう

222 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 56ca-Z1LH)：2020/06/09(火) 19:13:49 ID:lLrbNcCH0.net
ガチムチはアッーにモテるてウェイト版で言われたが本当だた

223 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｵｯﾍﾟｹ Sred-x5tv)：2020/06/09(火) 19:13:55 ID:PCGy3sSIr.net
低脂肪牛乳飲め

224 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 6d20-Y5tH)：2020/06/09(火) 19:14:40 ID:urqlX/MU0.net
プロテインを飲み出してから屁が無茶苦茶臭くなったんだが？

225 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 5d57-INBt)：2020/06/09(火) 19:15:04 ID:9uHiEeK90.net
一缶だけでいいなら最強だろう

226 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｳｱｳｲｰ Saad-3AGo)：2020/06/09(火) 19:15:26 ID:tB6JZT7Da.net
最近高いでしょサバ缶
一時期よりはマシだけど

227 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 5d57-INBt)：2020/06/09(火) 19:15:44 ID:9uHiEeK90.net
>>224
ヨーグルトとか整腸剤飲んでもかなり微妙な環境になるもんな

228 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW fe30-7ZhO)：2020/06/09(火) 19:16:36 ID:KvMblC/y0.net
安くて美味しくてご飯のおかずにもなる鯖缶は攻守最強ってこと
分かったら今すぐ買ってこいよ

229 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MM5a-+uba)：2020/06/09(火) 19:16:58 ID:JviIiWd7M.net
肉がなくなった時にサバ缶食べてるは
買い置きおすすめ

230 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｵｯﾍﾟｹ Sred-x5tv)：2020/06/09(火) 19:17:07 ID:PCGy3sSIr.net
>>23
安いちくわは
つなぎにでん粉と砂糖が結構入ってるからなあ
かと言って本物のちくわは高いし

231 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 8987-v7iL)：2020/06/09(火) 19:17:24 ID:XaGC7qK/0.net
謎定期

232 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW ea57-dCoq)：2020/06/09(火) 19:17:31 ID:W/+BWuI40.net
消化吸収効率が違うから

233 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 1514-3fo3)：2020/06/09(火) 19:19:38 ID:JFDlaZoN0.net
わいは豆乳と豆腐くらいだな

234 ：世界に地獄を！男全員にホモセックスを強制しろ！ (ﾜｯﾁｮｲW 3e79-P9nD)：2020/06/09(火) 19:20:59 ID:UaDrmt0L0.net
トランス脂肪酸の入ってない安くて良質なソイプロテインを誰か教えてくれ

235 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 0a6d-FwZp)：2020/06/09(火) 19:21:48 ID:aAG8AfMk0.net
>>25
もしよければノルウェー産のサバ使ったやつとか知らない？

236 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ a10d-KQW1)：2020/06/09(火) 19:22:02 ID:ZRu5008v0.net
まあトレーニングを一種のファッションでやってるとしたら
サバ缶だのちくわだのではイマイチカッコつかないのもたしか

237 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 7d56-INBt)：2020/06/09(火) 19:22:57 ID:VZBGzzWH0.net
https://i.imgur.com/fR41JUd.jpg

238 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 4dde-weZO)：2020/06/09(火) 19:23:20 ID:CvvhWJSd0.net
>>182
amazonにはないよ
マイプロテインのゾロ目セールとかで安くなってた時に買った

239 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｳｱｳｵｰ Sa72-giJt)：2020/06/09(火) 19:23:50 ID:2LLwIyq2a.net
サバ缶喰うの良いけどさ、少しは身体うごかせよw

240 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｳｱｳｲｰ Saad-JzcG)：2020/06/09(火) 19:24:16 ID:oWl1U5X0a.net
トレ後は消化に血液なりなんなり使うより筋肉の修復に使いたいからプロテインなんだろーなーとなんとなく思ってる

241 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 25de-lsno)：2020/06/09(火) 19:25:24 ID:YcYyG8nX0.net
>>110
だからなに

242 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 35e2-CjKR)：2020/06/09(火) 19:26:01 ID:SSIKsRJs0.net
そろそろ200人捨てるスレたてろよ

243 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｳｱｳｶｰ Sa05-ngtO)：2020/06/09(火) 19:26:01 ID:FbY86Ol1a.net
そういやスルフォラファン薦めてくれたモメンありがとう
めっちゃ肝臓回復してる実感あるわ
うんこプリプリになって体のしつこい痛み無くなったし
飯食って肉労してるだけでボリューム増えて来た

244 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 85cc-uikQ)：2020/06/09(火) 19:26:19 ID:e6jNS6jH0.net
>>192
アイハーブとかでも
マッスルファームのプロテイン2.2kgで2000円で買えたりするからな

245 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜﾝﾐﾝｸﾞｸ MM5a-7Fxb)：2020/06/09(火) 19:27:13 ID:JY2yxun4M.net
サバ缶流行ってから値段が高止まりしてるよな
好きだったのに食えないわ

246 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 0ade-JNDS)：2020/06/09(火) 19:28:37 ID:lRn8O2rp0.net
一つの最適解の物を食べ続ければいいのだ！
と言う錯覚
結局飽きて見るのも嫌になるアホ
一つの物を食べ続ければいいだなんて理論は筋トレの世界だろうが料理の世界だろうがこの世に存在しません
挫折した理由も分からずに、最適解の物じゃなかったのだ！
と今日も悩むマッチョマンたち

247 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW cac5-h77K)：2020/06/09(火) 19:28:38 ID:1eJEzYcV0.net
オプチでもキロ5000円くらいだろ

248 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ c1c7-weZO)：2020/06/09(火) 19:29:43 ID:LcAhOLm60.net
何食ってもいいだろうけど運動した後に鯖はキツイな

249 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW a16e-z09Z)：2020/06/09(火) 19:29:50 ID:muibTVjw0.net
ワイ情強、優雅にチーズとワインを楽しむ

250 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 4dde-weZO)：2020/06/09(火) 19:30:25 ID:CvvhWJSd0.net
>>192
最近ホエイは1000円未満ないな
俺が飲んでるのは昔安い時に大量に買って賞味期限切れてるようなやつだから
でも5月のゾロ目でバノフィーが1023円になってたしおまけも入れて計算するとキロ1000円未満になる
ソイはキロ600円くらいになってた

251 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 9d07-BVKP)：2020/06/09(火) 19:31:27 ID:kE9El8Ap0.net
ムネ肉とモモ肉とササミどれがいいんだ
正直モモ肉のがうめえんだが

252 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｳｱｳｳｰ Sa11-6Uj1)：2020/06/09(火) 19:33:01 ID:SVtMi+fka.net
>>251
皮食べなきゃどれも変わらん

253 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMde-YTcP)：2020/06/09(火) 19:34:20 ID:b1OL2KmxM.net
最近のは美味いプロテイン多いからサバ缶とか無理ですわ

254 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 5dc5-P8Vy)：2020/06/09(火) 19:35:30 ID:SVgzqGCF0.net
水銀中毒乙

255 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 25de-HYVK)：2020/06/09(火) 19:38:12 ID:fpRY3I310.net
>>25
フィルム使うなら最初からパウチでよくね？と思った

256 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｽﾌｯ Sdea-6HB/)：2020/06/09(火) 19:39:04 ID:j050TSyAd.net
サプリメントは信じないって動画知ってるか？

257 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 0a6b-0cMP)：2020/06/09(火) 19:39:13 ID:6mL28TC/0.net
ss12390906391206報】創価1239090639120612学会員「ふざけるな！学会をなめるな！」 と絶叫し選挙中の幸福科学信者を棒で叩く→逮捕 [479913954] (446ﾚｽ)
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1(5): (ﾜｯﾁｮｲW 530b-829E) 2017/10/14(土)17:01 ID:hTBzEMr+0(1) BE AAS
BEｱｲｺﾝ:nida.gif
衆院神奈川3区から立候補している幸福実現党公認のいき愛子陣営の運動員を棒でたたくなどして、
公職選挙法違反(自由妨害)の容疑で現行犯逮捕された亀岡隆三容疑者(30歳)が、宗教法人「創価学会」に所属していることを名乗り、犯行に及んでいたことが、13日新たに判明した。

亀岡容疑者は、いき氏の演説中に、「ふざけるな!」と叫び、長さ約50センチの棒で殴りかかろうとした。これを止めに入った運動員の男性(56歳)が、右腕を棒で殴られた。

目撃者によると、犯行の直前に、亀岡容疑者は「俺は学会の者だ」「学会をなめるな!」などと大声で叫んでいたという。
犯行時、創価学会男子部に所属していることを示す「創価班」のワッペンつきの青いブレザーを着ていたと見られている。

衆院選運動員に木の棒で暴行 公職選挙法違反容疑で３０歳男を逮捕 横浜 - 産経ニュース
外部ﾘﾝｸ[html]:www.sankei.com
2(1): (ﾜｯﾁｮｲWW 0985-7av6) 2017/10/14(土)17:02 ID:68ze1fKJ0(1) AAS
幸福のなりすまし
3(2): (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd33-YqbF) 2017/10/14(土)17:02 ID:EP1QrfDcd(1) AAS
聖戦が始まってしまったか

258 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 2ad8-KQW1)：2020/06/09(火) 19:40:02 ID:Cn/Nd6t+0.net
水銀警察「さば缶には水銀が入ってるんだぞ！」

259 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 25de-HYVK)：2020/06/09(火) 19:40:50 ID:fpRY3I310.net
>>258
敵！

260 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 25de-3JJb)：2020/06/09(火) 19:40:52 ID:M7K7yar90.net
ぼく「…」プロテインチップス(たんぱく質11g脂質3g)もぐもぐ

261 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 4dc7-seE0)：2020/06/09(火) 19:42:28 ID:kFIjp/EI0.net
ゴールデンタイムってのも超回復と同じで眉唾ものだぞ

262 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 35f0-y8uM)：2020/06/09(火) 19:44:23 ID:qa/1uwAE0.net
ザバスとか情弱しか買ってねえよ
https://i.imgur.com/gq8SHsI.jpg

263 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 5de8-Alfg)：2020/06/09(火) 19:44:54 ID:O5d5LusS0.net
（ヽ´ん`）「…」フクシマもぐもぐ

264 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 8626-Alfg)：2020/06/09(火) 19:45:45 ID:56yp78fK0.net
筋トレしてないぼく「うめえ」（プロテインゴクゴク）

265 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 2dae-uikQ)：2020/06/09(火) 19:47:17 ID:pYdaa5Ej0.net
逆手懸垂で2頭じゃなくて3頭メインに効くやり方が身についたんだが
序盤三頭メイン→疲れたら二頭メインで挙げるやり方でも自分の懸垂回数と認識していいのか？

266 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 6923-RseF)：2020/06/09(火) 19:47:36 ID:laMmYjNr0.net
今日はトビウオ焼いた味付けは敢えてなしだ

267 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 25de-Alfg)：2020/06/09(火) 19:47:59 ID:7LH0PXiG0.net
コオロギせんべいだろ

268 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｳｱｳｸｰ MMad-9yWh)：2020/06/09(火) 19:49:54 ID:YUivFZZRM.net
鯖よりマグロのが良いよ

269 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/06/09(火) 19:51:35.86 ID:vCvErpTx0.net
サバ缶って100円で買えるやつはまずい
350円するやつ食べてるわwww

270 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/06/09(火) 19:52:20.61 ID:xO0qP34O0.net
(; ･`д･´)「筋トレという情報を食ってるんだよ」
( ﾟДﾟ)「筋トレ気分を盛り上げるためのプロテイン」
(; ･`д･´)「鯖缶には確かに栄養が含まれているだろう」
( ﾟДﾟ)「でも筋トレをやった感が倍増するわけではない。せっかく筋トレをしたんだ。それっぽい食品が必要だろう」

271 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/06/09(火) 19:54:10.49 ID:m+u305Qj0.net
でも結局体作れるのはプロテイン飲んでるタイプなんだよな
ストイックなほどのめりこんでいない層では投資した額がものをいう

272 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/06/09(火) 19:54:52.29 ID:9dA4/Hn20.net
マイプロならg5円くらいだぞ

273 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/06/09(火) 19:55:44.87 ID:eIHaUMG/a.net
>>33
腕立てだけで痩せれるの？

274 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/06/09(火) 19:57:47.33 ID:1SdQS5DM0.net
https://i.imgur.com/av7sbK3.jpg
筋トレ後にこんな粗末なもん飲んでる奴はいねえよｗ
これビジネスマン向けだバカｗｗｗ

275 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/06/09(火) 20:00:06.24 ID:eIHaUMG/a.net
ただ痩せたいだけなんだけどプロテインって必要？

276 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/06/09(火) 20:00:53.24 ID:E7tmTpQT0.net
三陸沖で獲れたピカサバおいちいね！

277 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/06/09(火) 20:01:50.08 ID:kDnDGZaD0.net
>>275
脂質と糖質を抑えるためにって目的ではありだけど
ダイエット中に液体で摂取するのは勿体ない

278 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/06/09(火) 20:02:27.52 ID:eIHaUMG/a.net
>>277
ありがとう、飯の量を減らして腕立てしてる日々です。

279 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/06/09(火) 20:02:49.88 ID:00hO6vgsM.net
鯖缶よりプロテインとサプリのほうがコスパ良い

280 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/06/09(火) 20:04:23.27 ID:WvqqDzn00.net
しっかりせえ！！

281 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/06/09(火) 20:04:25.36 ID:UA6G/Gbfd.net
サラダチキンとゆで卵だろ

282 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/06/09(火) 20:06:30.11 ID:+KqZY7RI0.net
このスレタイ見るたびに思うんだけどタンパク質＋筋トレに意味があるのでサバ缶だけ食って筋トレしないのとプロテイン摂って筋トレするのって対等じゃなくない？

283 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/06/09(火) 20:07:30.14 ID:Q7iKE2XM0.net
>>278
腕の筋肉は少ないから腕立てだけじゃ痩せないぞ
一番はスクワット、腹筋背筋も大事
手っ取り早く痩せたいなら有酸素運動が一番だけど

284 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/06/09(火) 20:09:38.29 ID:kDnDGZaD0.net
>>278
>>283の通り
スクワットとかランジで足使ったほうがいい
一番いいのは有酸素運動

285 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/06/09(火) 20:09:58.37 ID:Fcng9I7D0.net
30g入ってねーじゃん

286 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/06/09(火) 20:10:59.05 ID:9Ms9mz0e0.net
は？今の流行は沼だろうが

287 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/06/09(火) 20:14:41.73 ID:eIHaUMG/a.net
>>283
カタワなんで下半身使った運動が出来ないんだよね、自転車には乗れるけど走ったり出来ない…なのでせめて腕立てという感じ

288 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/06/09(火) 20:15:11.01 ID:F9s6w9J10.net
>>283
デッドリフトが一番痩せると思うわ
30キロやってから15キロで有酸素やってる
痩せる目的でなく体力作りだけど体重キープが難しくて
ガンガン痩せてまう

289 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/06/09(火) 20:15:32.33 ID:txGwLaz/0.net
プロァウティーンだぞ

290 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/06/09(火) 20:15:40.91 ID:4JPyc/F3p.net
http://kuzure.but.jp/f/image/440822164/1477044088174.jpg
http://kuzure.but.jp/f/image/440822164/1477045718036.png

http://kuzure.but.jp/f/image/634007724/1556096348347.jpg
http://kuzure.but.jp/f/image/574797830/1532708733673.jpg

291 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/06/09(火) 20:15:41.90 ID:Ksi6NdMP0.net
腕立てって大胸筋に効かせてやるものでは？
腕立てで腕の筋肉とか言ってるのって
筋トレしたことないマンの勘違いの典型例では🤣

292 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/06/09(火) 20:19:16.52 ID:e6jNS6jH0.net
>>291
いや腕立て伏せは全身運動

293 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/06/09(火) 20:20:40.85 ID:Q7iKE2XM0.net
>>291
そんなん言い出すなら腹筋背筋にも効かせるもんだけど
何にせよ痩せたいって言ってる奴に腕立ては向かないわ

294 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/06/09(火) 20:23:44.06 ID:UpRCRIuld.net
サバ缶はマジで体重絞るのに効く

295 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/06/09(火) 20:25:20.69 ID:9dA4/Hn20.net
腕立てでも腕には効かせられる
幅寄せすればいいだけ

296 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/06/09(火) 20:27:50.98 ID:jyuIwlN/0.net
脂多過ぎて運動の合間の間食に食べるのは向いてない
食事に食うのは有りだが

297 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/06/09(火) 20:29:44.43 ID:1qldjPVz0.net
今時98円の鯖缶なんてないだろ
100円台は臭くて食えないし
300円くらい払わないとまともな鯖缶くえない

298 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/06/09(火) 20:30:40.85 ID:aaiSNmIqr.net
余計な筋肉付けると早死にするよ

299 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/06/09(火) 20:34:03.92 ID:Cy7pCCHC0.net
>>1
卵１個たんぱく６．８グラム、８入り１パック１４０円
6.8*8*(98/140)=38.1
卵はさば缶の値段でたんぱく３８グラム取れるんだな、調理自在だし
無理して臭いさば缶食う必要ないな

300 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/06/09(火) 20:38:19.12 ID:zqh6Otgx0.net
チーズ牛丼特盛温泉卵って筋トレの後よくない？

301 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/06/09(火) 20:40:50.83 ID:yUiXoRlFM.net
>>300
吸収遅くなるからチーズいらない

302 ：ぴーす ：2020/06/09(火) 20:44:18.64 ID:WukUGTV1r.net
>>287

湯船で足を動かす

303 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/06/09(火) 20:45:41.61 ID:kDnDGZaD0.net
筋肉つけるにはタンパク質必須なんか？
必死こいて筋トレしてるわけではないが暇なときにはそれなりにしてる程度だが

304 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/06/09(火) 20:47:58.26 ID:S/WQqhq9D.net
>>51

305 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/06/09(火) 20:48:16.83 ID:v4xeBS0x0.net
登場人物全員ガイジ🥺

306 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/06/09(火) 20:48:24.85 ID:DGNZ28Ll0.net
ぶっ殺すぞ兄に近づくな

307 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/06/09(火) 20:49:36.18 ID:adO3/8U8M.net
長崎はそうめんにサバ缶入れるんだよな

308 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/06/09(火) 20:50:41.03 ID:zLrLJmLe0.net
すごい人は体重掛ける2gだろ
いくつ鯖食うんだよ

309 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/06/09(火) 20:50:47.36 ID:LcAhOLm60.net
>>303
全く体にアミノ酸がなかったら筋肉は付かないと思うが
そんな状態なら人間飢餓状態でどっちにしろやせ細っていくだろう

310 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/06/09(火) 20:51:18.23 ID:DGNZ28Ll0.net
なにこのブサイク男

気持ち悪い！

311 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/06/09(火) 20:54:05.98 ID:+1a+A/Nc0.net
筋肉って簡単につくよな

312 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/06/09(火) 20:54:40.58 ID:qKysitRY0.net
ピカピカ

313 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/06/09(火) 20:57:10.86 ID:Z9wua3XDr.net
鯖に飽きたら別にイワシやサンマでも良いんだろ好きなの食えよ

314 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/06/09(火) 21:00:01.70 ID:ren8F+Tx0.net
プロテイン飲みはじめてから腸内環境が微妙になったけど
アイソレートに変えたらすごい改善した

315 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/06/09(火) 21:03:03.53 ID:B4+FmSk70.net
まずは体でかくしなきゃと思って普通に食べたあとにプロテイン飲んだりしてるけど、筋肉はついてる！けどさ脂肪も一緒についてくるんだが

316 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/06/09(火) 21:04:43.84 ID:nxYlKlIY0.net
ちょうどマツコがプロテイン番組やってるぞ

317 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 8612-+Zk+)：2020/06/09(火) 21:06:54 ID:WFXD8dcB0.net
乞食王様か

318 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 1ae9-xtcp)：2020/06/09(火) 21:09:29 ID:urivr1Ng0.net
でもサバ缶って毎日食べてると吐き気してこないか

319 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Sped-j2zf)：2020/06/09(火) 21:18:54 ID:tOKDmFI+p.net
昔はパインジュースでバナナプロテインシェイクするのがうまかったけど数年ぶりにやったらすんげ不味かった
水割の方がまだマシなレベル

320 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM65-gHEf)：2020/06/09(火) 21:18:58 ID:YT34L0ujM.net
(´･ω･`)業務スーパーで高野豆腐買ってきてダシで煮て食えよ😠😠😠高野豆腐１００ｇでタンパク質４９ｇとれる😇👍

321 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/06/09(火) 21:42:40.22 ID:uPxB6Qj00.net
サバ缶は美味いのでそのうち食うのマジで嫌になる

322 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/06/09(火) 21:43:38.87 ID:pqcMVSxlM.net
マイプロは匂いというか風味が受け付けなくて泣く泣くザバスにしてんだけど他にどこか安くて美味いプロテインないのか

323 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2020/06/09(火) 21:47:13 .net
ボラの刺し身を食え
めちゃくちゃ美味いし無限に釣れる

324 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ c105-uikQ)：2020/06/09(火) 21:49:10 ID:YVttHOcI0.net
>>315
アスリート並みのトレーニング量でもなけりゃプロテイン無しで普通に飯食ってるだけでいいぞ

325 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Sped-j2zf)：2020/06/09(火) 21:55:37 ID:tOKDmFI+p.net
>>322
何味がダメなの？変なフレーバー買うとどこのメーカーのやつでも飲み切るまで罰ゲームだぞ
エクスプロージョンは3キロで5700円だから割安

326 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｵｯﾍﾟｹ Sred-KQw+)：2020/06/09(火) 22:00:15 ID:5LMI6aUgr.net
消化吸収のスピードが段違いだわ

サバ缶やちくわなんて効率悪過ぎ、少しは頭鍛えろよ

327 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW fe8c-uuG4)：2020/06/09(火) 22:00:18 ID:0I8quR0r0.net
>>290
平仮名と片仮名を混ぜるな

328 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 6dde-uAIZ)：2020/06/09(火) 22:04:14 ID:F9cjzssp0.net
玉ねぎみじん切りとポン酢ごま鰹節で食ってる

329 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 15c7-gQMy)：2020/06/09(火) 22:05:11 ID:IUeeZXxz0.net
>>1
このスレもう3回は見たんだが

330 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 6dde-AsKv)：2020/06/09(火) 22:07:46 ID:X/7ViWZC0.net
>>322
オプティマムニュートリションのゴールドスタンダードがマジでうまい
マイプロよりは高いけどザバスよりは安い
WPIの中ではかなり安い方だと思う

331 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 6dde-AsKv)：2020/06/09(火) 22:08:36 ID:X/7ViWZC0.net
>>315
筋肉だけ増やすのは不可能だぞ
筋肉と脂肪つけて、なるべく筋肉残して痩せるの繰り返し

332 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 7ddf-uikQ)：2020/06/09(火) 22:11:44 ID:P4Ov8GMe0.net
HIITトレーニングしたら翌日仕事にならんし披露と痛みで家事もやる気皆無になって生活の質が露骨に落ちるんだが
どうやって継続すんねん
さすがに家や仕事を犠牲にするトレーニングとか勘弁やぞ

333 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMde-GOEA)：2020/06/09(火) 22:12:57 ID:sO4VohgvM.net
イワシ缶買ったら脂すごすぎるわ
これ全部飲んでんの？

334 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 6dde-AsKv)：2020/06/09(火) 22:15:20 ID:X/7ViWZC0.net
>>332
継続したらそんな疲労感もこなくなる
とりあえず2,3週間続けてみたら、もっと強い負荷を自然と求めるようになってるぞ

335 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｳｱｳｳｰ Sa11-nAL3)：2020/06/09(火) 22:18:55 ID:XX2uHOyqa.net
サバ缶食えば筋トレしなくていいの？
サバ缶食えば筋トレしなくていいの？

336 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW a923-Ymtp)：2020/06/09(火) 22:20:48 ID:o+CShSwE0.net
プロテインは体臭がキツくなるからやめた

337 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ c105-nRsh)：2020/06/09(火) 22:31:10 ID:ZYCwMUAK0.net
>>335
お前さぁ、サバが筋トレしてると思ってるの？
筋トレしなくてもサバはサバだぜ

338 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 6dde-RMzk)：2020/06/09(火) 22:36:41 ID:8OweGGML0.net
鯖缶の栄養素の量って汁含めての数字なの？
身だけならいくらでもいけるけど汁はしょっぱいから捨てちまうんだよ

339 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾌﾞｰｲﾓ MM2e-7Ofq)：2020/06/09(火) 22:46:04 ID:sSEaEJMqM.net
大学まで割と真面目にスポーツしてたけど飯だけでどうにかなると思うんだが

340 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW cab5-Ixkl)：2020/06/09(火) 22:57:41 ID:B329CUyc0.net
　　／⌒ヽ
　く/･゜　⌒ヽ
　 |　3　(∪￣]
　く､･。 (∩￣]
イカもたんぱく質多いよね？

341 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 35e2-SY5X)：2020/06/09(火) 23:30:47 ID:BzwdvVOs0.net
鯖缶の脂質って商品によって違いすぎんか　8gから30gくらいまである
少ないのは捨ててるだけか

342 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 6dde-J6J4)：2020/06/09(火) 23:38:06 ID:GTlIyEa20.net
>>322
テキ村

343 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｳｱｳｶｰ Sa05-fPKw)：2020/06/09(火) 23:43:09 ID:sUd+s3p4a.net
>>50
ボディメイクやってて脂質取りすぎる馬鹿発見
取るタイミングマクロ栄養で管理するんだよ

344 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/06/09(火) 23:54:53.27 ID:qp88/28T0.net
本物は自分で釣る

345 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/06/10(水) 00:25:04.32 ID:sYsah5lbp.net
サバ缶ばくばく食ってたのなんてPFCバランスだけ考えてた40年前のビルダーだろ
あらかじめ完全に吸収速度計算して行動できれば食品でどうにかなるけど、普通はプレワークとBCAAとクレアチンとホエイプロテインないとトレーニング前後に最適な血中アミノ酸濃度と筋グリコーゲンを維持できない

346 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/06/10(水) 00:26:37.80 ID:fgDTQYNQ0.net
>>287
マウンテンクライマーはできるか？腕立て状態からやる

347 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/06/10(水) 00:28:05.15 ID:4OlWxXHh0.net
「アミノ酸の桶」という概念があってだな

348 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/06/10(水) 00:28:49.24 ID:EJNvgJPWM.net
>>343
頭のために脂質とれよ

349 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｽｯﾌﾟ Sd1f-9ttU)：2020/06/10(水) 00:31:42 ID:+pRxIe4Vd.net
ついでに放射能も採れる

350 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｳｱｳｸｰ MM87-nptm)：2020/06/10(水) 00:43:40 ID:DOJbXuqKM.net
味と食べやすさを総合すると結局魚肉ソーセージに行き着く

351 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW a3a7-o3eJ)：2020/06/10(水) 00:56:49 ID:X1Xs++Pf0.net
豆乳飲んでる

352 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW ffc5-/IHk)：2020/06/10(水) 01:25:35 ID:36cIe1ao0.net
毎日サバ味噌缶詰くってたけど
血圧やばいことになった

353 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW ffc7-G+vO)：2020/06/10(水) 01:55:43 ID:3275Um+G0.net
マイプロテインにひれ伏せ

354 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW c3de-XOqS)：2020/06/10(水) 02:07:41 ID:utSVYxVh0.net
10年前に比べてかなり値上がりしてるけどバッタ騒動で食糧危機になるとさらに倍くらいになりそうだな
プロテインが高級品になる時代か

355 ：くまじょ ：2020/06/10(水) 02:55:04.93 ID:lYitaIWKd.net
そのうち減塩ちくわ出来そう
ただし美味しくて安くないと買わないけど

356 ：くまじょ (ｽｯﾌﾟ Sd1f-uVfE)：2020/06/10(水) 03:00:16 ID:lYitaIWKd.net
たまに160円くらいのやつ飲んでる
筋トレはしてない
粉のやつは面倒だし水にとけにくい不味いから使ってない
だいぶ経過してから冷蔵庫に入れたけどダニわいてないか心配
もったいないから飲もうかと思いつつ液体のを買ってしまう

357 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/06/10(水) 03:13:48.39 ID:1vslIA4s0.net
普通に焼きサバが一番旨いし飽きないし安い
ただレンジ周りがくさい

358 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/06/10(水) 05:01:54.38 ID:dWH7hH/YM.net
韓国人はマジでちくわ摂取してるぞ
軍隊物ドラマでちくわ食ってた

359 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 030b-JLns)：2020/06/10(水) 05:18:16 ID:yGXt9Dct0.net
>>243
なにそれ？

360 ：くまじょ (ﾜｯﾁｮｲW f3c2-uVfE)：2020/06/10(水) 08:34:23 ID:e7G821yt0.net
ものによるけど
ちくわ美味しいからな
安くて美味しくて筋肉つくなら嬉しい

361 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/06/10(水) 08:44:02.76 ID:0kX/yYqmM.net
タンパク質全部吸収できるの？
どんだけ効率のいい消化器してんだよ

362 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 03e5-bPPH)：2020/06/10(水) 09:01:36 ID:pAc+a/q60.net
塩抜きちくわというジャンルができるの？

363 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 930d-eL2q)：2020/06/10(水) 09:03:15 ID:D63aK3kg0.net
オサレなワークアウト生活の小道具のためには
サバ缶やちくわが栄養価的にすぐれていようが
ふさわしいかって話じゃないのか？

364 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/06/10(水) 09:04:48.75 ID:/t32zOOs0.net
高血圧ケンモジ「塩分は？ハイ論破」

365 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/06/10(水) 09:05:43.08 ID:cEhd/2YZ0.net
僕「自重トレーニングだけでいいでしょ」ﾓｸﾞﾓｸﾞ

366 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/06/10(水) 09:06:22.69 ID:+Y5FYVs00.net
精子が一番タンパク質濃いのに

367 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/06/10(水) 09:06:34.85 ID:hUl9ymUFH.net
でも脂質10gじゃん

368 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/06/10(水) 09:08:53.14 ID:yjxO06xZ0.net
>>1
ジムでサバ缶食えるわけねえだろバーカ

369 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/06/10(水) 09:09:28.48 ID:v5IS6Q/+0.net
未だにマイプロテイン使わないやつって何なの？
七夕になったら激安になるからそこで死ぬほど買えよ
非常食にもなるぞ

370 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/06/10(水) 09:12:01.13 ID:sNERf2i6r.net
君口くっさいなぁ

371 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 43ad-NjyN)：2020/06/10(水) 09:17:09 ID:Rwz36n+T0.net
プロテイン100g当たりでタンパク質76％とかだろ・・・

372 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/06/10(水) 09:23:09.65 ID:Ax++Wv6z0.net
>>30
ただちに影響はないよ

373 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/06/10(水) 09:25:42.28 ID:znDqBa5r0.net
日体大行ってその道で代表まで行った知人にプロテイン飲んでる？
って聞いたら飲んでないって言ってたよ
筋肉つけるだけの人が飲むんじゃないの？
俺は栄養補助で飲んでるけど

374 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ a3dd-+Do1)：2020/06/10(水) 09:27:06 ID:/NUWrKC60.net
>>1
鯖缶には福島原発の放射能がたっぷり入っているよ

375 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/06/10(水) 09:30:22.41 ID:N+9+jhER0.net
食った後の缶の処理が面倒
洗っても魚臭いし

376 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｵｯﾍﾟｹ Sr87-0L5h)：2020/06/10(水) 09:38:56 ID:D0NP7veUr.net
>>169
高いけどおいしい

377 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 13c7-7M6W)：2020/06/10(水) 09:43:24 ID:xIk1GVHN0.net
>>373
筋肉もつけ過ぎると運動には邪魔だからな
ビルダーでもなきゃ飯でタンパク質補給すりゃいいのよ
おっさんみたいに脂肪が付きやすい体になったときは
飯を減らしてプロテインって選択肢もありだが

378 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/06/10(水) 09:43:52.60 ID:xkQbSAtP0.net
>>375
缶から直に

379 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 735a-tD/8)：2020/06/10(水) 10:02:37 ID:YtBbEhIJ0.net
>>277
悪くないけどなあ。計算するとタンパク源でカロリー摂ることを考えるのがいい
糖質や脂質はすぐ過剰になるから。食前30分くらいに少し飲むといい感じ

380 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/06/10(水) 10:12:06.64 ID:SV53IGFv0.net
>>377
漫画の読みすぎ

381 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/06/10(水) 10:47:32.53 ID:BKaAeDOD0.net
ちくわだな

382 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/06/10(水) 10:55:58.75 ID:JgDPketp0.net
プロテインは吸収されにくくて
タンパク質量は当てにならないから
プロテインよりも食事を増やすほうが効果的

383 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/06/10(水) 10:58:42.14 ID:VkIqUHP90.net
サバ缶ばかり食べ続けて水銀とか大丈夫なの？

384 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/06/10(水) 11:25:17.21 ID:eYYB84uW0.net
トレ後だけって考えが情弱
プロテインなんて1日に何度も飲まなきゃ効果体感できん
吸収早くて回数稼げて安いのが魅力なだけ

385 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾄﾞｺｸﾞﾛ MMc7-IUuo)：2020/06/10(水) 11:29:30 ID:xjvOhK4rM.net
アミノ酸スコアはどうなん

386 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW ff05-rYx/)：2020/06/10(水) 11:30:08 ID:jxBVq/yq0.net
卵でいいじゃん

387 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/06/10(水) 14:05:35.59 ID:R0vRsP4M0.net
ちくわ食べながらトレーニングでよくね

388 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｳｱｳｴｰ Sadf-Zyrv)：2020/06/10(水) 15:06:59 ID:3I/too/Wa.net
>>346
片足がマヒしてるんですが、超低速で良いなら出来るかもです。

389 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/06/10(水) 15:07:55.79 ID:S7ImaQ0Ba.net
>>382
プロテインはタンパク質の英語だろ
吸収率いうならアミノ酸スコア見ろ馬鹿か

390 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/06/10(水) 15:09:20.01 ID:TFeaONlXM.net
筋トレして豆乳きな粉ドリンクじゃダメかな？

391 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/06/10(水) 15:09:24.58 ID:M0ljfp5aM.net
サバ缶、正直あんまうまくないんだよな
シーチキンとかにくらべてパサパサしてるし

392 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW cf05-v2Yw)：2020/06/10(水) 15:16:10 ID:wUsF80AR0.net
>>378
缶洗っても臭いよね

嗅覚老化してたらごめんね

393 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 7fab-P3cR)：2020/06/10(水) 16:50:03 ID:ymJaiurz0.net
>>384
タンパク質あたりの価格なら卵の安さに勝てなくね
プロテインって気軽に大量にいつでもタンパク質を吸収できるって
メリットくらいしかない気がするわ
安いやつはまっずいし卵大量に食うより健康に遥かに悪い気がする後味

394 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/06/10(水) 17:10:44.65 ID:SV53IGFv0.net
たんぱく質目的で卵食ったら脂質取りすぎになる

395 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 3f74-mqkr)：2020/06/10(水) 17:11:57 ID:fmQxh6Uc0.net
カロリーメイトがええわ
鯖缶のままは無理

396 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW ffde-TDGX)：2020/06/10(水) 17:12:23 ID:xkQbSAtP0.net
>>392
ごめんごめん意味不明な書き込みしちゃった

397 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/06/10(水) 17:19:39.47 ID:/CBJZB980.net
>>3
襲われた時に
最後に頼れるのは自分の肉体だからなあ
この国は武装を許さないから
筋トレはマジでおすすめ

最低でも逃げ足だけでも鍛えといたほうが良いよね

398 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW ff83-VE3h)：2020/06/10(水) 17:38:56 ID:yjxO06xZ0.net
筋トレはじじいになってもできるからな
マジでおすすめ

399 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/06/10(水) 18:00:25.13 ID:a4GYk1w80.net
>>397
筋肉の見た目で余計な喧嘩を買わないようにし、いざ喧嘩になったら足で逃げるがべストだな

400 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/06/10(水) 19:31:56.64 ID:ldoeSg310.net
鯖缶と豆腐混と卵混ぜれば最強よ
そのままでも焼いても美味い

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