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デブってどういう経緯でデブになったの? 普通に生活してたらありえないだろ・・・・・・🤔 [525165932]

1 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です:2020/07/08(水) 07:43:47 ?2BP ID:●.net
sssp://img.5ch.net/ico/folder4_01.gif
https://news.yahoo.co.jp/articles/77cfa0b543532ec0177098ad7a71dcbd241534a9

普通っぽいのに仕事ができる人だけが持つ「2つのスキル」

派手なパフォーマンスをしないのに、着実に仕事をこなして実績を上げ、信頼を得ている人がいます。次のAさんやBさんの例を紹介します。

● 【事例1】話すのが苦手な敏腕営業マン、Aさん

 営業職のAさんは、少人数でも人前で何かを説明するのがあまり得意ではありません。自分が話している時に心臓はドキドキするし、声も少し震えます。顧客の前でスマートなトークができているわけではありませんが、営業成績は優秀です。

 Aさんが心がけているのは、「世の中の人の役に立つ活動をする」ことです。Aさんには、扱っている商材を取り入れることによって、顧客の生産性が上がるという確信があります。そのため営業活動自体が自身の人生の目指す方向と一致し、やりがいをもった仕事ができています。人前で話すことが得意ではなくても、より多くの顧客に自社のサービスを導入してもらえるよう、丁寧に顧客の困りごとを聞き出します。その上で、解決に向けた具体的な提案をすることを意識しているのです。

● 【事例2】物静かな管理職、Bさん

 管理職のBさんは、普段から物静かな雰囲気で、部下をどんどん引っ張って仕事をするタイプではありません。それでも、部下から絶大な支持を得ています。その結果、部署の雰囲気は良好で、組織のパフォーマンスも高いです。また、部下が何かトラブルを起こした時は、テキパキと対応方法を部下に指示し、事態の収拾に努めます。感情的になって叱責することはありません。

 Bさんが心がけているのは、部下に「10年後はどんなふうに仕事をしていたいか?」というような問い掛けを折に触れてすることで、いつも部下自身に長期的なキャリアの展望を自覚させている点です。そして、なるべく現在の業務でその方向性に合うような仕事の振り方やフィードバックを意識しています。短期的な目標を与える時は必ず、その長期的な方向性に沿って決定します。仕事に限らず、家庭を大事にしたいというキャリア展望に対しても尊重し、部下が家庭により時間を割けるようにサポートします。

 Aさんのような仕事への取り組み方や、Bさんのような部下への関わり方に共感し、自分もそのように振る舞いたいと思う方は多いでしょう。ただ、実際にそうした行動をしようと思っても自分にはなかなかできそうにないな、と感じるかもしれません。自分が目標とする行動を実現していくにはどうしたらよいのでしょう。そのカギをにぎるのが、「心理的柔軟性」とよばれる行動の特徴です。

2 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイW 9b71-HhCG):2020/07/08(水) 07:44:10 ID:P1VdgX0B0.net
健康格差

3 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (オッペケ Sra1-Xl57):2020/07/08(水) 07:44:29 ID:VqmEM5gQr.net
結婚したら食べることしか楽しくなくって太って離婚した

4 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (オイコラミネオ MM2b-SKKN):2020/07/08(水) 07:44:33 ID:kNYxIM2RM.net
食べることくらいしか楽しみがないとそうなる

5 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイ 05de-6wWl):2020/07/08(水) 07:44:46 ID:CBDczQo60.net
1に甘え
2に甘え
3,4に甘えで5に甘えの結果

6 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイ 8388-mXGD):2020/07/08(水) 07:45:03 ID:M+0nY4Ka0.net
普通だと思ってたら普通じゃなかったんだろうなあ

7 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイ cb26-f+3P):2020/07/08(水) 07:45:25 ID:3snlJW6r0.net
カロリー計算ができない

8 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイW 8323-u5L0):2020/07/08(水) 07:45:33 ID:wVjQd/W10.net
食わないのと同じ精神病では

9 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイ 637e-DVoO):2020/07/08(水) 07:45:36 ID:Uo/vobLm0.net
暴飲暴食してたらいつのまに

10 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイW 9b71-HhCG):2020/07/08(水) 07:45:48 ID:P1VdgX0B0.net
収入や教育年数が「健康格差」に影響 年収低いほど肥満リスクは上昇
http://tokuteikenshin-hokensidou.jp/news/2018/007243.php

11 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイW 450a-ywoj):2020/07/08(水) 07:45:50 ID:b84aqG/l0.net
年とると年輪脂肪で太るんだよ

12 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイW 23c5-Owyu):2020/07/08(水) 07:45:59 ID:6AfrqJ9i0.net
コロナ太りとかあるし歩かないとドンドン太るよ

13 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイW 75ec-4DSz):2020/07/08(水) 07:46:34 ID:MJDegI0d0.net
薬の副作用

14 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイW f5ae-2lRe):2020/07/08(水) 07:46:44 ID:+iabwSpu0.net
さっき食べてたのにまた食べてる

15 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (アウアウクー MM21-hTkz):2020/07/08(水) 07:47:00 ID:dwXDSzuXM.net
歩く仕事なのにすげえデブ多いんだが
どんだけ効率よく栄養吸収してんだよ

16 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイW 8323-u5L0):2020/07/08(水) 07:47:05 ID:wVjQd/W10.net
よーし食うぞってなっても結局そんな食えんからなあ
食えないよりは健康なんかもしれんが

17 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイW cde2-Gb3P):2020/07/08(水) 07:47:26 ID:U2v+1bdk0.net
デブは子供の頃からデブ

親から受け継いだ遺伝デブである

18 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイW 1595-1RNA):2020/07/08(水) 07:48:01 ID:d7VQvyCV0.net
ストレスで食べるタイプなんだろ

19 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイ a3ec-zVyi):2020/07/08(水) 07:48:19 ID:UpZmCVw80.net
痩せようとしたら太った
めんどくさいから普通に食ってる

20 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (オイコラミネオ MM51-SKKN):2020/07/08(水) 07:48:29 ID:VP2Zr/UNM.net
>>15
1000歩歩いてようやく30キロカロリー消費できるからな
歩くくらいじゃあんまり痩せないよ

21 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイW fdae-xz+n):2020/07/08(水) 07:48:36 ID:Vllw84pJ0.net
呼吸をするだけで太る

22 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイW cde2-zpbv):2020/07/08(水) 07:49:16 ID:vwB82Z/50.net
体質の問題が大きいので、「普通に生活」してても太るやつは太る。
普通に生活してれば普通の体型できてる奴は、普通の体質に産んでくれた親に感謝しろ

23 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイ 45de-mXGD):2020/07/08(水) 07:49:36 ID:Hn+M2INZ0.net
ていうか食いたいだけ食うという生活態度というか食習性が理解できんわ・・・、なんで食いたいだけ食うんだ?

24 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイW 1b7b-xFOM):2020/07/08(水) 07:49:43 ID:0Sm6qpY00.net
35歳超えてから脂肪が付きやすくなったとは思うけど体脂肪率12%キープしてる

25 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイW d5de-c9t6):2020/07/08(水) 07:49:45 ID:iSaoc4la0.net
>>17
ほんとこれ

26 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイ 23fc-Z4Fz):2020/07/08(水) 07:49:54 ID:E40Go/ZR0.net
子供の頃にファミリーサイズのポテチを食いすぎたらこうなった
マジで

27 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイW d5de-Im25):2020/07/08(水) 07:49:55 ID:sAsNC5gb0.net
適当に食ってたらたまたま高カロリーだったで太るよ

28 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイW 9b30-ngEY):2020/07/08(水) 07:50:18 ID:Mr6nyiTb0.net
前にいた会社の同僚は昼に毎日ステーキを食べて
家ではコーラばかり飲んでいたらしいが
ぶくぶく太っていったぞ

29 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイW abc5-HhCG):2020/07/08(水) 07:50:18 ID:hTxZM7Jy0.net
昔運動部に入っててとんでもない量の運動をしていたからそれに見合う食事をしていたのが大学生や社会人になってパッタリと運動をしなくなったものの習慣付いた食事量だけはさほど減らさずに過ごした
ってパターンの小太りデブは腐るほどいると思う

30 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (オイコラミネオ MM51-5vHj):2020/07/08(水) 07:50:19 ID:1fd02HThM.net
1割はコロナのせい
コロナのせいでテレワークになり
0.1トンを超えた
コロナが憎い

31 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (オッペケ Sra1-cAla):2020/07/08(水) 07:50:21 ID:ZiCFHQiCr.net
https://video.twimg.com/ext_tw_video/1277655836400238593/pu/vid/480x480/XaDq64h4j9mbHhF5.mp4

32 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイ 236b-9Wnq):2020/07/08(水) 07:50:27 ID:wUsiwaKT0.net
1550080750150715↑
Estimation of Excess Deaths Associated With the COVID-19 Pandemic in the United States, March to May 2020
外部リンク:jamanetwork.com

33 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (アウアウカー Sa91-fo8L):2020/07/08(水) 07:51:10 ID:N9pVRn9ba.net
高卒みたいなもん

34 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイ abc5-XGbk):2020/07/08(水) 07:51:30 ID:khTbVSwN0.net
ベスト体重58キロくらいだったが1日6食食ってたらいつの間にか95キロになってた

35 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (アウアウウー Sa09-7JxG):2020/07/08(水) 07:51:31 ID:RtIKcKM4a.net
ストレスは本当太るよな
パチンコで大負けした後やたら腹減るあの現象

36 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (オイコラミネオ MM51-SNNF):2020/07/08(水) 07:51:52 ID:t8tXoJyqM.net
ちょいデブはわかるけどクソデブは謎

37 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (スップ Sd43-auy7):2020/07/08(水) 07:51:59 ID:0VOh25a8d.net
入院

38 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイW 1bee-2SEZ):2020/07/08(水) 07:52:15 ID:1P/CVoFk0.net
多分S2機関を獲得してるんだわ🤔

39 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイW 6388-LRpg):2020/07/08(水) 07:52:34 ID:gc/vc53K0.net
ちょっと体重増えてきたらカロリー減らして運動して落としてるわ
ドラクエでもちょっとでもHP減ったら宿屋に泊まって回復して満タンキープするタイプだった

40 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワントンキン MMa3-2SEZ):2020/07/08(水) 07:52:35 ID:kS2GM0snM.net
夜ご飯食いすぎなんじゃね
油断してるとすぐ太るからな
やべーと思ったら量減らすか夜飯抜いてるわ

41 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイW bdc7-87Si):2020/07/08(水) 07:52:35 ID:oLKxZuD+0.net
小学生で既にデブは謎過ぎる
普通は身長の方にいくだろ

42 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイW 35c5-RpxM):2020/07/08(水) 07:52:57 ID:1v95R3rW0.net
物心ついた頃にはデブだったし親のせいだな確実に

43 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイ cb12-eqkm):2020/07/08(水) 07:53:05 ID:JkGoLu9i0.net
途中で気づかないのほんと不思議

44 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (バッミングク MMa9-7pJU):2020/07/08(水) 07:53:07 ID:rQeVZDFMM.net
小児肥満て親の虐待だよな
一度しかない青春を体型のせいで棒に振る可能性が高い

45 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (エムゾネW FF43-fxLr):2020/07/08(水) 07:53:21 ID:OC5dBbwmF.net
中学時代にデブに憧れて
50キロ台だったが高校卒業ぐらいで70まで持っていった
そっから食いまくったが90ぐらいで糖尿発覚
あとは病気と戦いながら色々工夫して今やっと100
110キロぐらいにはなりたい

46 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイW d5de-9JMD):2020/07/08(水) 07:53:29 ID:TVtCyHh30.net
割と普通にしか食わないけど太った 間食もしないし 

朝 糖質減フルグラ50g 脂質減ヨーグルト100g トマトジュース200g

昼 コンビニのサンドイッチ1セットとサラダ、りんご  
食べる順番はりんご→サラダ→サンドイッチ

夜 ご飯1杯0.4合ぐらい おかず一品、納豆、卵

全ての食事前に食物繊維たっぷりのお茶

これでも全く痩せない 会社には20分ぐらいかけてチャリでいってる どうしたらいい?

47 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイW bd05-zloz):2020/07/08(水) 07:53:38 ID:tY7iiIaO0.net
デブは甘え

48 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイW 2385-GNZy):2020/07/08(水) 07:53:56 ID:XiWow6Ao0.net
デブは遺伝

49 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイ cbd5-kYYI):2020/07/08(水) 07:53:59 ID:+Pr0h7XZ0.net
太りやすい体質だからという奴は大抵自分に甘い奴だよ
頭が悪い奴は他人より努力して勉強するのが普通なのにデブは努力もせず体質を言い訳にする

50 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイ bdec-MjUo):2020/07/08(水) 07:54:00 ID:3jjkPN5C0.net
そもそも「痩せてなきゃいけない」って意識が無いんだわ
なんでデブだと悪いんだ?

51 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (オイコラミネオ MM51-zpbv):2020/07/08(水) 07:54:04 ID:eW9DEfAUM.net
>>23
食いたいと思う量に個人差があるだけで、お前も食いたいと思うだけ食ってるだろ

52 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (スプッッ Sd03-Cpkm):2020/07/08(水) 07:54:26 ID:XgWXH0bkd.net
太れるのは才能
羨ましい

53 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (アウアウウー Sa09-0WwX):2020/07/08(水) 07:54:26 ID:tBvkJsEoa.net
酒はデブになる薬

54 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイ 05de-6wWl):2020/07/08(水) 07:54:27 ID:u+0WZIq70.net
なんで痩せる必要なんかあるんですか正論

55 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイW e3c4-mYD2):2020/07/08(水) 07:55:36 ID:DZ+c0eWI0.net
174cm88kgだけど体脂肪率18%台。
加えて短髪ヒゲなのでサウナに行くとハッテンされそうになります。

56 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイW 4d8c-ITKi):2020/07/08(水) 07:55:56 ID:JShmsVai0.net
昔は食いすぎでなった 食う量減らしたら自然と痩せた
今は抗うつ剤飲んだらデブった 飲まないわけにもいかず困ってる

57 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (オイコラミネオ MM51-SKKN):2020/07/08(水) 07:55:57 ID:VP2Zr/UNM.net
>>50
臭くて見苦しい

58 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイW 1b7b-xFOM):2020/07/08(水) 07:56:00 ID:0Sm6qpY00.net
体重はあんまり計らないけど腹の肉は毎日のようにつまんでる
脂肪の厚みが15mmになったら炭水化物の量を少し減らしてる
脂肪の厚みが10mm切るまで減ったら炭水化物の量を少し増やしてる

59 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイ 9b28-6wWl):2020/07/08(水) 07:56:09 ID:qM/2lGBU0.net
メンヘラで薬のせいとか、ストレスとかだろ

60 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイW 35c5-zpbv):2020/07/08(水) 07:56:25 ID:1xldzSzg0.net
遺伝 骨格からデブだから痩せたらバランス崩れる

61 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイ bdec-MjUo):2020/07/08(水) 07:56:45 ID:3jjkPN5C0.net
>>57
それはお前にとってのデメリットであってデブが痩せなきゃならない理由じゃないよね

62 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイW 23ae-GwBP):2020/07/08(水) 07:56:49 ID:uiEqW+sl0.net
デブは信用できない
特にデブ女は性格まで腐ってるやつが9割

63 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 07:57:13.65 ID:4kelyIbK0.net
デブはフィジカルエリート
筋トレやれば痩せる

64 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 07:58:00.89 ID:qM/2lGBU0.net
>>23
甘いの食べるとドーパミンが出るから、アル中みたいに依存になるケースが多い

65 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 07:58:09.78 ID:vX4uXggy0.net
なんかコロナ以降食欲が無さすぎる 特に夏になってから酷い 2日に一食とかで余裕

66 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 07:58:57.04 ID:BzfWxJpM0.net
高学歴にデブはほとんどいない
つまりそういうこと

67 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 07:59:00.64 ID:WX/GgH9Z0.net
小学生の頃、3時のおつやのキャベツ太郎とコーラか衝撃的な旨さで高校生になったらバイト代を全てキャベツ太郎とコーラに課金して肥満になった。太郎大好き

68 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 07:59:05.95 ID:uhbFaCAi0.net
必要以上に食わなきゃ良いだけなのに何で食うの?

69 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 07:59:13.05 ID:Xm2eQfHnM.net
間食とおかわり辞めろ

70 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 07:59:54.92 ID:m2fi0TQv0.net
>>21
デブみたいな呼吸してたら太れる?

71 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 07:59:56.37 ID:x79YLnNt0.net
デブなのに性格悪いやつってなんなの?
性格までデブだったら存在価値ないでしょ

72 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 08:00:22.91 ID:0Sm6qpY00.net
30歳超えたら筋トレしないとどんどん筋肉量減っていく
体重変わらなくても筋肉量が減って脂肪が増える
若い頃より食べる量減らしてるのに太るって言ってる人は筋トレしてないから筋肉量が減ってるのが原因

73 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 08:00:28.15 ID:uiEqW+sl0.net
論理的に考えてデブになるってあり得ないんだよな

誰もが昨日の今日で急にデブになるわけじゃなく小デブ、中デブ、大デブと順を追ってデブになるにも関わらず、その過程で痩せようと思わない心境がおかしいんだわ

74 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 08:00:35.18 ID:XL4WkLFFa.net
デブ「太れるのは才能」

75 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 08:00:37.70 ID:X7m1JZVX0.net
ドグマチールって薬で激太りしたわ

76 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 08:00:37.90 ID:Hn+M2INZ0.net
>>51
こいつデブです

77 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 08:00:40.34 ID:CEGKrw950.net
ハゲデブアトピーは甘え

78 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 08:00:55.80 ID:dXnwgtjg0.net
引き籠りで過食とか精神病関連以外では、ラーメン二郎にハマって
毎日食ってるとか、そういうの。リピートてか習慣癖の人いるよね。
それが悪い意味で作用している(´・ω・`)

79 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 08:01:02.78 ID:NBYRU6rKa.net
例えば白米は茶碗に七割もあれば結構満腹になるんだけどデブはどんだけ食ってんの?

80 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 08:01:14.46 ID:GhU730Lar.net
プロテイン摂取、ウエイトトレーニング!

81 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 08:01:14.98 ID:mXsWGAps0.net
食道楽なんやろなー

82 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 08:01:46.12 ID:hrP94D1Ad.net
普通に生活してるとデブる
一日一食250カロリーにしないとふとる

83 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 08:02:05.83 ID:kloU1sH30.net
一番嫌いなのはデブの癖に原色とか変な柄着てファッションで主張するやつ
自分のネガをファッションで誤魔化そうとするな!たとえ身体がデブだとしても心までデブになるな!

84 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 08:02:31.75 ID:OaugWxDJ0.net
ジジイになってある日体重計に乗ったら10kg体重増えててびびった
51.5kgから62kg

体重計で家族のデータを記憶してるやつだから母ちゃんの体重データ上書きしてしまった

食生活も何も変わらんのにおなかぽっこりおじさん
ジジイになって男性ホルモン減ったからやな
男性更年期

85 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 08:02:32.44 ID:22K2NwWZd.net
誘われるがままに週3,4で飲みに行く
コロナになってから金も貯まりまくり体重落ちまくりでウハウハだわ

86 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 08:02:41.13 ID:hGkN6XH1r.net
>>79
ココスのジャンボハンバーグ

87 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 08:02:44.29 ID:FcLUDP3md.net
ちょっとだけお金が多くもらえるようになったから

88 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 08:02:46.00 ID:1j4tkCWKd.net
>>74
ほんとそれ
皮下脂肪の量だとか
インスリンの量だとか
自然に120とかまで太れてるテブが羨ましくて仕方ないわ

89 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 08:02:57.31 ID:wZbc9Vdy0.net
ストレスや睡眠不足で脂分をたべたくなる、脂は食べれば食べるほどもっとたべたくなるのループでデブる

これなんかの研究で裏付けあるらしいぞ
だからデブは環境変えれば改善される可能性が高い

90 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 08:03:00.24 ID:bVtuSaQGM.net
新陳代謝の高い若者ならそう思うんだろうね。

91 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 08:03:09.55 ID:Ew1IqQIed.net
やっぱ人間にも重量税取るべきだよな

92 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 08:03:10.42 ID:tzv118U4r.net
食いすぎ

93 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 08:03:22.28 ID:p63j/VVr0.net
>>46
タンパク質が圧倒的に足りてない
毎日卵3個納豆3パックは食わないとダメ

94 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 08:03:26.94 ID:9VKWw5CX0.net
毎晩のポテチが楽しみで止められなかった
あと単純にご飯がおいしいお米好き

95 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 08:03:35.82 ID:hrP94D1Ad.net
>>62
これ

96 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 08:03:36.77 ID:Qw7B+hpP0.net
ラーメンドカ食いしてそう

97 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 08:03:39.35 ID:mK9RGPni0.net
頭いい奴、仕事できる奴でガリはいるけどデブは皆無だよね
デブは欲求のコントロールがまともにできない欠陥人間

98 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 08:03:44.20 ID:dRVFFxWja.net
3食食べるようになったら太った

99 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイ 9bdd-8bMX):2020/07/08(水) 08:04:36 ID:dXnwgtjg0.net
40歳過ぎてからは運動してるけど、一日1000キロカロリー以上とると、
腹とか胸とか脇に脂肪つくね。太る云々の前に、炭水化物を大量に摂取すると
気絶するから、あんま食べなくなったけど(´・ω・`)

100 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイW 9b87-d0xU):2020/07/08(水) 08:04:47 ID:hP2wYqBH0.net
運動してないのに痩せてるやつのが意味わからん、知り合いに一人いるけど1日一食でサラダとかしか食わないらしいが

101 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイW 8512-tC1s):2020/07/08(水) 08:04:48 ID:wZbc9Vdy0.net
>>97
伊集院光 石塚英彦 はい論破

102 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (オッペケ Sra1-NLJY):2020/07/08(水) 08:04:51 ID:hGkN6XH1r.net
>>94
ポテトチップスは太るな

103 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (アウアウウー Sa09-JAw4):2020/07/08(水) 08:05:17 ID:a9shPd0ga.net
幼い頃からジジババに食わされすぎたわ
普通の人の倍は食わんと腹が減る

104 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイW cde2-zpbv):2020/07/08(水) 08:05:19 ID:vwB82Z/50.net
>>49
この手の意見を見るたびに、普通の体質のやつは普通の努力程度で体型キープできるから
そう思うんだろうなあと思う
「普通に努力すれば◯◯なんて誰でもできるでしょ?」って物言いは、大抵自分を基準に考えるから的外れになる
お前は普通の体質に産んでくれた親に感謝しろよ

105 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (アウアウエー Sa13-ipRc):2020/07/08(水) 08:05:22 ID:PHAeK+hVa.net
お婆ちゃんが食えって言うから食ったら太った

106 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (オッペケ Sra1-NLJY):2020/07/08(水) 08:05:53 ID:hGkN6XH1r.net
太ってる女の子はフライドポテトが好きだよ

107 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (スフッ Sd43-gxAN):2020/07/08(水) 08:06:09 ID:6pmVKaeXd.net
デブはストイックだからだろ

108 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイW 85c5-rITZ):2020/07/08(水) 08:06:09 ID:Dzi9E3kz0.net
経験から言わせてもらうと、太るのは早食い、間食、一日で食うトータルの量が多いってのが原因だと思う

109 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイ d5de-LDxH):2020/07/08(水) 08:06:19 ID:mXsWGAps0.net
江戸期は2食だったんだってな
間食はとっていたようだが

110 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (JPW 0H6b-1Px/):2020/07/08(水) 08:06:27 ID:5Sg/ED7IH.net
全く食わないんだが(1日1000kcalくらい)腹だけはでている
腹だけでているのはデブとか関係なく避けられないだろ

111 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイW 8323-u5L0):2020/07/08(水) 08:06:27 ID:wVjQd/W10.net
ガキの頃デブだったけどスポ少でこってりしぼられてすぐガリになったわ太ったままのやつもいたけどそのぶん食ってたか体質なんだろ

112 :ぴんぐー ◆X.Q/.KKeIw (スフッ Sd43-bykA):2020/07/08(水) 08:06:45 ID:0GTT/VXVd.net
デブって、我慢が出来ない、自己管理が出来ない、見苦しい不愉快でコジキな自分を常に自己紹介しながら歩いてるようなもんだからな
そんなのと友達や身内と思われたくないし、一緒に外を歩きたくない
なんというかデブコジキは、俺の人生に関わって来ないで欲しい。
デブコジキって元々レベル5のデブコジキから生まれた訳じゃないよな?
レベル1があってレベル2を経験してレベル3を経てレベル4の段階を踏んで来てる訳だろ?
その間に鏡も見るし集合写真も撮っただろ。それで自分が奇形な事に気付かない精神
「これでいいや」と納得した上で外を出歩ける神経
体型は病気でも体質のせいでもなんでもない、身だしなみだ
鼻毛出てたら笑われるだろ?全裸で歩いてたら指さされるだろ?
それと同じレベル。100%デブを見下してるよみんな。

テメーが勝手に太ってるだけなのに 「体型の話はやめて」みたいな空気を
自分から出すからウゼーしキメーしキタネーしクセーんだよクソデブコジキが。
集団の時は普通に接するよ?周りの目があるから。でも心の中では大爆笑。なにその体型
アメリカでは、公的に「デブコジキは自己管理できてない」って見られるけど
日本ではみんなこっそりバカにしてる。「自分はぽっちゃりだから」と思ってる奴、テメーの事だよ。
女の人がする化粧って見た目をプラス数点上げる行為じゃんか。いわば見た目の微調整
見た目でマイナスぶっちぎってるデブが何数点稼ごうとしてんの?微調整よりまずやる事あるだろ
その体型で外出歩ける時点で自分の見た目は気にしてないもんだと思ってたけど
見た目気にしてんならまず痩せろよ。デブコジキの人生におけるテーマがわからん。本気でわからん。

いい加減認めてくれや。デブコジキがデブコジキだと言われて怒るのは理不尽だ
100歩譲って太りやすい体質のデブコジキがいたとしても じゃあ人並み以上に努力しろよって話だよ
例えば元が頭悪い奴だって勉強しなきゃバカ扱いされるのが当たり前だろ
自己管理ができない→だらしがない 食欲に抗えない→意思が弱い
初対面の相手から自分がどう見えるか、思われるか考えることすら放棄した時点で
社会に生きる者として終了しているのよ。デブコジキのイメージが良いわけないだろうが。
ここまで書かれて自分の身体について見直していこうと決心しないようじゃ
お前 もう駄目だわ 一生ネットで架空の自分でも作って現実逃避して醜態まき散らして排斥されて人生サ一ビス終了しろやデブコジキ

113 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイW 9b87-d0xU):2020/07/08(水) 08:06:56 ID:hP2wYqBH0.net
>>75
糖質か?D2遮断は太るよな

114 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイW d5de-PgLz):2020/07/08(水) 08:07:03 ID:3X/KtTVl0.net
>>15
動き続けてる仕事って休み休みだから動けてるのよね
使う脚の筋肉はいつも同じ部分でこんなのはすぐ慣れるし動くために必要以上に酷使はしない
でも疲れるから結構食べる

115 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイW 55c2-K4Lb):2020/07/08(水) 08:07:11 ID:kloU1sH30.net
異動になって電車通勤片道2時間近くかかるようになったから、毎朝電車でビール1缶あけて帰りもビール1缶あけて帰る生活を半年かけてやったら流石に5キロ太った

116 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (アウアウウー Sa09-cAWV):2020/07/08(水) 08:07:28 ID:WGBWzJ1Sa.net
毎日夕飯を外で食うようにしてたらぶくぶく太っていったわ
さすがに腹の出方がやばかった

117 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイW 4532-ipRc):2020/07/08(水) 08:07:46 ID:bojObBq10.net
太りやすいかどうかは赤ちゃん時代に決まるらしいな

118 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (アウアウクー MM21-uuKa):2020/07/08(水) 08:07:49 ID:6mecfbALM.net
https://i.imgur.com/h7IL79z.jpg

119 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (JPW 0H93-/iM1):2020/07/08(水) 08:08:08 ID:sUhYNMGpH.net
長年飲んでる薬

食欲が増すとか喉が渇きがちと医者からも言われてる

120 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (バッミングク MM99-6p1m):2020/07/08(水) 08:08:11 ID:NB0LqSR4M.net
あんまり食べないデブってなんなの?
それとも芝居で人が見てない時にモリモリ食ってんのか?

121 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (オッペケ Sra1-NLJY):2020/07/08(水) 08:08:15 ID:hGkN6XH1r.net
>>116
外食って量すくなくない

122 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイW 1bee-2SEZ):2020/07/08(水) 08:08:27 ID:1P/CVoFk0.net
>>63
2年やっても痩せない
むしろ太る

123 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイ cb05-ucCN):2020/07/08(水) 08:08:30 ID:zb3VdG9z0.net
デブってわがままで甘やかされて育ったやつだろ

124 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (アウアウクー MM21-b2Fx):2020/07/08(水) 08:08:54 ID:zbUeqsVrM.net
仕事のストレスで暴飲暴食

125 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイW 6321-rqCw):2020/07/08(水) 08:09:04 ID:KNSRXQOx0.net
>>97
うちの職場でトップの成果上げてる人はデブだわ
何やらせても誰よりも仕事できる

126 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (スプッッ Sd03-Cpkm):2020/07/08(水) 08:09:40 ID:XgWXH0bkd.net
>>74
これデブ側から言われると言い訳っぽいが
100キロ以上は才能だって医者が言ってた

そこまで太る前に糖尿になる

127 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイW 1bee-2SEZ):2020/07/08(水) 08:10:38 ID:1P/CVoFk0.net
>>125
よせよ照れるぜ

128 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ラクッペペ MMcb-ArQu):2020/07/08(水) 08:10:47 ID:wTCvKU6qM.net
間食しない
3食必要以上に食べない

こんな当たり前のことがなぜできないのか?

129 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイW 45bd-bykA):2020/07/08(水) 08:11:15 ID:gDDQpuOU0.net
乞食だから

130 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイW 35e2-plKa):2020/07/08(水) 08:11:23 ID:EV472VxS0.net
人生で食べることしか楽しみが無くなってしまったんだよ言わせんな

131 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (スフッ Sd43-fxLr):2020/07/08(水) 08:11:30 ID:1j4tkCWKd.net
結局皮下脂肪が多いと無限に太れるし痩せないんだよ
でも男は付かねえ

132 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイW bd6d-Tn61):2020/07/08(水) 08:11:38 ID:7fdU8jw/0.net
鬱モメンが飲んでいる精神系のお薬のせいと新陳代謝の低下が原因

133 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイ 9bdd-8bMX):2020/07/08(水) 08:12:03 ID:dXnwgtjg0.net
>>125
接待で毎日飲みデブだろう、それは(´・ω・`)

134 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (スップ Sd43-Rz8m):2020/07/08(水) 08:12:23 ID:AscMMCK3d.net
太るのは仕方ないが太ったら管理するのが普通
できないのは病人

135 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイW 4505-D82j):2020/07/08(水) 08:12:47 ID:OaugWxDJ0.net
食っても食っても太らないのは男性ホルモンのおかげやったな
60kg台初めてや
ジジイになるとお腹ぽっこりおじさん

136 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (スッップ Sd43-CrOT):2020/07/08(水) 08:12:48 ID:uBzv1Ogud.net
周りがデブだとデブになるな

会社入ったらデブ上司が毎日飲み会強制したり、
女がお菓子配りまくったり、休んだらお土産のお菓子
今は中元の季節で社内にジュースビールだらけで、いつも配ってくる

きを使って真面目に手をつけたり営業で付き合ってるとあっという間にデブになる

137 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイW 05c7-k7q9):2020/07/08(水) 08:13:00 ID:yRo0ekKf0.net
我慢ができないから

138 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイW 85c2-EzGd):2020/07/08(水) 08:13:33 ID:MW6YAMEp0.net
デブがいるおかげで俺の顔面偏差値が相対的に上がるからどんどん増えてほしい

139 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (スプッッ Sd81-Cpkm):2020/07/08(水) 08:13:42 ID:V4vKpEOed.net
元彼が俺と毎日同じ食事取ってるのに体重2倍あったからな

140 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイW 8323-u5L0):2020/07/08(水) 08:13:53 ID:wVjQd/W10.net
腹出るのは酒だろうなあ

141 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (アウアウウー Sa09-cAWV):2020/07/08(水) 08:14:20 ID:WGBWzJ1Sa.net
>>121
ストレス食いもあるけど大盛りにしたり余計なトッピングつけたりしがちなのよね

142 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (アウアウウー Sa09-ipMP):2020/07/08(水) 08:14:30 ID:jIho2IuPa.net
学生時代はスポーツやってて鍛えてたから全く太らなかったけど仕事初めて歳をとるとともにいつの間にか肥満になってたな

143 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイW 9b87-d0xU):2020/07/08(水) 08:14:30 ID:hP2wYqBH0.net
副作用が少ない痩せる薬なんてもし出来たらノーベル賞ものだぞ、最近はやりのビクトーザも副作用怖いし

144 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイW 1b7b-xFOM):2020/07/08(水) 08:14:45 ID:0Sm6qpY00.net
太ってる人って栄養成分表示とか見ないよな
痩せたいとか言いながらカロリーメイトとか食べてるし
そんなの脂質の塊食べてよく痩せたいって言えるなと思うわ

145 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイW 23ea-DCrc):2020/07/08(水) 08:14:47 ID:IaZBHiWh0.net
金回りがよくなったやつは太る

146 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (オイコラミネオ MM51-zpbv):2020/07/08(水) 08:14:48 ID:eW9DEfAUM.net
>>128
誰かにとって出来て当たり前なことは、
必ずしも他の人にとっての当たり前ではない
というだけの話にしか思えない

147 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワントンキン MMa3-lRFq):2020/07/08(水) 08:15:15 ID:cR/QZLQ0M.net
甘えだよ
「重度肥満」でググってみ
サジェスト一位が「重度肥満 ダイエット サプリメント」だぞ
まずは摂生だろうがw

148 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイ 23e7-ucCN):2020/07/08(水) 08:15:25 ID:QoPZgSjX0.net
アフリカの難民を救う薬が登場するスレ

149 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイW fd88-7TQa):2020/07/08(水) 08:15:42 ID:kflqkdyo0.net
>>76
いや51の言ってることが正解なんだが
お前は飯食いたくないのに食ってるのか?

150 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (スフッ Sd43-fxLr):2020/07/08(水) 08:16:24 ID:1j4tkCWKd.net
だから女性ホルモン取ろうかとか考えたけど
リスクでかいんだよな

151 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 08:17:07.86 ID:6AfrqJ9i0.net
30代になるとあれよあれよと太っていくからな

152 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 08:17:23.79 ID:Urp2go3tM.net
そら長年の不摂生よ

153 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 08:17:25.42 ID:3aUExPM5d.net
普通に暮らして174cm115kgです

154 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 08:17:37.04 ID:kimUqLHzp.net
デブは病気リスクが高く医療費と医療資源を圧迫するし、いっぱい食べればゴミを増やすし冷房を強めれば環境破壊。あらゆる社会問題の元凶みたいな存在なんだから、もっと迫害されるべき。手始めにお菓子類の税金を高くしろ

155 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 08:17:45.58 ID:dXnwgtjg0.net
拒食症で亡くなる方にデブはいない。
これが答え(´・ω・`)

156 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 08:17:48.79 ID:wUsiwaKT0.net
3617080717360736↑
Estimation of Excess Deaths Associated With the COVID-19 Pandemic in the United States, March to May 2020
外部リンク:jamanetwork.com

157 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 08:17:58.24 ID:1j4tkCWKd.net
>>153
分けてくれよその脂肪
あ、内臓脂肪のほうはいらんぞ

158 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 08:18:07.81 ID:EjgZMWZar.net
普通じゃない生活をしてたから

159 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 08:18:17.31 ID:s8P2BKBd0.net
中学高校の頃はドカ食いしても運動と成長で全く太らないが
大人になって運動量が減るがドカ食いは継続、酒もガブ飲み
一人暮らしで栄養が偏り入院するまではこんな感じだった

160 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 08:18:26.39 ID:jpDurpN7a.net
買う前とか注文する前は足りない気がするんだよ
例えばチャーハンとラーメンのセット頼んでも、実際食うと一口目でようやくチャーハンだけで良かったなと気づく

俺はそれを御せるようになってから痩せた

161 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 08:18:35.03 ID:qmpsS8WPd.net
デブは甘え厨は「痩せた状態を維持したい」を人類の共通認識だと勘違いした上で論調仕掛けてくるからウザいわ
視野が狭いというかもっと社会に出て世の中には色んな考えを持つ人がいることを学んだ方がいい
自分が痩せたくてしゃーないから皆もそうだと思ってる

162 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 08:18:41.67 ID:IynX8Q820.net
親が与えすぎ

163 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 08:18:48.61 ID:i29H9rura.net
褐色脂肪細胞の量、腸内環境の差+甘え

164 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 08:18:50.67 ID:P5wH6MwdM.net
白河ラーメンが好きで食っちゃうんだよなー
汁は残すし飯は付けないんだけど
嫌いなものも無いし
酒は旨いし

やっぱ部活やってた勢いで食うのは駄目だね

165 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 08:18:51.93 ID:HHqglXIi0.net
油断してたらすぐなる
スポーツしてたから食うクセがなかなかとれん

166 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 08:19:13.27 ID:XLB6DspkH.net
熊みたいで可愛いと言われる
ちょっと舌足らずな声で甘えると女が優しくしてくれる
お前らもデブれ

167 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 08:19:20.86 ID:KhZl+j6A0.net
>>46
夜の米抜いてちゃんとした筋トレしてプロテインとればやせるよ

168 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 08:19:22.00 ID:fHKJ6sIqr.net
普通に食ってたら太るよ
節制してようやく維持

169 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 08:19:40.99 ID:IKxV2hUB0.net
冷静で思慮深いデブ、存在しない説

170 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 08:19:52.76 ID:0iR4vOi/0.net
やらなきゃいけない・運動する がきつくてできないのは分かる。時間も作らないといけないし。
やらなければいい・過食しない ができないのは分からん。しなければいいのに。

171 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 08:19:53.00 ID:vSoviW4YM.net
自分に甘い

172 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 08:20:23.85 ID:1q40ejoU0.net
一日や二日沢山食ったからって太るわけじゃないからな
たゆまぬ努力よ

173 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 08:20:58.10 ID:hTss6ibM0.net
デブは全てにだらしない
強欲モンスターじゃなければあの体型にはならない

174 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 08:21:04.73 ID:qoZOa26fp.net
>>161
開き直ったデブ乙

175 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 08:21:08.04 ID:1j4tkCWKd.net
>>172
食いすぎたって糖で排出されるだけだしな
遺伝子の設計図ってすごいよな

176 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 08:21:25.42 ID:rkbofUuO0.net
入院すると太る

177 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 08:21:28.07 ID:F+40K/fV0.net
遺伝要素は結構あるって聞いたことある

178 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 08:21:36.18 ID:dXnwgtjg0.net
断食しろ断食

179 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 08:21:36.98 ID:+Npmwm1J0.net
一時期ストレスがヤバくて
炭水化物取りまくると頭がぼーっとしてきて楽になれたんだよね
これがやみつきになって連日食いまくってた
半年間で62kg→98kgになったわ

薬中やアル中になるよりかはマシだと思ってる

180 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 08:21:41.84 ID:y/rADC220.net
米とパン
これが良くない
肉と野菜くっとけ

181 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 08:22:05.56 ID:xDA4+tHWa.net
ベルトの穴が1つでも増えたら普通痩せようとするよな
しないの?だから太るんだよ

182 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 08:22:14.27 ID:uiEqW+sl0.net
つーかデブ税取れよって思うわ
健康人がデブの暴飲暴食と医療費と肩代わりするのはおかしいだろ

183 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 08:22:38.91 ID:6wA3SDha0.net
特に女性のデブ、どうやったらああなるのか教えて欲しい

184 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 08:23:13.91 ID:yxjMcT7Td.net
30代になると同じ量くってても太る
収入上がって良いもの食えるようになるから余計太る

185 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 08:24:24.86 ID:0Ew22s/t0.net
昔デブの友達の家招かれて飯食ったけど油もの多めに野菜少なめで
そりゃこうなるわって感じしかしなかったな

186 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 08:24:29.45 ID:dXnwgtjg0.net
>>184
キムタクだって中年太りするんだから仕方ないわな(´・ω・`)

187 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 08:24:36.64 ID:89cJMGNWd.net
体質とかいう甘え

188 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 08:25:22.68 ID:89cJMGNWd.net
>>184
良いもの食えるなら太らねーだろ
逆だ逆

189 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 08:25:28.45 ID:hGkN6XH1r.net
>>185
まあ、そのパターンもあるわな
家族全員がふとるような

190 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 08:25:39.66 ID:e5oNwd+d0.net
粉ミルクだったんじゃないの

191 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 08:25:46.47 ID:O5XNOURCr.net
30代以降代謝下がるから何も考えないで同じように食ってればどんどん太る
知識と時間とお金をどのくらい食事に回せるかによる

192 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 08:26:20.60 ID:dvsa+BP80.net
日本人の1/3は肥満遺伝子持ってるから太りやすいのになにをいってんだ?

193 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 08:26:30.31 ID:3aUExPM5d.net
>>190
粉ミルクって太るの?

194 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 08:26:40.08 ID:hs9vbmH50.net
普通に白米三食三杯食うだけで太るからなぁ

195 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 08:26:43.76 ID:ePNiC0alx.net

普通に生活してたらデブになる

196 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 08:27:09.24 ID:7aoBqUEA0.net
大盛りやめれないよね

197 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 08:27:37.06 ID:1j4tkCWKd.net
胸になかなか脂肪つかねぇわ
どうやったらつくんだ?

198 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 08:28:12.12 ID:kTISIxHm0.net
フィジカル強者になったほうが得するぞ
満員電車で押しのけられることがない
175cmなら80キロは欲しいかな

199 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 08:28:23.00 ID:wUsiwaKT0.net
1128080728110711↑
Estimation of Excess Deaths Associated With the COVID-19 Pandemic in the United States, March to May 2020
外部リンク:jamanetwork.com

200 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 08:28:39.38 ID:+y/R65KDM.net
筋肉のあるものだけがデブを叩きなさい

201 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 08:28:41.90 ID:BxinwRyi0.net
30超えれば分かる

202 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 08:29:03.92 ID:xsKIaWpS0.net
アメリカの貧困層にいるような猛デブって日本じゃ見ないし
ああいうのは遺伝子レベルで刻まれてるんだろうか

203 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 08:29:37.35 ID:V4vKpEOed.net
>>202
そこまで太る前に先に死ぬからな

204 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 08:29:40.47 ID:e5oNwd+d0.net
>>193
3つ4つから太ってんのは粉ミルク

205 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 08:29:46.66 ID:0Sm6qpY00.net
歳取ると筋肉量が減るから太りやすくなるのは当たり前なのに筋トレしない人多いよな
脂肪は減らしてもいいけど除脂肪体重は減らしたらいけない

206 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 08:29:49.65 ID:dXnwgtjg0.net
中年になったら、一日昼夜の2食で、昼はゆで卵とか納豆(白飯無しで素)単品だけで十分。
夜は付き合いもあるので、外食する(´・ω・`)

207 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 08:29:55.61 ID:FZjCAqlL0.net
間食多すぎなんだろ

208 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 08:30:29.34 ID:6wA3SDha0.net
>>192
つっても200kcalくらい余計に摂ってるレベルでしょ
普通の人の9割くらいの食事量に減らせば解決するから全く大変じゃない

209 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 08:31:08.56 ID:C90ggQndM.net
これ以上ギスギスさせないで

210 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 08:31:09.17 ID:i46kphgX0.net
>>197
BMI30こえろ まずはそれから

211 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 08:31:25.18 ID:AKA/rDl/0.net
https://i.imgur.com/YYtsecE.jpg

212 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 08:31:26.55 ID:cDaMFDZCx.net
ダイエット生活しててやっと維持できる
仕事が忙しくなって余裕なくなるとどんどん太る
酒1滴も飲まないのに半年で12キロ太ったわ

213 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 08:31:45.19 ID:Lht7lD7g0.net
デブは老化が早まる

214 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 08:32:15.74 ID:qZ4L6epz0.net
子供の頃から偏食で好きなものしか食べないんだろ

215 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 08:32:22.51 ID:3aUExPM5d.net
>>198
サッカーやってたから体幹鍛えてたけど捗るよな
まあその頃からデブだったけど

216 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 08:32:27.71 ID:Cci5dVqM0.net
面倒くさがりとしては面倒くさがりだからこそ太りたくないわ
今のジメジメうっとおしい時期は特にな
ちょっと階段登ったら汗だくになりそうだしそれ想像しただけで嫌になる
タオルで汗拭いてその動作でまた汗のループだろ
あー考えただけで面倒くせえ
そういう日々の面倒考えたらデブらないほうが絶対楽

217 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 08:32:38.62 ID:uhbFaCAi0.net
>>194
成人男性の1日に必要な摂取カロリーを把握して
それを超えないように食事するだけだろ

超えてないのに太るとしたら寝たきり生活とか

218 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 08:33:09.12 ID:hGkN6XH1r.net
>>208
カロリー計算基準だといまの食事って1200は軽く超えるじゃん?
でもみんな太らないよ
カロリー計算ってのは昭和の妄想よ

219 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 08:33:15.77 ID:0Sm6qpY00.net
減らすべきなのは体重ではなく体脂肪
https://i.imgur.com/X7J91mb.png
https://i.imgur.com/FJUL8z5.jpg
https://i.imgur.com/XsEKlXT.jpg

220 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 08:33:21.35 ID:rfMxyxy50.net
睡眠時間削ってラーメンを夜食ってる豚だししゃーない

221 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 08:33:44.48 ID:dst9fda8M.net
大学受験の時、ストレスで一年で18キロ太った
大学入学後3ヶ月でもとの体重に戻った

222 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 08:34:04.47 ID:bu6w0CM2p.net
デブはよく見ると食ってくるからなぁ
ナチュラルに食後にアイスとか
多少体質の違いもあるかもしれないけど、やっぱり食べてるのが原因だわ

223 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 08:34:08.45 ID:0ZAKdwvhM.net
体質としか言いようがないな
俺は食っても食っても太らないけど弟はデブ

224 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 08:34:09.46 ID:gF4VI2Z70.net
毎日1500kcalの食事にして目標の体重になったら2000kcalの食事にすればいいんじゃないの?
意味のわからない運動とかサプリとか起こりえないリバウンドだとか心配するデブいるけどなんなの?

225 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 08:34:10.14 ID:8328uvKTd.net
個人的には腹が減ってないのに食べるのがだめなんだろうな
規則正しい生活をしたら太った

226 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 08:34:19.37 ID:s8P2BKBd0.net
体がデカいと街で変な奴に絡まれないのが便利
チビガリや女は理不尽に遭遇するから大変だと思う

227 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 08:34:40.11 ID:j+uARRVx0.net
>>46
カロリーが足りてない気がする
基礎代謝以上とってる?

228 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 08:35:16.96 ID:4QdVF6dDa.net
向精神薬ってなんで太るの?

229 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 08:35:18.45 ID:ePWoKqeB0.net
〜小学生辺りの小さい頃に脂肪とか砂糖とか好きで食べ続けてると肥満因子みたいなのが体に出来て太りやすいとかじゃなかったっけ

230 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 08:35:26.75 ID:dst9fda8M.net
>>219
1枚目と2枚目は絶対違うw

231 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 08:35:59.23 ID:dXnwgtjg0.net
ストレスで痩せるとか禿げるとかは分かるけど、太るのは分からん。
なんで凹んでるのに食ってんねん(´・ω・`)

232 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 08:36:45.36 ID:p90TUypqM.net
>>218
1200は軽く越えるって
え、何食ってるの?

233 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 08:36:50.90 ID:oUC8W1Ab0.net

http://o.5ch.net/1olza.png

234 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 08:37:09.53 ID:+tfvKAkP0.net
親がデブなんだろ

235 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 08:37:44.59 ID:dst9fda8M.net
>>228
脳内のドーパミンをブロックする作用があるから
ホメオタシスで食事でドーパミンを増やそうとして食欲が亢進する

236 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 08:37:59.08 ID:0Sm6qpY00.net
>>223
そうとも言いきれない
例えば地面に落ちてる物を拾う時にしゃがんで取るかかがんで取るかでも消費カロリーが全然違う
太ってる人はかがんで取る人が多い
こういった些細な事の積み重ねでも1日の消費カロリーは大きく変わる
筋肉量の違いで更に消費カロリーが大きく変わる

237 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 08:38:11.68 ID:Cci5dVqM0.net
でもストレスで苦しい時に過食できる人間のほうが安心は安心だな
食えなくなってやせ細る一方よりは

238 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 08:38:14.87 ID:zvLYrjYAp.net
摂取カロリーが普通じゃない
ただそれだけ

239 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 08:38:18.66 ID:GbK8wk3I0.net
コロナで仕事めっちゃ薄くなってずっと家にいるからさすがに太ってきたわ
筋量もおちたなぁ
このまんまじゃおなかポッコリおじさんになっちゃう

240 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 08:38:18.82 ID:o4PLlRJm0.net
親がデブ
貧乏
低学歴

だいたいこのどれか

241 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 08:38:28.06 ID:hGkN6XH1r.net
>>232
昼でにセットでチキンとアジフライでたぶん1700ぐらいいくけど

242 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 08:38:40.94 ID:F7cB1cTu0.net
チー牛特盛温玉食べたけど
おっさんは月1ペースでしか食べたらアカンやつやろアレ…

243 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 08:38:44.12 ID:4N/yZe1lM.net
九州の人口は1400万、東京は1300万、関東圏は3000万

にもかかわらず

九州とは、、

芸能人、タレント、アナウンサー、総理大臣、陸海軍大将、ノーベル賞、スポーツ選手、金メダリスト
孫正義、ホリエモン等の実業家等々

輩出率はブッチギリの日本一

スーパーボランティア、アフガン中村医師等、情に熱いのも九州人。

ちなみにサッカー日本代表ラグビー日本代表も殆ど九州人

今話題の「鬼滅の刃」の作者、ワンピース、進撃の巨人の作者も九州人

高校スポーツ最強
サッカー(国見、東福岡、鹿児島実で9年連続決勝進出!しかも九州対決3回)、ラグビー(福岡、長崎、佐賀、大分)、
野球(近年の公立地元部隊優勝は全て九州、佐賀北、清峰、興南)、
駅伝、バレー(2019大分優勝)、バスケ(2019福岡同士決勝)、ハンドボールも最強地区

ソ フ ト バ ン ク ホ ー ク ス 無 双

犯罪発生率は福岡以外殆ど下位(長崎鹿児島で最下位争い)
ブランド力魅力度は佐賀以外全県上位
幸福度ランキングも全県上位
愛郷心も全県上位
東京興味無し率も全国一
女性の幸福度ランキング1位
ケチが少ないランキング全県上位
長 寿 率 世 界 一(現在世界一は福岡女性。歴代世界一も半分以上九州人)
出 生 率 ブ ッ チ ギ リ 日 本 一

外国人にも大人気
ラーメンは豚骨が世界制覇
クルーズ船寄港地ランキングトップ3 九 州 独 占!

I R 長 崎 略 確 !

日 本 三 大 都 市 福 岡!(国際都市ランキング日本一)

気候は温暖!飯は旨い!美人多い!
災害少ない(熊本地震なんて死者少ないし、台風なんかむしろわくわくイベント)

オワコン東京よりアジアに近い!!

オワコン日本に置いて輝かしい未来が約束され、地理的にも神に祝福された美男美女と才能の宝庫!!

244 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 08:39:38.71 ID:dst9fda8M.net
>>232
日本語読めてる?
肥満遺伝子持ってる人は肥満遺伝子持ってない人に比べると、
一日あたり200kcal余計にカロリー摂取してるのと同じ状態ってことだ

245 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 08:39:42.12 ID:r+T6WMjz0.net
デブの定義を明確にしてくれ

246 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 08:40:20.02 ID:wKV2YIxg0.net
>>5
これ

247 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 08:40:28.80 ID:V4vKpEOed.net
キショガリも同じだろ
食べても太れない、筋トレしても筋肉つかない、見苦しい

デブの方がかわいいしもっと増えてほしい

248 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 08:40:56.87 ID:p90TUypqM.net
>>241
それは肥え太る
昼に食いすぎたら夜を少なくするとか
バランス考えろよ

249 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 08:40:57.26 ID:rwS1IAFoM.net
1日2000kcalに抑えるだけでも体重落ちるのに痩せないは甘え

250 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 08:41:01.46 ID:AxAwzWhGa.net
階級制のスポーツ一度やっとけばここ超えるとめちゃくちゃ太るってのが分かる
まあ分かってもおっさんになったら太るけど

251 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 08:41:58.09 ID:6wA3SDha0.net
すまん>>244>>218

252 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 08:42:11.65 ID:+TYd7tIR0.net
>>46
昼をセブンのたまごサンド、夜の一品をレバニラで計算したら約1400kcalだった
全然少ない 体が飢餓モードになってないか?
高校生女子じゃないんだからもっとタンパク質とって筋トレして代謝あげろ

253 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 08:42:12.41 ID:WQg2fzdVa.net
>>1
おいらデブじゃねえ!
骨太なだけ!

254 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 08:42:26.23 ID:BT+AGG+v0.net
デブのサラブレッドっているよな

255 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (オッペケ Sra1-2SEZ):2020/07/08(水) 08:43:14 ID:GoENEbrDr.net
少し体重落とそうと思って昼少しにしてるが、2kすぐ落ちたあとは変化なしだ
音どうも取り入れないとだめか

256 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ラクッペペ MMcb-ArQu):2020/07/08(水) 08:43:19 ID:p90TUypqM.net
>>244
じゃあ普通の人より少ない食料で生きていけるということか
特殊能力だな

いずれにしろ自分に合った量に抑えればいいだけでは

257 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイW 2d3f-b2Fx):2020/07/08(水) 08:43:46 ID:1uoyszP+0.net
マジレスすると、タバコとか酒の依存と同じ。食べることで脳の快楽物質が出るけど毎回それに頼るから脳のその回路が強化されてて、なかなかやめることができない。難しい。

258 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイ 236b-9Wnq):2020/07/08(水) 08:44:04 ID:wUsiwaKT0.net
5243080743520752↑
Estimation of Excess Deaths Associated With the COVID-19 Pandemic in the United States, March to May 2020
外部リンク:jamanetwork.com

259 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイ 35e2-mXGD):2020/07/08(水) 08:44:44 ID:YgV8ys+c0.net
膝に矢を受けてしまってな...

260 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイ cb07-mXGD):2020/07/08(水) 08:44:51 ID:2vQzfjGc0.net
炭水化物毎日食べてれば誰でも太るだろ

261 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (アウアウウー Sa09-d0xU):2020/07/08(水) 08:45:08 ID:CBqsc6P9a.net
嫁がデブ専なんだが?

262 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイ 9bdd-8bMX):2020/07/08(水) 08:45:28 ID:dXnwgtjg0.net
一日の成人が必要な摂取カロリーってヤツを守ると確実に太るよね。
ふつうに一日2食なら、毎日ラーメン二郎とかマックのセットを食べていい計算なんだが?

263 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイW 2d3f-b2Fx):2020/07/08(水) 08:45:34 ID:1uoyszP+0.net
>>23
食いたいだけ食わないの?君すごいね。節制された人間だ。

264 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイW bd97-IV7p):2020/07/08(水) 08:46:40 ID:HHqglXIi0.net
腕立てと腹筋ローラーやってたら胸筋は普通についてるで?
ピコピコ動かせれるw

265 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイ ad16-6wWl):2020/07/08(水) 08:46:51 ID:Sj2j4oYW0.net
>>1
食うしか楽しみがないゴミ

266 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイW 1b7b-xFOM):2020/07/08(水) 08:47:43 ID:0Sm6qpY00.net
>>260
筋トレしてる俺達は炭水化物めっちゃ必要なんだけど
筋トレしてない人達って炭水化物って別に取らなくてもいいんだよね
筋トレもしないのに炭水化物取る人が太る

267 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ササクッテロ Spa1-Dtk7):2020/07/08(水) 08:49:02 ID:bu6w0CM2p.net
>>262
糖質脂質タンパク質をバランスよく取るのと
糖質だけでおなじカロリーを摂取するのは流石に違うだろうねぇ

268 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイ 35e2-VgdR):2020/07/08(水) 08:49:14 ID:YLRoUHWA0.net
だよねー

269 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイ 05de-eqkm):2020/07/08(水) 08:49:31 ID:Ui5Qhar10.net
趣味や娯楽で食いすぎだろ人類

270 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ラクッペペ MMcb-zRTl):2020/07/08(水) 08:49:36 ID:nuFR0Tg3M.net
遺伝が100%

271 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイW 75e4-+p8g):2020/07/08(水) 08:50:08 ID:/hETVuxy0.net
内容:
>>190
粉ミルク太りやすくなる
脂肪細胞が常人の2倍くらいに育つ 常に標準体重マイナス10キロを保たないとデブに見える悲しい

272 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (オッペケ Sra1-NLJY):2020/07/08(水) 08:50:22 ID:hGkN6XH1r.net
>>242
徳盛はたいしてりょうないよ。
皿がでかいだけ。
日本の外食って量少ないから量は関係ない
>>252
体が緊急事態だとおもってるとたくさん九州してしまうからな
>>267
バランスの良い食事は太る

273 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイW 1b7b-xFOM):2020/07/08(水) 08:51:11 ID:0Sm6qpY00.net
食事誘発性熱産生ってのがあるから同じカロリーでもタンパク質中心だと太りにくいのがわかる

274 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイW 23de-HL4k):2020/07/08(水) 08:51:21 ID:+e9L98D10.net
寂しいねん、口になんか入ってないと

275 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイ 9bdd-8bMX):2020/07/08(水) 08:51:57 ID:dXnwgtjg0.net
>>267
でも、そんなことは一般的に説明されてないよね。
「成人男性 一日2000キロカロリーがふつう」とだけ一言で言われれば、
勘違いして成人病に陥るデブが続出しても仕方がないと思うぞw

276 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (アウアウクー MM21-k5jO):2020/07/08(水) 08:51:57 ID:k/5j5cqKM.net
子守とStay Homeで6kg太った

277 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワントンキン MMa3-Qmme):2020/07/08(水) 08:52:20 ID:XwWR05DCM.net
炭水化物辞めれば痩せるんだろう
という油断

278 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイW a3c2-O/g2):2020/07/08(水) 08:52:22 ID:+IPAsZ2m0.net
若いうちはいいけどおっさんになったら地獄だぞ

279 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイ 0d4d-ucCN):2020/07/08(水) 08:52:50 ID:wU8nExjD0.net
普通にご飯一杯おかわりで太った
やめたら適正体重になった

280 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイW 75e4-+p8g):2020/07/08(水) 08:53:09 ID:/hETVuxy0.net
>>228
食欲が増す新陳代謝も悪くなる
頭もぼーっとする
薬に依存して太り続けて最終的に脳も破壊される 精神医療は殺人

281 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (スププ Sd43-1VOL):2020/07/08(水) 08:54:26 ID:3aUExPM5d.net
言うてデブってそんな食べるの好きじゃないよ
俺としては集中できないからなんで腹が減るのかってムカついてるぐらいだし
正直完全栄養食とかで済ませられるならそれでいいと思ってる

282 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイW fd5a-voMo):2020/07/08(水) 08:54:38 ID:uhbFaCAi0.net
>>262
本当に1日マックと二郎だけならいいけど
だいたい太ってる奴はジュースとかガブ飲みするだろ

283 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワントンキン MMd9-G0Yn):2020/07/08(水) 08:54:55 ID:1iHR6sOBM.net


284 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイW a5b2-1VOL):2020/07/08(水) 08:55:30 ID:1GQlflFo0.net
普通に太いなって人は分かるけど
凄い強烈なチャンコ体型の人って
どこかで気づかない?って思います。

285 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイW a587-HgsN):2020/07/08(水) 08:55:50 ID:Lt0iTFg30.net
>>46
これで太るっておかしいだろ

286 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 08:56:29.19 ID:GodGl1Uxa.net
腹一杯になると幸せすぎるらしい
脳内麻薬がドバドバ出てるのよ

287 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 08:56:34.70 ID:dst9fda8M.net
>>256
そうだよ
でも200kcal程度なら全く頑張らなくても減らせるよね、って話

288 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 08:56:35.75 ID:wUsiwaKT0.net
2356080756230723↑
Estimation of Excess Deaths Associated With the COVID-19 Pandemic in the United States, March to May 2020
外部リンク:jamanetwork.com

289 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ササクッテロ Spa1-Dtk7):2020/07/08(水) 08:56:57 ID:bu6w0CM2p.net
>>275
一般的に説明されてるかどうかでいくと、
主菜副菜バランスよく摂りましょうって家庭科で習った気がするけど、
カロリーだけが唯一絶対のパラメータと信じてしまったとしたら、もしかしたら環境が悪かったのかもしれないね

290 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワントンキン MMd9-G0Yn):2020/07/08(水) 08:57:21 ID:1iHR6sOBM.net
>>281
腹が減ったらミルクティーとか飲んで糖分とれば収まるぞ
100kcalくらいやし、ドカ食いするよりかなりまし

291 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイW f510-G0Yn):2020/07/08(水) 08:57:44 ID:HqOlSWPg0.net
昼の定食ご飯大盛してるだけで余裕で太れるのだが?

292 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイ e3ce-ZBJp):2020/07/08(水) 08:57:46 ID:A0/V0RHB0.net
タバコやめてから太りだした
60kgから80kgになってつれえわ

293 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイ e3ce-ZBJp):2020/07/08(水) 08:57:46 ID:A0/V0RHB0.net
タバコやめてから太りだした
60kgから80kgになってつれえわ

294 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワントンキン MMd9-G0Yn):2020/07/08(水) 08:58:26 ID:1iHR6sOBM.net
>>46
栄養バランス悪すぎる
アスケンってアプリで何が足りないか把握しろ

295 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (オイコラミネオ MM2b-RLoE):2020/07/08(水) 08:59:54 ID:dst9fda8M.net
>>292
ニコチンの代わりに炭水化物と脂質に依存してるな

296 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (スププ Sd43-1VOL):2020/07/08(水) 09:00:57 ID:3aUExPM5d.net
>>290
ドカ食いしてる自覚はないけどそんな毎日ミルクティー飲むの怖ない?

297 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (オッペケ Sra1-NLJY):2020/07/08(水) 09:01:52 ID:hGkN6XH1r.net
>>296
半分以上砂糖だからやばいよ

298 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイW 152f-JAw4):2020/07/08(水) 09:02:12 ID:WgJNKnx40.net
ちょっと太ったなと思ったら運動したり食事制限とかするもんじゃないの?

299 :46 (ワッチョイW d5de-9JMD):2020/07/08(水) 09:03:13 ID:TVtCyHh30.net
ジムも1年ぐらい前まで行ってたけど、痩せなかったなあ。
筋力測定で脚にはアスリート並みに筋肉ついてたけど

300 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (アウアウカー Sa91-JT4d):2020/07/08(水) 09:04:22 ID:mgxZu/BBa.net
>>5
自己責任だよ

301 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (スフッ Sd43-bwKQ):2020/07/08(水) 09:04:23 ID:eTYvrLpAd.net
デブのまま餓死するやつっているの?
それともガリガリになってから死ぬの?

302 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイW 758d-tifp):2020/07/08(水) 09:04:51 ID:EYh2wCgu0.net
>>46
俺も食が細くてこんなもんだわ
175cmで60kg以上になったことない

303 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です:2020/07/08(水) 09:05:18.16 .net
デブはこういった物を持っていない
理想体型の人ほどこういうの持って常に自己管理してる
デブは甘えって言われても仕方がない
https://i.imgur.com/MJBD1mf.jpg

304 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 09:05:54.73 ID:FSSFNsfYM.net
遺伝

305 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 09:06:40.55 ID:UapsKblKM.net
去年の5月頃80kgぐらいあって甘えたなぁと思い運動して今66kgくらい
デブは甘えですよ甘え

306 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 09:07:09.33 ID:NwKBbK/V0.net
デスクワーク+車通勤+インドア派
一日1000歩も歩かないから

307 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 09:08:51.91 ID:42iJi9waM.net
ほぼ毎日揚げ物食ってたら1年で10キロ太った
揚げ物絶ちしたら2ヶ月で12キロ痩せた

308 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 09:09:12.49 ID:aNi0NKJ2a.net
ダイエットで減らしたのはいいんだけどダイエットって辞められなくね?
辞めたら太るの解ってるんだが

309 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 09:09:21.04 ID:5JD5V9Tl0.net
さあ?
物心ついた時にはもうデブだったし小4くらいで親父をおんぶしたりしてた

310 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 09:09:35.86 ID:W9k7O1Wj0.net
毎食ラーメン級、合間にスナック菓子
こういうの一ヶ月続けたら太るんでは?

311 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 09:09:50.12 ID:9DU8u+ZL0.net
デブの家庭はデブになる量出してるからデブるんだと思う

312 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 09:09:53.70 ID:42iJi9waM.net
>>30ハサミみたいな計測器って何?気になるは

313 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 09:10:20.72 ID:cCsJWr4h0.net
食って寝る 食って寝る
生まれてからずっとやる

314 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 09:10:37.28 ID:m4RnKZ6ep.net
30越えると1日3食だけで太って行くから摂生するか運動して消費するかの2択

315 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 09:12:01.49 ID:x5iz+lDZ0.net
>>112
文章がデブになってどうする

316 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 09:12:04.51 ID:0Sm6qpY00.net
>>308
食事制限だけのダイエットだとやめると必ずダイエットする前より太る
脂肪を減らす時に脂肪以上に筋肉が減るから
筋トレは必須なのになぜかみんな筋トレだけはやりたがらない

317 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 09:12:11.19 ID:6wA3SDha0.net
ノーベル賞の山中先生も太りやすい体質なのでかなり意識的にダイエットしてる言うてたなあ

318 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 09:12:25.39 ID:zXJy81dI0.net
3月からずっと在宅で運動ゼロ&毎日晩酌してたら5月後半に64→72kgまで太ったわ
慌ててダイエットしていま61kg

319 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 09:12:38.38 ID:GodGl1Uxa.net
幼少の頃にデブになるのは母ちゃんがアホみたいな量の料理出してるから

320 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 09:13:56.99 ID:P2lRg6V60.net
たまに体重の数字が身長の数字超えてるやついるよな
俺がよく遊ぶ学生時代の友人グループでも3人はいるわ
どんな生活送ってたらあんなことになるんだ
まあ俺も163cm102kgのややデブだから笑えんが

321 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 09:14:05.92 ID:DaLs5K2F0.net
2010年以降20代女性の肥満率が5%から10%に倍増、これポッチャリを甘やかすからだろ [744274666]
https://leia.5ch.net/test/read.cgi/poverty/1569999663/

なぜ最近の若者は太っているのか、俺らが若い頃には太ってる若者って少なかったよな [145050373]
https://leia.5ch.net/test/read.cgi/poverty/1581664280/

322 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 09:14:24.49 ID:V2k66vQf0.net
普通に生活してて太っちゃったデブには分からんだろ

323 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 09:14:47.66 ID:x5iz+lDZ0.net
ケトルベルおすすめ
35ポンドぐらいから始めたけど
結構体力使う

324 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 09:15:00.10 ID:3aUExPM5d.net
>>320
相撲部屋かよ

325 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 09:15:24.64 ID:dst9fda8M.net
ネコ飼ってるけど省エネ過ぎて笑う
キャットフード一日合計30gと鶏ムネ肉一切れで4kgの体重維持してる

326 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 09:15:48.37 ID:EedvlzKX0.net
>>303
大学時代に150超で手持ちの体重計では計れなかったこともあって
それ以来体重計に乗ってこなかったんだけど、最近15年ぶりに体重計に乗ったら102まで落ちてた
そこからあすけんってサイトでカロリー管理しながら1ヶ月経過でいま98くらい
体重や摂取カロリーを知るって大切だな

327 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 09:15:49.31 ID:K2bLuhze0.net
妊娠時の栄養具合で痩せ体質になるそう
4000gで生まれた巨大児のワイはどんだけ食ってもヒョロガリ

328 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 09:15:59.62 ID:SZK80mXY0.net
太るって簡単じゃねーぞ
筋トレして体重増やそうと思うとわかるけどね
つまりデブ=才能の塊

329 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 09:16:03.05 ID:x7EIMzY60.net
タバコやめたら太ったわ
飯を食うようになった

330 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 09:16:06.28 ID:ItuLW0sC0.net
>>46
こんな生活してたら痩せそうだけどな

331 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 09:16:55.59 ID:85pEBwVOa.net
代謝が落ち始める三十代後半はヤバい
それまでの生活を通すとブクブク太り出す
本人だけが自覚しないでいつの間にかデブ

332 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 09:17:05.36 ID:2i6qial50.net
俺も昔はそう思ってた

333 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 09:17:14.39 ID:cZ/aC8o8M.net
筋肉衰えてくるとその分だけ脂肪つくぞ

334 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 09:17:23.71 ID:VYYJSU5k0.net
デブって言い訳ばかりしてるよね
だからデブなんだよ

335 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 09:17:30.17 ID:CMBXgLASM.net
お菓子、ジュース、菓子パン
この辺日常的に飲み食いしてたらあっという間ですわ

336 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 09:17:52.94 ID:4huPYOJ0a.net
お菓子大好きでバクバク食いまくってたけど、4月の健康診断で太り過ぎと注意されたからすっぱりやめて高カロリーを摂らないよう心がけた
そしたらみるみる痩せて3ヶ月で適正体重になった
ちょっと意識変えるだけで痩せれるんだからチョロいわ

337 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 09:19:28.27 ID:wl9b/o6p0.net
思春期青春期という脳が食欲満たす量覚える時期に運動部やってりゃ、そらガッツリ!食う罠。そして飲む
働けば生活リズム狂うしな。夜食うようにもなる

だから体育会系出身のほとんどが糖尿病みたいな病気になるんだよw



そういや今年健康診断あるんかね。ないわけないが

338 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 09:19:58.97 ID:8XsKjRX60.net
デブになる経緯がわからん
途中で腹出てきた時点でやべえってなるだろ

339 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 09:20:11.13 ID:BuhGNaGB0.net
給食の時早食いレースやってたら
もうデブまっしぐらよ

340 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 09:20:42.44 ID:aNi0NKJ2a.net
>>316
いやまぁそれはいいんだけど筋トレにしても辞められなくね?って話よ

341 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 09:21:18.66 ID:aT9EdL0c0.net
20代の時は48kg〜53kgぐらいやったわしも
普通に生活してたら40代で70kgになったぞ

342 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 09:21:20.17 ID:52GKPG6Zd.net
女のデブスって例外なく性格もデブスだよな
職場にいるとほんとムカつくことしかしないの

343 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 09:21:40.84 ID:o59/cOnt0.net
よく普通の食生活してたら太らないって言う奴がいるがそういう奴は典型的な日本人のハードゲイナータイプだろう
イージーゲイナーは日常的に運動を取り入れるかPFCバランスを意識した上でカロリー制限を厳格に行うなどの努力がない限り現代の食生活を普通にこなすだけではまず太るよ

344 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 09:21:45.36 ID:EU4Ocr2Y0.net
自粛中に体重3桁超えてもうた

https://i.imgur.com/n7W3NJK.jpg

345 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (アウアウクー MM21-O5kT):2020/07/08(水) 09:22:01 ID:By38gpjpM.net
スレタイよりもニュースの方がおもしろそうなのに

346 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイW a3f6-vo0O):2020/07/08(水) 09:22:07 ID:8gZzj3JC0.net
間食が増えた
1日2食が3食になった

これでプラス13キロ

347 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイ edca-A67l):2020/07/08(水) 09:22:48 ID:cpTuRkJp0.net
在日朝鮮人と同じで気がついたらなってた
ってやつだろ

348 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイW d5de-9JMD):2020/07/08(水) 09:23:02 ID:RUNAHguL0.net
高学歴にはデブがいない
これ豆な

349 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイW 1b7b-xFOM):2020/07/08(水) 09:23:09 ID:0Sm6qpY00.net
>>340
食事量は戻せても筋トレはやめられないな
別に筋トレって言っても筋肥大させるような激しい筋トレしなくても
筋肉量を維持できる筋トレでいいんだよ

350 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイW 45de-zpbv):2020/07/08(水) 09:23:11 ID:tUCTQtIJ0.net
テレワークで太ったとかいう人居るけど結局喰ってるだけだろ。かれこれ4ヶ月テレワークしてるが筋肉量落ちるんだから普通に体重も激減した

351 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイ 7510-mXGD):2020/07/08(水) 09:23:31 ID:nRiojEgh0.net
172cm85kgはデブ?

352 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (アウアウクー MM21-O5kT):2020/07/08(水) 09:23:49 ID:By38gpjpM.net
>>284
生まれたときからそうだったんだろ

353 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイW fd18-RZgM):2020/07/08(水) 09:23:54 ID:4j8qVKDk0.net
幼児の頃からの食育次第
子供が可愛いからと喜ぶものばかり与える虐待の結果、体がデブになりそれが生涯基準になってしまう
だから痩せても相当意識しないとすぐに戻る

354 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイW fd18-RZgM):2020/07/08(水) 09:24:46 ID:4j8qVKDk0.net
>>350
66キロぐらいが適正

355 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイW 35e2-HpoC):2020/07/08(水) 09:24:59 ID:HRXkWdo00.net
夜更かしが一番駄目だわ
食欲>>>>睡眠なんだよな

356 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (オイコラミネオ MM2b-fo8L):2020/07/08(水) 09:25:27 ID:1s7xDezRM.net
100キロみたいなデブにはならずとも運動不足の腹ぽっこりの小デブ多いやろ
俺も増えたら落とすようにしてるが

357 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイ ade0-iqv9):2020/07/08(水) 09:25:38 ID:Cci5dVqM0.net
>>320
類は友を呼んでんじゃねーよ

358 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (アウアウウー Sa09-Uizl):2020/07/08(水) 09:26:27 ID:lMhg6MWda.net
むしろ普通に生活してたらデブになるだろ
デブじゃないやつは飯食うときこれ以上は太るからやめとこうって意識してる

359 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (スププ Sd43-WpFr):2020/07/08(水) 09:27:22 ID:3N9gCVlwd.net
どう考えても食い過ぎだよな

360 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイ 15ad-ucCN):2020/07/08(水) 09:27:25 ID:EoRIU4kI0.net
加齢とともに基礎代謝が落ちてく
一方で食うのは変わらないかむしろ贅沢になるから太る

361 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイ 23ae-ucCN):2020/07/08(水) 09:27:28 ID:wl9b/o6p0.net
>>348
で思い出したのが、高学歴アッピールはホント多いのがこの板で、やはりそこは体育会系出身が多いんですよ旦那w
だが「相撲部出身」ていう奴は嫌儲では一人も会った事ない

いや、ないね
高学歴で相撲部出身、たしかにリアルでも見ないが???

362 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイ a544-Bqa1):2020/07/08(水) 09:27:30 ID:WlNrEcZy0.net
女でデブは致命的
妊婦にしか見えないから女として見られない

363 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイW a3c2-O/g2):2020/07/08(水) 09:27:33 ID:+IPAsZ2m0.net
デブの食事ってマジでビビるよな
お前それ昼夜の2食分じゃなくて1回で食うのかよっていう

364 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイ edca-A67l):2020/07/08(水) 09:27:43 ID:cpTuRkJp0.net
>>354
身長によってぜんぜん違うだろ

365 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (オッペケ Sra1-1RNA):2020/07/08(水) 09:27:55 ID:/97sUt4yr.net
親のせい

366 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイW bdc5-ug94):2020/07/08(水) 09:28:36 ID:nNcSFf5e0.net
カロリー以外の要素なんか誤差レベル

367 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (スフッ Sd43-bykA):2020/07/08(水) 09:28:45 ID:25YjhTPFd.net
>>315
目には目をデブにはデブをでここまで書いて改心しないならダメだこりゃってことやろ

368 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイ d5de-LDxH):2020/07/08(水) 09:29:17 ID:mXsWGAps0.net
野菜多めでどーたらダイエット
間食がヤバいんだろうけれど

369 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイ bd10-Bqa1):2020/07/08(水) 09:29:30 ID:ILYf2XbB0.net
最強の健康食生活を教えてやる
朝 オールブラン、マルチビタミン
昼 抜き
夜 めかぶ、納豆、他好きなもの
間食する場合はナッツ類
月1で断食
週1で禁酒

よかったな

370 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイ 23ae-srZk):2020/07/08(水) 09:29:47 ID:5JD5V9Tl0.net
>>363
昨日はお昼ジャムのコッペパン1個と夜ジャムのコッペパン1個だったけど
流石に半分はお腹減っちゃう

371 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ラクッペペ MMcb-ArQu):2020/07/08(水) 09:29:47 ID:p90TUypqM.net
>>360
今時それが普通

372 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (アウアウウー Sa09-Q4ZG):2020/07/08(水) 09:30:52 ID:4huPYOJ0a.net
とにかく間食をするな
口寂しいならガムを噛め
飲み物はお茶かゼロカロリー
これだけで全然違う

373 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイ a5c6-Bqa1):2020/07/08(水) 09:31:02 ID:y+XMUwCi0.net
>>348
科学者はデブばかりになって問題になってるって話だが
あいつら運動しないからな

374 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (アウアウエー Sa13-PMiT):2020/07/08(水) 09:31:25 ID:GhXjIE3Qa.net
自粛中にめっちゃ痩せた
付き合いがなくなったのがデカい
飲み会が太る理由だろ

375 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイ 2dc2-vusj):2020/07/08(水) 09:31:38 ID:TkIBd24k0.net
親が悪いよ
デブ因子に困ったらお菓子やカップ麺ばっか与えやがって
気づいたときにはデブ
自分の意志だけで挽回するなんて無理

376 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイ bd10-Bqa1):2020/07/08(水) 09:32:59 ID:ILYf2XbB0.net
飲み会=不要な文化
飲み屋=不要や産業
これが証明されてしまった
地場産業の大衆居酒屋以外の居酒屋死滅してほしい

377 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイW cde2-8JuL):2020/07/08(水) 09:33:45 ID:LoqB6S2Q0.net
デブは欲張りなんだよ
甘えるな

378 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイ edca-MjaX):2020/07/08(水) 09:34:06 ID:GbK8wk3I0.net
174cm/73kgが若いころからの自分の適性体重だったが筋肉が脂肪に置き換わっていって体形が崩れていくのがよくわかる
もうねプニプニですよプニプニ

379 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイW 758e-8Dmg):2020/07/08(水) 09:34:26 ID:Wy4QlEnu0.net
学生時代は運動部で60キロ、体脂肪率10%だったけど、社会人になってから110キロまで太った
原因はストレスによる過食とストレスで休日引き籠もり生活と毎食コンビニ弁当を10年続けたからだとおもわれる
学生時代より食べてた
今は医者の指導受けて90キロまで落ちた

380 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイ 75ae-ucCN):2020/07/08(水) 09:34:28 ID:VYYJSU5k0.net
自分のデブは仕方ないと言うのに女のデブは許さないデブw

381 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ラクッペペ MMcb-fmdc):2020/07/08(水) 09:35:49 ID:wCC7ftzCM.net
ガキのころにばあちゃんが飯やおやつ食うと喜んでくれたんだよ

382 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイ bdc7-ZBJp):2020/07/08(水) 09:35:53 ID:MUcUTYE60.net
>>46
これ間食とかしてるだろ
デブは間食を計算に入れないのが十八番
逆に食ってるのに太れないとか言ってるガリは
ドカ食いしたときだけ申告して1食2食抜いてるのを計算に入れない

383 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイW 6393-RLoE):2020/07/08(水) 09:35:54 ID:6wA3SDha0.net
>>373
あんま太ってるイメージないけどなあ
体力自慢のスポーツガイジみたいなのも結構多いし

384 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイW 1b94-hbIg):2020/07/08(水) 09:36:12 ?2BP ID:W2i2oCEb0.net
sssp://img.5ch.net/ico/bucket-full.png
彼女できたらこれまでにないほど太って自分でも困惑してる

385 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイW bd12-Y5pD):2020/07/08(水) 09:36:38 ID:+eyRlQNS0.net
俺は今年入って7kg落としたよ
69kg→62kg

良かったら相談乗るよ

386 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイW d5de-1RNA):2020/07/08(水) 09:37:07 ID:asUnQRXY0.net
会社にチビデブおるけど、自分に甘く被害者ぶる。かなりやばくて人事が窓際に追いやったわ。まだ図々しくおるけど

387 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイW 1b7b-xFOM):2020/07/08(水) 09:37:19 ID:0Sm6qpY00.net
>>378
それに気づいた事が素晴らしい
ほとんどの人は体重は増えてないから大丈夫って思ってるんだよ
体重は変わってなくても筋肉量が減って脂肪が増えてるって事に気づけば筋トレが必要だって気づける

388 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイ 15ad-ucCN):2020/07/08(水) 09:37:28 ID:EoRIU4kI0.net
>>46
身体が代謝節約モード入ってるだろ
チートデイが必要だぞ

389 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイW 35e2-fxLr):2020/07/08(水) 09:37:42 ID:xUfNnz8Y0.net
普通じゃない生活だからデブる

390 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイ edca-A67l):2020/07/08(水) 09:37:49 ID:cpTuRkJp0.net
>>315
見かけはデブでも心は錦の心意気で!

391 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (アウアウウー Sa09-M/3K):2020/07/08(水) 09:37:56 ID:OjSRR4MJa.net
>>1
子供なんて親の真似しかせんぞ
つまり親の食生活が問題

392 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイW fd18-RZgM):2020/07/08(水) 09:38:06 ID:4j8qVKDk0.net
芸能人でもダイエットして痩せてまた太って痩せてって繰り返してるやついるだろ
体がデブになる事を標準だと記憶してると常に摂生してないと無理な人は普通にいる

子供の頃から食育をちゃんとしてる親の元で育った子供は目に見えて太る事はほぼ無い

393 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 09:38:48.95 ID:MJydP2hP0.net
精神の均衡が取れてないと極端に痩せたり太ったりする
食生活は当然として生活上の様々な行動が変になるから

394 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 09:39:00.91 ID:7z9wUErc0.net
>>67
かわい過ぎる

395 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 09:39:10.87 ID:+U+IWq3gr.net
デブが一番嫌いだわ
電車でも邪魔だし臭いし鼻息荒いし見た目も不快だし

396 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 09:39:17.31 ID:asUnQRXY0.net
太ると自分に甘くなってるやつ多くない?逆なんかな?

397 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 09:39:34.28 ID:M6WGREfl0.net
野菜で腹を膨らませろよ
間食したくなったらミニトマトでやり過ごせ

398 :次スレ万 :2020/07/08(水) 09:40:51.04 ID:hGkN6XH1r.net
>>392
食事制限技使うからだろ。
体はあるときに蓄えとこっておもってるぞ

399 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 09:41:20.97 ID:su3C40yt0.net
>>46
これは痩せる
1kgの脂肪を落とすのに7000kcalのマイナス貯金が必要になる
一日の必要カロリーと摂取カロリーの差の総和が7000たまってようやく1kg痩せる
一日500kcal抑えたとしても半月かかる
一日250kcal抑えらペースなら一ヶ月
時間がかかるから継続することだな
サラダから食べてりんごはあとでいいよ血糖値が最初に上がってしまうから

400 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 09:41:37.15 ID:2VmAZQyq0.net
1日3食は間違い
歳取るにつれどんどん太る

401 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 09:41:48.76 ID:kBMHewmG0.net
電気グルーヴ スネークフィンガー
https://www.youtube.com/watch?v=8mcVCdV7G8E

やせないやせないやせないよー
そんだけ食べてりゃやせないよ♪w

402 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 09:42:12.23 ID:9ig5Qjnf0.net
俺はストレスで食べるのとレッドブルだな

痩せようとしても全然ダメだ

403 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 09:43:09.61 ID:7s6Leyu40.net
30過ぎた辺りから何もしない奴はデブになるので安心して欲しい

404 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 09:44:50.78 ID:TVtCyHh30.net
>>382
全くしてない

405 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 09:45:07.47 ID:EedvlzKX0.net
>>46
これで痩せないとなるとカロリー制限しすぎて相当基礎代謝下がってるんじゃない?
まぁ現状の身長体重がわからんとなんともいえないけど

406 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 09:45:11.92 ID:TVtCyHh30.net
>>388
チートデイとは?

407 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 09:45:35.46 ID:aNi0NKJ2a.net
>>349
一朝一夕じゃどうにもならない筋肉の方が余程重要だよね
でも"普通に生活"する中に肉体労働者でもなきゃ筋トレに該当する運動なんて含まれてないだろと
つまり"普通に生活"すると太る、Q.E.D.証明終了

408 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 09:46:25.38 ID:mXsWGAps0.net
>>400
そだな育ちざかりでもないと
あるいは量を減らさないと脂肪に

409 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 09:46:47.34 ID:1x0SBhXmp.net
内胚葉型なんだろな 生まれ持った体質はある

410 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 09:46:59.18 ID:+8YLEVIr0.net
甘えが原因というのが一般だが遺伝と体質が原因というのが一般的になってほしい
肥満は甘えなのは間違いないけど肥えやすい人は普通の人より何倍も苦しいのもあると思います!

411 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 09:47:03.40 ID:IucA6bdD0.net
1型糖尿病でインスリン投与してるから太りやすい体になってる

412 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (オイコラミネオ MM2b-RLoE):2020/07/08(水) 09:47:20 ID:dst9fda8M.net
>>388
その程度のカロリー制限で飢餓状態になるわけない

413 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (アウアウウー Sa09-0WwX):2020/07/08(水) 09:47:22 ID:3DovT76la.net
子供なら多少太ってでもちゃんと食って栄養摂った方が良いと思うわ チビよりマシだし

414 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (スッップ Sd43-fxLr):2020/07/08(水) 09:48:34 ID:+iDbxpPXd.net
デブではないけど最近かなり喉が乾くしダルい
29男だが糖尿病心配や
内科で糖尿病心配やから検査頼むと伝えたらやってくれるんか?

415 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (オイコラミネオ MM2b-RLoE):2020/07/08(水) 09:50:01 ID:dst9fda8M.net
>>414
毎年健診受けてないの?

416 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (スプッッ Sd03-Eybm):2020/07/08(水) 09:50:09 ID:6Hd0N/5pd.net
>>46
何歳で今体重はいくつなんだ?
年齢で痩せにくくなるし、運動なしだと上限があるぞ

417 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (アウアウウー Sa09-vz/o):2020/07/08(水) 09:54:05 ID:KaeUuBPra.net
二郎毎日食う人に憧れて自分も毎日食ってたらデブった

418 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (スプッッ Sd43-fLiS):2020/07/08(水) 09:54:15 ID:iNop+Pkid.net
ストレスを食うことで発散するやつは太るよな俺は太ったまずこの癖を治した方がいいよねどうすればいい?

419 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイW cb12-zpbv):2020/07/08(水) 09:54:39 ID:dR3JxOrm0.net
1日2000kcalに抑えてたら太らんだろ
まったく動かないとか運動しないのは別として

420 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイW 05de-Eybm):2020/07/08(水) 09:57:16 ID:7bUbidaW0.net
部活辞めたら一気に太る

421 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワントンキン MMd9-G0Yn):2020/07/08(水) 09:57:37 ID:1iHR6sOBM.net
>>296
カロリーしれてるやん
空腹紛らわす目的やで
腹減ってお菓子とか間食しまくるよりまし
ちゃんとご飯食べるまでのつなぎな

422 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイW cb12-zpbv):2020/07/08(水) 09:57:45 ID:dR3JxOrm0.net
2000kcal摂取してもBMI18.5維持してるぞ
30前半な
デブはどんだけ食ってんだ、もっと動け、糖質減らせ

423 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (スフッ Sd43-fxLr):2020/07/08(水) 09:58:00 ID:1j4tkCWKd.net
>>414
おれはそうなってさらに自分尿糖測ったら出まくってたから
自分でお願いしにいったよ

424 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (スププ Sd43-C8Ke):2020/07/08(水) 09:59:18 ID:E5NL/v+1d.net
日課の朝オナニーを終え、午後からの更に質の高いオナニーに向けて高カロリーな食事を摂る俺を見ながら妹が↓

425 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワントンキン MMd9-G0Yn):2020/07/08(水) 09:59:53 ID:1iHR6sOBM.net
>>308
無理な食事制限したら必ずリバウンドする
アプリで管理したら分かるけど、2000kcalくらに抑えてもそんなに苦痛ないぞ
3食キッチリ食べて軽く間食入れても十分収まる

426 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイ edca-A67l):2020/07/08(水) 10:00:03 ID:cpTuRkJp0.net
>>398
食「餌」制限な

427 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ラクッペペ MMcb-8zg8):2020/07/08(水) 10:00:14 ID:39XdF0h4M.net
生まれた時からどんぶり飯

428 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (アウアウウー Sa09-kYbS):2020/07/08(水) 10:00:35 ID:BwpFl9UPa.net
生まれたときから

429 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイ edca-A67l):2020/07/08(水) 10:02:09 ID:cpTuRkJp0.net
>>425
食「餌」制限な

430 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワントンキン MMd9-G0Yn):2020/07/08(水) 10:02:16 ID:1iHR6sOBM.net
>>351
デブ

431 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイ 45de-mXGD):2020/07/08(水) 10:02:50 ID:EedvlzKX0.net
>>418
ストレスで過食することにストレスを感じるようになればいいぞ
毎日食べたものと体重を記録していけば自然と過食による体重増に嫌悪感でてくる

432 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイW 1b7b-xFOM):2020/07/08(水) 10:04:32 ID:0Sm6qpY00.net
まずは自分の1日の消費カロリーがいくらかなのか知ることが大切だな
俺はウエイトトレーニングしてるから人より筋肉量あるし工場で立ち仕事してるから1日3000kcalでちょうど太りも痩せもしない
43歳にしては消費カロリー多い方だと思う
いくら若いからと言っても筋肉量少なかったりデスクワークだと3000kcal摂取すると太るだろう

433 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイW 23de-u5L0):2020/07/08(水) 10:04:46 ID:b6iIi/dL0.net
クソデブになるまでに気づけって話だよな

434 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイ 35e2-mXGD):2020/07/08(水) 10:04:50 ID:wdgBLP7W0.net
才能だよな
胃の容量どうなってんだ

435 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (スッップ Sd43-SKKN):2020/07/08(水) 10:05:51 ID:4GzUk1xfd.net
気づいたらデブだった
3歳にはデブだった
俺言うほど悪いかこれ

436 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイ 45c7-MjUo):2020/07/08(水) 10:06:30 ID:OuJCdq/G0.net
肉体労働でもないのに1日3食の時点で太る
百貫デブは朝昼晩3食+10時+15時+夜食=1日4〜6食コースだろ

437 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 10:07:08.93 ID:BY2VhKMCM.net
>>39
ポーション症候群

438 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 10:07:30.22 ID:C4WSfDZW0.net
ある程度デブると流石に痩せようってなる
そこで痩せられない奴は救いようがない

439 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 10:07:39.78 ID:wUsiwaKT0.net
2707080707270727↑
Estimation of Excess Deaths Associated With the COVID-19 Pandemic in the United States, March to May 2020
外部リンク:jamanetwork.com

440 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 10:08:32.24 ID:xxnjtgbn0.net
太りやすい遺伝子があると知りデブに寛容になるやつはハゲ

441 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイW e32b-wih1):2020/07/08(水) 10:10:23 ID:wX1djmF40.net
遺伝がーー!!とかいってるクソデブいるけど実際に人の2倍食ってるし

442 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイW d5de-CuA5):2020/07/08(水) 10:10:31 ID:nGUtefjU0.net
生まれたときからデブ道歩んでる

443 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイW ad1c-RM3Q):2020/07/08(水) 10:11:08 ID:VJckAqFA0.net
お腹いっぱいじゃないと寝られないんよ

444 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイ edca-A67l):2020/07/08(水) 10:11:40 ID:cpTuRkJp0.net
>>435
在日の人でも
気がついたら朝鮮人やったんです・・・
っていう人いる

445 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ガラプー KK99-jfYR):2020/07/08(水) 10:12:09 ID:JzrF1rapK.net
健康診断引っ掛かって「これは俺には毒」と思ったら今まで美味いと感じてたものを美味いと感じなくなった

446 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイW 23c5-KMl1):2020/07/08(水) 10:12:34 ID:VMESABM60.net
>>326
相撲部?

447 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ササクッテロレ Spa1-pR5Q):2020/07/08(水) 10:13:00 ID:ZJC6xKacp.net
親の資質
アメリカのカースト見てれば一目瞭然
底辺ほど太ってる

448 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (アウアウウー Sa09-Iv7N):2020/07/08(水) 10:13:14 ID:a0clXtG4a.net
ストレスと老化
30に近づくと普通に食べるだけで太るようになる

449 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイW 45c7-4n09):2020/07/08(水) 10:13:33 ID:S80neJ2s0.net
過食症

450 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイW 35e2-KMTk):2020/07/08(水) 10:13:38 ID:gm6CFr+T0.net
30過ぎてから太りだした
コロナ流行ってて後悔してる
今ダイエット中

451 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 10:14:49.74 ID:kdPj+S0G0.net
いうほど体使ってないんだろうな

452 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 10:15:26.18 ID:aNFgluRLa.net
働きだして運動しない癖に若い頃と同じ量を食うバカ
代謝も悪化してんのに

ようするにバカ

453 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 10:17:02.59 ID:OxJyR8pRM.net
そろそろ普通に生きてても太るようになってきたわ
辛いなあ

454 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 10:19:36.17 ID:yP5hGUs50.net
自分に撃甘なだけだよ
太ってきてもなんとも思わないんでしょマジおヤバいですね

455 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 10:19:38.58 ID:cRz7Ve4iM.net
外食とコンビニ飯で太る

456 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 10:20:11.16 ID:85pEBwVOa.net
>>447
北朝鮮のカーストでは逆なんだが

457 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 10:20:55.97 ID:aNFgluRLa.net
生活保護受給者は肥満率が高い
これは世界中で問題になってるもんな
貧困=テブ

小麦製品や米など安くて上手くて満腹満足するから仕方ないのかもしれん
日本だとラーメンや丼もの揚げ物惣菜ばっか食う

458 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 10:21:13.85 ID:cRz7Ve4iM.net
つまり北朝鮮住めばお前らも痩せれるな

459 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 10:21:22.59 ID:4oF7bJl40.net
なんだっけ?
脂肪細胞みたいなのが幼少期に形成されてそれ以後同じもの食べても太りやすいか太らないかが決まるみたいな
昔聞いたけどこの学説は今も正しいの?

460 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイ bd12-ucCN):2020/07/08(水) 10:21:23 ID:7kfXsXCR0.net
子供の時から太ってるのは親が食いたいだけ食わせてんだろうから親が悪い

461 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (スプッッ Sd81-Cpkm):2020/07/08(水) 10:21:27 ID:V4vKpEOed.net
デブはその豊満ボディで俺を魅了してることを自覚してほしい

462 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイW 7510-sVBh):2020/07/08(水) 10:21:34 ID:IhDXkbNA0.net
だってあたい普通じゃないもの

463 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイW fd62-Rhpp):2020/07/08(水) 10:21:43 ID:7eBgoaaM0.net
成長期で普通の太さになった
その前はデブだったよ

464 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (オイコラミネオ MM2b-qy4B):2020/07/08(水) 10:22:28 ID:F1MTfe+lM.net
毎日ビール飲めばすぐだよ

465 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (アウアウクー MM21-cPjh):2020/07/08(水) 10:22:44 ID:mMi6TpdLM.net
全て自制心だよ
なんとなくオナニーするのも、なんとなく食べちゃうのも根本的には一緒

466 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイ fd21-ucCN):2020/07/08(水) 10:24:19 ID:dW0DRD610.net
子供のデブはかわいそうだな、お金がなくてデブはしょうがないけど、両親や祖父母に知識がまるで無いケースは

467 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (アウアウカー Sa91-u3DS):2020/07/08(水) 10:24:20 ID:aNFgluRLa.net
>>459
脂肪として蓄えやすいのは確か
でも普通に食って生活すれば太らない
ようするにリバウンドしやすいだけ

自制すれば何ら問題提起ない

468 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイ bdc7-kYYI):2020/07/08(水) 10:24:41 ID:1+ZN/pQh0.net
>>13 だよね。薬には抗えないよ

469 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (アウアウカー Sa91-kOhl):2020/07/08(水) 10:25:50 ID:uWI+62wpa.net
デブって遭難したときとか脂肪で多少長持ちするのだろうか

470 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイW e3dd-8E9y):2020/07/08(水) 10:26:28 ID:6dof11290.net
>>46
そんなに食ってたら俺も太る
フルグラ、りんご、夜は納豆か卵どっちか外せ
これなら現状維持くらいはできるだろ

471 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイW 23c4-Lcqp):2020/07/08(水) 10:29:40 ID:xWb6AAYb0.net
デブは常に自重トレしてるようなもん
痩せたら楽やで

472 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイ edca-A67l):2020/07/08(水) 10:31:14 ID:cpTuRkJp0.net
>>457
高田誠が糖尿病なのは、子供のときの環境がよくなかった
かららしいな

473 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (アウアウクー MM21-3fpw):2020/07/08(水) 10:31:49 ID:r0DTKIUSM.net
肉と野菜とプロテインバーだけで今満足してる
体脂肪率13%
https://i.imgur.com/nOhfkvo.jpg

474 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイW d5de-Y5pD):2020/07/08(水) 10:32:15 ID:s66/FO7T0.net
デブは本当に仕事しないから

475 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイW 75d5-CAVl):2020/07/08(水) 10:34:57 ID:5HGUIXt30.net
ジプレキサ飲んだら太った

476 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイW 03e9-PMAb):2020/07/08(水) 10:35:08 ID:hpsMTnwn0.net
>>46
ワイと一緒
カロリー計算で明らかに大きくマイナスなのにありえんくらい体重が全然減らん。
筋トレに有酸素に食事制限にサプリも飲んでいるのに。
まだまだ肥満の分類に入るムチムチボディなのに停滞期とか心折れるわ。
チートデイとか怖くてあまりしたくないんやけどするしかないな

多分カロリー制限するとすぐに代謝落ちやすい体質なんやろな。
前々から体温測るときいつも低めやなと思ってたし。

477 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (アウアウカー Sa91-zD9k):2020/07/08(水) 10:36:04 ID:lcaT73XQa.net
炭水化物が好きでインドア派だから太らないわけないだろ
少しは頭使えや

478 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (アウアウウー Sa09-NiOl):2020/07/08(水) 10:36:17 ID:s4cLMQAYa.net
お腹が空いたら食べるを繰り返してた

479 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (アウアウカー Sa91-u3DS):2020/07/08(水) 10:37:25 ID:aNFgluRLa.net
幼少期の甘やかし肥満は食い癖と脂肪を蓄えやすい体質になる
中流階級に生まれたのに小さい頃からデブは親や祖父母を恨んでいい
特に親は普通になのに自分だけ太ってたやつ

480 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 10:38:03.61 ID:4MOOsQVk0.net
体質だろ

481 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 10:38:11.81 ID:hpsMTnwn0.net
>>459
ワイに限って言えば当てはまる。
乳児期にはかなりムチムチ体型だったで
人生の大半は小太り体型や。

482 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 10:38:30.85 ID:zJiAS/OL0.net
>>431
ストレス感じて過食して激太りしたけど
太ってることと過食してることにイライラしてもうどうにでもなれってさらに過食してたわ
嫌悪感抱きながらも食うことでしか逃げられなくなってる

483 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 10:38:43.06 ID:r0DTKIUSM.net
大幅にカロリー制限すると三日目で大赦がガクッと落ちる
三日間カロリー制限したら三日間維持カロリーで食事
これで代謝落とさずに減量できる
1日興でも良い

484 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 10:41:22.68 ID:aNi0NKJ2a.net
ジャップランドは炭水化物食いすぎなんだよ
朝米、昼パン、夜麺とかいまだに奴隷みたいな食生活してる

485 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 10:41:30.25 ID:nGWMA6uE0.net
お腹が出てくるんだよ
むしろ30代すぎて出てこない方がやばい

486 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (アウアウクー MM21-3fpw):2020/07/08(水) 10:42:22 ID:r0DTKIUSM.net
30超えてるけど腹出てない
20代後半は腹出まくってたけど

487 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 10:43:27.04 ID:um+hhurR0.net
カロリー計算無視で筋トレしてたら太った

488 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 10:44:02.54 ID:6dof11290.net
>>271
標準体重マイナス10キロが普通なんだが

489 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 10:44:15.59 ID:wUsiwaKT0.net
0344080744030703↑
Estimation of Excess Deaths Associated With the COVID-19 Pandemic in the United States, March to May 2020
外部リンク:jamanetwork.com

490 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 10:44:34.69 ID:hpsMTnwn0.net
元から痩せ形で食っても太らん奴に太いのをからかわれるのがほんまに腹たつで。
食わなきゃ痩せるんだよとかそんな単純なもんちゃうで
痩せるのは本当大変や。

491 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 10:44:58.39 ID:um+hhurR0.net
>>167
プロテインて色々勘違いされてるよな
ただの蛋白質なのに

492 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 10:45:56.90 ID:yRSKL8rs0.net
朝からコンビニで揚げ物、仕事中はジュース飲みながら菓子食って、毎晩のように飲みいってたら一瞬だった

493 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 10:46:39.91 ID:Agj/M0160.net
柔道部に入る

めっちゃ食ってめっちゃゴツくなる

柔道やめる

めっちゃ食うまま動かなくなる

おや?

494 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 10:48:40.33 ID:4oF7bJl40.net
>>303
上に乗ってるのなに??

495 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 10:49:25.89 ID:DjWfV05U0.net
年齢にもよるとしか言えないね
昔55キロしかないとか言っていた河村隆一さんとかグレイのテルさんとかも
今はデブになっているからね
胃下垂で食べても食べても太らないとか言っていたノンスタイルの石田さんもふっくらしているよね
まぁ今のほうが健康的だとは思うけどね

496 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 10:49:36.00 ID:MUcUTYE60.net
>>457
貧困だからデブになる。
デブになると知能が下がる。
知能が下がると貧困になる。
っていう魔のスパイラルが明らかになってきたらしいな

497 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 10:50:07.80 ID:r0DTKIUSM.net
揚げ物、アルコール →痩せにくくなり老ける
酸化した脂質n6過多 →痩せにくくなり老ける
過剰な甘味と塩味  →食欲が止まらなくなる
添加物       →食欲ブースト

498 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 10:50:23.39 ID:4oF7bJl40.net
コロナでヤバイなって気づいてダイエット初めて先月3kg痩せた
ちなみに飢餓状態にならないようにするには何を意識すればいいの?
7〜8月で5kgは落とすつもり

499 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 10:52:52.53 ID:as7Ye82c0.net
今まで普通で当たり前だった生活を変えるのは難しいことだよね

500 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 10:54:36.88 ID:um+hhurR0.net
みんな体質違うんだな
俺の場合適当に食わなきゃ痩せる

501 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 10:55:20.04 ID:Dlw1gCUp0.net
「食べる事」について誤解してるからデブなんだよデブ

502 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 10:56:34.82 ID:hpsMTnwn0.net
>>483
そんなすぐに代謝って落ちるもんか。
一時食事制限きっちりしてほぼ毎日エアロバイク長時間こいでたのに1ヶ月ほとんど体重動かなくて泣きそうやったわ。
そんな高度なテクも必要なんやな

503 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 10:57:05.43 ID:r0DTKIUSM.net
代謝下げずに筋肉量落とさない食い方ってことなら
・24時間以上断食しないこと
・筋トレ(運動)の習慣化
・維持カロリーの調整による安静時代謝の回復
 例*維持カロリーの50%で3日食事したら
   維持カロリー100%の食事を3日行う 等

504 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 10:58:38.86 ID:clYHvupt0.net
>>161
痩せたいというより、
理性的で節度を知るのが人間だという観念だよ。
理性があれば、健康を維持するのにちょうどよい量が分かる。
デブはそれを考えずに動物的、衝動的にむさぼるから、
文明社会において卑しい存在とみなされる。

505 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 10:58:40.56 ID:as8Bw2w20.net
デブでなにか悪いの?
こんな板に平日からいて関係ないだろ

506 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 10:59:37.68 ID:6wA3SDha0.net
>>498
素人はいちいち飢餓状態とか考えなくていい
普通に飯食って普通に日常生活送ってるならそんな状態にならんから

507 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 10:59:53.59 ID:13RsfAXG0.net
結局食習慣だよ
デブと痩せは一人前の量が倍ちがう

508 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 11:00:06.50 ID:h1iEImEI0.net
日本人はすぐにうんこでなくなって便が固くなって痔になるから無茶な食事抜きはやめたほうがいいぞ

509 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイW ed45-PJiH):2020/07/08(水) 11:01:43 ID:um+hhurR0.net
>>507
デブは周りのパターンだと間食だわ

510 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (アウアウクー MM21-3fpw):2020/07/08(水) 11:02:18 ID:r0DTKIUSM.net
デブだと精神病んでメンタルやられる
怒りっぽくなるし体臭もアレ
マジで良いこと無さすぎて辛かった
ホルモンバランスの大事さを身を持って知ったわ

511 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイ abc2-mXGD):2020/07/08(水) 11:02:29 ID:C9ZMW9+c0.net
逆に全然太れないってのはどういうメカニズムだよ
人生で一度たりとも痩せの領域から出たことない

512 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワントンキン MMd9-G0Yn):2020/07/08(水) 11:03:06 ID:1iHR6sOBM.net
>>464
これ
酒はカロリーしかないゴミ

513 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (エムゾネW FF43-RLoE):2020/07/08(水) 11:04:11 ID:gZjp2KcrF.net
>>498
基礎代謝以上はカロリーとる
バランスの良い食事でね

514 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (アウアウクー MM21-3fpw):2020/07/08(水) 11:05:06 ID:r0DTKIUSM.net
太れないのは運動のし過ぎか内臓が弱いかのどっちか
体に悪くてうまいもんばっか食って運動しなかったら誰でも太れる

515 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワントンキン MMd9-G0Yn):2020/07/08(水) 11:06:11 ID:1iHR6sOBM.net
>>498
アスケンで食べたもの記録しろ
そして不足してる栄養素をカロリー上限内でバランス良くとれ

516 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 11:06:21.96 ID:rODzVLIN0.net
体質だろうが遺伝だろうが、結局は無から有は生じないわけで
要は必要以上の栄養取らなければ太ることはありえないんだから
100%甘えだよね

517 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 11:06:57.25 ID:6wA3SDha0.net
>>511
・褐色脂肪細胞が多く常人より脂肪燃焼しやすい体質
・消化器系が弱い

518 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 11:07:08.70 ID:4oF7bJl40.net
>>476
横からだけど、ダイエットを運動と共に始めた人は最初はそうだよ
良く勘違いされるけど有酸素運動でも筋肉は付くからね
それまで全く体使ってない人がジョギング始めたら足の筋肉がつく
筋肉は脂肪より重いから
あくまでもカロリー計算を信じるべきかと

519 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 11:07:18.04 ID:vHA4UcqBM.net
食を楽しんでる
つまりは人生を楽しんでる勝ち組

520 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 11:07:20.22 ID:yP5hGUs50.net
デブは警備だけしてろ威圧感ぱねえから捗るで
他の職からは失せてくれ邪魔なんだよデカすぎて

521 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 11:07:38.11 ID:GbK8wk3I0.net
貧乏人ほどデブになるのはアメリカの格差社会が証明してる
むかし東海林さだお先生が久しぶりにアメリカに行った時の感想が「ずいぶんデブが増えたなあ」だった
日本もそうなったってことだな
コンビニでチキンが推されるようになった時おもったね

522 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 11:08:31.34 ID:um+hhurR0.net
太りたいやつはポテチとかクッキー間食しまくってみ
腹にたまらんのに一瞬で太るぞ
主食を炭水化物メインにすると更にいい
脂肪だけつけて体重増やすメリット無いけど

523 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 11:09:39.44 ID:kbBXByTk0.net
>>494
メジャーとお腹の脂肪の厚みを測るキャリパー

今ジムだからID変わってると思う

524 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 11:10:23.45 ID:VIpN44aM0.net
満腹中枢が壊れてる
それと純度の高い砂糖を取りすぎている

525 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 11:10:26.49 ID:MXJ6vZdWM.net
デブ遺伝子だから
揚げ物も食べず毎日踏み台昇降運動1時間やってスタイル維持してるわ

526 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 11:11:16.27 ID:X47MEiM00.net
脳の報酬系が麻痺してる可能性あるからな
肥満は加工食品食いすぎによる現代病だよ

527 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 11:12:31.40 ID:VIpN44aM0.net
上白のような精製した砂糖は体に吸収されやすく
純度が高いので覚醒剤やコカインと同じく中毒性がある
コーラなんて飲んでたらおしまい

回避するには黒砂糖やきび砂糖のような生成されていない
砂糖を使うのがいい

528 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 11:13:45.74 ID:IAhGeVXv0.net
>>13
これはマジ
リフレックスで1ヶ月で6キロ増えた
もう飲んでない

529 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 11:14:01.56 ID:5JD5V9Tl0.net
>>527
ガキの頃から麦茶ばっかりで砂糖も黒砂糖とかだけど太ってるよ
生まれた時は4000gあったそうだよ へその緒が首に巻き付いてて呼吸止まってたそうだよ

530 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 11:14:20.46 ID:iNop+Pkid.net
>>431
それは凄く心に効きそうだな現実から目を背けたくなるけどやってみるわ

531 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 11:14:25.29 ID:M9+TcY4Y0.net
そういや中学の時に同級生の女が突如デブ化してたな。小学生の頃は痩せてたのに。女子の噂だと何かの病気とか言ってたが身体なのか精神的な方なのかわからんwww

532 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 11:14:32.44 ID:gLqW3lnmM.net
180センチ120キロの俺でも靴下履けないからな
巨デブはどうしてんだろと思う

533 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 11:14:47.43 ID:hpsMTnwn0.net
>>503
そういや健康にいいとかで週末に1日断食とかもたまにやっとったな。
あれがいけなかったんやろか。
維持カロリーとか計算すると3000kcalとか超えてくるし。
嘘やろ?絶対そんな食ってないのに3000どころか2000も食ってないで?
ワイの体は腐っとるとうんざりしてたんだが。
3000kcalも連日食うの正直怖いわ。

534 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 11:15:33.99 ID:VIpN44aM0.net
>>529
遺伝はしかたない

535 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 11:19:06.70 ID:6wA3SDha0.net
>>527
キビ糖や黒糖だから精製糖より安全ってことはない(もちろんミネラルとか体にいい成分も含んでるけど)
単体で大量に舐めるならともかく、料理や飲料に使う場合はショ糖の量と濃度の問題でしかないよ

536 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 11:19:08.74 ID:5JD5V9Tl0.net
>>534
親父もお袋も祖母祖父親戚一同もみんな痩せてるけどな

537 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 11:20:31.87 ID:6wA3SDha0.net
>>536
遺伝というか受精したタイミングで決まった生得的パラメータやね

538 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 11:21:01.66 ID:POKvai850.net
>>5
腸内細菌によっては食欲が止められなくなる
甘えではない

539 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 11:21:25.91 ID:36TA/hxSM.net
菓子パンとジュースだけはマジでやめろ

540 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 11:21:54.03 ID:09a1K1Vb0.net
>>532
お前も巨デブだろ

541 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 11:22:08.89 ID:POKvai850.net
>>7
できる。
できれば痩せられる
というのが普通の人の世界だが
デブは底無しの食欲が止められない
病気として認定されるべきだわ。

542 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 11:22:09.42 ID:um+hhurR0.net
>>538
食わなきゃいいじゃん

543 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 11:22:25.59 ID:iNop+Pkid.net
>>531
血小板減少性紫斑病とか?今の薬なら太らないだろうけど昔の薬だと副作用で空腹とかでデブるだった気がする飲んでた時に小学生とは思えんほどデブになったがやめたら一気に痩せたわ

544 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 11:22:48.28 ID:lTZ2RbzQ0.net
気付いたらなってるのがデブなんだよ

545 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 11:22:54.66 ID:Sk2hA/dy0.net
小学校から大学までずっと水泳部だったけど社会人になって運動しなくなって食う量変わらんからそりゃ太ったさ。

546 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイW e3dd-8E9y):2020/07/08(水) 11:24:36 ID:6dof11290.net
>>280
殺人じゃなく延命だと捉えてみてはいかがか

547 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイW 03ff-hJMK):2020/07/08(水) 11:25:09 ID:lTZ2RbzQ0.net
>>71
デブのオタ率とDQN率は極めて高いからなぁ
デブは陽の当たる真っ当な人生を歩む事はできないのだ…

548 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイW 23de-VaHA):2020/07/08(水) 11:25:16 ID:VIpN44aM0.net
>>536
腸内フローラを整える
運動する
糖分は白いものを避ける
ジャムパンも安い砂糖を使っているから

549 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイ 2dca-ucCN):2020/07/08(水) 11:25:27 ID:8xPuUqAc0.net
食い過きるから太るんじゃなくて
体が太りつつある状態だから(高インスリン血症その他)
本来体を動かすエネルギーとして使うはずのカロリーが
脂肪細胞に食われて体を動かすエネルギーが
不足するから食い過きるんだよ

アンガールズ山根は食事をがまんしてるから痩せてる訳じゃない
食ったエネルギーを脂肪細胞に溜め込めない状態だから食欲が湧かないだけ

この辺りをメタに操作できないとダメ

550 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 11:28:53.87 ID:5JD5V9Tl0.net
>>548
ジャムパンのジャム無糖ジャム
他人のウンコなんか気持ち悪くて入れたくない
運動は毎日してるウォーキングしないとなんか体がムズムズして眠れん 車を事務所に置いて家から片道30分強歩いて通勤、帰りは大回りで公園に寄ってから帰る

551 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 11:28:57.75 ID:VIpN44aM0.net
聞いた話だが
体重ってのは脳みそが決めている
要は体に(血中に)インスリンが存在する時間が長いと太る
だから間食をやめて食事量を適正にするのがいいらしい
場合によっては食事回数を抜くとか
イスラム教では断食という教義もある
断食する場合は専門のお医者さんに聞いたほうがいい

552 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 11:29:10.73 ID:4oF7bJl40.net
>>513>>515
完全に基礎代謝は下回ってるなorz

朝晩ご飯茶碗半分とおかずは寮で出るバランスのいい飯
昼は炭水化物抜き
毎日1万歩相当の運動と隔日筋トレ
プロテイン

想定より落ちてないから焦ってるな

553 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 11:29:12.52 ID:+3C2wcNja.net
>>549
山根めっちゃ頑張ってるよなぁ
なんやかんや言いながら9ヶ月で10kg体重増やしたからなぁ

554 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 11:29:31.08 ID:X47MEiM00.net
3日連続で断食とかじゃなければヘーキヘーキ

555 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 11:30:02.19 ID:VIpN44aM0.net
>>550
>>551

556 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 11:31:52.96 ID:9XdtYie/0.net
仕事しなくても金貰える生活を三年くらいしてたら40キロ増えた

557 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 11:32:19.25 ID:5JD5V9Tl0.net
>>555
間食しない
1日昼夜2食 朝食べると吐くから
大体コンビニのざるそばとか近所のウエストのうどんとか 大盛りとか食べきれないから嫌い

558 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 11:33:04.80 ID:qzohL4HLH.net
夜遅くまで仕事続いてコンビニ飯やらお菓子やら食べてたら一年で一気に10キロ太った
真面目にベスト体重から20キロぐらい離れててヤバい

559 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 11:33:38.95 ID:hpsMTnwn0.net
>>518
せやけど去年8ヶ月くらいかかって14kg落とした時はずっとそんな感じやったで。
確かにジムには通い始めたんで筋トレするのは久しぶりだったけど。
その間 大体カロリー収支は一日マイナス1000くらいあったと思う。
確かに筋トレの重量はちょっとずつ上がってたけどそんな状況で筋肉そうそうつかんやろ。除脂肪体重も減っとったし。

560 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 11:33:47.07 ID:G6Em8SXU0.net
痩せるのも簡単なのにな
ただ食わなきゃいいだけ
それで普通の生活するだけで勝手に痩せる

561 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 11:33:54.55 ID:POKvai850.net
>>542
食欲が通常よりとても強い
難しいね。
それで解決する問題なら世界に肥満が
パンデミックしとらん。

562 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 11:34:35.32 ID:dp6VJamxa.net
精神科の薬を飲むようになってから急激に太った

563 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 11:34:40.09 ID:zFZdBC2y0.net
親がデブだと子もデブだよな

564 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 11:38:08.27 ID:qzohL4HLH.net
ダイエットためにはやっぱり体重毎日記録した方がいいよな
でも最近のアプリは食事内容書けだので高機能過ぎて続かないわ

565 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 11:38:26.56 ID:X47MEiM00.net
コンビニ弁当とかチェーン店の安飯屋とかジャンクフードは太るような味付けされてる
儲けるための太らせる技術ってのはかなり研究されてる

部屋が暗いと満腹に鈍感になる
音楽聞きながらや映像見ながらも同様に満腹に
濃い味付けは脳の報酬系を刺激して満腹中枢は狂う
酸化した油や砂糖も炎症を起こして満腹中枢が狂う

566 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 11:38:42.16 ID:VIpN44aM0.net
>>557
なんかの病気だな

567 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 11:38:53.29 ID:4HL2Qxp80.net
BMI28.3あったのがやっと24.7の普通体重になったわ
やっぱ食べなきゃ普通に減っていく。その代わり栄養に気を使うから逆に食費がかかるが

568 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 11:40:06.15 ID:kbBXByTk0.net
>>564
毎日記録した方がいいのはいいと思うけど体重はあまりアテにしない方がいい
それより毎日お腹の肉をつまんで脂肪の厚みをチェックした方がいい

569 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 11:40:39.67 ID:VIpN44aM0.net
>>557
これでも聞いてみたら
武田鉄矢のラジオ番組2020 📺 減量が簡単に! 体重管理の秘密兵器 📺 今朝の三枚おろし ラジオ 【レビューブックと研究】
https://www.youtube.com/watch?v=aNi3pgcqnBE

570 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 11:41:00.93 ID:4oF7bJl40.net
>>515
アスケン使ってみるわ
fitbitの食事の記録使いづらいんだわ

571 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 11:41:26.60 ID:JpXvgxHZ0.net
遺伝のがでかいよ
太りやすい体質な人は人並み以上に気を使わないといけない

572 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 11:42:09.86 ID:VIpN44aM0.net
https://www.youtube.com/watch?v=2NgXSQFtVgs
【武田鉄矢】世界最新のダイエットの常識!摂取カロリーと体重に相関はない『太らないカラダ』〜前編〜
https://www.youtube.com/watch?v=abLQB1R0EGE
【武田鉄矢】貧乏人ほど肥満になる衝撃の理由『太らないカラダ』〜後編〜

573 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 11:43:05.25 ID:l21zH+KBd.net
体質とかいう甘え

574 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 11:43:13.55 ID:M9Cn8c7o0.net
100年前ならともかく今の時代に普通に生活してたら太るだろ
太らない奴が太らないように制限してるだけ

575 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 11:43:42.59 ID:5JD5V9Tl0.net
>>569
武田鉄矢が人として嫌い
わざと他人の名前を間違えて連呼してその上笑いに出来ずにスベるとか死ねばいいと思う

576 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 11:45:53.14 ID:VIpN44aM0.net
>>575
食物繊維とってる?
あとうんこはどうなの?便秘とか

577 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 11:46:27.60 ID:fG2laFTt0.net
一部の胃腸の弱い人を除いて節制してるんだよ
体に悪いものは控えるとか野菜を多めに摂るとか考えてるし
ジャンクフードは中毒性があるから満腹まで食ったら肥満になる

578 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 11:46:28.02 ID:3AJsNbeRd.net
BMI17のガリだったけど頑張って20くらいまで改善したわ
最近明らかに尻に肉がついてきて丸みを帯びてて自分で興奮するんだが

579 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 11:46:36.13 ID:PZcdjIY4d.net
結局体質だろ
好きな物食って全然運動しないけど177cm/62kgだわ
定期的にお腹下してるのがデカいかもな

580 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 11:46:57.29 ID:g/r8y6pU0.net
>>476
チートデイは計画に入れておくもの
停滞してるからチートデイってのは根本的に間違ってる

581 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 11:47:00.92 ID:VIpN44aM0.net
>>575
俺も武田の放送(ユーチューブ)聞いていてこいつはネトウヨっぽいから嫌いだwww
でも本の内容とそれは分けて考えればいいし
聞きたくなければ図書館で本を借りればいい

582 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 11:47:03.29 ID:Bn86/vy0M.net
寝る前に炭水化物腹いっぱい食ってみろ

583 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 11:47:34.41 ID:X47MEiM00.net
ダイエットに関してはアホみたいに研究論文漁ってる鈴木裕(パレオな男)のブログでも見てりゃ良いよ
メンタリストDaigoとか大体こいつからパクってるとかいうか情報共有してるしあいつと違って元デブだから嫌味もなくてムダ話も無いから見やすい

584 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 11:47:55.72 ID:VIpN44aM0.net
ってかさデブで悩んでるなら
便通の情報がないと腸の状態がわからないぞ

585 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 11:48:37.76 ID:PZcdjIY4d.net
>>582
寝る直前に夕飯くったり、夜食にカップラーメン食べたりするけど全然太らんぞ

586 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 11:48:58.42 ID:BMjGTmVk0.net
脂肪からレプチンが出て食欲が抑えられる
太ってるほどレプチンがたくさん出るが脳の血管の油が邪魔で細胞に届かない
届いても受け入れる器官が鈍ってて反応しないので太るループに陥る
さらに細菌なんていないのに敵が来たぞとシグナルを出して免疫細胞が暴走する
細菌がいないので脂肪を食べて自壊対細菌ウィルス用の有毒物質をまきちらす
それが血管を傷つけ成人病の原因になるってテレビでやってた

587 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 11:49:25.96 ID:C4WSfDZW0.net
デブはある程度カロリー計算出来るようにした方がいい
ビルダーなんて計算しつくしたうえで食って痩せるからな

588 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 11:49:28.58 ID:MjSaZKB6M.net
去年から減量始めて110から70まで落とした結果わかったのは子供が太るのは100%親の責任だし子供の力で痩せるのは無理
特に思春期に太ってるとまじで性格歪むから子供の体型管理はちゃんとしたほうがいい

589 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 11:49:28.74 ID:ibFhonUvr.net
亡父が160cmで85kgってデブだったから
絶対にそうならないように気を遣ってる

590 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 11:50:25.22 ID:X47MEiM00.net
食う時間はあんまり関係無くて結局カロリー収支の問題ない
ぶっちゃけ寝る直前にガッツリ食ってもそんなに消化に影響ない
逆流性食道炎とかには気をつけないといかんが

591 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 11:51:08.81 ID:WvpplS/U0.net
若い頃こうでも
https://auctions.afimg.jp/item_data/image/20150816/yahoo/2/201166963.1.jpg

年取りゃこうなる
https://crea.bunshun.jp/mwimgs/e/5/-/img_e58155d84da3d7f9f9f7d805204652c199378.jpg

592 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (オッペケ Sra1-IAi7):2020/07/08(水) 11:54:18 ID:A5q4Gi0Zr.net
食育の失敗だろうな
親の無知、ネグレクト、甘やかしが要因
子供が望むがままにお菓子を与えたり
食事が大皿、丼飯だったり
金だけ与えて放置したり

太りやすいのは子供の頃の食生活に起因する
子供の頃に肥満状態になると
脂肪を溜め込みやすい身体になる事は
科学的に証明されてる

593 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 11:57:12.75 ID:aaMiI3WK0.net
加齢で40前に胃が弱って量食えないから太りはしないけど早死にしそう
元気な年寄りって焼肉でもカツ丼でもバクバク食うからな

594 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 11:57:39.44 ID:irHrnNoLa.net
俺は太ってるけどデブではない

595 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 11:57:39.85 ID:X47MEiM00.net
実家の飯で太ってるのは割とどうしようもないな
栄養学を自ら学んで自分で飯を用意するしかない

596 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 11:57:57.63 ID:wkfVfH650.net
このスレにいるデブの見苦しい言い訳をみるに
甘えだわ

597 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 11:59:55.55 ID:6wA3SDha0.net
>>593
ピロリ菌除去やってないならやっといたほうが捗るぞ

598 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 12:00:20.26 ID:MjSaZKB6M.net
俺は今朝コーンフレーク昼カロリーゼロゼリー夜サラダチキンで過ごしてる
この食生活で我慢できるようになるまで相当な金使ったし試行錯誤したしこんなん10代のガキには無理

599 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 12:02:35.63 ID:6dof11290.net
>>281
ラムネひとつぶ口に入れたままゼロカロリーコーラ飲み干せ
泡ぶくぶくだし泡化のせいで味が変に感じるし炭酸は抜けるしで飲みきる前にちょっと疲れるぞ

600 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 12:02:58.49 ID:A5q4Gi0Zr.net
>>598
消費カロリーを増やすという選択肢はないのですか?

601 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 12:04:35.02 ID:4Nv18UGx0.net
>>55
ハッテンしない方がおかしいレベル

602 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 12:06:12.83 ID:GSm+goW/M.net
生まれてこれまで痩せてた時期なんてないが

603 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 12:06:18.62 ID:SNn9ZxhE0.net
>>62
デブ男は黙々とひとりで喰ってデブるが
デブ女は隙あらば周りを巻き添えにしようとするらしい

604 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 12:06:20.32 ID:8xPuUqAc0.net
>>586
そんなレベルをテレビでやるようになったのか
すごいね

605 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイ 2dc7-6wWl):2020/07/08(水) 12:07:29 ID:DkexfEG00.net
体を鍛えずに、つまみ食ってビール飲んで〆に飯食っての繰り返し。

606 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイW cb12-3fpw):2020/07/08(水) 12:07:37 ID:X47MEiM00.net
運動しないでダイエットしたい奴は多いけど運動した方がホルモンの都合上腹減りにくくなってカロリー制限もしやすい

607 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 12:08:17.12 ID:kbBXByTk0.net
今ジムだけどめっちゃスタイルのいい女の子がバーベルかついでスクワットやってるわ
やっぱ努力してるわ

608 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 12:18:49.97 ID:kbBXByTk0.net
スゲー
バーベルかついでジャンピングスクワットやり出した
この娘只者じゃないかも

609 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 12:20:49.54 ID:6wA3SDha0.net
膝壊すから止めたれwwww

610 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 12:21:36.89 ID:hpsMTnwn0.net
>>580
え、そうなのか…

611 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 12:22:48.46 ID:4oF7bJl40.net
チートデイって計画にいれるものなんだ

例えばだけど毎日基礎代謝の75%の生活をするよりも
50%と100%にした方がいいってこと?
>>580>>503

昔ながらの「週に一度は我慢しないで食べましょう」をやってた

612 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 12:23:54.11 ID:c08zBcpDM.net
スクワット150kg
ベンチプレス100kg
デッドリフト180kg

男なら最低でもここらへんはクリアしないと

613 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 12:25:16.84 ID:1iHR6sOBM.net
>>592
子どもやないねんから、自分の食事くらいコントロールしろよw

614 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 12:25:20.09 ID:RXznzzpw0.net
炭水化物好きの便秘野郎が太るんよ
つらいんよ(´・ω・`)

615 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 12:25:46.38 ID:zXJy81dI0.net
一日800kcalをまる一ヶ月続ければとりあえず5kgは痩せるよ

616 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 12:26:24.72 ID:IEnvij6z0.net
デブは色々言い訳してるが甘えでしかない
現に甘えをやめた俺は痩せた

617 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 12:26:44.95 ID:hpsMTnwn0.net
>>612
ここはデブスレやからオーバーカロリーにはできんのやで
そんな重量あげるのは無理や

618 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 12:27:58.99 ID:2rMk06Mp0.net
運動がどうの糖質がどうのなんて言い訳

619 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 12:29:53.77 ID:iAdKM9qYM.net
確実にデブは甘え
自分を客観視すらできない無能

620 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 12:30:08.29 ID:kbBXByTk0.net
>>612
すぐこういう事言う奴いるけど
実際にそれが出来るのって100人に1人も居ないからな

621 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 12:30:29.01 ID:LfAQDz+l0.net
普通に生活してたらヒョロガリにもならんぞ
ガリだけ体質を言い訳にしてるの滑稽だわ

622 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 12:31:19.25 ID:X47MEiM00.net
ウ板ってガイジしかいねえから重量がどうとかアスペ丸出しのレスしちゃうよな

623 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 12:31:54.81 ID:ZNCJG818a.net
一日一食で十分なのにね
一日三食とかステマだよ
ケンモメンなら一日一食にできるよ

624 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 12:32:35.65 ID:hpsMTnwn0.net
子供いる奴は太らせたらほんまあかんで。
ワイのように肥満体質で小太り人生になると自分に自信が持てなくなるから人生つまらなくなる。
特に若い頃に太ってると惨めなもんや。ハゲ易くもなるしな。

625 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 12:33:39.20 ID:s+MJ88vtd.net
小さい頃に甘やかされた結果
寝る前にアイスとか

626 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 12:34:27.94 ID:3qe+Iglu0.net
>>624
あえて書くけどここなんJちゃうで

627 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 12:34:37.78 ID:ofY5mCKg0.net
ダイエット目的での運動は効率最悪ってもう科学的にも証明されただろ
食事制限が一番なんだよデブには

628 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 12:36:04.06 ID:LfAQDz+l0.net
(ヽ゜ん゜)「デブは甘え!普通に生活してたら太らない!」

俺「じゃあお前は何でそんなにガリガリなの?デブと同じで不健康だよ?」

(ヽ´ん`)「こっこれは体質が…」

俺「ようは甘えだよね」

(ヽ;ん;)「んあ…」

629 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 12:36:08.45 ID:KZLKNHFLM.net
デブ女で性格良いやつに会ったことねえわ

630 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 12:36:16.89 ID:BSrD2XJE0.net
自粛でヒマになってまた自炊を始めて週に一回チャーシューを仕込んでいるのが悪いのかもしれない
今日のおひるは余りチャーシューを使ったチャーハンにするつもりなの
数年に一回訪れるやたらチャーハンにハマる時期に重なったのも痛かった
コメなんて10年くらいほとんど食わなかったんだが

631 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 12:38:02.73 ID:akgvLnUna.net
デブにとってお菓子ジュースは間食に入らないからな

632 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 12:39:33.83 ID:hpsMTnwn0.net
今は情報得られるからだいぶ戦えるようになったけど、
ネットない時は痩せよう思ったら部活の延長でひたすらジョギングだったからな。

カロリー計算とかどんくらい食べればいいとかよくわからんかったし、
やたら走ろうとするだけど、デブだからよう走れんし大抵数日で根を上げる。

ターザンとか見ればよかったんだろうけど、普通の人はそういう発想ならんよな。

633 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 12:43:18.36 ID:4oF7bJl40.net
>>632
ターザンなんて間違ったことだらけじゃん
むしろターザンdでも理論みたいなのに振り回された人が多かったのでは?
ネットの発達のお陰でああいうファッションに騙されなくなったみたいな

昔聞いたことあるけど脂肪の燃焼メカニズムが始まるのが15〜30分ってのを誤訳して
有酸素運動は30分続けないと意味無いとか日本では広まったとか何とか

634 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 12:44:37.60 ID:jDfPFIy/0.net
食べる量は普通でも子供の頃からとにかく運動嫌いで
あらゆる代謝機能全く育ってないの自覚する

635 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 12:45:35.99 ID:JeZphL5Dd.net
今日の筋トレマウントスレか

636 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 12:46:34.36 ID:DTu23vkS0.net
血圧が上がったら太っちまった
どうしろというねん

637 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 12:47:50.15 ID:um+hhurR0.net
>>561
つまり甘えでは?
まあ好きにしたらいいよ

638 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 12:55:43.03 ID:3aqu2ZK1M.net
>>215
どんな食生活してたらサッカーやってて太れるんだ?

639 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 12:56:50.47 ID:6dof11290.net
>>502
運動開始時というか体が疲労中はかなりむくんでるから体重の減少がわかりにくい
1週間くらい休んでむくみ取ると体重減が数値として出てくるよ

640 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 12:57:54.89 ID:6dof11290.net
>>523
計る時点でデブだと気がつかないのかw

641 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 13:06:19.70 ID:EnBZV+XP0.net
50kgと70kgのリミッターがあるらしい
70kgのリミッター外れるとガバガバになり
異性や同性にどう見られてるかが気にならなくなり鏡を見る回数や体重計にものらなくなるんだと

642 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 13:19:05.94 ID:ehOZwUJr0.net
デブの口癖として「甘いものは嫌い」「そんなに食べてない」があるけど
仕事場で見かける程度でさえ甘いお菓子を欠かさず持ってきて
摂取頻度も異常なんだよなあ

643 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 13:20:20.38 ID:yxooEIqQM.net
健康診断引っかかってから夕食半分以下にしてる
これから寝るってのに腹一杯食うのアホや

644 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイW e3ab-Iv7N):2020/07/08(水) 13:25:56 ID:YDaufCrz0.net
おれ痩せるから意識的に間食してるわ
体動かす趣味持ってるからだろうけどそんな
趣味だって週に1度くらいしかやらんけどな
どうやったら太るんだってよく思う

645 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイW cb12-3fpw):2020/07/08(水) 13:36:13 ID:X47MEiM00.net
体質、年齢、アドレナリン受容体
太らせ方も痩せ方もわかってこそだぞ

646 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイW cb8e-V/Mv):2020/07/08(水) 13:38:01 ID:iyJU8cQl0.net
ジャンクフード辞められないブヒ

647 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 13:51:00.69 ID:nLKRizEtp.net
中学の頃は部活に明け暮れて高校で帰宅部になったら一気に来たわ
運動量が全然ちがうのに食う量が減らさなかったからな

648 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 13:52:11.68 ID:aTEdrY3xd.net
デブになる才能があったんだな

649 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 14:07:21.53 ID:5JD5V9Tl0.net
>>576
仕事で出てた
食物繊維は自炊一切しないからうどん屋でゴボウ天つけたりとか程度
ウンコは基本ゲリ
365日のうち360日くらいゲリ

なんかあんまり水を吸収しないらしくて昔はよく季節関係なく脱水起こしてたからかかりつけの医者の指導で1日4リットル、うち1リットルはポカリとかの補給液系?のをホットで飲んでる
まあほとんどケツから出ていくけど

650 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 14:07:41.38 ID:4oF7bJl40.net
あすけん登録していきなり躓いた
混じりもん入ったプロテインしか出ないから栄養素グラフめちゃくちゃやんけw

651 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 14:13:04.34 ID:0iR4vOi/0.net
これは人体実験だから犯罪なんだけど、今まで栄養士の支持に従って一日1500kcalの流動食を与えられてブクブク太って90kgになってた寝たきりの動物に、プロテインと油だけで900kcalの流動食を自作して1ヶ月それとビタミンだけ投与してもちっとも痩せなかった夢を見た気がする。
たぶん腸内細菌が寄生先の老廃物を使って別のエネルギーを産生してるんだろうね。痩せにくい人は確実にいると思うよ。

652 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 14:17:36.18 ID:j+uARRVx0.net
>>650
リクエストできるよ
前に低糖質パンのリクエストしたら入ってた
栄養素は自分で入力してリクエスト

653 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 14:18:23.86 ID:X47MEiM00.net
あすけんゴチャゴチャしててわからんからシンプルなレコーディングアプリ使ってる

654 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 14:26:06.91 ID:PZcdjIY4d.net
>>644
俺は毎晩酒飲むようになってから太ったわ
それでも58kg→62kgになっただけでそれから停滞してるけども

655 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 14:26:53.45 ID:wKjJnv570.net
肝臓がイカれてから太るようになったわ

656 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 14:30:56.44 ID:KPuLnQZk0.net
>>45
ストイックなデブ

657 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 14:31:31.40 ID:X47MEiM00.net
20代に堕落した食生活でイキったままでいると30代で加藤純一みたいなブサイクデブになる

658 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 14:36:34.70 ID:4oF7bJl40.net
>>652
なるほどd
やってみるわ
fitbitに比べると広告抜きにすれば使いやすいわ!

659 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 14:42:03.89 ID:DmE2PZf1a.net
精神薬は太るし痩せにくくなる
一日二食毎食嘔吐でも痩せなかった

660 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 14:42:38.61 ID:8xPuUqAc0.net
>>658
マイプロテイン基準で登録してくれ

661 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 15:01:53.92 ID:Jc0by7ubd.net
>>17
おれはこれ
親の食生活がデブのそれ
物心ついてから痩せてた記憶無い

662 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 15:19:10.79 ID:fjISsRX90.net
小中高クソデブが大学でネトゲにハマってクソ痩せてた
飯を食うのが面倒になるくらいの趣味を見つける

663 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 15:19:48.24 ID:JjYnOxcK0.net
「デブは甘え」←すまん、甘えて何が悪いの?🤔

好きなもの食えずにストレス溜めてデブを罵る人生はさぞかし幸せなんだろうなぁ🤗

664 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 15:19:57.53 ID:n8j84pfm0.net
体重は金かけなくても自分でどうにかできるけど体毛はどうしようもないから諦めてる

665 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 15:21:04.76 ID:1QUniKMQ0.net
腸内細菌が違うから腸での吸収率が全然違うらしいよ

666 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 15:28:39.29 ID:CS8hgYwO0.net
>>561
何が難しいだよ
結局自分の欲に負けてるだけじゃねーか
デブはただの甘えだよ

667 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 15:32:50.92 ID:fK3cOOn0M.net
腸内環境変わると好きな食べ物も変わるぞ
ジャンク漬けになるとジャンク中毒になる

668 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 15:42:52.00 ID:Mw4d0S2Za.net
食べるのが好き
動くのが嫌い
ただそれだけの積み重ね

669 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 15:48:42.76 ID:zt9TsH/C0.net
62キロだったけど糖質の薬飲み始めてから2年くらいで95キロまで太った
別に過食してた訳じゃないけど太った
代謝が悪いせいもあると思う
今運動してるけど昔みたいにジョギングとかできない
ウォーキングしてる

670 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 15:49:46.16 ID:enQtmkZT0.net
食前にアイス食って食後にアイス食う

671 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 15:52:03.84 ID:09+zbxqA0.net ?2BP(1000)
http://img.5ch.net/ico/nida.gif
>>669
糖質の薬は太りやすいって聞くわ
リスパダールか?

672 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 15:52:04.53 ID:X47MEiM00.net
抗酸化作用が高くストレスに強くなる食べ物
アーモンド、クルミ
サーモンのカルパッチョ、サバ、ニシン
ベリー系フルーツ、葉菜類
アボカド、オリーブオイル、ココナッツオイル
食物繊維が多い根菜、野菜、茸
塩分の少ない発酵食品
新鮮なたんぱく質

老化物質が多く炎症を引き起こしストレスが増えるもの
酸化した油や動物性飽和脂肪酸
食物繊維の少ない精製炭水化物
砂糖、果糖ブドウ糖液糖、人工甘味料
塩分が多い発酵食品
糖化物質の多いたんぱく質、油、炭水化物

ストレスは炎症が進行して食欲暴走に繋がるんで避けるのも方法のひとつ

673 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 15:54:52.75 ID:x+cTOafo0.net
昔から体重の増減まったくないわ
食っても太らないし大学時代に昼飯食ってなかった時期があったけどそれで痩せることもなかった

674 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 15:55:01.99 ID:gT5xzGpy0.net
食う寝る太る

675 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 16:03:07.62 ID:xBv7KTinp.net
生まれた時は2000グラムだったのに
幼稚園の頃の写真見ると、もう短パンから出る太ももが隣の子の1.5倍太かったぞ

676 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 16:14:16.35 ID:SNn9ZxhE0.net
小さく産んで大きく育てる

677 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 16:15:38.95 ID:AsH2SMpX0.net
「食べる欲をまったく我慢できません」のカミングアウトしながら歩いてるようなもんだからな、デブって
よくあんな恥ずかしい体型晒して人前を歩けるわ
正常性バイアスってほんと強力なんだなってデブを見ると実感する
昨日も風が強かったんだけどすれ違う向かい風にさらされてるオバサンとかお腹がぽっこりして妊婦なのかと思うのばっかりだった
あの状況のダボダボ服はお腹ポッコリが綺麗に浮かび上がることに気づいてないのかな

678 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 16:18:10.51 ID:PDxOjZIM0.net
小学校6年で86kg中学で95kg

多分育児放棄。いっつも菓子パン渡された

679 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 16:19:41.16 ID:30KcyEcj0.net
ねえおからって効果ない?効果というかだいぶ昔ダイエット成功した時一日三食小皿分食べてたんだが
当時調べに調べまくって 腸内の絨毛?を短くするみたいな話があったはずなんだが

680 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイ 2dca-ucCN):2020/07/08(水) 16:28:34 ID:8xPuUqAc0.net
>>678
でんぷん+砂糖+植物油は最高の肥満食育だな

681 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 16:44:19.49 ID:VYYJSU5k0.net
工場勤務で労災3ヶ月、運動できなくなった時は10キロ太った

682 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイW 9b70-edot):2020/07/08(水) 16:50:03 ID:zt9TsH/C0.net
>>671
リスパダールとコントミン
だるくて日中動けないしもう最悪
でも飲まないと幻聴出る

683 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 16:51:29.81 ID:1nWG+0II0.net
成人男性の1日日に必要な摂取カロリー(農林省実践食育ナビ)

2200±200kcal程度(身体活動量低い)
2400〜3000kcal(身体活動量普通以上)   

として、例えば



・トースト(6枚切り・バター10g)1枚 249kcal 2枚で498kcal
・コーヒー(ミルク砂糖入り) 40kcal



・ほっともっとの唐揚げ弁当 742kcal
・お茶(500ml) 10kcal

夜(サイゼリア)

・焼き肉とハンバーグ盛り合わせ 709kcal
・ライス 303kcal
・ティラミス クラシコ 229kcal
・コカ・コーラ(500ml) 225kcal

こんだけ食っても「2756kcal」だよ

君らどんだけドカ食いしてるんだい?

684 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイW 35e2-NDIR):2020/07/08(水) 17:26:19 ID:tI6AEK3j0.net
仕事のストレス解消がドカ食い

685 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイ 4dae-ucCN):2020/07/08(水) 17:27:04 ID:09a1K1Vb0.net
>>683
土方でもなきゃ2700も食ったら食いすぎ

686 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (スッップ Sd43-feDC):2020/07/08(水) 17:27:57 ID:BHI0TR+6d.net
>>683
食べ過ぎ

687 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイ 9b3d-wCRI):2020/07/08(水) 17:30:13 ID:++Wfm6W00.net
大学で一人暮らしはじめて毎晩コンビニのおでん食ってたらいつの間にか腹が出てた

688 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ササクッテロル Spa1-NuSj):2020/07/08(水) 17:30:44 ID:2ITayVmjp.net
>>651
夢かい

689 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (スップ Sd03-04cI):2020/07/08(水) 17:30:55 ID:z6D+rNEkd.net
デブってくさいし
うぜえやつ多いよな

デブと仲良しになったことない気がする

690 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ササクッテロラ Spa1-fzPr):2020/07/08(水) 17:30:58 ID:9rP6sCmYp.net
「襲おうと思ったけどやめた」 自転車の男が女子高校生に 熊本市中央区の路上
https://www.nishinippon.co.jp/sp/item/n/623792/

691 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ブーイモ MM99-NmfU):2020/07/08(水) 17:31:41 ID:iAdKM9qYM.net
>>683
デスクワークおじさんなんか2000kcal以下にしないとデブになるぞ

692 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイ 2338-cNXk):2020/07/08(水) 17:33:36 ID:1nWG+0II0.net
>>685>>686
ティラミスとコーラをやめるだけで余裕だろ
或いは昼飯をもう少しヘルシーにするとか

太る奴はどれだけ食べてるんだ

693 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイW e3dd-8E9y):2020/07/08(水) 17:35:09 ID:6dof11290.net
姿勢も大事だぞ

694 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ラクッペペ MMcb-ArQu):2020/07/08(水) 17:37:10 ID:yXsdORweM.net
>>691
外出て散歩してこい

695 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (テテンテンテン MMcb-hhnP):2020/07/08(水) 17:38:32 ID:nuBLADTnM.net
デブ「体質」

696 :次スレ万 (オッペケ Sra1-CAVl):2020/07/08(水) 17:38:45 ID:hGkN6XH1r.net
>>667
まあ、お菓子は友達の家で出してもらったりするけど本当に食べたいと思わなくなったわ。
食べる習慣がなくなると体が受け付けなくなる

697 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイ ad0b-ucCN):2020/07/08(水) 17:40:47 ID:F0zEk0Yw0.net
金が無いからデブになれない

食い物にも金がかかるよ

698 :次スレ万 (オッペケ Sra1-CAVl):2020/07/08(水) 17:41:01 ID:hGkN6XH1r.net
>>678
小5で40キロあったけど週一のジュースは指摘されたわ。

699 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 17:44:23.40 ID:c9BcFoWOp.net
運動不足なだけでしょ

700 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 17:57:33.26 ID:LfAQDz+lM.net
座ってる時間が長いと体内炎症起こして運動時の消費カロリーも減るんやで
なるべく立つ時間増やすことやな
ヤンキー座りなら痩せるで

701 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 17:59:03.32 ID:mD/j9saa0.net
太る意味が分からないと思ってたけど30過ぎたら急に太り出したわ
全然痩せないし

702 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイW cdc5-2vJk):2020/07/08(水) 18:05:31 ID:IErtSCJw0.net
>>219
これって男の方ウエスト70cmくらい?
身長180でウエスト70って出来る?

703 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (JPW 0H6b-NjRk):2020/07/08(水) 18:09:29 ID:GXgRMlCZH.net
29まで内勤、身長181体重71の中肉中背だったが、転職して営業外回りでストレス食い発症して34歳で体重106キロ。

今は月3日間だけ糖質抜いてプチ断食で80キロまで戻した。
40過ぎて膝が少し痛いからもうちょっと痩せたいが飯が旨すぎる。

704 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (スププ Sd43-N67z):2020/07/08(水) 18:10:05 ID:Q0IOn7+yd.net
歳とると腹一杯にならねーんだよ

705 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (アウアウクー MM21-3fpw):2020/07/08(水) 18:11:07 ID:LfAQDz+lM.net
野菜ちゃんと食って高たんぱく食オススメ

706 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワントンキン MMa3-G0Yn):2020/07/08(水) 18:33:01 ID:cbC3KLApM.net
>>17
家庭の食生活が子供の頃から破綻してるからだろ

707 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 18:35:07.62 ID:0Sm6qpY00.net
>>702
男の理想のウエストは身長×0.41って言われてるから
180cmの理想のウエスト73.8cmだから70cmだと細いな
でもこの画像の体脂肪率だと70cmぐらいだと思う

708 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 18:36:27.33 ID:7pHoYRQD0.net
中学に入ってからストレスで菓子食いまくったら太った
ダイエットしても食う癖ついたからすぐ体重戻って痩せん

709 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイ a3ec-lLVP):2020/07/08(水) 18:37:04 ID:zGOhEyVX0.net
中年の酒はどうやっても太りやすい

710 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 18:43:02.19 ID:0Sm6qpY00.net
>>709
酒も太らない飲み方があるんだけど難しいよなぁ
俺も酒が大好きで毎日ストゼロロング2本といいちこ飲んでる
一応体脂肪率は12%キープしてるけど普通の飲み方だと絶対太るよなぁ
酒やめたら体脂肪率キープするのもめちゃくちゃ楽にできるんだけど酒はやめられない

711 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 18:43:05.88 ID:APj6Ycgh0.net
毎晩寝る前にカップ焼きそばにマヨネーズ入れて食ったら誰でも太れる

712 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 18:47:44.10 ID:4XT4seTDr.net
体質が全て。
太らんやつはいくら食っても太らん。
ギャル曽根見てたらわかんだろ。

713 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 18:48:04.88 ID:V4vKpEOed.net
>>711
太る前に逝くわ

714 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイW d5de-lc7T):2020/07/08(水) 18:49:30 ID:pIGydkoy0.net
ジムでデブを観察してると圧倒的にインターバルが長い
スマホを見るのがメインでその合間に体重に見合わない軽いダンベル体操をして運動した気になってる
つまりデブは邪魔だからウエイトエリアに入るな

715 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイW 7593-KUoW):2020/07/08(水) 18:50:08 ID:A12JcEJe0.net
満腹器官の麻痺やろ

716 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイW 05de-edot):2020/07/08(水) 18:50:42 ID:isAaZuxI0.net
食の環境でしょ
遺伝もあると思うけど親が太っている家庭は食事も高カロリーの物が多くなってしまう
食育って思ってる以上に大事だと思う

717 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイ 4dae-HAkc):2020/07/08(水) 18:51:40 ID:GMxVSR4E0.net
デブってもある程度を境に運動しなくてもまったく体重増えんくなるよな
相撲取りとか相当無理して食ってるだろ

718 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (スプッッ Sd03-mHND):2020/07/08(水) 18:52:18 ID:x17ptoJfd.net
鬱病の薬飲んでたら10キロ余裕

719 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 18:54:11.91 ID:v9hy+pk20.net
運動しねえからだろw
食っちゃ寝してるから太んだよ

720 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 18:55:44.26 ID:0Sm6qpY00.net
>>716
食事は大事だよなぁ
うちの今日の夕食はイマイチだわ
しゃぶしゃぶ用豚ロース買ってたから低脂肪高タンパクだいいやんって思ってたら炒めやがった
こんな脂質の多いの食べたくない
https://i.imgur.com/CK4OQy5.jpg

721 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 18:56:53.91 ID:0PeksHe70.net
羽生名人のライバルは病気で薬の副作用で太ってたんだよな
病気の人は仕方ない

722 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 18:58:05.04 ID:jowwoNsZ0.net
>>720
それ何人で食うの?
まさか一人で食わないよな

723 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 18:58:58.64 ID:KsquSUV70.net
餓鬼の時点でクソデブってあれなんなんだ。遺伝子かね。とにかく滑稽で醜い。

724 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 19:00:15.80 ID:hhm0nL2/0.net
>>719
デブって食事制限だけで痩せようとする奴が多い印象
食事減らして痩せた所で貧弱で不健康な身体になるだけで
見栄えが良くなる訳じゃないのにね

食事制限でストレス溜めて
やめた途端にリバウンド確定とか
ほんとアホだと思うわ

725 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 19:00:50.16 ID:0Sm6qpY00.net
>>722
3人
明太子は酒のツマミにもう2本俺が食べちゃった

726 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 19:01:37.13 ID:L/nPlvBv0.net
遺伝
寮生とか見てると基本同じもの食ってるはずなのに
ガリもいるしデブもいる

727 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 19:02:29.39 ID:v9hy+pk20.net
>>724
バランスが大事だからね

728 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 19:04:40.45 ID:0Sm6qpY00.net
>>724
俺はウエイトトレーニングしてるけど
そこまでしなくても若い頃からの筋肉量を維持できるぐらいの筋トレは必須だよな
何もしないで歳を取ると筋肉量が減るって考えたらわかるけど考えたくない人がいるんだよな
考える事から逃げるんだよね

729 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 19:06:33.44 ID:fpivG5Msr.net
1人目がカルト教団に奪われて
骨と皮だけの栄養失調に育った

家出して産んだ2人目が
死ぬほど食わされて育った
親は19の時に自分がいる栄養失調で死んだ

この腹の肉は親の愛であり形見なんだよ

730 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 19:07:11.14 ID:G9XTsTw30.net
職場でちやほやされてた美人の背中とか肩とか脇腹とかががみるみる肉付き良くなって
独り身のままかーちゃんにしか見えなくなってしまった悲しみ
40中盤以降変形速度が加速するも本人の内心は若いころのまま
お疲れさまでした…

731 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイ 05c7-hywK):2020/07/08(水) 19:17:52 ID:wUuX4TMG0.net
平日は確かに外に出てカロリー消費してるけど、
休日ゴロゴロしてるから太るんだよな。
平日は本来は特別運動とかしなくても体重減らせるボーナスステージなのに、
休日に太った分を取り返してるだけだから、元の体重より減らないんだ。

732 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイW 4557-7pJU):2020/07/08(水) 19:22:28 ID:L2n6GTTy0.net
デブは幸せの証だよ、痩せるのって辛かったりとかの不幸な要素じゃないと起きないし

733 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 19:24:22.65 ID:9LEgdpPZ0.net
体質だよ
もちろん努力でなんとかできるから、それを怠っているのは間違いない
ただ、他の人よりも多く努力しないと痩せないしすぐ下に戻るんだな

734 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 19:24:49.58 ID:0Sm6qpY00.net
>>731
あぁそれ俺も全く同じ
工場で働いてるから平日は痩せて土日に太る
月曜日はズボンのベルトぴったしでも金曜日にはガバガバになってる
今コロナで水曜日も休みになったから明らかに太りだした
だから平日食べる昼の弁当をご飯二口残すようにして調整してる

735 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 19:25:56.35 ID:UmFFvKtAM.net ?2BP(2500)
http://img.5ch.net/ico/anime_giko13.gif
躁鬱になってからだめだなー
ブクブク

736 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 19:30:03.53 ID:X47MEiM00.net
デブはホルモンバランス終わってるから全然幸せじゃないぞ

737 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 19:30:05.25 ID:xr9a97PoM.net
>>732
太ってる人は幸福な証拠だな

738 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 19:31:35.59 ID:9DU8u+ZL0.net
>>726
同じ給食食ってても多く食ってるやつも少なく食ってるやつもいるし
寮だろうと食ってるんじゃねw

739 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 19:35:42.48 ID:6dof11290.net
>>717
どこまでが自然な食生活なのか
どこまで太るのか
これは素質の問題なのかもわからんね

740 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 19:41:45.39 ID:kLvcxU0+d.net
>>720
汚い

741 :次スレ万 :2020/07/08(水) 19:42:29.37 ID:hGkN6XH1r.net
寮生みたいにバランスの良い食事出されたら俺でも太るわ。
俺の場合学校の給食が原因だわ。
高校になって菓子パンにしてからめっちゃ痩せた。
クリームパン、コロッケ、チキンカツみたいな感じで

742 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 19:43:44.42 ID:4ikhgMVx0.net
見た目がデブなのはどうでもいいが今のご時世糖尿になると下手したらコロナ死するんだから適度に痩せたほうが良いわな
これでも開き直るなら知らん

743 :次スレ万 :2020/07/08(水) 19:44:47.51 ID:hGkN6XH1r.net
>>714
何か毎週プール来てるのに太ってることかいるよね。
どうなってんだろう。
その子にとって楽勝な運動なのだろうか。

744 :次スレ万 :2020/07/08(水) 19:47:24.54 ID:hGkN6XH1r.net
>>711
マヨネーズはやばいわ。
慎吾ママよくへいきだったな

745 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 19:51:48.62 ID:0Sm6qpY00.net
>>740
いや本当に酷いよな
だから今日は嫁の料理は食べなかった
こういうの作れって言ってるんだけど俺より子供優先だから俺に合わない料理は食べなくていいルール
https://i.imgur.com/Rw8sf0c.jpg
自分で食べる用の食材は自分で買い物行ってる
https://i.imgur.com/27PfHlg.jpg

746 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 20:04:18.91 ID:cE86m1Hpr.net
デブって必ず性格悪いから相手にしない方がいい
デブが性格いいみたいなこと言うデブいるけどまともな人間なら普通の体型してるんだよ
家庭か、性格に問題があってブクブク超えてるんだから必ず性格が悪い

747 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 20:09:22.77 ID:uvJfnnY10.net
昔は陸上部で細かった俺が30歳ニートになって体重85kg
もう痩せるのは無理かも・・・

748 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 20:10:21.91 ID:8xXreXrb0.net
言い訳探しながらなんだかんだ食ってるのがデブ

749 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 20:16:18.74 ID:lXC8A0pf0.net
>>743
水泳は机上では最も消費カロリーが高いと言われてるけど技術が上がれば上がるほど楽に遠泳できるようになってしまう
ジョギングの何倍も自分に厳しくしないと食欲が増すだけの競技だと思うよ

750 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 20:20:55.09 ID:X47MEiM00.net
サラダチキンより胸肉買ったほうがコスパ良くね

751 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 20:22:59.99 ID:seiNWXbXd.net
>>745
嫁なんていないだろ

752 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 20:25:32.38 ID:0Sm6qpY00.net
>>750
俺?
これには理由があって基本的には嫁の作った料理を食べる
でもどうしてもPFCバランスが俺には合わない時だけ臨時で食べる用
だからいつ食べるかわからないから賞味期限が長いサラダチキンを買ってる

753 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 20:26:52.25 ID:9DU8u+ZL0.net
>>746
デブが何したっていうんだよ

754 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 20:28:50.59 ID:IErtSCJw0.net
>>707
ほえーはじめて知ったわ健康診断で測られて75cmだったからまだ絞れるんだな

755 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 20:34:16.84 ID:G9XTsTw30.net
医療負荷環境負荷が常人より明らかに多い分税負担を重くすべきである

756 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 20:41:15.16 ID:lgQ637LK0.net
食べてストレス解消するのがコスパ良すぎる
必要な行為だから依存症だって言われないし

757 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 20:43:36.62 ID:8rmpKEkG0.net
>>649
おまえ腸内細菌が原因だよ

758 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 20:45:11.01 ID:8rmpKEkG0.net
>>649
そんな生活してたら死ぬぞ

759 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 20:48:53.87 ID:vb40QOU0M.net
大体母親のせい
我が子かわいさに再現なく栄養与えて癖になる

760 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 20:52:06.35 ID:8rmpKEkG0.net
>>649
ビオフェルミンSとかミヤリサン錠とか医者に聞いてみな

761 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイ edca-A67l):2020/07/08(水) 21:07:14 ID:cpTuRkJp0.net
生まれつきの場合は、
幼少期のある瞬間に「わたしってデブなんだ」って
「気づく」(「なる」のではない)

森三中の誰かがそのような思い出を語ってた

762 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイW f510-G0Yn):2020/07/08(水) 21:08:20 ID:HqOlSWPg0.net
>>759
まあこれだな。親が見境なく食う系のデブだと子供にも同じ感じで食わせるから子供は被害者やで

763 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイW 1bee-obeq):2020/07/08(水) 21:14:42 ID:kL0G6nfM0.net
痩せてるやつのうんこを移植したら痩せるで

764 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です:2020/07/08(水) 21:15:46 .net
出た出た
親のせい学校のせい社会のせい安倍のせい
自分は悪くない
だからデブは嫌いなんだよ

765 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 21:29:51.82 ID:Ug/LbF5jM.net
>>619
おまえがいつも甘えてるんだろうなw

766 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 21:30:26.87 ID:Ug/LbF5jM.net
全然食ってないのにデブなやつなんて腐るほどいるだろうに

767 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 21:31:15.16 ID:Ug/LbF5jM.net
>>754
信じるなよ

768 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 21:32:40.94 ID:jsGhKi100.net
基礎代謝+消費カロリーを上回ればデブる
下回れば痩せる

簡単なこと

769 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 21:33:54.28 ID:Ug/LbF5jM.net
消化吸収にも個人差があるって知らないバカ

770 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 21:36:16.40 ID:4IBgJzdQr.net
毎晩ラーメン食べてたら太ったわ

771 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 21:36:31.40 ID:PpxP7p7M0.net
不摂生で怠け者で食欲のバケモノ

772 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 21:36:43.70 ID:ewUajiRR0.net
タバコやめたらてきめんに太った
しかも戻らない

773 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 21:36:51.33 ID:GyX4cbWrK.net
>>714ネットでクソガリと叩きまくってるやつの正体がそいつら

774 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です:2020/07/08(水) 21:38:48 .net
>>767
デブはそうやって現実から逃げるよな
男性 ウエスト 理想 でググれ
>>754のような人はもしググッて理想のウエストが70cmと80cm違う数字が出た場合70cmを目標にする
お前みたいなクズは80cmどころかネットの情報なんか嘘って見なかった事にする

775 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ガラプー KK2b-OgjU):2020/07/08(水) 21:40:02 ID:GyX4cbWrK.net
>>726バカか

776 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイW 75ae-9JMD):2020/07/08(水) 21:41:48 ID:OWyPV0d20.net
ママンが作ってくれた食事を兄と同じ量を食べて生きて来たのに兄は痩せてて俺はデブだった
運動に関していえば俺の方がしてた

父はデブってた
母は病気になってみるみる痩せて死ぬ前はデブってまでは行かないがふっくらしてた

兄が結婚してから飯が沢山出るのか久しぶりに会ったらデブってた
兄が離婚した後、久しぶりに出会ったらデブってた

俺は今も昔もデブってる

777 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です:2020/07/08(水) 21:43:20 .net
太るのも痩せるのも理由はただ1つ
消費カロリー(基礎代謝+生活活動代謝+食事誘発性熱産生)より摂取カロリーが多いと太るし少ないと痩せる
ただこれだけ

778 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイ 35e2-mXGD):2020/07/08(水) 21:43:30 ID:0bROHkay0.net
小1ぐらいの頃団地から友達が全引っ越しして遊び相手が居なくなって餅食ってはこたつで寝てたらガリから一気に動けないデブになっちゃった

779 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイW 23de-VaHA):2020/07/08(水) 21:45:34 ID:8rmpKEkG0.net
>>777
摂取カロリーが多くても体が吸収しなければ太らない

780 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイW 5506-Eybm):2020/07/08(水) 21:46:26 ID:DhVt/bQo0.net
体質によるデブはしゃーないけど
大食いによるデブは才能の塊
食生活そのままに過負荷筋トレやったらとんでもないフィジカルエリートになれる
普通は食えなくなって痩せるけど

781 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 21:53:39.04 ID:WOUe/SFu0.net
110→80まで落とした俺からしたら、デブはただの甘えだ。

782 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 21:56:49.81 ID:J+okvllA0.net
絵を描いてリメイクしてもらうスレ22
http://open.open2ch.net/test/read.cgi/oekaki/1592032957/
        

783 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 21:58:22.75 ID:MhKK8nq30.net
https://pbs.twimg.com/media/C7HKJ7NVwAAnCRe?format=jpg&name=900x900

784 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 21:59:01.55 ID:Ug/LbF5jM.net
>>774
とてつもなく頭悪そうだね
ダイエットと筋トレスレはバカが集まる

785 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 21:59:08.67 ID:YKHHYo/V0.net
ダイエットはまず痩せやすい体を作るところから始めるんやで
体質は変えられるんや

786 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 21:59:47.68 ID:BQkChQeYx.net
夜ご飯食べます🤗

787 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 22:00:31.40 ID:6ky9R9Pd0.net
https://i.imgur.com/HwnQaK0.gif

788 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です:2020/07/08(水) 22:02:22.13 .net
>>784
具体的にどこか頭悪そうか言ってもらえませんか?
俺からしたらあなたかとてつもなく頭悪そうに見えるのですが

789 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 22:02:42.25 ID:2ITayVmjp.net
デパケンとワイパックスとイフェクサー飲んでるんだけど、筋トレしても体重がほぼ落ちん
やっぱり代謝が悪すぎるのか…?

790 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイ bdc7-wQ2p):2020/07/08(水) 22:26:53 ID:G9XTsTw30.net
>>772
俺は全く変わらなかった
なので真因はタバコではない

791 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワントンキン MMd9-G0Yn):2020/07/08(水) 22:27:24 ID:1iHR6sOBM.net
>>650
メニューを追加>マイアイテム
で登録できる

792 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイ bdc7-wQ2p):2020/07/08(水) 22:32:45 ID:G9XTsTw30.net
デブは内臓が強すぎて空腹が人並み以上に苦しい結果過剰に食うので太る
ガリは内臓空腹に強い 一食抜くとか二食生活継続が苦にならないので痩せる
普通体形は年とると代謝落ちて太る
結局生まれついての性質なんだからそこは認めるしか無いと思うわ

793 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (アウアウクー MM21-3fpw):2020/07/08(水) 22:36:04 ID:DK8JKp8zM.net
デブは内臓弱いぞ
脳がやられてるだけ

794 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2020/07/08(水) 23:23:07.29 ID:sNKUpr4JH
?「拒食症と過食症」の意外な関係性について。
https://youtu.be/6VVWY5VNDRY @YouTube

795 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイ a3b1-mXGD):2020/07/08(水) 23:07:45 ID:AEo6zlF90.net
残すな!って言われつづけて洗脳状態になった奴がいた
最近みないから持病で死んだかな

796 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ブーイモ MMeb-q5Wo):2020/07/08(水) 23:54:43 ID:gChLbJ0+M.net
体重122.9→110(―13キロ)
ダイエット5.2スタート

なんだかんだ2ヶ月続いてる
ジムも1ヶ月続いてる
今回は本気で痩せたい

797 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (アークセー Sxa1-3fpw):2020/07/09(Thu) 00:38:30 ID:MZd51tAZx.net
一度始めたダイエットは一生だ
頑張れ

798 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/09(木) 01:14:22.75 ID:uUjlw9Fg0.net
酒は悪くないって聞いたけどホント?
例えばビールとかはあかんけど、蒸留酒つまりウィスキーや焼酎の水割り
これはカロリーは実質ゼロなんだよね
炭水化物もタンパク質も脂質もない、ただアルコールが燃えるだけ
エンプティカロリーだっけ?

つまり夜は酒飲んで野菜つまむだけってのが食べ過ぎには良いんかね

799 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (アークセー Sxa1-3fpw):2020/07/09(Thu) 01:21:26 ID:MZd51tAZx.net
ダイエットやボディメイクが有利になるアルコールはひとつも無い
酒はたまに飲むから美味しいと考え方を改めるべき

800 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/09(木) 01:22:26.39 ID:uUjlw9Fg0.net
>>787
これの飛んでいったあとの続きはないの?

801 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/09(木) 01:28:29.73 ID:7ao+Xbq+0.net
嫁の不倫が発覚して1ヶ月で13kg減った

802 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/09(木) 01:37:03.08 ID:sVMFENaB0.net
ナチュラルに一食2000キロカロリー摂ってそう

803 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/09(木) 01:46:32.07 ID:9xuZVD53M.net
オナニーするとデブになるらしい

804 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (アークセー Sxa1-3fpw):2020/07/09(Thu) 01:49:27 ID:MZd51tAZx.net
オナニーはなんだかんだでテストステロン値上昇するからほどほどが正解

805 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイ cbd4-NJS1):2020/07/09(Thu) 02:45:11 ID:W8dzgtrn0.net
アメリカではデブは自己管理ができないと見做されてバカにされるってよく聞くけど
重肥満が3分の1肥満が3分の1標準体重以下が3分の1って感じらしいしデブが多数派の状態なのにそんなこと可能なのか?って思う

806 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイW 6393-RLoE):2020/07/09(Thu) 03:23:00 ID:ecCAw3Yl0.net
>>805
何が疑問なのか今ひとつわからないが、標準体重以下がその他をバカにしてるって話じゃねーの?
1/3ならそれなりの勢力だし

807 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (アークセー Sxa1-3fpw):2020/07/09(Thu) 03:28:46 ID:MZd51tAZx.net
アメリカは割とデブに寛容

808 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイW 4be5-u79A):2020/07/09(Thu) 04:06:03 ID:Re/IxnVF0.net
俺は生まれた時からデブ
4500g超え
母親に糖尿病があるせい

809 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイW 4be5-u79A):2020/07/09(Thu) 04:16:38 ID:Re/IxnVF0.net
去年一年激太りして+14kg
今年は半年で−20kg
今64kg
筋トレ系のYouTuberにハマったせいでダイエットに興味出てきたため

810 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/09(木) 04:23:59.37 ID:HS7FK0770.net
>>149
筋トレにハマると食事は作業になる
食いたい量を食べて満足とかいう概念は消え失せる
しいていうなら、なりたい体になれると自分で感じてる量が食べたい量だ

嘘みたいだが本当の話だぞ

811 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (アークセー Sxa1-3fpw):2020/07/09(Thu) 04:25:41 ID:MZd51tAZx.net
食いたいまで食う食わないは普通にレプチン抵抗性の問題

812 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/09(木) 04:31:46.40 ID:S/WgFkl20.net
オリキャラ描いて晒すと触手がレイプするスレ
http://open.open2ch.net/test/read.cgi/oekaki/1407022727/             

813 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/09(木) 04:41:54.50 ID:0518k1V/0.net
デブの奴って親や兄弟姉妹がデブじゃん 遺伝なのか、環境なのか

814 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/09(木) 04:42:48.28 ID:0518k1V/0.net
ぽっこりお腹のおっさんがマシに思えるぐらいデブの奴っているからな

815 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/09(木) 06:16:29.22 ID:igpXrA1E0.net
さっき体重計ったら95キロだった。。。
痩せなきゃな

816 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/09(木) 06:19:33.29 ID:24gcvPrJ0.net
両親親戚全員普通体系なのに俺だけガチムチ固太り
母ちゃんどこで仕込んだ

817 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイW cde2-3S3e):2020/07/09(Thu) 06:22:04 ID:i6TiOx4b0.net
毎日3kmジョギングして炭水化物抜いて野菜しか食ってないのに痩せないんだが
体質が9割だろこれ

818 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/09(木) 06:35:36.75 ID:0l1poh4w0.net
>>817
太れない体質はあっても痩せない体質はねえよ
エネルギーは摂取したもんと筋肉脂肪から捻出するしかねえんだから

819 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/09(木) 06:38:30.51 ID:kSqb3+/vM.net
>>817
炭水化物もだけど糖質を抜けよ
あとどれくらいの期間やってる?
食事制限は最低3ヶ月からだぞ

820 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/09(木) 06:44:05.70 ID:NAFSEW8l0.net
いっぱい食べられる方が幸せそう
今更そうなるのは無理かな

821 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/09(木) 06:45:53.62 ID:2Kd402HcM.net
筋トレ始めたら筋肉痛がすごいんだけど、コレ痛いまま続けたほうがいいの?

822 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ササクッテロレ Spa1-v/VW):2020/07/09(Thu) 06:49:32 ID:qkjjHjP3p.net
>>3
そして独身のデブだけが残った

823 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイW f56d-7Vnq):2020/07/09(Thu) 06:51:13 ID:N6kSx6zM0.net
豚はしねオオカミは生きろ

824 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイ ad27-MjUo):2020/07/09(Thu) 06:52:37 ID:TGvIk6+g0.net
そこまでなるまでなんで放っといたのってレベルのやついるよな

825 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイW cb12-tC1s):2020/07/09(Thu) 06:57:39 ID:xsdw0QLI0.net
ポテチにはまった犠牲者は多そうだな

今はコーヒーにはまりつつあるから鉄分取ってるは


【無性に食べたくなるものの原因】
甘いもの→疲労
辛いもの→ストレス
しょっぱいもの→ミネラル不足
酸っぱいもの→胃が疲れてる
アイス→水分不足
氷、コーヒー→鉄分不足
ジャンクフード→カリウム不足
炭酸飲料→カルシウム不足
炭水化物→タンパク質不足

これ理解して補うと大分過食回避できる


https://twitter.com/sunnyfunnyfit/status/1280859593287979009?s=21
(deleted an unsolicited ad)

826 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ササクッテロル Spa1-tC1s):2020/07/09(Thu) 07:03:10 ID:1FT1jYMGp.net
>>821
1日置きでいいよ
月水金が上半身
火木土が下半身
とかにすれば大丈夫

827 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (スフッ Sd43-itP7):2020/07/09(Thu) 07:05:14 ID:ZEyZy+Ncd.net
結婚して174cm65kg→97kg
多忙過ぎて2時間半しか寝られんし運動なんてする程の暇人ではない
そしてストレスで今日も朝からどんぶり飯とからあげの山を貪る
そして仕事前にはたけのこの里ときのこの山を1箱ずつ食べるルーティーン

828 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (スフッ Sd43-itP7):2020/07/09(Thu) 07:05:39 ID:ZEyZy+Ncd.net
運動なんてのは毎日6時間はとか寝るような糞暇人のすること

829 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (スプッッ Sd81-0xAo):2020/07/09(Thu) 07:10:49 ID:ywlJgXH/d.net
普通の生活ってより、ある年齢からは意識した生活を心掛けないと太るって事じゃね?

830 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (アウアウカー Sa91-c9t6):2020/07/09(Thu) 07:18:18 ID:OLZFlIgXa.net
体質言い訳にしてる人の100%が運動をしていない事実

831 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイW cb12-tC1s):2020/07/09(Thu) 07:18:49 ID:xsdw0QLI0.net
>>827
ネタわからんが倒れる前に睡眠時間7時間は確保した方がいいぞ
倒れたら何にもならん

832 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/09(木) 07:24:18.34 ID:dqvAHVfBa.net
ストレスでなんか食べながら一日すごして脳筋バカでもないので運動しない

833 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (バッミングク MMa9-1Cui):2020/07/09(Thu) 07:35:49 ID:3xjhxI6yM.net
信じられないと思うかもしれんが
オレは1日約2000キロカロリーしか摂ってないのに
161の130キロを維持しちまってる
もうこれは代謝系の病気だと思ってる
きっちり計算して2000キロカロリーしか摂ってないのに全然減らない

834 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (アウアウウー Sa09-xFOM):2020/07/09(Thu) 07:38:41 ID:oDp3A6uva.net
>>833
消費カロリーが2000kcal未満なんだろ
筋肉なくて1日中動かずゴロゴロしてるんだろ

835 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (スプッッ Sd81-0xAo):2020/07/09(Thu) 07:39:09 ID:ywlJgXH/d.net
>>833
基礎代謝以上喰うなよ

836 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/09(木) 07:44:37.45 ID:3xjhxI6yM.net
そんなわけないだろ
161の130キロって生きてるだけでもかなりの基礎代謝使うの知らないのか?
しかも俺は営業だから日々歩いたり電車乗ったりウロウロしてるわ
これでも130キロ維持ってもう病気だろ

837 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/09(木) 07:47:05.45 ID:3xjhxI6yM.net
161の130キロで基礎代謝計算したら2300キロカロリーはある
それプラス、日中の仕事の活動でも痩せないんだからこれもう病気だろ

838 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/09(木) 07:50:34.41 ID:swgWe4de0.net
デブは体重を気にする
痩せてる奴は体系を気にする

デブは食い物に気をつけても飲み物には気を使わない

839 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイW 4512-Y0hW):2020/07/09(Thu) 07:56:03 ID:bPOHzgF60.net
人間はみんな脳内麻薬の奴隷だよ

それが食事か、酒か、性欲、美意識、ギャンブル
それともスポーツ、筋トレなのかの違いだけ
どれも行き過ぎれば過剰になる
それだけ

840 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/09(木) 07:59:08.96 ID:l6qvaSfE0.net
>>839
なにかっこつけてんだよwww

841 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です:2020/07/09(Thu) 08:01:29 ID:7Rga/gp/.net
デブタレントのせいであいつより酷くないから大丈夫って考えになる

842 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイW d5de-zSj8):2020/07/09(Thu) 08:02:38 ID:EKZNAs7C0.net
小学生で太ってた頃は家や学校で居場所がなくてストレス発散で食べてた

843 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/09(木) 08:06:51.60 ID:78cnNGRh0.net
ストレス食いしないからストレスで食う気持ちがわからん

844 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です:2020/07/09(木) 08:09:32.37 .net
ストレス食いなんてただの言い訳
食べない方法を考えるんじゃなくて食べる言い訳ばかり考える奴らの言い訳

845 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/09(木) 08:09:44.32 ID:igpXrA1E0.net
3ヶ月入院してた時は15キロ痩せた
でも1年かけてリバウンドした

846 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ラクッペペ MMcb-9fHs):2020/07/09(Thu) 08:18:22 ID:FHq0Qk2QM.net
>>230
筋肉は重い
https://i.imgur.com/vzhlOBa.jpg

847 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイW cb12-tC1s):2020/07/09(Thu) 08:20:40 ID:xsdw0QLI0.net
>>839
中庸という言葉があってだな

848 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/09(木) 08:24:26.28 ID:rICLPM4Ia.net
デブは筋トレしろ
マジで筋肉つける才能あるから 食べることができるのって才能だぞ

849 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイ 75ae-ucCN):2020/07/09(Thu) 08:26:28 ID:EQytgDcV0.net
>>17
俺もこれ
33年間ずーーーーーーーーーーーーーっとデブ
一度も痩せたことがない

850 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワントンキン MM81-L3yn):2020/07/09(Thu) 08:35:27 ID:ncWqJMoMM.net
週末家飲みで酔うと食欲ヤバイ
ポテチばくばく食べてしまう

ジョギング筋トレしてるからなんとか体重抑えてるけど
年取ったら徐々に体重増えてきた

851 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイW cb12-tC1s):2020/07/09(Thu) 09:10:17 ID:xsdw0QLI0.net
>>848
たしかに筋肉は付きやすい気がする
がんばるか

852 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/09(木) 09:36:48.59 ID:bdfQ/+E70.net
いつも3人前食っちゃう

853 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/09(木) 09:37:04.42 ID:h1aLS8UEM.net
>>833
病院行って調べてみてよ
なんでか気になるわ

854 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイW cdc5-NOEl):2020/07/09(Thu) 09:37:19 ID:WLx3Rk5c0.net
金髪豚野郎!

855 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイW a3ca-IV7p):2020/07/09(Thu) 09:37:44 ID:jNFrDVTX0.net
悪い先輩の強引な付き合いでビール毎日飲まされてデブになった

856 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/09(木) 09:39:18.41 ID:h1aLS8UEM.net
>>848
筋トレなんか続かないのよ

857 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/09(木) 09:39:55.51 ID:jNFrDVTX0.net
今から牛丼とUFO食うで〜ええやろ

858 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワンミングク MMa3-7utF):2020/07/09(Thu) 09:41:06 ID:ngbwcVRPM.net
子供のコロカラ太ってル人はなんかの病気だろ?

859 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/09(木) 09:41:40.88 ID:jNFrDVTX0.net
>>858
これは遺伝

860 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/09(木) 09:43:15.54 ID:XiRYzXop0.net
経緯じゃなく体質じゃね
同じもの食ってもオレはガリで弟がクソデブ

861 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/09(木) 09:46:40.99 ID:0l1poh4w0.net
>>833
カロリー計算間違ってるだけ

862 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/09(木) 09:53:56.81 ID:KDljVVkLM.net
161で130とか盛りすぎやん

863 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (スッップ Sd43-56sh):2020/07/09(Thu) 10:19:06 ID:GlbpkgBNd.net
減量なんて足し算引き算しかないんだから
自称特異体質は計算間違えてるだけ

864 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/09(木) 10:19:51.13 ID:JBCN/nO80.net
ストレスだな

865 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイW 45a7-u5L0):2020/07/09(Thu) 10:30:28 ID:kkUIS52L0.net
3か月で5キロもリバウンドしたし
三食しっかり食ってるのにすぐ腹が減るんだが何これ

866 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/09(木) 10:34:22.69 ID:on9kiBtb0.net
>>758
と言われても脱水起こしてもそれはそれで死ぬしなあ

867 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/09(木) 10:34:46.61 ID:LZAAL/Dm0.net
プチ断食の習慣化おすすめ

868 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイW 8d5a-URrX):2020/07/09(Thu) 11:09:38 ID:uUjlw9Fg0.net
昔2ちゃんでスープダイエットが流行ってて試したなあ
一週間トマトスープのみ

869 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/09(木) 11:17:09.67 ID:oDp3A6uva.net
>>798
酒はアルコールそのものにカロリーがある
1g7kcal
でも消費カロリー内に抑えてれば酒で太る事はない
ただしアルコールの分解で肝臓はフル稼働するから糖質を摂っても肝臓にグリコーゲンとして蓄えない
だから飲酒中や飲酒後に糖質を摂れば摂った分だけ体脂肪になる
1日の総カロリーを計算しながら肉や魚をツマミに蒸留酒飲んでれば太らない

870 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイW ad1a-RLoE):2020/07/09(Thu) 11:31:46 ID:7KT+7v7d0.net
>>865
栄養が足りてないと空腹感すごいけど栄養バランスは大丈夫?

871 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイW 05de-AXAe):2020/07/09(Thu) 11:40:19 ID:PKH6RQdx0.net
>>833
こういうデブはだいたい3食分しか計算せずに間食をまったくカロリー計算に入れてない
コーラガブガブ飲んでお菓子バリバリ食いながら痩せない痩せないって言ってるバカ
デブは脳みそまで脂肪まみれ

872 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (アウアウウー Sa09-xFOM):2020/07/09(Thu) 11:47:56 ID:oDp3A6uva.net
身長と体重で基礎代謝を計算するのがそもそもの間違い
身長と除脂肪体重で計算しないと意味がない
体は太っていても体脂肪率を10%まで絞れば今のアンガールズ山根より細い人がほとんど

873 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/09(木) 12:14:43.85 ID:KXecXZSAr.net
>>825
おーすげ当たってるわ
あすけん始めて慢性的に鉄分取ってないのわかるようになってコーヒーの量が圧倒的に減った
飲まなくてもわりと身体がだるくなくなった
現在強炭酸ばっか飲んでるけど確かにカルシウム足りてないわw
サプリじゃダメなんかな

874 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/09(木) 12:23:37.50 ID:xsdw0QLI0.net
>>873
カルシウムはサプリ危険らしいからやめたほうがいいで
俺も色々調べて捨てたわ

カルシウムは普通に小魚か、メープルシロップとかで摂るのおすすめや

875 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/09(木) 12:23:37.76 ID:37XtJuV/M.net
サプリのカルシウムは病気でもない限りオススメしない

876 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワントンキン MMd9-G0Yn):2020/07/09(Thu) 12:28:26 ID:h1aLS8UEM.net
カルシウムウエハースでもあかんのか?

877 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイW edc7-+ncf):2020/07/09(Thu) 12:30:22 ID:ywtbYLB90.net
コロナで温水プールが4ヶ月閉館して
減らしてた体重が完全に戻ってしもた
運動に頼らずとにかく食べる量を減らさないとダメだわ

878 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/09(木) 12:57:18.97 ID:KXecXZSAr.net
>>874
>>875
マジで!?
iHerbでどでかい粒の買って毎日飲みまくってたわ…
好きじゃないけど煮干しでも食うかぁ

879 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/09(木) 13:18:56.12 ID:vU2XT9I5d.net
心療内科に行って薬がドバーッと出てから

880 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/09(木) 13:48:04.75 ID:2nkKzLNK0.net
料理が上手くてポチャ好きの彼女に餌付けされ

881 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/09(木) 15:11:42.08 ID:/tVvz8V60.net
>>833
糖質制限しろよ

882 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/09(木) 15:14:13.55 ID:FHq0Qk2QM.net
>>874
マグネシウムとビタミンkが不足したら危険になる場合があるってだけ
ビタミンkは腸内で勝手にできるし
マグネシウムとカルシウムは両輪だからセットで取ってね

883 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (オッペケ Sra1-wSOn):2020/07/09(Thu) 15:36:58 ID:KXecXZSAr.net
>>882
なるほど。ちょっと安心
飲んでるやつはカルシウム&マグネシウムだった
もうでかいの2瓶目で不具合は無かったから大丈夫かな?

でもこれからは量を減らして食品から採れるように心がけるわ

884 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (オッペケ Sra1-IAi7):2020/07/09(Thu) 18:23:56 ID:8DpTFtGfr.net
>>817
泳げよ

885 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/09(木) 18:52:06.28 ID:l25iIlQPr.net
人前をボテッと歩くだけで暑苦しい
視界に入ってこないでほしい

886 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイW 23b4-NDIR):2020/07/09(Thu) 20:04:36 ID:R+hCQAyr0.net
平均体重より50kgやら太ってるやつは普通の人が50kgのおもりを背負いながら日常生活してるようなもんだろ?
強すぎないか

887 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (オッペケ Sra1-+/Ld):2020/07/09(Thu) 20:27:53 ID:t+69YJyIr.net
>>878
牛乳飲めばええやろ
100円でタンパク質60gカルシウム2000mg

888 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/09(木) 21:54:26.82 ID:b0V68aMp0.net
>>886
だからみんな膝とか腰とか壊すんやでw

889 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイ 4505-3XVz):2020/07/10(金) 00:07:02 ID:cxae2jXs0.net
コロナのせいでジムでバーベル持てない自室自重モチベ上がらない
15年続いた筋トレやんなくなって4ヶ月で+15kg

890 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイW 837b-5b04):2020/07/10(金) 02:35:28 ID:xJC1mWMK0.net
デブは精神力が弱すぎるとしかいえねえ

891 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイW 8598-wSOn):2020/07/10(金) 02:44:16 ID:Tt8TADLf0.net
逆に普通に生活しててデブの俺はどうしたらいいんだ
3歳で既にデブだったぞ。痩せてたのはブラック企業に務めてた2年間だけだわ

892 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (オッペケ Sra1-SKKN):2020/07/10(金) 02:54:04 ID:FEunofDlr.net
ようつべでいろいろ見てて気づいたが
デブの食生活はふつうに食いすぎ
がさつに鍋にフライパンに食材をどんどん放り込む
基礎代謝カロリーの分なんてちょっと食えばいくのに

893 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/10(金) 02:58:22.75 ID:knBA+Ks2p.net
食う量同じだと年齢上がれば太る。筋肉落ちるから消費しない。

894 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (オッペケ Sra1-SKKN):2020/07/10(金) 03:32:08 ID:FEunofDlr.net
年齢に対しての平均体重ってのみたら
+1.8kだった←デブ!?
身長は+5.8cm

895 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/10(金) 03:40:40.84 ID:FEunofDlr.net
痩せてから腰痛に一回もなってない

896 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/10(金) 08:03:55.06 ID:kjpsVC2Dx.net
太ったら食べるなってすぐ言うけど
カロリーわかるようになるとたくさん食べてもデブらなくなるぞ

鶏胸肉1kg、野菜1kg食っても摂取カロリー1600kcal程度
体重も体脂肪率も落ちるし筋トレ初心者なら筋量もアップするから笑えてくる

ちなみにこの食生活、健康に悪影響無し
ストレスが減るし勝手に体がムキムキになる
ガリにもオススメ

897 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ササクッテロレ Spa1-jZ9g):2020/07/10(金) 08:29:51 ID:QDfRU9O+p.net
若い頃いくら喰ってもガリだったからその食生活のまま歳とったらジワジワデブってきた
ピーク時健康診断でC判定5、6個付いてヤバかったわ
でも時間出来て晩飯自炊するようになって野菜中心の飯にしたら半年で標準体重まで戻った

898 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/10(金) 08:48:45.46 ID:FEunofDlr.net
体組成計ついている、体重計
正しいのかよくわからないが内臓脂肪率が平均を大幅に下回ぅてる
たしかに脂肪分無駄に取らないずっと生活してる

899 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/10(金) 10:44:34.42 ID:p5syLMEM0.net
体術計の脂肪率とか当てにならない気がするけど実際はどうなの?
体重より変動大きい気がするから体重しか見てないわ
あとは結局見た目とか腹周りのサイズ

900 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/10(金) 10:47:00.05 ID:UIeZqbmo0.net
見た目重視してるなら参考程度で良いと思うよ
12%〜15%とか簡単に変動するし

901 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ササクッテロレ Spa1-jZ9g):2020/07/10(金) 11:02:36 ID:QDfRU9O+p.net
10%以上の変動は流石にバグってるだろ

902 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (アウアウウー Sa09-xFOM):2020/07/10(金) 11:08:51 ID:+aKbuKsHa.net
体脂肪計なんて朝と夜で全然違うからアテにしない方がいい
実際に鏡で全身見たりお腹とか腕とかをつまんで脂肪の厚みをチェックする方がいい
へその横5cmのところの肉をつまんで厚みが15mmなら体脂肪率15%20mmなら体脂肪率20%
25mm以上は軽肥満30mm以上は肥満

903 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイW cb12-3fpw):2020/07/10(金) 11:11:58 ID:UIeZqbmo0.net
いや市販のやつなら3%くらい1日で変わるだろ

904 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/10(金) 11:28:31.96 ID:+aKbuKsHa.net
これで体脂肪率15%ぐらい
https://i.imgur.com/RwaNag8.jpg
https://i.imgur.com/nFek4If.jpg

905 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイ 458c-6wWl):2020/07/10(金) 11:35:49 ID:4jEFw5Cm0.net
食いすぎなんだよデブは

906 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイW 8d5a-URrX):2020/07/10(金) 11:40:04 ID:p5syLMEM0.net
なるほどありがとう
ダイエットはじめてほぼ体重変わらなかったんだけど、コロナ明けで久々に出勤したときに痩せたと言われたのが励みになってる

チートデイ取り入れてる人に聞きたいんだけど、毎日基礎代謝よりちょっと減らした生活するより
おもいっきり制限する人とちゃんと食べる日を分けた方がいいってこと?

907 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (オッペケ Sra1-SKKN):2020/07/10(金) 11:42:07 ID:FEunofDlr.net
朝と夜測っている

908 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (アウアウクー MM21-3fpw):2020/07/10(金) 11:44:07 ID:daaq1BGJM.net
週5?500kcal程度削って週2くらいで維持カロリー分食べる感じ

909 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (アウアウウー Sa09-xFOM):2020/07/10(金) 11:45:05 ID:+aKbuKsHa.net
>>906
いくら消費カロリー以下に摂取カロリーを抑えていても体がそのカロリーに順応してしまう
それを防ぐ為に7日に1日とか10日に1日とか好き物を食べる日を作ってやる
でもこれも人それぞれなんだよなぁ
チートデー作らない方が痩せる人も居るしなぁ

910 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/10(金) 11:52:37.49 ID:FEunofDlr.net
体脂肪率20.8今朝

911 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイW e3dd-8E9y):2020/07/10(金) 12:04:28 ID:E0cH8Q5q0.net
>>891
ブラック企業に勤めりゃ金貰える上にダイエットまでできちまうんだ
ライザップ感覚でもっかい勤めてこい

912 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/10(金) 12:09:42.05 ID:E0cH8Q5q0.net
>>906
チートデイは飯の話題だけ先行してるけど基本は体をいたわる日だよ
飯で言えばカロリー足らない状態だと疲労が貯まるから体がむくむし内臓も弱まって体力が落ちて代謝も落ちる
だから食いまくるというより体が欲しがってるものを与えてあげて次の日からまた頑張ってもらえるように体調を整える日

913 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイW 9b70-edot):2020/07/10(金) 12:16:24 ID:DS4bqaTA0.net
抗精神病薬の副作用はひどい
めっちゃ太る
精神科の待合室はデブばっか
入院してる人もデブばっか

914 ::2020/07/10(金) 12:39:03.09 ID:oNubCpzZ0.net
デブと言っても一概には言えない。
先ず、脂肪と水分に大別出来る。
ぶよぶよ、浮腫は水によるデブ。
これは、腎臓の機能が低下若しくは重大な腎疾患。
そして、脂肪によるブタは、単に食べ過ぎや運動不足、糖尿病、もしくは、ビタミンB群欠乏による糖代謝不全(^-^)

https://youtube.com/watch?v=RWdcX7Qh1MI

915 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/10(金) 13:01:26.56 ID:IArHrIA30.net
これからの季節デブはほんと凶器
冬でさえ臭いのに夏場は殺人兵器レベル
頼むからデブは臭いから外出するな

916 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/10(金) 13:50:23.07 ID:NyfNRLBsa.net
相撲取りとか例外除けばデブは病気だよ

917 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/10(金) 13:51:34.60 ID:FEunofDlr.net
現代飽食日本の罠

肉ばっか食ってるからだ

918 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/10(金) 13:59:39.31 ID:UIeZqbmo0.net
デブは炭水化物食いすぎ定期

919 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/10(金) 14:02:59.19 ID:IyQ2qq3M0.net
太ってる知人と買い物に行ったらパンが半額で安いとか新しい味のスイーツが出てるって言って、三食以外の物も沢山買ってたけどこれが普通?
普段お菓子なんて食べたい時しか買わない人間だからわからん

920 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/10(金) 14:03:05.45 ID:+aKbuKsHa.net
>>917
肉は食べるべきだろ
糖質と脂質を摂りすぎてるんだよ
タンパク質は足りてないぐらいだからもっと肉を食べるべき
あと肉が良いのはご飯と全く同じカロリー食べたとしても食べるだけでカロリー消費するとこ
タンパク質の食事誘発性熱産生は摂取カロリーの30%
ご飯は5%ぐらい

921 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/10(金) 14:26:57.24 ID:DlcRW3id0.net
腸内細菌とカビだろ

922 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/10(金) 14:36:08.91 ID:nonr0ToK0.net
家庭用のはジョギングして帰ってきただけで体脂肪率3%落ちるからな

923 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/10(金) 14:41:31.21 ID:DcK38WlW0.net
食い過ぎ

924 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/10(金) 14:47:24.41 ID:ZrMwSPNU0.net
自暴自棄てやつやな
なにか趣味でもないと

925 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/10(金) 17:10:53.35 ID:Rcv4LdFo0.net
肉は鶏むね、ささみ、豚ヒレ、豚ももしか食わないな
脂はカットしてる

926 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/10(金) 17:18:10.55 ID:36slpTrpM.net
雨の合間をみて昨日と今日は歩けたので
痩せる!

927 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/10(金) 18:32:38.89 ID:S3SGaf3aF.net
>>919
冷凍庫買ったから、低糖質パンやスイーツが値下がりしてたらまとめ買いして
冷凍してる
PASCOが低糖質シリーズ出してるからありがたい

928 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/10(金) 18:59:37.61 ID:2vFSuDFQp.net
デブって痩せると話題になった食べ物を爆食いするよなw
食ったら痩せる謎理論で食っても痩せないとか言ってるw
そんなに食べたら痩せないよw

929 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (アークセー Sxa1-3fpw):2020/07/10(金) 20:27:45 ID:WE9YTXTvx.net
デブのうちは質の高いカロリーの摂取の仕方を知らないからな

930 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/10(金) 22:33:08.30 ID:p5syLMEM0.net
>>908-909>>912
ありがとう理解したわ
二ヶ月でトレーニングと有酸素運動で4キロ落として引き換えに膝を壊した

走れないし膝痛いとだいたいの有酸素運動メニュー死んだから食事制限の比重を増やしたんだよね
とりま水着かってプール歩行からスタートやな
給付金でロードバイクも良いのに買い換えたのに膝いたくて乗れない悲しみ

消費カロリー増やせないと縛りプレーみたいでつらいわ

総レス数 930
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