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デブってどういう経緯でデブになったの? 普通に生活してたらありえないだろ・・・・・・🤔 [525165932]
- 1 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です:2020/07/08(水) 07:43:47 ?2BP ID:●.net
- sssp://img.5ch.net/ico/folder4_01.gif
https://news.yahoo.co.jp/articles/77cfa0b543532ec0177098ad7a71dcbd241534a9
普通っぽいのに仕事ができる人だけが持つ「2つのスキル」
派手なパフォーマンスをしないのに、着実に仕事をこなして実績を上げ、信頼を得ている人がいます。次のAさんやBさんの例を紹介します。
● 【事例1】話すのが苦手な敏腕営業マン、Aさん
営業職のAさんは、少人数でも人前で何かを説明するのがあまり得意ではありません。自分が話している時に心臓はドキドキするし、声も少し震えます。顧客の前でスマートなトークができているわけではありませんが、営業成績は優秀です。
Aさんが心がけているのは、「世の中の人の役に立つ活動をする」ことです。Aさんには、扱っている商材を取り入れることによって、顧客の生産性が上がるという確信があります。そのため営業活動自体が自身の人生の目指す方向と一致し、やりがいをもった仕事ができています。人前で話すことが得意ではなくても、より多くの顧客に自社のサービスを導入してもらえるよう、丁寧に顧客の困りごとを聞き出します。その上で、解決に向けた具体的な提案をすることを意識しているのです。
● 【事例2】物静かな管理職、Bさん
管理職のBさんは、普段から物静かな雰囲気で、部下をどんどん引っ張って仕事をするタイプではありません。それでも、部下から絶大な支持を得ています。その結果、部署の雰囲気は良好で、組織のパフォーマンスも高いです。また、部下が何かトラブルを起こした時は、テキパキと対応方法を部下に指示し、事態の収拾に努めます。感情的になって叱責することはありません。
Bさんが心がけているのは、部下に「10年後はどんなふうに仕事をしていたいか?」というような問い掛けを折に触れてすることで、いつも部下自身に長期的なキャリアの展望を自覚させている点です。そして、なるべく現在の業務でその方向性に合うような仕事の振り方やフィードバックを意識しています。短期的な目標を与える時は必ず、その長期的な方向性に沿って決定します。仕事に限らず、家庭を大事にしたいというキャリア展望に対しても尊重し、部下が家庭により時間を割けるようにサポートします。
Aさんのような仕事への取り組み方や、Bさんのような部下への関わり方に共感し、自分もそのように振る舞いたいと思う方は多いでしょう。ただ、実際にそうした行動をしようと思っても自分にはなかなかできそうにないな、と感じるかもしれません。自分が目標とする行動を実現していくにはどうしたらよいのでしょう。そのカギをにぎるのが、「心理的柔軟性」とよばれる行動の特徴です。
- 2 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイW 9b71-HhCG):2020/07/08(水) 07:44:10 ID:P1VdgX0B0.net
- 健康格差
- 3 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (オッペケ Sra1-Xl57):2020/07/08(水) 07:44:29 ID:VqmEM5gQr.net
- 結婚したら食べることしか楽しくなくって太って離婚した
- 4 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (オイコラミネオ MM2b-SKKN):2020/07/08(水) 07:44:33 ID:kNYxIM2RM.net
- 食べることくらいしか楽しみがないとそうなる
- 5 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイ 05de-6wWl):2020/07/08(水) 07:44:46 ID:CBDczQo60.net
- 1に甘え
2に甘え
3,4に甘えで5に甘えの結果
- 6 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイ 8388-mXGD):2020/07/08(水) 07:45:03 ID:M+0nY4Ka0.net
- 普通だと思ってたら普通じゃなかったんだろうなあ
- 7 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイ cb26-f+3P):2020/07/08(水) 07:45:25 ID:3snlJW6r0.net
- カロリー計算ができない
- 8 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイW 8323-u5L0):2020/07/08(水) 07:45:33 ID:wVjQd/W10.net
- 食わないのと同じ精神病では
- 9 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイ 637e-DVoO):2020/07/08(水) 07:45:36 ID:Uo/vobLm0.net
- 暴飲暴食してたらいつのまに
- 10 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイW 9b71-HhCG):2020/07/08(水) 07:45:48 ID:P1VdgX0B0.net
- 収入や教育年数が「健康格差」に影響 年収低いほど肥満リスクは上昇
http://tokuteikenshin-hokensidou.jp/news/2018/007243.php
- 11 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイW 450a-ywoj):2020/07/08(水) 07:45:50 ID:b84aqG/l0.net
- 年とると年輪脂肪で太るんだよ
- 12 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイW 23c5-Owyu):2020/07/08(水) 07:45:59 ID:6AfrqJ9i0.net
- コロナ太りとかあるし歩かないとドンドン太るよ
- 13 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイW 75ec-4DSz):2020/07/08(水) 07:46:34 ID:MJDegI0d0.net
- 薬の副作用
- 14 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイW f5ae-2lRe):2020/07/08(水) 07:46:44 ID:+iabwSpu0.net
- さっき食べてたのにまた食べてる
- 15 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (アウアウクー MM21-hTkz):2020/07/08(水) 07:47:00 ID:dwXDSzuXM.net
- 歩く仕事なのにすげえデブ多いんだが
どんだけ効率よく栄養吸収してんだよ
- 16 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイW 8323-u5L0):2020/07/08(水) 07:47:05 ID:wVjQd/W10.net
- よーし食うぞってなっても結局そんな食えんからなあ
食えないよりは健康なんかもしれんが
- 17 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイW cde2-Gb3P):2020/07/08(水) 07:47:26 ID:U2v+1bdk0.net
- デブは子供の頃からデブ
親から受け継いだ遺伝デブである
- 18 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイW 1595-1RNA):2020/07/08(水) 07:48:01 ID:d7VQvyCV0.net
- ストレスで食べるタイプなんだろ
- 19 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイ a3ec-zVyi):2020/07/08(水) 07:48:19 ID:UpZmCVw80.net
- 痩せようとしたら太った
めんどくさいから普通に食ってる
- 20 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (オイコラミネオ MM51-SKKN):2020/07/08(水) 07:48:29 ID:VP2Zr/UNM.net
- >>15
1000歩歩いてようやく30キロカロリー消費できるからな
歩くくらいじゃあんまり痩せないよ
- 21 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイW fdae-xz+n):2020/07/08(水) 07:48:36 ID:Vllw84pJ0.net
- 呼吸をするだけで太る
- 22 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイW cde2-zpbv):2020/07/08(水) 07:49:16 ID:vwB82Z/50.net
- 体質の問題が大きいので、「普通に生活」してても太るやつは太る。
普通に生活してれば普通の体型できてる奴は、普通の体質に産んでくれた親に感謝しろ
- 23 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイ 45de-mXGD):2020/07/08(水) 07:49:36 ID:Hn+M2INZ0.net
- ていうか食いたいだけ食うという生活態度というか食習性が理解できんわ・・・、なんで食いたいだけ食うんだ?
- 24 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイW 1b7b-xFOM):2020/07/08(水) 07:49:43 ID:0Sm6qpY00.net
- 35歳超えてから脂肪が付きやすくなったとは思うけど体脂肪率12%キープしてる
- 25 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイW d5de-c9t6):2020/07/08(水) 07:49:45 ID:iSaoc4la0.net
- >>17
ほんとこれ
- 26 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイ 23fc-Z4Fz):2020/07/08(水) 07:49:54 ID:E40Go/ZR0.net
- 子供の頃にファミリーサイズのポテチを食いすぎたらこうなった
マジで
- 27 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイW d5de-Im25):2020/07/08(水) 07:49:55 ID:sAsNC5gb0.net
- 適当に食ってたらたまたま高カロリーだったで太るよ
- 28 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイW 9b30-ngEY):2020/07/08(水) 07:50:18 ID:Mr6nyiTb0.net
- 前にいた会社の同僚は昼に毎日ステーキを食べて
家ではコーラばかり飲んでいたらしいが
ぶくぶく太っていったぞ
- 29 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイW abc5-HhCG):2020/07/08(水) 07:50:18 ID:hTxZM7Jy0.net
- 昔運動部に入っててとんでもない量の運動をしていたからそれに見合う食事をしていたのが大学生や社会人になってパッタリと運動をしなくなったものの習慣付いた食事量だけはさほど減らさずに過ごした
ってパターンの小太りデブは腐るほどいると思う
- 30 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (オイコラミネオ MM51-5vHj):2020/07/08(水) 07:50:19 ID:1fd02HThM.net
- 1割はコロナのせい
コロナのせいでテレワークになり
0.1トンを超えた
コロナが憎い
- 31 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (オッペケ Sra1-cAla):2020/07/08(水) 07:50:21 ID:ZiCFHQiCr.net
- https://video.twimg.com/ext_tw_video/1277655836400238593/pu/vid/480x480/XaDq64h4j9mbHhF5.mp4
- 32 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイ 236b-9Wnq):2020/07/08(水) 07:50:27 ID:wUsiwaKT0.net
- 1550080750150715↑
Estimation of Excess Deaths Associated With the COVID-19 Pandemic in the United States, March to May 2020
外部リンク:jamanetwork.com
- 33 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (アウアウカー Sa91-fo8L):2020/07/08(水) 07:51:10 ID:N9pVRn9ba.net
- 高卒みたいなもん
- 34 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイ abc5-XGbk):2020/07/08(水) 07:51:30 ID:khTbVSwN0.net
- ベスト体重58キロくらいだったが1日6食食ってたらいつの間にか95キロになってた
- 35 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (アウアウウー Sa09-7JxG):2020/07/08(水) 07:51:31 ID:RtIKcKM4a.net
- ストレスは本当太るよな
パチンコで大負けした後やたら腹減るあの現象
- 36 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (オイコラミネオ MM51-SNNF):2020/07/08(水) 07:51:52 ID:t8tXoJyqM.net
- ちょいデブはわかるけどクソデブは謎
- 37 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (スップ Sd43-auy7):2020/07/08(水) 07:51:59 ID:0VOh25a8d.net
- 入院
- 38 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイW 1bee-2SEZ):2020/07/08(水) 07:52:15 ID:1P/CVoFk0.net
- 多分S2機関を獲得してるんだわ🤔
- 39 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイW 6388-LRpg):2020/07/08(水) 07:52:34 ID:gc/vc53K0.net
- ちょっと体重増えてきたらカロリー減らして運動して落としてるわ
ドラクエでもちょっとでもHP減ったら宿屋に泊まって回復して満タンキープするタイプだった
- 40 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワントンキン MMa3-2SEZ):2020/07/08(水) 07:52:35 ID:kS2GM0snM.net
- 夜ご飯食いすぎなんじゃね
油断してるとすぐ太るからな
やべーと思ったら量減らすか夜飯抜いてるわ
- 41 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイW bdc7-87Si):2020/07/08(水) 07:52:35 ID:oLKxZuD+0.net
- 小学生で既にデブは謎過ぎる
普通は身長の方にいくだろ
- 42 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイW 35c5-RpxM):2020/07/08(水) 07:52:57 ID:1v95R3rW0.net
- 物心ついた頃にはデブだったし親のせいだな確実に
- 43 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイ cb12-eqkm):2020/07/08(水) 07:53:05 ID:JkGoLu9i0.net
- 途中で気づかないのほんと不思議
- 44 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (バッミングク MMa9-7pJU):2020/07/08(水) 07:53:07 ID:rQeVZDFMM.net
- 小児肥満て親の虐待だよな
一度しかない青春を体型のせいで棒に振る可能性が高い
- 45 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (エムゾネW FF43-fxLr):2020/07/08(水) 07:53:21 ID:OC5dBbwmF.net
- 中学時代にデブに憧れて
50キロ台だったが高校卒業ぐらいで70まで持っていった
そっから食いまくったが90ぐらいで糖尿発覚
あとは病気と戦いながら色々工夫して今やっと100
110キロぐらいにはなりたい
- 46 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイW d5de-9JMD):2020/07/08(水) 07:53:29 ID:TVtCyHh30.net
- 割と普通にしか食わないけど太った 間食もしないし
朝 糖質減フルグラ50g 脂質減ヨーグルト100g トマトジュース200g
昼 コンビニのサンドイッチ1セットとサラダ、りんご
食べる順番はりんご→サラダ→サンドイッチ
夜 ご飯1杯0.4合ぐらい おかず一品、納豆、卵
全ての食事前に食物繊維たっぷりのお茶
これでも全く痩せない 会社には20分ぐらいかけてチャリでいってる どうしたらいい?
- 47 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイW bd05-zloz):2020/07/08(水) 07:53:38 ID:tY7iiIaO0.net
- デブは甘え
- 48 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイW 2385-GNZy):2020/07/08(水) 07:53:56 ID:XiWow6Ao0.net
- デブは遺伝
- 49 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイ cbd5-kYYI):2020/07/08(水) 07:53:59 ID:+Pr0h7XZ0.net
- 太りやすい体質だからという奴は大抵自分に甘い奴だよ
頭が悪い奴は他人より努力して勉強するのが普通なのにデブは努力もせず体質を言い訳にする
- 50 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイ bdec-MjUo):2020/07/08(水) 07:54:00 ID:3jjkPN5C0.net
- そもそも「痩せてなきゃいけない」って意識が無いんだわ
なんでデブだと悪いんだ?
- 51 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (オイコラミネオ MM51-zpbv):2020/07/08(水) 07:54:04 ID:eW9DEfAUM.net
- >>23
食いたいと思う量に個人差があるだけで、お前も食いたいと思うだけ食ってるだろ
- 52 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (スプッッ Sd03-Cpkm):2020/07/08(水) 07:54:26 ID:XgWXH0bkd.net
- 太れるのは才能
羨ましい
- 53 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (アウアウウー Sa09-0WwX):2020/07/08(水) 07:54:26 ID:tBvkJsEoa.net
- 酒はデブになる薬
- 54 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイ 05de-6wWl):2020/07/08(水) 07:54:27 ID:u+0WZIq70.net
- なんで痩せる必要なんかあるんですか正論
- 55 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイW e3c4-mYD2):2020/07/08(水) 07:55:36 ID:DZ+c0eWI0.net
- 174cm88kgだけど体脂肪率18%台。
加えて短髪ヒゲなのでサウナに行くとハッテンされそうになります。
- 56 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイW 4d8c-ITKi):2020/07/08(水) 07:55:56 ID:JShmsVai0.net
- 昔は食いすぎでなった 食う量減らしたら自然と痩せた
今は抗うつ剤飲んだらデブった 飲まないわけにもいかず困ってる
- 57 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (オイコラミネオ MM51-SKKN):2020/07/08(水) 07:55:57 ID:VP2Zr/UNM.net
- >>50
臭くて見苦しい
- 58 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイW 1b7b-xFOM):2020/07/08(水) 07:56:00 ID:0Sm6qpY00.net
- 体重はあんまり計らないけど腹の肉は毎日のようにつまんでる
脂肪の厚みが15mmになったら炭水化物の量を少し減らしてる
脂肪の厚みが10mm切るまで減ったら炭水化物の量を少し増やしてる
- 59 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイ 9b28-6wWl):2020/07/08(水) 07:56:09 ID:qM/2lGBU0.net
- メンヘラで薬のせいとか、ストレスとかだろ
- 60 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイW 35c5-zpbv):2020/07/08(水) 07:56:25 ID:1xldzSzg0.net
- 遺伝 骨格からデブだから痩せたらバランス崩れる
- 61 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイ bdec-MjUo):2020/07/08(水) 07:56:45 ID:3jjkPN5C0.net
- >>57
それはお前にとってのデメリットであってデブが痩せなきゃならない理由じゃないよね
- 62 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイW 23ae-GwBP):2020/07/08(水) 07:56:49 ID:uiEqW+sl0.net
- デブは信用できない
特にデブ女は性格まで腐ってるやつが9割
- 63 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 07:57:13.65 ID:4kelyIbK0.net
- デブはフィジカルエリート
筋トレやれば痩せる
- 64 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 07:58:00.89 ID:qM/2lGBU0.net
- >>23
甘いの食べるとドーパミンが出るから、アル中みたいに依存になるケースが多い
- 65 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 07:58:09.78 ID:vX4uXggy0.net
- なんかコロナ以降食欲が無さすぎる 特に夏になってから酷い 2日に一食とかで余裕
- 66 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 07:58:57.04 ID:BzfWxJpM0.net
- 高学歴にデブはほとんどいない
つまりそういうこと
- 67 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 07:59:00.64 ID:WX/GgH9Z0.net
- 小学生の頃、3時のおつやのキャベツ太郎とコーラか衝撃的な旨さで高校生になったらバイト代を全てキャベツ太郎とコーラに課金して肥満になった。太郎大好き
- 68 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 07:59:05.95 ID:uhbFaCAi0.net
- 必要以上に食わなきゃ良いだけなのに何で食うの?
- 69 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 07:59:13.05 ID:Xm2eQfHnM.net
- 間食とおかわり辞めろ
- 70 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 07:59:54.92 ID:m2fi0TQv0.net
- >>21
デブみたいな呼吸してたら太れる?
- 71 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 07:59:56.37 ID:x79YLnNt0.net
- デブなのに性格悪いやつってなんなの?
性格までデブだったら存在価値ないでしょ
- 72 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 08:00:22.91 ID:0Sm6qpY00.net
- 30歳超えたら筋トレしないとどんどん筋肉量減っていく
体重変わらなくても筋肉量が減って脂肪が増える
若い頃より食べる量減らしてるのに太るって言ってる人は筋トレしてないから筋肉量が減ってるのが原因
- 73 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 08:00:28.15 ID:uiEqW+sl0.net
- 論理的に考えてデブになるってあり得ないんだよな
誰もが昨日の今日で急にデブになるわけじゃなく小デブ、中デブ、大デブと順を追ってデブになるにも関わらず、その過程で痩せようと思わない心境がおかしいんだわ
- 74 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 08:00:35.18 ID:XL4WkLFFa.net
- デブ「太れるのは才能」
- 75 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 08:00:37.70 ID:X7m1JZVX0.net
- ドグマチールって薬で激太りしたわ
- 76 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 08:00:37.90 ID:Hn+M2INZ0.net
- >>51
こいつデブです
- 77 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 08:00:40.34 ID:CEGKrw950.net
- ハゲデブアトピーは甘え
- 78 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 08:00:55.80 ID:dXnwgtjg0.net
- 引き籠りで過食とか精神病関連以外では、ラーメン二郎にハマって
毎日食ってるとか、そういうの。リピートてか習慣癖の人いるよね。
それが悪い意味で作用している(´・ω・`)
- 79 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 08:01:02.78 ID:NBYRU6rKa.net
- 例えば白米は茶碗に七割もあれば結構満腹になるんだけどデブはどんだけ食ってんの?
- 80 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 08:01:14.46 ID:GhU730Lar.net
- プロテイン摂取、ウエイトトレーニング!
- 81 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 08:01:14.98 ID:mXsWGAps0.net
- 食道楽なんやろなー
- 82 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 08:01:46.12 ID:hrP94D1Ad.net
- 普通に生活してるとデブる
一日一食250カロリーにしないとふとる
- 83 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 08:02:05.83 ID:kloU1sH30.net
- 一番嫌いなのはデブの癖に原色とか変な柄着てファッションで主張するやつ
自分のネガをファッションで誤魔化そうとするな!たとえ身体がデブだとしても心までデブになるな!
- 84 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 08:02:31.75 ID:OaugWxDJ0.net
- ジジイになってある日体重計に乗ったら10kg体重増えててびびった
51.5kgから62kg
体重計で家族のデータを記憶してるやつだから母ちゃんの体重データ上書きしてしまった
食生活も何も変わらんのにおなかぽっこりおじさん
ジジイになって男性ホルモン減ったからやな
男性更年期
- 85 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 08:02:32.44 ID:22K2NwWZd.net
- 誘われるがままに週3,4で飲みに行く
コロナになってから金も貯まりまくり体重落ちまくりでウハウハだわ
- 86 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 08:02:41.13 ID:hGkN6XH1r.net
- >>79
ココスのジャンボハンバーグ
- 87 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 08:02:44.29 ID:FcLUDP3md.net
- ちょっとだけお金が多くもらえるようになったから
- 88 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 08:02:46.00 ID:1j4tkCWKd.net
- >>74
ほんとそれ
皮下脂肪の量だとか
インスリンの量だとか
自然に120とかまで太れてるテブが羨ましくて仕方ないわ
- 89 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 08:02:57.31 ID:wZbc9Vdy0.net
- ストレスや睡眠不足で脂分をたべたくなる、脂は食べれば食べるほどもっとたべたくなるのループでデブる
これなんかの研究で裏付けあるらしいぞ
だからデブは環境変えれば改善される可能性が高い
- 90 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 08:03:00.24 ID:bVtuSaQGM.net
- 新陳代謝の高い若者ならそう思うんだろうね。
- 91 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 08:03:09.55 ID:Ew1IqQIed.net
- やっぱ人間にも重量税取るべきだよな
- 92 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 08:03:10.42 ID:tzv118U4r.net
- 食いすぎ
- 93 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 08:03:22.28 ID:p63j/VVr0.net
- >>46
タンパク質が圧倒的に足りてない
毎日卵3個納豆3パックは食わないとダメ
- 94 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 08:03:26.94 ID:9VKWw5CX0.net
- 毎晩のポテチが楽しみで止められなかった
あと単純にご飯がおいしいお米好き
- 95 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 08:03:35.82 ID:hrP94D1Ad.net
- >>62
これ
- 96 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 08:03:36.77 ID:Qw7B+hpP0.net
- ラーメンドカ食いしてそう
- 97 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 08:03:39.35 ID:mK9RGPni0.net
- 頭いい奴、仕事できる奴でガリはいるけどデブは皆無だよね
デブは欲求のコントロールがまともにできない欠陥人間
- 98 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 08:03:44.20 ID:dRVFFxWja.net
- 3食食べるようになったら太った
- 99 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイ 9bdd-8bMX):2020/07/08(水) 08:04:36 ID:dXnwgtjg0.net
- 40歳過ぎてからは運動してるけど、一日1000キロカロリー以上とると、
腹とか胸とか脇に脂肪つくね。太る云々の前に、炭水化物を大量に摂取すると
気絶するから、あんま食べなくなったけど(´・ω・`)
- 100 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイW 9b87-d0xU):2020/07/08(水) 08:04:47 ID:hP2wYqBH0.net
- 運動してないのに痩せてるやつのが意味わからん、知り合いに一人いるけど1日一食でサラダとかしか食わないらしいが
- 101 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイW 8512-tC1s):2020/07/08(水) 08:04:48 ID:wZbc9Vdy0.net
- >>97
伊集院光 石塚英彦 はい論破
- 102 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (オッペケ Sra1-NLJY):2020/07/08(水) 08:04:51 ID:hGkN6XH1r.net
- >>94
ポテトチップスは太るな
- 103 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (アウアウウー Sa09-JAw4):2020/07/08(水) 08:05:17 ID:a9shPd0ga.net
- 幼い頃からジジババに食わされすぎたわ
普通の人の倍は食わんと腹が減る
- 104 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイW cde2-zpbv):2020/07/08(水) 08:05:19 ID:vwB82Z/50.net
- >>49
この手の意見を見るたびに、普通の体質のやつは普通の努力程度で体型キープできるから
そう思うんだろうなあと思う
「普通に努力すれば◯◯なんて誰でもできるでしょ?」って物言いは、大抵自分を基準に考えるから的外れになる
お前は普通の体質に産んでくれた親に感謝しろよ
- 105 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (アウアウエー Sa13-ipRc):2020/07/08(水) 08:05:22 ID:PHAeK+hVa.net
- お婆ちゃんが食えって言うから食ったら太った
- 106 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (オッペケ Sra1-NLJY):2020/07/08(水) 08:05:53 ID:hGkN6XH1r.net
- 太ってる女の子はフライドポテトが好きだよ
- 107 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (スフッ Sd43-gxAN):2020/07/08(水) 08:06:09 ID:6pmVKaeXd.net
- デブはストイックだからだろ
- 108 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイW 85c5-rITZ):2020/07/08(水) 08:06:09 ID:Dzi9E3kz0.net
- 経験から言わせてもらうと、太るのは早食い、間食、一日で食うトータルの量が多いってのが原因だと思う
- 109 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイ d5de-LDxH):2020/07/08(水) 08:06:19 ID:mXsWGAps0.net
- 江戸期は2食だったんだってな
間食はとっていたようだが
- 110 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (JPW 0H6b-1Px/):2020/07/08(水) 08:06:27 ID:5Sg/ED7IH.net
- 全く食わないんだが(1日1000kcalくらい)腹だけはでている
腹だけでているのはデブとか関係なく避けられないだろ
- 111 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイW 8323-u5L0):2020/07/08(水) 08:06:27 ID:wVjQd/W10.net
- ガキの頃デブだったけどスポ少でこってりしぼられてすぐガリになったわ太ったままのやつもいたけどそのぶん食ってたか体質なんだろ
- 112 :ぴんぐー ◆X.Q/.KKeIw (スフッ Sd43-bykA):2020/07/08(水) 08:06:45 ID:0GTT/VXVd.net
- デブって、我慢が出来ない、自己管理が出来ない、見苦しい不愉快でコジキな自分を常に自己紹介しながら歩いてるようなもんだからな
そんなのと友達や身内と思われたくないし、一緒に外を歩きたくない
なんというかデブコジキは、俺の人生に関わって来ないで欲しい。
デブコジキって元々レベル5のデブコジキから生まれた訳じゃないよな?
レベル1があってレベル2を経験してレベル3を経てレベル4の段階を踏んで来てる訳だろ?
その間に鏡も見るし集合写真も撮っただろ。それで自分が奇形な事に気付かない精神
「これでいいや」と納得した上で外を出歩ける神経
体型は病気でも体質のせいでもなんでもない、身だしなみだ
鼻毛出てたら笑われるだろ?全裸で歩いてたら指さされるだろ?
それと同じレベル。100%デブを見下してるよみんな。
テメーが勝手に太ってるだけなのに 「体型の話はやめて」みたいな空気を
自分から出すからウゼーしキメーしキタネーしクセーんだよクソデブコジキが。
集団の時は普通に接するよ?周りの目があるから。でも心の中では大爆笑。なにその体型
アメリカでは、公的に「デブコジキは自己管理できてない」って見られるけど
日本ではみんなこっそりバカにしてる。「自分はぽっちゃりだから」と思ってる奴、テメーの事だよ。
女の人がする化粧って見た目をプラス数点上げる行為じゃんか。いわば見た目の微調整
見た目でマイナスぶっちぎってるデブが何数点稼ごうとしてんの?微調整よりまずやる事あるだろ
その体型で外出歩ける時点で自分の見た目は気にしてないもんだと思ってたけど
見た目気にしてんならまず痩せろよ。デブコジキの人生におけるテーマがわからん。本気でわからん。
いい加減認めてくれや。デブコジキがデブコジキだと言われて怒るのは理不尽だ
100歩譲って太りやすい体質のデブコジキがいたとしても じゃあ人並み以上に努力しろよって話だよ
例えば元が頭悪い奴だって勉強しなきゃバカ扱いされるのが当たり前だろ
自己管理ができない→だらしがない 食欲に抗えない→意思が弱い
初対面の相手から自分がどう見えるか、思われるか考えることすら放棄した時点で
社会に生きる者として終了しているのよ。デブコジキのイメージが良いわけないだろうが。
ここまで書かれて自分の身体について見直していこうと決心しないようじゃ
お前 もう駄目だわ 一生ネットで架空の自分でも作って現実逃避して醜態まき散らして排斥されて人生サ一ビス終了しろやデブコジキ
- 113 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイW 9b87-d0xU):2020/07/08(水) 08:06:56 ID:hP2wYqBH0.net
- >>75
糖質か?D2遮断は太るよな
- 114 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイW d5de-PgLz):2020/07/08(水) 08:07:03 ID:3X/KtTVl0.net
- >>15
動き続けてる仕事って休み休みだから動けてるのよね
使う脚の筋肉はいつも同じ部分でこんなのはすぐ慣れるし動くために必要以上に酷使はしない
でも疲れるから結構食べる
- 115 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイW 55c2-K4Lb):2020/07/08(水) 08:07:11 ID:kloU1sH30.net
- 異動になって電車通勤片道2時間近くかかるようになったから、毎朝電車でビール1缶あけて帰りもビール1缶あけて帰る生活を半年かけてやったら流石に5キロ太った
- 116 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (アウアウウー Sa09-cAWV):2020/07/08(水) 08:07:28 ID:WGBWzJ1Sa.net
- 毎日夕飯を外で食うようにしてたらぶくぶく太っていったわ
さすがに腹の出方がやばかった
- 117 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイW 4532-ipRc):2020/07/08(水) 08:07:46 ID:bojObBq10.net
- 太りやすいかどうかは赤ちゃん時代に決まるらしいな
- 118 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (アウアウクー MM21-uuKa):2020/07/08(水) 08:07:49 ID:6mecfbALM.net
- https://i.imgur.com/h7IL79z.jpg
- 119 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (JPW 0H93-/iM1):2020/07/08(水) 08:08:08 ID:sUhYNMGpH.net
- 長年飲んでる薬
食欲が増すとか喉が渇きがちと医者からも言われてる
- 120 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (バッミングク MM99-6p1m):2020/07/08(水) 08:08:11 ID:NB0LqSR4M.net
- あんまり食べないデブってなんなの?
それとも芝居で人が見てない時にモリモリ食ってんのか?
- 121 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (オッペケ Sra1-NLJY):2020/07/08(水) 08:08:15 ID:hGkN6XH1r.net
- >>116
外食って量すくなくない
- 122 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイW 1bee-2SEZ):2020/07/08(水) 08:08:27 ID:1P/CVoFk0.net
- >>63
2年やっても痩せない
むしろ太る
- 123 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイ cb05-ucCN):2020/07/08(水) 08:08:30 ID:zb3VdG9z0.net
- デブってわがままで甘やかされて育ったやつだろ
- 124 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (アウアウクー MM21-b2Fx):2020/07/08(水) 08:08:54 ID:zbUeqsVrM.net
- 仕事のストレスで暴飲暴食
- 125 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイW 6321-rqCw):2020/07/08(水) 08:09:04 ID:KNSRXQOx0.net
- >>97
うちの職場でトップの成果上げてる人はデブだわ
何やらせても誰よりも仕事できる
- 126 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (スプッッ Sd03-Cpkm):2020/07/08(水) 08:09:40 ID:XgWXH0bkd.net
- >>74
これデブ側から言われると言い訳っぽいが
100キロ以上は才能だって医者が言ってた
そこまで太る前に糖尿になる
- 127 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイW 1bee-2SEZ):2020/07/08(水) 08:10:38 ID:1P/CVoFk0.net
- >>125
よせよ照れるぜ
- 128 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ラクッペペ MMcb-ArQu):2020/07/08(水) 08:10:47 ID:wTCvKU6qM.net
- 間食しない
3食必要以上に食べない
こんな当たり前のことがなぜできないのか?
- 129 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイW 45bd-bykA):2020/07/08(水) 08:11:15 ID:gDDQpuOU0.net
- 乞食だから
- 130 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイW 35e2-plKa):2020/07/08(水) 08:11:23 ID:EV472VxS0.net
- 人生で食べることしか楽しみが無くなってしまったんだよ言わせんな
- 131 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (スフッ Sd43-fxLr):2020/07/08(水) 08:11:30 ID:1j4tkCWKd.net
- 結局皮下脂肪が多いと無限に太れるし痩せないんだよ
でも男は付かねえ
- 132 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイW bd6d-Tn61):2020/07/08(水) 08:11:38 ID:7fdU8jw/0.net
- 鬱モメンが飲んでいる精神系のお薬のせいと新陳代謝の低下が原因
- 133 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイ 9bdd-8bMX):2020/07/08(水) 08:12:03 ID:dXnwgtjg0.net
- >>125
接待で毎日飲みデブだろう、それは(´・ω・`)
- 134 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (スップ Sd43-Rz8m):2020/07/08(水) 08:12:23 ID:AscMMCK3d.net
- 太るのは仕方ないが太ったら管理するのが普通
できないのは病人
- 135 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイW 4505-D82j):2020/07/08(水) 08:12:47 ID:OaugWxDJ0.net
- 食っても食っても太らないのは男性ホルモンのおかげやったな
60kg台初めてや
ジジイになるとお腹ぽっこりおじさん
- 136 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (スッップ Sd43-CrOT):2020/07/08(水) 08:12:48 ID:uBzv1Ogud.net
- 周りがデブだとデブになるな
会社入ったらデブ上司が毎日飲み会強制したり、
女がお菓子配りまくったり、休んだらお土産のお菓子
今は中元の季節で社内にジュースビールだらけで、いつも配ってくる
きを使って真面目に手をつけたり営業で付き合ってるとあっという間にデブになる
- 137 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイW 05c7-k7q9):2020/07/08(水) 08:13:00 ID:yRo0ekKf0.net
- 我慢ができないから
- 138 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイW 85c2-EzGd):2020/07/08(水) 08:13:33 ID:MW6YAMEp0.net
- デブがいるおかげで俺の顔面偏差値が相対的に上がるからどんどん増えてほしい
- 139 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (スプッッ Sd81-Cpkm):2020/07/08(水) 08:13:42 ID:V4vKpEOed.net
- 元彼が俺と毎日同じ食事取ってるのに体重2倍あったからな
- 140 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイW 8323-u5L0):2020/07/08(水) 08:13:53 ID:wVjQd/W10.net
- 腹出るのは酒だろうなあ
- 141 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (アウアウウー Sa09-cAWV):2020/07/08(水) 08:14:20 ID:WGBWzJ1Sa.net
- >>121
ストレス食いもあるけど大盛りにしたり余計なトッピングつけたりしがちなのよね
- 142 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (アウアウウー Sa09-ipMP):2020/07/08(水) 08:14:30 ID:jIho2IuPa.net
- 学生時代はスポーツやってて鍛えてたから全く太らなかったけど仕事初めて歳をとるとともにいつの間にか肥満になってたな
- 143 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイW 9b87-d0xU):2020/07/08(水) 08:14:30 ID:hP2wYqBH0.net
- 副作用が少ない痩せる薬なんてもし出来たらノーベル賞ものだぞ、最近はやりのビクトーザも副作用怖いし
- 144 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイW 1b7b-xFOM):2020/07/08(水) 08:14:45 ID:0Sm6qpY00.net
- 太ってる人って栄養成分表示とか見ないよな
痩せたいとか言いながらカロリーメイトとか食べてるし
そんなの脂質の塊食べてよく痩せたいって言えるなと思うわ
- 145 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイW 23ea-DCrc):2020/07/08(水) 08:14:47 ID:IaZBHiWh0.net
- 金回りがよくなったやつは太る
- 146 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (オイコラミネオ MM51-zpbv):2020/07/08(水) 08:14:48 ID:eW9DEfAUM.net
- >>128
誰かにとって出来て当たり前なことは、
必ずしも他の人にとっての当たり前ではない
というだけの話にしか思えない
- 147 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワントンキン MMa3-lRFq):2020/07/08(水) 08:15:15 ID:cR/QZLQ0M.net
- 甘えだよ
「重度肥満」でググってみ
サジェスト一位が「重度肥満 ダイエット サプリメント」だぞ
まずは摂生だろうがw
- 148 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイ 23e7-ucCN):2020/07/08(水) 08:15:25 ID:QoPZgSjX0.net
- アフリカの難民を救う薬が登場するスレ
- 149 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイW fd88-7TQa):2020/07/08(水) 08:15:42 ID:kflqkdyo0.net
- >>76
いや51の言ってることが正解なんだが
お前は飯食いたくないのに食ってるのか?
- 150 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (スフッ Sd43-fxLr):2020/07/08(水) 08:16:24 ID:1j4tkCWKd.net
- だから女性ホルモン取ろうかとか考えたけど
リスクでかいんだよな
- 151 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 08:17:07.86 ID:6AfrqJ9i0.net
- 30代になるとあれよあれよと太っていくからな
- 152 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 08:17:23.79 ID:Urp2go3tM.net
- そら長年の不摂生よ
- 153 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 08:17:25.42 ID:3aUExPM5d.net
- 普通に暮らして174cm115kgです
- 154 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 08:17:37.04 ID:kimUqLHzp.net
- デブは病気リスクが高く医療費と医療資源を圧迫するし、いっぱい食べればゴミを増やすし冷房を強めれば環境破壊。あらゆる社会問題の元凶みたいな存在なんだから、もっと迫害されるべき。手始めにお菓子類の税金を高くしろ
- 155 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 08:17:45.58 ID:dXnwgtjg0.net
- 拒食症で亡くなる方にデブはいない。
これが答え(´・ω・`)
- 156 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 08:17:48.79 ID:wUsiwaKT0.net
- 3617080717360736↑
Estimation of Excess Deaths Associated With the COVID-19 Pandemic in the United States, March to May 2020
外部リンク:jamanetwork.com
- 157 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 08:17:58.24 ID:1j4tkCWKd.net
- >>153
分けてくれよその脂肪
あ、内臓脂肪のほうはいらんぞ
- 158 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 08:18:07.81 ID:EjgZMWZar.net
- 普通じゃない生活をしてたから
- 159 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 08:18:17.31 ID:s8P2BKBd0.net
- 中学高校の頃はドカ食いしても運動と成長で全く太らないが
大人になって運動量が減るがドカ食いは継続、酒もガブ飲み
一人暮らしで栄養が偏り入院するまではこんな感じだった
- 160 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 08:18:26.39 ID:jpDurpN7a.net
- 買う前とか注文する前は足りない気がするんだよ
例えばチャーハンとラーメンのセット頼んでも、実際食うと一口目でようやくチャーハンだけで良かったなと気づく
俺はそれを御せるようになってから痩せた
- 161 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 08:18:35.03 ID:qmpsS8WPd.net
- デブは甘え厨は「痩せた状態を維持したい」を人類の共通認識だと勘違いした上で論調仕掛けてくるからウザいわ
視野が狭いというかもっと社会に出て世の中には色んな考えを持つ人がいることを学んだ方がいい
自分が痩せたくてしゃーないから皆もそうだと思ってる
- 162 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 08:18:41.67 ID:IynX8Q820.net
- 親が与えすぎ
- 163 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 08:18:48.61 ID:i29H9rura.net
- 褐色脂肪細胞の量、腸内環境の差+甘え
- 164 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 08:18:50.67 ID:P5wH6MwdM.net
- 白河ラーメンが好きで食っちゃうんだよなー
汁は残すし飯は付けないんだけど
嫌いなものも無いし
酒は旨いし
やっぱ部活やってた勢いで食うのは駄目だね
- 165 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 08:18:51.93 ID:HHqglXIi0.net
- 油断してたらすぐなる
スポーツしてたから食うクセがなかなかとれん
- 166 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 08:19:13.27 ID:XLB6DspkH.net
- 熊みたいで可愛いと言われる
ちょっと舌足らずな声で甘えると女が優しくしてくれる
お前らもデブれ
- 167 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 08:19:20.86 ID:KhZl+j6A0.net
- >>46
夜の米抜いてちゃんとした筋トレしてプロテインとればやせるよ
- 168 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 08:19:22.00 ID:fHKJ6sIqr.net
- 普通に食ってたら太るよ
節制してようやく維持
- 169 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 08:19:40.99 ID:IKxV2hUB0.net
- 冷静で思慮深いデブ、存在しない説
- 170 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 08:19:52.76 ID:0iR4vOi/0.net
- やらなきゃいけない・運動する がきつくてできないのは分かる。時間も作らないといけないし。
やらなければいい・過食しない ができないのは分からん。しなければいいのに。
- 171 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 08:19:53.00 ID:vSoviW4YM.net
- 自分に甘い
- 172 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 08:20:23.85 ID:1q40ejoU0.net
- 一日や二日沢山食ったからって太るわけじゃないからな
たゆまぬ努力よ
- 173 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 08:20:58.10 ID:hTss6ibM0.net
- デブは全てにだらしない
強欲モンスターじゃなければあの体型にはならない
- 174 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 08:21:04.73 ID:qoZOa26fp.net
- >>161
開き直ったデブ乙
- 175 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 08:21:08.04 ID:1j4tkCWKd.net
- >>172
食いすぎたって糖で排出されるだけだしな
遺伝子の設計図ってすごいよな
- 176 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 08:21:25.42 ID:rkbofUuO0.net
- 入院すると太る
- 177 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 08:21:28.07 ID:F+40K/fV0.net
- 遺伝要素は結構あるって聞いたことある
- 178 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 08:21:36.18 ID:dXnwgtjg0.net
- 断食しろ断食
- 179 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 08:21:36.98 ID:+Npmwm1J0.net
- 一時期ストレスがヤバくて
炭水化物取りまくると頭がぼーっとしてきて楽になれたんだよね
これがやみつきになって連日食いまくってた
半年間で62kg→98kgになったわ
薬中やアル中になるよりかはマシだと思ってる
- 180 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 08:21:41.84 ID:y/rADC220.net
- 米とパン
これが良くない
肉と野菜くっとけ
- 181 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 08:22:05.56 ID:xDA4+tHWa.net
- ベルトの穴が1つでも増えたら普通痩せようとするよな
しないの?だから太るんだよ
- 182 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 08:22:14.27 ID:uiEqW+sl0.net
- つーかデブ税取れよって思うわ
健康人がデブの暴飲暴食と医療費と肩代わりするのはおかしいだろ
- 183 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 08:22:38.91 ID:6wA3SDha0.net
- 特に女性のデブ、どうやったらああなるのか教えて欲しい
- 184 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 08:23:13.91 ID:yxjMcT7Td.net
- 30代になると同じ量くってても太る
収入上がって良いもの食えるようになるから余計太る
- 185 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 08:24:24.86 ID:0Ew22s/t0.net
- 昔デブの友達の家招かれて飯食ったけど油もの多めに野菜少なめで
そりゃこうなるわって感じしかしなかったな
- 186 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 08:24:29.45 ID:dXnwgtjg0.net
- >>184
キムタクだって中年太りするんだから仕方ないわな(´・ω・`)
- 187 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 08:24:36.64 ID:89cJMGNWd.net
- 体質とかいう甘え
- 188 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 08:25:22.68 ID:89cJMGNWd.net
- >>184
良いもの食えるなら太らねーだろ
逆だ逆
- 189 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 08:25:28.45 ID:hGkN6XH1r.net
- >>185
まあ、そのパターンもあるわな
家族全員がふとるような
- 190 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 08:25:39.66 ID:e5oNwd+d0.net
- 粉ミルクだったんじゃないの
- 191 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 08:25:46.47 ID:O5XNOURCr.net
- 30代以降代謝下がるから何も考えないで同じように食ってればどんどん太る
知識と時間とお金をどのくらい食事に回せるかによる
- 192 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 08:26:20.60 ID:dvsa+BP80.net
- 日本人の1/3は肥満遺伝子持ってるから太りやすいのになにをいってんだ?
- 193 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 08:26:30.31 ID:3aUExPM5d.net
- >>190
粉ミルクって太るの?
- 194 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 08:26:40.08 ID:hs9vbmH50.net
- 普通に白米三食三杯食うだけで太るからなぁ
- 195 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 08:26:43.76 ID:ePNiC0alx.net
- 逆
普通に生活してたらデブになる
- 196 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 08:27:09.24 ID:7aoBqUEA0.net
- 大盛りやめれないよね
- 197 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 08:27:37.06 ID:1j4tkCWKd.net
- 胸になかなか脂肪つかねぇわ
どうやったらつくんだ?
- 198 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 08:28:12.12 ID:kTISIxHm0.net
- フィジカル強者になったほうが得するぞ
満員電車で押しのけられることがない
175cmなら80キロは欲しいかな
- 199 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 08:28:23.00 ID:wUsiwaKT0.net
- 1128080728110711↑
Estimation of Excess Deaths Associated With the COVID-19 Pandemic in the United States, March to May 2020
外部リンク:jamanetwork.com
- 200 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 08:28:39.38 ID:+y/R65KDM.net
- 筋肉のあるものだけがデブを叩きなさい
- 201 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 08:28:41.90 ID:BxinwRyi0.net
- 30超えれば分かる
- 202 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 08:29:03.92 ID:xsKIaWpS0.net
- アメリカの貧困層にいるような猛デブって日本じゃ見ないし
ああいうのは遺伝子レベルで刻まれてるんだろうか
- 203 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 08:29:37.35 ID:V4vKpEOed.net
- >>202
そこまで太る前に先に死ぬからな
- 204 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 08:29:40.47 ID:e5oNwd+d0.net
- >>193
3つ4つから太ってんのは粉ミルク
- 205 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 08:29:46.66 ID:0Sm6qpY00.net
- 歳取ると筋肉量が減るから太りやすくなるのは当たり前なのに筋トレしない人多いよな
脂肪は減らしてもいいけど除脂肪体重は減らしたらいけない
- 206 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 08:29:49.65 ID:dXnwgtjg0.net
- 中年になったら、一日昼夜の2食で、昼はゆで卵とか納豆(白飯無しで素)単品だけで十分。
夜は付き合いもあるので、外食する(´・ω・`)
- 207 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 08:29:55.61 ID:FZjCAqlL0.net
- 間食多すぎなんだろ
- 208 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 08:30:29.34 ID:6wA3SDha0.net
- >>192
つっても200kcalくらい余計に摂ってるレベルでしょ
普通の人の9割くらいの食事量に減らせば解決するから全く大変じゃない
- 209 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 08:31:08.56 ID:C90ggQndM.net
- これ以上ギスギスさせないで
- 210 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 08:31:09.17 ID:i46kphgX0.net
- >>197
BMI30こえろ まずはそれから
- 211 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 08:31:25.18 ID:AKA/rDl/0.net
- https://i.imgur.com/YYtsecE.jpg
- 212 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 08:31:26.55 ID:cDaMFDZCx.net
- ダイエット生活しててやっと維持できる
仕事が忙しくなって余裕なくなるとどんどん太る
酒1滴も飲まないのに半年で12キロ太ったわ
- 213 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 08:31:45.19 ID:Lht7lD7g0.net
- デブは老化が早まる
- 214 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 08:32:15.74 ID:qZ4L6epz0.net
- 子供の頃から偏食で好きなものしか食べないんだろ
- 215 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 08:32:22.51 ID:3aUExPM5d.net
- >>198
サッカーやってたから体幹鍛えてたけど捗るよな
まあその頃からデブだったけど
- 216 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 08:32:27.71 ID:Cci5dVqM0.net
- 面倒くさがりとしては面倒くさがりだからこそ太りたくないわ
今のジメジメうっとおしい時期は特にな
ちょっと階段登ったら汗だくになりそうだしそれ想像しただけで嫌になる
タオルで汗拭いてその動作でまた汗のループだろ
あー考えただけで面倒くせえ
そういう日々の面倒考えたらデブらないほうが絶対楽
- 217 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 08:32:38.62 ID:uhbFaCAi0.net
- >>194
成人男性の1日に必要な摂取カロリーを把握して
それを超えないように食事するだけだろ
超えてないのに太るとしたら寝たきり生活とか
- 218 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 08:33:09.12 ID:hGkN6XH1r.net
- >>208
カロリー計算基準だといまの食事って1200は軽く超えるじゃん?
でもみんな太らないよ
カロリー計算ってのは昭和の妄想よ
- 219 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 08:33:15.77 ID:0Sm6qpY00.net
- 減らすべきなのは体重ではなく体脂肪
https://i.imgur.com/X7J91mb.png
https://i.imgur.com/FJUL8z5.jpg
https://i.imgur.com/XsEKlXT.jpg
- 220 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 08:33:21.35 ID:rfMxyxy50.net
- 睡眠時間削ってラーメンを夜食ってる豚だししゃーない
- 221 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 08:33:44.48 ID:dst9fda8M.net
- 大学受験の時、ストレスで一年で18キロ太った
大学入学後3ヶ月でもとの体重に戻った
- 222 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 08:34:04.47 ID:bu6w0CM2p.net
- デブはよく見ると食ってくるからなぁ
ナチュラルに食後にアイスとか
多少体質の違いもあるかもしれないけど、やっぱり食べてるのが原因だわ
- 223 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 08:34:08.45 ID:0ZAKdwvhM.net
- 体質としか言いようがないな
俺は食っても食っても太らないけど弟はデブ
- 224 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 08:34:09.46 ID:gF4VI2Z70.net
- 毎日1500kcalの食事にして目標の体重になったら2000kcalの食事にすればいいんじゃないの?
意味のわからない運動とかサプリとか起こりえないリバウンドだとか心配するデブいるけどなんなの?
- 225 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 08:34:10.14 ID:8328uvKTd.net
- 個人的には腹が減ってないのに食べるのがだめなんだろうな
規則正しい生活をしたら太った
- 226 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 08:34:19.37 ID:s8P2BKBd0.net
- 体がデカいと街で変な奴に絡まれないのが便利
チビガリや女は理不尽に遭遇するから大変だと思う
- 227 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 08:34:40.11 ID:j+uARRVx0.net
- >>46
カロリーが足りてない気がする
基礎代謝以上とってる?
- 228 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 08:35:16.96 ID:4QdVF6dDa.net
- 向精神薬ってなんで太るの?
- 229 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 08:35:18.45 ID:ePWoKqeB0.net
- 〜小学生辺りの小さい頃に脂肪とか砂糖とか好きで食べ続けてると肥満因子みたいなのが体に出来て太りやすいとかじゃなかったっけ
- 230 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 08:35:26.75 ID:dst9fda8M.net
- >>219
1枚目と2枚目は絶対違うw
- 231 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 08:35:59.23 ID:dXnwgtjg0.net
- ストレスで痩せるとか禿げるとかは分かるけど、太るのは分からん。
なんで凹んでるのに食ってんねん(´・ω・`)
- 232 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 08:36:45.36 ID:p90TUypqM.net
- >>218
1200は軽く越えるって
え、何食ってるの?
- 233 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 08:36:50.90 ID:oUC8W1Ab0.net
-
http://o.5ch.net/1olza.png
- 234 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 08:37:09.53 ID:+tfvKAkP0.net
- 親がデブなんだろ
- 235 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 08:37:44.59 ID:dst9fda8M.net
- >>228
脳内のドーパミンをブロックする作用があるから
ホメオタシスで食事でドーパミンを増やそうとして食欲が亢進する
- 236 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 08:37:59.08 ID:0Sm6qpY00.net
- >>223
そうとも言いきれない
例えば地面に落ちてる物を拾う時にしゃがんで取るかかがんで取るかでも消費カロリーが全然違う
太ってる人はかがんで取る人が多い
こういった些細な事の積み重ねでも1日の消費カロリーは大きく変わる
筋肉量の違いで更に消費カロリーが大きく変わる
- 237 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 08:38:11.68 ID:Cci5dVqM0.net
- でもストレスで苦しい時に過食できる人間のほうが安心は安心だな
食えなくなってやせ細る一方よりは
- 238 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 08:38:14.87 ID:zvLYrjYAp.net
- 摂取カロリーが普通じゃない
ただそれだけ
- 239 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 08:38:18.66 ID:GbK8wk3I0.net
- コロナで仕事めっちゃ薄くなってずっと家にいるからさすがに太ってきたわ
筋量もおちたなぁ
このまんまじゃおなかポッコリおじさんになっちゃう
- 240 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 08:38:18.82 ID:o4PLlRJm0.net
- 親がデブ
貧乏
低学歴
だいたいこのどれか
- 241 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 08:38:28.06 ID:hGkN6XH1r.net
- >>232
昼でにセットでチキンとアジフライでたぶん1700ぐらいいくけど
- 242 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 08:38:40.94 ID:F7cB1cTu0.net
- チー牛特盛温玉食べたけど
おっさんは月1ペースでしか食べたらアカンやつやろアレ…
- 243 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 08:38:44.12 ID:4N/yZe1lM.net
- 九州の人口は1400万、東京は1300万、関東圏は3000万
にもかかわらず
九州とは、、
芸能人、タレント、アナウンサー、総理大臣、陸海軍大将、ノーベル賞、スポーツ選手、金メダリスト
孫正義、ホリエモン等の実業家等々
輩出率はブッチギリの日本一
スーパーボランティア、アフガン中村医師等、情に熱いのも九州人。
ちなみにサッカー日本代表ラグビー日本代表も殆ど九州人
今話題の「鬼滅の刃」の作者、ワンピース、進撃の巨人の作者も九州人
高校スポーツ最強
サッカー(国見、東福岡、鹿児島実で9年連続決勝進出!しかも九州対決3回)、ラグビー(福岡、長崎、佐賀、大分)、
野球(近年の公立地元部隊優勝は全て九州、佐賀北、清峰、興南)、
駅伝、バレー(2019大分優勝)、バスケ(2019福岡同士決勝)、ハンドボールも最強地区
ソ フ ト バ ン ク ホ ー ク ス 無 双
犯罪発生率は福岡以外殆ど下位(長崎鹿児島で最下位争い)
ブランド力魅力度は佐賀以外全県上位
幸福度ランキングも全県上位
愛郷心も全県上位
東京興味無し率も全国一
女性の幸福度ランキング1位
ケチが少ないランキング全県上位
長 寿 率 世 界 一(現在世界一は福岡女性。歴代世界一も半分以上九州人)
出 生 率 ブ ッ チ ギ リ 日 本 一
外国人にも大人気
ラーメンは豚骨が世界制覇
クルーズ船寄港地ランキングトップ3 九 州 独 占!
I R 長 崎 略 確 !
日 本 三 大 都 市 福 岡!(国際都市ランキング日本一)
気候は温暖!飯は旨い!美人多い!
災害少ない(熊本地震なんて死者少ないし、台風なんかむしろわくわくイベント)
岡
オワコン東京よりアジアに近い!!
オワコン日本に置いて輝かしい未来が約束され、地理的にも神に祝福された美男美女と才能の宝庫!!
- 244 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 08:39:38.71 ID:dst9fda8M.net
- >>232
日本語読めてる?
肥満遺伝子持ってる人は肥満遺伝子持ってない人に比べると、
一日あたり200kcal余計にカロリー摂取してるのと同じ状態ってことだ
- 245 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 08:39:42.12 ID:r+T6WMjz0.net
- デブの定義を明確にしてくれ
- 246 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 08:40:20.02 ID:wKV2YIxg0.net
- >>5
これ
- 247 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 08:40:28.80 ID:V4vKpEOed.net
- キショガリも同じだろ
食べても太れない、筋トレしても筋肉つかない、見苦しい
デブの方がかわいいしもっと増えてほしい
- 248 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 08:40:56.87 ID:p90TUypqM.net
- >>241
それは肥え太る
昼に食いすぎたら夜を少なくするとか
バランス考えろよ
- 249 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 08:40:57.26 ID:rwS1IAFoM.net
- 1日2000kcalに抑えるだけでも体重落ちるのに痩せないは甘え
- 250 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 08:41:01.46 ID:AxAwzWhGa.net
- 階級制のスポーツ一度やっとけばここ超えるとめちゃくちゃ太るってのが分かる
まあ分かってもおっさんになったら太るけど
- 251 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 08:41:58.09 ID:6wA3SDha0.net
- すまん>>244は>>218宛
- 252 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 08:42:11.65 ID:+TYd7tIR0.net
- >>46
昼をセブンのたまごサンド、夜の一品をレバニラで計算したら約1400kcalだった
全然少ない 体が飢餓モードになってないか?
高校生女子じゃないんだからもっとタンパク質とって筋トレして代謝あげろ
- 253 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 08:42:12.41 ID:WQg2fzdVa.net
- >>1
おいらデブじゃねえ!
骨太なだけ!
- 254 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 08:42:26.23 ID:BT+AGG+v0.net
- デブのサラブレッドっているよな
- 255 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (オッペケ Sra1-2SEZ):2020/07/08(水) 08:43:14 ID:GoENEbrDr.net
- 少し体重落とそうと思って昼少しにしてるが、2kすぐ落ちたあとは変化なしだ
音どうも取り入れないとだめか
- 256 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ラクッペペ MMcb-ArQu):2020/07/08(水) 08:43:19 ID:p90TUypqM.net
- >>244
じゃあ普通の人より少ない食料で生きていけるということか
特殊能力だな
いずれにしろ自分に合った量に抑えればいいだけでは
- 257 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイW 2d3f-b2Fx):2020/07/08(水) 08:43:46 ID:1uoyszP+0.net
- マジレスすると、タバコとか酒の依存と同じ。食べることで脳の快楽物質が出るけど毎回それに頼るから脳のその回路が強化されてて、なかなかやめることができない。難しい。
- 258 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイ 236b-9Wnq):2020/07/08(水) 08:44:04 ID:wUsiwaKT0.net
- 5243080743520752↑
Estimation of Excess Deaths Associated With the COVID-19 Pandemic in the United States, March to May 2020
外部リンク:jamanetwork.com
- 259 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイ 35e2-mXGD):2020/07/08(水) 08:44:44 ID:YgV8ys+c0.net
- 膝に矢を受けてしまってな...
- 260 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイ cb07-mXGD):2020/07/08(水) 08:44:51 ID:2vQzfjGc0.net
- 炭水化物毎日食べてれば誰でも太るだろ
- 261 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (アウアウウー Sa09-d0xU):2020/07/08(水) 08:45:08 ID:CBqsc6P9a.net
- 嫁がデブ専なんだが?
- 262 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイ 9bdd-8bMX):2020/07/08(水) 08:45:28 ID:dXnwgtjg0.net
- 一日の成人が必要な摂取カロリーってヤツを守ると確実に太るよね。
ふつうに一日2食なら、毎日ラーメン二郎とかマックのセットを食べていい計算なんだが?
- 263 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイW 2d3f-b2Fx):2020/07/08(水) 08:45:34 ID:1uoyszP+0.net
- >>23
食いたいだけ食わないの?君すごいね。節制された人間だ。
- 264 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイW bd97-IV7p):2020/07/08(水) 08:46:40 ID:HHqglXIi0.net
- 腕立てと腹筋ローラーやってたら胸筋は普通についてるで?
ピコピコ動かせれるw
- 265 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイ ad16-6wWl):2020/07/08(水) 08:46:51 ID:Sj2j4oYW0.net
- >>1
食うしか楽しみがないゴミ
- 266 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイW 1b7b-xFOM):2020/07/08(水) 08:47:43 ID:0Sm6qpY00.net
- >>260
筋トレしてる俺達は炭水化物めっちゃ必要なんだけど
筋トレしてない人達って炭水化物って別に取らなくてもいいんだよね
筋トレもしないのに炭水化物取る人が太る
- 267 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ササクッテロ Spa1-Dtk7):2020/07/08(水) 08:49:02 ID:bu6w0CM2p.net
- >>262
糖質脂質タンパク質をバランスよく取るのと
糖質だけでおなじカロリーを摂取するのは流石に違うだろうねぇ
- 268 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイ 35e2-VgdR):2020/07/08(水) 08:49:14 ID:YLRoUHWA0.net
- だよねー
- 269 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイ 05de-eqkm):2020/07/08(水) 08:49:31 ID:Ui5Qhar10.net
- 趣味や娯楽で食いすぎだろ人類
- 270 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ラクッペペ MMcb-zRTl):2020/07/08(水) 08:49:36 ID:nuFR0Tg3M.net
- 遺伝が100%
- 271 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイW 75e4-+p8g):2020/07/08(水) 08:50:08 ID:/hETVuxy0.net
- 内容:
>>190
粉ミルク太りやすくなる
脂肪細胞が常人の2倍くらいに育つ 常に標準体重マイナス10キロを保たないとデブに見える悲しい
- 272 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (オッペケ Sra1-NLJY):2020/07/08(水) 08:50:22 ID:hGkN6XH1r.net
- >>242
徳盛はたいしてりょうないよ。
皿がでかいだけ。
日本の外食って量少ないから量は関係ない
>>252
体が緊急事態だとおもってるとたくさん九州してしまうからな
>>267
バランスの良い食事は太る
- 273 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイW 1b7b-xFOM):2020/07/08(水) 08:51:11 ID:0Sm6qpY00.net
- 食事誘発性熱産生ってのがあるから同じカロリーでもタンパク質中心だと太りにくいのがわかる
- 274 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイW 23de-HL4k):2020/07/08(水) 08:51:21 ID:+e9L98D10.net
- 寂しいねん、口になんか入ってないと
- 275 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイ 9bdd-8bMX):2020/07/08(水) 08:51:57 ID:dXnwgtjg0.net
- >>267
でも、そんなことは一般的に説明されてないよね。
「成人男性 一日2000キロカロリーがふつう」とだけ一言で言われれば、
勘違いして成人病に陥るデブが続出しても仕方がないと思うぞw
- 276 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (アウアウクー MM21-k5jO):2020/07/08(水) 08:51:57 ID:k/5j5cqKM.net
- 子守とStay Homeで6kg太った
- 277 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワントンキン MMa3-Qmme):2020/07/08(水) 08:52:20 ID:XwWR05DCM.net
- 炭水化物辞めれば痩せるんだろう
という油断
- 278 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイW a3c2-O/g2):2020/07/08(水) 08:52:22 ID:+IPAsZ2m0.net
- 若いうちはいいけどおっさんになったら地獄だぞ
- 279 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイ 0d4d-ucCN):2020/07/08(水) 08:52:50 ID:wU8nExjD0.net
- 普通にご飯一杯おかわりで太った
やめたら適正体重になった
- 280 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイW 75e4-+p8g):2020/07/08(水) 08:53:09 ID:/hETVuxy0.net
- >>228
食欲が増す新陳代謝も悪くなる
頭もぼーっとする
薬に依存して太り続けて最終的に脳も破壊される 精神医療は殺人
- 281 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (スププ Sd43-1VOL):2020/07/08(水) 08:54:26 ID:3aUExPM5d.net
- 言うてデブってそんな食べるの好きじゃないよ
俺としては集中できないからなんで腹が減るのかってムカついてるぐらいだし
正直完全栄養食とかで済ませられるならそれでいいと思ってる
- 282 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイW fd5a-voMo):2020/07/08(水) 08:54:38 ID:uhbFaCAi0.net
- >>262
本当に1日マックと二郎だけならいいけど
だいたい太ってる奴はジュースとかガブ飲みするだろ
- 283 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワントンキン MMd9-G0Yn):2020/07/08(水) 08:54:55 ID:1iHR6sOBM.net
- 酒
- 284 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイW a5b2-1VOL):2020/07/08(水) 08:55:30 ID:1GQlflFo0.net
- 普通に太いなって人は分かるけど
凄い強烈なチャンコ体型の人って
どこかで気づかない?って思います。
- 285 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイW a587-HgsN):2020/07/08(水) 08:55:50 ID:Lt0iTFg30.net
- >>46
これで太るっておかしいだろ
- 286 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 08:56:29.19 ID:GodGl1Uxa.net
- 腹一杯になると幸せすぎるらしい
脳内麻薬がドバドバ出てるのよ
- 287 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 08:56:34.70 ID:dst9fda8M.net
- >>256
そうだよ
でも200kcal程度なら全く頑張らなくても減らせるよね、って話
- 288 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 08:56:35.75 ID:wUsiwaKT0.net
- 2356080756230723↑
Estimation of Excess Deaths Associated With the COVID-19 Pandemic in the United States, March to May 2020
外部リンク:jamanetwork.com
- 289 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ササクッテロ Spa1-Dtk7):2020/07/08(水) 08:56:57 ID:bu6w0CM2p.net
- >>275
一般的に説明されてるかどうかでいくと、
主菜副菜バランスよく摂りましょうって家庭科で習った気がするけど、
カロリーだけが唯一絶対のパラメータと信じてしまったとしたら、もしかしたら環境が悪かったのかもしれないね
- 290 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワントンキン MMd9-G0Yn):2020/07/08(水) 08:57:21 ID:1iHR6sOBM.net
- >>281
腹が減ったらミルクティーとか飲んで糖分とれば収まるぞ
100kcalくらいやし、ドカ食いするよりかなりまし
- 291 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイW f510-G0Yn):2020/07/08(水) 08:57:44 ID:HqOlSWPg0.net
- 昼の定食ご飯大盛してるだけで余裕で太れるのだが?
- 292 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイ e3ce-ZBJp):2020/07/08(水) 08:57:46 ID:A0/V0RHB0.net
- タバコやめてから太りだした
60kgから80kgになってつれえわ
- 293 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイ e3ce-ZBJp):2020/07/08(水) 08:57:46 ID:A0/V0RHB0.net
- タバコやめてから太りだした
60kgから80kgになってつれえわ
- 294 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワントンキン MMd9-G0Yn):2020/07/08(水) 08:58:26 ID:1iHR6sOBM.net
- >>46
栄養バランス悪すぎる
アスケンってアプリで何が足りないか把握しろ
- 295 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (オイコラミネオ MM2b-RLoE):2020/07/08(水) 08:59:54 ID:dst9fda8M.net
- >>292
ニコチンの代わりに炭水化物と脂質に依存してるな
- 296 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (スププ Sd43-1VOL):2020/07/08(水) 09:00:57 ID:3aUExPM5d.net
- >>290
ドカ食いしてる自覚はないけどそんな毎日ミルクティー飲むの怖ない?
- 297 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (オッペケ Sra1-NLJY):2020/07/08(水) 09:01:52 ID:hGkN6XH1r.net
- >>296
半分以上砂糖だからやばいよ
- 298 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイW 152f-JAw4):2020/07/08(水) 09:02:12 ID:WgJNKnx40.net
- ちょっと太ったなと思ったら運動したり食事制限とかするもんじゃないの?
- 299 :46 (ワッチョイW d5de-9JMD):2020/07/08(水) 09:03:13 ID:TVtCyHh30.net
- ジムも1年ぐらい前まで行ってたけど、痩せなかったなあ。
筋力測定で脚にはアスリート並みに筋肉ついてたけど
- 300 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (アウアウカー Sa91-JT4d):2020/07/08(水) 09:04:22 ID:mgxZu/BBa.net
- >>5
自己責任だよ
- 301 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (スフッ Sd43-bwKQ):2020/07/08(水) 09:04:23 ID:eTYvrLpAd.net
- デブのまま餓死するやつっているの?
それともガリガリになってから死ぬの?
- 302 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイW 758d-tifp):2020/07/08(水) 09:04:51 ID:EYh2wCgu0.net
- >>46
俺も食が細くてこんなもんだわ
175cmで60kg以上になったことない
- 303 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です:2020/07/08(水) 09:05:18.16 .net
- デブはこういった物を持っていない
理想体型の人ほどこういうの持って常に自己管理してる
デブは甘えって言われても仕方がない
https://i.imgur.com/MJBD1mf.jpg
- 304 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 09:05:54.73 ID:FSSFNsfYM.net
- 遺伝
- 305 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 09:06:40.55 ID:UapsKblKM.net
- 去年の5月頃80kgぐらいあって甘えたなぁと思い運動して今66kgくらい
デブは甘えですよ甘え
- 306 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 09:07:09.33 ID:NwKBbK/V0.net
- デスクワーク+車通勤+インドア派
一日1000歩も歩かないから
- 307 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 09:08:51.91 ID:42iJi9waM.net
- ほぼ毎日揚げ物食ってたら1年で10キロ太った
揚げ物絶ちしたら2ヶ月で12キロ痩せた
- 308 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 09:09:12.49 ID:aNi0NKJ2a.net
- ダイエットで減らしたのはいいんだけどダイエットって辞められなくね?
辞めたら太るの解ってるんだが
- 309 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 09:09:21.04 ID:5JD5V9Tl0.net
- さあ?
物心ついた時にはもうデブだったし小4くらいで親父をおんぶしたりしてた
- 310 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 09:09:35.86 ID:W9k7O1Wj0.net
- 毎食ラーメン級、合間にスナック菓子
こういうの一ヶ月続けたら太るんでは?
- 311 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 09:09:50.12 ID:9DU8u+ZL0.net
- デブの家庭はデブになる量出してるからデブるんだと思う
- 312 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 09:09:53.70 ID:42iJi9waM.net
- >>30ハサミみたいな計測器って何?気になるは
- 313 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 09:10:20.72 ID:cCsJWr4h0.net
- 食って寝る 食って寝る
生まれてからずっとやる
- 314 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 09:10:37.28 ID:m4RnKZ6ep.net
- 30越えると1日3食だけで太って行くから摂生するか運動して消費するかの2択
- 315 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 09:12:01.49 ID:x5iz+lDZ0.net
- >>112
文章がデブになってどうする
- 316 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 09:12:04.51 ID:0Sm6qpY00.net
- >>308
食事制限だけのダイエットだとやめると必ずダイエットする前より太る
脂肪を減らす時に脂肪以上に筋肉が減るから
筋トレは必須なのになぜかみんな筋トレだけはやりたがらない
- 317 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 09:12:11.19 ID:6wA3SDha0.net
- ノーベル賞の山中先生も太りやすい体質なのでかなり意識的にダイエットしてる言うてたなあ
- 318 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 09:12:25.39 ID:zXJy81dI0.net
- 3月からずっと在宅で運動ゼロ&毎日晩酌してたら5月後半に64→72kgまで太ったわ
慌ててダイエットしていま61kg
- 319 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 09:12:38.38 ID:GodGl1Uxa.net
- 幼少の頃にデブになるのは母ちゃんがアホみたいな量の料理出してるから
- 320 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 09:13:56.99 ID:P2lRg6V60.net
- たまに体重の数字が身長の数字超えてるやついるよな
俺がよく遊ぶ学生時代の友人グループでも3人はいるわ
どんな生活送ってたらあんなことになるんだ
まあ俺も163cm102kgのややデブだから笑えんが
- 321 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 09:14:05.92 ID:DaLs5K2F0.net
- 2010年以降20代女性の肥満率が5%から10%に倍増、これポッチャリを甘やかすからだろ [744274666]
https://leia.5ch.net/test/read.cgi/poverty/1569999663/
なぜ最近の若者は太っているのか、俺らが若い頃には太ってる若者って少なかったよな [145050373]
https://leia.5ch.net/test/read.cgi/poverty/1581664280/
- 322 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 09:14:24.49 ID:V2k66vQf0.net
- 普通に生活してて太っちゃったデブには分からんだろ
- 323 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 09:14:47.66 ID:x5iz+lDZ0.net
- ケトルベルおすすめ
35ポンドぐらいから始めたけど
結構体力使う
- 324 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 09:15:00.10 ID:3aUExPM5d.net
- >>320
相撲部屋かよ
- 325 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 09:15:24.64 ID:dst9fda8M.net
- ネコ飼ってるけど省エネ過ぎて笑う
キャットフード一日合計30gと鶏ムネ肉一切れで4kgの体重維持してる
- 326 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 09:15:48.37 ID:EedvlzKX0.net
- >>303
大学時代に150超で手持ちの体重計では計れなかったこともあって
それ以来体重計に乗ってこなかったんだけど、最近15年ぶりに体重計に乗ったら102まで落ちてた
そこからあすけんってサイトでカロリー管理しながら1ヶ月経過でいま98くらい
体重や摂取カロリーを知るって大切だな
- 327 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 09:15:49.31 ID:K2bLuhze0.net
- 妊娠時の栄養具合で痩せ体質になるそう
4000gで生まれた巨大児のワイはどんだけ食ってもヒョロガリ
- 328 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 09:15:59.62 ID:SZK80mXY0.net
- 太るって簡単じゃねーぞ
筋トレして体重増やそうと思うとわかるけどね
つまりデブ=才能の塊
- 329 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 09:16:03.05 ID:x7EIMzY60.net
- タバコやめたら太ったわ
飯を食うようになった
- 330 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 09:16:06.28 ID:ItuLW0sC0.net
- >>46
こんな生活してたら痩せそうだけどな
- 331 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 09:16:55.59 ID:85pEBwVOa.net
- 代謝が落ち始める三十代後半はヤバい
それまでの生活を通すとブクブク太り出す
本人だけが自覚しないでいつの間にかデブ
- 332 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 09:17:05.36 ID:2i6qial50.net
- 俺も昔はそう思ってた
- 333 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 09:17:14.39 ID:cZ/aC8o8M.net
- 筋肉衰えてくるとその分だけ脂肪つくぞ
- 334 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 09:17:23.71 ID:VYYJSU5k0.net
- デブって言い訳ばかりしてるよね
だからデブなんだよ
- 335 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 09:17:30.17 ID:CMBXgLASM.net
- お菓子、ジュース、菓子パン
この辺日常的に飲み食いしてたらあっという間ですわ
- 336 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 09:17:52.94 ID:4huPYOJ0a.net
- お菓子大好きでバクバク食いまくってたけど、4月の健康診断で太り過ぎと注意されたからすっぱりやめて高カロリーを摂らないよう心がけた
そしたらみるみる痩せて3ヶ月で適正体重になった
ちょっと意識変えるだけで痩せれるんだからチョロいわ
- 337 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 09:19:28.27 ID:wl9b/o6p0.net
- 思春期青春期という脳が食欲満たす量覚える時期に運動部やってりゃ、そらガッツリ!食う罠。そして飲む
働けば生活リズム狂うしな。夜食うようにもなる
だから体育会系出身のほとんどが糖尿病みたいな病気になるんだよw
そういや今年健康診断あるんかね。ないわけないが
- 338 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 09:19:58.97 ID:8XsKjRX60.net
- デブになる経緯がわからん
途中で腹出てきた時点でやべえってなるだろ
- 339 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 09:20:11.13 ID:BuhGNaGB0.net
- 給食の時早食いレースやってたら
もうデブまっしぐらよ
- 340 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 09:20:42.44 ID:aNi0NKJ2a.net
- >>316
いやまぁそれはいいんだけど筋トレにしても辞められなくね?って話よ
- 341 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 09:21:18.66 ID:aT9EdL0c0.net
- 20代の時は48kg〜53kgぐらいやったわしも
普通に生活してたら40代で70kgになったぞ
- 342 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 09:21:20.17 ID:52GKPG6Zd.net
- 女のデブスって例外なく性格もデブスだよな
職場にいるとほんとムカつくことしかしないの
- 343 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 09:21:40.84 ID:o59/cOnt0.net
- よく普通の食生活してたら太らないって言う奴がいるがそういう奴は典型的な日本人のハードゲイナータイプだろう
イージーゲイナーは日常的に運動を取り入れるかPFCバランスを意識した上でカロリー制限を厳格に行うなどの努力がない限り現代の食生活を普通にこなすだけではまず太るよ
- 344 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 09:21:45.36 ID:EU4Ocr2Y0.net
- 自粛中に体重3桁超えてもうた
https://i.imgur.com/n7W3NJK.jpg
- 345 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (アウアウクー MM21-O5kT):2020/07/08(水) 09:22:01 ID:By38gpjpM.net
- スレタイよりもニュースの方がおもしろそうなのに
- 346 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイW a3f6-vo0O):2020/07/08(水) 09:22:07 ID:8gZzj3JC0.net
- 間食が増えた
1日2食が3食になった
これでプラス13キロ
- 347 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイ edca-A67l):2020/07/08(水) 09:22:48 ID:cpTuRkJp0.net
- 在日朝鮮人と同じで気がついたらなってた
ってやつだろ
- 348 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイW d5de-9JMD):2020/07/08(水) 09:23:02 ID:RUNAHguL0.net
- 高学歴にはデブがいない
これ豆な
- 349 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイW 1b7b-xFOM):2020/07/08(水) 09:23:09 ID:0Sm6qpY00.net
- >>340
食事量は戻せても筋トレはやめられないな
別に筋トレって言っても筋肥大させるような激しい筋トレしなくても
筋肉量を維持できる筋トレでいいんだよ
- 350 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイW 45de-zpbv):2020/07/08(水) 09:23:11 ID:tUCTQtIJ0.net
- テレワークで太ったとかいう人居るけど結局喰ってるだけだろ。かれこれ4ヶ月テレワークしてるが筋肉量落ちるんだから普通に体重も激減した
- 351 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイ 7510-mXGD):2020/07/08(水) 09:23:31 ID:nRiojEgh0.net
- 172cm85kgはデブ?
- 352 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (アウアウクー MM21-O5kT):2020/07/08(水) 09:23:49 ID:By38gpjpM.net
- >>284
生まれたときからそうだったんだろ
- 353 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイW fd18-RZgM):2020/07/08(水) 09:23:54 ID:4j8qVKDk0.net
- 幼児の頃からの食育次第
子供が可愛いからと喜ぶものばかり与える虐待の結果、体がデブになりそれが生涯基準になってしまう
だから痩せても相当意識しないとすぐに戻る
- 354 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイW fd18-RZgM):2020/07/08(水) 09:24:46 ID:4j8qVKDk0.net
- >>350
66キロぐらいが適正
- 355 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイW 35e2-HpoC):2020/07/08(水) 09:24:59 ID:HRXkWdo00.net
- 夜更かしが一番駄目だわ
食欲>>>>睡眠なんだよな
- 356 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (オイコラミネオ MM2b-fo8L):2020/07/08(水) 09:25:27 ID:1s7xDezRM.net
- 100キロみたいなデブにはならずとも運動不足の腹ぽっこりの小デブ多いやろ
俺も増えたら落とすようにしてるが
- 357 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイ ade0-iqv9):2020/07/08(水) 09:25:38 ID:Cci5dVqM0.net
- >>320
類は友を呼んでんじゃねーよ
- 358 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (アウアウウー Sa09-Uizl):2020/07/08(水) 09:26:27 ID:lMhg6MWda.net
- むしろ普通に生活してたらデブになるだろ
デブじゃないやつは飯食うときこれ以上は太るからやめとこうって意識してる
- 359 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (スププ Sd43-WpFr):2020/07/08(水) 09:27:22 ID:3N9gCVlwd.net
- どう考えても食い過ぎだよな
- 360 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイ 15ad-ucCN):2020/07/08(水) 09:27:25 ID:EoRIU4kI0.net
- 加齢とともに基礎代謝が落ちてく
一方で食うのは変わらないかむしろ贅沢になるから太る
- 361 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイ 23ae-ucCN):2020/07/08(水) 09:27:28 ID:wl9b/o6p0.net
- >>348
で思い出したのが、高学歴アッピールはホント多いのがこの板で、やはりそこは体育会系出身が多いんですよ旦那w
だが「相撲部出身」ていう奴は嫌儲では一人も会った事ない
いや、ないね
高学歴で相撲部出身、たしかにリアルでも見ないが???
- 362 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイ a544-Bqa1):2020/07/08(水) 09:27:30 ID:WlNrEcZy0.net
- 女でデブは致命的
妊婦にしか見えないから女として見られない
- 363 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイW a3c2-O/g2):2020/07/08(水) 09:27:33 ID:+IPAsZ2m0.net
- デブの食事ってマジでビビるよな
お前それ昼夜の2食分じゃなくて1回で食うのかよっていう
- 364 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイ edca-A67l):2020/07/08(水) 09:27:43 ID:cpTuRkJp0.net
- >>354
身長によってぜんぜん違うだろ
- 365 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (オッペケ Sra1-1RNA):2020/07/08(水) 09:27:55 ID:/97sUt4yr.net
- 親のせい
- 366 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイW bdc5-ug94):2020/07/08(水) 09:28:36 ID:nNcSFf5e0.net
- カロリー以外の要素なんか誤差レベル
- 367 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (スフッ Sd43-bykA):2020/07/08(水) 09:28:45 ID:25YjhTPFd.net
- >>315
目には目をデブにはデブをでここまで書いて改心しないならダメだこりゃってことやろ
- 368 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイ d5de-LDxH):2020/07/08(水) 09:29:17 ID:mXsWGAps0.net
- 野菜多めでどーたらダイエット
間食がヤバいんだろうけれど
- 369 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイ bd10-Bqa1):2020/07/08(水) 09:29:30 ID:ILYf2XbB0.net
- 最強の健康食生活を教えてやる
朝 オールブラン、マルチビタミン
昼 抜き
夜 めかぶ、納豆、他好きなもの
間食する場合はナッツ類
月1で断食
週1で禁酒
よかったな
- 370 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイ 23ae-srZk):2020/07/08(水) 09:29:47 ID:5JD5V9Tl0.net
- >>363
昨日はお昼ジャムのコッペパン1個と夜ジャムのコッペパン1個だったけど
流石に半分はお腹減っちゃう
- 371 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ラクッペペ MMcb-ArQu):2020/07/08(水) 09:29:47 ID:p90TUypqM.net
- >>360
今時それが普通
- 372 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (アウアウウー Sa09-Q4ZG):2020/07/08(水) 09:30:52 ID:4huPYOJ0a.net
- とにかく間食をするな
口寂しいならガムを噛め
飲み物はお茶かゼロカロリー
これだけで全然違う
- 373 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイ a5c6-Bqa1):2020/07/08(水) 09:31:02 ID:y+XMUwCi0.net
- >>348
科学者はデブばかりになって問題になってるって話だが
あいつら運動しないからな
- 374 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (アウアウエー Sa13-PMiT):2020/07/08(水) 09:31:25 ID:GhXjIE3Qa.net
- 自粛中にめっちゃ痩せた
付き合いがなくなったのがデカい
飲み会が太る理由だろ
- 375 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイ 2dc2-vusj):2020/07/08(水) 09:31:38 ID:TkIBd24k0.net
- 親が悪いよ
デブ因子に困ったらお菓子やカップ麺ばっか与えやがって
気づいたときにはデブ
自分の意志だけで挽回するなんて無理
- 376 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイ bd10-Bqa1):2020/07/08(水) 09:32:59 ID:ILYf2XbB0.net
- 飲み会=不要な文化
飲み屋=不要や産業
これが証明されてしまった
地場産業の大衆居酒屋以外の居酒屋死滅してほしい
- 377 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイW cde2-8JuL):2020/07/08(水) 09:33:45 ID:LoqB6S2Q0.net
- デブは欲張りなんだよ
甘えるな
- 378 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイ edca-MjaX):2020/07/08(水) 09:34:06 ID:GbK8wk3I0.net
- 174cm/73kgが若いころからの自分の適性体重だったが筋肉が脂肪に置き換わっていって体形が崩れていくのがよくわかる
もうねプニプニですよプニプニ
- 379 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイW 758e-8Dmg):2020/07/08(水) 09:34:26 ID:Wy4QlEnu0.net
- 学生時代は運動部で60キロ、体脂肪率10%だったけど、社会人になってから110キロまで太った
原因はストレスによる過食とストレスで休日引き籠もり生活と毎食コンビニ弁当を10年続けたからだとおもわれる
学生時代より食べてた
今は医者の指導受けて90キロまで落ちた
- 380 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイ 75ae-ucCN):2020/07/08(水) 09:34:28 ID:VYYJSU5k0.net
- 自分のデブは仕方ないと言うのに女のデブは許さないデブw
- 381 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ラクッペペ MMcb-fmdc):2020/07/08(水) 09:35:49 ID:wCC7ftzCM.net
- ガキのころにばあちゃんが飯やおやつ食うと喜んでくれたんだよ
- 382 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイ bdc7-ZBJp):2020/07/08(水) 09:35:53 ID:MUcUTYE60.net
- >>46
これ間食とかしてるだろ
デブは間食を計算に入れないのが十八番
逆に食ってるのに太れないとか言ってるガリは
ドカ食いしたときだけ申告して1食2食抜いてるのを計算に入れない
- 383 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイW 6393-RLoE):2020/07/08(水) 09:35:54 ID:6wA3SDha0.net
- >>373
あんま太ってるイメージないけどなあ
体力自慢のスポーツガイジみたいなのも結構多いし
- 384 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイW 1b94-hbIg):2020/07/08(水) 09:36:12 ?2BP ID:W2i2oCEb0.net
- sssp://img.5ch.net/ico/bucket-full.png
彼女できたらこれまでにないほど太って自分でも困惑してる
- 385 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイW bd12-Y5pD):2020/07/08(水) 09:36:38 ID:+eyRlQNS0.net
- 俺は今年入って7kg落としたよ
69kg→62kg
良かったら相談乗るよ
- 386 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイW d5de-1RNA):2020/07/08(水) 09:37:07 ID:asUnQRXY0.net
- 会社にチビデブおるけど、自分に甘く被害者ぶる。かなりやばくて人事が窓際に追いやったわ。まだ図々しくおるけど
- 387 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイW 1b7b-xFOM):2020/07/08(水) 09:37:19 ID:0Sm6qpY00.net
- >>378
それに気づいた事が素晴らしい
ほとんどの人は体重は増えてないから大丈夫って思ってるんだよ
体重は変わってなくても筋肉量が減って脂肪が増えてるって事に気づけば筋トレが必要だって気づける
- 388 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイ 15ad-ucCN):2020/07/08(水) 09:37:28 ID:EoRIU4kI0.net
- >>46
身体が代謝節約モード入ってるだろ
チートデイが必要だぞ
- 389 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイW 35e2-fxLr):2020/07/08(水) 09:37:42 ID:xUfNnz8Y0.net
- 普通じゃない生活だからデブる
- 390 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイ edca-A67l):2020/07/08(水) 09:37:49 ID:cpTuRkJp0.net
- >>315
見かけはデブでも心は錦の心意気で!
- 391 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (アウアウウー Sa09-M/3K):2020/07/08(水) 09:37:56 ID:OjSRR4MJa.net
- >>1
子供なんて親の真似しかせんぞ
つまり親の食生活が問題
- 392 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイW fd18-RZgM):2020/07/08(水) 09:38:06 ID:4j8qVKDk0.net
- 芸能人でもダイエットして痩せてまた太って痩せてって繰り返してるやついるだろ
体がデブになる事を標準だと記憶してると常に摂生してないと無理な人は普通にいる
子供の頃から食育をちゃんとしてる親の元で育った子供は目に見えて太る事はほぼ無い
- 393 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 09:38:48.95 ID:MJydP2hP0.net
- 精神の均衡が取れてないと極端に痩せたり太ったりする
食生活は当然として生活上の様々な行動が変になるから
- 394 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 09:39:00.91 ID:7z9wUErc0.net
- >>67
かわい過ぎる
- 395 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 09:39:10.87 ID:+U+IWq3gr.net
- デブが一番嫌いだわ
電車でも邪魔だし臭いし鼻息荒いし見た目も不快だし
- 396 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 09:39:17.31 ID:asUnQRXY0.net
- 太ると自分に甘くなってるやつ多くない?逆なんかな?
- 397 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 09:39:34.28 ID:M6WGREfl0.net
- 野菜で腹を膨らませろよ
間食したくなったらミニトマトでやり過ごせ
- 398 :次スレ万 :2020/07/08(水) 09:40:51.04 ID:hGkN6XH1r.net
- >>392
食事制限技使うからだろ。
体はあるときに蓄えとこっておもってるぞ
- 399 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 09:41:20.97 ID:su3C40yt0.net
- >>46
これは痩せる
1kgの脂肪を落とすのに7000kcalのマイナス貯金が必要になる
一日の必要カロリーと摂取カロリーの差の総和が7000たまってようやく1kg痩せる
一日500kcal抑えたとしても半月かかる
一日250kcal抑えらペースなら一ヶ月
時間がかかるから継続することだな
サラダから食べてりんごはあとでいいよ血糖値が最初に上がってしまうから
- 400 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 09:41:37.15 ID:2VmAZQyq0.net
- 1日3食は間違い
歳取るにつれどんどん太る
- 401 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 09:41:48.76 ID:kBMHewmG0.net
- 電気グルーヴ スネークフィンガー
https://www.youtube.com/watch?v=8mcVCdV7G8E
やせないやせないやせないよー
そんだけ食べてりゃやせないよ♪w
- 402 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 09:42:12.23 ID:9ig5Qjnf0.net
- 俺はストレスで食べるのとレッドブルだな
痩せようとしても全然ダメだ
- 403 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 09:43:09.61 ID:7s6Leyu40.net
- 30過ぎた辺りから何もしない奴はデブになるので安心して欲しい
- 404 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 09:44:50.78 ID:TVtCyHh30.net
- >>382
全くしてない
- 405 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 09:45:07.47 ID:EedvlzKX0.net
- >>46
これで痩せないとなるとカロリー制限しすぎて相当基礎代謝下がってるんじゃない?
まぁ現状の身長体重がわからんとなんともいえないけど
- 406 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 09:45:11.92 ID:TVtCyHh30.net
- >>388
チートデイとは?
- 407 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 09:45:35.46 ID:aNi0NKJ2a.net
- >>349
一朝一夕じゃどうにもならない筋肉の方が余程重要だよね
でも"普通に生活"する中に肉体労働者でもなきゃ筋トレに該当する運動なんて含まれてないだろと
つまり"普通に生活"すると太る、Q.E.D.証明終了
- 408 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 09:46:25.38 ID:mXsWGAps0.net
- >>400
そだな育ちざかりでもないと
あるいは量を減らさないと脂肪に
- 409 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 09:46:47.34 ID:1x0SBhXmp.net
- 内胚葉型なんだろな 生まれ持った体質はある
- 410 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 09:46:59.18 ID:+8YLEVIr0.net
- 甘えが原因というのが一般だが遺伝と体質が原因というのが一般的になってほしい
肥満は甘えなのは間違いないけど肥えやすい人は普通の人より何倍も苦しいのもあると思います!
- 411 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 09:47:03.40 ID:IucA6bdD0.net
- 1型糖尿病でインスリン投与してるから太りやすい体になってる
- 412 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (オイコラミネオ MM2b-RLoE):2020/07/08(水) 09:47:20 ID:dst9fda8M.net
- >>388
その程度のカロリー制限で飢餓状態になるわけない
- 413 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (アウアウウー Sa09-0WwX):2020/07/08(水) 09:47:22 ID:3DovT76la.net
- 子供なら多少太ってでもちゃんと食って栄養摂った方が良いと思うわ チビよりマシだし
- 414 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (スッップ Sd43-fxLr):2020/07/08(水) 09:48:34 ID:+iDbxpPXd.net
- デブではないけど最近かなり喉が乾くしダルい
29男だが糖尿病心配や
内科で糖尿病心配やから検査頼むと伝えたらやってくれるんか?
- 415 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (オイコラミネオ MM2b-RLoE):2020/07/08(水) 09:50:01 ID:dst9fda8M.net
- >>414
毎年健診受けてないの?
- 416 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (スプッッ Sd03-Eybm):2020/07/08(水) 09:50:09 ID:6Hd0N/5pd.net
- >>46
何歳で今体重はいくつなんだ?
年齢で痩せにくくなるし、運動なしだと上限があるぞ
- 417 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (アウアウウー Sa09-vz/o):2020/07/08(水) 09:54:05 ID:KaeUuBPra.net
- 二郎毎日食う人に憧れて自分も毎日食ってたらデブった
- 418 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (スプッッ Sd43-fLiS):2020/07/08(水) 09:54:15 ID:iNop+Pkid.net
- ストレスを食うことで発散するやつは太るよな俺は太ったまずこの癖を治した方がいいよねどうすればいい?
- 419 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイW cb12-zpbv):2020/07/08(水) 09:54:39 ID:dR3JxOrm0.net
- 1日2000kcalに抑えてたら太らんだろ
まったく動かないとか運動しないのは別として
- 420 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイW 05de-Eybm):2020/07/08(水) 09:57:16 ID:7bUbidaW0.net
- 部活辞めたら一気に太る
- 421 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワントンキン MMd9-G0Yn):2020/07/08(水) 09:57:37 ID:1iHR6sOBM.net
- >>296
カロリーしれてるやん
空腹紛らわす目的やで
腹減ってお菓子とか間食しまくるよりまし
ちゃんとご飯食べるまでのつなぎな
- 422 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイW cb12-zpbv):2020/07/08(水) 09:57:45 ID:dR3JxOrm0.net
- 2000kcal摂取してもBMI18.5維持してるぞ
30前半な
デブはどんだけ食ってんだ、もっと動け、糖質減らせ
- 423 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (スフッ Sd43-fxLr):2020/07/08(水) 09:58:00 ID:1j4tkCWKd.net
- >>414
おれはそうなってさらに自分尿糖測ったら出まくってたから
自分でお願いしにいったよ
- 424 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (スププ Sd43-C8Ke):2020/07/08(水) 09:59:18 ID:E5NL/v+1d.net
- 日課の朝オナニーを終え、午後からの更に質の高いオナニーに向けて高カロリーな食事を摂る俺を見ながら妹が↓
- 425 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワントンキン MMd9-G0Yn):2020/07/08(水) 09:59:53 ID:1iHR6sOBM.net
- >>308
無理な食事制限したら必ずリバウンドする
アプリで管理したら分かるけど、2000kcalくらに抑えてもそんなに苦痛ないぞ
3食キッチリ食べて軽く間食入れても十分収まる
- 426 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイ edca-A67l):2020/07/08(水) 10:00:03 ID:cpTuRkJp0.net
- >>398
食「餌」制限な
- 427 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ラクッペペ MMcb-8zg8):2020/07/08(水) 10:00:14 ID:39XdF0h4M.net
- 生まれた時からどんぶり飯
- 428 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (アウアウウー Sa09-kYbS):2020/07/08(水) 10:00:35 ID:BwpFl9UPa.net
- 生まれたときから
- 429 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイ edca-A67l):2020/07/08(水) 10:02:09 ID:cpTuRkJp0.net
- >>425
食「餌」制限な
- 430 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワントンキン MMd9-G0Yn):2020/07/08(水) 10:02:16 ID:1iHR6sOBM.net
- >>351
デブ
- 431 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイ 45de-mXGD):2020/07/08(水) 10:02:50 ID:EedvlzKX0.net
- >>418
ストレスで過食することにストレスを感じるようになればいいぞ
毎日食べたものと体重を記録していけば自然と過食による体重増に嫌悪感でてくる
- 432 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイW 1b7b-xFOM):2020/07/08(水) 10:04:32 ID:0Sm6qpY00.net
- まずは自分の1日の消費カロリーがいくらかなのか知ることが大切だな
俺はウエイトトレーニングしてるから人より筋肉量あるし工場で立ち仕事してるから1日3000kcalでちょうど太りも痩せもしない
43歳にしては消費カロリー多い方だと思う
いくら若いからと言っても筋肉量少なかったりデスクワークだと3000kcal摂取すると太るだろう
- 433 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイW 23de-u5L0):2020/07/08(水) 10:04:46 ID:b6iIi/dL0.net
- クソデブになるまでに気づけって話だよな
- 434 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイ 35e2-mXGD):2020/07/08(水) 10:04:50 ID:wdgBLP7W0.net
- 才能だよな
胃の容量どうなってんだ
- 435 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (スッップ Sd43-SKKN):2020/07/08(水) 10:05:51 ID:4GzUk1xfd.net
- 気づいたらデブだった
3歳にはデブだった
俺言うほど悪いかこれ
- 436 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイ 45c7-MjUo):2020/07/08(水) 10:06:30 ID:OuJCdq/G0.net
- 肉体労働でもないのに1日3食の時点で太る
百貫デブは朝昼晩3食+10時+15時+夜食=1日4〜6食コースだろ
- 437 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 10:07:08.93 ID:BY2VhKMCM.net
- >>39
ポーション症候群
- 438 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 10:07:30.22 ID:C4WSfDZW0.net
- ある程度デブると流石に痩せようってなる
そこで痩せられない奴は救いようがない
- 439 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 10:07:39.78 ID:wUsiwaKT0.net
- 2707080707270727↑
Estimation of Excess Deaths Associated With the COVID-19 Pandemic in the United States, March to May 2020
外部リンク:jamanetwork.com
- 440 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 10:08:32.24 ID:xxnjtgbn0.net
- 太りやすい遺伝子があると知りデブに寛容になるやつはハゲ
- 441 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイW e32b-wih1):2020/07/08(水) 10:10:23 ID:wX1djmF40.net
- 遺伝がーー!!とかいってるクソデブいるけど実際に人の2倍食ってるし
- 442 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイW d5de-CuA5):2020/07/08(水) 10:10:31 ID:nGUtefjU0.net
- 生まれたときからデブ道歩んでる
- 443 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイW ad1c-RM3Q):2020/07/08(水) 10:11:08 ID:VJckAqFA0.net
- お腹いっぱいじゃないと寝られないんよ
- 444 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイ edca-A67l):2020/07/08(水) 10:11:40 ID:cpTuRkJp0.net
- >>435
在日の人でも
気がついたら朝鮮人やったんです・・・
っていう人いる
- 445 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ガラプー KK99-jfYR):2020/07/08(水) 10:12:09 ID:JzrF1rapK.net
- 健康診断引っ掛かって「これは俺には毒」と思ったら今まで美味いと感じてたものを美味いと感じなくなった
- 446 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイW 23c5-KMl1):2020/07/08(水) 10:12:34 ID:VMESABM60.net
- >>326
相撲部?
- 447 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ササクッテロレ Spa1-pR5Q):2020/07/08(水) 10:13:00 ID:ZJC6xKacp.net
- 親の資質
アメリカのカースト見てれば一目瞭然
底辺ほど太ってる
- 448 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (アウアウウー Sa09-Iv7N):2020/07/08(水) 10:13:14 ID:a0clXtG4a.net
- ストレスと老化
30に近づくと普通に食べるだけで太るようになる
- 449 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイW 45c7-4n09):2020/07/08(水) 10:13:33 ID:S80neJ2s0.net
- 過食症
- 450 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイW 35e2-KMTk):2020/07/08(水) 10:13:38 ID:gm6CFr+T0.net
- 30過ぎてから太りだした
コロナ流行ってて後悔してる
今ダイエット中
- 451 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 10:14:49.74 ID:kdPj+S0G0.net
- いうほど体使ってないんだろうな
- 452 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 10:15:26.18 ID:aNFgluRLa.net
- 働きだして運動しない癖に若い頃と同じ量を食うバカ
代謝も悪化してんのに
ようするにバカ
- 453 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 10:17:02.59 ID:OxJyR8pRM.net
- そろそろ普通に生きてても太るようになってきたわ
辛いなあ
- 454 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 10:19:36.17 ID:yP5hGUs50.net
- 自分に撃甘なだけだよ
太ってきてもなんとも思わないんでしょマジおヤバいですね
- 455 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 10:19:38.58 ID:cRz7Ve4iM.net
- 外食とコンビニ飯で太る
- 456 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 10:20:11.16 ID:85pEBwVOa.net
- >>447
北朝鮮のカーストでは逆なんだが
- 457 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 10:20:55.97 ID:aNFgluRLa.net
- 生活保護受給者は肥満率が高い
これは世界中で問題になってるもんな
貧困=テブ
小麦製品や米など安くて上手くて満腹満足するから仕方ないのかもしれん
日本だとラーメンや丼もの揚げ物惣菜ばっか食う
- 458 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 10:21:13.85 ID:cRz7Ve4iM.net
- つまり北朝鮮住めばお前らも痩せれるな
- 459 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 10:21:22.59 ID:4oF7bJl40.net
- なんだっけ?
脂肪細胞みたいなのが幼少期に形成されてそれ以後同じもの食べても太りやすいか太らないかが決まるみたいな
昔聞いたけどこの学説は今も正しいの?
- 460 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイ bd12-ucCN):2020/07/08(水) 10:21:23 ID:7kfXsXCR0.net
- 子供の時から太ってるのは親が食いたいだけ食わせてんだろうから親が悪い
- 461 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (スプッッ Sd81-Cpkm):2020/07/08(水) 10:21:27 ID:V4vKpEOed.net
- デブはその豊満ボディで俺を魅了してることを自覚してほしい
- 462 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイW 7510-sVBh):2020/07/08(水) 10:21:34 ID:IhDXkbNA0.net
- だってあたい普通じゃないもの
- 463 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイW fd62-Rhpp):2020/07/08(水) 10:21:43 ID:7eBgoaaM0.net
- 成長期で普通の太さになった
その前はデブだったよ
- 464 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (オイコラミネオ MM2b-qy4B):2020/07/08(水) 10:22:28 ID:F1MTfe+lM.net
- 毎日ビール飲めばすぐだよ
- 465 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (アウアウクー MM21-cPjh):2020/07/08(水) 10:22:44 ID:mMi6TpdLM.net
- 全て自制心だよ
なんとなくオナニーするのも、なんとなく食べちゃうのも根本的には一緒
- 466 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイ fd21-ucCN):2020/07/08(水) 10:24:19 ID:dW0DRD610.net
- 子供のデブはかわいそうだな、お金がなくてデブはしょうがないけど、両親や祖父母に知識がまるで無いケースは
- 467 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (アウアウカー Sa91-u3DS):2020/07/08(水) 10:24:20 ID:aNFgluRLa.net
- >>459
脂肪として蓄えやすいのは確か
でも普通に食って生活すれば太らない
ようするにリバウンドしやすいだけ
自制すれば何ら問題提起ない
- 468 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイ bdc7-kYYI):2020/07/08(水) 10:24:41 ID:1+ZN/pQh0.net
- >>13 だよね。薬には抗えないよ
- 469 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (アウアウカー Sa91-kOhl):2020/07/08(水) 10:25:50 ID:uWI+62wpa.net
- デブって遭難したときとか脂肪で多少長持ちするのだろうか
- 470 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイW e3dd-8E9y):2020/07/08(水) 10:26:28 ID:6dof11290.net
- >>46
そんなに食ってたら俺も太る
フルグラ、りんご、夜は納豆か卵どっちか外せ
これなら現状維持くらいはできるだろ
- 471 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイW 23c4-Lcqp):2020/07/08(水) 10:29:40 ID:xWb6AAYb0.net
- デブは常に自重トレしてるようなもん
痩せたら楽やで
- 472 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイ edca-A67l):2020/07/08(水) 10:31:14 ID:cpTuRkJp0.net
- >>457
高田誠が糖尿病なのは、子供のときの環境がよくなかった
かららしいな
- 473 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (アウアウクー MM21-3fpw):2020/07/08(水) 10:31:49 ID:r0DTKIUSM.net
- 肉と野菜とプロテインバーだけで今満足してる
体脂肪率13%
https://i.imgur.com/nOhfkvo.jpg
- 474 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイW d5de-Y5pD):2020/07/08(水) 10:32:15 ID:s66/FO7T0.net
- デブは本当に仕事しないから
- 475 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイW 75d5-CAVl):2020/07/08(水) 10:34:57 ID:5HGUIXt30.net
- ジプレキサ飲んだら太った
- 476 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイW 03e9-PMAb):2020/07/08(水) 10:35:08 ID:hpsMTnwn0.net
- >>46
ワイと一緒
カロリー計算で明らかに大きくマイナスなのにありえんくらい体重が全然減らん。
筋トレに有酸素に食事制限にサプリも飲んでいるのに。
まだまだ肥満の分類に入るムチムチボディなのに停滞期とか心折れるわ。
チートデイとか怖くてあまりしたくないんやけどするしかないな
多分カロリー制限するとすぐに代謝落ちやすい体質なんやろな。
前々から体温測るときいつも低めやなと思ってたし。
- 477 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (アウアウカー Sa91-zD9k):2020/07/08(水) 10:36:04 ID:lcaT73XQa.net
- 炭水化物が好きでインドア派だから太らないわけないだろ
少しは頭使えや
- 478 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (アウアウウー Sa09-NiOl):2020/07/08(水) 10:36:17 ID:s4cLMQAYa.net
- お腹が空いたら食べるを繰り返してた
- 479 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (アウアウカー Sa91-u3DS):2020/07/08(水) 10:37:25 ID:aNFgluRLa.net
- 幼少期の甘やかし肥満は食い癖と脂肪を蓄えやすい体質になる
中流階級に生まれたのに小さい頃からデブは親や祖父母を恨んでいい
特に親は普通になのに自分だけ太ってたやつ
- 480 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 10:38:03.61 ID:4MOOsQVk0.net
- 体質だろ
- 481 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 10:38:11.81 ID:hpsMTnwn0.net
- >>459
ワイに限って言えば当てはまる。
乳児期にはかなりムチムチ体型だったで
人生の大半は小太り体型や。
- 482 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 10:38:30.85 ID:zJiAS/OL0.net
- >>431
ストレス感じて過食して激太りしたけど
太ってることと過食してることにイライラしてもうどうにでもなれってさらに過食してたわ
嫌悪感抱きながらも食うことでしか逃げられなくなってる
- 483 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 10:38:43.06 ID:r0DTKIUSM.net
- 大幅にカロリー制限すると三日目で大赦がガクッと落ちる
三日間カロリー制限したら三日間維持カロリーで食事
これで代謝落とさずに減量できる
1日興でも良い
- 484 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 10:41:22.68 ID:aNi0NKJ2a.net
- ジャップランドは炭水化物食いすぎなんだよ
朝米、昼パン、夜麺とかいまだに奴隷みたいな食生活してる
- 485 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 10:41:30.25 ID:nGWMA6uE0.net
- お腹が出てくるんだよ
むしろ30代すぎて出てこない方がやばい
- 486 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (アウアウクー MM21-3fpw):2020/07/08(水) 10:42:22 ID:r0DTKIUSM.net
- 30超えてるけど腹出てない
20代後半は腹出まくってたけど
- 487 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 10:43:27.04 ID:um+hhurR0.net
- カロリー計算無視で筋トレしてたら太った
- 488 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 10:44:02.54 ID:6dof11290.net
- >>271
標準体重マイナス10キロが普通なんだが
- 489 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 10:44:15.59 ID:wUsiwaKT0.net
- 0344080744030703↑
Estimation of Excess Deaths Associated With the COVID-19 Pandemic in the United States, March to May 2020
外部リンク:jamanetwork.com
- 490 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 10:44:34.69 ID:hpsMTnwn0.net
- 元から痩せ形で食っても太らん奴に太いのをからかわれるのがほんまに腹たつで。
食わなきゃ痩せるんだよとかそんな単純なもんちゃうで
痩せるのは本当大変や。
- 491 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 10:44:58.39 ID:um+hhurR0.net
- >>167
プロテインて色々勘違いされてるよな
ただの蛋白質なのに
- 492 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 10:45:56.90 ID:yRSKL8rs0.net
- 朝からコンビニで揚げ物、仕事中はジュース飲みながら菓子食って、毎晩のように飲みいってたら一瞬だった
- 493 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 10:46:39.91 ID:Agj/M0160.net
- 柔道部に入る
↓
めっちゃ食ってめっちゃゴツくなる
↓
柔道やめる
↓
めっちゃ食うまま動かなくなる
↓
おや?
- 494 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 10:48:40.33 ID:4oF7bJl40.net
- >>303
上に乗ってるのなに??
- 495 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 10:49:25.89 ID:DjWfV05U0.net
- 年齢にもよるとしか言えないね
昔55キロしかないとか言っていた河村隆一さんとかグレイのテルさんとかも
今はデブになっているからね
胃下垂で食べても食べても太らないとか言っていたノンスタイルの石田さんもふっくらしているよね
まぁ今のほうが健康的だとは思うけどね
- 496 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 10:49:36.00 ID:MUcUTYE60.net
- >>457
貧困だからデブになる。
デブになると知能が下がる。
知能が下がると貧困になる。
っていう魔のスパイラルが明らかになってきたらしいな
- 497 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 10:50:07.80 ID:r0DTKIUSM.net
- 揚げ物、アルコール →痩せにくくなり老ける
酸化した脂質n6過多 →痩せにくくなり老ける
過剰な甘味と塩味 →食欲が止まらなくなる
添加物 →食欲ブースト
- 498 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 10:50:23.39 ID:4oF7bJl40.net
- コロナでヤバイなって気づいてダイエット初めて先月3kg痩せた
ちなみに飢餓状態にならないようにするには何を意識すればいいの?
7〜8月で5kgは落とすつもり
- 499 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 10:52:52.53 ID:as7Ye82c0.net
- 今まで普通で当たり前だった生活を変えるのは難しいことだよね
- 500 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 10:54:36.88 ID:um+hhurR0.net
- みんな体質違うんだな
俺の場合適当に食わなきゃ痩せる
- 501 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 10:55:20.04 ID:Dlw1gCUp0.net
- 「食べる事」について誤解してるからデブなんだよデブ
- 502 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 10:56:34.82 ID:hpsMTnwn0.net
- >>483
そんなすぐに代謝って落ちるもんか。
一時食事制限きっちりしてほぼ毎日エアロバイク長時間こいでたのに1ヶ月ほとんど体重動かなくて泣きそうやったわ。
そんな高度なテクも必要なんやな
- 503 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 10:57:05.43 ID:r0DTKIUSM.net
- 代謝下げずに筋肉量落とさない食い方ってことなら
・24時間以上断食しないこと
・筋トレ(運動)の習慣化
・維持カロリーの調整による安静時代謝の回復
例*維持カロリーの50%で3日食事したら
維持カロリー100%の食事を3日行う 等
- 504 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 10:58:38.86 ID:clYHvupt0.net
- >>161
痩せたいというより、
理性的で節度を知るのが人間だという観念だよ。
理性があれば、健康を維持するのにちょうどよい量が分かる。
デブはそれを考えずに動物的、衝動的にむさぼるから、
文明社会において卑しい存在とみなされる。
- 505 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 10:58:40.56 ID:as8Bw2w20.net
- デブでなにか悪いの?
こんな板に平日からいて関係ないだろ
- 506 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 10:59:37.68 ID:6wA3SDha0.net
- >>498
素人はいちいち飢餓状態とか考えなくていい
普通に飯食って普通に日常生活送ってるならそんな状態にならんから
- 507 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 10:59:53.59 ID:13RsfAXG0.net
- 結局食習慣だよ
デブと痩せは一人前の量が倍ちがう
- 508 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 11:00:06.50 ID:h1iEImEI0.net
- 日本人はすぐにうんこでなくなって便が固くなって痔になるから無茶な食事抜きはやめたほうがいいぞ
- 509 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイW ed45-PJiH):2020/07/08(水) 11:01:43 ID:um+hhurR0.net
- >>507
デブは周りのパターンだと間食だわ
- 510 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (アウアウクー MM21-3fpw):2020/07/08(水) 11:02:18 ID:r0DTKIUSM.net
- デブだと精神病んでメンタルやられる
怒りっぽくなるし体臭もアレ
マジで良いこと無さすぎて辛かった
ホルモンバランスの大事さを身を持って知ったわ
- 511 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイ abc2-mXGD):2020/07/08(水) 11:02:29 ID:C9ZMW9+c0.net
- 逆に全然太れないってのはどういうメカニズムだよ
人生で一度たりとも痩せの領域から出たことない
- 512 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワントンキン MMd9-G0Yn):2020/07/08(水) 11:03:06 ID:1iHR6sOBM.net
- >>464
これ
酒はカロリーしかないゴミ
- 513 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (エムゾネW FF43-RLoE):2020/07/08(水) 11:04:11 ID:gZjp2KcrF.net
- >>498
基礎代謝以上はカロリーとる
バランスの良い食事でね
- 514 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (アウアウクー MM21-3fpw):2020/07/08(水) 11:05:06 ID:r0DTKIUSM.net
- 太れないのは運動のし過ぎか内臓が弱いかのどっちか
体に悪くてうまいもんばっか食って運動しなかったら誰でも太れる
- 515 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワントンキン MMd9-G0Yn):2020/07/08(水) 11:06:11 ID:1iHR6sOBM.net
- >>498
アスケンで食べたもの記録しろ
そして不足してる栄養素をカロリー上限内でバランス良くとれ
- 516 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 11:06:21.96 ID:rODzVLIN0.net
- 体質だろうが遺伝だろうが、結局は無から有は生じないわけで
要は必要以上の栄養取らなければ太ることはありえないんだから
100%甘えだよね
- 517 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 11:06:57.25 ID:6wA3SDha0.net
- >>511
・褐色脂肪細胞が多く常人より脂肪燃焼しやすい体質
・消化器系が弱い
- 518 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 11:07:08.70 ID:4oF7bJl40.net
- >>476
横からだけど、ダイエットを運動と共に始めた人は最初はそうだよ
良く勘違いされるけど有酸素運動でも筋肉は付くからね
それまで全く体使ってない人がジョギング始めたら足の筋肉がつく
筋肉は脂肪より重いから
あくまでもカロリー計算を信じるべきかと
- 519 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 11:07:18.04 ID:vHA4UcqBM.net
- 食を楽しんでる
つまりは人生を楽しんでる勝ち組
- 520 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 11:07:20.22 ID:yP5hGUs50.net
- デブは警備だけしてろ威圧感ぱねえから捗るで
他の職からは失せてくれ邪魔なんだよデカすぎて
- 521 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 11:07:38.11 ID:GbK8wk3I0.net
- 貧乏人ほどデブになるのはアメリカの格差社会が証明してる
むかし東海林さだお先生が久しぶりにアメリカに行った時の感想が「ずいぶんデブが増えたなあ」だった
日本もそうなったってことだな
コンビニでチキンが推されるようになった時おもったね
- 522 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 11:08:31.34 ID:um+hhurR0.net
- 太りたいやつはポテチとかクッキー間食しまくってみ
腹にたまらんのに一瞬で太るぞ
主食を炭水化物メインにすると更にいい
脂肪だけつけて体重増やすメリット無いけど
- 523 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 11:09:39.44 ID:kbBXByTk0.net
- >>494
メジャーとお腹の脂肪の厚みを測るキャリパー
今ジムだからID変わってると思う
- 524 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 11:10:23.45 ID:VIpN44aM0.net
- 満腹中枢が壊れてる
それと純度の高い砂糖を取りすぎている
- 525 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 11:10:26.49 ID:MXJ6vZdWM.net
- デブ遺伝子だから
揚げ物も食べず毎日踏み台昇降運動1時間やってスタイル維持してるわ
- 526 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 11:11:16.27 ID:X47MEiM00.net
- 脳の報酬系が麻痺してる可能性あるからな
肥満は加工食品食いすぎによる現代病だよ
- 527 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 11:12:31.40 ID:VIpN44aM0.net
- 上白のような精製した砂糖は体に吸収されやすく
純度が高いので覚醒剤やコカインと同じく中毒性がある
コーラなんて飲んでたらおしまい
回避するには黒砂糖やきび砂糖のような生成されていない
砂糖を使うのがいい
- 528 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 11:13:45.74 ID:IAhGeVXv0.net
- >>13
これはマジ
リフレックスで1ヶ月で6キロ増えた
もう飲んでない
- 529 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 11:14:01.56 ID:5JD5V9Tl0.net
- >>527
ガキの頃から麦茶ばっかりで砂糖も黒砂糖とかだけど太ってるよ
生まれた時は4000gあったそうだよ へその緒が首に巻き付いてて呼吸止まってたそうだよ
- 530 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 11:14:20.46 ID:iNop+Pkid.net
- >>431
それは凄く心に効きそうだな現実から目を背けたくなるけどやってみるわ
- 531 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 11:14:25.29 ID:M9+TcY4Y0.net
- そういや中学の時に同級生の女が突如デブ化してたな。小学生の頃は痩せてたのに。女子の噂だと何かの病気とか言ってたが身体なのか精神的な方なのかわからんwww
- 532 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 11:14:32.44 ID:gLqW3lnmM.net
- 180センチ120キロの俺でも靴下履けないからな
巨デブはどうしてんだろと思う
- 533 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 11:14:47.43 ID:hpsMTnwn0.net
- >>503
そういや健康にいいとかで週末に1日断食とかもたまにやっとったな。
あれがいけなかったんやろか。
維持カロリーとか計算すると3000kcalとか超えてくるし。
嘘やろ?絶対そんな食ってないのに3000どころか2000も食ってないで?
ワイの体は腐っとるとうんざりしてたんだが。
3000kcalも連日食うの正直怖いわ。
- 534 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 11:15:33.99 ID:VIpN44aM0.net
- >>529
遺伝はしかたない
- 535 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 11:19:06.70 ID:6wA3SDha0.net
- >>527
キビ糖や黒糖だから精製糖より安全ってことはない(もちろんミネラルとか体にいい成分も含んでるけど)
単体で大量に舐めるならともかく、料理や飲料に使う場合はショ糖の量と濃度の問題でしかないよ
- 536 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 11:19:08.74 ID:5JD5V9Tl0.net
- >>534
親父もお袋も祖母祖父親戚一同もみんな痩せてるけどな
- 537 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 11:20:31.87 ID:6wA3SDha0.net
- >>536
遺伝というか受精したタイミングで決まった生得的パラメータやね
- 538 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 11:21:01.66 ID:POKvai850.net
- >>5
腸内細菌によっては食欲が止められなくなる
甘えではない
- 539 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 11:21:25.91 ID:36TA/hxSM.net
- 菓子パンとジュースだけはマジでやめろ
- 540 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 11:21:54.03 ID:09a1K1Vb0.net
- >>532
お前も巨デブだろ
- 541 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 11:22:08.89 ID:POKvai850.net
- >>7
できる。
できれば痩せられる
というのが普通の人の世界だが
デブは底無しの食欲が止められない
病気として認定されるべきだわ。
- 542 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 11:22:09.42 ID:um+hhurR0.net
- >>538
食わなきゃいいじゃん
- 543 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 11:22:25.59 ID:iNop+Pkid.net
- >>531
血小板減少性紫斑病とか?今の薬なら太らないだろうけど昔の薬だと副作用で空腹とかでデブるだった気がする飲んでた時に小学生とは思えんほどデブになったがやめたら一気に痩せたわ
- 544 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 11:22:48.28 ID:lTZ2RbzQ0.net
- 気付いたらなってるのがデブなんだよ
- 545 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 11:22:54.66 ID:Sk2hA/dy0.net
- 小学校から大学までずっと水泳部だったけど社会人になって運動しなくなって食う量変わらんからそりゃ太ったさ。
- 546 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイW e3dd-8E9y):2020/07/08(水) 11:24:36 ID:6dof11290.net
- >>280
殺人じゃなく延命だと捉えてみてはいかがか
- 547 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイW 03ff-hJMK):2020/07/08(水) 11:25:09 ID:lTZ2RbzQ0.net
- >>71
デブのオタ率とDQN率は極めて高いからなぁ
デブは陽の当たる真っ当な人生を歩む事はできないのだ…
- 548 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイW 23de-VaHA):2020/07/08(水) 11:25:16 ID:VIpN44aM0.net
- >>536
腸内フローラを整える
運動する
糖分は白いものを避ける
ジャムパンも安い砂糖を使っているから
- 549 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイ 2dca-ucCN):2020/07/08(水) 11:25:27 ID:8xPuUqAc0.net
- 食い過きるから太るんじゃなくて
体が太りつつある状態だから(高インスリン血症その他)
本来体を動かすエネルギーとして使うはずのカロリーが
脂肪細胞に食われて体を動かすエネルギーが
不足するから食い過きるんだよ
アンガールズ山根は食事をがまんしてるから痩せてる訳じゃない
食ったエネルギーを脂肪細胞に溜め込めない状態だから食欲が湧かないだけ
この辺りをメタに操作できないとダメ
- 550 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 11:28:53.87 ID:5JD5V9Tl0.net
- >>548
ジャムパンのジャム無糖ジャム
他人のウンコなんか気持ち悪くて入れたくない
運動は毎日してるウォーキングしないとなんか体がムズムズして眠れん 車を事務所に置いて家から片道30分強歩いて通勤、帰りは大回りで公園に寄ってから帰る
- 551 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 11:28:57.75 ID:VIpN44aM0.net
- 聞いた話だが
体重ってのは脳みそが決めている
要は体に(血中に)インスリンが存在する時間が長いと太る
だから間食をやめて食事量を適正にするのがいいらしい
場合によっては食事回数を抜くとか
イスラム教では断食という教義もある
断食する場合は専門のお医者さんに聞いたほうがいい
- 552 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 11:29:10.73 ID:4oF7bJl40.net
- >>513>>515
完全に基礎代謝は下回ってるなorz
朝晩ご飯茶碗半分とおかずは寮で出るバランスのいい飯
昼は炭水化物抜き
毎日1万歩相当の運動と隔日筋トレ
プロテイン
想定より落ちてないから焦ってるな
- 553 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 11:29:12.52 ID:+3C2wcNja.net
- >>549
山根めっちゃ頑張ってるよなぁ
なんやかんや言いながら9ヶ月で10kg体重増やしたからなぁ
- 554 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 11:29:31.08 ID:X47MEiM00.net
- 3日連続で断食とかじゃなければヘーキヘーキ
- 555 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 11:30:02.19 ID:VIpN44aM0.net
- >>550
>>551
- 556 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 11:31:52.96 ID:9XdtYie/0.net
- 仕事しなくても金貰える生活を三年くらいしてたら40キロ増えた
- 557 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 11:32:19.25 ID:5JD5V9Tl0.net
- >>555
間食しない
1日昼夜2食 朝食べると吐くから
大体コンビニのざるそばとか近所のウエストのうどんとか 大盛りとか食べきれないから嫌い
- 558 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 11:33:04.80 ID:qzohL4HLH.net
- 夜遅くまで仕事続いてコンビニ飯やらお菓子やら食べてたら一年で一気に10キロ太った
真面目にベスト体重から20キロぐらい離れててヤバい
- 559 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 11:33:38.95 ID:hpsMTnwn0.net
- >>518
せやけど去年8ヶ月くらいかかって14kg落とした時はずっとそんな感じやったで。
確かにジムには通い始めたんで筋トレするのは久しぶりだったけど。
その間 大体カロリー収支は一日マイナス1000くらいあったと思う。
確かに筋トレの重量はちょっとずつ上がってたけどそんな状況で筋肉そうそうつかんやろ。除脂肪体重も減っとったし。
- 560 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 11:33:47.07 ID:G6Em8SXU0.net
- 痩せるのも簡単なのにな
ただ食わなきゃいいだけ
それで普通の生活するだけで勝手に痩せる
- 561 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 11:33:54.55 ID:POKvai850.net
- >>542
食欲が通常よりとても強い
難しいね。
それで解決する問題なら世界に肥満が
パンデミックしとらん。
- 562 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 11:34:35.32 ID:dp6VJamxa.net
- 精神科の薬を飲むようになってから急激に太った
- 563 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 11:34:40.09 ID:zFZdBC2y0.net
- 親がデブだと子もデブだよな
- 564 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 11:38:08.27 ID:qzohL4HLH.net
- ダイエットためにはやっぱり体重毎日記録した方がいいよな
でも最近のアプリは食事内容書けだので高機能過ぎて続かないわ
- 565 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 11:38:26.56 ID:X47MEiM00.net
- コンビニ弁当とかチェーン店の安飯屋とかジャンクフードは太るような味付けされてる
儲けるための太らせる技術ってのはかなり研究されてる
部屋が暗いと満腹に鈍感になる
音楽聞きながらや映像見ながらも同様に満腹に
濃い味付けは脳の報酬系を刺激して満腹中枢は狂う
酸化した油や砂糖も炎症を起こして満腹中枢が狂う
- 566 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 11:38:42.16 ID:VIpN44aM0.net
- >>557
なんかの病気だな
- 567 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 11:38:53.29 ID:4HL2Qxp80.net
- BMI28.3あったのがやっと24.7の普通体重になったわ
やっぱ食べなきゃ普通に減っていく。その代わり栄養に気を使うから逆に食費がかかるが
- 568 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 11:40:06.15 ID:kbBXByTk0.net
- >>564
毎日記録した方がいいのはいいと思うけど体重はあまりアテにしない方がいい
それより毎日お腹の肉をつまんで脂肪の厚みをチェックした方がいい
- 569 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 11:40:39.67 ID:VIpN44aM0.net
- >>557
これでも聞いてみたら
武田鉄矢のラジオ番組2020 📺 減量が簡単に! 体重管理の秘密兵器 📺 今朝の三枚おろし ラジオ 【レビューブックと研究】
https://www.youtube.com/watch?v=aNi3pgcqnBE
- 570 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 11:41:00.93 ID:4oF7bJl40.net
- >>515
アスケン使ってみるわ
fitbitの食事の記録使いづらいんだわ
- 571 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 11:41:26.60 ID:JpXvgxHZ0.net
- 遺伝のがでかいよ
太りやすい体質な人は人並み以上に気を使わないといけない
- 572 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 11:42:09.86 ID:VIpN44aM0.net
- https://www.youtube.com/watch?v=2NgXSQFtVgs
【武田鉄矢】世界最新のダイエットの常識!摂取カロリーと体重に相関はない『太らないカラダ』〜前編〜
https://www.youtube.com/watch?v=abLQB1R0EGE
【武田鉄矢】貧乏人ほど肥満になる衝撃の理由『太らないカラダ』〜後編〜
- 573 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 11:43:05.25 ID:l21zH+KBd.net
- 体質とかいう甘え
- 574 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 11:43:13.55 ID:M9Cn8c7o0.net
- 100年前ならともかく今の時代に普通に生活してたら太るだろ
太らない奴が太らないように制限してるだけ
- 575 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 11:43:42.59 ID:5JD5V9Tl0.net
- >>569
武田鉄矢が人として嫌い
わざと他人の名前を間違えて連呼してその上笑いに出来ずにスベるとか死ねばいいと思う
- 576 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 11:45:53.14 ID:VIpN44aM0.net
- >>575
食物繊維とってる?
あとうんこはどうなの?便秘とか
- 577 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 11:46:27.60 ID:fG2laFTt0.net
- 一部の胃腸の弱い人を除いて節制してるんだよ
体に悪いものは控えるとか野菜を多めに摂るとか考えてるし
ジャンクフードは中毒性があるから満腹まで食ったら肥満になる
- 578 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 11:46:28.02 ID:3AJsNbeRd.net
- BMI17のガリだったけど頑張って20くらいまで改善したわ
最近明らかに尻に肉がついてきて丸みを帯びてて自分で興奮するんだが
- 579 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 11:46:36.13 ID:PZcdjIY4d.net
- 結局体質だろ
好きな物食って全然運動しないけど177cm/62kgだわ
定期的にお腹下してるのがデカいかもな
- 580 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 11:46:57.29 ID:g/r8y6pU0.net
- >>476
チートデイは計画に入れておくもの
停滞してるからチートデイってのは根本的に間違ってる
- 581 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 11:47:00.92 ID:VIpN44aM0.net
- >>575
俺も武田の放送(ユーチューブ)聞いていてこいつはネトウヨっぽいから嫌いだwww
でも本の内容とそれは分けて考えればいいし
聞きたくなければ図書館で本を借りればいい
- 582 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 11:47:03.29 ID:Bn86/vy0M.net
- 寝る前に炭水化物腹いっぱい食ってみろ
- 583 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 11:47:34.41 ID:X47MEiM00.net
- ダイエットに関してはアホみたいに研究論文漁ってる鈴木裕(パレオな男)のブログでも見てりゃ良いよ
メンタリストDaigoとか大体こいつからパクってるとかいうか情報共有してるしあいつと違って元デブだから嫌味もなくてムダ話も無いから見やすい
- 584 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 11:47:55.72 ID:VIpN44aM0.net
- ってかさデブで悩んでるなら
便通の情報がないと腸の状態がわからないぞ
- 585 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 11:48:37.76 ID:PZcdjIY4d.net
- >>582
寝る直前に夕飯くったり、夜食にカップラーメン食べたりするけど全然太らんぞ
- 586 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 11:48:58.42 ID:BMjGTmVk0.net
- 脂肪からレプチンが出て食欲が抑えられる
太ってるほどレプチンがたくさん出るが脳の血管の油が邪魔で細胞に届かない
届いても受け入れる器官が鈍ってて反応しないので太るループに陥る
さらに細菌なんていないのに敵が来たぞとシグナルを出して免疫細胞が暴走する
細菌がいないので脂肪を食べて自壊対細菌ウィルス用の有毒物質をまきちらす
それが血管を傷つけ成人病の原因になるってテレビでやってた
- 587 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 11:49:25.96 ID:C4WSfDZW0.net
- デブはある程度カロリー計算出来るようにした方がいい
ビルダーなんて計算しつくしたうえで食って痩せるからな
- 588 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 11:49:28.58 ID:MjSaZKB6M.net
- 去年から減量始めて110から70まで落とした結果わかったのは子供が太るのは100%親の責任だし子供の力で痩せるのは無理
特に思春期に太ってるとまじで性格歪むから子供の体型管理はちゃんとしたほうがいい
- 589 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 11:49:28.74 ID:ibFhonUvr.net
- 亡父が160cmで85kgってデブだったから
絶対にそうならないように気を遣ってる
- 590 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 11:50:25.22 ID:X47MEiM00.net
- 食う時間はあんまり関係無くて結局カロリー収支の問題ない
ぶっちゃけ寝る直前にガッツリ食ってもそんなに消化に影響ない
逆流性食道炎とかには気をつけないといかんが
- 591 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 11:51:08.81 ID:WvpplS/U0.net
- 若い頃こうでも
https://auctions.afimg.jp/item_data/image/20150816/yahoo/2/201166963.1.jpg
年取りゃこうなる
https://crea.bunshun.jp/mwimgs/e/5/-/img_e58155d84da3d7f9f9f7d805204652c199378.jpg
- 592 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (オッペケ Sra1-IAi7):2020/07/08(水) 11:54:18 ID:A5q4Gi0Zr.net
- 食育の失敗だろうな
親の無知、ネグレクト、甘やかしが要因
子供が望むがままにお菓子を与えたり
食事が大皿、丼飯だったり
金だけ与えて放置したり
太りやすいのは子供の頃の食生活に起因する
子供の頃に肥満状態になると
脂肪を溜め込みやすい身体になる事は
科学的に証明されてる
- 593 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 11:57:12.75 ID:aaMiI3WK0.net
- 加齢で40前に胃が弱って量食えないから太りはしないけど早死にしそう
元気な年寄りって焼肉でもカツ丼でもバクバク食うからな
- 594 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 11:57:39.44 ID:irHrnNoLa.net
- 俺は太ってるけどデブではない
- 595 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 11:57:39.85 ID:X47MEiM00.net
- 実家の飯で太ってるのは割とどうしようもないな
栄養学を自ら学んで自分で飯を用意するしかない
- 596 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 11:57:57.63 ID:wkfVfH650.net
- このスレにいるデブの見苦しい言い訳をみるに
甘えだわ
- 597 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 11:59:55.55 ID:6wA3SDha0.net
- >>593
ピロリ菌除去やってないならやっといたほうが捗るぞ
- 598 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 12:00:20.26 ID:MjSaZKB6M.net
- 俺は今朝コーンフレーク昼カロリーゼロゼリー夜サラダチキンで過ごしてる
この食生活で我慢できるようになるまで相当な金使ったし試行錯誤したしこんなん10代のガキには無理
- 599 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 12:02:35.63 ID:6dof11290.net
- >>281
ラムネひとつぶ口に入れたままゼロカロリーコーラ飲み干せ
泡ぶくぶくだし泡化のせいで味が変に感じるし炭酸は抜けるしで飲みきる前にちょっと疲れるぞ
- 600 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 12:02:58.49 ID:A5q4Gi0Zr.net
- >>598
消費カロリーを増やすという選択肢はないのですか?
- 601 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 12:04:35.02 ID:4Nv18UGx0.net
- >>55
ハッテンしない方がおかしいレベル
- 602 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 12:06:12.83 ID:GSm+goW/M.net
- 生まれてこれまで痩せてた時期なんてないが
- 603 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 12:06:18.62 ID:SNn9ZxhE0.net
- >>62
デブ男は黙々とひとりで喰ってデブるが
デブ女は隙あらば周りを巻き添えにしようとするらしい
- 604 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 12:06:20.32 ID:8xPuUqAc0.net
- >>586
そんなレベルをテレビでやるようになったのか
すごいね
- 605 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイ 2dc7-6wWl):2020/07/08(水) 12:07:29 ID:DkexfEG00.net
- 体を鍛えずに、つまみ食ってビール飲んで〆に飯食っての繰り返し。
- 606 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイW cb12-3fpw):2020/07/08(水) 12:07:37 ID:X47MEiM00.net
- 運動しないでダイエットしたい奴は多いけど運動した方がホルモンの都合上腹減りにくくなってカロリー制限もしやすい
- 607 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 12:08:17.12 ID:kbBXByTk0.net
- 今ジムだけどめっちゃスタイルのいい女の子がバーベルかついでスクワットやってるわ
やっぱ努力してるわ
- 608 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 12:18:49.97 ID:kbBXByTk0.net
- スゲー
バーベルかついでジャンピングスクワットやり出した
この娘只者じゃないかも
- 609 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 12:20:49.54 ID:6wA3SDha0.net
- 膝壊すから止めたれwwww
- 610 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 12:21:36.89 ID:hpsMTnwn0.net
- >>580
え、そうなのか…
- 611 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 12:22:48.46 ID:4oF7bJl40.net
- チートデイって計画にいれるものなんだ
例えばだけど毎日基礎代謝の75%の生活をするよりも
50%と100%にした方がいいってこと?
>>580>>503
昔ながらの「週に一度は我慢しないで食べましょう」をやってた
- 612 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 12:23:54.11 ID:c08zBcpDM.net
- スクワット150kg
ベンチプレス100kg
デッドリフト180kg
男なら最低でもここらへんはクリアしないと
- 613 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 12:25:16.84 ID:1iHR6sOBM.net
- >>592
子どもやないねんから、自分の食事くらいコントロールしろよw
- 614 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 12:25:20.09 ID:RXznzzpw0.net
- 炭水化物好きの便秘野郎が太るんよ
つらいんよ(´・ω・`)
- 615 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 12:25:46.38 ID:zXJy81dI0.net
- 一日800kcalをまる一ヶ月続ければとりあえず5kgは痩せるよ
- 616 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 12:26:24.72 ID:IEnvij6z0.net
- デブは色々言い訳してるが甘えでしかない
現に甘えをやめた俺は痩せた
- 617 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 12:26:44.95 ID:hpsMTnwn0.net
- >>612
ここはデブスレやからオーバーカロリーにはできんのやで
そんな重量あげるのは無理や
- 618 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 12:27:58.99 ID:2rMk06Mp0.net
- 運動がどうの糖質がどうのなんて言い訳
- 619 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 12:29:53.77 ID:iAdKM9qYM.net
- 確実にデブは甘え
自分を客観視すらできない無能
- 620 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 12:30:08.29 ID:kbBXByTk0.net
- >>612
すぐこういう事言う奴いるけど
実際にそれが出来るのって100人に1人も居ないからな
- 621 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 12:30:29.01 ID:LfAQDz+l0.net
- 普通に生活してたらヒョロガリにもならんぞ
ガリだけ体質を言い訳にしてるの滑稽だわ
- 622 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 12:31:19.25 ID:X47MEiM00.net
- ウ板ってガイジしかいねえから重量がどうとかアスペ丸出しのレスしちゃうよな
- 623 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 12:31:54.81 ID:ZNCJG818a.net
- 一日一食で十分なのにね
一日三食とかステマだよ
ケンモメンなら一日一食にできるよ
- 624 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 12:32:35.65 ID:hpsMTnwn0.net
- 子供いる奴は太らせたらほんまあかんで。
ワイのように肥満体質で小太り人生になると自分に自信が持てなくなるから人生つまらなくなる。
特に若い頃に太ってると惨めなもんや。ハゲ易くもなるしな。
- 625 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 12:33:39.20 ID:s+MJ88vtd.net
- 小さい頃に甘やかされた結果
寝る前にアイスとか
- 626 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 12:34:27.94 ID:3qe+Iglu0.net
- >>624
あえて書くけどここなんJちゃうで
- 627 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 12:34:37.78 ID:ofY5mCKg0.net
- ダイエット目的での運動は効率最悪ってもう科学的にも証明されただろ
食事制限が一番なんだよデブには
- 628 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 12:36:04.06 ID:LfAQDz+l0.net
- (ヽ゜ん゜)「デブは甘え!普通に生活してたら太らない!」
俺「じゃあお前は何でそんなにガリガリなの?デブと同じで不健康だよ?」
(ヽ´ん`)「こっこれは体質が…」
俺「ようは甘えだよね」
(ヽ;ん;)「んあ…」
- 629 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 12:36:08.45 ID:KZLKNHFLM.net
- デブ女で性格良いやつに会ったことねえわ
- 630 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 12:36:16.89 ID:BSrD2XJE0.net
- 自粛でヒマになってまた自炊を始めて週に一回チャーシューを仕込んでいるのが悪いのかもしれない
今日のおひるは余りチャーシューを使ったチャーハンにするつもりなの
数年に一回訪れるやたらチャーハンにハマる時期に重なったのも痛かった
コメなんて10年くらいほとんど食わなかったんだが
- 631 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 12:38:02.73 ID:akgvLnUna.net
- デブにとってお菓子ジュースは間食に入らないからな
- 632 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 12:39:33.83 ID:hpsMTnwn0.net
- 今は情報得られるからだいぶ戦えるようになったけど、
ネットない時は痩せよう思ったら部活の延長でひたすらジョギングだったからな。
カロリー計算とかどんくらい食べればいいとかよくわからんかったし、
やたら走ろうとするだけど、デブだからよう走れんし大抵数日で根を上げる。
ターザンとか見ればよかったんだろうけど、普通の人はそういう発想ならんよな。
- 633 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 12:43:18.36 ID:4oF7bJl40.net
- >>632
ターザンなんて間違ったことだらけじゃん
むしろターザンdでも理論みたいなのに振り回された人が多かったのでは?
ネットの発達のお陰でああいうファッションに騙されなくなったみたいな
昔聞いたことあるけど脂肪の燃焼メカニズムが始まるのが15〜30分ってのを誤訳して
有酸素運動は30分続けないと意味無いとか日本では広まったとか何とか
- 634 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 12:44:37.60 ID:jDfPFIy/0.net
- 食べる量は普通でも子供の頃からとにかく運動嫌いで
あらゆる代謝機能全く育ってないの自覚する
- 635 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 12:45:35.99 ID:JeZphL5Dd.net
- 今日の筋トレマウントスレか
- 636 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 12:46:34.36 ID:DTu23vkS0.net
- 血圧が上がったら太っちまった
どうしろというねん
- 637 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 12:47:50.15 ID:um+hhurR0.net
- >>561
つまり甘えでは?
まあ好きにしたらいいよ
- 638 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 12:55:43.03 ID:3aqu2ZK1M.net
- >>215
どんな食生活してたらサッカーやってて太れるんだ?
- 639 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 12:56:50.47 ID:6dof11290.net
- >>502
運動開始時というか体が疲労中はかなりむくんでるから体重の減少がわかりにくい
1週間くらい休んでむくみ取ると体重減が数値として出てくるよ
- 640 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 12:57:54.89 ID:6dof11290.net
- >>523
計る時点でデブだと気がつかないのかw
- 641 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 13:06:19.70 ID:EnBZV+XP0.net
- 50kgと70kgのリミッターがあるらしい
70kgのリミッター外れるとガバガバになり
異性や同性にどう見られてるかが気にならなくなり鏡を見る回数や体重計にものらなくなるんだと
- 642 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 13:19:05.94 ID:ehOZwUJr0.net
- デブの口癖として「甘いものは嫌い」「そんなに食べてない」があるけど
仕事場で見かける程度でさえ甘いお菓子を欠かさず持ってきて
摂取頻度も異常なんだよなあ
- 643 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 13:20:20.38 ID:yxooEIqQM.net
- 健康診断引っかかってから夕食半分以下にしてる
これから寝るってのに腹一杯食うのアホや
- 644 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイW e3ab-Iv7N):2020/07/08(水) 13:25:56 ID:YDaufCrz0.net
- おれ痩せるから意識的に間食してるわ
体動かす趣味持ってるからだろうけどそんな
趣味だって週に1度くらいしかやらんけどな
どうやったら太るんだってよく思う
- 645 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイW cb12-3fpw):2020/07/08(水) 13:36:13 ID:X47MEiM00.net
- 体質、年齢、アドレナリン受容体
太らせ方も痩せ方もわかってこそだぞ
- 646 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイW cb8e-V/Mv):2020/07/08(水) 13:38:01 ID:iyJU8cQl0.net
- ジャンクフード辞められないブヒ
- 647 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 13:51:00.69 ID:nLKRizEtp.net
- 中学の頃は部活に明け暮れて高校で帰宅部になったら一気に来たわ
運動量が全然ちがうのに食う量が減らさなかったからな
- 648 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 13:52:11.68 ID:aTEdrY3xd.net
- デブになる才能があったんだな
- 649 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 14:07:21.53 ID:5JD5V9Tl0.net
- >>576
仕事で出てた
食物繊維は自炊一切しないからうどん屋でゴボウ天つけたりとか程度
ウンコは基本ゲリ
365日のうち360日くらいゲリ
なんかあんまり水を吸収しないらしくて昔はよく季節関係なく脱水起こしてたからかかりつけの医者の指導で1日4リットル、うち1リットルはポカリとかの補給液系?のをホットで飲んでる
まあほとんどケツから出ていくけど
- 650 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 14:07:41.38 ID:4oF7bJl40.net
- あすけん登録していきなり躓いた
混じりもん入ったプロテインしか出ないから栄養素グラフめちゃくちゃやんけw
- 651 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 14:13:04.34 ID:0iR4vOi/0.net
- これは人体実験だから犯罪なんだけど、今まで栄養士の支持に従って一日1500kcalの流動食を与えられてブクブク太って90kgになってた寝たきりの動物に、プロテインと油だけで900kcalの流動食を自作して1ヶ月それとビタミンだけ投与してもちっとも痩せなかった夢を見た気がする。
たぶん腸内細菌が寄生先の老廃物を使って別のエネルギーを産生してるんだろうね。痩せにくい人は確実にいると思うよ。
- 652 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 14:17:36.18 ID:j+uARRVx0.net
- >>650
リクエストできるよ
前に低糖質パンのリクエストしたら入ってた
栄養素は自分で入力してリクエスト
- 653 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 14:18:23.86 ID:X47MEiM00.net
- あすけんゴチャゴチャしててわからんからシンプルなレコーディングアプリ使ってる
- 654 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 14:26:06.91 ID:PZcdjIY4d.net
- >>644
俺は毎晩酒飲むようになってから太ったわ
それでも58kg→62kgになっただけでそれから停滞してるけども
- 655 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 14:26:53.45 ID:wKjJnv570.net
- 肝臓がイカれてから太るようになったわ
- 656 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 14:30:56.44 ID:KPuLnQZk0.net
- >>45
ストイックなデブ
- 657 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 14:31:31.40 ID:X47MEiM00.net
- 20代に堕落した食生活でイキったままでいると30代で加藤純一みたいなブサイクデブになる
- 658 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 14:36:34.70 ID:4oF7bJl40.net
- >>652
なるほどd
やってみるわ
fitbitに比べると広告抜きにすれば使いやすいわ!
- 659 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 14:42:03.89 ID:DmE2PZf1a.net
- 精神薬は太るし痩せにくくなる
一日二食毎食嘔吐でも痩せなかった
- 660 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 14:42:38.61 ID:8xPuUqAc0.net
- >>658
マイプロテイン基準で登録してくれ
- 661 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 15:01:53.92 ID:Jc0by7ubd.net
- >>17
おれはこれ
親の食生活がデブのそれ
物心ついてから痩せてた記憶無い
- 662 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 15:19:10.79 ID:fjISsRX90.net
- 小中高クソデブが大学でネトゲにハマってクソ痩せてた
飯を食うのが面倒になるくらいの趣味を見つける
- 663 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 15:19:48.24 ID:JjYnOxcK0.net
- 「デブは甘え」←すまん、甘えて何が悪いの?🤔
好きなもの食えずにストレス溜めてデブを罵る人生はさぞかし幸せなんだろうなぁ🤗
- 664 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 15:19:57.53 ID:n8j84pfm0.net
- 体重は金かけなくても自分でどうにかできるけど体毛はどうしようもないから諦めてる
- 665 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 15:21:04.76 ID:1QUniKMQ0.net
- 腸内細菌が違うから腸での吸収率が全然違うらしいよ
- 666 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 15:28:39.29 ID:CS8hgYwO0.net
- >>561
何が難しいだよ
結局自分の欲に負けてるだけじゃねーか
デブはただの甘えだよ
- 667 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 15:32:50.92 ID:fK3cOOn0M.net
- 腸内環境変わると好きな食べ物も変わるぞ
ジャンク漬けになるとジャンク中毒になる
- 668 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 15:42:52.00 ID:Mw4d0S2Za.net
- 食べるのが好き
動くのが嫌い
ただそれだけの積み重ね
- 669 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 15:48:42.76 ID:zt9TsH/C0.net
- 62キロだったけど糖質の薬飲み始めてから2年くらいで95キロまで太った
別に過食してた訳じゃないけど太った
代謝が悪いせいもあると思う
今運動してるけど昔みたいにジョギングとかできない
ウォーキングしてる
- 670 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 15:49:46.16 ID:enQtmkZT0.net
- 食前にアイス食って食後にアイス食う
- 671 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 15:52:03.84 ID:09+zbxqA0.net ?2BP(1000)
- http://img.5ch.net/ico/nida.gif
>>669
糖質の薬は太りやすいって聞くわ
リスパダールか?
- 672 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 15:52:04.53 ID:X47MEiM00.net
- 抗酸化作用が高くストレスに強くなる食べ物
アーモンド、クルミ
サーモンのカルパッチョ、サバ、ニシン
ベリー系フルーツ、葉菜類
アボカド、オリーブオイル、ココナッツオイル
食物繊維が多い根菜、野菜、茸
塩分の少ない発酵食品
新鮮なたんぱく質
老化物質が多く炎症を引き起こしストレスが増えるもの
酸化した油や動物性飽和脂肪酸
食物繊維の少ない精製炭水化物
砂糖、果糖ブドウ糖液糖、人工甘味料
塩分が多い発酵食品
糖化物質の多いたんぱく質、油、炭水化物
ストレスは炎症が進行して食欲暴走に繋がるんで避けるのも方法のひとつ
- 673 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 15:54:52.75 ID:x+cTOafo0.net
- 昔から体重の増減まったくないわ
食っても太らないし大学時代に昼飯食ってなかった時期があったけどそれで痩せることもなかった
- 674 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 15:55:01.99 ID:gT5xzGpy0.net
- 食う寝る太る
- 675 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 16:03:07.62 ID:xBv7KTinp.net
- 生まれた時は2000グラムだったのに
幼稚園の頃の写真見ると、もう短パンから出る太ももが隣の子の1.5倍太かったぞ
- 676 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 16:14:16.35 ID:SNn9ZxhE0.net
- 小さく産んで大きく育てる
- 677 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 16:15:38.95 ID:AsH2SMpX0.net
- 「食べる欲をまったく我慢できません」のカミングアウトしながら歩いてるようなもんだからな、デブって
よくあんな恥ずかしい体型晒して人前を歩けるわ
正常性バイアスってほんと強力なんだなってデブを見ると実感する
昨日も風が強かったんだけどすれ違う向かい風にさらされてるオバサンとかお腹がぽっこりして妊婦なのかと思うのばっかりだった
あの状況のダボダボ服はお腹ポッコリが綺麗に浮かび上がることに気づいてないのかな
- 678 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 16:18:10.51 ID:PDxOjZIM0.net
- 小学校6年で86kg中学で95kg
多分育児放棄。いっつも菓子パン渡された
- 679 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 16:19:41.16 ID:30KcyEcj0.net
- ねえおからって効果ない?効果というかだいぶ昔ダイエット成功した時一日三食小皿分食べてたんだが
当時調べに調べまくって 腸内の絨毛?を短くするみたいな話があったはずなんだが
- 680 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイ 2dca-ucCN):2020/07/08(水) 16:28:34 ID:8xPuUqAc0.net
- >>678
でんぷん+砂糖+植物油は最高の肥満食育だな
- 681 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 16:44:19.49 ID:VYYJSU5k0.net
- 工場勤務で労災3ヶ月、運動できなくなった時は10キロ太った
- 682 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイW 9b70-edot):2020/07/08(水) 16:50:03 ID:zt9TsH/C0.net
- >>671
リスパダールとコントミン
だるくて日中動けないしもう最悪
でも飲まないと幻聴出る
- 683 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 16:51:29.81 ID:1nWG+0II0.net
- 成人男性の1日日に必要な摂取カロリー(農林省実践食育ナビ)
2200±200kcal程度(身体活動量低い)
2400〜3000kcal(身体活動量普通以上)
として、例えば
朝
・トースト(6枚切り・バター10g)1枚 249kcal 2枚で498kcal
・コーヒー(ミルク砂糖入り) 40kcal
昼
・ほっともっとの唐揚げ弁当 742kcal
・お茶(500ml) 10kcal
夜(サイゼリア)
・焼き肉とハンバーグ盛り合わせ 709kcal
・ライス 303kcal
・ティラミス クラシコ 229kcal
・コカ・コーラ(500ml) 225kcal
こんだけ食っても「2756kcal」だよ
君らどんだけドカ食いしてるんだい?
- 684 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイW 35e2-NDIR):2020/07/08(水) 17:26:19 ID:tI6AEK3j0.net
- 仕事のストレス解消がドカ食い
- 685 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイ 4dae-ucCN):2020/07/08(水) 17:27:04 ID:09a1K1Vb0.net
- >>683
土方でもなきゃ2700も食ったら食いすぎ
- 686 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (スッップ Sd43-feDC):2020/07/08(水) 17:27:57 ID:BHI0TR+6d.net
- >>683
食べ過ぎ
- 687 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイ 9b3d-wCRI):2020/07/08(水) 17:30:13 ID:++Wfm6W00.net
- 大学で一人暮らしはじめて毎晩コンビニのおでん食ってたらいつの間にか腹が出てた
- 688 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ササクッテロル Spa1-NuSj):2020/07/08(水) 17:30:44 ID:2ITayVmjp.net
- >>651
夢かい
- 689 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (スップ Sd03-04cI):2020/07/08(水) 17:30:55 ID:z6D+rNEkd.net
- デブってくさいし
うぜえやつ多いよな
デブと仲良しになったことない気がする
- 690 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ササクッテロラ Spa1-fzPr):2020/07/08(水) 17:30:58 ID:9rP6sCmYp.net
- 「襲おうと思ったけどやめた」 自転車の男が女子高校生に 熊本市中央区の路上
https://www.nishinippon.co.jp/sp/item/n/623792/
- 691 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ブーイモ MM99-NmfU):2020/07/08(水) 17:31:41 ID:iAdKM9qYM.net
- >>683
デスクワークおじさんなんか2000kcal以下にしないとデブになるぞ
- 692 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイ 2338-cNXk):2020/07/08(水) 17:33:36 ID:1nWG+0II0.net
- >>685>>686
ティラミスとコーラをやめるだけで余裕だろ
或いは昼飯をもう少しヘルシーにするとか
太る奴はどれだけ食べてるんだ
- 693 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイW e3dd-8E9y):2020/07/08(水) 17:35:09 ID:6dof11290.net
- 姿勢も大事だぞ
- 694 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ラクッペペ MMcb-ArQu):2020/07/08(水) 17:37:10 ID:yXsdORweM.net
- >>691
外出て散歩してこい
- 695 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (テテンテンテン MMcb-hhnP):2020/07/08(水) 17:38:32 ID:nuBLADTnM.net
- デブ「体質」
- 696 :次スレ万 (オッペケ Sra1-CAVl):2020/07/08(水) 17:38:45 ID:hGkN6XH1r.net
- >>667
まあ、お菓子は友達の家で出してもらったりするけど本当に食べたいと思わなくなったわ。
食べる習慣がなくなると体が受け付けなくなる
- 697 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイ ad0b-ucCN):2020/07/08(水) 17:40:47 ID:F0zEk0Yw0.net
- 金が無いからデブになれない
食い物にも金がかかるよ
- 698 :次スレ万 (オッペケ Sra1-CAVl):2020/07/08(水) 17:41:01 ID:hGkN6XH1r.net
- >>678
小5で40キロあったけど週一のジュースは指摘されたわ。
- 699 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 17:44:23.40 ID:c9BcFoWOp.net
- 運動不足なだけでしょ
- 700 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 17:57:33.26 ID:LfAQDz+lM.net
- 座ってる時間が長いと体内炎症起こして運動時の消費カロリーも減るんやで
なるべく立つ時間増やすことやな
ヤンキー座りなら痩せるで
- 701 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 17:59:03.32 ID:mD/j9saa0.net
- 太る意味が分からないと思ってたけど30過ぎたら急に太り出したわ
全然痩せないし
- 702 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイW cdc5-2vJk):2020/07/08(水) 18:05:31 ID:IErtSCJw0.net
- >>219
これって男の方ウエスト70cmくらい?
身長180でウエスト70って出来る?
- 703 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (JPW 0H6b-NjRk):2020/07/08(水) 18:09:29 ID:GXgRMlCZH.net
- 29まで内勤、身長181体重71の中肉中背だったが、転職して営業外回りでストレス食い発症して34歳で体重106キロ。
今は月3日間だけ糖質抜いてプチ断食で80キロまで戻した。
40過ぎて膝が少し痛いからもうちょっと痩せたいが飯が旨すぎる。
- 704 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (スププ Sd43-N67z):2020/07/08(水) 18:10:05 ID:Q0IOn7+yd.net
- 歳とると腹一杯にならねーんだよ
- 705 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (アウアウクー MM21-3fpw):2020/07/08(水) 18:11:07 ID:LfAQDz+lM.net
- 野菜ちゃんと食って高たんぱく食オススメ
- 706 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワントンキン MMa3-G0Yn):2020/07/08(水) 18:33:01 ID:cbC3KLApM.net
- >>17
家庭の食生活が子供の頃から破綻してるからだろ
- 707 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 18:35:07.62 ID:0Sm6qpY00.net
- >>702
男の理想のウエストは身長×0.41って言われてるから
180cmの理想のウエスト73.8cmだから70cmだと細いな
でもこの画像の体脂肪率だと70cmぐらいだと思う
- 708 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 18:36:27.33 ID:7pHoYRQD0.net
- 中学に入ってからストレスで菓子食いまくったら太った
ダイエットしても食う癖ついたからすぐ体重戻って痩せん
- 709 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイ a3ec-lLVP):2020/07/08(水) 18:37:04 ID:zGOhEyVX0.net
- 中年の酒はどうやっても太りやすい
- 710 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 18:43:02.19 ID:0Sm6qpY00.net
- >>709
酒も太らない飲み方があるんだけど難しいよなぁ
俺も酒が大好きで毎日ストゼロロング2本といいちこ飲んでる
一応体脂肪率は12%キープしてるけど普通の飲み方だと絶対太るよなぁ
酒やめたら体脂肪率キープするのもめちゃくちゃ楽にできるんだけど酒はやめられない
- 711 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 18:43:05.88 ID:APj6Ycgh0.net
- 毎晩寝る前にカップ焼きそばにマヨネーズ入れて食ったら誰でも太れる
- 712 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 18:47:44.10 ID:4XT4seTDr.net
- 体質が全て。
太らんやつはいくら食っても太らん。
ギャル曽根見てたらわかんだろ。
- 713 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 18:48:04.88 ID:V4vKpEOed.net
- >>711
太る前に逝くわ
- 714 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイW d5de-lc7T):2020/07/08(水) 18:49:30 ID:pIGydkoy0.net
- ジムでデブを観察してると圧倒的にインターバルが長い
スマホを見るのがメインでその合間に体重に見合わない軽いダンベル体操をして運動した気になってる
つまりデブは邪魔だからウエイトエリアに入るな
- 715 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイW 7593-KUoW):2020/07/08(水) 18:50:08 ID:A12JcEJe0.net
- 満腹器官の麻痺やろ
- 716 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイW 05de-edot):2020/07/08(水) 18:50:42 ID:isAaZuxI0.net
- 食の環境でしょ
遺伝もあると思うけど親が太っている家庭は食事も高カロリーの物が多くなってしまう
食育って思ってる以上に大事だと思う
- 717 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイ 4dae-HAkc):2020/07/08(水) 18:51:40 ID:GMxVSR4E0.net
- デブってもある程度を境に運動しなくてもまったく体重増えんくなるよな
相撲取りとか相当無理して食ってるだろ
- 718 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (スプッッ Sd03-mHND):2020/07/08(水) 18:52:18 ID:x17ptoJfd.net
- 鬱病の薬飲んでたら10キロ余裕
- 719 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 18:54:11.91 ID:v9hy+pk20.net
- 運動しねえからだろw
食っちゃ寝してるから太んだよ
- 720 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 18:55:44.26 ID:0Sm6qpY00.net
- >>716
食事は大事だよなぁ
うちの今日の夕食はイマイチだわ
しゃぶしゃぶ用豚ロース買ってたから低脂肪高タンパクだいいやんって思ってたら炒めやがった
こんな脂質の多いの食べたくない
https://i.imgur.com/CK4OQy5.jpg
- 721 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 18:56:53.91 ID:0PeksHe70.net
- 羽生名人のライバルは病気で薬の副作用で太ってたんだよな
病気の人は仕方ない
- 722 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 18:58:05.04 ID:jowwoNsZ0.net
- >>720
それ何人で食うの?
まさか一人で食わないよな
- 723 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 18:58:58.64 ID:KsquSUV70.net
- 餓鬼の時点でクソデブってあれなんなんだ。遺伝子かね。とにかく滑稽で醜い。
- 724 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 19:00:15.80 ID:hhm0nL2/0.net
- >>719
デブって食事制限だけで痩せようとする奴が多い印象
食事減らして痩せた所で貧弱で不健康な身体になるだけで
見栄えが良くなる訳じゃないのにね
食事制限でストレス溜めて
やめた途端にリバウンド確定とか
ほんとアホだと思うわ
- 725 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 19:00:50.16 ID:0Sm6qpY00.net
- >>722
3人
明太子は酒のツマミにもう2本俺が食べちゃった
- 726 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 19:01:37.13 ID:L/nPlvBv0.net
- 遺伝
寮生とか見てると基本同じもの食ってるはずなのに
ガリもいるしデブもいる
- 727 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 19:02:29.39 ID:v9hy+pk20.net
- >>724
バランスが大事だからね
- 728 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 19:04:40.45 ID:0Sm6qpY00.net
- >>724
俺はウエイトトレーニングしてるけど
そこまでしなくても若い頃からの筋肉量を維持できるぐらいの筋トレは必須だよな
何もしないで歳を取ると筋肉量が減るって考えたらわかるけど考えたくない人がいるんだよな
考える事から逃げるんだよね
- 729 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 19:06:33.44 ID:fpivG5Msr.net
- 1人目がカルト教団に奪われて
骨と皮だけの栄養失調に育った
家出して産んだ2人目が
死ぬほど食わされて育った
親は19の時に自分がいる栄養失調で死んだ
この腹の肉は親の愛であり形見なんだよ
- 730 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 19:07:11.14 ID:G9XTsTw30.net
- 職場でちやほやされてた美人の背中とか肩とか脇腹とかががみるみる肉付き良くなって
独り身のままかーちゃんにしか見えなくなってしまった悲しみ
40中盤以降変形速度が加速するも本人の内心は若いころのまま
お疲れさまでした…
- 731 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイ 05c7-hywK):2020/07/08(水) 19:17:52 ID:wUuX4TMG0.net
- 平日は確かに外に出てカロリー消費してるけど、
休日ゴロゴロしてるから太るんだよな。
平日は本来は特別運動とかしなくても体重減らせるボーナスステージなのに、
休日に太った分を取り返してるだけだから、元の体重より減らないんだ。
- 732 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイW 4557-7pJU):2020/07/08(水) 19:22:28 ID:L2n6GTTy0.net
- デブは幸せの証だよ、痩せるのって辛かったりとかの不幸な要素じゃないと起きないし
- 733 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 19:24:22.65 ID:9LEgdpPZ0.net
- 体質だよ
もちろん努力でなんとかできるから、それを怠っているのは間違いない
ただ、他の人よりも多く努力しないと痩せないしすぐ下に戻るんだな
- 734 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 19:24:49.58 ID:0Sm6qpY00.net
- >>731
あぁそれ俺も全く同じ
工場で働いてるから平日は痩せて土日に太る
月曜日はズボンのベルトぴったしでも金曜日にはガバガバになってる
今コロナで水曜日も休みになったから明らかに太りだした
だから平日食べる昼の弁当をご飯二口残すようにして調整してる
- 735 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 19:25:56.35 ID:UmFFvKtAM.net ?2BP(2500)
- http://img.5ch.net/ico/anime_giko13.gif
躁鬱になってからだめだなー
ブクブク
- 736 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 19:30:03.53 ID:X47MEiM00.net
- デブはホルモンバランス終わってるから全然幸せじゃないぞ
- 737 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 19:30:05.25 ID:xr9a97PoM.net
- >>732
太ってる人は幸福な証拠だな
- 738 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 19:31:35.59 ID:9DU8u+ZL0.net
- >>726
同じ給食食ってても多く食ってるやつも少なく食ってるやつもいるし
寮だろうと食ってるんじゃねw
- 739 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 19:35:42.48 ID:6dof11290.net
- >>717
どこまでが自然な食生活なのか
どこまで太るのか
これは素質の問題なのかもわからんね
- 740 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 19:41:45.39 ID:kLvcxU0+d.net
- >>720
汚い
- 741 :次スレ万 :2020/07/08(水) 19:42:29.37 ID:hGkN6XH1r.net
- 寮生みたいにバランスの良い食事出されたら俺でも太るわ。
俺の場合学校の給食が原因だわ。
高校になって菓子パンにしてからめっちゃ痩せた。
クリームパン、コロッケ、チキンカツみたいな感じで
- 742 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 19:43:44.42 ID:4ikhgMVx0.net
- 見た目がデブなのはどうでもいいが今のご時世糖尿になると下手したらコロナ死するんだから適度に痩せたほうが良いわな
これでも開き直るなら知らん
- 743 :次スレ万 :2020/07/08(水) 19:44:47.51 ID:hGkN6XH1r.net
- >>714
何か毎週プール来てるのに太ってることかいるよね。
どうなってんだろう。
その子にとって楽勝な運動なのだろうか。
- 744 :次スレ万 :2020/07/08(水) 19:47:24.54 ID:hGkN6XH1r.net
- >>711
マヨネーズはやばいわ。
慎吾ママよくへいきだったな
- 745 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 19:51:48.62 ID:0Sm6qpY00.net
- >>740
いや本当に酷いよな
だから今日は嫁の料理は食べなかった
こういうの作れって言ってるんだけど俺より子供優先だから俺に合わない料理は食べなくていいルール
https://i.imgur.com/Rw8sf0c.jpg
自分で食べる用の食材は自分で買い物行ってる
https://i.imgur.com/27PfHlg.jpg
- 746 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 20:04:18.91 ID:cE86m1Hpr.net
- デブって必ず性格悪いから相手にしない方がいい
デブが性格いいみたいなこと言うデブいるけどまともな人間なら普通の体型してるんだよ
家庭か、性格に問題があってブクブク超えてるんだから必ず性格が悪い
- 747 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 20:09:22.77 ID:uvJfnnY10.net
- 昔は陸上部で細かった俺が30歳ニートになって体重85kg
もう痩せるのは無理かも・・・
- 748 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 20:10:21.91 ID:8xXreXrb0.net
- 言い訳探しながらなんだかんだ食ってるのがデブ
- 749 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 20:16:18.74 ID:lXC8A0pf0.net
- >>743
水泳は机上では最も消費カロリーが高いと言われてるけど技術が上がれば上がるほど楽に遠泳できるようになってしまう
ジョギングの何倍も自分に厳しくしないと食欲が増すだけの競技だと思うよ
- 750 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 20:20:55.09 ID:X47MEiM00.net
- サラダチキンより胸肉買ったほうがコスパ良くね
- 751 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 20:22:59.99 ID:seiNWXbXd.net
- >>745
嫁なんていないだろ
- 752 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 20:25:32.38 ID:0Sm6qpY00.net
- >>750
俺?
これには理由があって基本的には嫁の作った料理を食べる
でもどうしてもPFCバランスが俺には合わない時だけ臨時で食べる用
だからいつ食べるかわからないから賞味期限が長いサラダチキンを買ってる
- 753 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 20:26:52.25 ID:9DU8u+ZL0.net
- >>746
デブが何したっていうんだよ
- 754 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 20:28:50.59 ID:IErtSCJw0.net
- >>707
ほえーはじめて知ったわ健康診断で測られて75cmだったからまだ絞れるんだな
- 755 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 20:34:16.84 ID:G9XTsTw30.net
- 医療負荷環境負荷が常人より明らかに多い分税負担を重くすべきである
- 756 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 20:41:15.16 ID:lgQ637LK0.net
- 食べてストレス解消するのがコスパ良すぎる
必要な行為だから依存症だって言われないし
- 757 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 20:43:36.62 ID:8rmpKEkG0.net
- >>649
おまえ腸内細菌が原因だよ
- 758 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 20:45:11.01 ID:8rmpKEkG0.net
- >>649
そんな生活してたら死ぬぞ
- 759 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 20:48:53.87 ID:vb40QOU0M.net
- 大体母親のせい
我が子かわいさに再現なく栄養与えて癖になる
- 760 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 20:52:06.35 ID:8rmpKEkG0.net
- >>649
ビオフェルミンSとかミヤリサン錠とか医者に聞いてみな
- 761 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイ edca-A67l):2020/07/08(水) 21:07:14 ID:cpTuRkJp0.net
- 生まれつきの場合は、
幼少期のある瞬間に「わたしってデブなんだ」って
「気づく」(「なる」のではない)
森三中の誰かがそのような思い出を語ってた
- 762 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイW f510-G0Yn):2020/07/08(水) 21:08:20 ID:HqOlSWPg0.net
- >>759
まあこれだな。親が見境なく食う系のデブだと子供にも同じ感じで食わせるから子供は被害者やで
- 763 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイW 1bee-obeq):2020/07/08(水) 21:14:42 ID:kL0G6nfM0.net
- 痩せてるやつのうんこを移植したら痩せるで
- 764 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です:2020/07/08(水) 21:15:46 .net
- 出た出た
親のせい学校のせい社会のせい安倍のせい
自分は悪くない
だからデブは嫌いなんだよ
- 765 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 21:29:51.82 ID:Ug/LbF5jM.net
- >>619
おまえがいつも甘えてるんだろうなw
- 766 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 21:30:26.87 ID:Ug/LbF5jM.net
- 全然食ってないのにデブなやつなんて腐るほどいるだろうに
- 767 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 21:31:15.16 ID:Ug/LbF5jM.net
- >>754
信じるなよ
- 768 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 21:32:40.94 ID:jsGhKi100.net
- 基礎代謝+消費カロリーを上回ればデブる
下回れば痩せる
簡単なこと
- 769 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 21:33:54.28 ID:Ug/LbF5jM.net
- 消化吸収にも個人差があるって知らないバカ
- 770 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 21:36:16.40 ID:4IBgJzdQr.net
- 毎晩ラーメン食べてたら太ったわ
- 771 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 21:36:31.40 ID:PpxP7p7M0.net
- 不摂生で怠け者で食欲のバケモノ
- 772 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 21:36:43.70 ID:ewUajiRR0.net
- タバコやめたらてきめんに太った
しかも戻らない
- 773 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 21:36:51.33 ID:GyX4cbWrK.net
- >>714ネットでクソガリと叩きまくってるやつの正体がそいつら
- 774 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です:2020/07/08(水) 21:38:48 .net
- >>767
デブはそうやって現実から逃げるよな
男性 ウエスト 理想 でググれ
>>754のような人はもしググッて理想のウエストが70cmと80cm違う数字が出た場合70cmを目標にする
お前みたいなクズは80cmどころかネットの情報なんか嘘って見なかった事にする
- 775 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ガラプー KK2b-OgjU):2020/07/08(水) 21:40:02 ID:GyX4cbWrK.net
- >>726バカか
- 776 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイW 75ae-9JMD):2020/07/08(水) 21:41:48 ID:OWyPV0d20.net
- ママンが作ってくれた食事を兄と同じ量を食べて生きて来たのに兄は痩せてて俺はデブだった
運動に関していえば俺の方がしてた
父はデブってた
母は病気になってみるみる痩せて死ぬ前はデブってまでは行かないがふっくらしてた
兄が結婚してから飯が沢山出るのか久しぶりに会ったらデブってた
兄が離婚した後、久しぶりに出会ったらデブってた
俺は今も昔もデブってる
- 777 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です:2020/07/08(水) 21:43:20 .net
- 太るのも痩せるのも理由はただ1つ
消費カロリー(基礎代謝+生活活動代謝+食事誘発性熱産生)より摂取カロリーが多いと太るし少ないと痩せる
ただこれだけ
- 778 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイ 35e2-mXGD):2020/07/08(水) 21:43:30 ID:0bROHkay0.net
- 小1ぐらいの頃団地から友達が全引っ越しして遊び相手が居なくなって餅食ってはこたつで寝てたらガリから一気に動けないデブになっちゃった
- 779 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイW 23de-VaHA):2020/07/08(水) 21:45:34 ID:8rmpKEkG0.net
- >>777
摂取カロリーが多くても体が吸収しなければ太らない
- 780 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイW 5506-Eybm):2020/07/08(水) 21:46:26 ID:DhVt/bQo0.net
- 体質によるデブはしゃーないけど
大食いによるデブは才能の塊
食生活そのままに過負荷筋トレやったらとんでもないフィジカルエリートになれる
普通は食えなくなって痩せるけど
- 781 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 21:53:39.04 ID:WOUe/SFu0.net
- 110→80まで落とした俺からしたら、デブはただの甘えだ。
- 782 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 21:56:49.81 ID:J+okvllA0.net
- 絵を描いてリメイクしてもらうスレ22
http://open.open2ch.net/test/read.cgi/oekaki/1592032957/
- 783 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 21:58:22.75 ID:MhKK8nq30.net
- https://pbs.twimg.com/media/C7HKJ7NVwAAnCRe?format=jpg&name=900x900
- 784 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 21:59:01.55 ID:Ug/LbF5jM.net
- >>774
とてつもなく頭悪そうだね
ダイエットと筋トレスレはバカが集まる
- 785 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 21:59:08.67 ID:YKHHYo/V0.net
- ダイエットはまず痩せやすい体を作るところから始めるんやで
体質は変えられるんや
- 786 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 21:59:47.68 ID:BQkChQeYx.net
- 夜ご飯食べます🤗
- 787 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 22:00:31.40 ID:6ky9R9Pd0.net
- https://i.imgur.com/HwnQaK0.gif
- 788 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です:2020/07/08(水) 22:02:22.13 .net
- >>784
具体的にどこか頭悪そうか言ってもらえませんか?
俺からしたらあなたかとてつもなく頭悪そうに見えるのですが
- 789 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/08(水) 22:02:42.25 ID:2ITayVmjp.net
- デパケンとワイパックスとイフェクサー飲んでるんだけど、筋トレしても体重がほぼ落ちん
やっぱり代謝が悪すぎるのか…?
- 790 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイ bdc7-wQ2p):2020/07/08(水) 22:26:53 ID:G9XTsTw30.net
- >>772
俺は全く変わらなかった
なので真因はタバコではない
- 791 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワントンキン MMd9-G0Yn):2020/07/08(水) 22:27:24 ID:1iHR6sOBM.net
- >>650
メニューを追加>マイアイテム
で登録できる
- 792 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイ bdc7-wQ2p):2020/07/08(水) 22:32:45 ID:G9XTsTw30.net
- デブは内臓が強すぎて空腹が人並み以上に苦しい結果過剰に食うので太る
ガリは内臓空腹に強い 一食抜くとか二食生活継続が苦にならないので痩せる
普通体形は年とると代謝落ちて太る
結局生まれついての性質なんだからそこは認めるしか無いと思うわ
- 793 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (アウアウクー MM21-3fpw):2020/07/08(水) 22:36:04 ID:DK8JKp8zM.net
- デブは内臓弱いぞ
脳がやられてるだけ
- 794 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2020/07/08(水) 23:23:07.29 ID:sNKUpr4JH
- ?「拒食症と過食症」の意外な関係性について。
https://youtu.be/6VVWY5VNDRY @YouTube
- 795 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイ a3b1-mXGD):2020/07/08(水) 23:07:45 ID:AEo6zlF90.net
- 残すな!って言われつづけて洗脳状態になった奴がいた
最近みないから持病で死んだかな
- 796 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ブーイモ MMeb-q5Wo):2020/07/08(水) 23:54:43 ID:gChLbJ0+M.net
- 体重122.9→110(―13キロ)
ダイエット5.2スタート
なんだかんだ2ヶ月続いてる
ジムも1ヶ月続いてる
今回は本気で痩せたい
- 797 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (アークセー Sxa1-3fpw):2020/07/09(Thu) 00:38:30 ID:MZd51tAZx.net
- 一度始めたダイエットは一生だ
頑張れ
- 798 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/09(木) 01:14:22.75 ID:uUjlw9Fg0.net
- 酒は悪くないって聞いたけどホント?
例えばビールとかはあかんけど、蒸留酒つまりウィスキーや焼酎の水割り
これはカロリーは実質ゼロなんだよね
炭水化物もタンパク質も脂質もない、ただアルコールが燃えるだけ
エンプティカロリーだっけ?
つまり夜は酒飲んで野菜つまむだけってのが食べ過ぎには良いんかね
- 799 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (アークセー Sxa1-3fpw):2020/07/09(Thu) 01:21:26 ID:MZd51tAZx.net
- ダイエットやボディメイクが有利になるアルコールはひとつも無い
酒はたまに飲むから美味しいと考え方を改めるべき
- 800 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/09(木) 01:22:26.39 ID:uUjlw9Fg0.net
- >>787
これの飛んでいったあとの続きはないの?
- 801 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/09(木) 01:28:29.73 ID:7ao+Xbq+0.net
- 嫁の不倫が発覚して1ヶ月で13kg減った
- 802 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/09(木) 01:37:03.08 ID:sVMFENaB0.net
- ナチュラルに一食2000キロカロリー摂ってそう
- 803 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/09(木) 01:46:32.07 ID:9xuZVD53M.net
- オナニーするとデブになるらしい
- 804 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (アークセー Sxa1-3fpw):2020/07/09(Thu) 01:49:27 ID:MZd51tAZx.net
- オナニーはなんだかんだでテストステロン値上昇するからほどほどが正解
- 805 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイ cbd4-NJS1):2020/07/09(Thu) 02:45:11 ID:W8dzgtrn0.net
- アメリカではデブは自己管理ができないと見做されてバカにされるってよく聞くけど
重肥満が3分の1肥満が3分の1標準体重以下が3分の1って感じらしいしデブが多数派の状態なのにそんなこと可能なのか?って思う
- 806 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイW 6393-RLoE):2020/07/09(Thu) 03:23:00 ID:ecCAw3Yl0.net
- >>805
何が疑問なのか今ひとつわからないが、標準体重以下がその他をバカにしてるって話じゃねーの?
1/3ならそれなりの勢力だし
- 807 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (アークセー Sxa1-3fpw):2020/07/09(Thu) 03:28:46 ID:MZd51tAZx.net
- アメリカは割とデブに寛容
- 808 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイW 4be5-u79A):2020/07/09(Thu) 04:06:03 ID:Re/IxnVF0.net
- 俺は生まれた時からデブ
4500g超え
母親に糖尿病があるせい
- 809 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイW 4be5-u79A):2020/07/09(Thu) 04:16:38 ID:Re/IxnVF0.net
- 去年一年激太りして+14kg
今年は半年で−20kg
今64kg
筋トレ系のYouTuberにハマったせいでダイエットに興味出てきたため
- 810 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/09(木) 04:23:59.37 ID:HS7FK0770.net
- >>149
筋トレにハマると食事は作業になる
食いたい量を食べて満足とかいう概念は消え失せる
しいていうなら、なりたい体になれると自分で感じてる量が食べたい量だ
嘘みたいだが本当の話だぞ
- 811 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (アークセー Sxa1-3fpw):2020/07/09(Thu) 04:25:41 ID:MZd51tAZx.net
- 食いたいまで食う食わないは普通にレプチン抵抗性の問題
- 812 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/09(木) 04:31:46.40 ID:S/WgFkl20.net
- オリキャラ描いて晒すと触手がレイプするスレ
http://open.open2ch.net/test/read.cgi/oekaki/1407022727/
- 813 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/09(木) 04:41:54.50 ID:0518k1V/0.net
- デブの奴って親や兄弟姉妹がデブじゃん 遺伝なのか、環境なのか
- 814 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/09(木) 04:42:48.28 ID:0518k1V/0.net
- ぽっこりお腹のおっさんがマシに思えるぐらいデブの奴っているからな
- 815 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/09(木) 06:16:29.22 ID:igpXrA1E0.net
- さっき体重計ったら95キロだった。。。
痩せなきゃな
- 816 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/09(木) 06:19:33.29 ID:24gcvPrJ0.net
- 両親親戚全員普通体系なのに俺だけガチムチ固太り
母ちゃんどこで仕込んだ
- 817 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイW cde2-3S3e):2020/07/09(Thu) 06:22:04 ID:i6TiOx4b0.net
- 毎日3kmジョギングして炭水化物抜いて野菜しか食ってないのに痩せないんだが
体質が9割だろこれ
- 818 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/09(木) 06:35:36.75 ID:0l1poh4w0.net
- >>817
太れない体質はあっても痩せない体質はねえよ
エネルギーは摂取したもんと筋肉脂肪から捻出するしかねえんだから
- 819 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/09(木) 06:38:30.51 ID:kSqb3+/vM.net
- >>817
炭水化物もだけど糖質を抜けよ
あとどれくらいの期間やってる?
食事制限は最低3ヶ月からだぞ
- 820 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/09(木) 06:44:05.70 ID:NAFSEW8l0.net
- いっぱい食べられる方が幸せそう
今更そうなるのは無理かな
- 821 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/09(木) 06:45:53.62 ID:2Kd402HcM.net
- 筋トレ始めたら筋肉痛がすごいんだけど、コレ痛いまま続けたほうがいいの?
- 822 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ササクッテロレ Spa1-v/VW):2020/07/09(Thu) 06:49:32 ID:qkjjHjP3p.net
- >>3
そして独身のデブだけが残った
- 823 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイW f56d-7Vnq):2020/07/09(Thu) 06:51:13 ID:N6kSx6zM0.net
- 豚はしねオオカミは生きろ
- 824 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイ ad27-MjUo):2020/07/09(Thu) 06:52:37 ID:TGvIk6+g0.net
- そこまでなるまでなんで放っといたのってレベルのやついるよな
- 825 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイW cb12-tC1s):2020/07/09(Thu) 06:57:39 ID:xsdw0QLI0.net
- ポテチにはまった犠牲者は多そうだな
今はコーヒーにはまりつつあるから鉄分取ってるは
【無性に食べたくなるものの原因】
甘いもの→疲労
辛いもの→ストレス
しょっぱいもの→ミネラル不足
酸っぱいもの→胃が疲れてる
アイス→水分不足
氷、コーヒー→鉄分不足
ジャンクフード→カリウム不足
炭酸飲料→カルシウム不足
炭水化物→タンパク質不足
これ理解して補うと大分過食回避できる
https://twitter.com/sunnyfunnyfit/status/1280859593287979009?s=21
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- 826 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ササクッテロル Spa1-tC1s):2020/07/09(Thu) 07:03:10 ID:1FT1jYMGp.net
- >>821
1日置きでいいよ
月水金が上半身
火木土が下半身
とかにすれば大丈夫
- 827 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (スフッ Sd43-itP7):2020/07/09(Thu) 07:05:14 ID:ZEyZy+Ncd.net
- 結婚して174cm65kg→97kg
多忙過ぎて2時間半しか寝られんし運動なんてする程の暇人ではない
そしてストレスで今日も朝からどんぶり飯とからあげの山を貪る
そして仕事前にはたけのこの里ときのこの山を1箱ずつ食べるルーティーン
- 828 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (スフッ Sd43-itP7):2020/07/09(Thu) 07:05:39 ID:ZEyZy+Ncd.net
- 運動なんてのは毎日6時間はとか寝るような糞暇人のすること
- 829 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (スプッッ Sd81-0xAo):2020/07/09(Thu) 07:10:49 ID:ywlJgXH/d.net
- 普通の生活ってより、ある年齢からは意識した生活を心掛けないと太るって事じゃね?
- 830 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (アウアウカー Sa91-c9t6):2020/07/09(Thu) 07:18:18 ID:OLZFlIgXa.net
- 体質言い訳にしてる人の100%が運動をしていない事実
- 831 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイW cb12-tC1s):2020/07/09(Thu) 07:18:49 ID:xsdw0QLI0.net
- >>827
ネタわからんが倒れる前に睡眠時間7時間は確保した方がいいぞ
倒れたら何にもならん
- 832 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/09(木) 07:24:18.34 ID:dqvAHVfBa.net
- ストレスでなんか食べながら一日すごして脳筋バカでもないので運動しない
- 833 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (バッミングク MMa9-1Cui):2020/07/09(Thu) 07:35:49 ID:3xjhxI6yM.net
- 信じられないと思うかもしれんが
オレは1日約2000キロカロリーしか摂ってないのに
161の130キロを維持しちまってる
もうこれは代謝系の病気だと思ってる
きっちり計算して2000キロカロリーしか摂ってないのに全然減らない
- 834 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (アウアウウー Sa09-xFOM):2020/07/09(Thu) 07:38:41 ID:oDp3A6uva.net
- >>833
消費カロリーが2000kcal未満なんだろ
筋肉なくて1日中動かずゴロゴロしてるんだろ
- 835 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (スプッッ Sd81-0xAo):2020/07/09(Thu) 07:39:09 ID:ywlJgXH/d.net
- >>833
基礎代謝以上喰うなよ
- 836 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/09(木) 07:44:37.45 ID:3xjhxI6yM.net
- そんなわけないだろ
161の130キロって生きてるだけでもかなりの基礎代謝使うの知らないのか?
しかも俺は営業だから日々歩いたり電車乗ったりウロウロしてるわ
これでも130キロ維持ってもう病気だろ
- 837 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/09(木) 07:47:05.45 ID:3xjhxI6yM.net
- 161の130キロで基礎代謝計算したら2300キロカロリーはある
それプラス、日中の仕事の活動でも痩せないんだからこれもう病気だろ
- 838 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/09(木) 07:50:34.41 ID:swgWe4de0.net
- デブは体重を気にする
痩せてる奴は体系を気にする
デブは食い物に気をつけても飲み物には気を使わない
- 839 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイW 4512-Y0hW):2020/07/09(Thu) 07:56:03 ID:bPOHzgF60.net
- 人間はみんな脳内麻薬の奴隷だよ
それが食事か、酒か、性欲、美意識、ギャンブル
それともスポーツ、筋トレなのかの違いだけ
どれも行き過ぎれば過剰になる
それだけ
- 840 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/09(木) 07:59:08.96 ID:l6qvaSfE0.net
- >>839
なにかっこつけてんだよwww
- 841 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です:2020/07/09(Thu) 08:01:29 ID:7Rga/gp/.net
- デブタレントのせいであいつより酷くないから大丈夫って考えになる
- 842 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイW d5de-zSj8):2020/07/09(Thu) 08:02:38 ID:EKZNAs7C0.net
- 小学生で太ってた頃は家や学校で居場所がなくてストレス発散で食べてた
- 843 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/09(木) 08:06:51.60 ID:78cnNGRh0.net
- ストレス食いしないからストレスで食う気持ちがわからん
- 844 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です:2020/07/09(木) 08:09:32.37 .net
- ストレス食いなんてただの言い訳
食べない方法を考えるんじゃなくて食べる言い訳ばかり考える奴らの言い訳
- 845 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/09(木) 08:09:44.32 ID:igpXrA1E0.net
- 3ヶ月入院してた時は15キロ痩せた
でも1年かけてリバウンドした
- 846 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ラクッペペ MMcb-9fHs):2020/07/09(Thu) 08:18:22 ID:FHq0Qk2QM.net
- >>230
筋肉は重い
https://i.imgur.com/vzhlOBa.jpg
- 847 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイW cb12-tC1s):2020/07/09(Thu) 08:20:40 ID:xsdw0QLI0.net
- >>839
中庸という言葉があってだな
- 848 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/09(木) 08:24:26.28 ID:rICLPM4Ia.net
- デブは筋トレしろ
マジで筋肉つける才能あるから 食べることができるのって才能だぞ
- 849 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイ 75ae-ucCN):2020/07/09(Thu) 08:26:28 ID:EQytgDcV0.net
- >>17
俺もこれ
33年間ずーーーーーーーーーーーーーっとデブ
一度も痩せたことがない
- 850 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワントンキン MM81-L3yn):2020/07/09(Thu) 08:35:27 ID:ncWqJMoMM.net
- 週末家飲みで酔うと食欲ヤバイ
ポテチばくばく食べてしまう
ジョギング筋トレしてるからなんとか体重抑えてるけど
年取ったら徐々に体重増えてきた
- 851 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイW cb12-tC1s):2020/07/09(Thu) 09:10:17 ID:xsdw0QLI0.net
- >>848
たしかに筋肉は付きやすい気がする
がんばるか
- 852 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/09(木) 09:36:48.59 ID:bdfQ/+E70.net
- いつも3人前食っちゃう
- 853 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/09(木) 09:37:04.42 ID:h1aLS8UEM.net
- >>833
病院行って調べてみてよ
なんでか気になるわ
- 854 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイW cdc5-NOEl):2020/07/09(Thu) 09:37:19 ID:WLx3Rk5c0.net
- 金髪豚野郎!
- 855 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイW a3ca-IV7p):2020/07/09(Thu) 09:37:44 ID:jNFrDVTX0.net
- 悪い先輩の強引な付き合いでビール毎日飲まされてデブになった
- 856 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/09(木) 09:39:18.41 ID:h1aLS8UEM.net
- >>848
筋トレなんか続かないのよ
- 857 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/09(木) 09:39:55.51 ID:jNFrDVTX0.net
- 今から牛丼とUFO食うで〜ええやろ
- 858 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワンミングク MMa3-7utF):2020/07/09(Thu) 09:41:06 ID:ngbwcVRPM.net
- 子供のコロカラ太ってル人はなんかの病気だろ?
- 859 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/09(木) 09:41:40.88 ID:jNFrDVTX0.net
- >>858
これは遺伝
- 860 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/09(木) 09:43:15.54 ID:XiRYzXop0.net
- 経緯じゃなく体質じゃね
同じもの食ってもオレはガリで弟がクソデブ
- 861 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/09(木) 09:46:40.99 ID:0l1poh4w0.net
- >>833
カロリー計算間違ってるだけ
- 862 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/09(木) 09:53:56.81 ID:KDljVVkLM.net
- 161で130とか盛りすぎやん
- 863 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (スッップ Sd43-56sh):2020/07/09(Thu) 10:19:06 ID:GlbpkgBNd.net
- 減量なんて足し算引き算しかないんだから
自称特異体質は計算間違えてるだけ
- 864 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/09(木) 10:19:51.13 ID:JBCN/nO80.net
- ストレスだな
- 865 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイW 45a7-u5L0):2020/07/09(Thu) 10:30:28 ID:kkUIS52L0.net
- 3か月で5キロもリバウンドしたし
三食しっかり食ってるのにすぐ腹が減るんだが何これ
- 866 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/09(木) 10:34:22.69 ID:on9kiBtb0.net
- >>758
と言われても脱水起こしてもそれはそれで死ぬしなあ
- 867 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/09(木) 10:34:46.61 ID:LZAAL/Dm0.net
- プチ断食の習慣化おすすめ
- 868 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイW 8d5a-URrX):2020/07/09(Thu) 11:09:38 ID:uUjlw9Fg0.net
- 昔2ちゃんでスープダイエットが流行ってて試したなあ
一週間トマトスープのみ
- 869 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/09(木) 11:17:09.67 ID:oDp3A6uva.net
- >>798
酒はアルコールそのものにカロリーがある
1g7kcal
でも消費カロリー内に抑えてれば酒で太る事はない
ただしアルコールの分解で肝臓はフル稼働するから糖質を摂っても肝臓にグリコーゲンとして蓄えない
だから飲酒中や飲酒後に糖質を摂れば摂った分だけ体脂肪になる
1日の総カロリーを計算しながら肉や魚をツマミに蒸留酒飲んでれば太らない
- 870 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイW ad1a-RLoE):2020/07/09(Thu) 11:31:46 ID:7KT+7v7d0.net
- >>865
栄養が足りてないと空腹感すごいけど栄養バランスは大丈夫?
- 871 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイW 05de-AXAe):2020/07/09(Thu) 11:40:19 ID:PKH6RQdx0.net
- >>833
こういうデブはだいたい3食分しか計算せずに間食をまったくカロリー計算に入れてない
コーラガブガブ飲んでお菓子バリバリ食いながら痩せない痩せないって言ってるバカ
デブは脳みそまで脂肪まみれ
- 872 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (アウアウウー Sa09-xFOM):2020/07/09(Thu) 11:47:56 ID:oDp3A6uva.net
- 身長と体重で基礎代謝を計算するのがそもそもの間違い
身長と除脂肪体重で計算しないと意味がない
体は太っていても体脂肪率を10%まで絞れば今のアンガールズ山根より細い人がほとんど
- 873 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/09(木) 12:14:43.85 ID:KXecXZSAr.net
- >>825
おーすげ当たってるわ
あすけん始めて慢性的に鉄分取ってないのわかるようになってコーヒーの量が圧倒的に減った
飲まなくてもわりと身体がだるくなくなった
現在強炭酸ばっか飲んでるけど確かにカルシウム足りてないわw
サプリじゃダメなんかな
- 874 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/09(木) 12:23:37.50 ID:xsdw0QLI0.net
- >>873
カルシウムはサプリ危険らしいからやめたほうがいいで
俺も色々調べて捨てたわ
カルシウムは普通に小魚か、メープルシロップとかで摂るのおすすめや
- 875 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/09(木) 12:23:37.76 ID:37XtJuV/M.net
- サプリのカルシウムは病気でもない限りオススメしない
- 876 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワントンキン MMd9-G0Yn):2020/07/09(Thu) 12:28:26 ID:h1aLS8UEM.net
- カルシウムウエハースでもあかんのか?
- 877 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイW edc7-+ncf):2020/07/09(Thu) 12:30:22 ID:ywtbYLB90.net
- コロナで温水プールが4ヶ月閉館して
減らしてた体重が完全に戻ってしもた
運動に頼らずとにかく食べる量を減らさないとダメだわ
- 878 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/09(木) 12:57:18.97 ID:KXecXZSAr.net
- >>874
>>875
マジで!?
iHerbでどでかい粒の買って毎日飲みまくってたわ…
好きじゃないけど煮干しでも食うかぁ
- 879 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/09(木) 13:18:56.12 ID:vU2XT9I5d.net
- 心療内科に行って薬がドバーッと出てから
- 880 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/09(木) 13:48:04.75 ID:2nkKzLNK0.net
- 料理が上手くてポチャ好きの彼女に餌付けされ
- 881 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/09(木) 15:11:42.08 ID:/tVvz8V60.net
- >>833
糖質制限しろよ
- 882 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/09(木) 15:14:13.55 ID:FHq0Qk2QM.net
- >>874
マグネシウムとビタミンkが不足したら危険になる場合があるってだけ
ビタミンkは腸内で勝手にできるし
マグネシウムとカルシウムは両輪だからセットで取ってね
- 883 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (オッペケ Sra1-wSOn):2020/07/09(Thu) 15:36:58 ID:KXecXZSAr.net
- >>882
なるほど。ちょっと安心
飲んでるやつはカルシウム&マグネシウムだった
もうでかいの2瓶目で不具合は無かったから大丈夫かな?
でもこれからは量を減らして食品から採れるように心がけるわ
- 884 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (オッペケ Sra1-IAi7):2020/07/09(Thu) 18:23:56 ID:8DpTFtGfr.net
- >>817
泳げよ
- 885 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/09(木) 18:52:06.28 ID:l25iIlQPr.net
- 人前をボテッと歩くだけで暑苦しい
視界に入ってこないでほしい
- 886 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイW 23b4-NDIR):2020/07/09(Thu) 20:04:36 ID:R+hCQAyr0.net
- 平均体重より50kgやら太ってるやつは普通の人が50kgのおもりを背負いながら日常生活してるようなもんだろ?
強すぎないか
- 887 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (オッペケ Sra1-+/Ld):2020/07/09(Thu) 20:27:53 ID:t+69YJyIr.net
- >>878
牛乳飲めばええやろ
100円でタンパク質60gカルシウム2000mg
- 888 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/09(木) 21:54:26.82 ID:b0V68aMp0.net
- >>886
だからみんな膝とか腰とか壊すんやでw
- 889 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイ 4505-3XVz):2020/07/10(金) 00:07:02 ID:cxae2jXs0.net
- コロナのせいでジムでバーベル持てない自室自重モチベ上がらない
15年続いた筋トレやんなくなって4ヶ月で+15kg
- 890 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイW 837b-5b04):2020/07/10(金) 02:35:28 ID:xJC1mWMK0.net
- デブは精神力が弱すぎるとしかいえねえ
- 891 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイW 8598-wSOn):2020/07/10(金) 02:44:16 ID:Tt8TADLf0.net
- 逆に普通に生活しててデブの俺はどうしたらいいんだ
3歳で既にデブだったぞ。痩せてたのはブラック企業に務めてた2年間だけだわ
- 892 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (オッペケ Sra1-SKKN):2020/07/10(金) 02:54:04 ID:FEunofDlr.net
- ようつべでいろいろ見てて気づいたが
デブの食生活はふつうに食いすぎ
がさつに鍋にフライパンに食材をどんどん放り込む
基礎代謝カロリーの分なんてちょっと食えばいくのに
- 893 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/10(金) 02:58:22.75 ID:knBA+Ks2p.net
- 食う量同じだと年齢上がれば太る。筋肉落ちるから消費しない。
- 894 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (オッペケ Sra1-SKKN):2020/07/10(金) 03:32:08 ID:FEunofDlr.net
- 年齢に対しての平均体重ってのみたら
+1.8kだった←デブ!?
身長は+5.8cm
- 895 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/10(金) 03:40:40.84 ID:FEunofDlr.net
- 痩せてから腰痛に一回もなってない
- 896 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/10(金) 08:03:55.06 ID:kjpsVC2Dx.net
- 太ったら食べるなってすぐ言うけど
カロリーわかるようになるとたくさん食べてもデブらなくなるぞ
鶏胸肉1kg、野菜1kg食っても摂取カロリー1600kcal程度
体重も体脂肪率も落ちるし筋トレ初心者なら筋量もアップするから笑えてくる
ちなみにこの食生活、健康に悪影響無し
ストレスが減るし勝手に体がムキムキになる
ガリにもオススメ
- 897 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ササクッテロレ Spa1-jZ9g):2020/07/10(金) 08:29:51 ID:QDfRU9O+p.net
- 若い頃いくら喰ってもガリだったからその食生活のまま歳とったらジワジワデブってきた
ピーク時健康診断でC判定5、6個付いてヤバかったわ
でも時間出来て晩飯自炊するようになって野菜中心の飯にしたら半年で標準体重まで戻った
- 898 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/10(金) 08:48:45.46 ID:FEunofDlr.net
- 体組成計ついている、体重計
正しいのかよくわからないが内臓脂肪率が平均を大幅に下回ぅてる
たしかに脂肪分無駄に取らないずっと生活してる
- 899 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/10(金) 10:44:34.42 ID:p5syLMEM0.net
- 体術計の脂肪率とか当てにならない気がするけど実際はどうなの?
体重より変動大きい気がするから体重しか見てないわ
あとは結局見た目とか腹周りのサイズ
- 900 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/10(金) 10:47:00.05 ID:UIeZqbmo0.net
- 見た目重視してるなら参考程度で良いと思うよ
12%〜15%とか簡単に変動するし
- 901 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ササクッテロレ Spa1-jZ9g):2020/07/10(金) 11:02:36 ID:QDfRU9O+p.net
- 10%以上の変動は流石にバグってるだろ
- 902 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (アウアウウー Sa09-xFOM):2020/07/10(金) 11:08:51 ID:+aKbuKsHa.net
- 体脂肪計なんて朝と夜で全然違うからアテにしない方がいい
実際に鏡で全身見たりお腹とか腕とかをつまんで脂肪の厚みをチェックする方がいい
へその横5cmのところの肉をつまんで厚みが15mmなら体脂肪率15%20mmなら体脂肪率20%
25mm以上は軽肥満30mm以上は肥満
- 903 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイW cb12-3fpw):2020/07/10(金) 11:11:58 ID:UIeZqbmo0.net
- いや市販のやつなら3%くらい1日で変わるだろ
- 904 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/10(金) 11:28:31.96 ID:+aKbuKsHa.net
- これで体脂肪率15%ぐらい
https://i.imgur.com/RwaNag8.jpg
https://i.imgur.com/nFek4If.jpg
- 905 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイ 458c-6wWl):2020/07/10(金) 11:35:49 ID:4jEFw5Cm0.net
- 食いすぎなんだよデブは
- 906 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイW 8d5a-URrX):2020/07/10(金) 11:40:04 ID:p5syLMEM0.net
- なるほどありがとう
ダイエットはじめてほぼ体重変わらなかったんだけど、コロナ明けで久々に出勤したときに痩せたと言われたのが励みになってる
チートデイ取り入れてる人に聞きたいんだけど、毎日基礎代謝よりちょっと減らした生活するより
おもいっきり制限する人とちゃんと食べる日を分けた方がいいってこと?
- 907 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (オッペケ Sra1-SKKN):2020/07/10(金) 11:42:07 ID:FEunofDlr.net
- 朝と夜測っている
- 908 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (アウアウクー MM21-3fpw):2020/07/10(金) 11:44:07 ID:daaq1BGJM.net
- 週5?500kcal程度削って週2くらいで維持カロリー分食べる感じ
- 909 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (アウアウウー Sa09-xFOM):2020/07/10(金) 11:45:05 ID:+aKbuKsHa.net
- >>906
いくら消費カロリー以下に摂取カロリーを抑えていても体がそのカロリーに順応してしまう
それを防ぐ為に7日に1日とか10日に1日とか好き物を食べる日を作ってやる
でもこれも人それぞれなんだよなぁ
チートデー作らない方が痩せる人も居るしなぁ
- 910 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/10(金) 11:52:37.49 ID:FEunofDlr.net
- 体脂肪率20.8今朝
- 911 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイW e3dd-8E9y):2020/07/10(金) 12:04:28 ID:E0cH8Q5q0.net
- >>891
ブラック企業に勤めりゃ金貰える上にダイエットまでできちまうんだ
ライザップ感覚でもっかい勤めてこい
- 912 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/10(金) 12:09:42.05 ID:E0cH8Q5q0.net
- >>906
チートデイは飯の話題だけ先行してるけど基本は体をいたわる日だよ
飯で言えばカロリー足らない状態だと疲労が貯まるから体がむくむし内臓も弱まって体力が落ちて代謝も落ちる
だから食いまくるというより体が欲しがってるものを与えてあげて次の日からまた頑張ってもらえるように体調を整える日
- 913 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイW 9b70-edot):2020/07/10(金) 12:16:24 ID:DS4bqaTA0.net
- 抗精神病薬の副作用はひどい
めっちゃ太る
精神科の待合室はデブばっか
入院してる人もデブばっか
- 914 ::2020/07/10(金) 12:39:03.09 ID:oNubCpzZ0.net
- デブと言っても一概には言えない。
先ず、脂肪と水分に大別出来る。
ぶよぶよ、浮腫は水によるデブ。
これは、腎臓の機能が低下若しくは重大な腎疾患。
そして、脂肪によるブタは、単に食べ過ぎや運動不足、糖尿病、もしくは、ビタミンB群欠乏による糖代謝不全(^-^)
https://youtube.com/watch?v=RWdcX7Qh1MI
- 915 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/10(金) 13:01:26.56 ID:IArHrIA30.net
- これからの季節デブはほんと凶器
冬でさえ臭いのに夏場は殺人兵器レベル
頼むからデブは臭いから外出するな
- 916 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/10(金) 13:50:23.07 ID:NyfNRLBsa.net
- 相撲取りとか例外除けばデブは病気だよ
- 917 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/10(金) 13:51:34.60 ID:FEunofDlr.net
- 現代飽食日本の罠
肉ばっか食ってるからだ
- 918 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/10(金) 13:59:39.31 ID:UIeZqbmo0.net
- デブは炭水化物食いすぎ定期
- 919 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/10(金) 14:02:59.19 ID:IyQ2qq3M0.net
- 太ってる知人と買い物に行ったらパンが半額で安いとか新しい味のスイーツが出てるって言って、三食以外の物も沢山買ってたけどこれが普通?
普段お菓子なんて食べたい時しか買わない人間だからわからん
- 920 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/10(金) 14:03:05.45 ID:+aKbuKsHa.net
- >>917
肉は食べるべきだろ
糖質と脂質を摂りすぎてるんだよ
タンパク質は足りてないぐらいだからもっと肉を食べるべき
あと肉が良いのはご飯と全く同じカロリー食べたとしても食べるだけでカロリー消費するとこ
タンパク質の食事誘発性熱産生は摂取カロリーの30%
ご飯は5%ぐらい
- 921 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/10(金) 14:26:57.24 ID:DlcRW3id0.net
- 腸内細菌とカビだろ
- 922 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/10(金) 14:36:08.91 ID:nonr0ToK0.net
- 家庭用のはジョギングして帰ってきただけで体脂肪率3%落ちるからな
- 923 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/10(金) 14:41:31.21 ID:DcK38WlW0.net
- 食い過ぎ
- 924 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/10(金) 14:47:24.41 ID:ZrMwSPNU0.net
- 自暴自棄てやつやな
なにか趣味でもないと
- 925 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/10(金) 17:10:53.35 ID:Rcv4LdFo0.net
- 肉は鶏むね、ささみ、豚ヒレ、豚ももしか食わないな
脂はカットしてる
- 926 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/10(金) 17:18:10.55 ID:36slpTrpM.net
- 雨の合間をみて昨日と今日は歩けたので
痩せる!
- 927 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/10(金) 18:32:38.89 ID:S3SGaf3aF.net
- >>919
冷凍庫買ったから、低糖質パンやスイーツが値下がりしてたらまとめ買いして
冷凍してる
PASCOが低糖質シリーズ出してるからありがたい
- 928 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/10(金) 18:59:37.61 ID:2vFSuDFQp.net
- デブって痩せると話題になった食べ物を爆食いするよなw
食ったら痩せる謎理論で食っても痩せないとか言ってるw
そんなに食べたら痩せないよw
- 929 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (アークセー Sxa1-3fpw):2020/07/10(金) 20:27:45 ID:WE9YTXTvx.net
- デブのうちは質の高いカロリーの摂取の仕方を知らないからな
- 930 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2020/07/10(金) 22:33:08.30 ID:p5syLMEM0.net
- >>908-909>>912
ありがとう理解したわ
二ヶ月でトレーニングと有酸素運動で4キロ落として引き換えに膝を壊した
走れないし膝痛いとだいたいの有酸素運動メニュー死んだから食事制限の比重を増やしたんだよね
とりま水着かってプール歩行からスタートやな
給付金でロードバイクも良いのに買い換えたのに膝いたくて乗れない悲しみ
消費カロリー増やせないと縛りプレーみたいでつらいわ
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