最近三十路になったケンモジサンだけど、筋トレ趣味で食事に気を使ってたら明らかにサボってた同年代と差がついてきた [876811395]

1 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/07/08(水) 13:53:20.83 ID:ek3dROpyr●.net ?2BP(1000)

http://img.5ch.net/ico/nida.gif
https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20200708-00000351-oric-ent

2 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/07/08(水) 13:53:55.14 ID:4he3HpDR0.net

知らんがな

3 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/07/08(水) 13:54:21.32 ID:GxjT+D0z0.net

よかったね

4 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/07/08(水) 13:54:38.12 ID:MZbjQbOM0.net

体型はもちろんだけ若さが違うよな

5 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/07/08(水) 13:55:24.59 ID:XFOzYr260.net

そうやって定期的に筋トレスレを立てようとするのいい加減やめて？無理がある

6 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/07/08(水) 13:56:11.62 ID:xigMb8+nx.net

ブサメンやチビが筋肉つけていきったところで
周囲には内心笑われてるだけだぞ

7 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/07/08(水) 13:57:07.58 ID:EJR7dZRP0.net

同世代は筋トレみたいな趣味じゃなくて仕事を頑張ってきたんだよ
差がついてきたのは体型じゃなくて年収だな

8 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/07/08(水) 13:57:25.23 ID:ek3dROpyr.net ?2BP(0)

http://img.5ch.net/ico/nida.gif
>>4
あと肌
菓子パンとかカップ麺食べてるやつや酒のみは肌がとたんに汚くなってた

9 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/07/08(水) 13:58:15.27 ID:CelGJa0A0.net

肺機能がダメージ受けて元に戻らんかもって言われてるコロナの肺炎のリスク許容して
スポーツジムに通って筋肉つけて何をする気なんだろうなぁ
すぐばてて動けなくなる筋肉だるまとかチキンレッグ並にだせえよ

10 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/07/08(水) 14:00:37.42 ID:yvypeBeUr.net

画像なしとか無能すぎる
こちとらパンツおろして待ってるんだが

11 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/07/08(水) 14:00:54.03 ID:Mr6nyiTb0.net

ガキじゃねーか

12 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/07/08(水) 14:00:57.63 ID:FKqAAkcN0.net

30過ぎたおっさんがまんさんみたいなこと言ってんなよ
見た目じゃなく中身を磨け

13 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/07/08(水) 14:01:04.75 ID:W69QwHIK0.net

>>6
逆だろ
筋肉ないと舐められるぞ

14 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/07/08(水) 14:02:23.54 ID:jzepO72Na.net

どっちにしろライバルは20代前半だから無駄

15 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/07/08(水) 14:04:25.39 ID:jOyACA4p0.net

>>6
実際のところ食事に気を使わなかったり体鍛えてないと
本当に薄汚い感じのおっさんになるぞ

16 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/07/08(水) 14:06:00.90 ID:ek3dROpyr.net ?2BP(0)

http://img.5ch.net/ico/nida.gif
>>12
毎日一定の時間ちゃんと筋トレにさけるよう仕事のスケジュールとか関係してくるぞ
中身も磨ける

17 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/07/08(水) 14:06:09.66 ID:Wg93lOgtd.net

見た目は大事
日々の意識が大切

18 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/07/08(水) 14:12:38.55 ID:uS/fgOKa0.net

31歳になった途端に急激に太るしいままで肉つかなかったとこに肉ついてびびってるよ
顔の二重顎やばい
5kg落としたがなんか全然去年7月の頃と体系違う
顔、首、腹、太ももの脂肪が今まで見たことない感じ
これまでは太る事あれど腹が出たりくらいだったし1か月くらいジョギング筋トレしてお菓子食べない程度で8〜10kg楽勝だったのに全然落ちない

19 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/07/08(水) 14:12:51.82 ID:mZauyPsQ0.net

朝、夜は意識するようになったけど仕事の昼休憩食べる場合は何がいい？

20 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/07/08(水) 14:12:53.42 ID:X47MEiM00.net

中身磨いてる男なら筋トレは当たり前にやるからな

21 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/07/08(水) 14:13:06.81 ID:Hzd3SNCxM.net

>>16
で？自分の裸見て毎日オナニーしてんの？

22 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/07/08(水) 14:13:54.45 ID:NmVMyQGJF.net

>>7
筋トレしてるやつって仕事もバリバリのやつ多いよ

23 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/07/08(水) 14:14:20.24 ID:yvypeBeUr.net

>>19
バッタ
たんぱく質豊富だぞ

24 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/07/08(水) 14:14:59.49 ID:X47MEiM00.net

コオロギも良いぞ

25 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/07/08(水) 14:18:14.74 ID:Q26XnQgg0.net

同年代は仕事と家庭をサボらずに生きてるからねえ

26 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/07/08(水) 14:19:46.14 ID:X47MEiM00.net

結婚はテストステロン値も幸福度も下がるからしないのが正解だぞ

27 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/07/08(水) 14:20:07.79 ID:NmxHgPgya.net

クソガキ、赤ちゃんやんけ

28 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/07/08(水) 14:28:30.76 ID:6OvVbMNr0.net

そんなもんちょっと病気すればすぐひっくり返る

29 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/07/08(水) 14:30:32.96 ID:Pk3af9+dd.net

あとお酒
酒飲みのまま年取ると取り返しのつかない差が出るね
みんなシワくちゃになっちゃうタバコのがまだマシ
( ´・∀・｀)

30 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/07/08(水) 14:30:42.19 ID:fRJu91Ss0.net

中身の差は開いたけどね

31 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/07/08(水) 14:32:15.48 ID:Pk3af9+dd.net

なんかデブのやっかみが多いなｗ
( ´・∀・｀)

32 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/07/08(水) 14:32:57.66 ID:/NKYJbrfr.net

>>12
こういつやつがお腹ポッコリおじさんになるんだような

33 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/07/08(水) 14:34:59.46 ID:xglPk3FN0.net

30とかまだまだ代謝も悪くない
ジム通ってる四十路のケンモジサンだが全然腹の肉落ちなくてワロテル
酒、ラーメン食うと秒で太る様になる

34 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/07/08(水) 14:36:42.37 ID:X47MEiM00.net

ラーメンは20代で卒業しないと老ける

35 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/07/08(水) 14:43:24.10 ID:YjEOSpLB0.net

コロナは血管詰まるから軽い筋トレでもやっといたほうがいい。デブったらまじで死ぬぞ

36 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/07/08(水) 14:59:35.56 ID:WfWPUDHH0.net

ムキムキは必要ない、と言うかやりたけりゃ勝手にやればいいとは思うが
それより健康維持の側面から全く運動しないのはナンセンスな話

37 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/07/08(水) 15:01:06.98 ID:4Z1aiUX1F.net

>>1
でもお前毎日母ちゃん殴ってる無職童貞のこどおじじゃん

38 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/07/08(水) 15:01:53.95 ID:1uawjVvgM.net

筋トレ始めると胸筋欲しくなるんだよなぁ
男のおっぱいチラチラ見ちゃう

39 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/07/08(水) 15:04:56.72 ID:YXUusee80.net

これはガチ
気付いたらヒエラルキー上位になってた

40 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/07/08(水) 15:07:33.34 ID:WfWPUDHH0.net

ヒエラルキー上位になるならやる価値あるな
くだらないマウントとかやり合ってる分際でそれに価値がない振りしてるのは逆に滑稽なのかもね

41 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/07/08(水) 15:10:12.73 ID:cCO6j7Xo0.net

>>6
負け犬の遠吠えｗ

42 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/07/08(水) 15:13:16.57 ID:xglPk3FN0.net

筋トレのメリットは多数感じる。デメリットは少ない
ただし怪我には注意。
筋繊維を壊して修復してを繰り返してどんどん筋肉はつくから、つい調子に乗ってしまいがち
おっさんなのを自覚して無理をしすぎない、これに尽きる。

43 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/07/08(水) 15:41:03.60 ID:4mQrEt7I0.net

>>8
ガチで健康意識ない奴かなりの割合で居るからな
風邪引いて酒飲むやつとか

44 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/07/08(水) 15:48:15.18 ID:cCO6j7Xo0.net

まぁアルカスは駄目だね

45 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/07/08(水) 15:52:11.87 ID:gK38cAPwd.net

>>19
大盛やめれば何食ってもいいぞ

46 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/07/08(水) 15:53:01.97 ID:Rs8gzSic0.net

問題はハゲるかどうか

47 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/07/08(水) 15:54:12.06 ID:X47MEiM00.net

ハゲは遺伝の問題だから諦めろ

48 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/07/08(水) 15:54:31.79 ID:ozScJbII0.net

表情筋の筋トレもやったほうがいい

49 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/07/08(水) 15:55:17.71 ID:X47MEiM00.net

鍛えすぎるとコロッケみたいに顔デカくなるからほどほどにな

50 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/07/08(水) 15:56:04.19 ID:dMQVrPGXp.net

20代に比べてたしかに30代になった途端体重増えたわ
運動習慣もともとあるから別に太っちゃないけどなんか筋肉つきやすくなった

51 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/07/08(水) 16:02:05.86 ID:6PhR/ZYn0.net

>>1
何歳だろうが突き出た腹は男としてみっともねよな
おれも鍛錬は怠らない
持久力は落ちたが缶ジュースとかは未だに指で穴を開けて飲む

52 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/07/08(水) 16:03:13.01 ID:6PhR/ZYn0.net

>>12
何が中身だｗ豆狸がｗｗ
腹を突き出してふぅふぅ言ってるのか？ｗ

53 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/07/08(水) 16:03:49.17 ID:X47MEiM00.net

缶ジュースかわいい

54 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/07/08(水) 16:04:35.67 ID:6PhR/ZYn0.net

>>46
それはハゲではなく貴方の別の部分に問題が有るんです
http://o.5ch.net/1om4g.png

55 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/07/08(水) 16:04:52.53 ID:gvE9x1Oa0.net

>>4
こどおじのベビーフェイス

56 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/07/08(水) 16:14:40.50 ID:SROljEYo0.net

>>55
そんなの中年チー牛じゃん

57 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/07/08(水) 16:14:45.13 ID:cYdOLqcy0.net

30代中盤から性腺ホルモンの分泌が減るから体脂肪が増えるんだよ