ガチで効果があった健康法 [527893826]

1 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/07/11(土) 19:28:42.23 ID:Sfldwqdr0●.net ?2BP(2000)

http://img.5ch.net/ico/anime_iyou02.gif
https://www3.nhk.or.jp/news/html/20200711/k10012510361000.html

2 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/07/11(土) 19:29:04.13 ID:8GTxmv4r0.net

5ch止

3 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/07/11(土) 19:29:04.22 ID:gP6+dF0N0.net

筋トレ＆ストレッチ

4 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/07/11(土) 19:29:08.94 ID:KThPLsUX0.net

早朝の散歩

5 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/07/11(土) 19:29:38.87 ID:MF42hBJZ0.net

トマトジュース

6 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/07/11(土) 19:30:04.90 ID:v/ZpnWlu0.net

ラジヲ体操

7 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/07/11(土) 19:30:37.45 ID:zI+/4+nV0.net

朝の散歩

8 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/07/11(土) 19:30:38.53 ID:tj9i0aZPd.net

飲尿
茸紅茶
EM菌

9 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/07/11(土) 19:30:39.03 ID:bStcrMse0.net

軽い運動とプロテインゴクゴク

10 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/07/11(土) 19:30:46.41 ID:Cx9WxuhE0.net

絶食

11 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/07/11(土) 19:30:51.35 ID:bStcrMse0.net

食糞も効果あった

12 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/07/11(土) 19:31:39.20 ID:5xkxfc6n0.net

ウォーキング

13 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/07/11(土) 19:31:43.90 ID:LOwKThKN0.net

「ニート」

14 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/07/11(土) 19:32:07.65 ID:MMFe5LEO0.net

嫌儲第二体操

15 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/07/11(土) 19:32:28.66 ID:lx4LL0/Q0.net

禁酒

16 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/07/11(土) 19:32:30.26 ID:lk0F8K9qa.net

毎日紅茶飲む

17 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/07/11(土) 19:33:03.29 ID:uOClTBara.net

そんな人間はここに来ないから分らない

18 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/07/11(土) 19:33:18.47 ID:lAHGR3IJp.net

アフィブログ運用

19 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/07/11(土) 19:35:44.83 ID:w1YMvIBp0.net

ダイゴのYouTubeでやってたジャガイモ食って乳酸菌が最強だった。
原因不明な胃腸の痛みや体調不良が一切なくなった。

20 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/07/11(土) 19:36:24.16 ID:49fQH7nG0.net

在宅勤務

21 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/07/11(土) 19:37:09.83 ID:QnR+qPKN0.net

糖質制限

22 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/07/11(土) 19:41:02.21 ID:7x6Ul0dUM.net

糖質制限
体と頭がシャキッとする

23 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/07/11(土) 19:43:37.89 ID:GYbMuT+Da.net

毎日2時間半約10kmのウォーキングを９ヶ月続けたら体重12kg減少、血圧、血糖値、尿酸値も正常になった

24 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/07/11(土) 19:44:01.03 ID:8I99OaPX0.net

断食

25 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/07/11(土) 19:44:10.62 ID:0ACvMRW60.net

退職

26 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/07/11(土) 19:44:46.07 ID:8DslXwKb0.net

寝起きのウォーキング

27 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/07/11(土) 19:44:51.91 ID:eXGGFbZxM.net

>>2
これ。マジ効く。

28 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 03e9-JRMu)：2020/07/11(土) 19:49:40 ID:SzxslMvb0.net

水素水の音で目覚めがよくなった

29 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｽﾌﾟｯｯ Sd81-WXtb)：2020/07/11(土) 19:51:50 ID:bXJXvX5Qd.net

オナ禁
プラーナヤーマ

30 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ ab2b-ucCN)：2020/07/11(土) 19:52:11 ID:/pGiNeYz0.net

糖質制限

31 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd43-FZzg)：2020/07/11(土) 19:53:20 ID:yzNs/ZEad.net

たっぷりの睡眠とウォーキング

32 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｵｯﾍﾟｹ Sra1-6/Sw)：2020/07/11(土) 19:55:15 ID:GsGNHYY+r.net

睡眠時間を一時間増やす

33 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 1bd1-Pdvn)：2020/07/11(土) 19:57:21 ID:RhYCUT8z0.net

嫌儲をしない
でも気が緩んで嫌儲してしまってから元に戻ってしまった

34 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 35e2-NDIR)：2020/07/11(土) 19:59:03 ID:eG3cO0780.net

禁酒、低糖質、ジョキング
一ヶ月で体重落ちまくった

35 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 85ae-Bqa1)：2020/07/11(土) 20:00:02 ID:p18a6K140.net

シオマネキ体操

36 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｳｱｳｳｰ Sa09-wUhd)：2020/07/11(土) 20:01:46 ID:HfM2NlIGa.net

唐辛子の多食🌶が鬱に効くのはガチ
でも一旦効いたら常時継続しなくてもいいみたいだから腸内環境的な物がリセットされる事に意味があるのか？🤔

37 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 7555-Bqa1)：2020/07/11(土) 20:02:21 ID:dHpj6zjY0.net

俺もオナ禁してみよっかな

38 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 7555-sVBh)：2020/07/11(土) 20:02:27 ID:KEvap2Ag0.net

>>36
どうやって食べた？

39 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 232f-RLoE)：2020/07/11(土) 20:02:33 ID:BurikwHg0.net

チャリ通勤

40 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW cb62-Eybm)：2020/07/11(土) 20:03:29 ID:5IBJDPlC0.net

筋トレはマジでイイ
だけど腰痛とか肘とか気をつけなといけない

41 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｳｱｳｶｰ Sa91-c9t6)：2020/07/11(土) 20:03:48 ID:bS5sScnra.net

普通に筋トレ

42 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 35e2-pFN/)：2020/07/11(土) 20:04:06 ID:kyV9j8i60.net

飲尿

43 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 8d27-t2hH)：2020/07/11(土) 20:05:33 ID:VTrMwPtm0.net

フルで糖質含んでるビールは飲まない
日本酒ワインも避ける
酒は蒸留酒のみ
飲んだ後はちゃんと水を飲んで薄める
あと日常的に運動

これで尿酸値9.0→6.5

44 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｽﾌｯ Sd43-6Jfy)：2020/07/11(土) 20:06:11 ID:KjWogs4Jd.net

断食

45 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/07/11(土) 20:08:54.20 ID:eShBMxh/0.net

断食
糖質制限
瞑想

46 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/07/11(土) 20:10:04.74 ID:dHpj6zjY0.net

断食って骨粗鬆症なるじゃろ

47 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/07/11(土) 20:11:17.36 ID:rrwXnR5v0.net

可哀想に
本当の健康法を知らないんだな

48 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/07/11(土) 20:19:47.66 ID:hRbch1hi0.net

パチンコダイエット
パチンコ打つために歩くようになるし、飯の量も減る

49 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/07/11(土) 20:22:11.20 ID:X9sJlIox0.net

朝夜ガッツリ昼飯抜く

50 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/07/11(土) 20:22:51.90 ID:zyQwD5pY0.net

>>48
でも、かかる費用が月に10万円以上かかるんでしょう？

51 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/07/11(土) 20:28:49.74 ID:hRbch1hi0.net

>>50
パチンコに行って帰るのが目的やから1台2〜3千円とチマチマしか打たないので月-5万〜月+5万で済む

52 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/07/11(土) 20:31:27.97 ID:6gVHqJmA0.net

無職の時は健康だった

53 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/07/11(土) 20:36:36.88 ID:Hxq96ZWod.net

坊主の様な精進料理
チューハイ断ち
5ch断ち
地元の古い企業に転職(大抵ブラック、カリッカリに痩せるけど精神衛生上良くない)

54 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/07/11(土) 20:37:01.37 ID:MJHfF6uUd.net

飲尿

55 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/07/11(土) 20:39:05.21 ID:lPv6cn45a.net

>>2
これしかないだろ
しかもゴミクズみたいな性格悪い奴に会うこともない

56 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/07/11(土) 20:39:30.93 ID:BRwT1y8Z0.net

CBD

57 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/07/11(土) 20:39:57.69 ID:p7NtIJX5r.net

>>36
肌荒れそうだなあ

58 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/07/11(土) 20:42:07.42 ID:FLkz/L4T0.net

坐骨神経痛は筋膜リリースとケツのストレッチでだいぶマシになったな

59 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/07/11(土) 20:52:34.78 ID:sowg/X0I0.net

LSD
ひきこもりから脱出できた

60 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/07/11(土) 21:08:14.31 ID:Fi1SeSGc0.net

>>59
自転車？

61 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/07/11(土) 21:26:10.60 ID:vy7hhKGL0.net

リングフィット

62 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/07/11(土) 21:47:06.73 ID:O24s6cWor.net

ウオーキング

63 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/07/11(土) 21:52:15.70 ID:SYomT2PO0.net

基本は日光浴
あと秋から春にかけては毎日1個りんご食うとウンコの出かたと質が完全に違う
丁度いい硬さのやつが便器に座って5秒でストンと全部出る

64 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/07/11(土) 21:56:24.27 ID:Ghyrg7TfK.net

ガチればガチれるからガチでガチっとけよ！

ガチって使うとガチで頭がガチで悪くなるのはガチでガチよ

65 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/07/11(土) 22:06:17.99 ID:UHP8NyvB0.net

ランニング

66 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/07/11(土) 22:07:56.33 ID:pOrwcl000.net

禁酒

67 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/07/11(土) 22:09:01.54 ID:p7NtIJX5r.net

果物くえ
オレンジとか、りんご、バナナ

68 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/07/11(土) 22:10:37.95 ID:FI7SNJJY0.net

チューブトレーニング
脂肪でぶよぶよの身体が引き締まって来た上になんか動きやすくなった

69 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/07/11(土) 22:13:16.96 ID:OLfjHXRva.net

歩く

70 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/07/11(土) 22:29:42.79 ID:yvgZwZj40.net

酢玉ねぎ

71 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/07/11(土) 22:31:44.84 ID:2M1e2dHaa.net

ノーパン睡眠

72 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/07/11(土) 22:32:05.75 ID:IV575nj3d.net

飲尿健康法

73 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/07/11(土) 22:50:39.14 ID:7cB1jIOu0.net

糖質制限と一日一食は効果を実感してる

74 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/07/11(土) 23:32:44.07 ID:+p14UFL/0.net

>>60
リミテッドスリップデフ

75 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/07/11(土) 23:35:01.27 ID:jN8b2aRHx.net

一駅前で降りて歩く

76 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/07/11(土) 23:37:26.77 ID:8wehFDZo0.net

飲尿療法って昔提唱してるのいっぱいいたけどエビデンスとかあるわけ？

77 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/07/11(土) 23:37:48.67 ID:MaXgs7lW0.net

糖質制限1年やったら30キロ落ちた。これはガチ。

78 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/07/12(日) 00:01:04.34 ID:ZauMa7pS0.net

大根おろし

79 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です：2020/07/12(日) 19:24:59.03 ID:nenAhpf3W

基本スマホは車の中に置いといて
必要な時だけ取りに行く。